Как быстро выучить стих по литературе — лучшие техники. Как быстро выучить новый язык

Несмотря на то что количество читающих художественную литературу людей в мире сократилось, чтение все еще остается популярным, а зачастую и необходимым. Особенно, это касается студентов и школьников, которым, помимо чтения, нужно еще и уметь запоминать то, что они прочитали. Как сделать так, чтобы прочитанное запоминалось легко и быстро? Существует ли возможность облегчить процесс запоминания? Давайте разбираться.

Для того чтобы прочитанное запоминалось легко, создайте определенные внешние условия – это спокойная обстановка и тишина. Когда чтение происходит в шумной обстановке, внимание рассеивается и как следствие, в прочитанное в голове не откладывается. Согласитесь, что, читая, например, в метро, сложно что-то запомнить. Иногда ты даже не осознаешь, что читаешь.

Итак, закройтесь в отдельной комнате, создайте тишину, и начинайте читать. Если есть возможность, найдите уединенный уголок на природе, это помогает расслабиться и сосредоточится. Нужно научиться полностью погружаться в книгу. Ничего не должно отвлекать!

Чтение по утрам является оптимальным. После сна голова чиста и свободна, она легко воспринимает информацию, которая быстро усваивается. Поэтому читайте по утрам, желательно даже до завтрака. Если чтение по утрам для вас не доступно, читайте днем.

Самое плохое время, чтобы запомнить информацию – вечер. В это время организм уже устал, и информация не усваивается. Не желательно читать информацию, требующую запоминания после обеда или ужина, поскольку в это время организм занят перевариванием пищи и ему, как говорится, не до запоминания.

Илучшайте скорость чтения

Чтобы понять, как лучше запоминать прочитанное, нужно понимать, что огромное значение в этом процессе играет зрительная память.

При чтении, постарайтесь охватывать глазами всю страницу, читать, как бы сверху вниз. Это помогает тренировать зрительную память, благодаря которой прочитанное запоминается легче. Зрительная память очень важна. В ситуации, когда вы никак не можете вспомнить что-то, часто достаточно просто представить страницу в книге, где была эта информация, как зрительная память сразу подсказывает, что же там было написано.

Существенное значение имеет и скорость чтения. Чем быстрее человек читает, тем лучше усваивается информация. Умение хорошо читать сверху вниз существенно ускоряет процесс чтения.

Для развития этого навыка можно походить на курсы скорочтения. На таких курсах учат читать по диагонали. При этом способе чтения, человек охватывает глазами всю страницу целиком. В результате он может усвоить и запомнить информацию быстро и четко.

В процессе чтения главы, не возвращайтесь к прочитанному, ни зрительно, ни для того, чтобы перечитать. Это мешает целостному восприятию информации. Лучше дочитав главу до конца перечитать ее еще раз целиком.

Не нужно в процессе чтения проговаривать про себя прочитанное. Также не желательно читать текст проговаривая его губами. Все это мешает восприятию и усваиванию информации.

Конспектируйте, фантазируйте, рассказывайте

Попробуете зрительно представить ситуацию, которую прочитываете. Это поможет запомнить текст. Соотнесите эту ситуацию с чем-то уже вам знакомым, создайте ассоциации. Тогда по ассоциации вспомнить прочитанное будет легко.

Если вы читаете учебную литературу, делайте конспект. Выписываете основные моменты, составляйте схемы, списки. Все это облегчает запоминание.

Обсуждайте прочитанное с друзьями, родителями. Попробуйте составить свое собственное мнение. Нужно научиться рассуждать, рассматривать ситуацию с разных сторон. Если вам не с кем обсудить прочитанное, просто напишите изложение, но именно напишите, потому что письмо приводит к дополнительному запоминанию, в том числе и зрительному.

Если вы что-то забыли, не стремитесь сразу открывать книгу и искать. Постарайтесь быстро вспомнить самостоятельно, без подглядывания. Если сможете – уже не забудете этот момент. Напрягайте и тренируйте память!

Тренируйте память

Если у вас серьезная проблема с запоминанием, развивайте свою память. Самым лучшим средством для развития памяти является изучение иностранных языков. Выберете интересный вам язык и учите его. Делать это можно самостоятельно или записаться на курсы. В любом случае знание иностранного языка не бывает лишним, но поможет развить память.

Для развития памяти учите наизусть стихи, а для развития зрительной памяти тренируйтесь с запоминанием изображения. Например, посмотреть на картинку с изображением животных или предметов в течение 30 секунд, закрыть ее и быстро перечислить, животных или предметы, которые удалось запомнить.

Отличным способом для тренировки памяти является запоминание последовательности слов. Попросите кого-нибудь из семьи написать вам список из 10-ти слов. Прочитайте его 2 раза и попробуйте воспроизвести, не меняя последовательности слов. Тренируетесь, пока не запомните все слова. Составляйте новые списки, постепенно увеличивая в них количество слов. Такая тренировка, поможет вам запоминать все с первого раза.

Запоминание прочитанной информации важно. Согласно утверждениям ученых, при прочитывании книги, уже через сутки человек помнит только лишь 20% прочитанной информации. Чем хуже обстановка, в которой происходит чтение, тем хуже усваивается полученная информация.

Чем старше мы становимся, тем хуже работает память. Следовательно, нельзя давать ей отдыхать. Память нужно постоянно тренировать. Тогда в любом возрасте запомнить прочитанное можно легко и быстро.

И еще один немаловажный фактор. Если вы читаете с удовольствием, то и процент запоминания выше!

Вы хотели бы узнать, как быстро выучить новый язык, не тратя деньги на дорогие языковые курсы или программное обеспечение для изучения иностранных языков? В этом нет никаких секретов или хитростей - вам просто нужно поставить перед собой цель, приготовиться к тяжелой работе и, главное, не бояться делать ошибки. Читайте дальше и вы узнаете больше секретов, которые помогут вам быстро выучить новый язык.

Шаги

Погрузитесь в языковую среду

Познакомьтесь с носителем языка. Самый простой способ выучить новый язык - говорить на нем. Очень часто люди тратят все свое время на то, чтобы изучить грамматику языка и запомнить множество слов вместо того, чтобы применить весь свой изученный минимум знаний на практике. Начните разговаривать с носителем языка, и это даст вам больше мотивации выучить язык - намного больше, чем книга или экран компьютера.

• Возможно, вы сможете найти друга или коллегу, который знает язык, который вы хотите выучить, и который мог бы позаниматься с вами и помочь в практике языка. Если у вас нет таких друзей, то вы можете дать объявление на местных форумах или в газетах о том, что ищете преподавателя для практики иностранного языка.
• Если вы не сможете никого найти, кто говорит на этом языке, вы можете попробовать познакомиться с кем-то в Skype. Очень часто люди из разных стран хотели бы познакомиться с людьми из других стран и общаться. Другой вариант - завести аккаунт в Hellotalk.

1. Изучайте язык каждый день. Очень часто многие жалуются, что изучают язык уже «пять лет» и никак не могут начать свободно говорить на нем. Но когда они говорят о пяти годах - они, скорее всего, тратят на изучение языка лишь пару часов в неделю. Давайте договоримся об одном - если вы хотите выучить новый язык быстро , то есть за несколько недель или месяцев, то вы будете должны посвящать изучению нового языка по два часа в день .

   • Изучение иностранного языка основывается на повторении - просто повторяйте что-либо снова и снова, пока оно не отпечатается в вашей памяти. Если вы делаете слишком большие перерывы между занятиями, то вероятнее всего забудете все, что выучили и вам придется возвращаться назад, чтобы вспомнить изученное.
   • Чтобы выучить язык действительно за короткие сроки, вы должны заниматься каждый день . В изучении языка не бывает чудес - чтобы овладеть языком, его нужно учить.

2. Всегда имейте под рукой словарь. Берите везде с собой словарь - это поможет вам избежать замешательства (если вы не знаете какое-то слово) и сэкономит массу времени, поэтому рекомендуем не жалеть средств и приобрести хороший и удобный словарик!

   • Возможно, вам будет удобнее установить словарь в мобильном телефоне - так вы сможете быстро посмотреть нужное слово.
   • Если у вас будет с собой словарь - вы всегда сможете подсмотреть нужное слово. Это особенно бывает необходимо при общении с носителем языка, когда вы не хотите прерывать собеседника на то, что не знаете какое-то слово, которое он употребил. Кроме того, если вы посмотрите новое слово и тут же употребите его, вы запомните его намного лучше.
   • Вы также можете просматривать словарь и выбирать случайно попавшиеся слова для заучивания тогда, когда у вас есть свободная минутка - например, когда вы ждете своей очереди, в обеденный перерыв или пока стоите в пробке. Так вы сможете заучивать дополнительно до 20-30 новых слов в день!

3. Смотрите фильмы, слушайте музыку, читайте и пишите на изучаемом вами языке. Погружение в языковую среду предполагает, что все привычные действия, которые вы обычно делали на родном языке, вы будете делать на изучаемом языке, независимо от того, читаете вы, пишете или слушаете музыку, радио и т.п.

   • Возможно, проще всего будет посмотреть телешоу или фильмы на языке, который вы пытаетесь выучить. Постарайтесь не пользоваться субтитрами, иначе вы будете слишком сильно полагаться на них. Чтобы вам было проще понять речь, попробуйте смотреть телешоу или фильмы, которые вы уже знаете или что-то простое, например, мультфильмы или детские передачи. Знание содержания поможет вам понять значение различных слов и фраз.
   • Также рекомендуется читать и писать на изучаемом языке. Возьмите газету или журнал и попытайтесь прочитывать хотя бы одну статью в день. Старайтесь проверять значение слов, которые вы не знаете, по словарю. Попробуйте писать простые предложения на изучаемом языке - не важно, что это будет, вы можете сочинить поздравительную открытку или составить список покупок.
   • Скачайте подкасты или включите радиостанции на изучаемом вами языке. Это отличный способ погрузиться в языковую среду, особенно когда вы находитесь в дороге. Это не только позволит вам слушать речь, но и позволит запомнить правильное произношения распространенных слов и фраз.
   • Измените языковые настройки на мобильных устройствах - это позволит вам выучить несколько новых слов на новом языке.
   • Слушайте музыку на изучаемом языке. Попробуйте выучить тексты песен, а после - проверить, о чем поется в песне. Знание текстов песен очень быстро помогает расширить словарный запас.

4. Побывайте в стране, где говорят на изучаемом вами языке. Разумеется, лучше всего улучшить свои навыки владения языком поможет поездка в страну, где говорят на изучаемом вами языке. Просто отправляйтесь туда и проведите там некоторое время.

   • Старайтесь больше общаться с местным населением - не важно, нужно ли вам узнать дорогу или совершить покупку в магазине - просто здоровайтесь и общайтесь с людьми. Носители языка будут рады вашему желанию изучить язык.
   • Не важно, насколько хорошо вы владеете устной речью - просто пытайтесь говорить, и уже очень скоро вы заметите улучшение не только устной речи, но и пополнение словарного запаса, грамматики и произношения.

   Сфокусируйтесь на самом важном

   1. Выучите несколько приветствий прежде, чем будете изучать алфавит. Благодаря этому, когда вы начнете изучать алфавит, вы уже будете знать несколько базовых слов. Например, «Здравствуйте», «До свидания», «Как дела», «У меня все отлично», «Как вас зовут», «Меня зовут…» и так далее.

      Если нужно, выучите алфавит. Вам будет намного проще, если вы выучите алфавит и научитесь читать и произносить слова - это также поможет запоминать слова с большей легкостью. Кроме того, намного лучше произносить слова вслух, читая их на изучаемом языке, а не смотреть на их транскрипцию.

      Выучите слова. Вероятно, одним из самых важных аспектов в изучении языка является словарный запас. Даже если вы не можете понять все предложение полностью, способность «выцепить» отдельные слова помогает понять общий смысл речи или текста.

      • Сконцентрируйтесь на 100 наиболее распространенных словах. Выделите 100 наиболее распространенных слов в языке и выучите их - это будет отличным началом. Далее вы сможете выбрать 1000 новых часто используемых слов. Считается, что знание 1000 часто используемых слов в языке позволяет понять 70% любого текста.
      • Обратите свое внимание на слова, которые наиболее актуальны для вас. Например, если вы изучаете язык для деловых целей, изучите деловую лексику, не тратьте свое время на изучение различных видов морских животных - что может быть полезным, если вы собираетесь совершить погружение с аквалангом.
      • Также необходимо выучить слова, относящиеся лично к вам, чтобы вы могли рассказывать о себе, о своей жизни и о людях, с которыми вы знакомы.

   2. Узнайте, как считать на изучаемом языке. Научитесь считать до десяти, потому что, обычно, цифры очень легко запомнить. Каждый день добавляйте к этому набору еще десять цифр. Продолжайте изучать цифры каждый день до тех пор, пока не почувствуете, что можете свободно считать на иностранном языке. Если вы хотите настоящее испытание - попробуйте выучить все числа до ста за один день!

      Не переживайте слишком сильно из-за грамматики. Основная причина того, что большинство так и не может говорить на том языке, на изучение которого были потрачены годы в школе, заключается в том, что школьная программа слишком подробно концентрируется на грамматике языка и очень мало времени уделяет навыкам устной и письменной речи. Именно грамматика и тормозит все - если вы хотите выучить новый язык быстро, первым делом вы должны освоить разговорный язык. Специфика грамматики придет позже.

      • Нет никаких сомнений в том, что грамматика важна - вы должны знать, как меняются формы глаголов, и представлять, каков должен быть правильный порядок слов в предложении.
      • Все дело в том, что вы не должны тратить многие часы на запоминание форм глаголов или думать о конкретных случаях, когда следует использовать тот или иной артикль или предлог. Все эти нюансы вы освоите позже - в процессе общения!

   3. Поработайте над произношением. Произношение - это еще один аспект, на котором вам следует сфокусироваться. Нет никакого смысла в запоминании сотни слов и фраз, если вы не можете правильно произнести их, чтобы вас поняли. Поэтому очень важно, чтобы изучая новое слово, вы сразу же учили его правильное произношение.

      • Произношение сложно выучить по книге - именно здесь будет полезным общение с носителями языка или использование интерактивных программ. Вам будет необходимо произносить слово вслух, чтобы узнать, как правильно оно произносится.
      • Если вы практикуетесь в языке с преподавателем или носителем языка, попросите его (или ее) не стесняться и поправлять вас всякий раз, когда вы произносите слово неправильно. В противном случае, увы, от вашего обучения будет мало толка. Помните, что именно произношение может отличать хорошее владение языком от свободного .

   4. Не бойтесь делать ошибки. Многие изучающие иностранный язык боятся делать ошибки. Этот страх не позволит уйти достаточно далеко.

      • Возможно, ошибки, которые вы делаете, говоря на иностранном языке, могут привести к неловкой ситуации, но разве это большая проблема? Носители языка всегда простят вам ошибки, поскольку, скорее всего, оценят ваше стремление выучить их язык - более того, они всегда будут рады помочь вам.
      • Вашей целью изначально должно быть не превосходство, а прогресс. Делать ошибки (и учиться на них) - вот что позволяет постоянно совершенствоваться.

   Пользуйтесь приложениями для изучения иностранных языков

   1. Попробуйте Anki. Anki - это очень популярное приложение для компьютеров и смартфонов, которое помогает запоминать новые слова и фразы при помощи карточек. Вы сможете загружать собственные карточки со специфическими словами, если вам нужно выучить специфическую терминологию, например, или скачать любые наборы карточек из предложенных.

      Попробуйте Duolingo. Duolingo - это бесплатный инструмент для изучения иностранных языков. Существует онлайн-версия приложения, а также версии для Android и iOS. Вместо того чтобы сосредоточиться на запоминании, оно помогает научиться читать и говорить на новом языке, позволяя видеть слова и фразы, прослушивать их и переводить. Завершая уроки, пользователи получают очки - благодаря этому изучать язык с Duolingo очень весело.

   2. Попробуйте Livemocha. Livemocha - это веб-продукт, который предлагает онлайн-уроки и учебники, а также возможность пообщаться с носителем языка. И хотя большая часть материалов на Livemocha совершенно бесплатна, вы всегда можете заплатить за дополнительные услуги, включая индивидуальные программы обучения и более продвинутые языковые курсы.

      • Попробуйте MindSnacks. Выберите любой понравившийся урок, чтобы изучить язык через различные игры.
   • Определите для себя конкретный объем материала (телепередач, радио, онлайн-газет или общения с иностранцами) или количество времени, которое вы будете посвящать языку каждый день и не отступайте от плана.
   • Выписывайте на листок бумаги новые слова и их значение и всегда носите этот листок с собой, иногда заглядывая в него – так вы легко все запомните.
   • Погружение в языковую среду – лучший способ изучения иностранного языка, но в большинстве случаев человек не может просто бросить все и уехать в другую страну. Тем ни менее, обязательно попробуйте общаться с носителями языка – например, с помощью специальных сайтов в Интернете.
   • Google Translate - это неплохой инструмент, способный помочь вам с правильным произношением. Но перевод слов и предложений, полученный с помощью него, не всегда на 100% точен.
   • Начните с изучения десяти слов (существительных, прилагательных или глаголов). Делайте это каждый день в течение трех месяцев. Это может показаться трудным, но на самом деле все очень легко. Изучая по десять новых слов каждый день, вы сможете хорошо расширить свой словарный запас. Чем больше слов вы знаете, тем проще вам будет образовывать предложения и изъясняться на иностранном языке.
   • Когда вы освоите основы языка, вы можете начать смотреть фильмы на изучаемом языке. Начните с простых - тех, что вы уже видели и которые вам нравятся. Смотрите фильмы с субтитрами. Если это кажется сложным, оставьте субтитры или звук на родном языке.
   • Используйте бумагу для заметок с липким краем, чтобы пополнить свой словарный запас. Расклейте их повсюду - это позволит вам создать прямые ассоциации между словом на иностранном языке и его визуализацией.
   • Не переживайте из-за ошибок на первых порах. Вы не сможете свободно заговорить на иностранном языке в первый же день обучения, будьте терпеливы.
   • Главное - не сдавайтесь!
   • Начните читать смешные книги на изучаемом языке - лучше, если это будут забавные истории или анекдоты с картинками. Например, вы можете читать аниме, комиксы, журналы и все, что вам интересно. Это будет мотивировать вас в изучении языка - особенно если вы не понимаете написанного. Также бывает полезным начать с детских книг, поскольку они содержат слова, которые легко запомнить.
   • Некоторые предпочитают слушать музыку. Найдите песни на изучаемом вами языке. Послушайте их несколько раз, постарайтесь понять, о чем поется в песне. Вы также можете найти в интернете тексты и попытаться спеть караоке.

«Если теряешь интерес ко всему, то теряешь и память » Иоганн Вольфганг фон Гёте (немецкий поэт, мыслитель и естествоиспытатель).

Для каждой роли актеру приходится заучивать большое количества текста, при этом, в отличие от телеведущего или преподавателя, у него нет возможности заглянуть в конспект.

Но, конечно же, не только актерам полезно укреплять и развивать память, а любому человеку будет только на пользу овладеть навыками запоминания большого объёма информации.

Методик и упражнений для развития человеческих способностей существует великое множество. Так, руководитель и основатель образовательного портала 4brain – Евгений Буянов, на страницах своего проекта собрал наиболее значимые и интересные методики развития в человеке разных ментальных навыков, и все ради одной важной цели: «в наше время в интернете сложно найти что-нибудь стоящее: что можно прочитать и потом рассказать внукам в старости; чему можно научиться, чтобы сделать мир лучше; что сделает нас немного мудрее и толерантнее» . Пройдя по , вы сможете найти большое количество полезных, увлекательных приемов, правил и техник, направленных на повышение уровня развития памяти и способности целенаправленного запоминания. Вся методика обучения способам запоминания, представленная на данном сайте очень проста и доступна каждому.

Чем больше вы узнаете о способности памяти, тем легче вам будет общаться с ней на «одном языке», а значит, вы будете понимать друг друга долгие годы, оставаясь при этом «верными друзьями».

Итак, не торопитесь приступать сразу же к упражнениям. Для начала давайте определимся, какой вид памяти, развит именно у вас лучше всего.

Так, Наполеон, обладал, моторной памятью (всем нам прекрасно помнится его феноменальная память на имена). Человеку, обладающему акустической памятью , нужно слышать то, что он учит. А это говорит о том, что лучший для него вариант – заучивать вслух. Опорой памяти для людей визуального восприятия , служит обдуманное расположение ключевых слов (раскрашивание, рисунок, схемы).

Также важно определить при выборе способа запоминания текста:

• Какого типа текст (какой сложности, тематики)
• Насколько подробно необходимо вам его запомнить
• На какое время

Итак, давайте, чтобы раз и навсегда выявить ваш тип памяти, мы с вами проведем один тест. Называется он «Тест на определение типа памяти» . Вам для этого понадобиться три листа бумаги, обязательно пронумерованных.

Прочитайте вслух слова:

• Лампа
• Груша
• Карта
• Дождь
• Гусь
• Обруч
• Собака
• Лист
• Газета

Запишите то, что запомнили на первом листе.

Теперь прочитайте слова про себя, и обязательно представляйте эти предметы:

• Чайник
• Самолет
• Бабочка
• Ноги
• Лошадь
• Доска
• Свеча
• Хлеб
• Книга
• Велосипед
• Луна

Вновь запишите, что запомнили, используя лист №2.

А теперь прочитайте слова и «запишите» их в воздухе:

• Заяц
• Лыжи
• Самовар
• Топор
• Лодка
• Поездка
• Загадка
• Стул
• Печенье

Запишите все, что смогли запомнить на третьем листе.

Вот теперь выводы: если больше совпадений на листе №1 – у вас аудиальная память. На листе №2 – зрительная память, на листе № 3 – кинестетическая.

Приемы быстрого запоминания текста

«Помнить - это все равно, что понимать, а чем больше понимаешь, тем более видишь хорошего » Максим Горький.

У каждого профессионала « речевой» профессии есть свои приемы, секреты быстрого запоминания огромной по объему информации или же текста.

В книге «245 простых упражнений по системе Станиславского» Эльвира Сарабьян приоткрывает нам завесу этих тайн.

И вот только некоторые фрагменты этой увлекательной книги:

• Текст мгновенно «всплывает» в памяти, если принять позу, которая принималась в театре, в гриме и костюме…то есть необходимо войти в нужный образ. В общем, идею вы уловили!
• Также книга наполнена всевозможными действенными советами, среди них и чтение материала вслух. И желательно только повторять ту часть, которая меньше всего поддаётся запоминанию. Не забывайте делать перерыв, отдыхать.
• Обязательно тренируйте образные способности (есть такой даже метод «Мнемотехника (метод ассоциаций)» все о данной методике читайте на .

А теперь давайте поиграем в игру «Катена» для развития креативного мышления, описанную в книге Гарри Лорейн «Суперпамять» . Играть можно как одному, так и в компании. Правила очень просты. Возьмите любыми два слова. Необходимо взять их цепочкой слов-ассоциаций (то есть между словами должно быть хоть что-то общее, или же наоборот противоположное).

Пример: Часы и Облако .

Решение: Часы – Время – День – Солнце – Небо – Облако.

Придумывайте свои ассоциации, развивайте креативное мышление. И обязательно пройдите урок « » .

Возможно, вы уже слышали о « Методе Цицерона» или его еще называют «метод дорог» для запоминания последовательности слов. Чтобы воспользоваться методом, необходимо заранее подготовить «дорогу» (матрицу образов).

И суть его в следующем: вы должны взять первое слово и создать ассоциацию с первым образом вашей матрицы. И так с каждым словом. А процесс «вспоминания» слов будет работать на вас, когда вы мысленно воспроизведете образ, соответствующий данному слову.

Вот еще несколько действенных способов, позволяющих качественно, а главное быстро запомнить материал (будь то стих, роль или доклад):

• Прочитав текст, выделите в нем основную, главную мысль
• Читая текст, обращайте внимание на подробности
• Проводите параллели с уже имеющимися у вас знаниями
• Ставьте себе обязательно внутренние установки на запоминание — активно работайте как с собой, так и с текстом. Учите только с желанием
• Небольшого объема тексты, эффективнее всего заучивать перед сном
• Объемную (большую) информацию делите на части, не пытайтесь все освоить в один день
• Связывайте запоминание материала с хорошо известными вам явлениями (музыкой, цветами, числами)
• Стимулируйте себя, вознаграждайте свой труд (вкусным обедом, долгожданной покупкой)
• Если вам предстоит запомнить иностранный текст, обязательно предварительно сделайте точный его перевод
• Все сложное, старайтесь максимально упростить
• Всесторонне используйте различные органы чувств
• Старайтесь взглядом охватывать как можно больше слов (развивайте периферическое зрение). Для этого используются, в том числе .
• Читайте, учите только на свежую голову
• Работайте с текстом в комфортных условиях (хорошее освещение, отсутствие внешних раздражителей)
• Высыпайтесь (тем самым вы значительно повысите производительность вашей памяти)

Есть еще один весьма эффективный метод быстрого запоминания текста – при помощи пиктограмм (то есть, прибегая к помощи графических образов). Принцип его точно такой же, как в методе дорог. Нарисованная вами картинка и есть способ быстрого воспроизведения нужных слов или предложений.

Вот и все на сегодня. Нагружайте свою память, ведь как говорил Наполеон I: « Голова без памяти - все равно, что крепость без гарнизона ». Если интересуетесь вопросами развития мышления более глобально — обратите внимание на курс .

Дорогие друзья, мы будем очень рады, если вы поделитесь с нами не только своими впечатлениями от материала, изложенного нашей командой, а самое главное, результатами своих усилий. Мы этим самым еще раз удостоверимся, что наш труд не напрасен. Оставляйте, пожалуйста, свои отзывы и комментарии в строке ниже.

Удачи вам и отличной памяти!

Вопрос в заголовке статьи звучит весьма провокационно хотя бы для того, чтобы лишний раз предупредить: если вас кто-то хочет научить тому, как запомнить информацию легко и быстро, то к таким советам нужно отнестись с осторожностью.

Задайте себе вопрос: почему мы забываем? При одинаково равных условиях (место, возраст, уровень развития и обучения и т.д.) одни люди запоминают информацию быстро, буквально схватывая ее на лету, а у других в одно ухо влетает, а в другое вылетает?

Наверное, вам знакома ситуация, когда вашему однокласснику достаточно просто поприсутствовать на уроке, чтобы на следующий день пересказать услышанное своими словами. Когда вам, прилежному ученику, приходится чуть ли не зубрить учебник, заучивать целые фразы и предложения, отдельные куски текста, чтобы выглядеть достойно, если вдруг вызовут отвечать. Среди моих одноклассников такие шустрые были, чего не скажешь обо мне и большинстве других учеников.

Рецепт на то время был прост: приходилось завидовать белой завистью и мириться с таким положением вещей. Мириться и учить, учить и учиться пересказывать. Не знали мы раньше о различных способах и методах, которые помогают запоминать любую информацию и тренировать свою память.

Казалось бы сегодня есть все возможные способы, методики и тренинги, но все так же огромное количество людей задаются вопросом, что делать с плохой памятью, и как ее тренировать?

Прежде всего нужно осознать, что память у нас у всех разная. Наша память очень избирательна: кто-то с легкостью запоминает номера сотовых телефонов, а имя человека из нескольких букв забывает сразу. Другие с удовольствием используют свою зрительную память, которая никогда их не подводит, а таблицу умножения запоминают со скрипом. Почему так происходит? В чем причина? Назову пять причин плохой памяти, чтобы лучше понимать, как запомнить все, что угодно:

1. Отсутствие интереса

Самая распространенная причина. С большим трудом запоминается все, что не интересно и не вызывает желания развивать себя в данной сфере. Чтобы запомнить хоть что-то, требуются большие затраты сил и времени. Если вы не любитель поэзии, то и учить стихи наизусть будет для вас сродни подвигу.

2. Неумение сконцентрироваться, невнимание и неумение управлять своим вниманием

В наше время чрезмерного обилия информации мы просматриваем огромные объемы информации, привыкая поверхностно впитывать информацию, не углубляясь в суть содержания. Привычка делать одновременно несколько дел, на самом деле только усугубляет положение вещей.

3. Неумение запоминать информацию и использовать свою память для этого

Знаете ли вы, что память работает по своим законам? Умение запоминать информацию не дар свыше, а навык, который можно тренировать. Есть интересные методики, которые способствуют запоминанию.

4. Недостаток кислорода, недостаток витаминов и неправильное питание

Уверена, что вы знаете об этом: если мозгу не хватает кислорода и питательных веществ, работать эффективно он не сможет. Выход есть: едим здоровую пищу, занимаемся спортом и гуляем на свежем воздухе.

5. Плохое самочувствие и депрессия

Запомнить в таком состоянии вряд ли удастся. Выздоравливаем и возвращаем себя к активной жизни. Такие периоды бывают у каждого, надо уметь их переживать.

Ну а теперь перейдем, собственно, к тому, что может помочь запомнить информацию. То есть рассмотрим несколько способов, которые являются наиболее эффективными для большинства людей. Хотя, повторю еще раз, что мы настолько индивидуальны, что придется постараться, чтобы подобрать для себя именно ту систему запоминания, которая будет будет эффективной для вас.

Важно понять, что процесс запоминания бывает произвольным и непроизвольным. Наверное, мы все хотим, чтобы большие объемы информации запоминались нами произвольно. Но так везет далеко не всем. Работа памяти — довольно сложный процесс, зависящий от физических данных конкретного человека и химических реакций. Так далеко мы заходить не будем, лучше начнем с тех приемов, которые смогут помочь большинству людей.

Осмысление и понимание материала

Возможно, что для кого-то это будет единственно необходимой вещью: прочитать и понять то, что прочитал. Если включить логику, и выстроить несколько ассоциативных цепочек, то будьте уверены, что такая информация намного дольше останется в памяти, нежели вызубренное запоминание. Важно: понять и осмыслить то, что надо запомнить.

Конспектируйте

Самый главный секрет многих людей. Для того, чтобы запомнить то, что слышишь или видишь, нужно приучить себя записывать. Пишите, пишите и еще раз пишите. Все то, что вы законспектируете на бумаге, запомнится в несколько раз быстрее. Да и записи можно в любое время быстро просмотреть и освежить в памяти.

Перескажите

Самый универсальный секрет. Помните, как в школе мы пересказывали заученный урок маме, сестре или подруге. А если начинало получаться, то желание пересказать кому-то было огромным. Результат был налицо — на уроке домашнее задание отскакивало от зубов. Хорошо бы сюда добавить немного логики и осмысленности — цены бы не было такому способу.

Спам

Научите разделять спам и полезную информацию. В наше время обилия информационного материала приводит к тому, что мы засоряем свой мозг совершенно ненужной информацией, забывая при этом чистить свою память и удалять лишнее. Все знать невозможно, но многое можно узнать, а важное нужно запомнить. Кстати, в статье прочтите несколько советов на эту тему.

Метод массированного запоминания

Работают одновременно четыре типа памяти: зрительная, речевая, слуховая и механическая. Нужную для запоминания информацию одновременно слушаем, проговариваем вслух, и систематизированно записываем, выделяя подчеркиванием перечни, нумеруя списки, разбиваем на абзацы. Очень интересный метод, попробуйте обязательно — вдруг вам понравится?

Визуализируйте

Этот способ отлично подойдет для тех людей, которые обладают богатым воображением. Если нужно выучить стихотворение, нужно всего лишь каждую строку, словосочетание мысленно представить тем, чем для вас они являются. Можно добавить жесты, подключить интонацию, вообщем, используйте все, что поможет визуализации.

Ходите

Ходьба во время заучивания текста способствует кровотоку и обогащению мозга кислородом. А также спасет от клевания носом в тетрадку или учебник. Лучше всего такой способ применять наедине с собой: уединитесь специально для того, чтобы выучить определенный объем информации, и в это время постарайтесь максимально использовать различные шумные приемы не сидя за рабочим столом или на диване, а в рабочей, так сказать, позиции. Фокусируйте свое внимание на том, что нужно выучить.

Выделяем структуру

Если не любите конспектировать, то этот способ для вас. Прочитайте, поймите о чем идет речь, и запишите то, что поняли несколькими тезисами. Составьте схему текста. Выделите главное, и эти тезисы станут для вас маячками в процессе пересказа.

Рисуйте

Понятно, что этот метод не для всех, но для кого-то он окажется идеальным. В некоторых видах информации, маячками могут служить ваши рисунки. Получается рисовать — рисуйте на здоровье! Создавайте свои пиктограммы, понятные только вам. Но в нужный момент такие шпаргалки восстановят общую картину, и справится с пересказом текста будет значительно легче.

Повторяйте

Правильное повторение позволит вам запомнить информацию намного дольше. Первый раз повторите сразу после изучения, второй раз через полчаса, третий раз через день, четвертый раз — через неделю.

Рифмуйте

Если вам нужно выучить цифры и числа, попробуйте их зарифмовать. Сделайте процесс запоминания интересным. Например, вам нужно запомнить 6 цифр: 358593, придумайте рифму, которая подходит к слову три.

Три пять восемь пять девять три

Никому и никогда, ничего не говори.

Можно вложить в такие рифмы более глубокий смысл))

Заучиваем предложениями

Возможно, что такой способ покажется кому-то древним, но он до сих пор является работающим. На сколько процентов, вы определите для себя сами. Итак, сначала нужно прочитать весь текст, разбить на небольшие куски, помните, что А затем начинаем учить каждое предложение: сначала учим наизусть первое, затем второе, и повторяем первое и второе предложение вместе, далее учим третье предложение, и проговариваем первое, второе и третье предложение, и так далее. То же самое проделываем и с абзацами, когда все предложения в них будут выучены. Собирая, таки образом блоки текста, мы выучиваем весь текст. Такой метод подойдет для заучивания тех текстов, которые не удается выучить никаким другим способом.

Создавайте интеллект-карты, слайд-шоу, презентации

Презентации сегодня являются работающим звеном в любом бизнесе. Чтобы грамотно и интересно рассказать и передать другим людям информацию, набросайте схему текста с помощью интеллект-карты или слайд-шоу — это несложно сделать в специальной программе или онлайн-сервисе. Ключевые слова, фразы и предложения не дадут вам забыть весь материал, будут служить ориентиром и подсказками, чтобы не сбиться и не уйти в сторону.

Замечу, что обо всех работающих способах в одной статье не расскажешь. Поэтому, в заключении приведу несколько общих правил, помогающих запомнить информацию:

Сначала нужно выяснить или уяснить, зачем нужна эта информация (материал, текст, формулы и т.д.). Задайте себе вопрос: что плохого может случиться, если вы не запомните то, что нужно. Ответили? Тогда — за работу!

Выясните, что нужно запомнить, а что нет (помните про спам).

Переведите сложную информацию на понятный вам язык.

Выделите и разбейте на блоки то, что нужно запомнить.

Важно запомнить суть, детали можно опустить. Значит главное — найти суть!

Добавляйте зрительные образы, рисуйте картинки — ассоциации, понятные только вам.

Повторяйте материал по правильному алгоритму.

Придумайте себе вознаграждение! Мотивируйте себя.

Установите сроки работы, делайте перерывы, не учите, если чувствуете себя плохо.

Говорите всем, что у вас феноменальная память!

Тренировка памяти такими действенными методами, если, конечно не лениться, обязательно принесет хорошие результаты. С таким количеством разнообразных способов и приемов вы теперь знаете, как запомнить информацию и все, что угодно! Успешной вам работы над собой!

Посмотрите видео о том, как тренировать свою память, уверяю, эту девушку вы обязательно запомните))

На протяжении всей жизни мы воспринимаем очень много информации, мы учим стихи, познаем новые языки, разбираемся в формулах и теоремах. А все благодаря чему? Благодаря нашей памяти! Мозг – это орган, который необходимо постоянно тренировать и развивать, тогда все, что Вы воспринимаете, будет надежно закреплено в памяти.

Так, существует несколько способов, которые расскажут, как лучше запоминать информацию, выучить большой объем в короткие сроки, научиться сохранять в памяти полученные сведения.

Зачем использовать методы запоминания?

Согласно словам экспертов, зубрение дат, фактов и любой другой информации ничего хорошего не принесет. Это не поможет никому стать умнее или выучить необходимые данные. Эти методы неэффективны, и они скорее будут мешать, нежели помогать нам. Именно поэтому ученные разработали более эффективные методики, благодаря которым можно «договориться» с памятью и получить хороший результат.

Можно научить свой мозг впитывать большой объем данных, как губка, всегда блистать умом и быть на высоте. При этом сама не будет напрягать и казаться сложной.

Что ж, рассмотрим несколько приемов, которые помогут запомнить большой объем информации:

Мультисенсорное восприятие

Каждая личность по-разному реагирует на раздражители, именно благодаря им мы можем научиться воспринимать разную информацию. Так, мы, раздражая сенсоры на коже, чувствуем холод и тепло, повреждая рецепторы языка, можем ощущать вкус. Соответственно, чем больше чувств при восприятии мы задействуем, тем лучше запоминается материал. Например, если Вам нужно запомнить названия экзотических птиц, то лучше всего не только читать их наименование, но и смотреть картинку, а в идеале – найти в Интернете пение или посмотреть видео. А если получиться ее потрогать, то забыть вряд ли когда получится.

Презентация на тему:"Законы памяти"

Связывание с предметами искусства

Благодаря тому, что подсознание отлично стимулируется разнообразными предметами и произведениями искусства, можно замечательно учить и запоминать необходимое. Это будет происходить в том случае, когда факт, дата будет связана или с музыкальным произведением, или скульптурой, или любым другим шедевром. Подсознание откроет специальный шлюз для того, чтобы запомнить эту информацию. Этому очень легко научиться.

Повторение перед и после сна

Недаром говорят, если положить книгу под подушку, то информация сама «просочится». У нас это происходит немного по-другому, но тем не менее. Если учить что-либо перед сном, можно усилить процесс запоминания, ведь когда мы спит, то наше подсознание синтезирует информацию. Соответственно, пока человек спит, мозг охотнее работает над запоминанием информации и сможет быстрее запомнить.

Эти методы весьма эффективны, работают с подсознанием. Но есть также методы, которые работают непосредственно с сознанием и памятью, тренируя их. Рассмотрим их ниже.

Десять приемов «Быстро запомнить все!»

1. Записывайте мысли. Один не из самых приятных способов, так как предусматривает записывание негативных событий и мыслей на бумагу перед непосредственном изучении материала. Наше сознание очень сильно концентрируется на негативе, поэтому автоматически запоминает его. Если сразу после записывания маленьких негативных подробностей приступить к изучению, то материал лучше отложиться в памяти.
2. Доверьтесь природе. Не зря многие студенты предпочитаются учить материал на свежем воздухе. Природа повышает функцию восприятия на 20%. Если у Вас нет возможности выехать на природу, то дайте мозгу отдохнуть и посмотрите на картинки красивой природы, и только потом приступайте к учениям. Это поможет учить большой объем информации за один раз.
3. Говорите громче. Если Вам нужно выучить иностранные слова, то проговаривайте их внятно и громко. Громкость произнесения увеличивает на 10% запоминаемость информации при учении наизусть.
4. Добавьте немного экспрессии. Как мы уже говорили, чем больше чувств задействовано, тем лучше мы запоминаем. Добавьте побольше эмоций, жестов, мимики, если хотите быстро научиться запоминать информацию, термины и иностранные слова. И учить станет интереснее!
5. Используйте диктофон. Запишите то, что необходимо выучить, и включайте в транспорте, перед сном и на ночь. Вы будете спать, а мозг – запоминать. Количество информации при этом может быть неограниченно.
6. Постоянно двигайтесь. Во время восприятия и учения информации наизусть двигайтесь. Наматывайте круги по комнате, ходите. Движение активизирует работу нашего мозга и Вы сможете лучше и быстрее учить и запомнить все.
7. Смените картинку. Допустим, Вам нужно подготовиться быстро к двум докладам (за один вечер). Делайте это в разных помещениях. Таким образом, информация не будет перемешиваться при воссоздании.
8. Записывайте первые буквы. Для того чтобы быстро и качественно запомнить любую информацию (например, песню). Запишите ее на бумаге, а потом выпишите только первые буквы, пытаясь вспомнить слово. Потренируйтесь вспоминать глядя на первые буквы, а потом уже и без этой «шпаргалки». Проверьте, песня намного лучше запоминается.
9. Не пренебрегайте сном. Чем больше Вы будете спать после изучения материала, тем лучше удастся его запомнить.
10. Занимайтесь спортом. Перед изучением материала активно позанимайтесь, тогда Вам под силу буде даже «Война и мир».

Мы рассмотрели, эффективные методы для запоминания той или иной информации, которые позволяют изучать большой объем материала, делать это качественно и быстро. Теперь осталась практика. Дерзайте, чем больше количество тренировок – тем лучше результат! И помните, всему возможно научиться.

Мнемотехники

Данные техники позволяют быстро учить наизусть полученную информацию и тренировать мозг, для повышения его работоспособности.

1. Рифма. Такой метод заключается в иной интерпретации полученных данных.
2. Создавайте фразы из первых букв полученных данных. Например, пришло письмо и первые строки гласят – Доброго дня. Возьмите первые три буквы «доб» и в произвольной форме создайте новое – день очень бодрый.
3. Связка. Исходя из названия, можно понять, что речь идет о информармации сопряженной с яркой иллюстрацией. К примеру, те предметы, которые вы стремитесь запомнить на английском языке, можно связывать к действиями. К примеру, толстый кот – заменяем на – большого размера кот.
4. Зацепки. Суть техники в замене цифр на предметы. Допустим, 0-бублик, 1-палочка, 2-гусь и т.п.
5. Техника Цицерона. Заключается в представлении предметов для запоминания в знакомой обстановке. К примеру, чтобы запомнить слова-предметы на иностранном языке, нужно поместить их в свою спальню. При необходимости вспомнить то или иное слово – ассоциация идет со знакомой обстановкой. Такой подход позволяет учить новые слова наизусть, задействуя минимум усилий.

Мы не удивимся, что некоторые методы мнемотехнику окажутся вам знакомыми. Однако это целая наука, которая позволяет укрепить память.

1. Вникните в прочитанное. Если есть сложность в запоминании материала, то часто этому причина непонимание прочитанного. Многим людям, чтобы запомнить данные, необходимо их понять. Здесь необходимо задействовать логику и ассоциации, которые останутся в памяти.
2. Конспект. Не переставайте писать и желательно тезисно. Допустим, идет важное совещание и необходимо запомнить большой объем информации – пишите тезисы, т.е. выделяйте главное. Это позволит вам не упустить нюансов и владеть полной информацией.
3. Структура. Если не любите писать, то эта техника вам точно подойдет. Прочтите информацию, вникните в нее и зарисуйте в виде схемы. Все просто – перед вами будут всегда маячки.
4. Рисование. Пожалуй, самый распространенный метод запоминания. Как он проявится лично у вас – сложно сказать, т.к. все мы индивидуальности. Главное, чтобы рисунок соответствовал полученным данным.
5. Слайд-шоу. Такие презентации являются действенным методом в сфере бизнесе. Для грамотной, интересной и эффектной подачи материала достаточно составить схему текста, используя интеллектуальные карты. Для этого существует множество онлайн-программ.

Отметим, что описать в одной статье все способы, которые позволят лучше воспринимать и запоминать информацию, довольно сложно. Поэтому, дадим простой совет – теория и практика – вот основа отличной памяти!