ชีวิตที่วัดได้หมายถึงอะไร? เร่งความเร็วหรือช้าลง เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะใช้ชีวิตแบบวัดผลภายใต้เงื่อนไขของเรา? เรียนรู้การเรียงลำดับและการจำแนกประเภท

แน่นอนว่าฉันรู้สึกแปลกๆ เล็กน้อยจากชีวิตของฉันในวันนี้
ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งรีบวิ่งไปไหน... บางทีน้ำค้างแข็งก็มีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้ - ท้ายที่สุดฉันก็มีโอกาสที่จะไม่ออกไปไหนเลยในวันที่อากาศหนาวจัด
และฉันก็นั่งทำงานบ้านอยู่ที่บ้าน...

ฉันซื้อสีอะครีลิคกระจายน้ำอีกขวด (1 กก.) - และทาสีทุกอย่างที่ต้องทาสีใหม่ ย้อมสีหรืออัปเดตเสร็จแล้ว ท้ายที่สุดนอกเหนือจากประตูภายในแล้วฉันยังทาสีตู้บิวท์อินและแม้แต่ขอบประตูและลิ้นชักของชุดครัว (เราทาสีแล้ว - ทำโดยโรงงานเฟอร์นิเจอร์เมื่อสิ้นสุดลัทธิสังคมนิยม)
ฉันต้องการวอลเปเปอร์ใหม่สำหรับโถงทางเดินจริงๆ ตามที่ฉันวางแผนไว้ปลายปี 2556 ฉันกำลังค้นหาในร้านค้าแล้ว และทันทีที่เราชำระหนี้ค่าเครื่องซักผ้าได้ ผมก็จะคิดจริงจังมากขึ้น ฉันหวังว่าฉันจะจัดสรรเงินสำหรับวอลเปเปอร์ใหม่และปรับปรุงโถงทางเดินได้

สุดสัปดาห์แรกผ่านไปเมื่อเราไม่ได้ขี่เลย ไม่ว่าจะเป็นวันเสาร์หรือวันอาทิตย์ เพราะแน่นอนว่ามีน้ำค้างแข็ง
แม้แต่ Russian Ski Track 2014 ใน Udmurtia ก็ถูกเลื่อนออกไปเป็นสุดสัปดาห์ที่กำลังจะมาถึง ฉันไม่เคยไปลงทะเบียน ซึ่งหมายความว่าฉันจะไม่เข้าร่วมในปีนี้ และฉันบังคับให้สามีไปลงทะเบียน - และเขาลงทะเบียนด้วยหนังสือเดินทาง แต่เขาไม่มีของฉัน จริงอยู่เขาลงทะเบียนแล้วโดยที่นักกีฬาจะเข้าร่วม - ที่ลานสกีที่ตั้งชื่อตาม G.A. คูลาโควา. ฉันไม่อยากเข้าร่วมที่นั่น
คงจะดีไม่น้อยหากการแข่งขันมวลชนครั้งนี้เกิดขึ้น - ดูเหมือนว่าเราคาดว่าจะมีอากาศหนาวเย็นอีกครั้ง และดูเหมือนว่าการแข่งขันจะไม่จัดขึ้นที่อุณหภูมิต่ำกว่าลบ 18 องศา
พวกเขาให้หมายเลขแก่สามีของฉัน แต่พวกเขาควรให้หมวกแก่ฉันเมื่อลงทะเบียนเพื่อเริ่มต้น - มันเป็นหมวกที่ฉันใฝ่ฝันเพื่อที่ฉันจะได้หมวกอีกใบในปี 2014
มันจะปรากฏหรือไม่? เวลาจะแสดง!

วันนี้ฉันกำลังทำผ้าม่านใหม่สำหรับหน้าต่างในห้องลูกชายของฉัน ฉันกับลูกชายซื้อผ้าคืนในเดือนธันวาคม ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจเย็บมัน - เอาล่ะ ฉันต้องเย็บมันสำหรับวันหยุดของผู้ชาย!

เราอาศัยอยู่ในระบอบการออมเงินที่เข้มงวด จริงอยู่สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นเฉพาะในกรณีที่เราไม่ได้ซื้อเลย สินค้าอุตสาหกรรมใช่ ฉันไม่ไปคลาสออกกำลังกาย เราไม่ไปดูหนัง โรงละคร หรือละครสัตว์ หรือคอนเสิร์ต เราเล่นสกีได้ที่สกีรีสอร์ทเท่านั้น - หลังจากนั้นบัตรคลับการ์ดสำหรับทั้งฤดูกาลก็ได้รับการชำระคืนในเดือนธันวาคม
โดยพื้นฐานแล้วเราทานอาหารตามปกติ แม้ว่าฉันจะพยายามไปที่ร้านให้น้อยลง เพื่อให้มีความอยากซื้อของที่คุณไม่ต้องซื้อได้ง่ายๆ น้อยลง
และคนของฉันก็ได้รับคำสั่งให้เริ่มทำขนมปังให้ฉันด้วยตัวเองแล้ว
สักวันฉันคงจะได้ลองทำบ้าง เพราะว่ามีสูตรขนมปังมากมาย ขออภัยเป็นพิเศษ ฉันไม่มีเครื่องทำขนมปัง และผู้ที่มีก็ยินดีที่จะอบขนมปังของตัวเอง - เช่นนั้นกับสารปรุงแต่งอะไรก็ตามที่พวกเขาต้องการ

บางทีในไม่ช้าฉันก็จะเขียนได้:
เป็นครั้งแรกในชีวิตที่ฉันอบขนมปังด้วยรำ - เหมือนกับที่ฉันคิดว่าขนมปังชิ้นแรกของฉันจะเป็น แม้ว่าจะไม่ได้มาจากเครื่องทำขนมปัง แต่จากเตาอบไฟฟ้าก็ตาม
ฉันแน่ใจว่าจะต้องมีเหตุผลที่จะทำให้คนที่คุณรักพอใจ เพราะช่วงวันหยุดเดือนกุมภาพันธ์รออยู่ข้างหน้า

ฉันต้องการ (ฉันฝันถึงสิ่งนี้มาหลายปีแล้ว!) ทำมายองเนสของตัวเองอย่างแน่นอน
แล้วก็...ไอศกรีมด้วย
ทั้งหมดนี้เป็นจริง ทั้งหมดนี้เป็นไปได้ เพียงเตรียมส่วนผสมทั้งหมดแล้วอยากลงมือทำเลย!

มกราคมผ่านไปแล้ว และฉันได้เขียนขอบคุณตัวเองและชีวิตลงในร่างไดอารี่แล้ว
นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการทำในปีนี้ และฉันดีใจมากที่เริ่มทำสิ่งนี้ - โพสต์ขอบคุณของฉันจะเป็นรายไตรมาส

ชีวิตดำเนินไปเช่นนี้: และทุกๆ วันเราสามารถทาสีอะไรก็ได้ - บางครั้งก็สว่างกว่า, บางครั้งก็สงบกว่า...

รู้ - ทุกอย่างขึ้นอยู่กับคุณ!!!
ความสดใสของสีสันของวันธรรมดา...
ความคิดอันภาคภูมิใจบินสูง...
สีสันแห่งความรู้สึกสดใส...

นี่คือคำที่เข้ามาในไมโครบล็อกของฉันในวันนี้จากบทกวี "The Page Turned ... " (©ลิขสิทธิ์: Elena Butorina, 2014
หนังสือรับรองสิ่งพิมพ์เลขที่ 114011110275)

และหลังจากนั้น กระทู้นี้ก็เกิดขึ้น

คุณรู้สึกกังวล เหนื่อย และประสิทธิภาพการทำงานของคุณเป็นศูนย์เมื่อเร็วๆ นี้หรือไม่? ไม่เข้าใจสาเหตุของเงื่อนไขนี้ใช่ไหม

ลองมองดูสถานการณ์รอบตัวคุณ

คุณเห็นสิ่งที่ไม่จำเป็นมากมายกระจัดกระจายไปทั่วบ้าน ที่ทำงาน และแม้กระทั่ง ศีรษะ- ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักรู้ แต่ความยุ่งเหยิงสามารถเป็นสาเหตุสำคัญของความเครียดได้ เมื่อมีสิ่งยุ่งเหยิงรอบตัวเรา จิตใจของเรามักจะถูกโจมตีด้วยสิ่งที่ไม่จำเป็นโดยสิ้นเชิง ซึ่งมักจะมองเห็นได้ แต่บางครั้งก็อาจรวมถึงสิ่งที่สามารถดมกลิ่นหรือสัมผัสได้ด้วย นี่คือสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้สมองของเราผ่อนคลาย

1. เรียนรู้การเรียงลำดับและจำแนกประเภท

นี่คือจุดเริ่มต้นในการเดินทางที่ไร้ระเบียบของคุณ มากที่สุด ด้วยวิธีง่ายๆจะเรียงลำดับทุกสิ่งออกเป็นสองกลุ่ม:

1. จำเป็น/ต้องการ
2. ไม่จำเป็น/ไม่ต้องการ

ตรวจดูสิ่งของทั้งหมดของคุณและพิจารณาว่าสิ่งไหนยังจำเป็นและสำคัญสำหรับคุณ บางครั้งเรากลัวที่จะทิ้งสิ่งของต่างๆ เพราะเราคิดว่า ถ้าฉันต้องการมันในอนาคตล่ะ? แต่กฎพื้นฐานคือ: หากคุณไม่ได้ใช้ไอเท็มเป็นเวลาหนึ่งปี ก็มีโอกาสที่ดีที่คุณจะไม่ใช้มันอีกในอนาคต

คุณยังสามารถจัดหมวดหมู่ทุกอย่างออกเป็นสามประเภทได้:

1. จำเป็นต้องซ่อมแซม
2. เพื่อนำมาใช้ใหม่/การกุศล
3. ที่จะถูกโยนทิ้งไป

2. พัฒนาระบบ

ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องสร้างกฎเกณฑ์เพื่อป้องกันไม่ให้ความยุ่งเหยิงเข้ามาในชีวิตของคุณ คุณสามารถสร้างระบบไฟล์หรือแนะนำกฎของคุณเองได้ ตัวอย่างเช่นที่บ้านคุณสามารถเลือกได้ สถานที่พิเศษสำหรับบางสิ่ง และในสำนักงาน คุณสามารถแนะนำนโยบาย “โต๊ะสะอาด พื้นสะอาด” ได้ การปฏิบัติตามกฎระเบียบเหล่านี้ให้ประสบผลสำเร็จสามารถได้รับการสนับสนุนจากอุปกรณ์ที่หลากหลาย เช่น ตู้เก็บเอกสาร กล่องติดป้าย ชั้นวาง และชั้นวาง

3.ทำความสะอาดตลอดทั้งปี

บนเส้นทางสู่ชีวิตที่ไม่เกะกะคุณต้องจัดระเบียบให้เรียบร้อย ทุกวัน- ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการตนเองบางคนแนะนำให้ใช้ "ปฏิทินการทำความสะอาด" ที่จะบอกคุณว่าคุณควรทำความสะอาดอะไรและที่ไหนในวันใดวันหนึ่งของปี นอกจากนี้ยังจะช่วยได้หากคุณตั้งเวลาเฉพาะสำหรับการทำความสะอาดในแต่ละวัน ซึ่งเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณในการทำงานนี้ให้เสร็จสิ้น อาจเป็นหลังคุณกลับจากที่ทำงาน หลังอาหารเย็น หรือก่อนเข้านอน และไม่จำเป็นต้องใช้เวลาทำความสะอาดหลายชั่วโมงเลย วันละ 10-30 นาทีก็เพียงพอแล้ว ยิ่งคุณทำเช่นนี้บ่อยเท่าไร คุณก็จะมีเวลาทำความสะอาดน้อยลงในแต่ละวันเท่านั้น

4. ให้ครอบครัวของคุณมีส่วนร่วม

คุณจะมีโอกาสประสบความสำเร็จมากขึ้นหากคุณให้ผู้อื่นมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ ที่บ้าน คุณควรแบ่งปันความรับผิดชอบในการทำความสะอาดกับครอบครัวที่เหลือ และที่สำนักงาน แบ่งปันความคิดของคุณกับเพื่อนร่วมงาน คุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากพวกเขาเพราะคุณเองไม่สามารถรับมือกับงานรักษาความสงบเรียบร้อยเพียงลำพังได้หากคนอื่นโยนทุกสิ่งไปอย่างไม่มีที่สิ้นสุด

หลักการที่ง่ายที่สุดในการรักษาสภาพแวดล้อมให้เป็นระเบียบเรียบร้อยคือทำให้สิ่งต่างๆ เรียบง่าย ดังนั้นอย่าซื้อดิ้นเปล่ามากเกินไป

ที่มา: http://synderesis.ru

ความสำเร็จหมายถึงการตรงต่อเวลา เพื่อที่จะทำทุกอย่างให้สำเร็จ เรามุ่งมั่นที่จะเร่งความเร็วให้มากขึ้นเรื่อยๆ มันจะแตกต่างออกไปได้ไหม, เป็นไปได้ไหมที่จะช้าลงและการโอเวอร์คล็อกและการกะพริบทำงานอย่างไร?
ต่อไปนี้เป็นข้อสังเกตบางส่วนของฉันเกี่ยวกับการชะลอความเร็วและเร่งความเร็ว ฉันจะเริ่มด้วยการโอเวอร์คล็อกและบอกคุณว่าการใช้การ์ดจอเป็นตัวอย่างเป็นอย่างไร

การ์ดแสดงผลโอเวอร์คล็อกอย่างไร

นับตั้งแต่การถือกำเนิดของคอมพิวเตอร์เครื่องแรก เรามุ่งมั่นที่จะ "โอเวอร์คล็อก" คอมพิวเตอร์เหล่านั้น เนื่องจากในตอนแรกบอร์ดแต่ละเครื่องถูกจำกัดความสามารถโดยเจตนา เพื่อไม่ให้มนุษย์เร่งความก้าวหน้าก่อนกำหนด ทฤษฎีที่เรียกว่าความล้าสมัยตามแผน
ดังนั้น ในการโอเวอร์คล็อกการ์ดแสดงผล คุณต้องลบข้อจำกัดในเฟิร์มแวร์ออกก่อน และทำการแฟลชระบบ BIOS พื้นฐานอีกครั้ง จากนั้นค่อยๆ เพิ่มตัวบ่งชี้: พลังงาน ความถี่คอร์และหน่วยความจำ ความเร็วพัดลมเพื่อทำให้คอร์เย็นลง และที่สำคัญที่สุดคือตรวจสอบความเสถียรของทั้งระบบ หากคุณโอเวอร์คล็อกทุกอย่างพร้อมกัน การ์ดอาจจะไหม้ โดยทั่วไป หากมีการ์ดประเภทเดียวกันจำนวนมาก การตั้งค่าโดยเฉลี่ยจะแสดงขึ้น และการ์ดทั้งหมดจะถูกโอเวอร์คล็อกเท่ากัน และการ์ดที่ไม่ได้โอเวอร์คล็อกจะถูกปฏิเสธหรือปล่อยให้ทำงานที่ความเร็วต่ำกว่า
ดังนั้นสำหรับคนทั่วไป เราก็มีความเร่งรีบตั้งแต่วินาทีแรกที่เราเข้าโรงเรียนอนุบาล โดยจงใจเพิ่มตัวบ่งชี้เล็กน้อยของร่างกายและจังหวะพฤติกรรมของเรา ก่อนอื่นให้แฟลช BIOS ในกรณีของเรามีอุดมการณ์สำหรับสิ่งนี้: "ความสำเร็จหมายถึงการตรงต่อเวลา" หรือ "พรรคบอกว่าจำเป็นมาตุภูมิจะตอบ" ฯลฯ
คุณรู้ไหมว่ามีตำนานที่นักสำรวจชาวอเมริกันคนหนึ่งมาที่ชนเผ่าแอฟริกันที่ห่างไกลจากอารยธรรม รวบรวมเด็ก ๆ ทั้งหมดที่นั่นและวางตะกร้าผลไม้ขนาดใหญ่ในตอนท้ายของการหักบัญชี ใครไปถึงก่อนจะได้ตะกร้า แต่พวกเขาจับมือกันและตะโกนโอโบนาโตะ ทุกคนก็วิ่งไปด้วยกัน “โอโบนาโตะ” ในภาษาของพวกเขาหมายถึง “ฉันดำรงอยู่ก็เพราะเราดำรงอยู่” ทฤษฎีแห่งความสำเร็จไม่ได้หมายความถึงการอยู่ร่วมกัน แต่จะต้องมีคนเป็นคนแรกและแย่งชิงตะกร้าไปทั้งหมด จากนั้นจึงตัดสินใจว่าใครจะได้ผลไม้มากน้อยเพียงใดที่จะจัดสรร ดังนั้นพวกเขาจึงทบทวนจิตสำนึกของเรา ประวัติของเรา และเราเริ่ม "ทำงานเพื่อหารายได้ มีชีวิตอยู่เพื่อรับใช้"

เรามีปุ่มการทำงานมากมายที่สามารถกดใน BIOS ได้ เช่น ความโลภ และแน่นอนว่าเราต้องการรายได้มากขึ้น ซึ่งหมายความว่าเราต้องทำอะไรให้มากกว่านี้ และด้วยเหตุนี้ เราจึงต้องเร่งความเร็วให้เร็วขึ้นพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด ยังกระหายอำนาจ การยอมรับ ฯลฯ แต่เราจะกลับไปสู่ขั้นต่อไปของการเร่งความเร็วในตอนนี้

การใช้พลังงานและความถี่หลักของเรามีลักษณะอย่างไร

หลังจากขจัดข้อจำกัดด้านจิตสำนึก (ประวัติของเรา) แล้ว เราก็เริ่มเพิ่มระดับพลังงานของเรา: ในขั้นตอนนี้ ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยอาหารซึ่งเป็นแหล่งพลังงานพื้นฐาน เมื่อเปรียบเทียบกับการรับประทานอาหารตามปกติของผู้ที่ไม่ได้โอเวอร์คล็อก เครื่องดื่มชูกำลังของเราคือเครื่องดื่มชูกำลัง เราบริโภคน้ำตาลและธัญพืชมากเกินไปอย่างเงียบๆ จำนวนมากคาร์โบไฮเดรต ต่อไปเป็นผลิตภัณฑ์เข้มข้น ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป เครื่องดื่มชูกำลัง เริ่มจากกาแฟ ชา และปิดท้ายด้วยสารกระตุ้น เช่น แอลกอฮอล์ ทุกคนทำสิ่งนี้และนี่คือบรรทัดฐานของชีวิตสมัยใหม่ แต่จริงๆ แล้วมันเป็นระบบโอเวอร์คล็อกสำหรับความต้องการของตลาดผู้บริโภค
ถัดมาคือการโอเวอร์คล็อกหน่วยความจำโดยการเพิ่มช่องทางข้อมูล พบว่าหนังสือพิมพ์ NewYorkTimes ฉบับหนึ่งมีข้อมูลมากพอๆ กับที่บุคคลในยุคกลางได้รับมาตลอดชีวิต ตอนนี้ลูกวัย 4 ขวบของฉันเลือกช่องที่จะดูบน YouTube ได้อย่างอิสระ และโดยทั่วไปแล้วเขาก็ได้รับการศึกษาของตัวเองด้วย
ถัดมาคือการโอเวอร์คล็อกพัดลมเพื่อให้โปรเซสเซอร์ไม่ไหม้ด้วยเปลวไฟสีน้ำเงิน การวิ่ง ฟิตเนส อุปกรณ์ออกกำลังกายซึ่งเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นของการเร่งความเร็วที่เหมาะสม ผู้ที่ไม่ได้เร่งร่างกายขณะเร่งพารามิเตอร์อื่น ๆ เมื่ออายุ 30 ปีสังเกตเห็นการหยุดชะงักของหัวใจและความดันโลหิตแล้ว อันที่จริงนี่เป็นการ์ดแสดงผลที่ถูกปฏิเสธอยู่แล้วเนื่องจากไม่สามารถติดตั้งเฟิร์มแวร์ใหม่ได้
คนที่เร่งความเร็วอย่างเหมาะสมด้วยพลังงานและจังหวะชีวิตที่มั่นคงสามารถใช้ชีวิตทั้งชีวิตได้ ปัญหาหลักคือการหยุด

ในประเทศเยอรมนี พวกเขาทำการศึกษาว่าชาวเมืองประสบกับความเครียดมากที่สุดเมื่ออยู่ในเมือง การจราจรติดขัด- คนที่โกรธในขณะนี้มีลักษณะคล้ายกับแมลงวันที่ติดอยู่ในกระจกคว่ำ มันแย่ยิ่งกว่านั้นอีกเมื่อมีคนหลุดออกจากจังหวะชีวิตของเขาและไม่พบประโยชน์สำหรับตัวเองในรูปแบบโอเวอร์คล็อกนั้น เช่น การเลิกจ้างหรือเกษียณอายุ ซึ่งมักนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือความขัดข้องในร่างกาย พ่อแม่ของฉันถึงวัยเกษียณแล้ว แต่พวกเขาก็ทำงานด้วยความเร็วสูงต่อไปไม่ได้ และฉันรู้สึกเสียใจมากสำหรับพวกเขา พวกเขาฉีดยา IV สองสามวันแล้วกลับเข้าสู่การต่อสู้ ซึ่งบังคับให้ฉันต้องหาข้อสรุปเกี่ยวกับชีวิตของฉัน

ศิลปะแห่งการชะลอตัว

คำถามแรกเกี่ยวกับการชะลอตัวคือคนที่อยู่ในความเร็วสูงสุด คนงานปกขาว หมาป่าในวอลล์สตรีท พ่อค้า ผู้จัดการอาวุโสที่ประสบความสำเร็จในตำนาน และมากกว่าใครๆ เข้าใจถึงอันตรายของความเหนื่อยหน่ายและความว่างเปล่า ข้างหลังมัน พวกเขาเริ่มถอดปลั๊กตัวเองโดยสมัครใจและมองหาวิธีที่จะกลับไปสู่จังหวะชีวิตที่เป็นธรรมชาติและวัดผลได้ นี่คือปรากฏการณ์ของการอยู่อย่างช้าๆ การกิน การฝึกที่ช้า และความอดอยากทางข้อมูลที่ปรากฏในโลก
มันไม่ง่ายเลยที่จะชะลอตัว ไม่มีความลับที่คนโอเวอร์คล็อกจำนวนมากไม่แม้แต่จะลาพักร้อน เพราะพวกเขานึกภาพไม่ออกว่าพวกเขาจะใช้ชีวิตแบบช้าๆ อย่างไร แน่นอนว่าพวกเขาจะให้เหตุผลอื่นๆ อีกหลายร้อยข้อ เช่น ข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาจะถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเงิน แต่คนจำนวนมากที่นี่ทำงานโดยได้เงิน 100 ดอลลาร์ต่อเดือนมานานหลายทศวรรษ และมีแนวโน้มว่าพวกเขาไม่ได้ทำงานเพื่อเงิน

ปัญหาการชะลอตัวกำลังกลับมาอีกครั้ง

ฉันชื่นชมคนในหมู่บ้านเสมอสำหรับจังหวะชีวิตที่วัดได้ คุณปู่จึงหยิบถังไปที่บ่อ เติมให้เต็ม แล้วกลับไปพบเพื่อนบ้าน และหยุด เราลุกขึ้นคุยกันเรื่องสภาพอากาศ เรื่องแผนการ ยิ้มทั้งตา และอวยพรให้พวกเราพบเจอแต่สิ่งดีๆ เขาชื่นชมต้นแอปเปิ้ลที่บานสะพรั่งอย่างสบายใจ หยิบถังแล้วกลับบ้าน เขาอายุ 75 ปีและจัดการทุกอย่างด้วยความเร็วขนาดนี้
อยู่ที่นี่และตอนนี้ชื่นชมยินดีและเพลิดเพลิน ช่วงเวลาปัจจุบันหลักการหนึ่งของการชะลอตัวแต่ก็มีช่วงเวลาหนึ่ง

คนแปลกหน้าในหมู่ของตนเองและเป็นของตัวเองในหมู่คนแปลกหน้า

พวกเขากล่าวว่ามีการตั้งถิ่นฐานทางเลือกหรือหมู่บ้านเชิงนิเวศประมาณ 30,000 แห่งในโลกที่กำลังพยายามสร้างสังคมทางเลือก แต่มีเพียง 10% เท่านั้นที่ประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ยังมี (จำนวนประชากรไม่เกิน 50,000 คน) ที่พยายามกำหนดจังหวะชีวิตที่วัดได้สำหรับผู้อยู่อาศัยและมีอยู่แล้วประมาณ 200 คน บางทีเราควรดำเนินการจากสิ่งแวดล้อมเพื่อให้ก้าวไปจากภายนอก โลกตรงกับภายในและทั้งหมดนี้ดูเป็นธรรมชาติไม่ใช่ของเทียม ...
นักจิตวิทยาอ้างว่าเพื่อที่จะรู้สึกสบายใจในช่วงเวลาที่ช้าลง บุคคลหนึ่งต้องอาศัยอยู่ในชุมชนประมาณ 150-200 ครัวเรือนหรือในชุมชนที่มีความคิดเหมือนกันจากเมืองเล็ก ๆ ที่เดินทางช้า เช่น ชุมชนเมือง ซึ่งปรับปรุงตนเองอย่างอิสระ เมืองจากการสนับสนุนจากนักเคลื่อนไหวในท้องถิ่น ทุนสนับสนุน มูลนิธิ และตัวอย่าง จากรายได้ของร้านอาหารสาธารณะ ดังที่ Teple Misto ทำใน Ivano-Frankivsk

โลกกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว และการโอเวอร์คล็อก ผู้คนที่มีประสิทธิผลสูงจะถูกแทนที่ด้วยหุ่นยนต์และอัลกอริธึมที่มีประสิทธิผลมากขึ้น เมื่อเร็วๆ นี้ Exxconn แทนที่ผู้คน 500,000 คนด้วยหุ่นยนต์และประสิทธิภาพการทำงานเพิ่มขึ้น 250% ผู้ที่มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายความเร็วจะต้องเรียนรู้ที่จะมีมนุษยธรรม ชะลอตัวลง คิดและสร้างสรรค์ ในการแข่งขันอาชีพเพื่อความสำเร็จและการยอมรับ เราคุ้นเคยกับการแข่งขันมากกว่าความสามัคคี เราจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีสร้างชุมชนและเดินไปด้วยกันเหมือนเด็ก ๆ จากชนเผ่าแอฟริกัน ตามการคาดการณ์ ในไม่ช้า 70% ของประชากรจะย้ายไปอาศัยอยู่ในมหานคร ซึ่งทันกับความก้าวกระโดดของเมืองใหญ่ อารยธรรมทั้งหมดจะรวมตัวกัน ศูนย์ที่ใหญ่ที่สุดอารยธรรม แต่ด้วยความครอบคลุมของอินเทอร์เน็ตในปัจจุบัน ทำให้สามารถใช้ชีวิตได้ช้าลง ใครจะรู้ บางทีต้องขอบคุณความก้าวหน้าที่ทำให้เรากลับไปสู่วิถีชีวิตปกติของเรา และจะไม่ทำลายนาฬิกาปลุกและขับรถไปทำงานซึ่งเป็นความหมายหลักในชีวิตของเรา แต่จะเรียนรู้ที่จะเห็นโลกรอบตัวเราและใช้ชีวิตอย่างมีสติมากขึ้น

เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการ คนทันสมัยที่ไม่อยู่ภายใต้ความเครียด ด้วยเหตุนี้ เราแต่ละคนจึงประสบกับสถานการณ์เช่นนี้ทุกวันทั้งที่ทำงาน ที่บ้าน และบนท้องถนน ผู้ประสบภัยบางคนถึงกับประสบกับความเครียดหลายครั้งต่อวัน และมีคนที่อยู่ในภาวะเครียดตลอดเวลาโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ

ชีวิตเป็นสิ่งที่แปลกและซับซ้อนซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหามากมายในหนึ่งวัน อย่างไรก็ตาม เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำ: ปัญหาใดๆ ก็ตามเป็นบทเรียนที่จะมีประโยชน์อย่างแน่นอนในอนาคต ถ้าคนๆ หนึ่งเป็นนักเรียนที่ซื่อสัตย์ เขาจะจำการบรรยายได้ในครั้งแรก หากบทเรียนไม่ชัดเจน ชีวิตก็จะเผชิญหน้ากับบทเรียนครั้งแล้วครั้งเล่า และหลายๆ คนก็เข้าใจสิ่งนี้อย่างแท้จริง ทำให้ชีวิตของพวกเขายากขึ้น! แต่บางครั้งคุณไม่ควรอดทนมองหาบางสิ่ง บทเรียนชีวิต- สถานการณ์เฉพาะใดที่ควรหยุด?

ทุกอย่างดูหม่นหมองและเป็นสีเทา คนที่รักน่ารำคาญ งานทำให้โมโห และความคิดเกิดขึ้นว่าทั้งชีวิตของคุณกำลังตกต่ำลง เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลง ชีวิตของตัวเองคุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรที่เหนือธรรมชาติและซับซ้อน บางครั้งการกระทำที่ง่ายที่สุดและเข้าถึงได้มากที่สุดสำหรับทุกคนสามารถเพิ่มระดับพลังงานของคุณได้อย่างมากและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก พยายามนำแนวทางปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพ 7 ประการมาใช้ในชีวิตของคุณ ซึ่งจะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นอย่างมาก

ใครก็ตามที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองจะรู้ดีว่าเขาไม่สามารถทำได้โดยไม่รู้สึกอึดอัด บ่อยครั้งที่ผู้คนสับสนระหว่างความรู้สึกไม่สบายกับช่วงชีวิตที่ย่ำแย่ และเริ่มบ่น หรือแย่กว่านั้นคือพยายามหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลง แต่ดังที่ประสบการณ์แสดงให้เห็น มีเพียงการก้าวไปไกลกว่าความสะดวกสบายเท่านั้นที่เราจะค้นพบและได้รับผลประโยชน์ทั้งหมดที่เราต้องการ

หลายๆ คนไม่สามารถจินตนาการถึงวันของตัวเองได้หากไม่มีแก้วหนึ่งแก้วขึ้นไป และปรากฎว่าการดื่มกาแฟไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย! หากคุณไม่บ่นเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพร้ายแรง คุณสามารถดื่มสิ่งนี้ได้สักสองสามแก้วโดยไม่ต้องเสียใจ เครื่องดื่มอร่อยและเพลิดเพลินไปกับคุณประโยชน์ของมัน

ความเกียจคร้านเป็นลักษณะนิสัยที่เราทุกคนมีไม่มากก็น้อย ดังนั้นบทความนี้จึงมีไว้สำหรับผู้อ่านทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น

ความสงสารตนเองเป็นเรื่องยากที่จะสังเกตเห็นได้ทันทีตั้งแต่เริ่มปรากฏ มันแทรกซึมเข้าไปในชีวิตของบุคคลช้ามากและเป็นการยากมากที่จะเอามันออกในภายหลัง และเฉพาะช่วงเวลาที่ระฆังสัญญาณเตือนภัยครั้งแรกดังขึ้นเท่านั้นที่ความเข้าใจจะเกิดขึ้น แม้ว่าจะปรากฏขึ้นเมื่อสถานการณ์ต้องการการแก้ไขโดยทันทีก็ตาม ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้และเข้าใจล่วงหน้าว่าความสงสารตนเองคืออะไรและมันแสดงออกอย่างไร

ความจริง 10 ประการของชีวิตที่ทุกคนควรจดจำ

ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศคือความเชื่อที่ว่าอุดมคติสามารถและควรบรรลุได้ ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบมักจะมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ รูปร่าง, งานทำงานหรือสิ่งแวดล้อมรอบตัว ในบทความนี้เราจะพูดถึงบทเรียน 5 บทที่สอนโดยลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ

ฉันมักจะได้ยินว่าหลายคนใฝ่ฝันที่จะได้อยู่บ้านของตัวเองนอกเมือง
ว่ากันว่าตื่นเช้าสูดอากาศบริสุทธิ์เข้าลึกๆ ยืดตัว มองออกไปนอกหน้าต่าง ฟังเสียงนกร้อง เหลือบมองหมอกที่ลอยข้ามแม่น้ำ ตากแดด แล้ว...ก็หลับไปอีกครั้ง . เออ อยู่ต่างจังหวัดก็ดีนะ!

แค่นั้นแหละ. วิถีชีวิตแบบนี้เท่านั้นที่ไม่เหมาะกับคนหนุ่มสาวที่กระตือรือร้น
ค่อนข้างเหมาะสำหรับผู้ที่เบื่อหน่ายกับเมืองใหญ่ที่ไม่ต้องแสดงตัวในสังคมพาลูกไปโรงเรียนอนุบาลแล้วไปทำงาน หลายๆ คนต้องหยุดชะงักเนื่องจากขาดโรงเรียนที่เหมาะสมสำหรับเด็กๆ นอกเมือง ปัญหาด้านการแพทย์ยังคงรุนแรงไม่น้อย ตัวอย่างเช่น เป็นไปไม่ได้เลยแม้แต่เรื่องเงินที่จะแก้ไขปัญหาการให้ยาทางหลอดเลือดดำสำหรับคนป่วย ไม่มีพยาบาล! พวกเขาทั้งหมดได้ผล แต่... ในมอสโกว และเพื่อให้แพทย์โรคหัวใจมาที่บ้านของคุณและทำ ECG คุณต้องนัดหมายล่วงหน้าสองวันจากนั้นไปรับเขาพาเขาและพาเขากลับโดยจ่ายเงิน 2,000 รูเบิล (เราอยู่ห่างจากตัวเมือง 10 กม.) ในเวลาเดียวกัน เขาไม่ได้พกยาใดๆ ติดตัวไปด้วย และไม่ทำหัตถการ ฉีดยา ฯลฯ ฉันไม่ได้พูดถึงโรงพยาบาล...
แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันกำลังพูดถึง
วิถีชีวิตนอกเมืองแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

แนวคิดเรื่องนาฬิกาปลุกกำลังหายไปจากชีวิตประจำวัน ดวงอาทิตย์เป็นจุดอ้างอิงหลัก แต่บารอมิเตอร์และเทอร์โมมิเตอร์มีความเกี่ยวข้องกันมาก ชีวิตนอกเมืองขึ้นอยู่กับสภาพอากาศเป็นอย่างมาก ฝนไม่ตก-งานสวน,ฝน-งานบ้าน สัญญาณพื้นบ้านและวันหยุดเป็นสัญญาณหลักสำหรับการดำเนินการบางอย่าง ตัวอย่างเช่นสองสามวันก่อนการขอร้องคุณต้องมีเวลาปลูกกระเทียม ต้นโรวันจำนวนมากเกิดขึ้น - มันจะเป็นฤดูหนาวที่รุนแรง สวนผักกำลังจะกลายเป็น ร้านขายของชำและชั้นใต้ดินเป็นซูเปอร์มาร์เก็ต เตาอบเป็นร้านเบเกอรี่ และห้องครัวเป็นห้องรับประทานอาหารหรือร้านอาหาร หนังสือและอินเทอร์เน็ตใช้พื้นที่ว่างทั้งหมด นอกเมืองมีความเกี่ยวข้องมากที่สุด วิธีการที่ทันสมัยการสื่อสาร, เสาอากาศทรงพลัง, เราเตอร์ ฉันไม่ได้พูดถึงอุปกรณ์และการดูแลรักษาด้วยซ้ำ นอกจากพลั่วและคราด, เคียว, ขวาน, เลื่อย, อุปกรณ์ทำสวน, ซิกเตอร์, ปั๊ม, ท่อ, รถไถขนาดเล็ก, เครื่องเป่าหิมะ, เครื่องตัดหญ้า, เครื่องกำเนิดไฟฟ้าดีเซล, รถยนต์และอีกมากมายที่คุณต้องการ ร้านซ่อมที่แท้จริงซึ่งมีเครื่องจักรและเครื่องมืองานไม้ ประปา และโลหะมากมาย และแน่นอน คุณต้องมี MAN เพื่อบูตเครื่อง ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตในวัยแรกเกิดที่มีตุ้มหูอยู่ในหู มีผ้าพันคอสีน้ำเงินผูกโบว์รอบคออย่างประณีต เสื้อผ้าราคาแพงและเล็บที่ตกแต่งอย่างสวยงาม (ฉันไม่ได้พูดถึงรสนิยมทางเพศตอนนี้ แต่เกี่ยวกับรูปลักษณ์และความคิดเท่านั้น) แต่เป็น ผู้ชายตัวจริงที่สามารถทำทุกอย่างในบ้านด้วยมือของคุณเอง หากคุณอาศัยอยู่นอกเมือง แม้ว่าคุณต้องการ คุณก็ไม่น่าจะสามารถรักษาบรรยากาศที่หรูหรานี้ได้ เว้นแต่คุณจะมีคนสองหรือสามคนทำงานให้คุณทำงานทั้งหมดเกี่ยวกับบ้านและสวน แต่ผู้หญิงนอกเมืองก็มีงานเยอะเหมือนกัน และงานนี้มักแบ่งชายและหญิงไม่มากนัก อาหารเช้า กลางวัน เย็น ขนมหวาน การจัดเตรียม ทำความสะอาด ซักผ้า ทำสวน มีหลายสิ่งหลายอย่าง จำเป็นและไม่จำเป็น น่าสนใจและยาก สนุกสนานและน่าเบื่อ และหลังอาหารเย็นเท่านั้นที่คุณจะจำเรื่องการพักผ่อนได้ ดื่มไอศกรีมสักแก้ว เปิด "This is the Voice" และถ้าคุณรู้สึกละอายใจ คุณจะเผลอหลับไปทันทีหลังจากนักแสดงคนแรก
สัตว์เลี้ยงที่เป็นนิสัย นอกเหนือจากการให้ความอบอุ่นแล้ว ยังทำหน้าที่ที่เฉพาะเจาะจงมากอีกด้วย แมวไม่เพียงแต่ส่งเสียงฟี้อย่างแมวบนตักเท่านั้น แต่ยังจับหนูด้วย หนูพุกที่เข้ามาเป็นฝูงจากทุ่งนาในฤดูใบไม้ร่วง หรือตัวตุ่นที่ขุดกองขนาดใหญ่ในสวน สุนัขไม่กินเนื้อเพื่ออะไร - พวกมันมักจะปกป้องพื้นที่เป็นคู่โดยตัวหนึ่งหันไปทางรั้วและอีกตัวยืนอยู่ด้านหลัง เพื่อให้สุนัขอยู่ในฤดูหนาวได้ตามปกติ แต่ละตัวจะต้องสร้างบ้านของตัวเอง ซึ่งมีกรงขนาดใหญ่ อบอุ่น และเต็มไปด้วยใบไม้ร่วง และโยนหญ้าแห้งและฟางสองถุงลงไปในนั้นสำหรับฤดูหนาว และจะต้องตัดหญ้าและทำให้แห้ง ก่อนเวลา
และทุกวันศุกร์เราไปที่ตลาด “เมือง” เพื่อซื้อเนื้อสัตว์ โดยปกติแล้วเราซื้อปีกสำหรับสุนัข 7 กิโลกรัม และเนื้อวัว หมู และไก่สำหรับตัวเราเอง 3-4 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ เราปรุงบางส่วนทันที บางส่วนแช่แข็ง
แต่เมื่อสองสามเดือนก่อนในเมืองรูซา พวกเขาสั่งห้ามขายเนื้อหมูที่ตลาด ฉันไม่ทราบสาเหตุ หมูในท้องถิ่นป่วยด้วยอะไรบางอย่าง หรือผู้ขายไม่ให้หมอเพียงพอ สรุปไม่มีหมูในตลาด เราไม่ค่อยกินหมู และคงไม่มีปัญหาอะไรถ้าไม่ใช่เพราะแม่ของฉันซึ่งตอนนี้อยากได้เกี๊ยวโฮมเมดของเธอเอง โดยปกติแล้วฉันมักจะมีหมูชิ้นเล็ก ๆ สำหรับทอดและน้ำมันหมูในช่องแช่แข็งเสมอ แต่อย่างใดมันก็หมด และในวันอังคารฉันไปมอสโคว์เพื่อทำธุรกิจและซื้อหมูเป็นเกี๊ยวและขาหมูสองสามตัว ฉันใส่ก้านอันหนึ่งในช่องแช่แข็งจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้น และแช่ก้านอันที่สองไว้

สนับมือหนัก 1.2 กก

น้ำเกลือ
สำหรับน้ำเย็น 1 ลิตร
1 ช้อนโต๊ะ เกลือ
1 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา
ใบกระวาน 3 ใบ
ถั่วลันเตาบด 10 เม็ด
พริกไทยดำ 10 เม็ด
ถั่วจูนิเปอร์ 5 อัน
2 กานพลู

ฉันเตรียมน้ำเกลือ 2 ลิตรแล้วจุ่มก้านลงไป ฉันแช่มันในน้ำเกลือในเย็นเป็นเวลา 3 วัน เปลี่ยนน้ำเกลือทุกวัน

ในวันพุธ ฉันเอาซอสเริ่มต้นสำหรับทำขนมปัง
เมื่อฉันเริ่มอบขนมปัง ฉันไม่เข้าใจเลยว่าทำไมสูตรอาหารถึงระบุประเภทของแป้ง ไม่รวมถึงยี่ห้อของมันด้วย
ตอนนี้ฉันเข้าใจถึงความแตกต่างแล้ว ดังนั้นฉันจึงสั่งแป้งบางประเภทจากร้านค้าออนไลน์ Ecoproducts
การซื้อครั้งล่าสุดของฉันเป็นแบบนี้

1. แป้งข้าวไรย์โฮลเกรนธรรมดา “Divinka” / 1 กก. 48 ถู - 1กก
2. ถั่วผักชี (ผักชี) "Jagannath Organic" / 100 ก. - 3 แพ็ก
3. เมล็ดแฟลกซ์สีขาว "Vasilyeva Sloboda" / 200 กรัม 39 ถู - 1 แพ็ก
4. แป้งสาลีอัลไตเกรด 1 "Divinka" / 1.8 กก. 94 ถู - 4 แพ็ก
5. แป้งข้าวไรย์โฮลเกรน “เดือยสไปเกิล” / 5 กก. 277 ถู - 1 แพ็ก
6. แป้งสำหรับพิซซ่าอิตาเลี่ยนแท้ "การ์เน็ต" / 500 ก. - 4 แพ็ก
7. ส่วนผสมการอบ "ฮอปส์และมอลต์" / 300 ก. - 1 แพ็ก
8. แป้งข้าวโพดทอด (บดปานกลาง) "โด้" / 800 ก. - 2 แพ็ก
9. แป้งสะกดทั้งเมล็ด (ครัสโนดาร์) / 1 กก. 120 ถู 3แพ็ค

และสำหรับการอบขนมปังฉันมองหาและซื้อแป้งอเนกประสงค์อัลไตในร้านค้า
ฉันชอบขนมปังที่ทำจากแป้งอัลไตมาก
ครั้งนี้ผมทำแบบนี้

เช้าวันพุธ.
เชื้อ
แป้งข้าวไรย์ 25 กรัม
น้ำ 100 กรัม
แป้งสาลีอัลไต 100 กรัม
ฉันวางสตาร์ทเตอร์ไว้ในภาชนะที่มีฝาปิดแล้วเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง (เรามี 20 องศา) เป็นเวลาหนึ่งวัน สตาร์ทเตอร์มีปริมาตรเพิ่มขึ้นสามเท่า

วันรุ่งขึ้น
เช้าวันพฤหัสบดี.
แป้ง
สตาร์ทเตอร์ 200 กรัม
น้ำ 400 กรัม (ทันที 300 กรัม เติม 100 กรัมในช่วงที่สอง)
แป้งอัลไตทั้งหมด 600 กรัม
1 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา
เกลือ 12 กรัม (สำหรับชุดที่สอง)
แป้งสะกด

นวดในเครื่องผสมแป้งโดยไม่ใส่เกลือที่ความเร็ว 1 เป็นเวลา 2 นาที พัก 30 นาที ฉันเติมเกลือที่ละลายในน้ำ 100 กรัม นวดด้วยความเร็ว 2 นาน 10 นาที

หลังจากนวดแล้ว ฉันให้เวลาแป้ง 1 ชั่วโมงเพื่อพิสูจน์ พับไว้บนโต๊ะ 3 ครั้ง (ทุกๆ 20 นาที) แล้วรีดให้เป็นลูกบอล
ฉันทาภาชนะด้วยน้ำมันหยดหนึ่งปิดฝาแล้วใส่ในตู้เย็น
ฉันถ่ายรูปเมื่อเดือนกรกฎาคม แต่ตอนนี้ยังไม่ได้ถ่ายเลย

เช้าวันศุกร์ ฉันนำแป้งออกจากตู้เย็น และใช้เวลาอุ่นเครื่อง 1.5 ชั่วโมง
ฉันเปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250 องศา และหลังจากผ่านไป 2 ชั่วโมง ฉันก็พร้อมที่จะอบขนมปัง

เมื่อขนมปังอุ่นแล้ว ฉันปั้นเป็นก้อนแล้ววางลงในตะกร้าที่ปูด้วยผ้าชุบแป้ง
ปล่อยทิ้งไว้ 1.5 ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง
ฉันย้ายชิ้นงานไปยังกระดานด้วยกระดาษรองอบแล้วปัดแป้งส่วนเกินออก ทำการตัด.

ฉันปิดเตาอบและอบขนมปังโดยใช้ไฟอ่อนในช่วง 15 นาทีแรกด้วยไอน้ำ จากนั้นอบอีก 35 นาที
เวลาอบทั้งหมด 50 นาที

ข้อนิ้วอยู่ที่ไหน?
ข้อนิ้วถูกเอาออกจากน้ำเกลือแล้วล้างด้วยน้ำเย็น ฉันทาผิวด้วยน้ำมันมะกอกและถูเกลือ พริกไทย และเครื่องเทศต่างๆ บนผักและสมุนไพรกว่า 12 ชนิด เธอห่อมันด้วยกระดาษฟอยล์หนา วางบนถาดอบ แล้วเอาเข้าเตาอบ
ฉันอบและเคี่ยวขานในไฟ "หลังขนมปัง" เป็นเวลา 4 ชั่วโมง

แน่นอนฉันจะบอกคุณว่ามันอร่อย
แต่คุณสามารถชื่นชมความอร่อยนี้ได้ก็ต่อเมื่อคุณอบข้อนิ้วด้วยตัวเอง
คุณไม่จำเป็นต้องมีเตาอบ เพียงแค่ลดอุณหภูมิในเตาอบจาก 240 องศาทุกชั่วโมงลง 10 - 15 องศา เมื่อสิ้นสุดการอบ คุณจะมีอุณหภูมิ 180 องศา

ก่อนอาหารเย็นฉันทาข้อนิ้วด้วยส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งแล้วนำไปย่างเป็นเวลา 10 นาที ผิวที่อบแล้วกลายเป็นสีน้ำตาลทองและกรอบ
ฉันเสิร์ฟมะเขือเทศดองและข้าวต้มกับข้อนิ้ว

ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับการสะกดและการสะกดด้วย
Lena (เพื่อนของฉันจาก LiveJournal) ส่งของขวัญมาให้ฉัน... ฉันไม่ได้ระบุชื่อเล่นของเธอตามคำขอของเธอ แต่ฉันอยากจะบอกว่า - Lena ขอบคุณมาก!
ฉันไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับซีเรียลที่น่าทึ่งนี้ตั้งแต่ยุคกลาง
มนุษยชาติรับประทานซีเรียลนี้มาเป็นเวลาหลายพันปีแล้ว และสาเหตุที่ถูกลืมมานานหลายปียังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

ฉันลองแทนที่แป้งพรีเมี่ยมบางส่วนด้วยการสะกดคำ
นี่คือลักษณะของขนมปังหากคุณแทนที่แป้ง 120 กรัมด้วยการสะกด - สีทองและกรอบ น่าทึ่งมากจะดีขนาดไหน!

เลน ปรากฎว่าเราขายสะกดด้วย แต่เรียกว่าสะกด ฉันซื้อเองมา 3 กก. แล้ว แต่ยังไม่มีเวลาเปรียบเทียบ ฉันหวังว่าอย่างน้อยมันจะไม่เลวร้ายไปกว่านี้

แน่นอน ถ้าฉันอาศัยอยู่ในเมือง ฉันคงมีสูตรอาหารที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงใน LiveJournal เช่น เราปรุงทุกอย่างภายใน 30 นาที และนี่คือทุกอย่างเป็นเวลาสามวัน เนื่องจากชีวิตนอกเมืองวัดกัน คุณต้องรีบช้าๆ และคุณสามารถวางแผนทุกอย่างล่วงหน้าได้ เช่น เมื่อจะวางขนมปัง เมื่อทอดเนื้อ และเมื่อจะอบพาย

วันนี้เราจะไปซื้อมันฝรั่ง หัวหอม กะหล่ำปลีสำหรับฤดูหนาว - ถึงเวลาเก็บมันไว้ในที่เก็บแล้วเราก็ดองไว้เล็กน้อยแล้ว