นอกเวลาทำการ. วิธีทำให้วันทำงานเร็วขึ้น เวลาไม่ยุ่ง






งาน ครูประจำชั้นการระบุความสนใจส่วนบุคคลของเด็ก ความช่วยเหลือในการเลือกสโมสร ส่วนต่างๆ การขยายขอบเขตความรู้และวัฒนธรรม (การทัศนศึกษา ช่วงเย็น การอภิปราย การประชุม การแข่งขัน ฯลฯ) การจัดกิจกรรมสร้างสรรค์ร่วมกัน การสนับสนุนเด็กที่ไม่ประสบความสำเร็จในการศึกษา






การเฉลิมฉลองความคิดสร้างสรรค์ กิจกรรมศิลปะ และสุนทรียศาสตร์ วงแหวนแห่งเพลง คอนเสิร์ต "คาโมมายล์" เทศกาลภาพยนตร์วาดด้วยมือ การแข่งขันวิ่งผลัดของกิจกรรมที่ชื่นชอบ เมืองแห่งความสุข ปรมาจารย์ การทดลองของ... (บุหรี่ ความไม่รู้) พิพิธภัณฑ์ประติมากรรมหิมะ การป้องกันตามอาชีพ หนังสือพิมพ์ที่มีชีวิต การเดินทาง ในการแข่งขันวันเกิดที่ผ่านมาของอัศวิน "คุณทำได้" การแข่งขันหัตถกรรม


วันหยุดศิลปะพื้นบ้าน ประเพณีประจำชาติ การแข่งขัน-การแสดงเพลงพิธีกรรม เทพนิยาย มหากาพย์ ปริศนา ปริศนา ตำนาน เกมกีฬาพื้นบ้านและการแข่งขัน การแข่งขันเพื่อทดสอบความแข็งแกร่งและความชำนาญ ยามเย็นร้องเพลงและเต้นรำรอบ วันต้อนรับ วันหยุดของการประชุมและอำลาฤดูหนาว ฯลฯ การละเล่นพื้นบ้าน ย้อนอดีต






รูปแบบการสื่อสารยามว่าง เกมนันทนาการที่ใช้งานอยู่ เกมการเรียนรู้แบบเร่งรัด (ธุรกิจ การฝึกอบรม เกมการศึกษาและการพัฒนา การทดสอบทางปัญญา) เกมทางจิตวิทยา (ปฏิสัมพันธ์และการเตรียมการ) การสื่อสาร-ภาษา (การฝึกอบรมการสื่อสาร ความคิดสร้างสรรค์ คืนเกม) การสื่อสาร (การสนทนา " การระดมความคิด», เกมธุรกิจ, เกมเล่นตามบทบาท ฯลฯ )



ในบทความชิ้นหนึ่งของเธอในเวลาต่อมา นักเขียนชาวอเมริกันกล่าวอย่างกล้าหาญว่าความเกียจคร้านไม่มีอยู่จริง

Ursula Le Guin นักเขียนชาวอเมริกันซึ่งจากโลกนี้ไปเมื่อปลายเดือนมกราคมในช่วงทศวรรษสุดท้ายของชีวิตเธอคิดมากเกี่ยวกับอายุของเธอเกี่ยวกับความเป็นจริงรอบตัวเธอเกี่ยวกับชีวิตประจำวัน - เกี่ยวกับสิ่งธรรมดา ๆ เหล่านั้น นอกเหนือจากที่เธอไป เกินกว่าในโลกมหัศจรรย์ของหนังสือของเธอ

ประวัติโดยย่อแห่งอิสรภาพ

ความคิดของคุณเกี่ยวกับ ชีวิตจริงผู้เขียนแสดงสิ่งนี้ไว้ในบทความออนไลน์ของเธอ และในปี 2560 มีการตีพิมพ์ชุดบทความเหล่านี้ - No Time To Spare

เออร์ซูลาอุทิศคำนำในการรวบรวมวารสารศาสตร์ของเธอให้ ปัญหาเวลาว่าง

ดูเหมือนว่าปัญหาอะไรจะเกิดขึ้นที่นี่?

©ซัลวาดอร์ ดาลี

หากคุณมีเวลาว่างก็เยี่ยมมาก แต่ถ้าไม่มี คุณก็แค่รอจนกว่ามันจะปรากฏขึ้น

ผู้เขียนคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อเธอตอบแบบสอบถามข้อหนึ่งที่ส่งมาจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดให้เธอ และสะดุดกับคำถามนั้น “เวลาว่างคุณทำอะไร”

คำถามเสนอตัวเลือกคำตอบที่แตกต่างกัน 27 แบบ เช่น “ไปช้อปปิ้ง” หรือ “เล่นกอล์ฟ” และตัวเลือกที่ 28 คือ “การทำงานสร้างสรรค์ (การเขียน การวาดภาพ การถ่ายภาพ)”

เออร์ซูลารบกวนสิ่งนี้: แม้แต่สิ่งที่ไม่เป็นอันตรายเช่นแบบสอบถามก็ให้ความสำคัญกับกิจกรรมที่ประยุกต์ใช้มาเป็นอันดับแรก - ราวกับว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ให้ความหมายต่อการดำรงอยู่ ไม่ใช่ความพยายามเชิงสร้างสรรค์

และถ้าคน ๆ หนึ่งมีความคิดสร้างสรรค์มาตลอดชีวิตปรากฎว่าเขาไม่ยุ่งกับสิ่งใดเลย?

มาดูกันว่าความคิดของนักเขียนชื่อดังพาเธอไปที่ไหนในขณะที่เธอคิดถึงแบบสอบถามนี้เพื่อสะท้อนถึงคุณค่าของทุนนิยม

นี่คือคำแปลข้อความที่ตัดตอนมาจากบทความนี้

...เวลาว่าง. คำเหล่านี้หมายถึงอะไร?


©วลาดิเมียร์ กูช

สำหรับคนทำงาน - แคชเชียร์, ทนายความ, คนขับรถไฟใต้ดิน, แม่บ้าน, ช่างคอมพิวเตอร์, ครู, พนักงานเสิร์ฟ - เวลาว่างจะเป็นเวลาที่เขาไม่ได้ใช้เวลาทำงานหรืออยู่ในขั้นตอนการปรุงอาหารเพื่อยังชีพทุกวัน ทำความสะอาด ขับรถไปโรงเรียน และซ่อมรถของเขา

สำหรับวัยกลางคน เวลาว่างคือเวลาส่วนตัว

และสำหรับคนที่อายุ 80 ปีขึ้นไปแล้ว?

คนเกษียณอายุมีเวลาอะไรอีกนอกเหนือจาก "อิสระ"?

พักผ่อนอย่างไรให้ทำงานได้ดีขึ้น

ฉันไม่สามารถเรียกตัวเองว่า "คนเกษียณ" ได้ เพราะฉันไม่เคยทำงานบริการใดๆ

ฉันยังคงทำงานมาจนถึงทุกวันนี้แม้ว่าจะไม่กระตือรือร้นเหมือนเมื่อก่อนก็ตาม

ฉันภูมิใจเสมอว่าตัวเองเป็นผู้หญิงทำงาน

แต่สำหรับแบบสอบถามของ Harvard งานของฉันเป็นเพียง "กิจกรรมสร้างสรรค์" งานอดิเรก กิจกรรมบางประเภทเพื่อเติมเต็มเวลาว่าง

บางทีถ้าพวกเขารู้ว่านี่คือสิ่งที่ฉันทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ พวกเขาก็คงจะย้ายรายการนี้ไปอยู่ในหมวดหมู่ที่มีชื่อเสียงมากขึ้น

แม้ว่าฉันจะสงสัยก็ตาม

แต่คำถามยังคงไม่มีคำตอบ: เราจะทำอย่างไรกับเวลาของเราในเมื่อมันว่างทั้งหมด?

และมีความแตกต่างระหว่างเวลาว่างเมื่อคุณอายุ 80 และเวลาว่างเมื่อคุณอายุ 50, 30 หรือ 15 หรือไม่?

เด็กๆ เคยมีเวลาว่างมาก อย่างน้อยก็ในหมู่เด็กจากครอบครัวที่ร่ำรวย

หลังเลิกเรียน เวลาทั้งหมดของพวกเขามีอิสระ (เว้นแต่แน่นอนว่าพวกเขาจะเล่นกีฬาอย่างจริงจัง) และพวกเขาก็จัดการเวลานี้ได้

ใน ปีการศึกษาฉันอยู่ในช่วงวันหยุด ฟรีสามเดือนเต็ม ไม่มีกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจง และช่วงเวลาหลังเลิกเรียน

จากนั้นฉันก็อ่าน เขียน ออกไปเที่ยวกับ Gene, Shirshi และ Joyce เดินเตร่ไปมาอย่างไร้จุดหมายในความคิดและความรู้สึกของตัวเอง... ใช่แล้ว ในความคิดที่ลึกซึ้งอย่างแท้จริงและความรู้สึกที่ลึกซึ้ง...

ข้อดีของความเกียจคร้าน: วิธีการเรียนรู้ที่จะเล่นตลก

ฉันหวังว่าอย่างน้อยเด็กบางคนในปัจจุบันก็สามารถใช้เวลาในลักษณะเดียวกันได้

เด็กนักเรียนที่ฉันรู้จักตอนนี้กำลังเขียนโปรแกรมไม่หยุดหย่อนและใช้เวลาจากตารางงานที่ยุ่งวุ่นวายจากเด็กๆ และ วันหยุดกีฬาเวลาสำหรับกิจกรรมต่อไป

ฉันอยากจะเชื่อว่าพวกเขาหยุดพักและดื่มด่ำไปกับพวกเขา

บางครั้งในงานสังสรรค์ของครอบครัว ฉันสังเกตเห็นว่าญาติวัยรุ่นของฉันปรากฏตัว เขายิ้มแย้ม สุภาพ และเอาใจใส่ - แต่ราวกับว่าเขาอยู่ที่ไหนสักแห่งไม่ได้อยู่ที่นี่

ฉันคิดว่าในขณะนั้นเขาหยุดชีวิตชั่วคราว กระโจนเข้าสู่มัน และตอนนี้เขาอยู่ตรงนั้น ท่ามกลางความคิดและความรู้สึกของเขา

ฉันคิดว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามกับเวลาว่างคือเวลาว่าง ฉันยังไม่รู้ว่าเวลาว่างคืออะไร เพราะเวลาของฉันยุ่งอยู่กับบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอ

เวลาของฉันมีมาโดยตลอดและจะยุ่งมาก

มันยุ่งกับชีวิต

ในวัยของฉัน การรักษาร่างกายของฉันต้องใช้พลังงานมากขึ้นเรื่อยๆ

นี่เป็นงานที่น่าเบื่ออย่างยิ่ง

แต่ฉันก็ยังคิดไม่ออก - เวลาว่างในชีวิตของฉันอยู่ที่ไหน?

ฉันเป็นอิสระได้ แต่เวลาของฉันไม่ใช่

เวลาของฉันหมดไปโดยสิ้นเชิงกับการนอนหลับ ฝัน ทำสิ่งต่างๆ เขียนถึงเพื่อนและครอบครัว อ่านหนังสือ เขียนบทกวีและร้อยแก้ว คิด ลืม เย็บผ้า ทำอาหาร อาหารเย็น ทำความสะอาดห้องครัว อ่านหนังสือของเวอร์จิล กลุ่มเพื่อนที่เป็นมิตร พูดคุยกับสามี ออกไปช้อปปิ้ง เดิน (ถ้าฉันเดินได้) และท่องเที่ยว โยคะ ดูหนัง ออกกำลังกายชี่กง พักผ่อนยามบ่ายดูการ์ตูน Krazy Kat โดยมีแมวตัวจริงของฉันวางอยู่บนตักของฉัน ขณะที่ฉันทำทั้งหมดนี้ เวลาของฉันก็ไม่ว่าง

ฉันไม่สามารถใช้จ่ายกับสิ่งอื่นใดได้

แล้วผู้เขียนแบบสอบถามของฮาร์วาร์ดนั้นคิดอะไรอยู่?

สัปดาห์หน้าฉันจะอายุ 81 ฉันไม่มีเวลาว่างสักนาที หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดถามผู้เชี่ยวชาญและผู้อ่านโครงการของเรา

ป.ล. และจำไว้ว่า เพียงแค่เปลี่ยนจิตสำนึกของคุณ เราก็กำลังเปลี่ยนแปลงโลกไปด้วยกัน! © อีโคเน็ต

มุ่งเน้นไปที่ความรับผิดชอบของคุณถึงแม้มันอาจจะดูแปลกไปสักหน่อยเพราะเราคิดเรื่องงานของเราอยู่แล้ว หากคุณคิดกับตัวเองว่า “นั่นคือแซนด์วิชจำนวน 35,098,509 ชิ้นที่ฉันทำในวันนี้” งานนั้นก็จะดูน่าขยะแขยง วินาทีจะผ่านไปอย่างช้าๆ ลองจินตนาการว่าวันนี้คุณได้เลี้ยงอาหารคนไปแล้ว 35,098,509 คน มันดีกว่ามากใช่ไหม?

  • ตั้งเป้าหมาย.มีคำว่า "แตกหัก" เมื่อไม่นานมานี้ ในหมู่พนักงานไปรษณีย์ก็ปรากฏตัวขึ้น ฆาตกรต่อเนื่อง- ข้อโต้แย้งประการหนึ่งที่อธิบายความล้มเหลวของเขาคือความซ้ำซากจำเจในการทำงานที่ทำการไปรษณีย์ เหตุใดสิ่งนี้จึงทำให้เกิดการพังทลาย? ทุกคนต้องการแรงจูงใจ ไม่ว่าคุณจะทำแซนวิชชิ้นที่ร้อยหรือส่งจดหมายฉบับที่ร้อย เป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกเหมือนคุณกำลังลุยน้ำวันแล้ววันเล่า เจ้านายของคุณไม่สามารถให้แรงจูงใจแก่คุณได้ คุณต้องทำเช่นนี้ เป้าหมายของคุณคืออะไร?

    • ถ้ามันง่ายกว่าก็ลองคิดถึงเป้าหมายของวันนี้เท่านั้น เมื่อคุณตั้งเป้าหมายสำหรับวันนั้นแล้ว ให้ลองตั้งเป้าหมายสำหรับสัปดาห์นั้น สิ่งนี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย และยิ่งคุณทำสิ่งที่คุณวางแผนไว้มากเท่าไร เวลาก็จะผ่านไปเร็วขึ้นเท่านั้น
  • ขอให้เจ้านายของคุณมอบหมายสิ่งที่คุณชอบทำมากที่สุดให้กับคุณเป็นไปได้มากว่าคุณมีความรับผิดชอบและงานที่ได้รับมอบหมายหลายอย่างที่คุณต้องทำให้สำเร็จ โดยธรรมชาติแล้วในหมู่พวกเขามีสิ่งที่คุณชอบ อาจมีงานที่คุณกลัวที่จะทำ ช่วยตัวเองและขอให้เจ้านายของคุณเริ่มทำงานที่คุณชอบ เวลาจะผ่านไปเร็วขึ้นมากหากคุณสนุกกับงานที่คุณทำ

    • นี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเจ้านายของคุณด้วย พนักงานที่มีความสุขและสนุกกับสิ่งที่ทำจะสร้างมูลค่าเพิ่มให้กับบริษัทในระยะยาว
  • หยุดพักคุณอาจคิดว่าคุณจะสูญเสียโมเมนตัม อย่างไรก็ตามสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริง การหยุดพักจะช่วยให้สมองของคุณได้พักผ่อน ความแข็งแกร่งใหม่เริ่มทำงาน. หากเจ้านายของคุณคัดค้าน แสดงงานวิจัยในพื้นที่นี้ให้เขาดู ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้คนทำงานได้ดีขึ้นหากพวกเขาหยุดพัก 5-10 นาทีทุกชั่วโมง สมองของคุณจำเป็นต้องชาร์จพลัง ทำไมไม่หยุดพักบ้างล่ะ?

    • หากคุณนั่งในระหว่างวัน อย่าลืมลุกขึ้นและเดินไปรอบๆ ในช่วงพัก ไปที่ห้องน้ำ เดินเล่นหรือยืดเส้นยืดสาย ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
  • ในช่วงเริ่มต้นของแต่ละวัน ให้เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำแยกงานที่ยากและง่ายออกจากกัน หลังจากนั้นให้คิดถึงร่างกายของคุณ คุณมีพลังมากที่สุดในช่วงเวลาใดของวัน และคุณต้องการงีบหลับเมื่อใด? ทำงานยากๆ ให้เสร็จในช่วงพีคของกิจกรรม และปล่อยให้งานง่ายๆ ไว้ทำทีหลัง วิธีนี้จะทำให้คุณใช้เวลาอย่างมีกำไรและไม่ต้องสังเกตว่ามันผ่านไปอย่างไร

    • แต่ละคนมีจังหวะของตัวเอง บางคนต้องการนอนเพียง 4 ชั่วโมง ในขณะที่บางคนมีปัญหาในการตื่นนอนตอนเช้า มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้จังหวะชีวิตของคุณ
  • นอกเวลางาน,เวลาที่ไม่ถูกครอบครองโดยแรงงานที่จำเป็นต่อสังคมในการผลิต (คำว่า "V. V." ได้รับการแนะนำโดยนักเศรษฐศาสตร์โซเวียตในทศวรรษ 1950) ในเชิงปริมาณเท่ากับความแตกต่างระหว่างปฏิทินและเวลาทำงาน เป็นส่วนสำคัญของเวลาในปฏิทิน ประกอบด้วยเวลาที่เกี่ยวข้องกับงานในการผลิต (การเดินทางไปและกลับจากที่ทำงาน ฯลฯ ); เวลาที่ใช้ในการทำความสะอาด เวลาในการสนองความต้องการทางสรีรวิทยา (การนอนหลับ อาหาร) เวลาว่าง(เวลาว่าง).

    ภายใต้เงื่อนไขของระบบทุนนิยมศตวรรษที่ 5 ควรแยกออกจากการบังคับเกียจคร้านของผู้ว่างงานหรือทำงานน้อยเกินไป ความยาวของวันทำงานจะพิจารณาจากความสัมพันธ์ระหว่างกลุ่มคนงานและผู้ประกอบการเป็นหลัก

    ภายใต้ลัทธิสังคมนิยม รัฐกำหนดระยะเวลาการทำงานตามความสำเร็จ ระดับเศรษฐกิจและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับระดับผลิตภาพแรงงาน ด้วยการพัฒนา กำลังการผลิตเปิดโอกาสให้มีวันทำงานสั้นลงและเพิ่มกองทุนกำลังแรงงาน (รายวันและรายสัปดาห์ รายเดือน รายปี) ในสหภาพโซเวียต คนงานในภาคอุตสาหกรรมมีช่วงชีวิตแบบ V. ต่อสัปดาห์ในปี พ.ศ. 2512 เพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับปี พ.ศ. 2456 18 เท่า ชม.แตะที่ 125.4 ชม.(จาก 168 ชั่วโมงปฏิทิน) กองทุนประจำปี V. v. จำนวนคนทำงานในสหภาพโซเวียตก็เพิ่มขึ้นเช่นกันเนื่องจากระยะเวลาการลาโดยได้รับค่าจ้างเพิ่มขึ้น ตั้งแต่วันที่ 1 มกราคม พ.ศ. 2511 ค่าต่ำสุดถูกกำหนดไว้ที่ 15 วันทำการ (แทนที่จะเป็น 12 ที่มีอยู่ก่อนหน้านี้) ระยะเวลาวันหยุดเฉลี่ยในปี 2511 คือ 20.9 วัน

    ปัญหาการปรับปรุงการใช้ V.in ในประเทศสังคมนิยมนั้นมีความสำคัญระดับชาติ รัฐสังคมนิยมสนใจที่จะเพิ่มเวลาที่บุคคลใช้จ่ายในด้านการศึกษา การพัฒนาสติปัญญาและกายภาพ กิจกรรมทางสังคม, การสื่อสารที่เป็นมิตร ในช่วงปีแห่งอำนาจของสหภาพโซเวียตการใช้ศตวรรษที่ 5 มีการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญ การพัฒนาบริการสาธารณะทุกประเภทและการเปลี่ยนไปใช้สัปดาห์ทำงานห้าวันโดยมีวันหยุดสองวันนำไปสู่การลดเวลาที่ใช้ในการดูแลทำความสะอาด (แบบสัมพัทธ์และสัมบูรณ์) และทำให้สามารถเพิ่มเวลาว่างและปรับปรุงโครงสร้างได้ (พัฒนาแล้ว ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยทั้งทางเศรษฐกิจและสังคมและประชากร) อย่างไรก็ตาม เนื่องจากภาคบริการมีการพัฒนาไม่เพียงพอ คนงานจึงยังคงใช้เวลาส่วนใหญ่ในการดูแลบ้าน การเดินทางไปและกลับจากที่ทำงาน ปัญหาของการปรับปรุงการใช้งาน V. ต่อไป ยังคงมีความเกี่ยวข้อง ศึกษาศตวรรษที่ V. ดำเนินการผ่านการพัฒนางบประมาณด้านเวลา (ดู งบประมาณด้านเวลาประชากร) ของประชากรทั้งหมดและแต่ละกลุ่ม และการวิเคราะห์ตัวชี้วัดทางสถิติที่เปิดเผยชีวิตและสภาพความเป็นอยู่ของคนงาน

    ความหมาย: Strumilin S.G. ปัญหาเศรษฐศาสตร์แรงงาน, M. , 1957; Prudensky G. A. เวลาและแรงงาน, M. , 1965; Kryazhev V.G. นอกเวลาทำงานและภาคบริการ M. , 1966; Maslov P. P. , สังคมวิทยาและสถิติ, M. , 1967; สัปดาห์ทำงานห้าวัน M. 2510

    V.G. Kryazhev, P.P. Maslov.



    
    สูงสุด