ทุกคนต้องการมีความสุข ฉันอยากมีความสุขในแบบของตัวเอง ผู้คนต้องการมีความสุข นี่คือความต้องการตามธรรมชาติของพวกเขา ตาม V. S. Rozov (Unified State Examination ในภาษารัสเซีย)

จาก แขก >>

ช่วยฉันเขียนข้อความสรุปให้กระชับ...คนทุกคนก็อยากมีความสุข แต่เราจะเข้าใจความสุขได้อย่างไร? คืออะไร สำหรับบางคน ความสุขคือความมั่งคั่ง เงินทอง แต่ความสุขที่แท้จริง เช่น มิตรภาพที่แท้จริง ไม่สามารถซื้อได้ด้วยเงิน ถ้ามีคนรู้ว่าเขาได้เงินมาโดยไม่สุจริต กีดกันใครบางคน เอาไปจากคนอื่น และคนรอบข้างเขาใช้ชีวิตอย่างย่ำแย่ ไม่ว่าคนนั้นจะรวยแค่ไหน เขาก็ยังรู้สึกไม่สบายใจเล็กน้อย มโนธรรมมีความคม แต่ไม่มีเงินจำนวนใดที่สามารถชำระความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณได้ แน่นอนว่าการมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง และรับมือกับงานใดๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก แต่จะทำอย่างไรถ้าคนไม่สามารถหาอะไรทำ? แสดงว่าความสุขไม่มีผล! พวกเขายังเข้าใจผิด ผู้ที่เชื่อว่าความสุขนั้นเกิดขึ้นอย่างไม่เลือกปฏิบัติสำหรับผู้ที่โชคดีในชีวิตอย่างที่พวกเขาพูดกัน ท้ายที่สุดนี่คือความสุขที่เปราะบาง วันนี้คน ๆ หนึ่งประสบความสำเร็จในบางสิ่งโดยบังเอิญ แต่ถ้าเขาบังเอิญบังเอิญเจอโชค ความสุขในวันพรุ่งนี้อาจเปลี่ยนเขา... ความสุขอย่างแท้จริงคือคนที่รักผู้คน คนที่พวกเขาเคารพและรัก ที่รู้สึกว่าตนมีพลัง ความรู้ และทักษะเพียงพอที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้นร่วมกับทุกคน คนที่รู้จักและรักงานของเขาจะสนุกกับชีวิต รู้สึกเป็นที่ต้องการของคนอื่น และมอบความเข้มแข็งทั้งหมดให้กับพวกเขา เขาเป็นคนเดียวที่มีความสุขอย่างแท้จริงที่สามารถบอกคนอื่นได้ว่า “ความสุขของฉันเป็นส่วนหนึ่งของความสุขอันยิ่งใหญ่ของเรา”

ทิ้งคำตอบไว้ แขก

ทุกคนในชีวิตอาจถามคำถามว่า "ความสุขคืออะไร" ฉันคิดว่าเราแต่ละคนเข้าใจสิ่งนี้ในแบบของเราเอง สำหรับบางคน ความสุขคือ A ในวิชาคณิตศาสตร์ สำหรับบางคนถือเป็นเรื่องใหม่ เกมคอมพิวเตอร์และสำหรับบางคน ครอบครัวหรืองานที่นำมาซึ่งความสุข ความสุขไม่สามารถสัมผัสได้ คุณไม่สามารถดมกลิ่นหรือลิ้มรสได้ แต่ก็สังเกตได้ไม่ยาก ความสุขคือความสุขของเด็กที่ได้รับเพื่อนขนปุยตัวน้อย - ลูกแมวเป็นประกายในดวงตาของคู่บ่าวสาวเป็นเสียงร้องของทารกแรกเกิดซึ่งผู้เป็นแม่ได้ยินและเปี่ยมไปด้วยความสุข บางคนอ้างว่าตนไม่มีความสุข แต่ฉันคิดว่าพวกเขาคิดผิดและไม่ได้สังเกตว่ามันอยู่ใกล้ๆ ตัวอย่างเช่น ฤดูใบไม้ผลิมาถึง ใบไม้สีเขียวก็ผลิบาน นี่ไม่ใช่ความสุขหรอกหรือ? หรือหลังพายุฝนฟ้าคะนองเราเห็นรุ้งบนขอบฟ้า - นี่ก็มีความสุขเช่นกัน และแม้แต่การที่เราใช้ชีวิต ไปทำงาน หรือเรียนหนังสือทุกวัน และวางแผนสำหรับอนาคตก็ยังมีความสุขเช่นกัน บางคนบอกว่าความสุขอยู่ที่เงิน และมีคนตอบว่า: "ไม่ใช่ด้วยเงิน แต่เป็นปริมาณ" ใน โลกสมัยใหม่ดูเหมือนว่ามันจะเป็นเช่นนี้จริงๆ ทุกคนมุ่งมั่นที่จะสร้างรายได้ให้ได้มากที่สุด เงินมากขึ้นโดยเชื่อว่าจะนำความสุขมาให้ ไร้เดียงสา. มีของที่ไม่ได้ซื้อหรือขาย นี่คือความรัก มิตรภาพ ความสุขของการเป็นแม่ ครอบครัว สุขภาพ นี่คือจุดที่ความสุขสำหรับหลายๆ คน แต่พวกเขาเชื่ออย่างดื้อรั้นว่าเงินคือความสุขที่แท้จริง สำหรับฉันโดยส่วนตัวแล้ว ความสุขคือการที่ทั้งครอบครัว ญาติและเพื่อนทุกคนยังมีชีวิตอยู่และสบายดี เมื่อทั้งครอบครัวของเรารวมตัวกันในตอนเย็นเพื่อทานอาหารเย็น และในวันหยุดสุดสัปดาห์เราจะเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือไปที่หมู่บ้านเพื่อเยี่ยมยายของเรา ฉันรู้สึกมีความสุขและเพลิดเพลินทุกวัน แน่นอนว่ามีความผิดหวัง สิ่งต่างๆ ไม่ได้ผล แต่ฉันยังคงมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับชีวิต โดยทั่วไปแล้วคำถามที่ว่า “ความสุขคืออะไร” - ค่อนข้างเป็นปรัชญา ตั้งแต่สมัยโบราณปราชญ์ได้พยายามจะรู้เรื่องนี้ และตราบใดที่มนุษยชาติยังมีอยู่ มันก็จะยังคงค้นหาคำตอบต่อไป ฉันคิดว่าไม่มีคำตอบ นี่เป็นหนึ่งในคำถามไม่กี่ข้อที่ไม่จำเป็นต้องตอบ เช่นเดียวกับคำถามที่ว่า “ความหมายของชีวิตคืออะไร” หรือ “บุคคลเป็นนายแห่งโชคชะตา” เป็นต้น ให้นักปราชญ์ นักวิทยาศาสตร์ และคนอื่นๆ คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันรู้แน่ว่าความสุขมีอยู่จริงและไม่มีอยู่จริง

ทุกคนอยากรู้ว่าความสุขหมายถึงอะไร และพวกเขาพยายามบรรลุเป้าหมายนี้ด้วยวิธีที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามแม้จะปรารถนาที่จะมีชีวิตที่สดใสและ ชีวิตมีความสุขคนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าจะบรรลุเป้าหมายนี้ได้อย่างไร

เป็นการยากที่จะนิยามความสุขเพราะเราอยู่ในความขัดแย้งที่เกิดขึ้นตลอดเวลา ในด้านหนึ่งดูเหมือนว่าทุกย่างก้าวของเราจะนำเราเข้าใกล้การบรรลุความสุขมากขึ้น แต่ในทางกลับกัน ทุกสิ่งที่เราทำสำเร็จนั้นไม่เพียงพอสำหรับเราเสมอไป

ตอนนี้ความสุขกลายเป็นตำนาน สะท้อนให้เห็นในวัตถุที่ทำให้บางคนมีความสุขมากขึ้น และบางคนกลับไม่มีความสุข

ตามหาความสุขอย่างสิ้นหวัง

การ "ท่อง" อินเทอร์เน็ตก็เพียงพอแล้วเพื่อดูว่าเราทุกคนหมกมุ่นอยู่กับการค้นหาความสุขเพียงใด บทความหลายล้านบทความสอนสิ่งที่คุณควรทำและไม่ควรทำเพื่อให้มีความสุข เราต้องการกระจายความสุขไปในทุกด้านของชีวิต ทั้งที่ทำงาน คู่รัก ในครอบครัว ในทุกๆ วัน

เรากำลังมองหาเคล็ดลับที่ทำให้เรารู้สึกโชคดีในทุกขั้นตอน การค้นหาดังกล่าวสามารถดำเนินต่อไปได้ไม่รู้จบ ในที่สุด สิ่งเหล่านี้ก็กลายเป็นอุดมคติที่ว่างเปล่า และเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลสำเร็จ

คำจำกัดความที่เราให้ความสุขนั้นมีความคล้ายคลึงกับนิยามความรักโรแมนติกที่ฟังจากจอภาพยนตร์โรแมนติกมากขึ้นเรื่อยๆ

ตามแบบเหมารวม เราตกอยู่ในลัทธิวัตถุนิยมทางจิตวิทยา ซึ่งเราไม่เพียงแต่กลายเป็นผู้บริโภคที่วิตกกังวลเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นผู้แสวงหาความสุขชั่วนิรันดร์ด้วย ซึ่งใครบางคนจะต้องสร้างเพื่อเรา

จิตวิทยาเชิงบวกคอยเตือนเราอยู่เสมอถึงนิสัย “แย่ๆ” ที่กักขังเราเอาไว้ เช่น รอวันศุกร์ทั้งสัปดาห์เพื่อสนุกสนาน รอทั้งปีเพื่อพักผ่อน ฝันถึงคู่ครองที่สมบูรณ์แบบเพื่อทำความเข้าใจว่าความรักคืออะไร

แต่ถ้าเราจำกัดตัวเองให้รอคอยและโปรแกรมความสุขชั่วนิรันดร์...สุดท้ายเราจะได้อะไร? นี่เป็นหนึ่งในปัญหาเร่งด่วน คนทันสมัย- อย่างไรก็ตาม ปัญหาอีกประการหนึ่งคือ เรามักจะเอาสิ่งที่สร้างจากโลกภายนอกและสังคมกำหนดมาเพื่อความสุข:

• การงานที่ดี บ้าน โทรศัพท์รุ่นล่าสุด รองเท้าแฟชั่นใหม่ เฟอร์นิเจอร์มีสไตล์ในอพาร์ทเมนต์ คอมพิวเตอร์สมัยใหม่
• มีความสัมพันธ์ มีลูก และมีเพื่อนมากมาย

ตามแบบเหมารวมเหล่านี้ เราจะค่อยๆ ตกไปสู่วัตถุนิยมทางจิตวิทยา โดยที่เราไม่เพียงแต่กลายเป็นผู้บริโภคที่วิตกกังวลเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นผู้แสวงหาความสุขชั่วนิรันดร์ด้วย ซึ่งคนอื่นจะต้องสร้างเพื่อเรา

ความสุขทางการค้า

บริษัทข้ามชาติกำลังใช้ประโยชน์จากความปรารถนาความสุขของเรา ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่วิกฤตเศรษฐกิจเกิดขึ้นพร้อมกับกลยุทธ์ทางการตลาดที่ทำให้เราเชื่อว่าความสุขคือเงิน

ความสุขเทียมดังกล่าวมีชัยและขายเพียงเพราะใครๆ ก็อยากมีความสุขเท่านั้น บริษัทต่างๆ เข้าใจสิ่งนี้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการได้รับความไว้วางใจและความรักจากลูกค้าจึงเป็นเรื่องสำคัญ มีการใช้ทุกอย่าง: เทคนิค, กิจวัตร บริษัทต่างๆ เล่นกับอารมณ์ความรู้สึกของเราเพื่อให้เราได้ลองผลิตภัณฑ์ “ที่จะทำให้เรามีความสุขอย่างแน่นอน”

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่วิกฤตเศรษฐกิจเกิดขึ้นพร้อมกับกลยุทธ์ทางการตลาดที่ทำให้เราเชื่อว่าความสุขคือเงิน

เผด็จการแห่งความสุข

นอกเหนือจากความจริงที่ว่าความสุขได้กลายเป็นเป้าหมายของการบริโภคแล้ว มันยังถูกกำหนดให้เราเป็นความเชื่อที่ไม่สั่นคลอนอีกด้วย คำขวัญ "ฉันอยากมีความสุข" ถูกแทนที่ด้วย "ฉันต้องมีความสุข" ในบริบทนี้ เราเชื่อในความจริงใหม่อีกประการหนึ่ง: “อยากได้ก็คือสามารถ”

พวกเขาให้ผลลัพธ์สองประการ: ในด้านหนึ่งจาก "ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้" หรือ "ฉันยิ้มมากขึ้นและบ่นน้อยลง" ไม่มีความคิดเชิงบวกหรือแรงจูงใจเหลืออยู่ และในทางกลับกัน "ฉันควรจะมีความสุข" และ "ฉันต้องการ , แต่ฉันทำไม่ได้ มีบางอย่างผิดพลาดเกิดขึ้น”

ในช่วงวิกฤตที่เราอยู่ สังคมสมัยใหม่โดยที่การขายความสุขคือสิ่งที่ถูกเลือก กลยุทธ์ทางการตลาดสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเราไม่จำเป็นต้องมีความสุข และความล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายนั้นก็ไม่ใช่ความผิดของเราเสมอไป

ความสุขไม่ได้มาคนเดียว

ความสุขเป็นความรู้สึกส่วนตัว เช่นเดียวกับคนอื่นๆ ชีวิตส่วนตัวของเราแต่ละคนประกอบด้วยอารมณ์และความรู้สึกที่เกิดขึ้นจากทั้งแง่บวกและความไม่พอใจ ความโศกเศร้าและความโกรธ

ทุกอารมณ์มีประโยชน์ ทุกอารมณ์มีความจำเป็นและทำหน้าที่พิเศษ อารมณ์ให้ความหมายกับการดำรงอยู่ของเราและให้ประสบการณ์แก่เรา

คุณต้องการอะไรจึงจะมีความสุข?

ความสุขไม่ได้ถูกสร้างขึ้นตามแบบจำลองที่กำหนด และไม่มีสูตรวิเศษ เราแต่ละคนมีประสบการณ์ ลักษณะ รสนิยม และความชอบของตัวเอง สิ่งที่ทำให้คนหนึ่งมีความสุขจะนำความโศกเศร้ามาสู่อีกคนหนึ่ง

ความสุขไม่ใช่การซื้อเสื้อยืดที่มีข้อความยืนยันชีวิตหรือยิ้มให้กับการเซลฟี่อีกครั้ง คุณไม่สามารถสร้างความสุขของตัวเองด้วยการทำตามแผนและเป้าหมายของผู้อื่นได้

มีความสุขง่ายกว่ามาก: คุณต้องถามคำถามที่ถูกต้องกับตัวเองและมองหาคำตอบที่อยู่ใกล้คุณ ไม่ใช่มาตรฐานที่กำหนดสำหรับคุณ

ตัดสินใจโดยที่คุณคิดว่าดีที่สุดสำหรับคุณ ไม่ใช่การตัดสินใจที่คนอื่นคิดว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ

เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพที่สุดประการหนึ่งในการสร้างความสุขของตัวเองในชีวิตประจำวัน: ตัดสินใจในแบบที่คุณคิดว่าดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง ไม่ใช่การตัดสินใจที่คนอื่นคิดว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ

• หากความสุขของคุณคือการใช้เวลาตลอดทั้งสัปดาห์อ่านหนังสือที่น่าตื่นเต้นอย่างเงียบๆ ให้ลืมคนที่บอกคุณว่าคุณน่าเบื่อ
• หากความสุขของคุณคือการรักตัวเองและไม่มองหาใครสักคนที่จะรักคุณอย่าฟังคนที่บอกว่าคุณต้องมองหาคู่ในอุดมคติ
• หากความสุขของคุณมาจากการทำงานที่ทำให้ดวงตาของคุณเป็นประกายและไม่ทำให้คุณตื่นเช้าได้ยาก อย่าฟังคนที่บอกว่าคุณต้องการงานที่ร่ำรวยกว่านี้

แผนการของฉันสำหรับวันนี้: มีความสุข

ความสุขไม่ควรเลื่อนออกไปในวันศุกร์ วันหยุด หรือช่วงเวลาที่คุณมีบ้านและสามีในอุดมคติ คุณมีชีวิตอยู่ในขณะนี้ในช่วงเวลานี้ แน่นอนว่าเราแต่ละคนมีความรับผิดชอบของตัวเอง และมักจะมีคนพูดว่า: “เป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขภายใต้ภาระความรับผิดชอบในแต่ละวันทั้งที่ทำงานและที่บ้าน”

สิ่งสำคัญคือไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม ให้ตัวเองตัดสินใจเกี่ยวกับความสนใจและเป้าหมายของตัวเอง และอย่าปล่อยให้คนอื่นเอาเปรียบคุณ จะเสียเวลาชีวิตไปกับความฝันของคนอื่นทำไม?

ดังที่ Aldous Huxley เขียนว่า “ตอนนี้ทุกคนมีความสุขแล้ว” เราเจาะลึกเรื่องนี้กับเด็กอายุตั้งแต่ห้าขวบ แต่อิสรภาพอื่นไม่ได้เรียกร้องคุณ - อิสรภาพที่จะมีความสุขในอีกทางหนึ่งใช่ไหม สมมุติว่าในแบบของคุณเองไม่ใช่ตามแบบแผนทั่วไปใช่ไหม

เราแต่ละคนเคยคิดว่าความสุขคืออะไร และทุกคนก็มีคำตอบสำหรับคำถามนี้ และมีน้อยคนที่เข้าใจว่าความสุขอยู่ใกล้ตัวเราเสมอแบบที่เราเป็นอยู่แล้ว คนที่มีความสุขเพราะเราอาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้

มันแปลก แต่คุณไม่ค่อยเจอคนที่พูดว่า "ฉันมีความสุขมาก!" บ่อยครั้งเราขาดบางสิ่งบางอย่างที่จะมีความสุข สำหรับบางคน - เงิน สำหรับคนอื่น - กีฬาเอ็กซ์ตรีม สำหรับคนอื่น - อารมณ์... เรามักจะไม่รู้ว่าความสุขอยู่ในครอบครัวในการร้องเพลงความเข้าใจของคนที่รัก ในความสดชื่นของเช้าฤดูใบไม้ผลิในท้ายที่สุด ความจริงที่ว่าคนที่คุณรักยังมีชีวิตอยู่และมีสุขภาพดี เรามุ่งมั่นเพื่อความสุขที่เป็นนามธรรมและไม่อาจเข้าใจได้ ซึ่งเป็นความหมายที่เราเองก็ไม่เข้าใจ...

ฉันต้องทำอย่างไรจึงจะมีความสุข? วันนี้ฉันมีทุกสิ่งที่จะถือว่าตัวเองเป็นคนที่มีความสุข ฉันมี รักครอบครัว: พ่อแม่ที่สนับสนุนฉันในทุกสิ่งและชื่นชมฉัน ฉันสามารถหันไปหาพวกเขาได้ทุกปัญหาโดยรู้ว่าพวกเขาจะเข้าใจฉันเสมอและบรรเทาความเศร้าโศกของฉัน ฉันมีเพื่อนที่แสนดีที่จะไม่มีวันทิ้งฉันให้ลำบาก พวกเขาสนุกและน่าสนใจ เรามีช่วงเวลาที่ดี ฉันยังมีงานอดิเรกอีกมากมาย ฉันชอบอ่านหนังสือที่น่าสนใจและเล่นกีฬา ยังช่วยให้ผมพัฒนาและมีความสุขอีกด้วย...

เช่นเดียวกับฉัน ความสุขคือความฝันที่เป็นจริง แต่เพื่อให้ความฝันเป็นจริง คุณต้องพยายามทำมันอย่างต่อเนื่อง ปรากฎว่าความสุขก็เช่นกัน งานถาวรก่อนอื่นเลย ทำงานกับตัวเองก่อน ความสุขมักไม่ค่อยเกิดขึ้นกับคนเกียจคร้านและเฉื่อยชาแม้ว่าบางทีพวกเขาจะมีความสุขในตัวเองก็ตาม.. สำหรับฉัน ความสุขอยู่ที่การพัฒนาตนเองและการพัฒนาตนเอง ฉันใฝ่ฝันที่จะเข้ามหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง ดังนั้นฉันจึงต้องเพิ่มพูนความรู้และเตรียมตัวสอบอย่างต่อเนื่อง ด้วยวิธีนี้ฉันจึงเรียนรู้ข้อมูลมากขึ้น มีการศึกษามากขึ้น และนี่คือหนทางสู่ความสุข คนที่พึ่งตนเองได้จะพบว่าตนเองมีโอกาสมีความสุขมากขึ้น...

วันนี้พระอาทิตย์ในฤดูใบไม้ผลิก็ออกมาในที่สุด ภายนอกอากาศอบอุ่น ดอกตูมจะเริ่มบานในไม่ช้า ดอกไม้ดอกแรกจะบาน... สายลมเบา ๆ กระทบใบหน้าของฉัน มันมีกลิ่นเหมือนฤดูใบไม้ผลิ... และทันใดนั้นฉันก็ตระหนักได้ - แต่ฉันมีความสุขมาก! ฉันมีทุกสิ่งที่ต้องการเพื่อความสุข พ่อแม่ เพื่อน ความฝัน บ้านที่ฉันและครอบครัวอาศัยอยู่... ฤดูใบไม้ผลินี้ ซึ่งทำให้มึนเมาและทำให้ฉันบ้าคลั่ง ท้องฟ้านี้ซึ่งลอยอยู่เหนือฉันด้วยสีฟ้าใส... ฉัน ฉันมีความสุขที่นี่ในวันนี้ ในช่วงเวลาที่ไม่เหมือนใครและไม่มีใครเทียบได้! ดังนั้น ทุกสิ่งในชีวิตจึงเรียบง่ายมาก ถ้าคุณอยากเป็นคนที่มีความสุข จงเป็นพวกเขา! อย่ารอจนกว่าคุณจะถูกลอตเตอรี ไม่เช่นนั้น Johnny Dep ตกหลุมรักคุณ - สิ่งนี้อาจไม่เกิดขึ้นเลย แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะทำให้คุณขาดโอกาสที่จะมีความสุข!