ฉันเป็นหวัดก่อนเริ่มงานใหม่ วิธีทำความคุ้นเคยกับงานใหม่โดยไม่ต้องเครียดโดยไม่จำเป็น งานใหม่ - เริ่มต้นใหม่

คุณจะจำไม่ได้ด้วยซ้ำว่าครั้งสุดท้ายที่คุณตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกกังวลใจและตื่นเต้นเกี่ยวกับวันทำงานที่กำลังจะมาถึง ความสุขของผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าใหม่และโอกาสในการร่วมงานที่เปิดกว้างให้กับคุณนั้นกลายเป็นอดีตไปแล้ว - เมื่อคุณได้รับตำแหน่งนี้เป็นครั้งแรก คุณเชื่อมโยงงานกับงานประจำเป็นส่วนใหญ่ ทำให้ฉันนึกถึงชีวิตของคุณ? คิดจะหางานใหม่ก็คุ้ม!

2. คุณไม่มีความสุข

บางทีมันอาจจะแย่กว่านั้นอีก: คุณไม่เพียงแต่ไม่สนุกกับวันใหม่เท่านั้น แต่ยังรู้สึกไม่มีความสุขทุกเช้าอีกด้วย มีความเป็นไปได้สูงที่งานของคุณซึ่งคุณทุ่มเทเวลาเกือบทั้งหมดจะถูกตำหนิ นี่ไม่ใช่ความผิดของเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ บางทีคุณอาจเคยวางตัวเองผิดในทีม

แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าตอนนี้คุณต้องทนทุกข์ไปตลอดชีวิต

เรียนรู้จากความผิดพลาดของคุณและมองไปสู่อนาคต ตำแหน่งงานว่างที่น่าดึงดูด และปล่อยให้งานใหม่ของคุณกลายเป็นงานโปรดของคุณ!

3. บริษัทของคุณถึงวาระแล้ว

บางครั้งเราทำทุกอย่างตามอำนาจของเรา แต่สถานการณ์ต่างๆ ก็ยังไม่ได้ผลในวิธีที่ดีที่สุด หากคุณรู้ตัวว่าบริษัทกำลังล่มสลาย คุณไม่ควรจมอยู่กับมัน อย่ารอให้พระอาทิตย์ตกดิน เริ่มหางานใหม่ตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องระบุตำแหน่งงานที่ไม่มีอยู่ในเรซูเม่ของคุณในภายหลัง

4. คุณไม่ชอบเพื่อนร่วมงานเลย

เพื่อนร่วมงานและเจ้านายของคุณคือคนที่คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตด้วย และถ้าคุณคำนึงถึงเวลาที่คุณอุทิศให้กับการนอนหลับ รถติด และชอปปิ้ง ที่จริงแล้วพวกเขาจะอยู่กับคุณเกือบตลอดเวลา ในช่วงเวลาขึ้นๆ ลงๆ ชื่นชมยินดีและพังทลาย เป็นไปได้มากว่าพวกเขากำลังรอคอยให้คุณกลับมาจากการลาพักร้อนหรือลาป่วยจริงๆ (เราจะไม่ค้นหาแรงจูงใจที่แท้จริง) ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะอยู่ในบริษัทที่คุณไม่ชอบพนักงาน

แม้ว่าคุณจะชอบงานที่คุณทำ แต่การขาดการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานตามปกติจะไม่ช้าก็เร็วจะส่งผลเสียต่ออาชีพการงานของคุณ

ลองนึกถึงคนที่คุณชอบอยู่ด้วยจริงๆ และไปที่ที่พวกเขาทำงาน แล้วชีวิตจะสนุกสนานมากขึ้น

5. เจ้านายของคุณแค่มองดูเท่านั้น.

บ่อยครั้ง ในการดูแลการเลื่อนตำแหน่ง ผู้จัดการให้ความสำคัญกับผู้บริหารระดับสูงเท่านั้น โดยไม่มีการให้การสนับสนุนที่เพียงพอแก่ผู้ใต้บังคับบัญชาของเขา สถานการณ์นี้ไม่ใช่เรื่องแปลก อย่างไรก็ตามนโยบายดังกล่าวจะไม่นำไปสู่ ผลลัพธ์ที่เป็นบวก- การทำงานเป็นทีมที่มีประสิทธิผลแสดงถึงความสนใจ ผลลัพธ์โดยรวมทุกคน. คุณรู้สึกว่าผู้นำกำลังเล่นเพื่อตัวเองเท่านั้นหรือไม่? อย่าหลอกตัวเอง - คุณจะไม่ประสบความสำเร็จที่นี่

6. คุณเครียด

ทุกวันนี้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ บ่นเกี่ยวกับความรู้สึกวิตกกังวลและแม้กระทั่งตื่นตระหนกอย่างต่อเนื่อง บางทีคุณอาจเป็นหนึ่งในนั้น? จากนั้นให้ความสนใจ ความสนใจเป็นพิเศษถึงจุดนี้ของบทความนี้ คุณไม่ควรคิดว่าความวิตกกังวลนั้นไม่มีสาเหตุหากมันกลายเป็นเพื่อนที่ถาวรของคุณ แม้ว่าเมื่อมองแวบแรกจะไม่มีอะไรผิดปกติเกิดขึ้นก็ตาม สาเหตุส่วนใหญ่น่าจะอยู่ที่สิ่งที่คุณคุ้นเคยและคุ้นเคย - ในงานของคุณ

แน่นอนคุณสามารถใช้ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา ยาระงับประสาทได้ (เกือบแน่นอนคุณได้ลองสิ่งนี้แล้ว) แต่วิธีการรักษาเหล่านี้จะต่อสู้กับอาการเท่านั้น หากความวิตกกังวลของคุณเริ่มต้นในตอนเช้าและในตอนเย็นคุณบินออกจากออฟฟิศโดยหวังว่าจะซ่อนตัวอยู่ในที่หลบภัยในที่สุด (บ้าน ยิม หรือบาร์) นี่เป็นสัญญาณที่แน่นอนว่าคุณต้องมองหาสถานที่ทำงานอื่น .

lightwavemedia/Depositphotos.com

7. คุณเริ่มป่วยบ่อยขึ้น

ในบางกรณีอาจส่งผลเสียมากยิ่งขึ้น เช่น สุขภาพที่ไม่ดีจะกลายเป็นนิสัย และโรคเรื้อรังจะเกิดขึ้น แต่ก่อนที่คุณจะบ่นเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมที่ย่ำแย่และพูดว่า “วัยชรานั้นไม่มีความสุข” ลองคิดดูว่าคุณทานอาหารไม่ดีจริง ๆ หรือพักผ่อนไม่เพียงพอหรือไม่? ถ้าใช่ลองเปลี่ยนดู แต่ถ้าคุณสงสัยว่าเพื่อนของคุณจัดการให้เต็มไปด้วยพลังได้อย่างไร ทั้งๆ ที่พวกเขาไม่ได้ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพที่คุณหมกมุ่นอยู่ และคุณไม่ใช่เด็กอ่อนแอตั้งแต่ยังเป็นเด็ก คุณก็ควรเปลี่ยนกลวิธี ลองครั้งนี้เพื่อเปลี่ยนไม่ใช่ตัวคุณเอง แต่เปลี่ยนโลกรอบตัวคุณ - เริ่มต้นด้วยการทำงาน

8. คุณไม่ได้เปิดเผยวิสัยทัศน์ของบริษัทของคุณ

หากคุณคิดว่าบริษัทควรทำงานแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ฝ่ายบริหารจะพยายามบรรลุเป้าหมายเดียวกันได้ยาก

เมื่อคุณไม่ใกล้ชิดกับจิตวิญญาณของบริษัท หลักคุณธรรม และ มาตรฐานทางจริยธรรมครองราชย์ในที่ทำงานไม่ว่าคุณจะพยายามปกปิดมันมากแค่ไหน “ฝูงแกะ” ก็จะไม่ยอมรับคุณ

คุณมีสิทธิ์ทุกประการในการมองเห็นของตัวเองว่าควรจัดสิ่งต่าง ๆ อย่างไร แต่คุณไม่ควรต่อต้านคำสั่งที่มีอยู่อย่างรุนแรง ปล่อยให้คนอื่นแตกต่างและตัวคุณเองเป็นตัวของตัวเอง และหางานทำกันเอง

9. คุณไม่สามารถบรรลุความสมดุลได้

คุณกำลังเร่งรีบระหว่างงานและครอบครัวโดยรู้สึกว่าคุณไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนั้น การใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้นทำให้คุณไม่มีเวลาทำงานของผู้จัดการให้เสร็จทันเวลา และการอยู่ทำงานสายจะทำให้คุณพลาดงานสำคัญสำหรับคนที่คุณรัก ดูเหมือนว่าคุณมีสถานการณ์ "ชีวิตการทำงาน" หายใจเข้าลึกๆ และยอมรับอย่างมีสติ: คุณควรลองตัวเองในตำแหน่งอื่นจะดีกว่า และจะดีกว่าถ้าเป็นการตัดสินใจของคุณ ไม่ใช่ของเจ้านายหรือครอบครัวของคุณ

10. ประสิทธิภาพการทำงานของคุณลดลง

แม้ว่าคุณจะยังทำสิ่งต่างๆ เสร็จ แต่คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีประสิทธิภาพอีกต่อไป อาจถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลง การค้นหาเคล็ดลับเป็นเรื่องง่าย แต่พยายามอย่ายึดติดกับแนวคิดการพัฒนาตนเอง แรงจูงใจ และสิ่งเหล่านี้ การเติบโตส่วนบุคคล- รู้ว่าเมื่อใดควรหยุดและจดจำเป้าหมาย หากคุณไม่ได้วางแผนที่จะเป็นโค้ชธุรกิจ คุณต้องมองไปทางอื่น กล่าวคือ - ในด้านความสนใจในวิชาชีพของคุณ แต่บางทีอาจจะอยู่ในตำแหน่งอื่นหรือในบริษัทอื่น

11. ความสามารถของคุณไม่ได้ใช้

นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่คุณถูกปฏิเสธการเลื่อนตำแหน่ง และการพยายามทำงานที่ซับซ้อนกว่านี้ก็ไม่ประสบผลสำเร็จ ดูเหมือนว่าฝ่ายบริหารของคุณไม่ต้องการยอมรับว่าคุณสามารถให้อะไรกับบริษัทได้มากกว่า อย่าปล่อยให้ความทะเยอทะยานของคุณถูกทำลาย พยายามหาสถานที่อื่นที่ความสามารถของคุณจะถูกไฟเขียว

12. ความรับผิดชอบของคุณเพิ่มขึ้น แต่เงินเดือนของคุณกลับไม่เพิ่มขึ้น

อาจมีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับสถานการณ์นี้ แต่ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรมองข้าม หากการลดบริษัททำให้คุณมีงานทำเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า และในขณะที่เงินเดือนของคุณไม่สัดส่วนกัน นั่นหมายความว่าฝ่ายบริหารกำลังดำเนินนโยบายที่ไม่ยุติธรรม

แม้ว่าคุณจะได้รับการเลื่อนตำแหน่ง แต่ก็ต้องแน่ใจว่าเงินเดือนของคุณเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนความรับผิดชอบของคุณก่อนที่จะเฉลิมฉลอง

อย่ายอมแพ้ต่อความไร้สาระและอย่าไล่ตาม ชื่อที่สวยงามตำแหน่ง หากคุณรู้สึกว่างานของคุณถูกประเมินค่าต่ำเกินไป ให้หางานใหม่!

13. ความคิดของคุณจะไม่ได้ยิน

ข้อเสนอของคุณไม่ได้รับการชื่นชมอีกต่อไป และความคิดของคุณถูกปัดทิ้งเหมือนแมลงวันที่น่ารำคาญหรือเปล่า? นี่เป็นแนวโน้มที่ไม่ดี แน่นอนว่าคุณไม่ควรละทิ้งการลาออกหากเกิดขึ้นครั้งหรือสองครั้ง บางทีคุณอาจต้องเปลี่ยนวิธีนำเสนอความคิดของคุณ อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาไม่ต้องการนำความคิดเห็นของคุณมาพิจารณาครั้งแล้วครั้งเล่าโดยไม่มีคำอธิบาย คุณไม่ควรผิดหวังในตัวเองและต่อโลกนี้ - คุณควรมองหางานใหม่

14. พวกเขาไม่ได้กล่าวขอบคุณ

ในทางกลับกัน หากข้อเสนอแนะของคุณถูกใช้อย่างสุดความสามารถ และการตัดสินใจที่ประสบความสำเร็จของบริษัทนั้นส่วนใหญ่สร้างขึ้นจากแนวคิดของคุณ แต่ไม่มีใครกล่าวขอบคุณ - นี่เป็นบรรยากาศที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แน่นอนว่าเป็นไปได้ที่ผู้จัดการจะแสดงจำนวนเงินที่ชำระ ในสถานการณ์เช่นนี้ ให้พิจารณาตัวเองอย่างตรงไปตรงมาว่าการประเมินคุณธรรมของคุณเองเพียงอย่างเดียวนั้นเพียงพอสำหรับคุณหรือไม่ ถ้าไม่ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ความคิดของคุณถูกคนอื่นนำไปใช้อย่างโจ่งแจ้ง คุณมีสิทธิ์ทางศีลธรรมทุกประการที่จะลาออกและหาที่ที่คุณจะต้องรู้สึกขอบคุณอย่างจริงใจ

15. คุณนิ่งเฉย

คุณเบื่อ. ในงานของคุณ คุณทำงานประเภทเดียวกันวันแล้ววันเล่าและไม่ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ เป็นไปได้มากว่าคุณมีตำแหน่งนี้เกินกำหนดแล้ว

ตอบคำถามนี้กับตัวเอง: คุณกำลังพัฒนาที่นี่อย่างมืออาชีพหรือไม่?

หากไม่มีโอกาสในการเติบโตในบริษัทนี้ คุณควรเดินหน้าต่อไปและมองหาตำแหน่งในบริษัทอื่น

Gladkov/Depositphotos.com

16. ผู้คนวิพากษ์วิจารณ์คุณ

ในทุกสถานการณ์ในสภาพแวดล้อมการทำงาน มีเพียงพื้นที่สำหรับการวิจารณ์งานของคุณเท่านั้น หากเจ้านายมีความเป็นส่วนตัวและทำให้คุณถูกประเมินในแง่ลบเป็นการส่วนตัว สิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาเกี่ยวกับอุปนิสัยและการเลี้ยงดูของเขา หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนรูปแบบการสื่อสารให้มีประสิทธิผลมากขึ้นได้อย่าโกรธเคืองอย่าอวดดี - ควรหางานอื่นภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่เพียงพอ

17. คุณถูกดูถูก

เป็นเรื่องที่ยอมรับไม่ได้อย่างยิ่งที่จะถูกเพื่อนร่วมงานของคุณคุกคาม หากคุณตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้ง การล่วงละเมิดทางเพศ หรือพฤติกรรมก้าวร้าวอื่น ๆ หากคุณถูกหลอกในเรื่องการเงิน หรือหากไม่รักษาสัญญา ให้ทันที!

18. คุณสัญญากับตัวเองว่าจะเลิก

หลายๆ คนสัญญากับตัวเองและคนที่รักมาหลายปีแล้วว่าจะเปลี่ยนงาน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นเลย คุณรอซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่า "พวกเขาจะโยนกระดูกใหม่ให้คุณ" และใช้เป็นข้ออ้างในการไม่ทำอะไรเลย การเห็นความดีในทุกสถานการณ์เป็นหนทางสู่ความสงบสุข แต่นี่ไม่ใช่เส้นทางสู่การพัฒนาเสมอไป

อย่าหลอกตัวเอง - ทำตามขั้นตอนอย่างแข็งขันเพื่อสร้าง อาชีพที่ประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่มีความสุข

19. คุณไม่ได้ฝันถึงตำแหน่งผู้นำ

คุณทำงานอย่างขยันขันแข็งและทำงานทั้งหมดที่ได้รับมอบหมายจากฝ่ายบริหารให้สำเร็จหรือไม่? คุณเคยจินตนาการว่าตัวเองเป็นผู้นำในฝันของคุณหรือไม่? ถ้าไม่แสดงว่าคุณอยู่ผิดที่ แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเป็นเจ้านายหรือผู้อำนวยการได้ แต่อย่างน้อยการเป็นผู้จัดการโครงการก็เป็นการพัฒนาตามธรรมชาติในที่ทำงาน หากคุณไม่เห็นตัวเองในตำแหน่งนี้ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า คุณควรคิดถึงการเปลี่ยนอาชีพของคุณ

20. คุณกลัวที่จะคิดถึงอนาคต

ในสถานการณ์เช่นนี้ การเปลี่ยนงานควรมีความสำคัญสูงสุด การตัดสินใจครั้งนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะคุณได้แก้ตัวให้กับตัวเองมาเป็นเวลานานแล้ว เขียนเหตุผลทั้งหมดที่คุณคิดว่าคุณจะไม่ประสบความสำเร็จในอาชีพการงานลงในกระดาษ ขยำมันแล้วทิ้งลงถังขยะ!

จำความฝันในวัยเด็กของคุณ เขียนรายการทักษะของคุณ และรายการสิ่งที่คุณอยากเรียนรู้ ค้นหาจุดร่วมและเริ่มก้าวไปสู่การพัฒนาชีวิตของคุณ

คุณสามารถและต้องให้ตัวเองและโลกมากกว่าการรอคอยที่น่าเบื่อเพื่อสิ้นสุดวันทำงาน!

การค้นหาสถานที่ทำงานที่เหมาะสมและการสัมภาษณ์อันยาวนานสิ้นสุดลงแล้ว ดูเหมือนว่าเมื่อได้รับตำแหน่งอันโลภแล้ว คุณก็สามารถลืมความกังวลไปได้ อย่างไรก็ตาม คุณกังวลอยู่ตลอดเวลาว่าวันแรกในการทำงานจะเป็นอย่างไร ความวิตกกังวลนี้เป็นสิ่งที่เข้าใจได้ แต่อย่ากลัวจนเกินไป การเตรียมตัวอย่างรอบคอบ การควบคุมตนเอง และคำแนะนำจากนักจิตวิทยาจะช่วยให้คุณผลิตผลงานได้ ความประทับใจที่ดีถึงเพื่อนร่วมงานใหม่

เริ่มเตรียมตัวล่วงหน้า

จากผลการสัมภาษณ์ หากคุณได้รับการว่าจ้าง คุณไม่ควรวิ่งหนีทันที อาบน้ำด้วยความกตัญญู และรีบเร่งไปเฉลิมฉลองชัยชนะกับเพื่อนและครอบครัว หายใจเข้าลึกๆ รวบรวมสติ และถามคำถามที่สำคัญกับผู้จัดการของคุณ เพื่อให้การทำงานวันแรกของคุณง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โปรดตรวจสอบข้อมูลต่อไปนี้:

• คุณจะพบกับใคร ใครจะดูแลงานของคุณและใครที่คุณสามารถขอความช่วยเหลือและคำแนะนำได้
• ระบุตารางการทำงาน
• อย่าลืมถามว่าองค์กรมีการแต่งกายหรือไม่
• ทำรายการเอกสารที่คุณต้องมีติดตัวเพื่อลงทะเบียน
• ค้นหาว่าอันไหน ผลิตภัณฑ์ซอฟต์แวร์คุณจะต้องทำงานเพื่อศึกษาสิ่งเหล่านี้อย่างถูกต้องที่บ้าน
• อย่าลืมจดข้อมูลทั้งหมดลงในสมุดบันทึกเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมอะไร

การเรียกดูเว็บไซต์อย่างเป็นทางการขององค์กรที่คุณจะทำงานด้วยนั้นไม่ใช่เรื่องเสียหาย ที่นั่นคุณจะพบ ข้อมูลเพิ่มเติมพร้อมทั้งรวบรวมข้อมูลที่ได้รับแล้วเข้าหน่วยความจำ

วันก่อนจะทำอะไร.

บน งานใหม่- นี่เป็นเรื่องเครียดมากอย่างแน่นอน เพื่อลดความกังวล คุณควรเตรียมตัวล่วงหน้าหนึ่งวันอย่างระมัดระวัง เป็นการดีที่สุดที่จะใช้เวลาวันนี้เพื่อความสุขของคุณเอง - ไปดูหนังกับเพื่อน ๆ หรือออกไปข้างนอกกับครอบครัวของคุณ คุณควรได้รับอารมณ์เชิงบวกสูงสุดเพื่อไม่ให้เกิดความวิตกกังวล อย่าลืมเข้านอนเร็ว

เพื่อไม่ให้ลืมอะไรอย่างเร่งรีบ คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้ในตอนเย็น:

• ตัดสินใจเลือกตู้เสื้อผ้าทำงานของคุณและเตรียมสิ่งของทั้งหมดเพื่อว่าในตอนเช้าสิ่งที่คุณต้องทำคือแต่งตัว
• ทำรายการ เอกสารที่จำเป็นและใส่ไว้ในกระเป๋าของคุณทันที
• จัดทำสถานการณ์การกระทำในตอนเช้าเพื่อไม่ให้สับสน
• วางแผนว่าคุณจะไปทำงานอย่างไร โดยคำนึงถึงทุกสิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงการมาสาย

อย่าผัดวันประกันพรุ่งจนถึงเช้า เชื่อฉันสิ คุณจะไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนี้ จะดีกว่าถ้านอนเพิ่มอีกครึ่งชั่วโมง ทำอาหารเช้าอร่อยๆ และใช้เวลาทำผมหรือแต่งหน้า

ทุกสิ่งใหม่ๆ ล้วนเป็นเรื่องที่เครียด และยิ่งกว่านั้นอีกเมื่อต้องทำงาน คุณจะต้องสบายใจในทีมที่ไม่คุ้นเคยและเข้าใจความรับผิดชอบของคุณอย่างรวดเร็ว โดยธรรมชาติแล้วคนที่ไม่เตรียมตัวอาจสับสนหรืออารมณ์เสียได้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงคุ้มค่าที่จะใช้แนวทางที่มีความรับผิดชอบอย่างยิ่งต่อเหตุการณ์ดังกล่าวตั้งแต่วันแรกที่ทำงาน นักจิตวิทยาจะบอกวิธีปฏิบัติตน:

• ทิ้งความกังวลที่ไม่จำเป็นออกไป ทุกคนต้องผ่านกระบวนการที่ยากลำบาก ปรับตัวให้เข้ากับความจริงที่ว่าทุกๆ วันมันจะง่ายขึ้นสำหรับคุณ
• ปฏิบัติต่อเพื่อนร่วมงานของคุณอย่างสุภาพที่สุด ในขณะเดียวกันใบหน้าของคุณควรเปล่งประกายเป็นมิตร ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถติดต่อกับพนักงานและค้นหาเพื่อนได้อย่างรวดเร็ว
• มีส่วนร่วม. การเอาใจใส่ต่อความล้มเหลวและความสุขต่อความสำเร็จของเพื่อนร่วมงานคือ จุดสำคัญในการสร้างการติดต่อ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรล่วงล้ำ
• คุณไม่ควรเปิดเผยปัญหาและปัญหาของคุณต่อสาธารณะ นอกจากนี้ ห้ามแสดงสิ่งนี้ให้เพื่อนร่วมงานของคุณเห็นไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม
• คุณไม่ควรรับผิดชอบสถานที่ทำงานของผู้อื่นไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม แม้ว่าการใช้โทรศัพท์ เครื่องเย็บกระดาษ หรือเครื่องพิมพ์ของผู้อื่นจะเป็นเรื่องปกติในบริษัท แต่คุณไม่ควรทำเช่นนี้ในวันแรกของการทำงาน
• อย่าพูดมากเกินไปเกี่ยวกับตัวเองหรือโอ้อวดเกี่ยวกับทักษะและความสามารถของคุณ ก่อนอื่นคุณควรแสดงความสนใจในงานนี้
• อุทิศวันแรกในการทำงานให้กับการสังเกต สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้กับกระบวนการทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมของเพื่อนร่วมงานด้วย เมื่อรู้ถึงลักษณะนิสัยของพวกเขาแล้ว คุณจะปรับตัวเข้ากับทีมได้ง่ายขึ้น
• อย่ารอให้เจ้านายโทรหาคุณเพื่อตำหนิ ในตอนแรกควรรายงานต่อฝ่ายบริหารโดยอิสระเพื่อติดตามความถูกต้องของงาน
• ขับไล่ความคิดเชิงลบและความสิ้นหวัง ลองนึกภาพความสำเร็จที่คุณสามารถบรรลุได้ในวันนี้ ในหนึ่งสัปดาห์ ในหนึ่งเดือน ในหนึ่งปี ความคิดเป็นสิ่งวัตถุ ดังนั้นจึงต้องคิดเชิงบวกและสดใส
• ใช้ประโยชน์จากสถานะมือใหม่ของคุณและอย่าพยายามทำตัวให้เก่งในทันที ขั้นแรกให้พยายามทำความเข้าใจรายละเอียดของงานให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

กฎหลักที่ต้องปฏิบัติเมื่อเริ่มต้นธุรกิจใหม่คืออารมณ์เชิงบวก เข้ามาในออฟฟิศด้วยรอยยิ้มและอวยพรให้วันทำงานประสบความสำเร็จ มันสำคัญมากที่จะต้องทำเช่นนี้ด้วยความจริงใจ หากคุณไม่มีอารมณ์ก็ไม่จำเป็นต้องทำหน้าบูดบึ้ง แค่จำกัดตัวเองด้วยคำทักทายที่สุภาพก็เพียงพอแล้ว

อะไรไม่ควรทำ

ในวันแรกที่ทำงาน หลายคนทำผิดพลาดซึ่งอาจขัดขวางการปรับตัวให้เข้ากับทีมได้ เพื่อให้แน่ใจว่าการทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงานของคุณเป็นไปอย่างราบรื่น คุณไม่ควรกระทำสิ่งต่อไปนี้:

• มาสาย (แม้ว่าจะไม่ใช่ความผิดของคุณ แต่ในสายตาของเพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชาของคุณ คุณจะเป็นคนที่ไม่ตรงต่อเวลา)
• การลืมชื่อ (ดูเหมือนว่านี่เป็นเรื่องเล็ก แต่อาจทำให้ขุ่นเคืองได้ดังนั้นควรจดไว้หากคุณไม่มั่นใจในความทรงจำ)
• ยกย่องทั้งผู้บังคับบัญชาและพนักงาน
• โม้ (เป็นการดีกว่าที่จะพิสูจน์ความเหนือกว่าของคุณด้วยผลงานที่ยอดเยี่ยม);
• พูดคุยเกี่ยวกับงานก่อนหน้าของคุณ (เพื่อนร่วมงานของคุณอาจฟังคุณด้วยความสนใจ แต่เจ้านายของคุณอาจไม่ชอบ)
• สร้างกฎของคุณเองในสำนักงาน รับผิดชอบมากเกินไปทั้งในแง่ของงานและในแง่ของความสัมพันธ์ส่วนตัวกับเพื่อนร่วมงาน
• ยืนกรานในบางสิ่งบางอย่างหากคุณไม่เข้าใจปัญหา
• โฆษณามิตรภาพหรือความสัมพันธ์กับผู้บังคับบัญชาหรือเจ้าหน้าที่ระดับสูง (โดยเฉพาะหากคุณได้รับตำแหน่งผ่านการอุปถัมภ์ของพวกเขา)
• กำหนดมิตรภาพหรือความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดของคุณทันที

แน่นอนว่าไม่มีใครรอดพ้นจากความผิดพลาด แต่ในตอนแรก เป็นการดีกว่าที่จะควบคุมตัวเองให้อยู่ภายใต้การควบคุม หากคุณจัดการเพื่อสร้างตัวเองให้ดีและกลายเป็นพนักงานที่มีคุณค่า เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะได้รับการอภัยสำหรับข้อผิดพลาดบางอย่าง

สิ่งที่คุณต้องทำในวันแรก

วันแรกในการทำงานใหม่ถือเป็นบททดสอบที่จริงจัง อย่างไรก็ตาม คุณต้องละทิ้งความตื่นตระหนกและหันมาคิดอย่างมีเหตุผล เพื่อให้งานของคุณง่ายขึ้นในอนาคต ในวันแรกคุณจะต้องสำเร็จโปรแกรมขั้นต่ำต่อไปนี้:

• ริเริ่มที่จะทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงานของคุณ โปรดจำไว้ว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของทีมที่จัดตั้งขึ้นแล้ว และเพื่อที่จะครอบครองกลุ่มเฉพาะในนั้น คุณต้องใช้ความพยายาม
• เริ่มต้นจัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณทันที ในอนาคตคุณอาจไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนี้ นอกจากนี้ ด้วยวิธีนี้คุณสามารถสร้างความประทับใจให้กับบุคคลที่กระตือรือร้นและทำงานหนักได้
• พยายามเจาะลึกคุณสมบัติทั้งหมดของงานในทีมนี้ให้ลึกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และทำความเข้าใจบรรยากาศของทีม ช่างสังเกต.
• ทำความเข้าใจลักษณะเฉพาะของงานของคุณตลอดจนคุณลักษณะของระบอบการปกครอง รวบรวมและศึกษาเอกสารทั้งหมดที่มีข้อมูลเกี่ยวกับสิทธิ ความรับผิดชอบ และเงื่อนไขสำคัญอื่นๆ ของคุณ

หากคุณเป็นหัวหน้าแผนก

บางครั้งเจ้านายจะปรับตัวเข้ากับสถานที่ทำงานใหม่ได้ยากกว่าพนักงานทั่วไป หากคุณเป็นหัวหน้าแผนกในวันแรกและในการทำงานต่อไปคุณควรได้รับคำแนะนำตามกฎต่อไปนี้:

• อย่าวิพากษ์วิจารณ์ผู้ใต้บังคับบัญชาต่อหน้าเพื่อนร่วมงานของเขา
• เก็บความประทับใจส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับบุคคลนั้นไว้กับตัวเอง - คุณมีสิทธิ์ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติทางวิชาชีพของเขาเท่านั้น
• แสดงความคิดของคุณอย่างชัดเจนและเฉพาะเจาะจงเมื่อให้คำแนะนำหรือแสดงความคิดเห็น
• การวิพากษ์วิจารณ์ควรช่วยปรับปรุงการปฏิบัติงาน และไม่ใช่วิธีในการแสดงออก
• ในการสื่อสารอย่างไม่เป็นทางการกับผู้ใต้บังคับบัญชา สุภาพและเป็นมิตร
• เอาใจใส่พนักงานของคุณ - สอบถามเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของพวกเขาเสมอและแสดงความยินดีกับพวกเขาในวันหยุดด้วย

ทำงานหลังวันหยุด

วันแรกของการทำงานหลังวันหยุดอาจเป็นเรื่องทรมานอย่างแท้จริง แม้แต่คนบ้างานตัวยงเมื่อสิ้นสุดการพักผ่อนที่สมควรได้รับ ก็อาจรู้สึกหดหู่ใจจากความจำเป็นที่จะเริ่มปฏิบัติหน้าที่ตามปกติอีกครั้ง ตามที่นักจิตวิทยารับรองว่าภาวะนี้ค่อนข้างปกติและผ่านไปตามกาลเวลา อย่างไรก็ตามควรเตรียมตัวก่อนสิ้นสุดวันหยุดล่วงหน้าจะดีกว่า

วางแผนวันหยุดของคุณเพื่อให้วันหยุดของคุณสิ้นสุด 2-3 วันก่อนไปทำงาน ในเวลานี้คุณควรปรับตารางการนอนหลับของคุณ - ทำความคุ้นเคยกับการเข้านอนเร็วและตื่นเช้าอีกครั้ง แต่คุณไม่ควรรีบร้อนไปยุ่งกับกิจวัตรประจำวัน เพราะคุณยังอยู่ในช่วงลาพักร้อนตามกฎหมาย

เป็นที่น่าสังเกตว่าการออกกำลังกายเต็มรูปแบบหลังจากพักผ่อนเป็นเรื่องยากค่อนข้างยาก นั่นเป็นเหตุผลที่พยายามวางแผนวันหยุดพักผ่อนเพื่อที่คุณจะได้เริ่มปฏิบัติหน้าที่ได้ เช่น ในวันพุธหรือพฤหัสบดี วิธีนี้จะทำให้คุณมีเวลาเข้าจังหวะการทำงานก่อนสุดสัปดาห์และจะไม่มีเวลาเหนื่อยเกินไป

เพื่อให้วันแรกที่ทำงานหลังวันหยุดของคุณเป็นเรื่องง่ายและสงบ ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

สัญญาณและความเชื่อโชคลาง

สำหรับหลายๆ คน วลีที่ว่า “ฉันกำลังเริ่มต้นงานใหม่!” เป็นคำพูดที่ทั้งน่าปรารถนาและน่ากลัว สัญญาณและความเชื่อโชคลางแพร่หลายไม่เพียงแต่ในชีวิตประจำวัน แต่ยังรวมถึงในสำนักงานด้วย บางครั้งต้องการได้รับความโปรดปรานจากผู้บังคับบัญชาหรือเพิ่มเงินเดือนพนักงาน บริษัทที่มีชื่อเสียงสามารถใช้ความช่วยเหลือจากนักพลังจิต หมอดู และแม้กระทั่งทำพิธีกรรมเวทย์มนตร์

แน่นอนว่ามันไม่คุ้มที่จะปรุงยาวิเศษหรือทำตุ๊กตาวูดูของผู้กำกับ เพื่อให้แน่ใจว่าวันแรกที่เข้าทำงานใหม่จะทำให้คุณโชคดี จำป้ายสำนักงานไว้ดังนี้:

• วางเหรียญไว้ที่มุมสำนักงานของคุณเพื่อดึงดูดการขึ้นเงินเดือนหรือโบนัส
• เพื่อป้องกันไม่ให้คอมพิวเตอร์แช่แข็งและเครื่องพิมพ์ไม่ให้เคี้ยวกระดาษ สื่อสารกับอุปกรณ์อย่างสุภาพและกรุณา ขอบคุณพวกเขาสำหรับงานของพวกเขา (หากคุณเขินอายต่อหน้าเพื่อนร่วมงานก็ให้ทำด้วยใจ)
• พยายามอย่าเริ่มทำงานในวันที่ 13
• ในวันแรกคุณไม่ควรออกจากสำนักงานจนกว่าจะสิ้นสุดวันทำงาน ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลส่วนตัวหรือทางธุรกิจ เรื่องที่เป็นทางการ(หมายถึงการเลิกจ้าง);
• อย่าเปิดประตูสำนักงานไว้ ไม่เช่นนั้นคุณจะได้รับคำแนะนำมากมาย
• ในวันแรกไม่ควรสั่งนามบัตร ป้าย หรือป้ายหน้าประตู มิฉะนั้น มีความเสี่ยงที่งานนี้จะอยู่ได้ไม่นาน

คุณสมบัติของกระบวนการปรับตัว

การทำงานในทีมใหม่เริ่มต้นด้วยกระบวนการปรับตัวอย่างแน่นอน นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับผู้เริ่มต้นเท่านั้น ทีมจะต้องคุ้นเคยกับการเกิดขึ้นของลิงค์ใหม่และช่วยเขารวมเข้ากับกระบวนการทำงานในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ มีสี่ขั้นตอนติดต่อกันที่ประกอบเป็นการปรับตัว:

• เริ่มต้นด้วย พนักงานใหม่ประเมินในแง่ของทักษะวิชาชีพและสังคม จากข้อมูลที่ได้รับ สามารถร่างโปรแกรมการปรับตัวได้ เป็นที่น่าสังเกตว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการเข้าร่วม ทีมใหม่พนักงานที่มีประสบการณ์ในตำแหน่งที่คล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตามแม้แต่บุคคลดังกล่าวก็ไม่คุ้นเคยกับเงื่อนไขใหม่และกิจวัตรประจำวันในทันที
• การปฐมนิเทศเกี่ยวข้องกับการทำความคุ้นเคยกับผู้มาใหม่กับความรับผิดชอบในงานของเขาตลอดจนรายการข้อกำหนดที่หยิบยกขึ้นมาสำหรับทั้งคุณสมบัติทางวิชาชีพและส่วนบุคคลของเขา เพื่อจุดประสงค์นี้สามารถจัดการสนทนา การบรรยายพิเศษ หรือหลักสูตรเตรียมความพร้อมได้
• การปรับตัวอย่างมีประสิทธิภาพเกิดขึ้นเมื่อพนักงานเริ่มเข้าร่วมทีม เขาสามารถแสดงออกได้ทั้งในการทำงานและในการสื่อสาร เราสามารถพูดได้ว่าในช่วงเวลานี้พนักงานได้ฝึกฝนความรู้ที่ได้รับ
• ขั้นตอนการทำงานหมายถึงการเปลี่ยนไปสู่ประสิทธิภาพที่มั่นคง ความรับผิดชอบในงานตามกำหนดการที่กำหนดไว้ ขั้นตอนนี้อาจกินเวลาตั้งแต่หลายเดือนถึงหนึ่งปีครึ่งทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวิธีการจัดระเบียบงานในองค์กร

ข้อสรุป

วันแรกของการทำงานนำมาซึ่งความกังวลและความประทับใจใหม่ๆ มากมาย ในระยะเวลาอันสั้น คุณจำเป็นต้องมีเวลาไม่เพียงแต่เพื่อทำความเข้าใจงานเท่านั้น แต่ยังต้องทำความรู้จักกับพนักงานและได้รับความเห็นอกเห็นใจจากพวกเขาด้วย สิ่งสำคัญคือไม่ต้องตกใจหากเกิดปัญหาและรับรู้คำวิจารณ์อย่างเป็นกลาง เป็นที่น่าสังเกตว่าวันแรกของการทำงานสำหรับพนักงานใหม่นั้นเป็นจุดเปลี่ยน แต่ยังห่างไกลจากช่วงเวลาชี้ขาด แม้ว่าทุกอย่างจะดำเนินไปอย่างราบรื่น แต่คุณยังคงมีช่วงการปรับตัวที่ยาวนานรออยู่ข้างหน้า

เป็นที่น่าสังเกตว่าในทางปฏิบัติของชาวตะวันตกจะใช้เวลาประมาณหกเดือน ในช่วงเวลานี้ คุณไม่เพียงแต่ต้องแสดงความรู้และทักษะของคุณเท่านั้น แต่ยังต้องปรับตัวเข้ากับทีมใหม่ด้วย ที่สถานประกอบการในประเทศ ผู้มาใหม่จะได้รับเวลาไม่เกินสองสัปดาห์ (ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนักคือหนึ่งเดือน) ดังนั้นจึงต้องเตรียมตัวสำหรับวันทำการแรกล่วงหน้า พยายามเรียนรู้เกี่ยวกับองค์กรให้มากที่สุดและอ่านคำแนะนำของนักจิตวิทยาชั้นนำด้วย เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง ให้ปฏิบัติตามสัญญาณพื้นบ้าน

ช่วงเวลาที่ยากที่สุดในที่ทำงานใหม่คือวันแรก จะต้องประพฤติตัวในช่วงเวลานี้อย่างไรเพื่อบูรณาการเข้ากับทีมที่มีอยู่และสร้างตัวเองให้ดีตั้งแต่วันแรก? ตามที่นักจิตวิทยากล่าวไว้ ความประทับใจแรกของบุคคลเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง และนี่คือสิ่งที่วางรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ในอนาคต จะประพฤติตนอย่างถูกต้องกับเพื่อนร่วมงานใหม่ได้อย่างไร?

เมื่อคุณมาถึงสถานที่ใหม่ คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในชุมชนที่จัดตั้งขึ้นโดยมีค่านิยม กฎหมาย และกฎเกณฑ์เป็นของตัวเอง กฎเหล่านี้ส่วนใหญ่มีอยู่ในรูปแบบที่ไม่ได้พูดและไม่ได้เขียนไว้ และคุณจะต้องใช้เวลาในการเรียนรู้กฎเหล่านั้น ดังนั้น ในตอนแรกงานหลักของคุณคือรักษาความเป็นกลางและสังเกต สุภาพ สงวนไว้ เปิดกว้าง ในขณะเดียวกันก็ใช้ทุกโอกาสเพื่อมองเพื่อนร่วมงานใหม่ ๆ อย่างใกล้ชิด ศึกษากฎของเกม และเข้าใจขอบเขตที่ไม่ควรข้าม

ทีมงานแต่ละทีมมีบทบาทและหน้ากากมากมาย พยายามทำความเข้าใจว่าใครเป็นใคร แล้วคุณจะพบสถานที่สำหรับตัวคุณเองได้ง่ายขึ้น

รูปแบบของความสัมพันธ์ในบริษัทมักถูกกำหนดจากด้านบนและแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระดับของพิธีการที่นำมาใช้ สภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นทางการก็พัฒนาขึ้นในหมู่คนหนุ่มสาวเช่นกัน บริษัทขนาดเล็ก- ใน บริษัทขนาดใหญ่ระดับของการเปิดกว้างและเสรีภาพนั้นน้อยกว่ามาก สถาบันของรัฐในประเทศของเรามีชื่อเสียงในด้านบรรยากาศที่เฉพาะเจาะจง ระดับพิธีการที่แตกต่างกันมีข้อดีและข้อเสีย แต่ก็คุ้มค่าที่จะปฏิบัติตามกฎที่ยอมรับ: "กาขาว" อยู่ได้ไม่นาน

ต่อไปนี้เป็นกฎบางประการที่จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับสถานที่ทำงานใหม่ได้ง่ายขึ้น

สิ่งที่ไม่ควรทำในทีมใหม่:

1. อย่าเริ่มการปฏิวัติ อย่างน้อยก็ในสัปดาห์แรกของการทำงาน ลองมองให้ใกล้ขึ้น เข้าใจทิศทางของคุณ คุณจะยังคงมีโอกาสพิสูจน์ตัวเอง

2. ไม่จำเป็นต้องปิดตัวเอง ซ่อนตัวอยู่ในมุมและซ่อนตาในเอกสาร ไม่ช้าก็เร็วคุณยังคงต้องสื่อสาร แต่จะทำได้ยากขึ้น ไม่จำเป็นต้องเทจิตวิญญาณของคุณต่อหน้าคนรู้จักใหม่เพียงแค่ปฏิบัติตามกฎแห่งความสุภาพและมารยาทที่ดี

3.อย่าทำตัวหยิ่งผยอง นี่เป็นวิธีซ่อนความตื่นเต้นของคุณ แต่ทัศนคตินี้จะทำให้เพื่อนร่วมงานรู้สึกแปลกแยก

4.อย่ายอมแพ้ต่อสิ่งยั่วยุ สำหรับพนักงาน คุณเป็นเหมือนของเล่นชิ้นใหม่สำหรับเด็ก การเห็นว่าของเล่นมีพฤติกรรมอย่างไรในสถานการณ์ต่างๆ เป็นเรื่องน่าสนใจ อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกใช้เป็นความบันเทิง แสดงอย่างอ่อนโยนแต่มั่นใจว่าคุณเป็นนักธุรกิจและมาที่นี่เพื่อทำงาน เปลี่ยนเรื่องยั่วยุให้เป็นเรื่องตลก

5. อย่าพยายามทำให้ทุกคนพอใจในทันที ให้เวลาเพื่อนร่วมงานใหม่เพื่อมองดูคุณอย่างใกล้ชิด

6. อย่าสูญเสียความรู้สึกเป็นสัดส่วน แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะเฉลิมฉลองการมาถึงของพนักงานใหม่อย่างจริงจัง แต่คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปในวันแรก

สิ่งที่ต้องทำในงานใหม่:

1. ปฏิบัติตามกฎการมีส่วนร่วมที่นำมาใช้ในเรื่องนี้ สภาพแวดล้อมการทำงาน- สิ่งนี้ใช้กับลักษณะการสื่อสาร สไตล์การแต่งกาย ความแตกต่างของกระบวนการทำงาน (การพักสูบบุหรี่ การดื่มชา การมาสาย) การปรับตัวจะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีแสดงออกถึงความเป็นตัวของตัวเองได้ง่ายขึ้นโดยไม่กระทบต่ออาชีพการงานของคุณ

2. รักษาทัศนคติที่เป็นมิตรและเปิดกว้าง โปรดจำไว้ว่าไม่เพียงแต่เพื่อนร่วมงานใหม่เท่านั้นที่กำลังศึกษาคุณอยู่ แต่คุณยังมองดูพวกเขาด้วย มันเกิดขึ้นว่ามันเป็นการพบปะเพื่อนร่วมงานใหม่ที่ทำให้คน ๆ หนึ่งเข้าใจว่าเขาไม่ได้อยู่ในที่ที่เขาต้องการและช่วยให้เขาตัดสินใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนงาน

3. ค้นหาผู้นำที่ไม่เป็นทางการ - บุคคลที่มีอำนาจที่ไม่อาจปฏิเสธได้ เมื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจกับเขาแล้ว คุณจะรวมเข้ากับทีมตามคำแนะนำของเขาได้ง่ายขึ้น

4. ตั้งค่าสิ่งใหม่ ที่ทำงานเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจนำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่รอบคอบและมีประโยชน์ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจ

5. คิดถึงพรสวรรค์ของคุณ: สิ่งที่คุณเก่งเป็นพิเศษ สิ่งที่คุณรู้สึกว่ามีความสามารถ และทำสิ่งนั้นให้ถูกต้องก่อน

6. ใช้ความลับ การสื่อสารอวัจนภาษา- เปิดฝ่ามือไว้ อย่าบีบ อย่าไขว่ห้าง - นี่เป็นการส่งสัญญาณให้คู่สนทนาว่าคุณมั่นใจและพร้อมที่จะติดต่อ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรหวังว่ามาตรการเหล่านี้จะเพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกแบบนี้จริงๆ ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการถูกมองว่าไร้สาระ

7. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธ แสดงให้เพื่อนร่วมงานเห็นว่าคุณรู้คุณค่าของตัวเอง มิฉะนั้นพวกเขาจะนั่งบนคอคุณในวันแรก มันจะยากมากที่จะกำจัดสิ่งนี้ในภายหลัง

8. จำไว้ว่าคุณมาที่นี่เพื่อทำงาน! เจ้านายของคุณจะประเมินผลลัพธ์ของคุณ ไม่ใช่ทักษะในการสื่อสาร

กฎทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยคุณได้ก็ต่อเมื่อคุณไม่ลืมสิ่งสำคัญ - เป็นตัวของตัวเอง แม้แต่พฤติกรรมที่มีโครงสร้างตามอุดมคติก็ช่วยได้เพียงเล็กน้อยถ้าคุณไม่จริงใจ การหลอกลวงใดๆ ก็ตามจะถูกเปิดเผยไม่ช้าก็เร็ว

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกกังวลใจกับทีมใหม่ มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณหากคุณรับรู้ถึงประสบการณ์นี้ว่า โอกาสพิเศษเพื่อการตระหนักรู้ในตนเอง คนแปลกหน้าไม่รู้จักคุณมาจนถึงตอนนี้และพร้อมที่จะเห็นและสนับสนุนคุณเหมือนอย่างที่คุณเป็นอยู่ในขณะนี้ ในขณะที่สภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยมักจะทำให้การพัฒนาของคุณช้าลงโดยไม่สมัครใจ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณมาที่นี่เพื่อทำงานเพื่อปรับปรุงความเป็นมืออาชีพของคุณ ความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานเป็นเป้าหมายรองซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะเติบโตในสายอาชีพได้อย่างสบายใจ

เคล็ดลับสำหรับมือใหม่

ฉันมีประสบการณ์ไม่มากในการเข้าร่วมทีมใหม่ แต่ฉันพบสองตัวเลือกที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ในตอนแรกทีมงานทั้งหมดเป็นทีมเดียวจริงๆ แม้ว่าความรับผิดชอบและอาชีพของประชาชนจะไม่ทับซ้อนกันก็ตาม ทุกคนพร้อมให้ความช่วยเหลือหากมีอะไรเกิดขึ้นก็สัมผัสได้ถึงไหล่ของบุคคลนั้นที่อยู่ใกล้ๆ เป็นเรื่องง่ายและน่ายินดีที่จะเข้าร่วมทีมและเป็นส่วนหนึ่งของทีม ในกรณีที่สอง ดูเหมือนทุกคนจะสื่อสารกัน แต่ไม่มีความสามัคคี ทุกคนทำงานส่วนของตนเองอย่างเคร่งครัด ช่วยเหลือเพื่อนบ้านอย่างดุร้าย (ปล่อยให้เขาจัดการกับปัญหาด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคืองานของเขาคือ เสร็จแล้ว). ในทีมดังกล่าว คุณจะรู้สึกอึดอัดและโดดเดี่ยวเป็นเวลานาน ฉันเองก็เป็นคนที่ไม่ขัดแย้งกัน ในสภาพแวดล้อมใหม่ ฉันมักจะปรับตัว ดังนั้นจึงไม่มีปัญหาใหญ่เกิดขึ้น จริงอยู่มีข้อเสียเปรียบประการหนึ่ง: ทุกคนรับรู้ว่าพฤติกรรมนี้เป็นสัญญาณของความอ่อนแอด้วยเหตุผลบางประการและพยายามนั่งบนคอ - Alexey ผู้ประสานงานของบริษัทอินเทอร์เน็ต

โดยส่วนตัวเมื่อผมเข้าร่วมทีมใหม่ผมพยายามที่จะจัดตั้ง ความสัมพันธ์ฉันมิตร– การพักดื่มชาร่วมกันช่วยได้มาก ที่นั่นคุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ในทีม ระบุผู้นำ ฯลฯ ฉันจะนำขนมอร่อยๆ มาดื่มชาอย่างแน่นอน วิธีที่แน่นอนในการสร้างการติดต่อที่เป็นมิตรและเอาชนะใจเพื่อนร่วมงานของคุณ แต่สิ่งสำคัญคือความมั่นใจในตนเองของคุณในฐานะมืออาชีพ การปฏิบัติต่อจะไม่ทำให้คุณเป็นมืออาชีพมากขึ้นในสายตาของเพื่อนร่วมงานและเจ้านายของคุณ - วาเลเรีย พนักงานโรงพิมพ์

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

แอนนา เดโก
นักจิตวิทยา ผู้อำนวยการศูนย์ให้คำปรึกษาด้านอาชีพ “จุดเริ่มต้น”

เมื่อมาถึงสถานที่ใหม่ คนส่วนใหญ่มุ่งมั่นที่จะรวมเข้ากับทีมอย่างรวดเร็วและได้รับความโปรดปรานจากผู้อื่น ความประทับใจแรกของบุคคลนั้นสำคัญมากและสามารถจัดการได้ หากพรุ่งนี้เป็นวันแรกของคุณในที่ทำงานในสถานที่ใหม่ โปรดจำไว้ดังต่อไปนี้:

- รูปร่าง.ในระหว่างการสัมภาษณ์ ควรคำนึงถึงการแต่งกายของบริษัทด้วย ในวันแรกของการทำงาน คุณควรเลือกเสื้อผ้าในสไตล์ที่เหมาะสม

- ตรงต่อเวลา.คิดเกี่ยวกับเส้นทางของคุณล่วงหน้าและวางแผน ช่วงต่อเวลาพิเศษบนท้องถนน การมาสายอาจถูกมองว่าเป็นความระส่ำระสายและขาดความรับผิดชอบ

- รอยยิ้ม.รอยยิ้มทำให้คู่สนทนาของคุณสบายใจและลดระยะห่างในการสื่อสาร ในขณะเดียวกันก็อย่ายิ้ม "แน่น" ที่ไม่จริงใจ

- ฟังและสังเกต.เตรียมรวบรวมข้อมูลและสะสมไว้ สิ่งนี้จะช่วยคุณนำทางสถานการณ์

- ค้นหาความคล้ายคลึงกันผู้คนมีแนวโน้มที่จะผูกพันกับผู้อื่นเร็วขึ้นหากมีบางอย่างที่เหมือนกัน ในการสนทนา ให้จดรายละเอียดใดๆ ที่ทำให้คุณใกล้ชิดกับเพื่อนร่วมงานมากขึ้น

- ถาม.อย่าลังเลที่จะติดต่อผู้เฒ่าผู้แก่หากมีคำถามเกี่ยวกับประเพณีที่มีอยู่ ขั้นตอนในบริษัท หรือขอความช่วยเหลือ (ในเวลาที่สะดวกสำหรับพวกเขา) นี่จะแสดงความเคารพต่อความรู้และประสบการณ์ของพวกเขา

- งดเว้นจากคำมั่นสัญญาแถลงการณ์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและนวัตกรรม แม้ว่าคุณจะเป็นผู้จัดการภาวะวิกฤตและแผนของคุณรวมถึงการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในอนาคต ให้กำหนดมาตรการระงับนวัตกรรมชั่วคราวจนกว่าคุณจะประเมินสถานการณ์และรับทราบทิศทางของคุณในสภาพแวดล้อมของคุณ
เมื่อคุณเข้าใจถึงวัฒนธรรมองค์กรและกฎเกณฑ์ของเกมแล้ว ให้เริ่มดำเนินการ แต่นี่คือขั้นตอนต่อไป

“ข้อความใน “คู่มือพนักงาน” กินมากกว่าหนึ่งหน้า!” - บ่นน้องใหม่ที่มา Goog1e บริษัทที่อยู่อันดับต้นๆ มาหลายปี นายจ้างที่ดีที่สุด- มีแต่คนอิจฉาพวกเขา: ผู้จัดการกำลังทำทุกอย่างเท่าที่เป็นไปได้เพื่อช่วยให้ผู้มาใหม่รู้สึกสบายใจในสถานที่ใหม่โดยเร็วที่สุด - วัฒนธรรมองค์กรบริษัทที่พยายามหาคนใหม่ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เรียกว่าเปิดกว้าง” ผู้ฝึกสอนธุรกิจและโค้ช Elena Bocharova อธิบาย “ผู้เชี่ยวชาญจะพัฒนาโปรแกรมการปรับตัว จัดทัวร์ปฐมนิเทศ นำเสนอต่อผู้บังคับบัญชา และแม้กระทั่งจัดกิจกรรมขององค์กรโดยเฉพาะ” เราทำได้เพียงฟัง ถามคำถาม และเพลิดเพลินไปกับทัศนคติที่เอาใจใส่เช่นนี้ เนื่องจากนายจ้างในประเทศมากกว่าหนึ่งในสาม (37%) ไม่เห็นว่าจำเป็นต้องปรับตัวกับพนักงานใหม่ การเริ่มทำงานในสถานที่ดังกล่าวเป็นการทดสอบความต้านทานต่อความเครียด แต่ผู้ที่เข้าใจอย่างชัดเจนว่าทำไมพวกเขาถึงมาที่บริษัทนี้และสิ่งที่พวกเขาต้องการบรรลุก็สามารถจัดการได้อย่างง่ายดาย และที่สำคัญพวกเขาพร้อมที่จะรับผิดชอบในการปรับตัว “สำหรับผู้มาใหม่ การเข้าสังคมเป็นงานที่มีความสำคัญยิ่ง ไม่เหมือนบริษัทที่มีลำดับความสำคัญแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง” โค้ชธุรกิจ หัวหน้ามหาวิทยาลัยขององค์กร Lyudmila Gorodnicheva อธิบาย และแม้ว่าเราจะโชคดีพอที่จะได้เข้าสู่บริษัทเปิด ผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรบุคคลหรือที่ปรึกษาจะสังเกตการเปลี่ยนแปลงของการปรับตัวก่อนอื่นเพื่อทำความเข้าใจว่าผู้มาใหม่จะกลายเป็นหรือไม่ พนักงานที่มีประสิทธิภาพ- นี่ไม่ใช่ไกด์ส่วนตัวหรือพี่เลี้ยงเด็ก อย่างที่หลายๆ คนเข้าใจผิด “จริงๆ แล้วระยะเวลาการปรับตัวจะใช้เวลาสามเดือนแรกทั้งหมด การทดลอง Lyudmila Gorodnicheva กล่าว “และในเวลานี้สิ่งสำคัญคือต้องแสดงพฤติกรรมที่ผู้นำคาดหวังที่จะเห็น” เพื่อหลีกเลี่ยงการคาดเดาว่าเจ้านายต้องการอะไร ควรถามโดยตรงว่า “ฉันคาดหวังผลงานอะไรในอนาคตอันใกล้นี้? คุณคิดว่าพนักงานในอุดมคติควรเป็นอย่างไร” ประเด็นก็คือใน บริษัทที่แตกต่างกันแนวคิดเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งอาจแตกต่างกันอย่างมาก คำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีจัดโครงสร้างพฤติกรรมของคุณ ไม่ว่าคุณจะมาทำงานที่ไหน: ในองค์กรขนาดใหญ่ที่มีกฎเกณฑ์ในการสื่อสารอย่างเป็นทางการหรือ บริษัทขนาดเล็กประเภทครอบครัว

ผู้เชี่ยวชาญจากบริษัทฝึกอบรม Leadership IQ ได้ทำการศึกษากับพนักงาน 20,000 คน และพบว่า 46% ของผู้มาใหม่ลาออกภายในหนึ่งปีครึ่ง สาเหตุของผลลัพธ์ของเหตุการณ์นี้ไม่ได้อยู่ที่การไร้ความสามารถของผู้เชี่ยวชาญ แต่อยู่ที่การไม่สามารถยอมรับได้ ข้อเสนอแนะจากเพื่อนร่วมงานนั่นคือเพื่อสื่อสาร ปรากฎว่าการเข้าสังคมให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อแสดงประสิทธิภาพของคุณเป็นหนึ่งในทักษะหลักของนักอาชีพยุคใหม่

ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลเชื่อว่าพนักงานใหม่ควร:

• ฟังแล้วเงียบ - 10%
• ยอมรับกฎของบริษัท - 7%
• เป็นมิตร - 7%
• เข้าสังคมได้ - 6%
• ดูทีมให้ละเอียดยิ่งขึ้น - 4%
• เริ่มต้นอย่างรวดเร็ว - 3%
• เป็นตัวของตัวเอง - 2%
• รับผิดชอบ - 2%
• จงรักภักดี - 2%
• ระวัง - 2%

จิตรวม

เมื่อเรารู้แล้วว่าห้องครัวอยู่ที่ไหน ใช้เครื่องชงกาแฟท้องถิ่นอย่างไร และไปทำงานสายได้แค่ไหนก็ถึงเวลาค้นหา ภาษาทั่วไปกับเพื่อนร่วมงานใหม่ แน่นอน เรา​ต้องการ​แสดง​ตัว​ใน​ความ​รุ่งโรจน์​ของ​เรา​ทันที. อย่างไรก็ตามไม่ว่าเราจะพยายามแค่ไหนทีมใหม่ก็ยังคงปฏิบัติต่อเราด้วยความระมัดระวัง “ทุกบทบาทถูกแบ่งแยก ทุกคนทำตามกฎที่ไม่ได้พูดออกไป และผู้มาใหม่ก็คุกคามความปลอดภัยของสมาชิกในกลุ่ม” Ulyana Kalinina ผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลอธิบาย “ความต้องการความมั่นคงทำให้เกิดความมั่นใจในอนาคต ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสิ่งนี้จึงมีคุณค่าสำหรับเรามาก” จะได้รับความไว้วางใจได้อย่างไร? ข้อผิดพลาดหลักของทุกคนที่เข้าร่วมทีมใหม่คือการคิดว่าทุกอย่างที่นี่เหมือนเดิมกับที่เก่า “เราฉายประสบการณ์ในอดีตของเราไปยังสถานการณ์ที่แตกต่างโดยพื้นฐาน” Lyudmila Gorodnicheva อธิบาย “กลยุทธ์พฤติกรรมนี้เองที่ทำให้คุณไม่สามารถหาภาษากลางกับเพื่อนร่วมงานได้” ดังนั้นคุณไม่ควรทำกิจกรรมใดๆ ในวันแรก ควรสังเกตพนักงานแบบเงียบๆ ว่าพวกเขาสื่อสารกันอย่างไร พิธีกรรมใดที่ยอมรับได้ (เช่น ปฏิบัติต่อกันด้วยคุกกี้ ไปรับประทานอาหารกลางวันด้วยกัน) เทคนิคนี้เรียกว่า "การปรับเปลี่ยน" - เราเรียนรู้ที่จะ "ชอบพวกเขา" และสามารถนำมาใช้ได้แม้ในระดับภาษา ตัวอย่างเช่น ในวันทำการแรกของคุณ คุณไม่ควรส่งจดหมายข่าวที่มีข้อความ “ถึงเพื่อนร่วมงาน ตั้งแต่วันนี้ ฉันจะทำหน้าที่เป็นนักเขียนคำโฆษณาเต็มเวลา ฉันหวังว่าจะได้รับความร่วมมืออย่างประสบผลสำเร็จ” อาจกลายเป็นว่าบริษัทได้ใช้รูปแบบการสื่อสารที่ไม่เป็นทางการ และวลีง่ายๆ เช่น "สวัสดีทุกคน ฉันเป็นนักเขียนคำโฆษณาคนใหม่ของคุณ โปรดติดต่อฉัน!"

“สภาพแวดล้อมที่ผิดปกติทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งสะท้อนให้เห็นในพฤติกรรมของเรา” ทัตยานา ไซคาโนวา ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความเครียดอธิบาย — เมื่อเผชิญกับสิ่งไม่ปกติ ร่างกายของเราพยายามค้นหาสิ่งที่คุ้นเคยเพื่อโต้ตอบในรูปแบบมาตรฐาน แต่กลับถูกบังคับให้คิดค้น โปรแกรมใหม่การกระทำ" ในช่วงเวลานี้เองที่เราประพฤติตัวไม่เหมาะสม เช่น พูดผิดที่ รู้สึกถูกจำกัด ตอบสนองเร็วหรือช้าเกินไป จากข้อมูลของ Lyudmila Gorodnicheva นี่เป็นสิ่งที่ดีด้วยซ้ำ ท้ายที่สุดแล้ว เราประพฤติตนเหมือนมือใหม่ - และนี่คือพฤติกรรมที่เพื่อนร่วมงานรับรู้ว่าเป็นสิ่งที่คาดเดาได้และปลอดภัย และพวกเขาก็ยอมรับเราอย่างรวดเร็วว่าเป็น "หนึ่งในพวกเขา" และหลังจากนั้นก็มีประโยชน์ที่จะกระตือรือร้น เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การถามว่า: "ฉันจะรับมือกับงานของฉันได้อย่างไร" - จากเจ้านาย และจากเพื่อนร่วมงาน: “ถ้าคุณไม่รังเกียจ ฉันจะเสนอแนวคิดสองสามข้อ - ฉันแค่มีประสบการณ์ที่ถูกต้อง” “เทคนิคนี้เองที่จะช่วยให้คุณสามารถเข้าอารามของคนอื่นได้โดยใช้กฎบัตรของคุณเอง” Elena Bocharova อธิบาย - โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราเห็นว่าเราสามารถปรับปรุงอะไรได้บ้าง กระบวนการผลิต- วิธีการสื่อสารนี้ไม่เพียงช่วยในการเข้าร่วมทีมเท่านั้น แต่ยังได้รับอำนาจอีกด้วย

ความสนใจที่ไม่เห็นแก่ตัว

ในช่วงสองสามวันแรก ผู้มาใหม่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจ สิ่งใหม่ๆ ย่อมกระตุ้นความสนใจของผู้คนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และนั่นเป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือดอกเบี้ยที่เป็นกลาง ดังนั้นคุณจึงสามารถใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ได้ เรากลายเป็นแหล่งข้อมูล พวกเขาจะพูดถึงเรามองเราเหมือนผ่านแว่นขยาย เพื่อนร่วมงานจะสนใจในทุกสิ่งอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นรูปร่างหน้าตาของเรา รถที่เราขับ เสื้อผ้าที่เราสวมใส่ วิธีพูดคุย และโทรศัพท์มือถือรุ่นใด ยิ่งไปกว่านั้น ยิ่งตำแหน่งสูงเท่าไร ความอยากรู้อยากเห็นก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น และจะไม่มีโอกาสครั้งที่สองที่จะสร้างความประทับใจแรกพบ ดังนั้นในตอนแรกสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องมาถึงตรงเวลา ดูดี และเป็นมิตร “ผู้คนรอบตัวเราไม่ได้จำสิ่งที่เราพูดหรือทำ แต่จำอารมณ์ที่พวกเขาเชื่อมโยงกับเรา” Elena Bocharova อธิบาย “และข้อเสนอแนะทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความสัมพันธ์เชิงบวก”

รายละเอียดสำคัญอีกประการหนึ่งที่จะช่วยให้คุณผ่านช่วงการปรับตัวได้ง่ายขึ้นคือการใส่ใจกับความรู้สึกของคุณ ท้ายที่สุดแล้ว การทำความเข้าใจว่าในสถานที่ใหม่ ทุกอย่างผิดและทุกอย่างผิด และตอนนี้คุณต้องทำความคุ้นเคยกับทุกคนอีกครั้งนั้นเป็นเรื่องที่น่าหดหู่อย่างยิ่ง “ ในขณะนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเอาใจใส่ตัวเองเป็นพิเศษ และอย่าแสดงอาการของคุณกับเพื่อนร่วมงาน” Elena Bocharova เตือน แท้จริงแล้ว เรารู้สึกไม่สบายใจไม่ใช่เพราะเพื่อนร่วมงานหรือฝ่ายบริหารของเราแย่ แต่เป็นเพราะเราเองที่เสียใจกับอดีต คุณสามารถปล่อยให้ตัวเองคิดถึงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ได้ เพราะในตอนนี้ คนรอบข้างคุณจะยอมรับเราเป็น "หนึ่งในพวกเขา" แล้ว - คนที่มีสิทธิ์ที่จะอารมณ์ไม่ดีในบางครั้ง

จะปรับปรุงความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานได้อย่างไร?

• พูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณอย่างเปิดเผยและสนใจว่ากระบวนการทำงานในสถานที่ใหม่เป็นอย่างไร
• ขอบคุณสำหรับคำแนะนำและคำอธิบาย
• คิดบวก
• หากมีบางอย่างไม่ได้ผล ให้รายงานต่อผู้จัดการของคุณและขอความช่วยเหลือ
• ยอมรับความผิดพลาดของคุณอย่างใจเย็น

ข้อความ: มารินา ซิโควา, วาเลเรีย กุตสกายา
เราขอขอบคุณพอร์ทัล www.superjob.ru สำหรับสถิติที่ให้ไว้

เป็นที่นิยม

แต่พวกเขาไม่ได้พูดถึงความกลัวที่เกือบทุกคนต้องเผชิญเมื่อเข้าสู่สถานที่ทำงานใหม่ ไม่น่าจะมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ แต่ความจริงข้อนี้ไม่ได้ทำให้มือใหม่กังวลและกลัวจนเข่าสั่นพลิกคว่ำในใจ ตัวเลือกที่เป็นไปได้การพัฒนาของเหตุการณ์และการนำเสนอภาพที่เยือกเย็น: ทั้งทีมไม่ยอมรับเขาและสร้างอุบายทุกประเภทจากนั้นเจ้านายก็กลายเป็นเผด็จการโดยออกคำสั่งโง่ ๆ ไม่น่าแปลกใจเลยที่วันแรกในการทำงานใหม่ รวมถึงความคาดหวัง ถือเป็นบททดสอบที่จริงจังสำหรับพวกเราทุกคน ผู้เขียน "คลีโอ" กล่าวถึงวิธีเอาชนะมันโดยสูญเสียอารมณ์น้อยที่สุด

อาจเป็นฉันเองที่น่าประทับใจเป็นพิเศษ หรืออาจเกิดขึ้นกับเกือบทุกคน แต่วันแรกในการทำงานใหม่มักจะยากสำหรับฉันเสมอ และการคาดหวังก็หมดแรงไปโดยสิ้นเชิง โดยปกติแล้วจะเริ่มภายในสองสามวัน มีคำถามที่ยังไม่มีคำตอบมากมาย และกระตุ้นจินตนาการที่ค่อนข้างเข้มข้น อย่างหลังไม่ได้สงสารฉันเลย: ฉันคิดว่าเพื่อนร่วมงานของฉันหัวเราะอย่างหยิ่งยโสกับการกระทำที่น่าอึดอัดใจของฉันอย่างหยิ่งผยองไม่ต้องการช่วยอะไรเลยและในมื้อกลางวันพวกเขาก็แสร้งทำเป็นว่าฉันไม่มีตัวตนเลย ฉันต้องบอกว่าวันก่อนไปทำงานฉันเกือบเกลียดเธอแล้วเหรอ? ความกลัวต่อสิ่งที่ไม่รู้ฆ่าอารมณ์เชิงบวกทั้งหมดที่ฉันเคยพบเมื่อเร็ว ๆ นี้อย่างแน่นอน และทั้งหมดที่ฉันรู้สึกก็แค่มีก้อนในลำคอ ฉันกลัวเข้าใจผิดงานแรก, กลัวตกเป็นประเด็นล้อเลียนและตลกในทีมที่จัดตั้งขึ้นแล้ว, ฉันเกรงว่าสุดท้ายทีมนี้จะไม่รับฉันเข้าสู่ “ครอบครัว” ของพวกเขา และฉันจะเป็น ร้องไห้อย่างขมขื่น กินข้าวกลางวันคนเดียวในห้องน้ำ ดังที่แสดงในภาพยนตร์ตลกของเยาวชนอเมริกัน แน่นอนว่าสิ่งหลังนี้ไม่มีอะไรมากไปกว่าการประชดและความกลัวดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับเด็กนักเรียนมากกว่าผู้ใหญ่ แต่เราไม่ใช่คนแปลกหน้ากับประสบการณ์การบังคับสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานใหม่ แม้แต่คนที่มีความมั่นใจมากที่สุดก็ยังรู้สึกกังวลเมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย

แม้แต่คนที่มีความมั่นใจมากที่สุดก็ยังรู้สึกกังวลเมื่อพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคย

เนื่องจากฉันเปลี่ยนงานมากกว่าหนึ่งครั้ง ฉันจึงคลั่งไคล้ความกลัวในวันทำงานวันแรกมากกว่าหนึ่งครั้ง และเมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันตัดสินใจว่ามันเป็นไปไม่ได้ การกลัวล่วงหน้าถึงสิ่งที่อาจไม่เกิดขึ้นเป็นเรื่องโง่ อารมณ์ "ว่างเปล่า" ดังกล่าวกลายเป็นเพียงบ่อเกิดของความเครียดเท่านั้น และไม่ได้ช่วยให้เราทำงานอย่างมีประสิทธิผลและเอาชนะใจผู้คนได้อย่างแน่นอน หากคุณหมดความอยากอาหารโดยคิดว่าพรุ่งนี้คุณจะไป สำนักงานใหม่กับเพื่อนร่วมงานและเจ้านายใหม่ จากนั้นพยายามดึงตัวเองเข้าหากันโดยใช้คำแนะนำด้านล่าง สำหรับฉันพวกเขาได้ผลจริงๆ

แยกข้าวสาลีออกจากแกลบ

เมื่อคุณกลัวบางสิ่งบางอย่าง คุณจะรู้สึกไม่สบายใจ เมื่อคุณกลัวสิ่งที่คุณไม่รู้ มันจะยิ่งอึดอัดมากขึ้น จากนี้ ฉันตัดสินใจว่าต่อจากนี้ไป ฉันจะตัดสินเสมอว่าความกลัวของฉันมีพื้นฐานใดๆ หรือไม่ สิ่งนี้ช่วยปลดปล่อยตัวเองจากความกลัวที่ลึกซึ้งซึ่งเหนื่อยไม่น้อยไปกว่าความกลัวที่เกิดขึ้นจริง เพื่อทำความเข้าใจว่ามีภัยคุกคามเกิดขึ้นจริงหรือไม่ ฉันจึงเขียนความกลัวทั้งหมดของฉันลงบนกระดาษและประเมินอย่างมีวิจารณญาณว่าสิ่งใดสามารถเกิดขึ้นได้จริง และสิ่งใดเป็นเพียงจินตนาการอันเปี่ยมล้นของฉัน เมื่อมี “ศัตรู” มากเพียงครึ่งเดียว การต่อสู้จะง่ายขึ้นมาก

เมื่อคุณกลัวบางสิ่งบางอย่าง คุณจะรู้สึกไม่สบายใจ เมื่อคุณกลัวสิ่งที่คุณไม่รู้ มันจะยิ่งอึดอัดมากขึ้น

ชนะใจ

ดังนั้นเราจึงเข้าใจว่าสถานการณ์ใดที่เราควรระวังจริงๆ แต่เรายังรู้ด้วยว่าไม่มีการรับประกันว่าเหตุการณ์จะพัฒนาขึ้นตามสถานการณ์เชิงลบนี้อย่างแน่นอน บางทีทุกอย่างจะออกมาเป็นวิธีที่ดีที่สุด “ดีที่สุด” มีความหมายต่อคุณอย่างไร? ลองนึกภาพมาทำงานแล้วพบว่านี่คือความฝันที่แท้จริง เพื่อนร่วมงานมีความเป็นมิตร เจ้านายของคุณมีความเข้าใจและมีไหวพริบ สถานที่ทำงานของคุณสะดวกสบายและทันสมัย คุณจะขออะไรอีก? วันนี้เตรียมตัวเองให้อยู่ในอารมณ์เชิงบวก เอาชนะความกลัวทั้งหมดทางจิตใจ เพื่อว่าพรุ่งนี้คุณจะได้มาทำงานด้วยอารมณ์ดี และไม่คาดหวังกลอุบายจากทุกที่

ชุดใหม่เอี่ยม

เตรียมเสื้อผ้าสำหรับการทำงานวันแรกล่วงหน้า ประการแรกคนรอบข้างคุณจะไม่พอใจกับเพื่อนร่วมงานใหม่ที่เข้ามาทำงานในชุดกระโปรงย่นและเสื้อเบลาส์ที่ซักแล้ว ประการที่สอง คุณเองจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณแต่งตัวเหมือนแบรนด์ คุ้มค่ามากนอกจากนี้ยังสำคัญด้วยว่าคุณจะเลือกเสื้อผ้าประเภทใด แน่นอนว่าหากบริษัทมีข้อกำหนดในการแต่งกาย ทุกอย่างก็ค่อนข้างง่าย: ปฏิบัติตามแล้วจะไม่มีปัญหา แต่หากไม่มีกฎเกณฑ์ที่ชัดเจน คุณควรระวัง: ห้ามใส่กระโปรงสั้น เสื้อยืดเด็ก และกางเกงยีนส์เอวต่ำ ลองคิดดู: คุณเองคงจะระวังสาวคนใหม่ที่มาทำงานโดยสวมชุดที่เธอน่าจะใส่ไปคลับเมื่อวานนี้มากที่สุด

ยิ้มเข้าไว้แต่อย่ากังวล

แสดงว่าคุณสนใจงานนี้และต้องการทำความเข้าใจจริงๆ ว่ามีอะไรเกี่ยวข้องบ้าง

ตอนนี้เรามาพูดถึงวันทำการแรกกันดีกว่า พฤติกรรมของคุณมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าของคุณ รูปร่าง- คุณรู้ว่ารอยยิ้มนั้นทำลายอาวุธ และการให้ความช่วยเหลือมากเกินไปนั้นน่าตกใจ ดังนั้นจงเป็นมิตรกับเพื่อนร่วมงานใหม่ แต่อย่าไปไกลเกินไป คุณไม่ควรพยายามทำให้ใครพอใจโดยเจตนาและออกนอกเส้นทางของคุณเพื่อให้เจ้านายคนใหม่สังเกตเห็นคุณในวันนี้ . บางทีเขาอาจจะสังเกตเห็นโดยคิดว่า: "ฉันจ้างใคร" แต่นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการเลย ดังนั้นอย่าทำทุกอย่างในคราวเดียว (ไม่มีใครคาดหวังให้คุณคว้าดาวจากท้องฟ้าในวันแรกของการทำงาน) อย่าคุยโวเกี่ยวกับความสำเร็จและความรู้ของคุณ แต่ควรดูดซับข้อมูลใหม่ ๆ เช่นฟองน้ำ แสดงว่าคุณสนใจงานนี้และต้องการทำความเข้าใจจริงๆ ว่ามีอะไรเกี่ยวข้องบ้าง