เด็กอายุ 9 เดือนไม่ได้รับอนุญาตให้ทำอะไร จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการทำอะไร? วิธีค้นหาการติดต่อกับตัวเอง
“ถ้าคุณทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการเป็นเวลานาน คุณจะไม่อยากทำในสิ่งที่คุณต้องการ”
การสูญเสียการติดต่อกับความปรารถนาของคุณเป็นอาการที่อันตรายนี่คือเกณฑ์ของภาวะซึมเศร้า การสูญเสียความหมายในชีวิต และความคิดฆ่าตัวตาย ในกรณีที่ดีต่อสุขภาพ เราไม่ต้องการสิ่งใดเมื่อเราเพิ่งบรรลุความปรารถนา บรรลุเป้าหมาย และเพลิดเพลินกับรสชาติที่ค้างอยู่ในคอ ผลของสิ่งนี้คือความสุข ความสุขของการหยุดชั่วคราวตามธรรมชาติระหว่างเหตุการณ์ต่างๆแต่เมื่อไม่มีความสุข ไม่มีความปรารถนา ไม่มีความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิต จึงต้องทำอะไรสักอย่างเพื่อแก้ไขมัน
ถ้าคุณไม่ทำอะไรเลย สุขภาพของคุณจะเริ่มแย่ลงอย่างมาก
- วิธีค้นหาการติดต่อกับตัวเอง
- 5 คะแนนที่จะทำให้คุณพร้อมสำหรับการทำงานอย่างมีประสิทธิผลกับตัวคุณเอง
5 ขั้นตอนฟื้นสัมผัสแห่งกิเลสพลังงานมอบให้กับบุคคลเพื่อความปรารถนาและเป้าหมาย
และถ้าเป็นเช่นนั้น การลดพลังเมื่อสูญเสียการติดต่อกับตัวเองเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่นำไปสู่การปราบปรามกระบวนการเผาผลาญและการหยุดชะงักของสุขภาพร่างกายการล่มสลายของสุขภาพถือได้ว่าเป็นความพยายามครั้งสุดท้ายของร่างกายที่จะทำให้คุณมีความหมาย
การรักษาเพื่อฟื้นฟูสุขภาพของร่างกายที่เจ้าของไม่รู้ว่าทำไมต้องมีชีวิตอยู่จึงเป็นงานที่ไม่เห็นคุณค่าและไม่เกิดผล เรามีกรณีของ "การรักษาอย่างอัศจรรย์" จากโรคร้ายที่สุดและถ้าเราพิจารณาพื้นฐานของ "ปาฏิหาริย์" นี้อย่างใกล้ชิดแล้วเราจะพบความหมายใหม่ในผู้ที่ได้รับการรักษาให้หายดีเสมอเพื่อประโยชน์ที่เขาเลือกดำเนินชีวิต และมีสุขภาพแข็งแรง
โดยพื้นฐานแล้วความหมายของ "การได้รับการปฏิบัติ" ไม่ใช่ความสนใจในปรากฏการณ์ของชีวิต แต่เป็นความกลัวตาย และคุณคงเห็นว่านี่ไม่ใช่ความรู้สึกที่น่าพึงพอใจที่สุด
แล้วเราจะจุดประกายความสุขแห่งความปรารถนาได้อย่างไร?
ก่อนอื่นเรามาดูกันว่าการสูญเสียการติดต่อกับความปรารถนาจะเป็นอย่างไร
หากคุณเห็นด้วยบางส่วนกับรูปภาพที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้ คุณควรอ่านบทความนี้ให้จบ ดูเถิด เพื่อนของคุณกำลังเดินทางและชื่นชมยินดี คุณไปที่เครือข่ายใดก็ได้ ผู้คนคุยโวเกี่ยวกับความสำเร็จ การซื้อ ของขวัญ ความคิดสร้างสรรค์ เด็ก ๆ แสดงภาพถ่ายสีสันสดใสทุกประเภทเกี่ยวกับความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิต หากมองดูแล้วจับได้ว่าแม้จะยินดีกับตน หงุดหงิด หรืออิจฉา (ที่เป็นเหรียญสองด้านเดียวกัน) ก็ยังเสียใจ...คุณมองคู่รักที่ยิ้มให้คุณอย่างร่าเริงจากรูปถ่าย คุณมองดู "การจูบ" ของพวกเขา การเฉลิมฉลองในครอบครัว การสังสรรค์ที่เป็นมิตร และคุณจับได้ว่าตัวเองไม่ต้องการสิ่งเหล่านี้ แล้วไงล่ะ?
จำเป็นต้องทำอะไรสักอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ และที่สำคัญที่สุดคือ มีบางอย่างที่สามารถทำได้เพราะแนวโน้มนี้ไม่เพียงแต่ทำให้กิจกรรมลดลงเท่านั้น แต่ยังเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้น้ำหนักเกินอีกด้วย และความรู้สึกว่าคุณมีรูปร่างไม่ดีที่สุดทำให้สูญเสียความกระตือรือร้น และนี่ก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุด เหตุผลทั่วไปขาดความสัมพันธ์ส่วนตัว
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เป็นสิ่งมีชีวิตชนิดเดียวที่สามารถตายได้ก่อนตาย และแม้กระทั่งสูญเสียเบาะแสและสายใยทั้งหมดที่เชื่อมโยงเขากับชีวิต และในความเป็นจริง เมื่อเขาตายในจิตวิญญาณของเขา เขาก็ยังคงดำรงอยู่ต่อไปตราบเท่าที่นาฬิกาชีวภาพของเขาเดินต่อไป และเวลาของร่างกายยังไม่หมดลง
การติดต่อกลับตามความปรารถนาของคุณนั้นง่ายกว่าที่คิดจริงๆเพื่อให้กระบวนการฟื้นฟูการติดต่อกับความปรารถนาของคุณมีประสิทธิภาพ คุณต้องทำความคุ้นเคยกับห้าประเด็นต่อไปนี้ที่อยู่ก่อนหน้าเทคนิคการกลับคืนสู่ตัวเอง ความเข้าใจในห้าประเด็นนี้เป็นกุญแจสำคัญในการใช้เทคนิคอย่างมีประสิทธิผลเพื่อฟื้นแรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์ ความกระตือรือร้น ความปรารถนา และความสุขของชีวิต!
5 คะแนนที่เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการทำงานอย่างมีประสิทธิผลกับตัวคุณเอง:
1. ยอมรับว่ามีปัญหา
2. ยอมรับว่าเพื่อที่จะแก้ปัญหานี้ เขาจะต้องมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เขามักจะไม่อุทิศเวลาให้โดยพิจารณาว่ามันไม่สำคัญ
3. เตรียมพร้อมที่จะเปลี่ยนความสนใจจากเรื่องรอบข้างมาสู่ตัวเองเป็นประจำจนกลายเป็นนิสัย
4. เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะตระหนักว่าเรื่องที่มีความสำคัญอันดับแรกคือตัวเขาเอง เขามีมัน
5. ยอมรับว่าเมื่อเขามีรูปร่างดีทั้งฝ่ายวิญญาณและจิตใจ กระบวนการทั้งหมดในชีวิตของเขาและคนที่เขารักทั้งหมดจะได้รับประโยชน์
มีเทคโนโลยีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการนำความหลงใหลกลับมามีชีวิตอีกครั้ง
การสังเกตผู้นำ พระมหากษัตริย์ที่ประสบความสำเร็จ ตลอดจนบุคคลที่กระสับกระส่าย แสดงให้เห็นว่าพวกเขาปฏิบัติต่อตนเองแตกต่างออกไปในชีวิตประจำวัน
การศึกษาว่าผู้คนที่มีความกระตือรือร้นและเปิดกว้างต่อชีวิตเติบโตและถูกเลี้ยงดูมาได้อย่างไร และสิ่งที่ทำให้พวกเขามีไหวพริบอย่างมาก ช่วยให้ฉันพัฒนาเทคโนโลยีที่ได้รับการทดสอบในทางปฏิบัติทางจิตวิทยาและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
5 ขั้นตอนในการฟื้นฟูการติดต่อกับความปรารถนา:
1. ละทิ้งความหมายที่ยิ่งใหญ่ เป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ และ "ควร" ทุกประเภท หากเป็นไปได้ ให้ทิ้งไปโดยสิ้นเชิงมุ่งเน้นไปที่ความตั้งใจที่เล็กที่สุดของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณนั่งสบายขณะอ่านบทความนี้หรือไม่? แล้วถ้าคิดจะรู้สึกเข้าสู่ร่างกายล่ะ? บางทีคุณอาจต้องการยืดหรืองอขาของคุณ หรือบางทีคุณอาจต้องการลุกขึ้นมาชงกาแฟให้ตัวเองบ้าง? ฉันควรออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์หรือไปเข้าห้องน้ำ? เป็นเรื่องดีถ้าคุณหยุดพักตอนนี้และสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการได้ แต่การถูกดึงความสนใจไปดูเหมือนจะไม่สำคัญ
ทำไมเราถึงทำเช่นนี้? คำตอบ: เราฟื้นฟูการติดต่อกับตัวเราเอง กลับคืนสู่ที่นี่ และเดี๋ยวนี้เพื่อกลับมาหาตัวเอง ก็เพียงพอแล้วที่จะถามตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันต้องการอะไร?” บางครั้งความปรารถนาเหล่านี้อาจมีน้อยลง เช่น ยืดผม เกาตัวเอง หรือถ่ายน้ำหนักตัวไปที่ก้นอีกครึ่งหนึ่ง เป้าหมายของเรา ณ จุดนี้คือการเริ่มตามใจตัวเองเหมือนเด็กน้อยที่รัก ทุก ๆ 10 นาที ให้ถามตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันต้องการอะไร” และค้นหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้
2. เริ่มให้ของขวัญเล็กๆ น้อยๆ แก่ตัวเองที่น่าสัมผัสและทำให้คุณมีความสุข และที่สำคัญที่สุด มันควรจะไร้ความหมายเกือบทั้งหมด ไม่ควรมอบสิ่งของดังกล่าวให้กับตัวเองมากมาย อาจเป็นสิ่งของชิ้นเดียว เช่น ตุ๊กตา ยางพารา หรือ หินธรรมชาติ- อาจจะเป็นปากกาลูกลื่นสนุกๆ
มอบหมายให้ไอเท็มนี้เป็นพันธมิตรในการส่งคืนการติดต่อของคุณกับตัวเองและพกมันไว้ใกล้ ๆ เสมอ ถือมันไว้ในมือเมื่อคุณเศร้า
มันส่งกลับการปรากฏของคุณสู่ร่างกายโดยสัมผัสได้ และร่างกายดำเนินชีวิตตามความต้องการที่แท้จริงในช่วงเวลาปัจจุบัน สิ่งของคือพันธมิตร เช่นเดียวกับลูกประคำหรือเครื่องราง ซึ่งต่างจากของใช้ที่มีประโยชน์ ไม่จำเป็นต้องมีความหมาย และนี่เป็นสิ่งสำคัญ! เพื่อนแท้ก็ไม่ได้ใช้เช่นกัน แต่ความสุขที่การสื่อสารกับเรานั้นมีค่ามากและบางครั้งก็ประเมินค่าไม่ได้ 3. เริ่มจับจ้องไปที่ความงามตามที่คุณเข้าใจ
ปล่อยให้ตัวเองถูกดึงดูดด้วยการใคร่ครวญถึงความงาม ค้นหาได้ในธรรมชาติหรือความคิดสร้างสรรค์ ใส่ใจในรายละเอียด - ส่วนนูน รอยบุบ การเล่น เส้น การผสมสี หายใจเข้าและสัมผัสความสุขในหัวใจของคุณ คุณรู้สึกว่ารอยยิ้มเริ่มสดใสบนใบหน้า - จำตัวเองแบบนี้ จำตัวเองทางร่างกายในอารมณ์นี้ 4. ให้สิทธิ์ตัวเองในการสัมผัสพื้นผิวที่ดึงดูดความสนใจของคุณ ปล่อยให้ตัวเองสัมผัสได้เพียงปลายนิ้วสัมผัสว่าสิ่งที่ดูตลกๆ ได้ถูกทำไปอย่างไร ทำเช่นนี้ทุกครั้งที่เป็นไปได้สถานที่สาธารณะ
สัมผัสกับความจริงที่ว่าคุณสามารถซื้อได้มากกว่าที่คุณคิดกษัตริย์ไม่ได้ถูกเลี้ยงดูมาเหมือนมนุษย์ทั่วไป เมื่ออายุยังน้อยลูกชายของกษัตริย์ก็ได้รับอนุญาตทุกอย่าง และในสาขาดังกล่าว เด็กจะเติบโตขึ้นด้วยความมั่นใจ ชัดเจน และอยากรู้อยากเห็น เป็นคนที่ไม่เพียงรู้สึกถึงความปรารถนาของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกระแสโลกด้วย การติดต่อกับความปรารถนาจะปลูกฝังความมีชีวิตชีวาในตัวเรา ทำให้เรากระตือรือร้น มีพลัง มีชีวิตชีวา และมีความสุขมากขึ้น
5. สัมผัสผู้คนด้วยคำพูดแน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึงคำวิจารณ์ แต่เรากำลังพูดถึงคำชมและเพียงแค่แสดงความคิดออกมาดังๆ เช่นเดียวกับวัตถุของโลกรอบๆ ที่นี่คุณจะต้องใส่ใจกับเสื้อผ้า รูปร่างหน้าตา คุณภาพ และพฤติกรรมของบุคคล
หากคุณสังเกตเห็นบางสิ่งที่จ้องมองอยู่ ให้ชมเชยบุคคลนั้น เช่นเดียวกับเด็ก: “คุณมีเข็มกลัดที่สวยงามมาก และมีสีตาที่แปลกตา…” ถึงแม้จะไม่รู้จักกันเลยก็ตาม (ถ้าเจอคนแปลกหน้ายากก็เริ่มจากเพื่อน) เมื่อพบปะกับเพื่อน ๆ จำไว้ว่าคุณมีงาน: ชมเชยผู้อื่น บอกข้อสังเกตของคุณเกี่ยวกับพวกเขา และใส่ใจในรายละเอียด ลักษณะบุคลิกภาพ (ความมีน้ำใจ อารมณ์ขัน การตัดสินที่ไม่คาดคิด) และกลับไปหาบุคคลหรือเพื่อนในสิ่งที่คุณคิดและ รู้สึกเกี่ยวกับมัน
เป็นสิ่งสำคัญ (!) ที่จะเข้าใจว่าเมื่ออ่านประเด็นที่เขียนไว้ข้างต้นแม้ว่าคุณจะทำบางประเด็นเหล่านี้เป็นระยะ ๆ แม้ว่าคุณจะจับได้ว่าตัวเองคิดว่า "ฉันรู้ทั้งหมดนี้แล้ว" ให้เริ่มทำตามคำแนะนำเหล่านี้ .
จะดีมากถ้าคุณมีสมุดบันทึกและจดความคิดใหม่ๆ บรรยายสถานการณ์ที่ไม่ธรรมดา หรือข้อมูลเชิงลึกที่ฉับพลัน
จะดีมากถ้าคุณตั้งนาฬิกาปลุกให้ตัวเองดังหลาย ๆ หลายๆ ครั้ง (4-10) ครั้งต่อวัน แล้วปลุกคุณให้ตื่นโดยกลับมาสนใจตัวเองอีกครั้ง
หากคุณประกาศตัวเองว่าเป็น "การตามล่าหาตัวเอง":หากคุณปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติข้างต้นและบันทึกถ้วยรางวัลลงในสมุดบันทึก คุณจะไม่เพียงแต่ได้เกิดใหม่ โดยพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพที่น่าทึ่งที่สุดที่ผู้ฝึกจิตวิญญาณทุกคนกำลังมองหา “การปรากฏอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้” แต่คุณยังจะเพิ่มเติมอีกด้วย “ ฆ่านกสองตัวด้วยหินนัดเดียว” - คุณจะได้รับความปรารถนากลับคืนมาและคุณจะกลายเป็นคนที่น่าสนใจสำหรับผู้อื่น และสิ่งที่ตามมาหลังจากนี้ ฉันคิดว่าคุณคงเดาได้ด้วยตัวเอง ขอให้มีความสุขกับการล่าสัตว์!
นาตาเลีย วาลิตสกายา
ป.ล. และจำไว้ว่า เพียงแค่เปลี่ยนจิตสำนึกของคุณ เราก็กำลังเปลี่ยนโลกไปด้วยกัน! © อีโคเน็ต
เด็กอายุ 2 ปี ใจร้ายมากตั้งแต่เกิด ยิ่งไปไกลก็ยิ่งแย่ลง พฤติกรรมที่แย่มาก ทุกคนกรีดร้องและตีโพยตีพาย
ไม่ใช่ว่าแม่ขอให้ทำอะไรแล้วลูกก็ทำ ทุกสิ่งทุกอย่างจะต้องเอาชนะให้ได้ และตอนนี้ฉันได้ใช้วิธีเอาชนะสิ่งนี้หมดแล้ว
เด็กไม่ยอมให้มีการโน้มน้าวใจหรือข่มขู่ เขาจะกรีดร้องจนกว่าจะได้รับชัยชนะหากเขาไม่ต้องการทำอะไรเลย และเขาไม่อยากทำอะไรมากโดยเฉพาะเมื่อคุณถาม
เป็นผลให้ฉันเริ่มต้นเพื่อสุขภาพ - ลูกแมวมาแต่งตัว (ตัวอย่าง) หรือลองสวมแจ็กเก็ตหรือการกระทำอื่น ๆ กันเถอะ ไม่ได้ยิน. เขาเริ่มกรีดร้องทันที โบกมือปฏิเสธ ตะโกน จากนั้นฉันก็อดทนไว้ตอนนี้ พยายามทำต่อไปอย่างอ่อนโยน จากนั้นพยายามเสนอบางสิ่งเป็นการตอบแทน (ตอนนี้เราจะทำสิ่งนี้ จากนั้นเราจะเล่นสิ่งนี้ หรือให้คุกกี้ที่เขาชื่นชอบหรืออย่างอื่นแก่เขา) ซึ่งปกติแล้วจะได้ผลเมื่อ เขาอารมณ์ค่อนข้างดี และถ้าเกิดอาการฮิสทีเรียโดยไร้เหตุผล มันก็ไม่ได้ผล จากนั้นฉันก็ลองอย่างอื่น จากนั้นฉันก็ทนไม่ไหวแล้วและเริ่มกรีดร้อง - มาแต่งตัวสิ บางครั้งมันก็ใช้งานได้อย่างผิดปกติ
แต่ฉันไม่อยากสื่อสารแบบนั้น และฉันก็กังวลไปหมด แต่มันไม่ทำงานแตกต่างกัน ทำไม มันสามารถพบเจอกับทุกสิ่งได้อย่างแน่นอน คุณไม่สามารถคาดเดาได้ วันนี้เขาทำได้ตามปกติ แต่พรุ่งนี้เขาจะพัง
คุ้นเคย... ตอนนี้ลูกชายของฉันอายุ 2 ขวบแล้ว 7 เดือน มันง่ายขึ้นมาก ดังนั้นจงอดทน นี่คือช่วงที่คุณอยู่ สิ่งสำคัญในตอนนี้คือการประพฤติตนอย่างถูกต้อง การกรีดร้องและการข่มขู่ไม่ใช่ทางเลือก มิฉะนั้นเสียงกรีดร้องและการคุกคามจะมาจากเด็ก (เด็ก ๆ เป็นสำเนาพฤติกรรมของพ่อแม่ของพวกเขา - ฉันเชื่อจากประสบการณ์ของตัวเองเป็นร้อยครั้ง) กวนใจ สลับสับเปลี่ยน...ถ้าอะไรที่ไม่ใช่พื้นฐานอย่ายืนกราน...รู้ว่ามันยากแต่ก็เป็นแค่เรื่องชั่วคราว...ทุกวันนี้บางทีไม่รู้จักลูกเขาก็ยอม...ถ้า เขากรีดร้อง เขาสงบลงอย่างรวดเร็ว ...ฉันขอให้คุณอดทน!
ฉันกำลังพยายามเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเอง ปากของฉันก็ยังไม่ปิดอยู่ดี แต่นี่ไม่สามารถทำได้เสมอไป แม้ว่าฉันจะบอกว่าไม่ค่อย
โดยพื้นฐานแล้วเรามีทางเลือก 2 ทางสำหรับพฤติกรรม คือ เป็นคนมีอัธยาศัยดี เมื่อเขาทำทุกอย่างที่จำเป็น ไม่จำเป็นต้องถาม และไม่จำเป็นต้องหันเหความสนใจมากเกินไป แต่นี่หายากมาก
และหงุดหงิดและไม่แน่นอนอย่างน้อยก็ร้องเพลงอย่างน้อยก็เต้นถ้าคุณปฏิเสธในตอนแรกเขาจะกดดันตัวเองและตะโกนกรีดร้องงอตัว ฯลฯ จนกว่าเขาจะทำให้ฉันสติแตกถ้าเป็นเช่นนี้ ยังคงจำเป็น
และสำหรับสิ่งนี้ เราจำเป็นต้องสร้างแนวคิดที่เหมาะสมเกี่ยวกับสิ่งที่จำเป็นและข้อบังคับ สิ่งที่เป็นไปได้และสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ สร้างกฎเกณฑ์ที่ครอบครัวอาศัยอยู่
คุณกำลังพูดถึงสถานการณ์อะไร? คุณต้องแต่งตัวและไปสวน - หมายความว่าคุณต้องแต่งตัวและเราแต่งตัวแบบไหนก็ได้ แต่ถ้าคุณแต่งตัวเร็วก็สามารถดูการ์ตูนในตอนเช้าได้
การเบี่ยงเบนความสนใจและการเปลี่ยนผ่านไม่ใช่การศึกษา... ฉันไม่เคยทำอย่างนั้นมาก่อน
เรายังไม่ได้ไปสวนเลย
และตัวเลือก "ถ้าคุณ.... คุณก็จะได้สิ่งนี้..." - ฉันเขียนว่าตอนนี้มันใช้งานไม่ได้
มันจะเกิดขึ้นเมื่อโดยทั่วไปแล้วเด็กไม่อยู่ในอารมณ์ที่จะไม่ตามอำเภอใจมากนัก เพียงเพียงเล็กน้อยเพื่อความเป็นทางการ และเมื่อเขาได้ยินสิ่งที่ไพเราะเข้าหูเขาก็เห็นด้วย
และมีช่วงเวลาที่คนส่วนใหญ่เริ่มกรีดร้องเหมือนเหยื่อและไม่อนุญาตให้ทำอะไรเลย - อย่าแต่งตัวเขาหรือลองทำอะไรสักอย่าง สิ่งเดียวกันนี้สามารถเกิดขึ้นได้บนถนน ตัวอย่างเช่น สายตาของเขาจ้องมองไปที่บันไดซึ่งมีเด็กผู้ชายที่โตแล้วกำลังเล่นอยู่ อันที่จริงเขาไม่ต้องการเธอจริงๆ แต่การจ้องมองของเขาลดลงแล้ว ฉันสังเกตเห็นสิ่งนี้และฉันก็พยายามอย่างสงบเสงี่ยม - โอ้ ไปนั่งชิงช้าหรืออะไรแบบนั้นกันเถอะ โดยหวังว่าเขาจะ ฟุ้งซ่านและไป แต่ไม่มี ไม่จำเป็นต้องชิงช้าอีกต่อไป เขาวิ่งราวกับรถถังขึ้นบันไดเลื่อนนี้ ซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่เหมาะกับวัยของเขา และเขาจะขวางทางเด็กโตที่นั่น และฉันไม่รู้จริงๆว่าต้องทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้ คุณเริ่มดึงเขาออกไปอย่างแรง - ตะโกนไปทั่วทั้งไซต์ คุณเริ่มชักชวนเขาอย่างอ่อนโยนและอ่อนโยน - เขาไม่ฟังด้วยซ้ำเขาแสดงให้เห็นว่าเขากำลังไปที่นั่น
กับสิ่งของต่างๆที่บ้านด้วย มันอยู่ตรงนั้น ไม่มีใครต้องการมัน ทันใดนั้นฉันก็จ้องมองเขาอีกครั้ง - แค่นั้นแหละ เอามันออกแล้ววางลง และไม่มีอะไรดีสำหรับเขาอีกต่อไป แม้ว่าเขาสามารถยืนแต่งตัวเพื่อเดินเล่นตามทางเดินได้ก็ตาม อารมณ์ดีสมมติว่า. แค่นั้นแหละก็มีเสียงกรีดร้องและเสียงตะโกน พฤติกรรมแบบนี้น่ารำคาญมาก
ฉันอยากจะแนะนำว่าทารกชอบกระบวนการที่ทำให้แม่ของเขาเป็นโรคฮิสทีเรีย... การทดลองทางจิตวิทยาครั้งแรกนั้นดำเนินการโดยลูกสาวคนเล็กของเรา ซึ่งเป็นเด็กผู้หญิงที่มีนิสัยคล้ายกัน: เธองอ ปอดของทุกคนที่ก้มตัว แม่ต่อสู้เช่นนี้: จนกว่าคำขอของฉันจะสำเร็จเธอไม่อนุญาตให้ฉันทำอะไรเลย เหล่านั้น. ถ้าฉันบอกให้ไปล้างมือเด็กก็จะเดินไปเข้าห้องน้ำได้เท่านั้นโดยไม่เบี่ยงเบนไปจากเส้นทางแม้แต่ก้าวเดียว ฉันจะไม่จูงมือคุณหรือล้างคุณแรงๆ ฉันจะเป็นอุปสรรคต่อเส้นทางหรือกิจกรรมอื่น ๆ ฉันจะเป็นนกแก้ว แต่ลูกสาวของฉันจะไปอาบน้ำเอง ใช่ บังเอิญเธอร้อง กลิ้งบนพื้น กัด พยายามตี ร้องไห้จนสะอื้น...แม่ปลอบใจแล้วส่งฉันมาล้างมืออีกครั้ง สักพักเราก็เริ่มมีนิสัยชอบฟังคำขอร้องของแม่...ใช้เวลาประมาณสองเดือน อายุตั้งแต่หนึ่งขวบครึ่งถึงน้อยกว่าสองขวบนั้นยากมาก เครื่องมือหลัก: ความสงบ ความเพียร และการจัดระเบียบกิจวัตรประจำวัน/พื้นที่อย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงข้อห้ามที่ไม่จำเป็น
เพราะคุณไม่ควรพยายามใส่อะไรหรือลองให้ลูกที่ไม่ต้องการ ไม่จำเป็นอะไร?
ทำไมฉันขึ้นไปบนเนินเขาไม่ได้? คุณอยู่ใกล้ๆ - ช่วย - ประกัน มันจะขวางทาง - ไม่สนใจ - พื้นที่ส่วนกลาง
หากมีโอกาสน้อยที่จะทำอย่างที่เด็กต้องการ คุณต้องทำ และให้สิ่งของต้องห้าม - เฉพาะสิ่งที่ต้องห้ามจริงๆ
ไม่จำเป็นต้องทะเลาะกับลูก เด็กต้องยอม ในทุกที่ที่ทำได้ แล้วเมื่อคุณต้องการมัน ลูกก็จะเข้าใจ
ตัวอย่างเช่น ฉันเห็นว่าเด็กโตขึ้นม้าหมุนและขี่ม้าเร็วมาก แม้ว่าของฉันจะนั่งลง แต่ฉันก็ต่อต้านการสวิงที่รวดเร็วเช่นนี้ และเด็กเหล่านั้นจะไม่เล่นสเก็ตช้าลงเพราะพวกเรา มีคำขอของฉันถึงพวกเขาในคราวเดียวแล้ว ดังนั้น ฉันอธิบายว่าตอนนี้เด็กๆ โยกกัน โยกเร็วมาก แต่คุณชอบมันช้าๆ - แล้วเราจะไปกัน แค่นั้นแหละเขาไม่ได้ยินอะไรเลย - แค่นั้นแหละ
ฉันไม่สามารถพูดออกมาเป็นคำพูดได้ทั้งหมด มีหลายช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ที่จะทำอะไรบางอย่างไปที่ไหนสักแห่ง ฯลฯ ด้วยเหตุผลหลายประการ และฉันไม่เข้าใจว่าทำไมเด็กถึงไม่ตอบสนองต่อคำพูดปกติและเป็นมิตรเลย
ให้ไปแล้วหลายที่ครับ จะดีกว่าถ้าเก็บบางอย่างไว้ทีหลังเช็ดออกสิ่งสำคัญคือทำให้ยุ่งอยู่พักหนึ่ง แต่มีหลายอย่างที่ผมคาดการณ์ไว้แล้วว่าเหตุการณ์จะพัฒนาไปอย่างไรและรู้ว่าตอนนี้ถ้าให้ของชิ้นนี้เราจะออกไปเดินเล่นอย่างดีที่สุดภายในครึ่งชั่วโมงลูกก็แต่งตัวแล้วเป็นต้น และเราต้องไปหาลูกอีกคน
คือว่ายังไงก็ต้องมีออเดอร์บ้าง และเด็กก็ไม่ตอบสนองต่อการร้องขอและความต้องการเลย...
ฉันก็มีความรู้สึกว่ามันเป็นอย่างนั้น แต่ทำไมเขาถึงทำเช่นนี้ แม้ว่าฉันจะเป็นโรคประสาท แต่ถ้าฉันต้องการมัน ฉันก็ยังจะบังคับให้เขาทำอะไรบางอย่าง มันจะเป็นไปได้เท่านั้นที่จะทำสิ่งนี้อย่างสันติ หรือจะทำได้ด้วยการกรีดร้อง... นั่นก็คือ ในกรณีนี้ เขายังคงไม่ได้เข้ามาบ่อยนัก เรายังคงทำแบบนั้น “ในแบบของฉัน” แต่ทำได้โดยการกรีดร้องและตีโพยตีพายเท่านั้น
ครั้งแรกของคุณอาจจะ?))) ทุกๆ 2 ปีคุณมอบคุณสมบัติผู้ใหญ่เช่นนี้ให้เขา))))) เมื่ออายุ 2 ขวบเด็กก็อดไม่ได้ที่จะเชื่อฟังเพราะ... เขาไม่ได้แยกแยะระหว่างวิธีการทำกับวิธีที่ยังไม่ได้ทำ สรุปก็คือ จนถึงอายุ 4 ขวบ คุณไม่ควรกังวลกับความปรารถนาของเขา/ไม่อยากแต่งตัว จัดระเบียบ ฯลฯ เลย (คุณคิดว่าเขาต้องเข้าใจอะไรอีก) และเมื่อคุณพูดออกมาดัง ๆ ว่า "มาใส่กางเกงของฉันกันเถอะ" ไม่ใช่เพื่อให้เขาจะนั่งลงและยืดขาของคุณออก แต่เพื่อให้เขาเข้าใจว่าตอนนี้แม่ของฉันกำลังสวมกางเกงของฉันอยู่ (และไม่ได้ป้อนโจ๊กให้ฉันด้วย ตัวอย่างเช่น). สรุปใจเย็นๆ เขายังเป็นแค่เด็กอยู่ คุณสามารถผ่อนคลายและทำสิ่งที่ต้องทำได้จนถึงอายุ 4 ขวบ โดยไม่ต้องรอให้เด็กเข้าใจ/ยินยอม ในทางที่ดี, แน่นอน.
ข้อความของคุณทำให้ฉันยิ้ม
ดังนั้นฉันจึงกังวลเกี่ยวกับความปรารถนา/ไม่เต็มใจที่จะแต่งตัวของเขา ฯลฯ เพราะฉันเบื่อที่จะทำทั้งหมดนี้ด้วยการต่อต้านและการตะโกน ดังนั้นฉันไม่เข้าใจว่าเหตุใดสิ่งง่าย ๆ จึงต้องทำเช่นนี้
แต่ส่วนใหญ่เขาไปทานอาหารเช้าเอง ฉันไม่บังคับเขา ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะสาบาน ฯลฯ
และกับทุกสิ่งทุกอย่าง - มันเป็นแค่ปัญหาบางอย่าง... ดื้อรั้น ดื้อรั้น
จากสิ่งที่คุณเขียนคุณปฏิบัติต่อเด็กเหมือนสุนัข) ซึ่งอาจถูกฟุ้งซ่านด้วยกระดูก)
เกี่ยวกับม้าหมุน - มายืนรอข้าง ๆ คุณกันเถอะ ตอนนี้พวกเขาจะหมุนไปรอบ ๆ แล้วก็ถึงตาเรา
“ผมให้ไปหลายที่แล้ว ดีกว่าเก็บอะไรไว้ทีหลัง เช็ดออก สิ่งสำคัญคือทำธุระสักพัก” - ง่ายมาก ตราบใดที่เขาไม่รบกวนฉัน)
เด็กไม่โต้ตอบเพราะคุณไม่สอดคล้องกัน วันนี้คุณอนุญาต พรุ่งนี้คุณห้าม คำสั่งควรอยู่ในหัวของคุณเป็นอันดับแรก ลองนึกภาพ - คุณกำลังเลี้ยงดูคน ไม่ใช่สุนัข เขามีชีวิตอยู่ทุกนาที - คุณไม่จำเป็นต้องเบี่ยงเบนความสนใจของเขาตลอดเวลา
นั่นคือสิ่งที่ฉันทำกับม้าหมุน ฉันพูดว่า - ตอนนี้พวกเขาจะขี่แล้วเราก็จะขี่ ฉันเขียนสิ่งเดียวกัน ตลอดเวลานี้เขาจะยืนใกล้ม้าหมุนแล้วตะโกน
บางทีฉันอาจแสดงตัวเองไม่ถูกต้องนัก ฉันหมายความว่าฉันพยายามไม่จำกัดกิจกรรมของเขาเพียงเพราะฉันขี้เกียจเกินกว่าจะทำความสะอาดในภายหลัง ดังนั้นฉันจึงไม่ปล่อยให้เขาเล่นน้ำ สี ฯลฯ ที่บ้าน ในทางตรงกันข้ามถ้าคุณต้องการกรุณาเล่น แล้วฉันจะทำความสะอาดมัน. ถ้าจะฟุ้งซ่านไปสักพัก - ใช่แล้วทำไมจะไม่ได้ ฉันเขียนว่าเด็กมีอารมณ์อ่อนไหวมากตั้งแต่แรกเกิด และบังเอิญว่าใช่ ฉันเหนื่อยใจจากการกรีดร้องของเขาอยู่ตลอดเวลา แม้กระทั่งเสียงที่มีน้ำใจก็ตาม เขาแสดงอารมณ์ออกมาดังมากทั้งด้านบวกและด้านลบ แต่ฉันจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง และบางครั้งฉันก็ต้องการความเงียบสักสองสามนาทีเป็นอย่างน้อย
แค่เขียนถึงฉัน - อะไรคือความไม่สอดคล้องกันเช่นกับม้าหมุน บางทีฉันอาจไม่เห็นบางสิ่งบางอย่างจริงๆ
ถ้าเธอว่างเราจะไปเที่ยวกันโดยไม่มีคำถาม ถ้าเด็กคนอื่นเล่นสเก็ตช้าๆ เราก็จะขึ้นมาเล่นอีก ถ้าเด็กผู้ใหญ่เล่นสเก็ตเร็วที่นั่น ฉันก็เริ่มบอกว่าตอนนี้พวกเขา แล้วก็พวกเราด้วย แม้ว่าเราจะเข้าใกล้ม้าหมุน ฉันก็ยังไม่ยอมให้เขาเดินต่อไป แต่เรายืนดูและตะโกนอยู่ตรงนั้น และเมื่อพวกเขาถูกปล่อยและเขานั่งลง พวกเขาก็มักจะไม่ต้องการอีกต่อไป มันจะหลุดออกมาในอีกไม่กี่นาที และเขามองเห็น เป้าหมายใหม่ตัวอย่างเช่น ชิงช้าคู่ ซึ่งก็ครอบครองอยู่ในขณะนี้... และอีกครั้ง
ตอนนี้ อ่านตัวเองใหม่อีกครั้ง...ทัศนคติของคุณต่อลูกของคุณแปลก...รู้สึกเหมือนว่าความปรารถนาของเด็กนั้นไม่จำเป็นเลยสำหรับคุณ เพียงเพื่อให้เขาล้าหลัง
ดังนั้น หากเด็กต้องการแกว่ง คุณต้องทำทุกอย่างเพื่อให้มันเกิดขึ้น แม้ว่าจะเป็นเวลาสักครู่หนึ่งก็ตาม เขาควรจะเห็นว่าคุณทำเพื่อเขาและไม่ต่อต้านเขา ฉันเข้าใจ เขาเข้าใจคุณแล้ว . แต่สำหรับตอนนี้คุณเป็นแบบนี้ เขาก็จะฝืนต่อไป..
ให้ตายเถอะ อะไรแปลกขนาดนั้น? ทำไมเราไม่ต้องการความปรารถนาล่ะ?
ฉันพร้อมที่จะกลิ้งเขาไปหนึ่งนาที ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันทำจริงๆ แต่ถ้าเด็กโตแกว่งแบบนี้ควรแยกย้ายกันไปสนองความอยากของเขาไหม? ฉันกำลังถามเรื่องนี้...ฉันกำลังอธิบายว่าตอนนี้มันเป็นไปไม่ได้แต่เมื่อพวกเขาจากไปก็จะเป็นไปได้
ใช่ นี่เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งเท่านั้น และมีพฤติกรรมเช่นนี้มากมาย แม้จะหวีผมในตอนเช้า - ตะโกนเสียงดังมากเขาก็ยังเดินไปมาด้วยผมที่ไม่เรียบร้อย
เป็นเด็กผู้ชาย ตัดผมก็ไม่มีปัญหา
ป.ล. ยังไงก็ตามถ้าพวกเขาเล่นสเก็ตมาเป็นเวลานานก็สามารถขอยอมแพ้ได้ซักพักแล้ว
เด็กไม่ควรเชื่อฟัง เด็กเป็นคน - เขาต้องตัดสินใจ นี่คือสิ่งที่เราควรต่อสู้เพื่อไม่ใช่การเชื่อฟัง - ให้มันพาไปจากไป เด็ก?
ตัดมันหากเพียงวางยาสลบหรือต้องมีคนห้าคนจับไว้
โอเค เห็นได้ชัดว่าเรากำลังพูดถึงเรื่องที่แตกต่างกันเล็กน้อย
ฉันไม่ต่อต้านบุคลิกภาพ ความปรารถนา ฯลฯ แต่คุณต้องมีกรอบการทำงานบางอย่างและถ้าแม่บอกว่า - รอ - รอและไม่ส่งเสียงคำรามไปทั่วทั้งสนามเด็กเล่น
ตอนนี้ฉันสนใจแมว ตอนนี้การใส่ผ้าอ้อมเป็นปัญหาทั้งหมด เขามองหารูปแมวบนผ้าอ้อมแต่ไม่ได้ใส่อีกอัน อย่างน้อยคุณก็ฆ่าตัวตาย ถ้าไม่ใช่แมวร้องแล้ววิ่งออกไปจากห้อง ฉันเลือกแมวทั้งหมดจากฝูงแล้ว แต่มันก็ไม่จำกัดใช่ไหม? ตอนนี้มีสัตว์อื่นเหลืออยู่ ไม่ เอาแมวมาให้ฉัน อีกครั้งคุณต้องใส่มันด้วยการต่อสู้
ฉันเข้าใจคุณมาก ฉันมีลูกเช่นนี้ ตั้งแต่แรกเกิดเขาเป็นคนเรียกร้องมาก ไม่แน่นอน และยังแสดงอารมณ์อย่างรุนแรงอีกด้วย แม้แต่ในโรงพยาบาลคลอดบุตรพวกเขาบอกฉันว่าเด็กชายอายุ 2 ขวบทุกอย่างยังเหมือนเดิม ฉันเริ่มหัวข้อที่นี่ด้วย บางครั้งฉันก็สิ้นหวัง แต่เวลาผ่านไปแล้ว ตอนนี้ 3 ทุ่มครึ่งแล้ว และนี่คือคนละคน ฉันเพิ่งเติบโตเร็วกว่ารัฐนี้ เขายังคงมีอารมณ์อ่อนไหว เข้ากับคนง่าย แต่นิสัยแปลกๆ เหล่านี้หายไปแล้ว ฉันเริ่มคิดมากขึ้นและทุกอย่างก็ดีขึ้นด้วยตัวมันเอง และอีกอย่างหนึ่ง - การแนะนำการหมดเวลาช่วยฉันกับเขา ราวกับว่าเขาเคารพฉันและยอมรับอำนาจของฉัน
ฉันทำสิ่งนี้ “ลูกแมว ไปแต่งตัวกันเถอะ” ถ้าเขาไม่แต่งตัวก็จะถูกผลักเข้าไปในเสื้อผ้า
มันไม่มีประโยชน์ที่จะผสมพันธุ์ Susi-Pusi พวกมันไม่ทำงานในกรณีเช่นนี้ เพียงยืนกรานในการกระทำของคุณ
ฉันจะเพิ่มมากขึ้น สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าวิธีการเบี่ยงเบนความสนใจสำหรับเด็กเหล่านี้ก็มีประสิทธิภาพมากเช่นกัน พี่เลี้ยงเด็กของเราเป็นคนสุขุม อัธยาศัยดี และน่ารัก เธอจึงรู้อยู่เสมอว่าจะทำให้เขาเสียสมาธิได้อย่างไร และเธอก็บอกฉันว่าในวัยนี้นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุด ฉันไม่รู้วิธีใช้วิธีนี้อย่างเชี่ยวชาญ และเด็กก็ประพฤติแตกต่างกับฉันเล็กน้อย ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงตระหนักว่าเราต้องการขอบเขตที่ชัดเจน (การหมดเวลาของเราทำให้เด็กรู้สึกเช่นนี้) และวิธีการเบี่ยงเบนความสนใจ เวลาเหมาะกับคุณ เขาจะเข้ามาในใจและเข้าใจว่าเขามักจะทำอันตรายต่อตัวเขาเอง มันจะง่ายกว่าที่จะตกลงกัน ขอให้โชคดี!
ทำไม่ได้แต่คงไม่ชอบแน่ๆ เราลองมันครั้งหนึ่ง แต่วินาทีต่อมาฉันก็กรีดร้องให้ถอดมันออก นอกจากนี้ เขาไม่ได้ยึดเกาะได้ดีเสมอไป และอาจถึงขั้นปล่อยมือด้วยซ้ำ ฉันไม่รู้สึกอยากทดลอง
และเห็นได้ชัดว่าเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น ที่นั่นมีเด็กโตขี่ม้ายืนวิ่งกึ่งวิ่ง ฯลฯ
ให้ตายเถอะ คุณจำเป็นต้องระบุพารามิเตอร์จริงๆ หรือ? โอเค มันอาจจะไม่ใช่บันได แต่เป็นสนามฟุตบอลเล็กๆ ที่เด็กโตเล่นฟุตบอลกับลูกบอลในสนามเด็กเล่นของเรา และเขาก็ต้องไปที่นั่นทันที
และมันไม่ได้เกี่ยวกับการไม่ไปที่ไซต์เดียวกัน เราไปที่ที่แตกต่างกัน ประเด็นก็คือสถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นทุกวันและในสถานที่และสถานการณ์ที่แตกต่างกัน เหล่านั้น. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดเดา อย่างที่พวกเขาพูดกันว่าเชือกมาขวางทางก็แค่นั้นแหละ... นั่นก็เหมือนกันสำหรับเขา
ฉันเขียนทันทีว่าฉันเบื่อกับสถานการณ์ "ถูกผลักเข้าไปในเสื้อผ้า" "ถูกพาตัวออกไป" ฯลฯ
ปรากฎว่าการสื่อสารทั้งหมดของเรามีโครงสร้างเช่นนี้
ฉันอยากให้มันเป็นเรื่องปกติ เพื่อว่าหลังจาก “ลูกแมว แต่งตัว ออกไปที่นี่เถอะ” - มีผลกระทบบางอย่าง
และ "ลูกแมว" มักจะไม่ตอบสนองต่อวลีเหล่านี้เลย แต่เวลาตะโกนก็ตื่นเต้น บางทีก็ออกไป/แต่งตัวได้ ฯลฯ
คำถามของฉันในตอนแรกคือ: แต่งตัวยังไง? แต่จะแต่งตัวให้เขายังไงไม่ให้กรี๊ดและประหม่า?!
คนสมัยใหม่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์: มีงานสะสมที่ยังไม่เสร็จมากมายชีวิตโยนงานใหม่ แต่ไม่มีความปรารถนาที่จะลงไปทำงานย้ายภูเขาอย่างแน่นอน
ฉันควรทำอย่างไร? จะเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งแบบเดิมนี้ได้อย่างไร?
ก่อนที่จะหาคำตอบของคำถาม: “จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการทำอะไร” คุณต้องเข้าใจเหตุผลก่อน มีหลายสาเหตุและความลังเลที่จะเคลื่อนไหว (ทางร่างกายและจิตใจ) ไม่ได้อธิบายด้วยความเกียจคร้านเสมอไป
ไม่อยากทำอะไร... ไม่อยากขับรถ - รถติดมาก ไม่อยากเดิน - คุณจะเหนื่อย นอนลง? - คุณจะต้องนอนเฉยๆ หรือลุกขึ้นใหม่ แต่คุณไม่ต้องการอย่างใดอย่างหนึ่ง... พูดง่ายๆ ก็คือคุณไม่ต้องการอะไรเลย
โซเรน โอบุต เคียร์เคการ์ด
เหตุผลที่ไม่ทำอะไรเลย
“ ใช่แล้ว ความเกียจคร้านมีเสน่ห์” Timur Shaov นักกวีที่น่าขันร้องเพลง“ แต่คุณต้องกินอะไรบางอย่างด้วย!” จริงๆ แล้ว การสนองความต้องการขั้นพื้นฐานคือกลไกหลักแห่งความก้าวหน้า มีเพียงอีวานคนโง่ที่นอนตะแคงบนเตาและปู่ที่บังเอิญจับได้ ปลาทองจากทะเลมหาสมุทรก็โชคดีทันใด: โชคชะตาเป็นไปด้วยดีสมความปรารถนาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แท้จริง เราจะต้องทำงานหนัก...
อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้ขาดความปรารถนาที่จะก้าวไปข้างหน้า?
ต่อไปนี้เป็นรายการเหตุผลบางส่วน:- ความเหนื่อยล้า;
- ขาดความมั่นใจในตนเอง
- ความนับถือตนเองต่ำ
- สภาวะความเครียดเรื้อรังที่ไม่รู้จัก
- ขาดแรงจูงใจที่แท้จริง การทดแทนเป้าหมาย
- จุดเริ่มต้น .
คนไม่มั่นใจไม่อยากทำอะไรเพราะ...เขากลัว “มันจะใช้งานไม่ได้” บุคคลนั้นคิด ด้วยการกระทำของเขาเขาจะทำให้คนรอบข้างหัวเราะและพร้อมที่จะหัวเราะกับความพยายามของเขา ง่ายกว่าที่จะไม่เริ่มทำงานโดยเอาหัวจมทราย! จะไม่มีเหตุผลที่จะหัวเราะ สิ่งเดียวกันนี้สามารถนำมาประกอบกับความนับถือตนเองต่ำ บุคคลมีความปรารถนามากมาย แต่เขามั่นใจว่าไม่มีอะไรจะสำเร็จ
เหตุผลอยู่ที่ “ผู้เสียหาย” เชื่อใน:
- ขาดความสามารถในการสร้างสรรค์
- ขาดความแข็งแกร่งเวลา
- ไม่สามารถทำสิ่งต่างๆให้เสร็จสิ้นได้
- ขาดจิตตานุภาพ
การเปลี่ยนเป้าหมายนั้นซับซ้อนกว่าเล็กน้อย บุคคลอาจพูดว่า: “ฉันฝันที่จะเป็น ผู้อำนวยการฝ่ายการค้า- ที่จริงแล้วเขาสบายใจที่ได้ทำงานเป็นผู้จัดการขายสินค้า ไม่มีการเคลื่อนไปข้างหน้า: ไม่มีแรงจูงใจภายใน เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของผู้อื่น พวกเขาจะพูดถึง "ความฝันที่ไม่สามารถบรรลุได้" มันจะกลายเป็นสิ่งที่ไม่สามารถบรรลุได้สำหรับเขา เนื่องจากเขาจะไม่ใช้ความพยายามใดๆ ในการบรรลุเป้าหมาย โดยรู้สึกโดยไม่รู้ตัวว่าเมื่อบรรลุเป้าหมายแล้ว เขาจะไม่ได้รับความพึงพอใจ
กรณีที่ยากที่สุดคือภาวะซึมเศร้า บุคคลไม่ต้องการสิ่งใดเลย “เตะ” จากเพื่อน การชักชวนจากญาติ การพยายามเอาชนะ “ความเกียจคร้าน” ตัวเองจะไม่ช่วยอะไรหากเรื่องไปไกลพอแล้ว
เอาใจใส่ตัวเองและคนที่คุณรักอย่างมากหากคุณสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติ! บุคคลสามารถออกไปได้ด้วยตัวเองเฉพาะในกรณีที่ไม่รุนแรงเท่านั้น แบบฟอร์มขั้นสูงต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์
ความเกียจคร้านซ้ำซาก
สมมติว่าหลังจากวิเคราะห์สถานการณ์แล้ว คุณก็ได้ข้อสรุปว่า ไม่มีความเหนื่อยล้า ไม่มีภาวะซึมเศร้า มีความภาคภูมิใจในตนเองเพียงพอขั้นตอนต่อไป: คุณต้องเข้าใจว่าคุณต้องการบรรลุเป้าหมายด้วยความจริงใจเพียงใด ดื้ออยากเต้นบอลรูมเพราะนั่นคือเทรนด์ แต่แอบอยากเป็นมือกลองผู้ยิ่งใหญ่?
แน่นอนว่าคุณจะขี้เกียจในชั้นเรียน ข้ามชั้นเรียน และมีปัญหาในการจำขั้นตอนที่ง่ายที่สุด เลิกเต้นแล้วมาทดลองเรียนกลองกันเถอะ! ความเกียจคร้านจะทำลายตัวเอง: มันจะเอาชนะความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะได้รับความรู้
ในการต่อสู้กับความเกียจคร้านทั่วไป (เมื่อเป้าหมายชัดเจน มีการกำหนดภารกิจ) กิจวัตรประจำวันที่ชัดเจนจะช่วยได้
ตัวอย่างเช่นเช่นนี้:
กำหนดการเป็นกำหนดการโดยประมาณ มันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามที่คุณต้องการ
จุดคงที่ควรเป็น:
- เล่นกีฬา
- พักรับประทานอาหาร;
- สรุปผลลัพธ์ของวัน (งานใดได้รับการแก้ไข ซึ่งไม่ได้แก้ไข และเพราะเหตุใด)
- การกำหนดงานเบื้องต้นสำหรับวันถัดไป
การบังคับตัวเองไม่ให้ทำอะไรที่อยากทำก็ควรทำทุกสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
อาเธอร์ โชเปนเฮาเออร์
ความไม่แยแสต่อทุกสิ่งทุกอย่าง
เมื่อความไม่แยแสต่อทุกสิ่งเข้ามาไม่มีอะไรให้การตอบสนองในจิตวิญญาณ - เสียงระฆังปลุก จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการอะไร-ไม่มีอะไรเลย?ขั้นตอนแรก: หยุดการกระทำ หยุด. หยุดพักบ้าง ขอเวลาหยุดงาน ให้ลูกๆ ของคุณย่าครึ่งวัน เลื่อนการประชุม
ขั้นตอนที่จำเป็น:
- นอนหลับฝันดี
- นอนราบในตอนเช้าจนกว่าร่างกายจะตัดสินใจว่าถึงเวลาลุกขึ้นแล้ว
- ชงชาที่คุณชื่นชอบ (กาแฟ โกโก้)
- ปิดโทรศัพท์ของคุณ
- นั่งในที่เงียบๆ แล้วคิดถึงชีวิตของคุณ
คุณต้องแยกตัวเองออกจากโลกภายนอกและวุ่นวายเพื่อหาคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ ความไม่แยแสจะหายไปเมื่อคุณทิ้งเปลือกและสามารถแยกแยะระหว่างตัวตนที่แท้จริงกับความปรารถนาและแรงบันดาลใจที่แท้จริงของคุณได้
ความสนใจ!
บางครั้งความไม่แยแสโดยสิ้นเชิงอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยได้ หากความเศร้าโศกไม่หายไปให้ตรวจดู
สาเหตุอาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือการทำงานผิดปกติอื่นๆ ในร่างกาย
แต่นี่เป็นกรณีพิเศษของความไม่แยแสที่ต้องศึกษาอย่างรอบคอบ
ฉันไม่อยากทำงาน
คุณสูญเสียความปรารถนาที่จะไปทำงานหรือไม่?มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้รู้สึกไม่สบายในกรณีนี้:
- เงินเดือนต่ำ
- ขาดโอกาสในการทำงาน
- ความรับผิดชอบสูงเกินไป
- การกลั่นแกล้งในทีม
พยายาม:
- พูดคุยกับฝ่ายบริหารเกี่ยวกับการเพิ่มเงินเดือนของคุณ
- ปรับปรุงความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน
- มองหาปัจจัยจูงใจในกระบวนการทำงาน
เราใช้ชีวิตส่วนใหญ่ไปกับการทำงาน เหตุใดจงใจเปลี่ยนส่วนนี้ให้กลายเป็นความทุกข์ยากด้วยการรอคอยเย็นวันศุกร์อย่างใจร้อน? มีชีวิตเดียว จะไม่มีอื่นใด!
ฉันไม่รู้สึกอยากออกไปเดินเล่น
เป็นไปได้มากว่าการไม่เต็มใจที่จะออกไปข้างนอกนั้นเกิดจากความเหนื่อยล้า ข้อเท็จจริงที่ขัดแย้งกัน: การเดินสบาย ๆ และแม้จะอยู่กับเพื่อนที่รื่นรมย์ก็จะช่วยเอาชนะความเหนื่อยล้าได้ โทรหาเพื่อนและขอให้พวกเขามารับ จะไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ด้วยกันหรือสวมกางเกงยีนส์ตัวเก่าที่คุณไม่รังเกียจที่จะทิ้งแล้วไปกับลูกของคุณไปที่สนามกีฬาที่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายกลางแจ้ง แข่งขันเพื่อดูว่าใครสามารถดึงบาร์ได้มากที่สุดหรือใครสามารถแกว่งได้สูงที่สุดบนชิงช้า ผู้ชนะจะได้รับรางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้แก่ ไอศกรีม!
ฉันไม่รู้สึกอยากกิน
การขาดความอยากอาหารสามารถอธิบายได้จากภาวะซึมเศร้า ความเครียดเรื้อรัง หรือการเจ็บป่วย บางครั้งเราสูญเสียความอยากอาหารเมื่อเราตกหลุมรัก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่สมหวัง)บอกตัวเองว่ามีข้อดีเช่นกัน:
- คุณจะลดน้ำหนัก
- ไม่ต้องยืนหน้าเตาครึ่งวัน
หากสุขภาพของคุณเป็นปกติ แสดงว่าคุณอาจออกกำลังกายไม่เพียงพอ ทำให้เป็นกฎในการวิ่งในตอนเช้า เดินเยอะๆ ด้วยก้าวที่รวดเร็ว
“ล่อ” ร่างกายของคุณด้วยอาหารอร่อยๆ เตรียมเฉพาะอาหารจานโปรดและทีละน้อย จัดโต๊ะให้สวยงามโดยใช้จานสีสว่าง เพิ่มไวน์แดงหนึ่งแก้วในมื้อเย็นของคุณ
ออกไปซะ อย่าทำอะไรเลย!
ดังที่เราเห็นแล้วว่ามีหลายสาเหตุที่ทำให้ไม่เต็มใจที่จะก้าวไปข้างหน้า เหตุผลเหล่านั้นแตกต่างกัน แนวทางสากลไม่มีอยู่ ต้องเลือกคีย์แยกต่างหากสำหรับแต่ละสถานการณ์เฉพาะตอนนี้คุณรู้ว่าต้องทำอย่างไรหากคุณไม่ต้องการทำอะไรเลย: ขั้นตอนแรกควรเป็นการวิเคราะห์สถานการณ์ปัจจุบันอย่างถี่ถ้วน มองเข้าไปในจิตวิญญาณของคุณเองและพูดคุยกับตัวเอง ในการวิ่งที่ไม่มีที่สิ้นสุดเราเริ่มลืมตัวเอง สิ่งนี้ไม่ได้ไร้ผล: ร่างกายตอบสนองด้วยความเกียจคร้าน
ระวัง ระวังตัวเอง จำไว้ว่า มีเพียงชีวิตเดียวเท่านั้น ดังนั้นเราจึงต้องทำให้มัน “อร่อย” สดใสและน่าสนใจอย่างแท้จริง!
ฉันไม่ต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ ความเหงาอย่างต่อเนื่อง ปัญหาสุขภาพ ครอบครัวทะเลาะกันทุกวัน ฉันไม่ได้รับอนุญาตให้ทำอะไรหรือพูดตามวิธีของตัวเอง
ทุกคนมีเพื่อน คนรู้จัก คอยสนับสนุนถ้าจำเป็น แต่ฉันไม่มีใคร ยกเว้นอาจเป็นสุนัข แต่เขาไม่สามารถบอกอะไรฉันได้ เขาแค่มองฉันจากด้านข้างเมื่อฉันเริ่มมีอาการฮิสทีเรียอีกครั้ง ฉันตีตัวเองและร้องไห้ ฉันเอาชนะตัวเองอีกครั้งเพราะน้ำตาและความอ่อนแอของฉัน ซ้ำแล้วซ้ำเล่า จากนั้นฉันก็สงบลง แต่ฉันรู้สึกรังเกียจอย่างมากกับสภาพที่ฉันเป็นเมื่อไม่กี่นาทีที่แล้วและกับตัวฉันเองด้วย และฉันก็เริ่มร้องไห้อีกครั้ง สำลัก สำลักน้ำตา
ไม่มีกำลังอีกต่อไป
แม้จะกินยาแก้ซึมเศร้าแล้ว ฉันก็ยังไม่ดีขึ้นเลย
จะหยุดยังไง? จะเริ่มเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณมีเป็นอย่างน้อยได้อย่างไร?
สนับสนุนเว็บไซต์:
โซเฟีย อายุ: 18 / 05/23/2016
คำตอบ:
สวัสดี โซเฟีย วางแผนสำหรับอนาคต คุณสามารถเริ่มแยกจากการดูแลของพ่อแม่ ทำงาน อยู่แยกกันได้แล้ว แต่สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องมีความรับผิดชอบ ใช้เหตุผลอย่างใจเย็น และควบคุมอารมณ์ของตัวเอง พูดไปน้ำตาไหลก็แก้ไขอะไรไม่ได้ ดื่มชาที่ผ่อนคลายด้วยสมุนไพรและน้ำผึ้ง ฉันขอให้คุณมีสุขภาพและความแข็งแกร่ง!
ไอริน่า อายุ: 28 / 05/23/2016
สวัสดีโซเฟีย!
ในตอนท้ายของจดหมายคุณเขียนความคิดที่ถูกต้อง“ เริ่มเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่คุณมีอย่างน้อย” - แต่อย่างไร - พยายามจำข้อดีของทุก ๆ ลบทันที - ใช่ - ในตอนแรกมันจะไม่ง่ายคุณจะลืม แต่แล้วคุณจะชินกับมัน
ตอนนี้เป็นฤดูใบไม้ผลิและเหตุผลแห่งความสุขสามารถพบได้ง่ายขึ้นมาก เพียงไปเดินเล่นในสวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุดและชื่นชมดอกไม้ ฟังเสียงนกร้อง
และหันไปหาพระเจ้า - พระองค์ทรงอยู่ที่นั่นเสมอและจะช่วยคุณ - แค่ถาม! เมื่อมันแย่เป็นพิเศษ ให้อธิษฐานบ่อยขึ้นด้วยคำอธิษฐานสั้น ๆ ง่ายๆ ถึงพระมารดาของพระเจ้า (คุณสามารถอธิษฐานในใจได้เช่นกัน): “พระมารดาของพระเจ้า
พรหมจารี จงชื่นชมยินดี มารีย์ผู้ได้รับพร พระเจ้าสถิตอยู่กับคุณ พระองค์ทรงพระเจริญในหมู่สตรี และทรงพระเจริญเพราะพระครรภ์ของพระองค์ เพราะพระองค์ทรงประทานพระผู้ช่วยให้รอดแห่งดวงวิญญาณของเรา"
มีความสุขกับคุณและ Guardian Angel ของคุณ!
มิคาอิล อายุ: 46 / 05/23/2016
Sonechka คุณมีน้ำตาและอาการตีโพยตีพายเหล่านี้ไม่ได้มาจากความอ่อนแอ แต่มาจากความตึงเครียดทางประสาท ทำไมคุณถึงตีตัวเองในเวลาเดียวกันเพื่อสร้างความตึงเครียดอีกครั้ง แม้ว่าคุณจะพูดไม่ได้ แต่คุณก็สามารถคิด "ในแบบของคุณเอง" เก็บบันทึกส่วนตัวไว้และเขียนทุกสิ่งที่คุณต้องการ และสุนัขยังกังวลและตอบสนองต่อน้ำเสียงทั้งหมดของเจ้าของ
ทัตยาอายุ: 42 / 05/24/2016
ก่อนอื่นคุณไม่ควรทุบตีตัวเองไม่ว่าในกรณีใด ๆ คุณควรพยายามทำสิ่งที่ดีสำหรับตัวคุณเอง) อย่าทำให้สุนัขที่คุณรักตกใจและในขณะเดียวกันฉันก็มั่นใจว่าแม้จะทุกอย่างก็ตาม เป็นเรื่องยากสำหรับคุณในขณะนี้ (ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับพ่อแม่ อายุที่ยากลำบาก ความกังวลใจของคุณ) คุณยังมีบางอย่างที่น่ายินดี ใช่ ในตอนแรกมันจะไม่ง่ายเลยที่จะหยุดมองโลกเป็นสีเทาและ สีดำ แต่ลองดู หากคุณต้องการพูดออกมา มีสายด่วนฟรีสำหรับวัยรุ่น โดยทั่วไปแล้วคุณต้องค่อยๆ เติบโตขึ้น แล้วเรื่องอื้อฉาวระหว่างพ่อแม่จะไม่บั่นทอนจิตใจของคุณมากนัก และคุณจะ มีเพื่อนมากขึ้น
โปลิน่า อายุ: 31 / 05/25/2016
คำขอก่อนหน้า คำขอถัดไป
กลับไปที่จุดเริ่มต้นของส่วน
| คำขอความช่วยเหลือล่าสุด |
| 26.02.2020
ฉันคิดเรื่องการฆ่าตัวตายมาตั้งแต่ช่วงฤดูร้อน ที่โรงเรียนฉันไม่ค่อยสื่อสารกับใครเลย พ่อแม่ของฉันปฏิบัติต่อฉันอย่างดี แต่ฉันยังคงรู้สึกว่าพวกเขาไม่ต้องการฉัน |
| 25.02.2020
และฉันอยู่คนเดียวในโลกนี้อีกครั้ง ไม่มีใครต้องการฉัน... ฉันแค่อยากจะหลับไป โดยรู้ว่ามีเพียงความมืดมิดรอฉันอยู่ |
| 25.02.2020
ฉันเริ่มสิ้นหวัง พวกเขาไม่ได้จ้างผู้ขายด้วยซ้ำ ลูกชายของฉันควรจะไปโรงเรียนเร็วๆ นี้ และภรรยาของฉันก็พิการ ถ้ามันแย่ลงฉันกลัวที่จะฆ่าตัวตาย |
| อ่านคำขออื่น ๆ |
