Dangasalik kasallikka o'xshaydi. Dangasalik va befarqlikni qanday engish mumkin. Kechiktirish: kasallik, bahona yoki shunchaki chiroyli so'z

Yoki juda aniq vazifani bajarish istagi yo'qmi va hech qanday sababsiz - dangasa bo'lganingiz uchunmi? Ehtimol, bunday odam yo'q. Bu hodisa surunkali yoki vaqtinchalik bo'ladimi, u sodir bo'ladi. Buni haqiqat sifatida qabul qilishimiz kerak. Yoki?..

Dangasalik qanday aniqlanadi?

"dangasa" so'zining bir nechta talqinlari mavjud.

Dangasalik - bu ish qilishni yoki umuman biror narsani qilishni xohlamaslik.

Dangasalik printsipial jihatdan ishni yoqtirmaslikdir.

Dangasalik "istamaslik" so'zining sinonimi bo'lib, "men dangasaman" (infinitivdagi fe'l) ma'nosida ishlatiladi.

Yuqorida aytilganlarning barchasi eski odamlarga murojaat qilishdir izohli lug'at, bu ta'riflar beradi, lekin ma'lum darajada kam tushuntiradi. Oxir-oqibat, bu hali ham noaniq bo'lib qoladi: dangasalikmi yoki kasallikmi? Yoki xarakterli xususiyatmi?

Bu masala bo'yicha ham bir nechta fikrlar mavjud.

Xristianlikda

Boshida so'z bor edi. Va keyin so'zma-so'z kitob paydo bo'ldi. Agar, albatta, siz xristian dogmalariga ishonsangiz. Lekin ishonmasangiz ham, uchun umumiy rivojlanish bilish zarar qilmaydi. Muqaddas Kitobda dangasalik gunoh ekanligi aniq aytilgan. Hatto ettinchisidan biri, aniqrog'i (uning tashqari: shahvat, ochko'zlik, ochko'zlik, hasad, g'azab, mag'rurlik). Bu holatda dangasalikning sinonimi zerikish yoki umidsizlikdir. Xristianlik buni ruhni dangasalikka olib keladigan va uni buzadigan bekorchilikning natijasi deb biladi. Gunohkorlik o'zingiz, tajribangiz va his-tuyg'ularingiz bilan juda band bo'lishdan iborat.

Qizig'i shundaki, dangasalik va boshqa olti gunoh madaniyatga chuqur kirib borgan va badiiy asarlarda syujet yoki topishmoq uchun asos sifatida qo'llaniladi. Ko'pgina rassomlar ushbu hodisaga o'zlarining qarashlarini ko'rsatib, bir qator rasmlarni chizdilar.

Bu esa ushbu mavzuning hozirgi paytda qanchalik dolzarb ekanligini yana bir bor isbotlaydi.

Islomda

Bu din dangasalik va bekorchilikni ham gunoh deb biladi. Buni Islomdagi tushuntirish nasroniylarga juda o'xshaydi. Dangasalik gunohdir, chunki u zaif iymon belgisidir, chunki inson o'ziga e'tibor qaratadi va iymoni so'nadi.

Tanganing boshqa tomoni

Dangasalikni tana va ruhning harakatsizligi deb ta'riflash mumkin. Muammoga shu tomondan qarasak, dangasalik nima uchun yomon ekanligini tushunish oson. Harakatsizlik gunohdir, chunki ba'zida u qilingan harakatlardan ko'ra ko'proq muammo keltiradi. Yordam kerak bo'lganda yordam bermaslik, muhim bo'lganda harakat qilmaslik... Nega bunday bo'ladi? Bu tug'ma xususiyatmi?

Sabablari

Nega odam dangasa? Agar biz bekorchilik emas, dangasalik tushunchasini asos qilib olsak, ko'pchilik nomukammal harakatlar qaror qilinmaganligi sababli shundayligicha qolgan degan xulosaga kelishimiz mumkin. Ular tavakkal qilishni xohlamadilar yoki shunchaki qo'rqishdi. Keyin dangasalik qo'rquvdir.

Biroq, bunday ta'rif bekorchilik uchun mos emas - sababsiz dangasalik, muayyan harakat ob'ekti sifatida yo'naltirilmagan. Hech bo'lmaganda birinchi qarashda shunday ko'rinadi.

Agar u ishlamasa-chi?

"Yanqovlik vaqt o'tishi bilan uzaytiriladi" degan naql bor. Nimadan qo'rqish? Harakat qilishdan qo'rqish. Og'riqdan qo'rqish, ma'lum darajada - tanqid. Nima ish bermasligidan qo'rqish. Bu qo'rquv odatiy holga aylanganda, u vaqt o'tishi bilan cho'ziladi va har qanday mumkin bo'lgan harakatlarga qo'llanila boshlaydi.

Mas'uliyatdan qo'rqish

Ba'zi psixologlar dangasalikni javobgarlik qo'rquvidan kelib chiqadigan motivatsiyaning etishmasligi deb ta'riflaydilar. Boshqalar, bu bolalikdan ongsiz ravishda o'rnatilgan bosimning oqibati deb hisoblashadi. Haddan tashqari qiziquvchanlik kamdan-kam hollarda rag'batlantiriladi, buning natijasida katta yoshli bolaning o'zi bu "keraksiz" faoliyatga yo'l qo'ymaydi.

Charchoq

Charchoqni "bekor" atrofidagi odamlar asosan dangasalik deb atashadi. Ba'zan bu nafaqat jismoniy, balki axloqiy darajada ham sodir bo'ladi, bu boshqa odamlarning harakatlarini tanqid qilishni yaxshi ko'radiganlar uchun kamroq seziladi, lekin aniq misol- harakatsizlik. Agar shunday munosabat davom etsa, odamning o'zi o'zini dangasa deb hisoblay boshlaydi va yo o'zini yanada ko'proq qiynoqqa soladi yoki umuman motivatsiyani yo'qotadi.

Zo'ravonlik

O'zingizni majburlashning hojati yo'q. Bu eng ko'plaridan biri foydali maslahatlar sevgan insoningizga berishingiz mumkin. Yoki o'zingizga.

Ba'zan bilinçaltı har bir shaxsga nima kerakligini yaxshiroq biladi. Va agar siz ochiqchasiga biror narsani xohlamasangiz, unda bu sizga kerak bo'lgan narsa emas. Tana, bu faoliyatni o'zlashtirishga harakat qilayotgan kishi uchun foydasiz, ma'nosiz ekanligini his qiladi. Bu sabab mutlaqo to'g'ri. O'zingizga ishonishni o'rganish juda muhimdir.

Albatta, buning ham kamchiliklari bor. Axir, bu inson dangasaligining yagona izohi emas. Shuning uchun, biror narsa haqiqatan ham kerak bo'lmaganda va qachon kerak bo'lganda farqlashni o'rganish juda muhim, ammo buning uchun motivatsiyani rivojlantirish kerak bo'ladi.

Yaxshidan ko'ra zarar ko'pmi?

Ko'pgina bayonotlarga ko'ra, dangasalik illatdir. Bundan tashqari, dangasalik barcha illatlarning onasi.

Dangasaga pul topishdan ko'ra o'g'irlik qilish osonroq. Dangasa odam o'zi qilgandan ko'ra, achinish uchun yig'lashni afzal ko'radi. Bo'shashmasdan, imkoniyat va imkoniyatni ko'rgandan ko'ra, hamma narsani to'siqlarda ayblashni afzal ko'radi. Bekorchilikni yaxshi ko'radigan odam etarli harakatlardan ko'ra, omadsizlikdan shikoyat qilishni afzal ko'radi.

Binobarin, dangasa ochko'z, hasadgo'y va yovuz bo'lib qoladi. Bir gunoh boshqalarga olib keladi. Yovuz domino effekti.

Yoki zarardan ko'ra foydasi bormi?

Dangasalik - bu hech narsani xohlamaslik hissi. O'z taqdirini engillashtirish dangasaning manfaatiga mos keladi. Ijodiy aql har doim ham yomon yo'lni tanlamaydi. Yoki u allaqachon bosib o'tilgan oson yo'llarga borishdan juda mag'rurdir.

Erkak dangasa edi - va u g'ildirak bilan keldi. Keyin velosiped, mashina, samolyot.

Odamning o'zi og'irlikni ko'tarishni xohlamadi va tez orada dunyoga yangi mo''jiza paydo bo'ldi: kran.

Bu odam hisob-kitoblarni o'zi bajarishni istamadi - va u kompyuterni ixtiro qildi. Endi hamma kompyuter, noutbuk, planshet, smartfondan foydalanadi. Aynan shu texnik yangiliklar tufayli insoniyatning aksariyati dangasa bo'lib qolganiga qaramay, ular aql va uning imkoniyatlarining hukmronligini isbotlaydilar. Biror kishi kompyuterni boshqaradimi yoki kompyuterni boshqaradimi, bu har bir erkak / ayol / bolaning tanlovidir.

Bu misollarning barchasini allaqachon ma'lum bo'lgan qoida bilan bog'lash mumkin: dangasalik taraqqiyotning dvigatelidir. Bu gapning xatosi shundaki, agar u bekorchilik uchun bahona sifatida ham ishlatilsa. Zero, taraqqiyot uchun aql, aksincha, ishlashi kerak. "Ruh kechayu kunduz, kunduzi va kechasi ishlashi kerak."

Kechiktirish: kasallikmi, bahonami yoki shunchaki yoqimli so'zmi?

Odamlar dilemmani hal qilishga urinayotgan bir paytda: dangasalik yaxshi yoki yomonmi, psixologiyada yana bir atama paydo bo'ldi, bu ularning munozaralariga muayyan tuzatishlar kiritadi.

Kechiktirish nima? Va bu dangasalik kasallik ekanligini anglatadimi?

Psixologlar bu ajoyib so'zni "keyinga" abadiy qoldirish deb ta'riflaydilar. Buni ertaga yoki ertangi kun yoki hech qachon qilmang. Bu sizga hech qachon mos kelmaydimi?

Bu balo bilan muammo zamonaviy dunyo kechikish ilohiylashtirilganligi: ijtimoiy tarmoqlarda ular abadiy bekorchilik haqida quvnoqlik bilan yozishadi va zavqlanishadi.

Dangasalikdan qanday farqi bor?

Xulosa qilib aytganda, dangasalikni kechiktirilgan harakat deb aytishimiz mumkin. Men dangasa edim, qildim, hech kimni tushkunlikka tushirmadim.

Kechiktirish doimiy, rekursiv hodisa sifatida ong ostiga singib ketgan. Men uni keyinga qoldirdim, keyin yana qo'ydim va yana ...

Kechiktiruvchilar nafaqat narsalarni, balki qarorlarni ham - kichikdan muhimgacha, hayotiy qarorlarni ham kechiktiradilar. Eng achinarlisi shundaki, agar ular oxir-oqibat bu to'pni aylanib chiqsalar, hamma narsa baribir amalga oshiriladi. Natija sarflangan kuchga teng.

Muammo, odatdagidek, e'tiborga olinmaydi. Chiroyli so'z bahonaga aylanadi. "Men shundayman, meni seving." Ammo kechiktirish - bu shaxsning tavsifi yoki hatto fikrlash tarzi emas, balki yechimni talab qiladigan vazifa, engib o'tish va davom etish kerak bo'lgan to'siqdir. "Hozir yoki hech qachon" "keyinroq va, ehtimol, hech qachon" dan ko'ra ancha konstruktivdir.

Undan qanday qutulish mumkin?

• Vaqtni boshqarish juda muhim. Bir oz dam olish, dangasalik, hech narsa qilmaslik va oxir-oqibat o'zingiz uchun qoldiring. Yuqorida aytib o'tganimizdek, ba'zida charchoq odamning bema'ni holda o'tirishiga olib keladi - uning tanasi bor kuchi bilan signal beradi, uni to'xtatish uchun qichqiradi, lekin u o'zini qiynoqqa soladi, eng muhimi, hali ham hech qanday foyda yo'q.
• Kundalik reja - bu o'z-o'zini nazorat qilishning ajoyib usuli. Agar bu oraliq bosqich bo'lsa yaxshi bo'ladi, chunki oxir-oqibat siz qog'ozlar yoki ko'rsatmalarsiz ongsiz boshqaruvni o'rganishingiz kerak. Lekin birinchi navbatda, oq chiziqli qog'ozdagi oddiy ro'yxat siz o'ylab topishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshisidir. Rejada hamma narsani hisobga olish kerak: nafaqat muhim narsalarni (bir kun ichida haftalik rejani amalga oshirishga urinish - ahmoqona fikr), balki kundalik kichik narsalar va, albatta, tanaffus. Har bir element uchun etarli vaqt ajrating. Rejaga aniq amal qiling.
• Ko'p odamlar noto'g'ri muddatlarni iloji boricha tezroq belgilashni maslahat berishadi. Bu noto'g'ri. Oqilona fikr yuritish to'g'ri bo'lardi: u yoki bu vazifani qancha vaqt bajara olasiz?
• Bundan tashqari, natijalarga e'tibor qaratish muhimdir. Pessimizm va optimizm o'rtasida juda nozik chiziq bor: hamma narsa tugashi uchun bor kuchingizni bering eng yaxshi holatda, va shu bilan birga, agar rejalashtirilgan yo'l ishlamasa, vaziyatning rivojlanishi ehtimolini ta'minlash.
• Motivatsiyani rivojlantirish muhim omil hisoblanadi. Odatda o'zingizga mukofot va'da qilish tavsiya etiladi. Siz global miqyosda o'ylashingiz kerak: natija allaqachon katta mukofot ekanligini tushuning. Avvaliga o'zingiz, yutuqlaringiz, hatto kichik narsalaringiz bilan faxrlanishni boshlang. Axir, dangasalik ustuvor bo'lgan odam nima bilan maqtanishi mumkin? Bu so'zning antonimi "mashaqqatli mehnat" ancha qadrlanadi.

Yakunida

Dunyodagi deyarli hamma narsa singari, dangasalikni ham turli yo'llar bilan qabul qilish mumkin. Bu yaxshi ham, yomon ham emas. Bu istalgan natijaga erishish uchun vositadir. Ammo agar siz undan foydalanmasangiz, u sizni botqoq kabi melankolik va zerikish yo'liga so'rib oladi. Agar siz u bilan qanday kurashishni bilsangiz, bu juda xavflimi?

dangasalik sabab emas, balki inson bilan sodir bo'layotgan voqealarning natijasidir.

Ehtimol, har birimiz o'zimizni juda muhim va ba'zan juda zarur bo'lgan narsani qilishga majburlamoqchi bo'lganimizda, davlat bilan tanishmiz, lekin biz hatto barmoqni ko'tarish uchun kuch, istak yoki energiya topa olmaymiz. Bunday paytlarda biz baribir ertami-kechmi qilishimiz kerak bo'lgan ishni qilmaslik uchun millionlab bahona va sabablarni topishga tayyormiz. Va biz bu haqda bilamiz, lekin biz buni qilmaymiz ... Va hech qanday rag'batlantirish yoki o'z-o'zini ayblash bizga bu holatni engishga yordam bermaydi, aksincha, ular kuchsizlik va aybdorlik hissi bilan vaziyatni yanada kuchaytiradi.

dangasalik - bu har bir kishi uchun har xil davom etishi mumkin bo'lgan ichki inhibisyon holati.

Agar dangasalikning sababi umumiy charchoq bo'lsa, unda bunday tormozlanishni keyingi surishdan oldin dam olish usuli deb hisoblash mumkin. Bu, ayniqsa, o'z yuklarini qanday qilib teng taqsimlashni bilmaganlar uchun sodir bo'ladi (vaqtda ishlash va o'z vaqtida dam olish). Axir, tanamizning resurslari cheksiz emas. Va agar ular dam olish va o'yin-kulgilar yordamida to'ldirilmasa, ular juda tez nolga tushishi mumkin.

Agar, shunga qaramay, dangasalik mutlaqo hamma narsada, hatto o'z ehtiyojlari va talablarini qondirishda ham o'zini namoyon qilsa, biz DEPRESSIV holat haqida gapirishimiz mumkin. Bunday muammolarning sababi surunkali charchoq yoki ma'lum bir psixologik travmatik vaziyat bilan bog'liq jiddiy stress bo'lishi mumkin. Bu yaqin odamni yo'qotish, mol-mulkni yo'qotish, tananing resurslarini to'sib qo'yadigan har qanday boshqa psixologik travma bo'lishi mumkin: harakat qilish, orzuni yo'qotish, amalga oshmagan umidlar, yaqin kishining o'limi ...

Dangasalik buzilish sifatida umumiy SALOMATLIK BUZISHLIGIning bir qismidir.

Ba'zi hollarda, dangasalik kabi ko'rinadigan narsa aslida kasallikning aniq belgisidir. Avvalo, bu holat shunchaki ishlashni istamaslikmi yoki bu kuchning sezilarli darajada etishmasligi va tananing umumiy charchashimi yoki yo'qligini aniqlash kerak, bu esa letargiya va befarqlikni keltirib chiqaradi.
Masalan, dangasalik kuchni yo'qotishga olib keladigan UZOQ INFEKTSION oqibati bo'lishi mumkin.
Boshqalar umumiy sabablar faqat muntazam qon yo'qotish natijasida paydo bo'lgan ANEMIA bo'lishi mumkin (masalan, og'ir hayz bilan); Noto'g'ri ovqatlanish, ayniqsa keksa odamlar va anoreksiya nervoza bilan og'riganlar uchun xarakterlidir (ongli ravishda doimiy ro'za tutishda namoyon bo'ladigan patologik holat); Jigar va Buyrakning surunkali kasalliklari: shuningdek, ba'zi GORMONAL BUZISHLAR (qandli diabet, qalqonsimon bez kasalliklari).
Dangasalik ko'pincha ochko'zlik bilan birga keladi. Agar tashqi dangasa odamning ishtahasi va vazni yo'qolsa, u shifokor bilan maslahatlashishi kerak, chunki bunday belgilar SARATON rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Asab tizimining ko'plab kasalliklari aqliy va jismoniy faollikni kamaytirishi va dastlab dangasalik kabi ko'rinadigan narsaga olib kelishi mumkin.

Dangasalik yoki Surunkali charchoq sindromi
Voqea sabablari.
Surunkali charchoq sindromining sabablari (Rossiyada astenonevrotik sindrom, astenik nevroz atamasi ham qo'llaniladi) turli xil va ko'pincha zamonaviy hayot sharoitlari bilan belgilanadi, ko'p sonli shaxsiy, kasbiy va ijtimoiy stresslar (asabiy va asabiy stresslar) bilan bog'liq. jismoniy ortiqcha yuk, tashvishlar, notinch shaxsiy hayot va boshqalar). Astenik sindromning rivojlanishi uchun qo'zg'atuvchi omillar ham jismoniy harakatsizlik, oldingi umumiy kasalliklar (ko'pincha og'ir gripp) va noqulaylikdir. ekologik vaziyat(turli xil zaharli moddalar, radiatsiya va boshqalar ta'siri).
Oddiy belgilar.

Surunkali charchoqning birinchi belgilari: charchoqning kuchayishi, asabiylashish shaklida hissiy beqarorlik, kayfiyatning o'zgarishi. Ayollarda kichik tashvishlar va shikoyatlar bilan ko'z yoshlari tezda paydo bo'ladi, lekin ayni paytda tez quriydi. To'satdan o'ziga achinish paydo bo'ladi. Ko'pincha uxlab qolish qiyinligi, sayoz uyqu, shuningdek, erta uyg'onish bilan bezovtalanadi, buning natijasida odam o'zini "singan" his qiladi va dam olmaydi. Kun davomida uyquchanlikning kuchayishi, diqqatni jamlashning yomonlashishi, xotiraning zaiflashishi, aql-zakovat va tez qaror qabul qila olmaslik bo'lishi mumkin, bu astenik nevroz bilan og'rigan odamni juda bezovta qiladi va bezovta qiladi.

Keyinchalik, psixologik kasalliklar bilan birga, jismoniy kasalliklar og'riq shaklida namoyon bo'ladi: bosh og'rig'i, bel og'rig'i, qo'shma og'riqlar va boshqa noxush tuyg'ular. Ro'yxat ob-havo o'zgarishiga yuqori sezuvchanlik bilan to'ldiriladi. Men tanadagi noqulaylik va vegetativ-qon tomir distoni belgilaridan xavotirdaman. Yurak faoliyatida uzilishlar va beqarorlik mavjud qon bosimi. Ushbu fonda tuyadi buziladi. Jinsiy ohang pasayadi, immunitet pasayadi.

Tez-tez uchraydi ziddiyatli vaziyatlar oilada va ishda, bu esa o'z navbatida hissiy taranglikni yanada oshiradi. O'zining eng yuqori cho'qqisiga chiqqan odam o'zini "bejirim", "limon kabi siqilgan" his qiladi.

Qizig'i shundaki, avstraliyalik olimlar gipotezani ilgari surdilar, unga ko'ra dangasalikni inson zaifligi (va undan ham ko'proq illat) deb hisoblash katta xatoga yo'l qo'yish demakdir. Ularning fikriga ko'ra, dangasalik - bu ajoyib nomga ega bo'lgan kasallikdan boshqa narsa emas - motivatsion etishmovchilik sindromi. Nyukasl universiteti Yerning har beshinchi aholisi ushbu sindromdan aziyat chekishiga ishonadi. Avstraliyaliklar kasallikning asosiy alomatini odamni o'z ichiga olgan chidab bo'lmas befarqlik deb bilishadi. Shunday qilib, ehtimol, hamma narsa biz o'ylagandan ko'ra jiddiyroqdir.

Qanday bo'lmasin, ayniqsa yaqinda quvnoq va faol bo'lgan bo'lsangiz va keyin birdan (!) kuchingizni yo'qotish, dangasalik, umuman biror narsa qilishni istamaslikni aniqlagan bo'lsangiz....harakat qiling.....keyin sog'lig'ingizga e'tibor bering. .Hech qanday sababsiz, hech narsa sodir bo'lmaydi.

Dangasalar hukm qilinadi. Masalan, ortiqcha vaznli odamlar sukut bo'yicha shunday deb hisoblanadilar. U divanda yotadi va chips yeydi, lekin muzlatgichga qayta-qayta borish o'rniga yugurib, burpi qilish mumkin edi.

Ammo, agar siz muammoga biroz kengroq qarasangiz, dangasalik, bekorchilik va "oblomovizm" orqasida ko'pincha boshqa narsa borligi ayon bo'ladi. Va bu muammo tibbiy xususiyatga ega.

Faol odamning xatti-harakati qanday ko'rinadi? U rag'batlantiriladi va harakat rejasi tuziladi. Keyin odam birinchi qadamni qo'yadi va o'z rejalarini izchil amalga oshiradi. Tugallangach, ishni baholaydi. Agar sodir bo'lgan narsa rejalashtirilgan narsaga to'g'ri kelsa, miya mukofot sifatida dofaminni chiqaradi - bu foydali vazifani ijobiy kuchaytiradi. Inson keyingi harakatlar uchun energiya borligini his qiladi.

Dangasalik sanab o'tilgan bosqichlardan birida biror narsa noto'g'ri ketganda paydo bo'ladi. Yoki motivatsiya yo'q, yoki ishda e'tiborni uzoq vaqt ushlab turish qiyin, yoki ijobiy mustahkamlash yo'q, chunki miya qilingan ishni mutlaqo bema'nilik deb hisoblaydi. Odam va divan o'rtasidagi aloqa shu tarzda yuzaga keladi. Va ko'pincha bu kundalik hodisaning orqasida kasallik yotadi.

Apatiya

Apatiya - bu har qanday narsani qilishni istamaslik, hatto eng oddiy harakat ham tashqaridan sehrli zarbani talab qiladigandek tuyuladi. Beparvo odam uning his-tuyg'ulari yorqin bo'lishni to'xtatganini his qiladi: hech narsa taassurot qoldirmaydi, hayajonlantirmaydi, tegmaydi va shuning uchun istaklar yo'q. Hamma narsaga befarqlik, hech narsada tashabbuskorlik, qadrsizlik hissi - bular befarqlik bilan birga keladigan odatiy belgilar. Befarq odam o'zini engish uchun kuchli irodali harakat qilish deyarli mumkin emas. Va barchasi, chunki his-tuyg'ular, iroda, spontanlik ayanchli holatda. Bunday odam, chindan ham, chiplardan maydalanganlarni silkitib qo'ymasdan, kundan-kunga televizor ekrani oldidagi divanda uxlab qolishi mumkin.

Biror kishi shifokorning e'tiboriga tushmaguncha, buni dangasalik deb atash mumkin. Va bu erda hamma narsa aniq bo'lishi mumkin. Apatiya ko'pincha depressiya bilan birga keladi va uning asosiy belgisidir. Ba'zida apatiya Altsgeymer kasalligi, miya shishi va boshqa jiddiy nevrologik kasalliklarning birinchi belgisidir.

Apatiya ko'pincha boshqa ikkita "a" atamasi bilan birga keladi. Bu abuliya - iroda kuchini talab qiladigan har qanday harakatdagi qiyinchilik, xoh u kechki dush, xoh ishga borish yo'li. Va anhedoniya - bu hayotda quvonch hissi yo'qligi.

Hatto bitta "a" allaqachon nevrolog bilan bog'lanish uchun sababdir.

Charchoqning kuchayishi

Dangasalik bilan yanglishadigan yana bir sabab - bu charchoqning kuchayishi. Ko'pincha bu juda aniq tibbiy sabablarga ega. Qalqonsimon gormonlar ishlab chiqarishning kamayishi, depressiya, kamqonlik, diabet va boshqa yuzlab kasalliklar doimo yotish istagini keltirib chiqarishi mumkin.

Mushaklarning patologik charchoqlari bo'lgan, "ertalab turib, darhol charchagan" oyoqlari yurolmaydigan darajada dangasa bo'lgan odamlar kamroq dangasa hisoblanadi. Ammo bu erda, qoida tariqasida, tashxis qo'yishda kechikish yo'q, chunki qo'llar va oyoqlar vazn yo'qotishni boshlaydi, nafas olish buzilishi mumkin va kasallikning o'zi tez rivojlanadi, bu esa asosli tashvish va shifokor bilan nima bo'layotganini muhokama qilish istagini keltirib chiqaradi. . Mushaklarning patologik charchoqlari miyasteniya gravis, amyotrofik lateral skleroz va ba'zi irsiy kasalliklar - miyopatiyalar bilan yuzaga keladi.

Kognitiv buzilish

Apatiya boshlang'ich demans bilan ham rivojlanishi mumkin. Oddiy rasm: qarindoshlari keksa odamning qandaydir g'alati va unutuvchan bo'lib qolganiga o'rganib qolgan, ular uni oddiy ishlarga, masalan, klinikaga tashrif buyurish yoki oziq-ovqat sotib olish kabi ishlarga yolg'iz yubormaslikka odatlanganlar, lekin ular chalkashib ketishadi. chol to'satdan atrofidagi dunyoga qiziqishni yo'qotadi va hatto o'zinikidek, shunchaki yotoqda yotishni va soatlab televizor ko'rishni afzal ko'radi. Ba'zida demans shunday boshlanadi - orttirilgan demans, bunda odam yangi narsalarni eslab qolish, eski bilimlarni takrorlash bilan bog'liq jiddiy muammolarni boshdan kechiradi va asta-sekin barcha ko'nikmalarini, shu jumladan kundalik qobiliyatlarini ham yo'qotadi.

Shuning uchun keksa odamda "dangasalik" ning to'satdan paydo bo'lishini nevrolog bilan muhokama qilish yaxshiroqdir. O'z vaqtida davolash kasallikni to'xtatishga va odamni normal hayotga qaytarishga yordam beradi.

Motivatsiya etishmasligi

Ba'zida dangasalikdan shikoyat qilish vaqt etishmasligidan shikoyat qilish bilan bir xil bo'ladi: "Men sport zaliga borolmayman", "Men harakatlanishni yomon ko'raman, dangasalik mening otam", "O'zimga salat tayyorlashga vaqtim yo'q. , Men ishda bufetdan mayonez chalkashliklarini yeyishim kerak." Bularning barchasi oddiy haqiqatni yashiradigan psixologik himoya misollari: odamda motivatsiya yo'q.

Atrofdagilarning barchasi sog'lom turmush tarziga berilib ketganligi sababli miya dofaminni "kreditga" chiqarishi shart deb kim aytdi? Va har qanday odam ozgina mushak massasini to'plashi va aksincha, ma'lum miqdordagi yog'dan xalos bo'lishi kerak degan fikrdan darhol ishtiyoqni boshdan kechirishi kerakmi?

Motivatsiya paydo bo'lishi uchun siz o'zingizga, miyangizga shoshilinch o'zgarish zarurati nima ekanligini tushuntirishingiz kerak. Chiroyli fotosuratlar ijtimoiy tarmoqlardagi tanishlar va umidsiz hasad tuyg'usi - shuning uchun motivatsiya, chunki sizning foydangizga bo'lmagan taqqoslashlar miyangizdan dofaminni chiqarib yubormaydi.

Jarayondan zavqlanish boshqa masala. Shuning uchun motivatsiyani yoqimli, garchi moda bo'lmasa ham va ayniqsa energiya talab qiladigan jismoniy faoliyatda topish mumkin. Jeyn Ostenning romanlari qahramonlari o'z uylarining go'zal burchaklarida sayr qilishni yaxshi ko'rardilar. Ehtimol, ulardan namuna olishga arziydi sentyabr manzaralari tez yurish bilan birgalikda hayotdagi o'zgarishlarga kerakli turtki berishi mumkin. Va keyin trambolin, suzish havzasi, toqqa chiqishga devori - sizning tasavvuringiz imkon beradigan narsa.

Agar prefrontal korteks hayajonli rejaga ega bo'lsa, miya hech qachon bo'sh yotishga ruxsat bermaydi. Noaniq maqsad va noaniq istiqbollar bilan ingliz tilini o'rganishga bo'lgan xayoliy istak, shubhasiz, dangasalikning keskin hujumiga sabab bo'ladi. Ammo chet elga chiqish va u erga borish uchun chet tilini o'rganing qiziqarli ish, bu butunlay boshqa masala, chunki ma'lum afzalliklar oldinda. Miya bu variantni ma'qullaydi va kelajakdagi yutuqlaringiz uchun sizga dofamin beradi.

Shuning uchun, harakatsizligingiz uchun o'zingizni kaltaklash o'rniga, o'zingizdan haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni va bunga qanday erishishingiz mumkinligini so'rashingiz yaxshiroqdir. Va bu erda u boshqacha bo'lishi mumkin. Kimdir o'zini pitssa va ortiqcha funtga bo'lgan muhabbati uchun tanbeh qiladi va bu ularning muvaffaqiyatsiz raqs karerasini tushuntiradi, ammo kilogrammlar xalaqit bermasligi ma'lum bo'ldi, bu boshqalarning semizligini qoralashidan qo'rqishdir. Siz allaqachon bu bilan ishlashingiz mumkin: vazn muhim emas, yaxshi havaskor raqs guruhini qidiring yoki mashg'ulotda o'zingizni qulay his qilish uchun bir necha kilogramm yo'qotishni maqsad qiling.

Motivatsiya paydo bo'lishi bilan dangasalik yo'qoladi - agar psixologik yoki jismoniy sohalarda tibbiy muammolar bo'lmasa. Shuning uchun, dangasalik haqidagi afsonani qoldirib, o'zingizdan nimani xohlayotganingizni halol so'rashga arziydi. Shunda motivatsiya sizni kutib turmaydi.

Siz vazn yo'qotish uchun sport zaliga a'zolikni sotib olasiz va ... sport zaliga kelmaysiz. Sizda qiladigan ishlar ko'p, lekin o'zingizni ishga jalb qila olmaysiz. Siz 8 soat uxlaysiz va uxlash istagi bilan uyg'onasiz. Siz dangasa va hech narsaga qodir emasligingiz uchun doimo o'zingizni qoralaysiz.

Yoki muammo dangasalik emas va hamma narsa yomonroqdir?

Agar yuqoridagi alomatlar sizga tanish bo'lsa - testdan o'ting. Va tavsiyalarni diqqat bilan o'qing " Nima qilsa bo'ladi" Sizning "dangasaligingiz" dangasalikdan emas, balki sog'lig'ingizga juda yomon g'amxo'rlik qilganingiz uchun bo'lishi mumkin.

Salomatlik xavf ostida

Tushunib bo'lmaydigan va muntazam dangasalik, sog'liq va sog'lom fikrga zarar etkazadigan holda, juda yoqimsiz tushuntirishga ega bo'lishi mumkin - surunkali charchoq sindromi.

Ushbu epidemiya yoshi, jinsi va rasmiy lavozimidan qat'iy nazar odamlarga ta'sir qiladi. Va bu ilgari faol hayot tarzi (sport, ish, uy xo'jaligi) bilan shug'ullangan odamlar uchun odatiy holdir.

Hatto yoshlar ham zamonaviy hayot sur'atlariga dosh bera olmaydi: tanadagi stress kuchaydi (ayniqsa, ruhiy), atrof-muhit yomonlashdi, ish bosimi kuchaydi, iqtisodiyot va jamiyatdagi beqarorlik kuchaydi. Kasallik birinchi navbatda yoshlarga ta'sir qilishi ajablanarli emas.

• Muntazam ravishda kuchni yo'qotish;
• Ixtiyoriy sa'y-harakatlar bilan doimiy ertalab uyg'onish;
• Har qanday ish yotish istagi orqali amalga oshiriladi.

Bu sindrom sizni engish uchun boshlangan birinchi belgilar.

Va bu kasallik emas, balki moda tendentsiyasi deb o'ylamang. Bularning barchasi faqat ortiqcha vazn bilan boshlanadi, bu bilan kurashishga qodir emassiz. U kattaroq va yomonroq bo'ladi.

Jismoniy mashqlar (yoki uy ishlari) qilishni istamaslik uyqusizlik, ish yuki, yomon va tartibsiz ovqatlanish bilan izohlanishi mumkin. Ammo, agar siz harakat qilsangiz va vazn ortib borsa, charchoq chidab bo'lmas holga keladi - bu sizning "sindromga tushib qolganingizni" anglatadi.

Va buni yangi o'yin-kulgi sifatida rad etib bo'lmaydi. Ortiqcha vazn faqat boshlanishi. Jismoniy kuchning yo'qolishi fiziologik yo'qotish bilan almashtiriladi - immunitetning pasayishi, qon shakar darajasining oshishi, bosimning ko'tarilishi, gemoglobinning pasayishi. O'ylaymanki, bundan keyin davom etishning hojati yo'q. Sizning "dangasaligingiz" xavfli kasallikdir.

Va juda samarali usul qizni kampirga, yigitni cholga aylantir.

"dangasalik" ning kelib chiqishi:

• Har xil ishlar tufayli muntazam uyqusizlik;
• Kompyuterda tizimli muzlatish;
• Ishlash qorong'u vaqt kunlar (uyda yoki ishda);
• Noto'g'ri va muvozanatsiz ovqatlanish.

Dangasalik yoki kasallik

Savollarga javob bering: Ha yoki Yo'q

1. Uzoq muddatli (kamida 6 oy) va hatto dam olishdan keyin ham davom etadigan sababsiz charchoq haqida tashvishlanyapsizmi?
2. Hech bo'lmaganda oxirgi 2-3 oy davomida jismoniy faolligingiz ikki baravar yoki undan ko'p kamaydimi?
3. Siz sezilarli vaznga erishdingizmi?
4. Siz doimo mushaklaringizda noqulaylik his qilasizmi?
5. Xotirangiz yomonlashganini payqadingizmi?
6. Ko'pincha kayfiyatingiz yomonmi?
7. Hech qanday sababsiz sizning haroratingiz to'satdan ko'tariladimi?
8. Ba'zida limfa tugunlarida og'riq sezasizmi?
9. Qo'shma og'riqlar vaqti-vaqti bilan hech qanday sababsiz paydo bo'ladimi?
10. To'satdan tomog'ingiz og'riy boshlaydi, lekin sizda sovuq yo'qmi?
11. Barmoqlaringiz uchlari sovuqdan titray boshlayaptimi, garchi siz muzlab qolmagansiz?
12. To'satdan boshingiz aylana boshlaydi (engil qisqa muddatli bosh aylanishi)?
13. Siz deyarli doimo muammo kutasizmi yoki tushunarsiz tashvishlarni boshdan kechirasizmi?
14. Odatiy va odatiy ishingizni bajarishda ko'p xatolarga (hisob-kitoblar, xatlar, rasmiy hujjatlar va boshqalar) yo'l qo'yasizmi?

Agar siz “HA” deb javob bersangiz, dangasa emassiz:

• Birinchisi uchun ikkita qizil savol. Birinchi ikkitasi kasallikning asosiy belgilaridir.
• Etti ko'k savoldan 4 tasi yoki 1 ta qizil va 2 dan ortiq ko'k. Moviylar sindromning ikkilamchi belgilaridir.
• 1 qizil va 3 ko'k va kamida 3 yashil. Yashil - ixtiyoriy alomatlar bo'lib, ular sindromdan aziyat chekadiganlarning hammasida uchramaydi.

"Danqalik" yolg'iz o'zi kelmaydi

Sindrom, afsuski, yolg'iz o'zi kelmaydi. Bu to'liq muammolar to'plami. Va bu guldasta, agar siz unga g'amxo'rlik qilmasangiz, faqat kattalashadi.
Doimiy tomoq og'rig'i

Sizningcha, bu sovuqning boshlanishimi? Va bu zaiflashgan immunitetning birinchi belgisidir.
O'z vaqtida kuchini tiklagan odam sovuqdan azob chekmaydi. Ammo tanangiz qattiq ishlaganda, bu tana sizdan o'zini himoya qilishga majbur bo'ladi - u sizni yotqizadigan viruslarni kiritadi. Bu shunchaki refleks. Shuning uchun charchagan odamlar biroz sovuq his qilishadi.

Sovuq - yoting. Vijdon azobi - ovqat bilan yotish (tavba yeyish).

Nima qilsa bo'ladi?

Immunitetni mustahkamlang. Agar siz hali ham sindromga ega bo'lmasangiz ham. Va ayniqsa kuz-qish davrida.

S vitamini oling. Kuniga 0,25 - 0,5 g vitamin ichish kerak.
Vitamin buyrak usti bezlarini ishlashga majbur qiladi, ular tetiklik gormonlarini chiqaradi, jismoniy faollikni rag'batlantiradi, immunitetni oshiradi va shu bilan birga teri osti yog'ini yoqadi.

Siz tabletkalarni yoqtirmaysizmi?

Tabiiy kokteyl tayyorlang:

• kızılcık - 25 g
• Atirgul kestirib (yoki qora smorodina) - 20 g
• Dolana - 20 g
• Avliyo Ioann o'ti o'ti - 5 g
• dafna yaprog'i - 5 g

Aralashmani 0,5 litr qaynoq suvga to'kib tashlang, past olovda 30 daqiqa ushlab turing, salqin, siqib oling va filtrlang.
0,5 litr olma, greyfurt yoki apelsin sharbati qo'shing.
Kun davomida iching.

Bosh og'rig'i, uyqu buzilishi, quloqlarda shovqin bilan bosh aylanishi, ob-havoga bog'liqlik

Bu barcha alomatlar gipotenziya - past qon bosimini ko'rsatadi.
Agar sizda bu alomatlar bo'lsa, qon bosimingizni o'lchashni unutmang. Agar u 100/60 dan past bo'lsa, unda sizning dangasaligingizning sababi aniq.

Past qon bosimi mexanizmning moylash tizimidagi past bosim yoki tarmoqdagi past kuchlanish kabidir. Mexanizm ishlamaydi, lampochka to'liq intensivlikda porlaydi. Va organizmda normal metabolizm uchun va, ayniqsa, jismoniy faoliyat uchun etarli hayotiylik yo'q.

Nima qilsa bo'ladi?

Shifokorga bormasdan qilolmaysiz. Quyidagi kabi kasalliklarni istisno qilish kerak:

• Qandli diabet;
• Oshqozon yoki o'n ikki barmoqli ichak yarasi;
• Vegetativ-qon tomir distoni.

Agar sizning "dangasaligingiz" charchoq sindromidan kelib chiqadigan past qon bosimi bilan bog'liq bo'lsa, unda siz dorixonaga borishingiz kerak - neyrostimulyatsiya qiluvchi o'simliklarning damlamalarini sotib oling. Ular qon bosimini oshiradi va metabolizmni tezlashtiradi.

Damlamalarni kamida bir oylik tanaffus bilan 2-3 haftalik kurslarda olish kerak.

Dozaj (kurs sifatida damlamalardan birini oling):

• Leuzea ekstrakti, Eleutherococcus, Schisandra - 20-30 tomchi;
• Ginseng ildizi - 15-20 tomchi;
• Rhodiola rosea - 5-10 tomchi.

Barcha damlamalarni ¼ stakan suvda suyultiring.

Suvda suyultirilgan damlamani kuniga 2-3 marta ovqatdan 15-30 daqiqa oldin yoki ovqatdan 4 soat keyin olish kerak.

Yotishdan oldin damlamalarni olmang.

Tez yurak urishi, taxikardiya

Ushbu alomat nevroz, qalqonsimon bez va buyrak usti bezlarining giperfunktsiyasi, paroksismal aritmiya tufayli kelib chiqqan yurak etishmovchiligi haqida o'ylashga majbur qiladi.

Yurak daqiqada 150-200 zarbagacha "tezlashadi" va energiya yoqadi. Xursandchilik qayerdan keladi? Va agar siz tunda ham yurak tinchlanmasligini hisobga olsangiz. Natijada doimiy va muntazam charchoq paydo bo'ladi. Yuragingiz "faqat" 10-15 foizga tezroq bo'lsa ham.

Nima qilsa bo'ladi?

Taxikardiya sababini aniqlash uchun kardiolog va endokrinolog bilan bog'laning.

• valerian ildizlari;
• Hop konuslari;
• Yalpiz barglari;
• Soat barglari uchburchak.

O'tlarning nisbati 1: 1: 2: 2 ni tashkil qiladi.

Aralashmaning bir choy qoshig'ini ikki stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 30 daqiqaga qoldiring.
Kuniga 2-3 marta ½ stakan oling.

Va agar yurak urish tezligi daqiqada 150-200 bo'lsa, unda vodiy zambaklari-valerian tomchilari yordam beradi: 40 g suv uchun 20 tomchi.

Samarali va nafas olish mashqlari: Chuqur nafas oling va nafasingizni ushlab turing, so'ngra o'rta va ko'rsatkich barmoqlaringiz bilan yopiq ko'zlaringizga bosing. Va bosimni 10 soniya ushlab turing.

O'tkir ochlik hissi, oyoq va / yoki qo'llarda titroq, terlash, bosh aylanishi, taxikardiya, to'satdan loyqa ko'rish.

Bu alomatlarning barchasi qon shakar darajasining keskin pasayishini ko'rsatadi - gipoglikemiya.

Bu alomatlar tez vazn yo'qotadigan har bir kishida paydo bo'ladi - past kaloriya yoki proteinli dietaning natijasi.
Qandli diabet va metabolik sindrom bilan og'rigan bemorlar ham xuddi shunday his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi.

Men shakar darajasining keskin pasayishi qanchalik xavfli ekanligi haqida gapirmayman. Bu umumiy bilim.

Xuddi shu alomatlar surunkali charchoq bilan kuzatilishi mumkin. Bu kasallikning boshlanishi.

Nima qilsa bo'ladi?

Yuqoridagi belgilarning birinchi namoyon bo'lishini sezishingiz bilanoq, bir stakan issiq shirin qahva yoki choy, sharbat yoki konfet iching.
Shundan so'ng, bir bo'lak oq non yoki olma iste'mol qiling.
Ammo bunday "dori" faqat favqulodda holatlarda - hujumni engillashtirish uchun ishlatilishi mumkin.
Va keyin siz shifokorga borib, kasallikning sababini izlashingiz kerak.

O'ng hipokondriyumda og'irlik

Bu alomat oddiygina surunkali charchoqning muntazam hamrohidir.
Olingan og'irlik jigar va o't pufagi bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi.

Agar charchoq tufayli hipokondriyumda og'irlik hissi bo'lsa, bu xolelitiyoz, xoletsistit, yog'li gepatoz yoki gepatitning dastlabki belgilari bo'lishi mumkin.

Nima qilsa bo'ladi?

Agar og'irlik hissi doimiy ravishda o'zini namoyon qilsa, unda siz shifokorga borishingiz kerak.

Va oldini olish uchun uni muntazam ravishda qilish tavsiya etiladi.

Nafas qisilishi, sovuqlik, yuzning shishishi, unutuvchanlik, beparvolik, uyquchanlik

Bunday alomatlar qalqonsimon bez kam faoliyat ko'rsatganda paydo bo'ladi - hipotiroidizm.
Ratsionda yodga boy ovqatlarning etishmasligi qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi. Qalqonsimon bezning disfunktsiyasi natijasida vazn ortishi va apatiya boshlanadi. Va uyg'onmasdan uxlash istagi.

Nima qilsa bo'ladi?

Hech qanday shubha bormi? Sinov o'tkazing - bilakning ichki qismiga yod panjarasini torting. Agar 2 soatdan keyin yod chiziqlari izsiz yo'qolsa, organizmda etarli miqdorda yod yo'q.

Ratsioningizga dengiz mahsulotlari va baliqlarni qo'shing: seld, kambala, treska, levrek, qizil ikra, qisqichbaqalar, kalamar, midiya, qisqichbaqalar va boshqalar.

Tuzni yod bilan iste'mol qilish foydalidir (dorixonadan).

Choyni aronia, do'lana yoki botqoq o'ti bilan ichish juda yaxshi.

Har kuni kamida 2 choy qoshiq dengiz o'tini iste'mol qiling.

Bu holatda asal bilan limon yaxshi bo'ladi: 2-3 limonni mayda maydalagichda (po'sti bilan) maydalang. Bir stakan bir hil pyuresi olishingiz kerak. Pyuresni bir stakan asal bilan aralashtiring. Ovqatlanish oralig'ida kuniga 3 marta 1 osh qoshiqdan AO dori oling. Kurs - aralashma tugaguncha.

Ixtiyoriy jarayonlarning psixopatologik buzilishlari maqsadli faoliyatga intilishning etishmasligi, zaif xarakter va mavjudlik passivligini keltirib chiqaradi. Organik miya buzilishlarida va ruhiy kasalliklarda ixtiyoriy jarayonlarning patologiyasi kuzatilishi mumkin. Bunday bemorlarda ko'pincha faoliyatni amalga oshirish istagi va qiziqishlari yo'q, ular bir necha kun davomida yotoqda yotishlari mumkin, hatto asosiy ehtiyojlar bilan bog'liq zarur harakatlarni amalga oshirishga harakat qilmaydilar.

Sindromning klinik ko'rinishlari va uning turlari

Iroda maxsus tartibga soluvchi omil, natijaga qaratilgan samarali faoliyat uchun rejalashtirilgan qobiliyatdir. Irodaviy jarayonlarning buzilishi ko'pincha faoliyat, motivatsiya va xatti-harakatlarning patologiyasi bilan bog'liq. Irodaning buzilishi quyidagi turlarga bo'linadi:

• giperbuliya,
• gipobuliya,
• abuliya,
• parabuliya.

Giperbuliya - bu faoliyatning haddan tashqari ko'rinishi va gipobuliya - bu uning aksi, faoliyatni rag'batlantiradigan funktsiyaning pasayishi. Parabuliya to'g'ridan-to'g'ri xatti-harakatlarning buzilishi sifatida namoyon bo'ladi. Irodaning etishmasligi samarali faoliyatga intilishning yo'qolishi va natijalarga erishish uchun motivatsiyaning etishmasligi bilan tavsiflanadi. Davomiyligi bo'yicha abuliya quyidagi kichik turlarga bo'linadi:

• qisqa muddatga,
• davriy,
• doimiy.

Kasallikning qisqa muddatli kursi adinamik depressiya, chegara holatlarida (nevrozlar, asteniya) kuzatiladi. Depressiv kasalliklar bilan og'rigan bemorlar ko'pincha faol faoliyatdan mahrum bo'lishadi, ularning motivatsion va irodaviy sohasi pasayib ketadi. Depressiya bosqichida bo'lgan odam ixtiyoriy yo'nalish zarurligini tushunadi, lekin har doim harakat qilishni boshlash uchun kuch to'play olmaydi. Shuningdek, qisqa muddatli iroda etishmasligi nevroz, psixopatiyada kuzatilishi mumkin va qaror qabul qila olmaslik, motivatsiyaning pasayishi va motivatsiyaning etishmasligi shaklida namoyon bo'ladi.

Vaqti-vaqti bilan iroda etishmasligi giyohvandlik va rivojlangan somatoform kasalliklarda yuzaga keladi. Ixtiyoriy jarayonlarning pasayishining takroriy tabiati ko'pincha shizofreniyaning kuchayishi bosqichlariga to'g'ri keladi. Manik-depressiv psixozning klinik ko'rinishida irodaning takroriy buzilishi ko'pincha mavjud. Motivatsion asos va ixtiyoriy impulslarning doimiy etishmasligi miyaning jiddiy shikastlanishining xarakterli belgisidir. Shizofreniyada immobilizatsiya bilan birgalikda irodaning etishmasligi katatonik stuporga aylanishi mumkin. Shizofreniyaning klinik ko'rinishidagi apato-abulik sindromi buzilgan irodaning eng og'ir ko'rinishidir.

Kasallikning asosiy belgilari orasida:

• fikrlash jarayonlarining sekinligi,
• qaror qabul qilishda qiyinchiliklar,
• ijtimoiy aloqalarning qisqarishi, izolyatsiyaga qadar,
• harakat qilish uchun motivatsiyaning yo'qligi,
• gigienaga e'tibor bermaslik,
• insonning asosiy ehtiyojlariga (oziq-ovqat, uyqu) ehtiyojni kamaytirish;
• odatiy faoliyatga qiziqishning yo'qolishi,
• passivlik,
• harakatlarning qattiqligi yoki spontanligi.

Abuliya mutizm, apatiya va adinamiya bilan birgalikda paydo bo'lishi mumkin. Mutizm nutqning passivligi sifatida tushuniladi, bu og'zaki nutq komponenti yo'qligida o'zini namoyon qiladi. Bemorlar savollarga javob bermaydilar, ular butun tashqi ko'rinishi bilan boshqalar bilan aloqa qilishni istamasligini ko'rsatadilar. Frantsuz psixiatri Florenvilning fikricha, "mutizmning beixtiyor namoyon bo'lishi" irodaning etishmasligi va vosita faoliyatining passivligi bilan birlashtirilgan.

Emotsional befarqlik va befarqlik bo'lgan apatiya ko'pincha ixtiyoriy faoliyatning etishmasligi bilan qo'shilib, apato-abulik sindromni hosil qiladi. Ushbu holatning klinik ko'rinishi hissiy qashshoqlik va avtomatlashtirilgan harakatlar shaklida yuzaga keladi. Bemorlar o'zlarini tortib olishadi, ko'pincha uzoq vaqt sukut saqlaydilar va boshqalar bilan aloqa qilmaslikka harakat qiladilar. Bu holat shizofreniya va bipolyar affektiv buzilishlarga xosdir.

Harakatga rag'batlantiruvchi funktsiyaning inertsiyasida namoyon bo'ladigan adinamia fikrlash jarayonlarini inhibe qilish shaklida ham, harakatlarning to'liq yo'qligida ham paydo bo'lishi mumkin. Nemis psixiatri K. Kleistning fikriga ko'ra, bu hodisa miyaning frontal hududlari lezyonlariga xosdir. Olim iroda etishmasligi va harakatlar inertsiyasining bu o'ziga xos kombinatsiyasini "buzilgan tuklar sindromi" deb atadi.

Kasallikning sabablari

Ushbu psixopatologik sindromning sabablari shikastlanishlar va miya shishi, shizofreniya va boshqa ruhiy kasalliklarga irsiy moyillik va demansdir. Kasallikning engil namoyon bo'lishi past stressga chidamliligi va somatoform buzilishlarga moyilligi bilan kuzatilishi mumkin. Ushbu psixopatologik sindrom quyidagi kasalliklarda kuzatiladi:

• shizofreniya,
• miyaning old qismlarining shikastlanishi,
• chegaradosh davlatlar,
• depressiya,
• demans.

Ko'pincha iroda etishmasligi shizofreniya va miyaning old qismlarining organik lezyonlarida namoyon bo'ladi. Nemis olimi E.Bleulerning fikricha, shizofreniya alomatlaridan biri sifatida irodaning etishmasligi o'ziga xos "energetik salohiyatni yo'qotish" sifatida namoyon bo'ladi. Psixiatrning so'zlariga ko'ra, "qarshi va qaramay kerak" asosiy xususiyat shizofreniya bilan og'rigan bemorlar bir vaqtning o'zida istakning mavjudligi va uni amalga oshirish uchun kuch yo'qligi sababli.

Yigirmanchi asrning 50-yillarida. Sovet psixiatri M. O. Gurevich miyaning frontal qismi impulslar va irodaviy jarayonlarni boshqarish funktsiyasini bajarishini isbotladi. Frontal hududlarning lezyonlari bo'lgan bemorlar o'zlarining hukmlarida juda inert bo'lib, ko'pincha ibtidoiy harakatlarni bajarish uchun oddiy harakat qila olmaydi. Miya shikastlanganda, kasallik fikrlash jarayonlarining zaiflashuvi bilan birgalikda vosita inhibisyoni shaklida yuzaga keladi.

Abuliyani davolash

Avvalo, asosiy kasallikni davolash kerak, uning ichida iroda etishmasligi o'zini namoyon qiladi. Agar ixtiyoriy harakatning etishmasligi shizofreniya asosida yuzaga kelsa, atipik antipsikotiklar dori sifatida keng qo'llaniladi. Agar abulik sindromning sababi depressiya bo'lsa, antidepressantlar qo'llaniladi. Davolash rejimi faqat psixiatr tomonidan belgilanadi, u anamnez va diagnostika mezonlariga tayanadi.

Shizofreniya bilan birgalikda apato-abulika buzilishini davolash uchun prognoz ko'pincha noqulaydir. Psixiatriya amaliyotida kasallikning uzoq muddatli davolanishi bilan faqat qisman remissiya kuzatildi va shizofreniyaning progressiv bosqichlarga o'tishi holatlari qayd etildi. Eng yaxshi holatlarda dan yaxshilanishlar bor edi ijtimoiy shovqin, boshqalar bilan muloqot.

Psixoterapiya abuliyani davolashda, ayniqsa kasallikning qisqa muddatli, engil shakllarida keng qo'llaniladi. Shizofreniyada iroda etishmasligini davolash uchun psixoterapevtik usullardan foydalanish munozarali masaladir. Biroq, ko'plab shifokorlar sindrom belgilarini kamaytirish uchun gipnoz va kognitiv xatti-harakatlar psixoterapiyasidan foydalanadilar. Asosiy maqsad psixoterapevtik yondashuvni o'rnatishdan iborat ijtimoiy moslashuv kuchli irodali va motivatsion bazani shakllantirish.