จะทำอย่างไรถ้าคุณยอมแพ้ จะทำอย่างไรถ้าคุณยอมแพ้: สาเหตุและผลที่ตามมา

เช้าอีกวัน. ฉันแทบจะไม่ลืมตาและปิดมันอีกครั้ง ไม่ต้องการ. ฉันไม่ต้องการอะไร! ประเด็นทั้งหมดนี้คืออะไร? ฉันทำมากผลลัพธ์อยู่ที่ไหน? ฉันเหนื่อยมาก! ฉันเหนื่อยที่จะทำอะไรบางอย่างและไม่เห็นผลใดๆ รู้สึกเหมือนกำลังหัวกระแทกเพดานและมันไม่ขยับ
ฉันคิดว่าความคิดที่คล้ายกันนี้คุ้นเคยกับหลาย ๆ คนที่เคยพยายามบรรลุเป้าหมายอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ใดๆ. ตั้งแต่การเรียนภาษาและการเล่นกีฬาไปจนถึงการเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง

เหตุใดจึงเกิดภาวะนี้?

1. มาเริ่มกันที่พื้นฐาน - ขาดการนอนหลับ

หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอเป็นประจำ ไม่ช้าก็เร็วคุณก็จะจมอยู่กับความไม่แยแสและความคิดเชิงลบ การอดนอนทำให้เกิดความวิตกกังวลและเหนื่อยล้า และขัดขวางกระบวนการที่สำคัญที่สุด
ใส่ใจกับกิจวัตรประจำวันของคุณ หากจำเป็นให้ปรับเปลี่ยน

2. ความคาดหวังและความเป็นจริง

ความรู้สึกพึงพอใจขึ้นอยู่กับอะไร? ดังนั้นคุณจึงวางแผนบางสิ่งบางอย่างลองจินตนาการดู ผลลัพธ์สุดท้ายไปทำงานและ:
ก) ผลงานบรรลุตามแผน - คุณรู้สึกมีความสุข
b) ผลลัพธ์เกินความคาดหมาย - คุณรู้สึกยินดีความสุขปกคลุมคุณด้วยคลื่น
c) ผลลัพธ์ไม่ถึงระดับที่คาดหวัง - คุณเสียใจ
ความแตกต่างระหว่างผลลัพธ์ที่คาดหวังและผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริงไม่เพียงแต่เป็นตัวกำหนดความแข็งแกร่งของอารมณ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัญญาณของมันด้วย - บวกหรือลบ สิ่งนี้นำไปสู่ความท้าทาย: การเรียนรู้ที่จะตั้งความคาดหวังที่แท้จริง ไม่ใช่ความคาดหวังที่สูงเกินจริง

3. ไม่สามารถเพลิดเพลินไปกับผลลัพธ์ระดับกลางได้

ข้อผิดพลาดทั่วไปประการหนึ่งของผู้ที่ตัดสินใจทำงานโดยมีเป้าหมายคือการเพิกเฉยต่อผลลัพธ์ระดับกลาง ชายคนหนึ่งวิ่งตามแครอทที่ผูกไว้ข้างหน้าเขาและไม่สังเกตเห็นเลยว่าเขาเอาชนะและเดินไปได้มากแค่ไหนไม่เห็นภูมิทัศน์รอบตัวเขา แครอทปรากฏต่อหน้าจมูกของคุณ แต่คุณก็ยังเอื้อมไม่ถึง
เรียนรู้ที่จะติดตามความสำเร็จเล็กๆ น้อยๆ ของคุณและเพลิดเพลินไปกับชัยชนะระดับกลาง พวกเขาจะช่วยคุณขจัดความรู้สึกไม่แยแส

4. เราจะอยู่ที่ไหนถ้าไม่มี?

ความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องกับผลลัพธ์ที่ได้รับและความปรารถนาที่จะทำซ้ำทุกสิ่งสามารถทำให้คุณไม่แยแสได้อย่างง่ายดาย นี่เป็นวงจรอุบาทว์แบบเดียวกันเมื่อคุณทำ ทำ ทำ แต่ผลลัพธ์ไม่เป็นที่พอใจ ครั้งแล้วครั้งเล่า.
ความสมบูรณ์แบบก็เป็นอันตรายเช่นกันเพราะมันขัดขวางไม่ให้คุณเริ่มต้นหากบุคคลนั้นไม่แน่ใจว่าผลลัพธ์จะออกมาในแบบที่คุณต้องการอย่างแน่นอน มันจะสมบูรณ์แบบ มีเอกลักษณ์ และน่าทึ่ง ในบางครั้ง ฉันได้พบกับผู้คนที่รอคอยแนวคิดที่ไม่เหมือนใครที่จะ "ได้ผลอย่างแน่นอน" มานานหลายปี สิ่งที่น่าเศร้าที่นี่คือผู้ที่ชอบความสมบูรณ์แบบซึ่งรอคอยความคิด แต่ยังคงนิ่งเฉย และลิดรอนโอกาสที่จะได้รับประสบการณ์ แม้ว่าความคิดนั้นจะมาถึงพวกเขาในที่สุด แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเขาจะพร้อมสำหรับมัน
ปรับเป็นเวอร์ชัน 1.0. โปรดจำไว้ว่าจะไม่มีใครหยุดคุณจากการปรับปรุงผลลัพธ์เพิ่มเติม การเดินเป็นวงกลมหรือไม่ทำอะไรเลยจะไม่ทำให้คุณก้าวไปข้างหน้า

5. การผัดวันประกันพรุ่งเป็นเพื่อนของความไม่แยแสอีกประการหนึ่ง

ฉันไม่สามารถเริ่มต้นได้ ฉันไม่ได้ใช้งาน ฉันไม่เห็นผล - ฉันอารมณ์เสีย สวัสดีความเศร้าโศกและความเหนื่อยล้าทางศีลธรรม ฉันเขียนรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเจ็บป่วยสมัยใหม่นี้ใน

6. มีบางอย่างรบกวนจิตใจคุณจริงๆ

บางทีอาจมีบางอย่างที่รบกวนจิตใจคุณ คุณพยายามมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมาย แต่ความวิตกกังวลและความเครียดก็ไม่ยอมให้คุณไป ความคิดต่างๆ มากมายแวบเข้ามาในจิตใจฉันตลอดเวลา
เลิกสนใจเป้าหมายและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ทำให้คุณวิตกกังวลและกังวล จัดการกับสถานการณ์นี้และกลับไปสู่เป้าหมายของคุณ ฉันแน่ใจว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น

7. ความนับถือตนเองยังเพิ่ม 2 เซ็นต์ด้วย

การคิดอยู่ตลอดเวลาว่าคุณไม่คู่ควรและจะไม่ประสบความสำเร็จคือเส้นทางที่สั้นที่สุดในการไม่แยแส อย่ามองข้ามความคิดเหล่านี้ไป ถึงเวลาร่วมงานกับพวกเขาแล้ว! คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานด้วยความนับถือตนเอง

8. ความเหนื่อยล้าทางร่างกาย

ใส่ใจกับกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า? คุณได้พักผ่อนเพียงพอหรือสมดุลระหว่างการงานกับการพักผ่อนหายไปนานหรือเปล่า? พยายามเพิ่มช่วงพักในตารางเวลาของคุณ ในช่วงพักให้เปลี่ยนกิจกรรมของคุณอย่างรุนแรงอย่าติดขัด เครือข่ายสังคมออนไลน์- ควรเดินหรือวาดรูปสัก 15 นาทีจะดีกว่า

จะทำอย่างไรถ้าคุณเข้าสู่ภาวะไม่แยแสแล้ว

1. ปล่อยให้ตัวเองอยู่ในสภาพนี้

คุณอยากนอนอยู่บนเตียงทั้งวันไหม? ให้สิทธิ์ตัวเอง! ฉันควรกินเค้กนั่นไหม? ให้ฉัน 2! อ่านหนังสือหรือดูหนังน้ำตา? ทำไมจะไม่ได้! คุณต้องการที่จะสะอื้นและบ่น? ซึ่งไปข้างหน้า! หมายเลขโทรศัพท์ของเพื่อนสนิทของคุณอยู่ที่ไหน? สมปรารถนาชั่วประเดี๋ยวเดียว สิ่งนั้นควรจะเป็นอย่างนั้น
มี "แต่" เพียงหนึ่งเดียวที่นี่: อย่าปล่อยให้ตัวเองอยู่ในสถานะนี้เป็นเวลานาน

2. ดำเนินการตรวจสอบสิ่งที่เป็นอยู่และสิ่งที่เป็นอยู่

ดังที่ฉันเขียนไว้ในเหตุผลข้อหนึ่ง ความไม่แยแสอาจเกิดจากการไม่สามารถมองเห็นผลลัพธ์ระดับกลางได้ เพื่อแก้ไขปัญหานี้ ให้เปรียบเทียบตัวเองวันนี้กับปีที่แล้ว และเปรียบเทียบเป้าหมายของคุณ
ในช่วงเวลาที่ดูเหมือนว่าทุกอย่างหยุดนิ่ง แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้เห็นความคืบหน้าได้มาก

3. กำหนดทางเลือกในการพัฒนา

คุณสามารถทำได้ด้วยบริการง่ายๆ เขียนความคิดใด ๆ ลองจินตนาการว่าคุณกำลังมองตัวเองและชีวิตของคุณจากเฮลิคอปเตอร์ คุณอยู่ด้านบน เหนือแผนที่ชีวิตของคุณ และจากจุดนั้น คุณวาดเส้นทางจากระดับความสูงของเที่ยวบิน ปราศจากอารมณ์ ความสงสัย และความกลัว คุณเพียงแค่วาดแผนที่

4. พูดคุยกับคนที่ “รู้”

บางทีคุณอาจติดอยู่จริงๆ และต้องการมุมมองใหม่ๆ ค้นหาบุคคลในสาขาของคุณหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ คุณจะแปลกใจว่าคุณได้รับข้อกล่าวหาจากการสื่อสารดังกล่าวมากเพียงใด มีแนวคิดใหม่ ๆ มากมายเกิดขึ้นในหัวของคุณ

5. วางแผนสิ่งที่น่าพึงพอใจสำหรับตัวคุณเองในอีกไม่กี่วันข้างหน้า

ไม่สำคัญหรอกว่าการนวด การไปดูหนังหรือโรงละคร การไปสวนสาธารณะ การทานอาหารเช้าแสนอร่อยในร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบ ช่วงนี้ต้องดูแลตัวเองให้ดีที่สุด

6. ทำจิตใจให้สงบ

นั่งสมาธิ สวดมนต์ ไปโบสถ์ (ถ้าคุณเป็นผู้ศรัทธา) จิตสำนึกที่หลงทางอย่างต่อเนื่องของเราเป็นสาเหตุของอารมณ์ด้านลบ ในหลักสูตร “ศาสตร์แห่งความสุข” จากมหาวิทยาลัยเยล ว่ากันว่า จิตใจของเราล่องลอยอยู่ตลอดเวลา กล่าวคือ ไม่เน้นกิจกรรมใดๆ ส่วนใหญ่เราอยู่ในภาวะลบ ข้อยกเว้นคือช่วงเวลาของการฝันกลางวันเกี่ยวกับความทรงจำดีๆ หรือความสุข เวลาที่เหลือเราถูกครอบงำด้วยความกังวล ความวิตกกังวล ความกลัว และความสงสัย
ในวันที่ฉันอยู่ในสภาพ “ตกต่ำ” วันหนึ่ง เราไปวัดเบซากีห์ (บาหลี) พบกับผู้สารภาพผู้ฉลาดมากคนหนึ่ง ซึ่งให้เราทำสมาธิและชำระล้างพลังงานให้กับเรา หลังจากนั้น ฉันเข้าไปหาเขาเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสภาพของฉัน เกี่ยวกับช่วงนั้น และความรู้สึกว่าทุกสิ่งทุกอย่างไร้ผล ซึ่งหลอกหลอนฉันมาเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์แล้ว ซึ่งเขาบอกฉันว่า: "ใช่คุณมาในสภาพนี้ แต่เขาไม่อยู่ที่นั่นแล้ว" ฉันรู้สึกประหลาดใจเพราะทั่วโลกไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในตัวฉัน อย่างไรก็ตาม ตลอดการเดินทาง 2 ชั่วโมงกลับบ้านโดยนั่งอยู่เบาะหลังของจักรยานยนต์ ฉันเต็มไปด้วยไอเดียและความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันอยากทำ พยายาม ปรับปรุง หรือแก้ไข ความคิดที่ฉันไม่ได้มีมานานกว่าหนึ่งสัปดาห์

7. ทำสิ่งที่สนุกสนาน

การเย็บปักถักร้อย ปริศนาอักษรไขว้ การวาดภาพ การระบายสี - กิจกรรมใดๆ ที่คุณเพลิดเพลินและให้ความรู้สึกสงบจะทำได้ ฉันชอบปักครอสติส หลังจากท่องเที่ยวมาหนึ่งปีซึ่งฉันไม่สามารถซื้อสัมภาระเพิ่มได้ การอาศัยอยู่ในบาหลีช่วยให้ฉันอนุญาตให้มีงานอดิเรกได้ งานปักที่ส่งจากประเทศจีนทำให้ฉันมีความสุขและผ่อนคลาย

8. ปล่อยไอน้ำออกมาเล็กน้อย

หากนอกจากความไม่แยแสแล้วคุณยังมี อารมณ์เชิงลบเช่น โกรธก็ระบายมันออกไป ฉีกกระดาษเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วทำให้แผ่นแข็ง สุดท้ายก็พัง (ขอแค่อย่าบุกรุกทรัพย์สินของคนอื่น อย่านะ :)

9. สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย

น้ำหอมเปลี่ยนอารมณ์ของเรา ตะเกียงอโรมา เทียน ธูป เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในช่วงนี้ อาบน้ำฟองสบู่ เปิดเพลงไพเราะ และกระโจนเข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย

10. ปรุงอาหารใหม่ๆ

ในช่วงเวลานี้ การหาประโยชน์ในครัวของฉันเริ่มต้นขึ้น ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจลองอาหารที่ฉันชอบในเอเชีย ผลลัพธ์: แกงกะหรี่ญี่ปุ่น ซุปบะหมี่ไข่มะเขือเทศไต้หวัน ไก่ทอดเกาหลีในซอสซีอิ๊วกระเทียม และไก่ไทยในซอสเปรี้ยวหวานถูกเพิ่มเข้ามาในรายการอาหารของฉัน

11. โอบกอดความเป็นเด็กในตัวคุณ

เขารู้สึกแย่ สงสารเขาและตัวคุณเองและสัญญากับเขาว่าทุกอย่างจะดีอีกครั้งในไม่ช้า!

เงื่อนไขใด ๆ จะไม่ปรากฏขึ้นโดยบังเอิญ ร่างกายของคุณต้องการการพักผ่อน ดังนั้นให้เขาแล้วสรุปและปรับชีวิตของคุณให้สอดคล้องกับความรู้ใหม่เกี่ยวกับตัวคุณเอง ครั้งต่อไปความไม่แยแสของคุณจะไม่รุนแรงนักและจะไม่อ้อยอิ่งอยู่นาน

กอดคุณ.
ทุกอย่างจะเรียบร้อยในไม่ช้า!

ป.ล. มีอะไรจะเพิ่มในบทความหรือไม่? เขียนในความคิดเห็น!

คำแนะนำ

ก่อนอื่นคุณต้องสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย เรื่องจะไม่หายไปจากคุณทุกที่ แต่อารมณ์ต่อเรื่องนี้อาจกลายเป็นลบโดยสิ้นเชิงซึ่งจะเป็นตัวกำหนดผลลัพธ์ต่อไป คุณต้องวางทุกอย่างไว้ข้างๆ แล้วผ่อนคลาย แต่ละคนต้องใช้เวลาพอสมควรเพื่อให้ความคิดหลุดลอย บางคนอาจใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง สำหรับบางคนใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ เมื่อทัศนคติเชิงลบหมดไป คุณสามารถเริ่มวิเคราะห์สถานการณ์และวางแผนดำเนินการเพิ่มเติมได้ หากคุณไม่สามารถผ่อนคลายเป็นเวลานานได้ คุณสามารถใช้เทคนิคการทำสมาธิ อาบน้ำผ่อนคลาย หรือเดินเล่นในสวนสาธารณะคนเดียวก็ได้

การวิเคราะห์สถานการณ์ชี้ให้เห็นถึงสาเหตุที่ทำให้เรื่องนี้เกิดขึ้น และเหตุผลต้องเป็นไปตามวัตถุประสงค์ ถ้าคุณไม่ชอบสิ่งที่คุณทำ ถ้าคุณเกลียดกิจวัตรประจำวันของคุณ ให้ยอมรับกับตัวเอง สารภาพและเปลี่ยนชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง และดีใจที่คุณเข้าใจเรื่องนี้ตอนนี้และไม่ใช่ 10 ปีต่อมาเมื่อการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณยากขึ้นมาก โดยไม่รู้ตัว เหตุผลที่แท้จริงมันเป็นไปไม่ได้ที่จะแก้ไขปัญหา ที่นี่ไม่จำเป็นต้องกลัวความคิดเชิงลบที่เกิดขึ้นซึ่งอาจผลักดันให้บุคคลเข้าสู่ภาวะซึมเศร้ามากยิ่งขึ้นเนื่องจากกระบวนการที่มีสติและไม่วุ่นวายกำลังเกิดขึ้น

เมื่อความคิดทั้งหมดในหัวของคุณอยู่ภายใต้การควบคุม การเปลี่ยนจากขั้วหนึ่งไปอีกขั้วหนึ่งก็ค่อนข้างง่าย นี่จะเป็นขั้นตอนต่อไป คุณต้องแทนที่ความคิดเชิงลบทั้งหมดด้วยความคิดเชิงบวกโดยใช้การยืนยันหรือการสะกดจิตตัวเอง อารมณ์เสื่อมควรกลายเป็นแง่ดี ความคาดหวังของความล้มเหลวควรถูกแทนที่ด้วยความปรารถนาที่จะประสบความสำเร็จ ทัศนคติต่อสิ่งแวดล้อมและต่อตนเองควรเป็นบวก นี่เป็นวิธีเดียวที่จะให้กำลังใจตัวเองได้อีกครั้ง วางแผนผลลัพธ์ในอนาคต ตั้งเป้าหมายใหม่ ระบุทิศทางการพัฒนาใหม่ ที่สำคัญที่สุดคืออย่าหยุดนิ่ง สำหรับบางคนในเรื่องนี้การใช้กลอุบายของศัตรูและคู่แข่งกลายเป็นความช่วยเหลืออย่างมาก: เพื่อไม่ให้พวกเขาพอใจคน ๆ หนึ่งจึงย้ายภูเขาไปยังเป้าหมายที่เขารัก

มันคุ้มค่าที่จะตระหนักว่าทุกฤดูใบไม้ร่วง เส้นทางชีวิต- นี้ โอกาสใหม่บรรลุบางสิ่งบางอย่างมากขึ้น หากคุณล้มเหลวทางการเงิน จงสร้างสรรค์ หลังจากประสบกับการทรยศต่อคนที่คุณรัก - เปิดใจรับสิ่งใหม่ คนรู้จักที่น่าสนใจ- หากรถของคุณถูกขโมย ให้ลงไปที่สถานีรถไฟใต้ดินหรือให้ลูกชายไปส่งคุณ หากคุณถูกไล่ออกจากงาน ให้ไปกับครอบครัวที่หมู่บ้านเพื่ออยู่กับพ่อแม่ผู้สูงอายุที่รอคุณอยู่เสมอ ทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี และคุณจะไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร น่าแปลกที่บ่อยครั้งโอกาสที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับการเติบโตจะเปิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความล้มเหลวครั้งใหญ่ที่สุด โบนัสที่นี่จะเป็นการทบทวนคุณค่าของชีวิต: ไม่มีอะไรสูงไปกว่าครอบครัวและสุขภาพที่คุณรัก

เมื่อคุณต้องการยอมแพ้และยอมแพ้ทุกสิ่ง จำความสำเร็จของคุณไว้: ตั้งแต่สิ่งที่สำคัญที่สุด เช่น สำเร็จการศึกษาจาก British School of Economics ไปจนถึงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แต่สนุกสนาน เช่น การชนะการแข่งขันกินโดนัทสำหรับครอบครัว คุณต้องนั่งลงและเขียนรายการชัยชนะทั้งหมดและรายการที่ค่อนข้างใหญ่เช่น 50 ความสำเร็จ สามารถเสริมได้เป็นครั้งคราว และเมื่อความไม่แยแสครั้งต่อไปใกล้เข้ามา คุณสามารถหยิบออกมาอ่านได้ คุณยังสามารถเขียนรายการคำชมหรือวลีให้กำลังใจที่สดใสและแปลกที่สุดที่จ่าหน้าถึงคุณได้

เพื่อป้องกันอารมณ์เสื่อมโทรมในอนาคต บางครั้งคุณสามารถสร้างสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการออกจากเขตความสะดวกสบายของตัวเองได้ แล้วปัญหาและอุปสรรคระหว่างทางไปสู่เป้าหมายค่ะ ชีวิตจริงจะไม่ถูกมองว่าเป็นจุดสิ้นสุดของโลก คุณสามารถทำสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับผู้คนจำนวนมาก โดยเฉพาะการเข้าร่วมงานของบริษัทหรือการสัมมนาระดับนานาชาติทุกครั้ง หากคุณกลัวที่จะพูดต่อหน้าผู้ฟัง ให้สมัครเข้าร่วมการแข่งขันคาราโอเกะที่คลับใกล้บ้านคุณ หากคุณมีภาพลักษณ์ที่ก่อตั้งมาหลายปีและมีกลิ่นลูกเหม็น ให้ขอนามบัตรของช่างทำผมของลูกชายนอกระบบ ฯลฯ

มันเกิดขึ้นกับคุณเมื่อคุณยอมแพ้กับสิ่งต่างๆ ส่วนตัวมันเกิดขึ้นกับผม นี่คือสิ่งที่ใครก็ตามที่กำลังจะหยุดและยอมแพ้ควรรู้ หัวข้อสร้างแรงบันดาลใจ

1. ตราบใดที่คุณยังมีชีวิตอยู่ ทุกสิ่งก็เป็นไปได้!

เหตุผลเดียวที่ดีที่คุณสามารถยอมแพ้ได้คือถ้าคุณตาย ตราบใดที่คุณยังมีชีวิตอยู่ (สุขภาพแข็งแรงและเป็นอิสระ) คุณมีทางเลือกที่จะพยายามต่อไปจนกว่าคุณจะประสบความสำเร็จ

2. เป็นจริง!

โอกาสที่จะเชี่ยวชาญบางสิ่งในครั้งแรกนั้นต่ำมาก ทุกอย่างต้องใช้เวลาในการเรียนรู้และคุณจะทำผิดพลาด เรียนรู้จากพวกเขา

3. คุณแข็งแกร่ง!

คุณแข็งแกร่งกว่าที่คุณคิด ความล้มเหลวเล็กๆ น้อยๆ เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะหยุดยั้งไม่ให้คุณประสบความสำเร็จได้ ความล้มเหลว 10, 100 และ 1,000 ครั้งยังไม่เพียงพอ

4. แสดงตัวตนออกมา!

หากคุณไม่อยากเป็นที่รู้จักเหมือนคนอื่น นั่นคือจุดอ่อนและหมายความว่าคุณกำลังยอมแพ้ ออกไปแสดงตัวตนของคุณให้โลกได้รับรู้ เช่นเดียวกับตัวคุณเองด้วย คุณสามารถและจะบรรลุสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำ และคุณจะล้มเหลวเมื่อคุณยอมแพ้เท่านั้น

5. เคยทำมาก่อนหรือไม่!

ถ้าคนอื่นทำได้ คุณก็ทำได้เช่นกัน แม้ว่าจะมีเพียงคนเดียวในโลกที่สามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการได้ นี่ควรเป็นเหตุผลที่เพียงพอสำหรับคุณที่จะไม่ยอมแพ้

6. เชื่อในความฝันของคุณ!

อย่าทรยศตัวเอง มีคนมากมายในชีวิตที่บอกคุณว่าคุณต้องการบรรลุสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ อย่าให้ใครมาทำลายความฝันของคุณ

7. ครอบครัวและเพื่อนของคุณ

ให้คนที่คุณรักเป็นแรงบันดาลใจให้คุณก้าวต่อไป คุณอาจต้องพยายามมองจากมุมมองที่ต่างออกไป ศึกษามากขึ้น ฝึกฝนมากขึ้น แต่อย่ายอมแพ้

8. มีคนอยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายกว่าคุณ!

ขณะนี้มีคนจำนวนมากที่อยู่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายยิ่งกว่าและอยู่ในสภาพที่เลวร้ายยิ่งกว่านั้น สิ่งแวดล้อมกว่าที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ คุณต้องการที่จะสละการวิ่ง 5K หรือไม่? ลองนึกถึงคนที่เดินไม่ได้ด้วยซ้ำ และพวกเขาจะยอมสละเท่าไรในการวิ่ง 5 กิโลเมตรทุกวัน

9. ปรับปรุงโลกของเรา!

เมื่อคุณบรรลุทุกสิ่งที่คุณตั้งเป้าไว้ คุณสามารถใช้ความสำเร็จของคุณเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงในโลกหรือในชีวิตของแต่ละคนได้

10. คุณสมควรได้รับความสุข!

อย่าให้ใครบอกคุณในทางตรงกันข้าม คุณสมควรได้รับความสุขและคุณสมควรได้รับความสำเร็จ รักษาทัศนคตินี้ไว้และอย่ายอมแพ้จนกว่าจะถึงจุดหมายปลายทาง

11. สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น!

ทำหน้าที่เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นด้วยการไม่ยอมแพ้ ใครจะรู้ว่าคนอื่นอาจประสบความสำเร็จได้อย่างไร เพราะคุณไม่เคยยอมแพ้และเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นไม่ยอมแพ้

12. คุณอยู่ใกล้มากแล้ว!

บ่อยครั้งเมื่อคุณรู้สึกอยากยอมแพ้ คุณเกือบจะก้าวไปสู่ความก้าวหน้าครั้งใหญ่แล้ว ในทุกช่วงเวลาของคุณ คุณจะอยู่ห่างจากความสำเร็จเพียงเสี้ยววินาทีเท่านั้น

อย่ายอมแพ้ เพราะคุณเสี่ยงที่จะทำมันก่อนที่ปาฏิหาริย์จะเกิดขึ้น
เอเมลี โนธอม

ในชีวิตของทุกคนจะมีช่วงเวลาหนึ่งที่ดูเหมือนว่า แค่นั้นแหละ ฉันทำสิ่งนี้ไม่ได้อีกต่อไปแล้ว ฉันทนไม่ได้กับสิ่งที่ฉันไม่ชอบ ฉันไม่ต้องการสิ่งที่ไม่เป็นจริง ฉันไปในที่ที่ไปไม่ถึงไม่ได้ และโดยทั่วไป ฉันทำทั้งหมดไม่ได้ ฉัน เหนื่อย.
ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณอยากจะหยุด หยุด และอย่าทำอะไรอีกเลย แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นแล้วก็ตาม ก็เพราะว่าคุณทำ - ไม่มีผลลัพธ์ ถ้าคุณไม่ทำ - มันก็เหมือนเดิม แล้วจะมีประโยชน์อะไรล่ะ?
สถานะนี้ - ฉันไม่สามารถทำอะไรได้ - ถือได้ว่ามีไหวพริบเพราะในระดับหนึ่งนี่คือจุดต่ำสุดที่สะดวกที่จะผลักดันออกไปเพื่อที่จะปรากฏตัว “ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย” หมายความว่าเลือกเส้นทางไม่ถูกต้อง หนทางที่แท้จริงคือหนทางที่ให้กำลังและไม่พรากมันไป เส้นทางที่ตื่นตัว ขยายความสุข มีทัศนคติที่ดีต่อตนเองและโลก และไม่นำไปสู่ความซับซ้อนและปัญหาลึกลงไปอีก

สภาวะ "ฉันทำสิ่งนี้ไม่ได้อีกต่อไป" เป็นลักษณะของผู้ที่ไม่เห็นไม่สังเกตเห็นการแจ้งเตือนของจักรวาล เขาเลือกเป้าหมายแล้วมุ่งตรงไปยังเป้าหมายนั้นโดยไม่ชักช้า และเมื่อเขาดำเนินไปเช่นนี้ เขาก็สูญเสียสิ่งที่สำคัญที่สุดไป นั่นก็คือชีวิตในความงดงามของมันเอง เขาคิดว่า: “เมื่อฉันบรรลุเป้าหมาย ฉันจะมีความสุข” และสิ่งที่มีอยู่ระหว่างทางเขาพลาดไปเกือบหมด

คุณยอมแพ้เมื่อถึงเวลาที่ต้องเลือกเส้นทางอื่น
บางคนคิดว่า "นี่คือจุดจบ" แต่นี่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของเส้นทางใหม่เท่านั้น
และจะหา Path ใหม่ที่เหมาะกับเราได้อย่างไร?
ในสภาวะที่มือของคุณยอมแพ้ คุณต้องให้โอกาสพวกเขาหล่นและหยุดนิ่ง อย่าทำอะไร อย่าค้นหา อย่ารีบเร่ง อย่าตกใจหรือโกรธ ยอมรับมัน - ใช่ ฉันไม่ประสบความสำเร็จในครั้งนี้และเช่นเดียวกับใน เกมคอมพิวเตอร์ให้เลือกตัวเลือกอื่น เพื่อให้ได้รับเลือกอย่างถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องหยุดพักและปล่อยให้จักรวาลทำงาน - ส่งสถานการณ์ที่จำเป็น ผู้คน - ผู้ช่วย ผู้ให้คำปรึกษามาให้เรา หยุดชั่วคราวตราบเท่าที่จำเป็นเพื่อให้เส้นทางเวอร์ชันใหม่ชัดเจนยิ่งขึ้น ตัวฉันเอง- เมื่อออนไลน์ ปล่อยความคิดให้ล่องลอยไปอย่างสงบและเน้นหัวข้อที่อาจดูไม่น่าสนใจหรือไร้ความหมายสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องติดตามพวกเขาและอ่านสิ่งที่จิตใต้สำนึกของคุณเสนอให้

สามารถ การฟังทุกสิ่งที่เกิดขึ้นมีความสำคัญ เนื่องจากเป็นสภาวะของการสื่อสารกับจิตวิญญาณของคุณ และบางครั้งคุณต้องไปถึงจุดๆ หนึ่งเพื่อเรียนรู้ที่จะได้ยิน และจากสิ่งนี้ คุณจะมีความสุข
ระวังและอย่าปฏิเสธทุกสิ่งที่ชีวิตเสนอให้คุณ ห้ามบริษัทหรือการเดินทาง หนังสือ บทความ เว็บไซต์ ออกเดท หรือลองอะไรใหม่ๆ นี่อาจเป็นคำเชิญที่ไม่คาดคิดไปยังสถานที่ที่คุณดูเหมือนไม่มีอะไรทำเลย อย่าหยุดจักรวาลจากการถักทอใยแห่งโชคชะตาอันแสนสุขของคุณ ยอมรับบทบาทที่ไม่ธรรมดาสำหรับคุณ บทบาทของผู้ตาม เมื่อดูเหมือนไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับคุณ เมื่อคุณต้องการได้ยินและเชื่อ นี่คือสิ่งที่จะช่วยคุณและนำทางคุณในสถานการณ์ที่ยากลำบากในภายหลัง - ความสามารถในการได้ยินและเชื่อ

เมื่อชีวิตผลักดันคุณไปสู่ทางตัน เมื่อคุณทำและทำ และผลลัพธ์เป็นศูนย์ นี่เป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องหยุดและฟัง - จริงๆ แล้วฉันต้องการอะไร? เหล่านั้น. นี่เป็นการหยุดที่กระตือรือร้น ละเอียดอ่อนภายในมาก การหยุดก่อนก้าวที่จริงจัง ก่อนการเดินทางไกล ก่อนการเดินทางลึกลับ หยุดอ่านครับ แผนที่ภายในซึ่งจิตวิญญาณของเราเป็นเจ้าของ มีการหยุดอีกแบบหนึ่ง - ด้วยการถอนตัวไปสู่ความสมเพชตัวเอง สิ้นหวัง ถอยกลับ ปฏิเสธทุกสิ่งใหม่ เพราะ "มันไม่ได้ช่วยอะไร"

จะหยุดรถอย่างไรให้ถูกต้อง?
อย่าเสียใจอะไรเลย ทุกทักษะที่คุณเรียนรู้ ทุกความคิดใหม่ที่คุณได้ยินมาหาคุณเพื่ออะไรบางอย่าง สิ่งเหล่านี้ได้ตกอยู่ในโครงร่างของชีวิตในอนาคตของคุณแล้ว และเข้ายึดตำแหน่งที่ตั้งใจไว้ ดังนั้นในที่สุด เมื่อค้นพบจุดประสงค์ของเขา คน ๆ หนึ่งก็ประหลาดใจกับความสลับซับซ้อนของทุกสิ่งที่เขาได้เรียนรู้และเรียนรู้ก่อนหน้านี้ที่เชื่อมโยงอยู่ภายในตัวเขา ดูเหมือนว่าทักษะนี้จะไม่เป็นที่ต้องการอย่างแน่นอน แต่ไม่ใช่ - ในจุดลึกลับบางแห่ง ในสถานที่และเวลาที่เหมาะสม ชิ้นส่วนของปริศนาทั้งหมดเข้ามาแทนที่ และสิ่งที่ฉันทำครั้งหนึ่ง แต่ถือว่า " ไม่ใช่ของเขาเอง” ปรากฏว่ามีประโยชน์และสำคัญมากสำหรับธุรกิจใหม่ซึ่งปัจจุบันเป็น “ของเขา” อย่างแน่นอน

ดังนั้นอย่าเสียใจอะไรเลย คุณเคยมีประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์ ได้รับความรู้ ประสบการณ์ ทักษะที่ไม่จำเป็น แต่ “ฉันยังไม่รู้ว่าจะต้องใช้มันอย่างไร” คุณรู้ไหม?

คุณแช่แข็งด้วยความอยากรู้อยากเห็นภายใน - ตอนนี้ชีวิตจะเสนออะไรที่น่าสนใจให้ฉันบ้าง? และไม่ใช่ด้วยน้ำตาเพื่อตัวคุณเองและโชคชะตาของคุณซึ่งจุดเปลี่ยนกำลังมาถึงอย่างแท้จริง! หากคุณตอบสนองถูกต้องตอนนี้ เธอจะเลี้ยวหักศอก ดังนั้นให้โอกาสเธอ หยุดนิ่ง ค้นหาสภาวะการฟัง อย่าเสียเวลาและพลังงานไปกับความเสียใจ คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่า "ความล้มเหลว" นี้หรือสิ่งนั้นจะนำไปสู่อะไร จดจำปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ จดลงในคอลัมน์ และในทางกลับกัน ให้เขียนผลเชิงบวกของแต่ละปัญหา มาดูกันว่าครั้งหนึ่งคุณเคยเหยียบตะปูและต้องนอนอยู่บ้านเมื่ออากาศข้างนอกเป็นแบบนี้ ช่วงนี้เรียนอะไรดูเรียนทำบ้าง? คุณเจอใครบ้าง? จำไว้เปรียบเทียบดู - ไม่มีอะไรในชีวิตของคุณเกิดขึ้นโดยเปล่าประโยชน์ การเปลี่ยนข้อเสียให้กลายเป็นข้อดีไม่ใช่เรื่องมหัศจรรย์ เพราะธรรมชาติของข้อเสียนั้นไม่มี มีเพียงข้อดีเท่านั้น ซึ่งบางครั้งเราเข้าใจผิดว่าเป็นข้อเสีย

เมื่อคุณยอมแพ้ก็ปล่อยให้พวกเขายอมแพ้และไม่เสียใจอะไรเลย ชีวิตจะทำส่วนที่เหลือให้คุณ เพียงแค่ปล่อยให้มันทำ

ด้วยความรัก
ยูเลีย โซโลโมโนวา

ลงมือ มือลงราซก. มักจะอยู่ในพระราชกฤษฎีกา ฉ. ความสามารถหรือความปรารถนาที่จะทำบางสิ่งบางอย่างหายไป (มักเกิดจากความล้มเหลว การสูญเสียความหวังในบางสิ่งบางอย่าง ฯลฯ) จากใคร? น้องสาวของฉัน นักเรียนของฉัน ฉัน... มือของฉันยอมแพ้ ทำไมคุณถึงยอมแพ้? จากความเหนื่อยล้า จากความล้มเหลว จากความกังวล...

มือของนักวิจัยหนุ่มยอมแพ้เนื่องจากความล้มเหลวอย่างต่อเนื่อง

บางครั้งฉันก็ยอมแพ้ สิ่งที่สวยงามที่สุดและมีผลมากที่สุดนั้นอยู่ในอำนาจของฉันและฉันถูกผูกมัดและฉันไม่กล้าทำอะไรเลย (อ.กุปริญ.)

พจนานุกรมวลีทางการศึกษา - ม.: AST. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shansky. 1997 .

ดูว่าคำว่า "ยอมแพ้" ในพจนานุกรมอื่นๆ คืออะไร:

ลงมือ- มือยอมแพ้ เอาไป (ภาษาต่างประเทศ) ไม่รู้จะทำอะไร ทำอะไร (ไม่กล้าตัดสินใจ อยู่ในความยากลำบาก) พ. ลงมาสยายปีก (ภาษาต่างประเทศ) ให้หมดเรี่ยวแรงหมดสติไป พ. เธอ (ด้วยธรรมชาติที่มีพลังของเธอ) แม้ในช่วงแรก... พจนานุกรมอธิบายและวลีขนาดใหญ่ของ Michelson (การสะกดต้นฉบับ)

ลงมือ- จากใคร ราซก. ด่วน ไม่มีความปรารถนาที่จะทำอะไรเลย บางทีก็ท้อถอย...สิ่งที่สวยงามและเกิดผลที่สุดก็อยู่ในอำนาจของเรา ผูกมัด ไม่กล้าทำอะไรเลย (กุพริน สายฟ้าดำ)... พจนานุกรมวลีของภาษาวรรณกรรมรัสเซีย

ลงมือ- จากใคร ราซก. ใครมี L. ไม่มีแรง ไม่มีความปรารถนาที่จะทำอะไร เนื่องจากความพยายามที่ไร้ประโยชน์ ขาดศรัทธาในความสำเร็จของธุรกิจ FSRY, 400; บีเอ็มเอส 1998, 503; DP, 273, 314 ...

มือยอมแพ้ (เอาออกไป)- (ภาษาต่างประเทศ) ไม่รู้ว่าต้องทำอะไร, ทำอะไร (ลังเล, อยู่ในความยากลำบาก) พ. ลงมาสยายปีก (ภาษาต่างประเทศ) ให้หมดเรี่ยวแรงหมดสติไป พ. เธอ (ด้วยนิสัยที่กระตือรือร้น) ยอมแพ้เป็นครั้งแรกในชีวิต...... ... พจนานุกรมอธิบายและวลีขนาดใหญ่ของ Michelson

มือลงลงลง มักจะอยู่ในพระราชกฤษฎีกา ฉ. ความสามารถหรือความปรารถนาที่จะทำบางสิ่งบางอย่างหายไป (มักเกิดจากความล้มเหลว การสูญเสียความหวังในบางสิ่งบางอย่าง ฯลฯ) จากใคร? น้องสาวของฉัน นักเรียนของฉัน ฉัน... มือของฉันยอมแพ้ มือยอมแพ้จาก...... พจนานุกรมวลีทางการศึกษา

มือ- วิ่งจากมือของคุณเอง คาร์. ขี้เกียจ, เกียจคร้าน. SRGK 5, 577. ไม่มีมือ. ชนบท. อยู่ในสภาพที่เหนื่อยล้าจากการทำงานหนัก SRNG 35, 239. ไม่มีแขนไม่มีขา โวลก. 1. เกี่ยวกับสภาวะของความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง เหนื่อยล้าอย่างมาก 2. ไม่อนุมัติ. เกี่ยวกับ … พจนานุกรมคำพูดภาษารัสเซียขนาดใหญ่

มือ- และ; มือ ออกเดท มือ; และ. 1. แขนขาทั้งสองข้างของบุคคลตั้งแต่ข้อไหล่ถึงปลายนิ้วรวมทั้งจากข้อมือถึงปลายนิ้ว วางมือไว้ด้านหลัง ไขว้แขนไว้เหนือหน้าอก ขวามือซ้าย มือ. จังหวะ... ... พจนานุกรมสารานุกรม

มือ- และ/; รู/คิ, dat แขน/ม.; และ. ดูด้วย ปากกา มือเล็กๆ มือ 1) แขนขาทั้งสองข้างของบุคคลตั้งแต่ข้อไหล่ถึงปลายนิ้วและตั้งแต่ข้อมือจนถึงปลายนิ้ว วางมือไว้ด้านหลัง ไขว้แขนไว้เหนือหน้าอก... พจนานุกรมสำนวนมากมาย

ทุกอย่างหลุดออกจากมือ

ทุกอย่างหลุดออกจากมือ- สำหรับผู้ที่มีทุกสิ่งไม่ดีไม่มีอะไรได้ผล มันก็บอกเป็นนัยว่าใครล. อยู่ในสภาวะฟุ้งซ่าน ซึมเศร้า หรืออยู่ในสภาพร่างกายที่ไม่ดี ซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้น (X) ไม่สามารถจดจ่อกับตัวอักษรตัวไหนได้ จริงๆแล้วเขาไม่มีอะไรเลย...... พจนานุกรมวลีของภาษารัสเซีย

หนังสือ

• แผนการที่ทรงพลังที่สุด Stepanova Natalya Ivanovna ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ผู้คนบอกว่าชีวิตธรรมดาบางครั้งอาจแปลกกว่านิยาย และคงจะดีถ้ามีเหตุการณ์ดีๆ เกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด แต่จะทำอย่างไรหากเกิดภัยพิบัติกะทันหัน?...