Unë u ftoh para se të filloja një punë të re. Si të mësoheni me një punë të re pa stres të panevojshëm. Punë e re - fillim i ri

Nuk do ta mbani mend as herën e fundit kur u zgjuat me një ndjenjë drithërie dhe emocioni për ditën e ardhshme të punës. Gëzimi i perspektivave të reja dhe mundësive për bashkëpunim që hapen për ju është një gjë e së kaluarës - kur e morët për herë të parë këtë pozicion. Më së shumti e lidhni punën me rutinën. Me kujton jeten tende? Ia vlen të mendosh për të kërkuar një punë të re!

2. Jeni të pakënaqur

Ndoshta është edhe më keq: jo vetëm që nuk e shijoni ditën e re, por ndiheni të pakënaqur çdo mëngjes. Ekziston një probabilitet i lartë që puna juaj, së cilës i kushtoni pothuajse gjithë kohën tuaj, të jetë fajtor. Ky nuk është faji i shefit apo kolegëve tuaj. Ndoshta ju thjesht e keni vendosur veten gabimisht një herë në një ekip.

Por kjo nuk do të thotë se tani jeni i detyruar të vuani për pjesën tjetër të ditëve tuaja.

Mësoni nga gabimet tuaja dhe shikoni të ardhmen. një vend i lirë pune tërheqës dhe lëreni punën tuaj të re të bëhet e preferuara juaj!

3. Kompania juaj është e dënuar

Ndonjëherë bëjmë gjithçka në fuqinë tonë, por rrethanat ende nuk funksionojnë në mënyrën më të mirë. Nëse e kuptoni me maturi se kompania po bie, nuk duhet të bini me të. Mos prisni perëndimin e diellit - filloni të kërkoni një punë të re tani, në mënyrë që më vonë të mos keni nevojë të tregoni një punë që nuk ekziston në CV.

4. Nuk ju pëlqejnë aspak kolegët.

Kolegët dhe shefi juaj janë njerëzit me të cilët kaloni pjesën më të madhe të jetës tuaj. Dhe nëse merrni parasysh kohën që i kushtoni gjumit, bllokimit të trafikut dhe blerjeve, atëherë, në fakt, ata janë me ju pothuajse gjatë gjithë kohës. Në momente ulje-ngritjesh, gëzimesh dhe prishjesh. Me shumë mundësi, ata me të vërtetë presin me padurim që ju të ktheheni nga pushimet ose pushimet mjekësore (ne nuk do të kërkojmë motivet e vërteta). Prandaj, nuk ka kuptim të qëndroni në një kompani, punonjësit e së cilës nuk ju pëlqejnë.

Edhe nëse ju pëlqen puna që bëni, mungesa e kontaktit normal me kolegët herët a vonë do të luajë një rol negativ në karrierën tuaj.

Mendoni se me cilët njerëz ju pëlqen vërtet të jeni. Dhe shkoni atje ku ata punojnë. Atëherë jeta do të bëhet shumë më e këndshme.

5. Shefi juaj shikon vetëm lart.

Shpesh, duke u kujdesur për promovimin e tij, një menaxher i kushton vëmendje vetëm menaxhmentit më të lartë, pa ofruar mbështetje të mjaftueshme për ata që janë në varësi të tij. Kjo situatë nuk është e pazakontë. Megjithatë, një politikë e tillë nuk do të çojë në rezultate pozitive. Puna produktive në grup nënkupton një interes për rezultat i përgjithshëm të gjithë. A mendoni se lideri po luan vetëm për vete? Mos e mashtroni veten - nuk do të keni sukses këtu.

6. Jeni të stresuar

Sot, gjithnjë e më shumë njerëz ankohen për një ndjenjë ankthi të vazhdueshëm dhe madje edhe panik. Ndoshta ju jeni një prej tyre? Pastaj kushtojini vëmendje vëmendje të veçantë deri në këtë pikë të artikullit. Nuk duhet të mendoni se ankthi mund të jetë i paarsyeshëm nëse është bërë shoqëruesi juaj i vazhdueshëm, megjithëse, në shikim të parë, asgjë e pazakontë nuk ndodh. Me shumë mundësi, arsyeja qëndron pikërisht në atë që ju është bërë rutinë dhe e njohur - në punën tuaj.

Ju, sigurisht, mund të drejtoheni në ndihmën e një psikologu, qetësues (pothuajse me siguri e keni provuar tashmë këtë). Por këto ilaçe luftojnë vetëm simptomat. Nëse ankthi juaj fillon në mëngjes dhe në mbrëmje fluturoni nga zyra me shpresën se më në fund do të fshiheni në strehën tuaj (shtëpi, palestër ose bar) - kjo është një shenjë e sigurt që ju duhet të kërkoni një vend tjetër pune. .

lightwavemedia/Depositphotos.com

7. Filloni të sëmureni më shpesh

Në disa raste, mund të çojë në pasoja edhe më negative: shëndeti i dobët bëhet i zakonshëm dhe zhvillohen sëmundje kronike. Por, përpara se të ankoheni për mjedisin që po përkeqësohet dhe të thoni se "pleqëria nuk është gëzim", mendoni nëse vërtet hani kaq keq apo nuk pushoni mjaftueshëm? Nëse po, përpiquni ta ndryshoni atë. Por nëse pyesni veten se si miqtë tuaj arrijnë të qëndrojnë plot energji pavarësisht se nuk zbatojnë të gjitha rregullat e jetesës së shëndetshme që ju jeni të fiksuar dhe nuk keni qenë një fëmijë i dobët në fëmijëri, atëherë duhet të ndryshoni taktikën. Provoni këtë herë për të ndryshuar jo veten, por botën përreth jush - filloni me punën.

8. Ju nuk ndani vizionin e kompanisë suaj.

Nëse mendoni se kompania duhet të funksionojë krejtësisht ndryshe, atëherë do të jetë e vështirë të përpiqeni për të njëjtin qëllim me menaxhimin.

Kur nuk jeni aspak afër frymës së korporatës, parimeve morale dhe standardet etike, duke mbretëruar në punë, sado të përpiqeni ta maskoni, "kopeja" nuk do t'ju pranojë.

Ju keni çdo të drejtë për vizionin tuaj se si duhet të rregullohen gjërat. Por ju nuk duhet ta kundërshtoni atë në mënyrë agresive ndaj rendit ekzistues. Lërini të tjerët të jenë të ndryshëm dhe veten të jeni vetvetja. Dhe gjeni një punë në mesin tuaj.

9. Nuk mund të arrini ekuilibrin

Ju jeni vazhdimisht duke nxituar mes punës dhe familjes, duke ndjerë se nuk keni kohë për asnjërën. Duke kaluar më shumë kohë me familjen tuaj, nuk keni kohë për të përfunduar detyrat e menaxherit tuaj në kohë. Dhe duke qëndruar vonë në punë, ju humbisni ngjarje të rëndësishme për të dashurit tuaj. Duket sikur keni një situatë "punë-jetë". Merrni frymë thellë dhe pranoni me maturi: është më mirë ta provoni veten në një pozicion tjetër. Dhe është më mirë nëse është vendimi juaj, jo i shefit apo i familjes suaj.

10. Produktiviteti juaj ka rënë

Edhe nëse jeni ende duke i bërë gjërat, por ndiheni sikur nuk jeni më produktiv, mund të jetë koha për të bërë një ndryshim. Është e lehtë të gjesh këshilla. Por përpiquni të mos kapeni nga të gjitha këto ide të vetë-zhvillimit, motivimit dhe rritjen personale- di kur të ndalet dhe kujto qëllimin. Nëse nuk po planifikoni të bëheni trajner biznesi, atëherë duhet të shikoni nga ana tjetër. Përkatësisht - në fushën e interesave tuaja profesionale. Por ndoshta në një pozicion tjetër ose në një kompani tjetër.

11. Aftësitë tuaja nuk përdoren

Kjo nuk është hera e parë që ju refuzohet një promovim dhe përpjekjet për të marrë përsipër detyra më komplekse nuk kanë qenë të suksesshme. Duket se menaxhmenti juaj thjesht nuk dëshiron të pranojë se jeni në gjendje t'i jepni më shumë kompanisë. Mos lejoni që ambiciet tuaja të shkatërrohen. Mundohuni të gjeni një vend tjetër ku talentet tuaja do të marrin dritën jeshile.

12. Përgjegjësitë tuaja po rriten, por rroga jo.

Mund të ketë arsye të ndryshme për këtë situatë, por në çdo rast, nuk duhet ta merrni si të mirëqenë. Nëse një ulje në kompani ka çuar në faktin se keni dy herë më shumë punë për të bërë, dhe ndërkohë paga juaj nuk është proporcionale, kjo do të thotë se drejtimi po ndjek një politikë të padrejtë.

Edhe nëse ju ofrohet një promovim, sigurohuni që paga juaj të rritet në raport me përgjegjësitë tuaja përpara se të festoni.

Mos u dorëzoni pas kotësisë dhe mos e ndiqni pas emër i bukur pozicionet. Nëse mendoni se puna juaj është e nënvlerësuar, kërkoni një punë tjetër!

13. Idetë tuaja nuk dëgjohen

A nuk vlerësohen më propozimet tuaja dhe a janë lënë mënjanë idetë tuaja si miza të bezdisshme? Ky është një trend i keq. Sigurisht, nuk duhet të hiqni dorë nga dorëheqja nëse kjo ka ndodhur një ose dy herë. Ndoshta ju duhet të ndryshoni mënyrën se si i prezantoni mendimet tuaja. Sidoqoftë, nëse mendimi juaj nuk merret parasysh herë pas here pa shpjegime, nuk duhet të zhgënjeheni nga vetja dhe nga bota - duhet të kërkoni një punë të re.

14. Ata nuk thonë faleminderit

Nëse, përkundrazi, sugjerimet tuaja përdoren me gjithë fuqinë e tyre, dhe vendimet e suksesshme të kompanisë bazohen kryesisht në idetë tuaja, por askush nuk ju thotë faleminderit - kjo është një atmosferë jo e shëndetshme. Është e mundur, natyrisht, që menaxheri të reflektohet në shumën e pagesave. Në një situatë të tillë, përcaktoni sinqerisht vetë nëse ju mjafton vetëm një vlerësim material i meritave tuaja. Nëse jo, dhe veçanërisht në rastin kur idetë tuaja thjesht përvetësohen nga dikush tjetër, ju keni çdo të drejtë morale të hiqni dorë dhe të gjeni një vend ku do të jeni sinqerisht mirënjohës.

15. Jeni të ndenjur

Ju jeni të mërzitur. Në punën tuaj, ju kryeni të njëjtat lloj detyrash ditë pas dite dhe nuk mësoni asgjë të re. Me shumë mundësi, ju tashmë e keni tejkaluar këtë pozicion.

Përgjigjjuni vetes kësaj pyetjeje: a po zhvilloheni këtu si profesionist?

Nëse nuk ka mundësi për rritje në këtë kompani, duhet të vazhdoni dhe të kërkoni një pozicion në një tjetër.

Gladkov/Depositphotos.com

16. Njerëzit ju kritikojnë

Në çdo situatë në një mjedis pune, ka vend vetëm për kritika ndaj punës suaj. Nëse shefi bëhet personal dhe ju derdh personalisht me vlerësime negative, këto janë probleme të karakterit dhe edukimit të tij. Nëse nuk jeni në gjendje të ndryshoni stilin e një komunikimi të tillë në një më produktiv, mos u ofendoni, mos u bëni të pafytyrë - është më mirë të kërkoni një punë tjetër nën drejtimin e një profesionisti adekuat.

17. Jeni të fyer

Është krejtësisht e papranueshme që ju të ngacmoheni nga ndonjë koleg. Nëse jeni viktimë e bullizmit, ngacmimit seksual apo ndonjë sjellje tjetër agresive, nëse jeni mashtruar në çështjet financiare ose nëse premtimet nuk mbahen, menjëherë!

18. I premtoni vetes se do të hiqni dorë

Shumë njerëz i kanë premtuar vetes dhe të dashurve të tyre prej vitesh se do të ndryshojnë punë. Megjithatë, kjo nuk realizohet kurrë. Pa pushim, ju prisni derisa "ju hedhin një kockë të re" dhe e përdorni atë për të justifikuar faktin që nuk bëni asgjë. Të shohësh të mirën në çdo situatë është rruga drejt paqes. Por kjo nuk është gjithmonë rruga drejt zhvillimit.

Mos e mashtroni veten - ndërmerrni hapa aktivë për të ndërtuar karrierë të suksesshme dhe keni një jetë të lumtur.

19. Nuk ëndërroni për një pozicion drejtues.

A po punoni me zell dhe po kryeni të gjitha detyrat e caktuara nga menaxhmenti? A e imagjinoni veten në ëndrrat tuaja si lider? Nëse jo, atëherë jeni në vendin e gabuar. Jo të gjithë, sigurisht, mund të jenë shef ose drejtor, por të paktën të bëhesh menaxher projekti është një zhvillim i natyrshëm në vendin e punës. Nëse nuk e shihni veten në këtë pozicion në vitet e ardhshme, duhet të mendoni për ndryshimin e karrierës.

20. Keni frikë të mendoni për të ardhmen.

Në një situatë të tillë, ndryshimi i vendeve të punës duhet të jetë prioriteti kryesor. Ky vendim nuk do të jetë i lehtë për t'u marrë, sepse prej kohësh keni bërë një listë të tërë justifikimesh për veten tuaj. Shkruani në letër të gjitha arsyet pse mendoni se nuk do të keni sukses në karrierën tuaj. Mbylle dhe hidhe në kosh!

Mbani mend ëndrrat tuaja të fëmijërisë, bëni një listë të aftësive tuaja dhe një listë të asaj që dëshironi të mësoni. Gjeni gjuhën e përbashkët dhe filloni të ecni drejt përmirësimit të jetës suaj.

Ju mund dhe duhet t'i jepni vetes dhe botës më shumë sesa duke pritur me trishtim fundin e ditës së punës!

Kërkimi i gjatë për një vend pune të përshtatshëm dhe intervistat kanë përfunduar më në fund. Duket se pasi të keni fituar pozicionin e lakmuar, mund të harroni shqetësimet. Megjithatë, jeni vazhdimisht të shqetësuar se si do të shkojë dita juaj e parë në punë. Ky ankth është i kuptueshëm, por mos kini shumë frikë. Përgatitja e kujdesshme, vetëkontrolli dhe këshillat e psikologëve do t'ju ndihmojnë të prodhoni përshtypje të mirë për kolegët e rinj.

Filloni të përgatiteni paraprakisht

Nëse, në bazë të rezultateve të intervistës, jeni punësuar, nuk duhet të ikni menjëherë, të mbyteni me mirënjohje dhe të nxitoni për të festuar fitoren tuaj me miqtë dhe familjen. Merr frymë thellë, tërhiqe veten dhe bëjini menaxherit disa pyetje të rëndësishme. Për ta bërë sa më të lehtë ditën tuaj të parë në punë, kontrolloni informacionin e mëposhtëm:

• kë do të takoni, kush do të mbikëqyrë punën tuaj dhe kujt mund t'i drejtoheni për ndihmë dhe këshilla;
• specifikoni orarin e punës;
• sigurohuni që të pyesni nëse organizata ka një kod veshjeje;
• bëni një listë të dokumenteve që duhet të keni me vete për regjistrim;
• zbuloni se cilat produkte softuerike do t'ju duhet të punoni për t'i studiuar ato siç duhet në shtëpi;
• Sigurohuni që të shkruani të gjitha informacionet në një fletore në mënyrë që të mos harroni asgjë.

Nuk dëmton kurrë të shfletoni më tej faqen zyrtare të organizatës për të cilën do të punoni. Aty mund të gjeni informacione shtesë, si dhe të konsolidojë informacionin e marrë tashmë në kujtesë.

Çfarë duhet bërë një ditë më parë

Aktiv punë e re- kjo është padyshim shumë stres. Për të minimizuar shqetësimet, duhet të përgatiteni me kujdes një ditë më parë. Është më mirë ta kaloni këtë ditë për kënaqësinë tuaj - shkoni në kinema me miqtë ose dilni jashtë me familjen tuaj. Duhet të merrni maksimumin e emocioneve pozitive në mënyrë që të mos lini vend për ankth. Sigurohuni që të shkoni në shtrat herët.

Për të mos harruar asgjë me nxitim, duhet të bëni sa më poshtë në mbrëmje:

• vendosni për garderobën tuaj të punës dhe përgatitni të gjitha gjërat në mënyrë që në mëngjes gjithçka që duhet të bëni është të visheni;
• bëni një listë dokumentet e nevojshme dhe menjëherë futini në çantën tuaj;
• hartoni një skenar veprimesh për mëngjes në mënyrë që të mos ngatërroheni;
• planifikoni se si do të arrini në punë, duke marrë parasysh gjithçka për të mos u vonuar.

Asnjëherë mos e shtyni përgatitjen deri në mëngjes. Më besoni, nuk do të keni kohë për këtë. Është më mirë të flini gjysmë ore shtesë, të gatuani një mëngjes të shijshëm dhe të kaloni kohë duke bërë flokët ose grimin.

Çdo gjë e re është stresuese, dhe aq më tepër kur bëhet fjalë për punën. Do të duhet të ndiheni rehat në një ekip të panjohur dhe të kuptoni shpejt përgjegjësitë tuaja. Natyrisht, një person i papërgatitur mund të ngatërrohet ose madje të humbasë durimin. Kjo është arsyeja pse ia vlen të marrësh një qasje jashtëzakonisht të përgjegjshme ndaj një ngjarjeje të tillë si dita e parë në punë. Psikologët do t'ju tregojnë se si të silleni:

• Hidhni mënjanë shqetësimet e panevojshme. Të gjithë kalojnë një proces të vështirë.
• Trajtoni kolegët tuaj sa më mirësjellje të jetë e mundur. Në të njëjtën kohë, fytyra juaj duhet të rrezatojë miqësi. Në këtë mënyrë do të krijoni shpejt kontakte me punonjësit dhe do të gjeni miq.
• Jini të përfshirë. Empatia për dështimet dhe gëzimi për sukseset e kolegëve është pikë e rëndësishme në vendosjen e kontakteve. Sidoqoftë, nuk duhet të jeni ndërhyrës.
• Nuk duhet t'i bëni publike problemet dhe problemet tuaja. Përveç kësaj, në asnjë rrethanë mos ua demonstroni këtë kolegëve tuaj.
• Në asnjë rrethanë nuk duhet të merrni përgjegjësinë për vendin e punës së dikujt tjetër. Edhe nëse është praktikë e zakonshme në një kompani të përdorni telefonin, staplerin ose printerin e dikujt, nuk duhet ta bëni këtë në ditën tuaj të parë të punës.
• Mos flisni shumë për veten tuaj dhe mos u mburrni për aftësitë dhe talentet tuaja. Para së gjithash, duhet të tregoni interes për punën.
• Ditën e parë në punë ia kushtojini vëzhgimeve. Kjo vlen jo vetëm për procesin e punës, por edhe për sjelljen e kolegëve. Duke ditur tiparet e karakterit të tyre, do ta keni më të lehtë të përshtateni me ekipin.
• Mos prisni që shefi juaj t'ju thërrasë për të bërë një qortim. Në fillim, është më mirë të raportoni në mënyrë të pavarur te menaxhmenti në mënyrë që të monitoroni korrektësinë e punës.
• Largoni negativitetin dhe dëshpërimin. Imagjinoni çfarë suksesi mund të arrini sot, në një javë, në një muaj, në një vit. Mendimet janë materiale, dhe për këtë arsye ato duhet të jenë pozitive dhe të ndritshme.
• Përfitoni nga statusi juaj i ri dhe mos u përpiqni të jeni të shkëlqyer menjëherë. Së pari, përpiquni të kuptoni më thellë detajet e punës.

Rregulli kryesor që duhet ndjekur kur filloni një biznes të ri është një humor pozitiv. Ejani në zyrë me buzëqeshje dhe urime për një ditë të suksesshme pune. Është shumë e rëndësishme ta bëni këtë me sinqeritet. Nëse nuk jeni në humor, atëherë nuk ka nevojë për grimasa të detyruara. Mjafton të kufizoheni në një përshëndetje të sjellshme.

Çfarë nuk duhet bërë

Në ditën e parë në punë, shumë njerëz bëjnë gabime që mund të pengojnë përshtatjen e mëtejshme me ekipin. Për të siguruar që njohja me kolegët tuaj të shkojë pa probleme, nuk duhet të bëni kurrë sa vijon:

• vonohu ​​(edhe nëse nuk ishte faji yt, në sytë e kolegëve dhe eprorëve do të jesh një person jo i përpiktë);
• harrimi i emrave (duket se kjo është një gjë e vogël, por mund të ofendojë, kështu që shkruani nëse nuk jeni të sigurt në kujtesën tuaj);
• lajka si eprorët ashtu edhe punonjësit;
• mburrni (është më mirë të provoni epërsinë tuaj me punë të shkëlqyer);
• flisni për punën tuaj të mëparshme (kolegët tuaj mund t'ju dëgjojnë me interes, por shefit tuaj mund të mos i pëlqejë);
• vendosni rregullat tuaja në zyrë; të marrë përsipër shumë përgjegjësi si në aspektin e punës ashtu edhe në lidhje me marrëdhëniet personale me kolegët;
• insistoni në diçka nëse nuk e kuptoni çështjen;
• reklamoni miqësinë ose marrëdhëniet me eprorët ose zyrtarët e lartë (sidomos nëse keni marrë një pozicion përmes patronazhit të tyre);
• impononi menjëherë miqësinë ose marrëdhënien tuaj më të ngushtë.

Sigurisht, askush nuk është i imunizuar nga gabimet, por në fillim është më mirë të mbani veten nën kontroll. Nëse arrini të afirmoheni mirë dhe të bëheni një punonjës i vlefshëm, atëherë me kalimin e kohës do t'ju falen disa gabime.

Çfarë duhet të bëni ditën e parë

Dita e parë në një punë të re është një provë serioze. Sidoqoftë, duhet të lini mënjanë panikun dhe të aktivizoni të menduarit racional. Për ta bërë më të lehtë punën tuaj në të ardhmen, ditën e parë duhet të plotësoni programin minimal të mëposhtëm:

• Merrni iniciativën për të njohur kolegët tuaj. Mos harroni se jeni pjesë e një ekipi tashmë të krijuar dhe për të zënë një vend të caktuar në të, duhet të bëni një përpjekje.
• Filloni të organizoni menjëherë hapësirën tuaj të punës. Në të ardhmen, thjesht mund të mos keni kohë për këtë. Përveç kësaj, në këtë mënyrë ju mund të krijoni përshtypjen e një personi aktiv dhe punëtor.
• Përpiquni të thelloheni sa më thellë në të gjitha tiparet e punës në këtë ekip dhe të kuptoni atmosferën e tij. Jini të vëmendshëm.
• Kuptoni specifikat e punës suaj, si dhe veçoritë e regjimit. Mblidhni dhe studioni të gjithë dokumentacionin që përmban informacion rreth të drejtave, përgjegjësive dhe kushteve të tjera thelbësore.

Nëse jeni shef departamenti

Ndonjëherë është shumë më e vështirë për një shef të përshtatet në një vend të ri pune sesa për një punonjës të zakonshëm. Nëse jeni drejtues i një departamenti, atëherë në ditën tuaj të parë dhe në punën tuaj të mëtejshme duhet të udhëhiqeni nga rregullat e mëposhtme:

• Asnjëherë mos e kritikoni një vartës në prani të kolegëve të tij;
• mbani përshtypjen tuaj personale për personin për veten tuaj - ju keni të drejtë të flisni vetëm për cilësitë e tij profesionale;
• shprehni mendimet tuaja në mënyrë të qartë dhe specifike kur jepni udhëzime ose bëni komente;
• kritika duhet të ndihmojë në përmirësimin e performancës dhe jo të jetë një mjet i vetë-shprehjes;
• në komunikimin joformal me vartësit, jini të sjellshëm dhe miqësor;
• Jini të vëmendshëm ndaj punonjësve tuaj - pyesni gjithmonë për mirëqenien e tyre dhe gjithashtu përgëzojini për festat.

Puna pas pushimeve

Dita e parë në punë pas pushimeve mund të jetë torturë e vërtetë. Edhe personat e varur nga puna, deri në fund të një pushimi të merituar, mund të bien në depresion nga nevoja për të filluar sërish detyrat e tyre rutinë. Siç sigurojnë psikologët, kjo gjendje është mjaft normale dhe kalon me kalimin e kohës. Megjithatë, është më mirë të përgatiteni për fundin e pushimeve tuaja paraprakisht.

Planifikoni pushimet tuaja në atë mënyrë që pushimet të përfundojnë 2-3 ditë para se të shkoni në punë. Në këtë kohë, ia vlen të rregulloni orarin tuaj të gjumit - të mësoheni të shkoni në shtrat herët dhe të zgjoheni përsëri herët. Por nuk duhet të zhyteni me kokë në punët e përditshme, sepse jeni ende me pushime ligjore.

Vlen të përmendet se është mjaft e vështirë për të mbajtur një stërvitje të plotë pas pushimit. Kjo është arsyeja pse përpiquni të planifikoni pushimet tuaja në mënyrë që të filloni detyrat tuaja, për shembull, të mërkurën ose të enjten. Në këtë mënyrë, do të keni kohë të futeni në ritmin e punës para fundjavës dhe nuk do të keni kohë të lodheni shumë.

Për ta bërë ditën tuaj të parë në punë pas pushimeve të lehtë dhe të qetë, ndiqni këto rekomandime:

Shenjat dhe bestytnitë

Për shumë njerëz, fraza "Po e filloj ditën time të parë në një punë të re!" është e dëshirueshme dhe e frikshme. Shenjat dhe bestytnitë janë të përhapura jo vetëm në jetën e përditshme, por edhe në zyra. Ndonjëherë, duke dashur të fitojnë favore nga eprorët e tyre ose një rritje rroge, punonjësit kompani me reputacion mund të drejtohet në ndihmën e psikikës, fallxhorëve dhe madje të kryejë rituale magjike.

Natyrisht, nuk ia vlen të gatuash ilaçe për mrekulli ose të bësh ose të bësh kukullën vudu të regjisorit. Për të siguruar që dita juaj e parë në një punë të re t'ju sjellë fat, mbani mend disa shenja në zyrë:

• Vendosni monedha në qoshet e zyrës tuaj për të tërhequr një rritje rroge ose bonus;
• për të parandaluar ngrirjen e kompjuterëve dhe printerin nga përtypja e letrës, komunikoni me pajisjet me mirësjellje dhe dashamirësi, falënderoni për punën e tyre (nëse jeni të turpëruar para kolegëve tuaj, atëherë bëjeni mendërisht);
• përpiquni të mos filloni punën në datën 13;
• Ditën e parë nuk duhet të dilni nga zyra deri në fund të ditës së punës, qoftë për arsye personale apo biznesi. çështjet zyrtare(kjo do të thotë shkarkim);
• mos e mbani hapur derën e zyrës, përndryshe do të merrni shumë udhëzime;
• Që në ditën e parë mos porositni kartëvizita, distinktivë apo tabela për derën, përndryshe rrezikon të mos qëndroni gjatë në këtë punë.

Karakteristikat e procesit të përshtatjes

Puna në një ekip të ri sigurisht fillon me procesin e përshtatjes. Për më tepër, është e rëndësishme të kuptohet se kjo vlen jo vetëm për fillestarët. Ekipi duhet gjithashtu të mësohet me shfaqjen e një lidhjeje të re dhe në çdo mënyrë ta ndihmojë atë të integrohet në procesin e punës. Ka katër faza të njëpasnjëshme që përbëjnë përshtatjen:

• Për të filluar me punonjës i ri të vlerësuara përsa i përket aftësive profesionale dhe sociale. Bazuar në të dhënat e marra, mund të hartohet një program përshtatjeje. Vlen të përmendet se mënyra më e lehtë për t'u bashkuar ekip i ri ata punonjës që kanë përvojë në një pozicion të ngjashëm. Sidoqoftë, edhe një person i tillë nuk mësohet menjëherë me kushtet e reja dhe rutinën e përditshme.
• Orientimi përfshin njohjen e të sapoardhurit me përgjegjësitë e tij të punës, si dhe listën e kërkesave që parashtrohen për cilësitë e tij profesionale dhe personale. Për këtë qëllim mund të mbahen biseda, leksione speciale ose kurse përgatitore.
• Përshtatja efektive ndodh në momentin kur punonjësi fillon të bashkohet me ekipin. Ai mund të shprehet si në punë ashtu edhe në komunikim. Mund të themi se gjatë kësaj periudhe punonjësi vë në praktikë njohuritë e marra.
• Faza e funksionimit nënkupton një kalim në performancë të qëndrueshme përgjegjësitë e punës, në përputhje me orarin e përcaktuar. Varësisht se si organizohet puna në ndërmarrje, kjo fazë mund të zgjasë nga disa muaj deri në një vit e gjysmë.

konkluzione

Dita e parë në punë sjell shumë shqetësime dhe përshtypje të reja. Në një kohë të shkurtër duhet të kesh kohë jo vetëm për të kuptuar punën, por edhe për të njohur punonjësit dhe për të fituar simpatinë e tyre. Gjëja kryesore është të mos panikoni nëse lindin vështirësi dhe ta perceptoni kritikën në mënyrë objektive. Vlen të përmendet se dita e parë e punës për një punonjës të ri është një pikë kthese, por larg nga një moment vendimtar. Edhe nëse gjithçka shkoi mirë, ju keni ende një periudhë të gjatë përshtatjeje përpara jush.

Vlen të përmendet se në praktikën perëndimore zgjat rreth gjashtë muaj. Gjatë kësaj kohe, ju duhet jo vetëm të demonstroni njohuritë dhe aftësitë tuaja, por edhe të përshtateni me ekipin e ri. Në ndërmarrjet vendase, një të sapoardhuri i jepet jo më shumë se dy javë (në raste të rralla, një muaj), dhe për këtë arsye duhet të përgatitet për ditën e parë të punës paraprakisht. Mundohuni të mësoni sa më shumë që të jetë e mundur për organizatën, dhe gjithashtu lexoni rekomandimet e psikologëve kryesorë. Për t'i dhënë vetes një besim shtesë, ndiqni shenjat popullore.

Periudha më e vështirë në një vend të ri pune janë ditët e para. Si të silleni gjatë kësaj periudhe në mënyrë që të integroheni organikisht në ekipin ekzistues dhe të vendoseni mirë që në ditët e para? Sipas psikologëve, përshtypja e parë e një personi është jashtëzakonisht e rëndësishme dhe është kjo që hedh themelet për marrëdhëniet e ardhshme. Si të silleni saktë me kolegët e rinj?

Kur vini në një vend të ri, e gjeni veten në një komunitet të krijuar me vlerat, ligjet dhe rregullat e veta. Shumica e këtyre rregullave ekzistojnë në formë të pashprehur dhe të pashkruar, dhe do t'ju duhet kohë për t'i mësuar ato. Prandaj, në fillim detyra juaj kryesore është të qëndroni neutral dhe të vëzhgoni. Jini të sjellshëm, të rezervuar, të hapur. Në të njëjtën kohë, përdorni çdo mundësi për të parë nga afër kolegët e rinj, për të studiuar rregullat e lojës dhe për të kuptuar kufijtë që nuk duhen kapërcyer.

Çdo ekip pune është një grup i pasur rolesh dhe maskash. Mundohuni të kuptoni se kush është kush, dhe atëherë do ta keni më të lehtë të gjeni një vend për veten tuaj.

Stili i marrëdhënieve në një kompani më së shpeshti diktohet nga lart dhe ndryshon në varësi të shkallës së formalitetit të adoptuar. Një mjedis informal zhvillohet mes të rinjve, si dhe kompanitë e vogla. NË korporatat e mëdha shkalla e hapjes dhe lirisë është shumë më e vogël. Institucionet qeveritare në vendin tonë shquhen për atmosferën e tyre shumë specifike. Shkallët e ndryshme të formalitetit kanë të mirat dhe të këqijat e tyre, por ia vlen t'i përmbahen rregullave të pranuara: "korbat e bardha" nuk mbijetojnë për shumë kohë.

Këtu janë disa rregulla që do ta bëjnë më të lehtë për ju të përshtateni me vendin tuaj të ri të punës.

Çfarë nuk duhet bërë në një ekip të ri:

1. Mos filloni një revolucion. Të paktën në javët e para të punës. Hidhni një vështrim më të afërt, merrni qëndrimet tuaja, do të keni akoma mundësinë të provoni veten.

2. Nuk ka nevojë të mbylleni, të fshiheni në një cep dhe të fshehni sytë në dokumente. Herët a vonë do t'ju duhet ende të komunikoni, por atëherë do të jetë më e vështirë për ta bërë. Nuk ka nevojë të derdhni shpirtin tuaj para njohjeve të reja, thjesht ndiqni rregullat e mirësjelljes dhe sjelljes së mirë.

3. Mos veproni me mendjemadhësi. Kjo është shpesh një mënyrë për të fshehur eksitimin tuaj, por ky qëndrim do t'i largojë kolegët tuaj.

4. Mos u dorëzoni pas provokimeve. Për punonjësit, ju jeni si një lodër e re për një fëmijë: është interesante të shihet se si sillet në situata të ndryshme. Mos lejoni që të përdoret si argëtim. Tregoni butësisht, por me besim se jeni një biznesmen dhe keni ardhur këtu për të punuar, kthejeni provokimin në shaka.

5. Mos u mundoni t'i kënaqni të gjithë menjëherë;

6. Mos e humbni ndjenjën e masës. Edhe nëse këtu është zakon të festoni fuqishëm ardhjen e një punonjësi të ri, nuk duhet ta teproni me alkoolin ditën e parë.

Çfarë duhet të bëni në një punë të re:

1. Ndiqni rregullat e angazhimit të miratuara në këtë mjedisi i punës. Kjo vlen për mënyrën e komunikimit, stilin e veshjes, nuancat e procesit të punës (pushimet e pirjes së duhanit, pirja e çajit, vonesa). Duke u përshtatur, do ta keni më të lehtë të kuptoni se si të shprehni individualitetin tuaj pa kompromentuar karrierën tuaj.

2. Mbani një qëndrim miqësor dhe të hapur. Mos harroni se jo vetëm kolegët e rinj po ju studiojnë, por edhe ju po i shikoni ata. Ndodh që është takimi me kolegë të rinj që e bën një person të kuptojë se nuk është aty ku donte të ishte dhe e ndihmon atë të marrë një vendim për ndryshimin e punës.

3. Gjeni një lider informal – një person që gëzon autoritet të pamohueshëm. Pasi të keni krijuar një marrëdhënie besimi me të, do ta keni më të lehtë të integroheni në ekip me sugjerimin e tij.

4. Vendosni diçka të re vendin e punës në mënyrë që të ndiheni rehat dhe rehat, sillni gjëra të vogla të menduara dhe të dobishme. Kjo do t'ju japë besim.

5. Mendoni për talentet tuaja: në çfarë jeni veçanërisht të mirë, në çfarë ndiheni kompetent - dhe bëni pikërisht këtë fillimisht.

6. Përdorni sekretet komunikimi joverbal. Mbajini pëllëmbët hapur, mos i shtrëngoni, mos i kryqëzoni këmbët - kjo i sinjalizon bashkëbiseduesit se jeni i sigurt dhe gati për të krijuar kontakt. Sidoqoftë, nuk duhet të shpresoni se këto masa do të jenë të mjaftueshme: është e rëndësishme të ndiheni vërtet kështu, përndryshe rrezikoni të dukeni qesharake.

7. Mësoni të thoni jo. Tregojuni kolegëve tuaj se e dini vlerën tuaj. Përndryshe ata do t'ju ulen në qafë që në ditën e parë. Do të jetë shumë e vështirë për të hequr qafe këtë më vonë.

8. Mos harroni se keni ardhur këtu për të punuar! Shefi juaj do të vlerësojë rezultatet tuaja, jo aftësitë tuaja të komunikimit.

Të gjitha këto rregulla do t'ju ndihmojnë vetëm nëse nuk harroni gjënë kryesore - të mbeteni vetvetja. Edhe sjellja e strukturuar në mënyrë ideale do të ndihmojë pak nëse nuk jeni të sinqertë: çdo mashtrim herët a vonë do të zbulohet.

Është normale të ndihesh nervoz në një ekip të ri. Do të jetë më e lehtë për ju nëse e perceptoni këtë përvojë si mundësi unike për vetë-realizim. Të panjohurit nuk ju kanë njohur deri në këtë moment dhe janë gati t'ju shohin dhe mbështesin ashtu siç jeni në këtë moment, ndërkohë që mjedisi i njohur shpesh ju ngadalëson në mënyrë të pavullnetshme zhvillimin tuaj. Gjëja kryesore është të mbani mend se keni ardhur këtu për të punuar, për të përmirësuar profesionalizmin tuaj. Marrëdhëniet e mira me kolegët janë një qëllim dytësor, i cili është krijuar për të siguruar komoditetin e rritjes së karrierës suaj.

Këshilla për fillestarët

Nuk kam shumë përvojë për t'iu bashkuar ekipeve të reja, por kam arritur të ndeshem me dy opsione krejtësisht të ndryshme. Në të parën, i gjithë ekipi i punës ishte një ekip i vërtetë i vetëm, megjithëse përgjegjësitë dhe profesionet e njerëzve nuk mbivendosen. Të gjithë janë të gatshëm të ndihmojnë, nëse ndodh ndonjë gjë, mund të ndjeni shpatullën e personit afër. Është e lehtë dhe e këndshme të bashkohesh me një ekip të tillë dhe të bëhesh pjesë e tij. Në rastin e dytë, të gjithë duket se po komunikojnë, por nuk ka kohezion, të gjithë po bëjnë rreptësisht pjesën e tyre të punës, të ndihmosh fqinjin tënd është egërsi (le të merret vetë me problemet e tij, gjëja kryesore është që puna e tij është bërë). Në një ekip të tillë ndihesh i kufizuar dhe i vetmuar për një kohë shumë të gjatë. Unë vetë jam një person pa konflikt. Në një mjedis të ri, zakonisht përshtatem, kështu që nuk lindin probleme të mëdha. Vërtetë, ka një pengesë: të gjithë e perceptojnë këtë sjellje si një shenjë dobësie për disa arsye dhe përpiqen të ulen në qafë. - Alexey, koordinator në një kompani interneti

Personalisht, kur i bashkohem një ekipi të ri, përpiqem të themelohem marrëdhënie miqësore– pushimet e çajit të përbashkët ndihmojnë shumë. Aty mund të mësoni për marrëdhëniet në ekip, të identifikoni një udhëheqës, etj. Unë patjetër do të sjell ëmbëlsira të shijshme për çaj. Një mënyrë e sigurt për të vendosur kontakte miqësore dhe për të fituar mbi kolegët tuaj. Por gjëja kryesore është vetëbesimi juaj si profesionist. Trajtimi nuk do t'ju bëjë më profesionistë në sytë e kolegëve dhe shefit tuaj. - Valeria, punonjëse e shtypshkronjës

Mendimi i ekspertit

Anna Dadeko
psikolog, drejtor i Qendrës së Konsulencës së Karrierës “Starting Point”

Kur mbërrijnë në një vend të ri, shumica e njerëzve përpiqen të integrohen shpejt në ekip dhe të fitojnë favorin e të tjerëve. Përshtypja e parë e një personi është vërtet e rëndësishme dhe mund të menaxhohet. Nëse nesër është dita juaj e parë në punë në një vend të ri, mbani mend sa vijon:

- Pamja e jashtme. Gjatë intervistës, kushtojini vëmendje kodit të veshjes së kompanisë. Në ditën tuaj të parë të punës, duhet të zgjidhni veshje të stilit të duhur.

- Jini në kohë. Mendoni për rrugën tuaj paraprakisht dhe planifikoni kohë shtesë në rrugë. Vonesa mund të perceptohet si çorganizim dhe papërgjegjshmëri.

- Buzëqeshni. Buzëqeshja e qetëson bashkëbiseduesin tuaj dhe zvogëlon distancën në komunikim. Në të njëjtën kohë, përmbahuni nga një buzëqeshje e pasinqertë, "e ngushtë".

- Dëgjoni dhe vëzhgoni. Bëhuni gati për të mbledhur informacion dhe për ta grumbulluar atë. Kjo do t'ju ndihmojë të lundroni situatën.

- Gjeni ngjashmëri. Njerëzit priren të lidhen më shpejt me të tjerët nëse kanë diçka të përbashkët. Në bisedë vini re çdo detaj që ju afron me kolegët tuaj.

- Pyetni. Mos hezitoni të kontaktoni me kohët e vjetra me pyetje në lidhje me traditat ekzistuese, procedurat në kompani ose për ndihmë (në një kohë të përshtatshme për ta). Kjo do të tregojë respekt për njohuritë dhe përvojën e tyre.

- Refreni nga premtimet, deklaratat për ndryshime dhe risi. Edhe nëse jeni menaxher krizash dhe planet tuaja përfshijnë ndryshimin e diçkaje në të ardhmen, vendosni një moratorium mbi inovacionin derisa të vlerësoni situatën dhe të merrni ndikimin tuaj në mjedisin tuaj.
Pasi të keni një ndjenjë për kulturën e korporatës dhe rregullat e lojës, filloni të veproni. Por kjo është faza tjetër.

"Teksti i "Udhëzuesit të punonjësve" zë më shumë se një faqe!" - u ankuan të ardhurit që erdhën në Goog1e, një kompani që është në krye të listës për shumë vite. punëdhënësit më të mirë. Mund t'i zili vetëm ata: menaxherët po bëjnë gjithçka që është e mundur për ta ndihmuar të sapoardhurin të rehatohet në vendin e ri sa më shpejt të jetë e mundur. " Kultura e korporatës një kompani që përpiqet të sjellë një person të ri në shpejtësi sa më shpejt që të jetë e mundur quhet e hapur,” shpjegon trajnerja dhe trajnerja e biznesit Elena Bocharova. "Specialistët zhvillojnë programe përshtatjeje, kryejnë ekskursione hyrëse, prezantojnë para eprorëve dhe madje organizojnë posaçërisht ngjarje të korporatave." Ne vetëm mund të dëgjojmë, të bëjmë pyetje dhe të gëzojmë një qëndrim kaq të vëmendshëm. Sepse më shumë se një e treta e punëdhënësve vendas (37%), mjerisht, nuk e konsiderojnë të nevojshme përshtatjen e punonjësve të rinj. Fillimi i punës në një vend të tillë është një provë e rezistencës ndaj stresit. Por mund të trajtohet lehtësisht nga ata që e kuptojnë qartë pse erdhën në këtë kompani dhe çfarë duan të arrijnë. Dhe më e rëndësishmja, ata janë të gatshëm të marrin përgjegjësinë për përshtatjen e tyre. "Për një të sapoardhur, socializimi është një detyrë me rëndësi të madhe, ndryshe nga një kompani, e cila ka përparësi krejtësisht të ndryshme," shpjegon trajneri i biznesit, drejtuesja e universitetit të korporatës Lyudmila Gorodnicheva. Dhe edhe nëse kemi fatin të hyjmë në një kompani të hapur, një specialist ose mentor i burimeve njerëzore do të vëzhgojë para së gjithash dinamikën e përshtatjes në mënyrë që të kuptojë nëse një i sapoardhur do të bëhet punonjës efektiv. Ky nuk është një udhëzues apo dado personal, siç besojnë gabimisht shumë njerëz. “Periudha e përshtatjes në të vërtetë zgjat tre muajt e parë - në tërësi provë, thotë Lyudmila Gorodnicheva. "Dhe në këtë kohë, është e rëndësishme të demonstrohet sjellja që udhëheqësi pret të shohë." Për të shmangur hamendësimin se çfarë duan shefat, ia vlen të pyesni drejtpërdrejt: “Çfarë rezultatesh pune priten nga unë në të ardhmen e afërt? Si mendoni se duhet të jetë punonjësi ideal?” Çështja është se në kompani të ndryshme idetë për një specialist mund të ndryshojnë ndjeshëm. Këto pyetje do t'ju ndihmojnë të kuptoni se si të strukturoni sjelljen tuaj, pavarësisht se ku keni ardhur në punë: në një korporatë të madhe me rregulla të komunikimit formal ose kompani e vogël lloji i familjes.

Specialistët nga kompania e trajnimit Leadership IQ kryen një studim midis 20,000 punonjësve dhe zbuluan: 46% e të sapoardhurve e lanë dorëheqjen brenda një viti e gjysmë. Arsyeja për këtë përfundim të ngjarjeve nuk qëndron në paaftësinë e specialistëve, por në pamundësinë për të pranuar reagime nga kolegët, pra për të komunikuar. Doli se shoqërimi sa më shpejt që të jetë e mundur për të treguar efektivitetin tuaj është një nga aftësitë kryesore të një karrieristi modern.

Menaxherët e burimeve njerëzore besojnë se një punonjës i ri duhet:

• Dëgjo dhe hesht - 10%
• Pranoni rregullat e kompanisë - 7%
• Jini miqësor - 7%
• Jini të shoqërueshëm - 6%
• Shikoni më nga afër ekipin - 4%
• Filloni shpejt - 3%
• Bëhu vetvetja - 2%
• Jini të përgjegjshëm - 2%
• Ji besnik - 2%
• Kini kujdes - 2%

Mendje Kolektive

Pasi të kemi mësuar se ku është kuzhina, si të përdorim aparatin lokal të kafesë dhe sa vonë mund të jemi për ditën e punës, është koha për të gjetur gjuha e përbashkët me kolegë të rinj. Sigurisht, ne menjëherë duam të tregojmë veten në gjithë lavdinë tonë. Megjithatë, sado të përpiqemi, ekipi i ri do të na trajtojë me kujdes. “Të gjitha rolet janë të ndara, të gjithë ndjekin rregulla të pathëna. Dhe një i porsaardhur kërcënon sigurinë e anëtarëve të grupit,” shpjegon menaxherja e HR Ulyana Kalinina. "Nevoja për stabilitet siguron besim në të ardhmen, prandaj është kaq e vlefshme për ne." Si të fitoni besim? Gabimi kryesor i të gjithëve që hyjnë në një ekip të ri është të mendojnë se gjithçka këtu është njësoj si në vendin e vjetër. "Ne projektojmë përvojën tonë të kaluar në një situatë thelbësisht të ndryshme," shpjegon Lyudmila Gorodnicheva. “Është pikërisht kjo strategji sjelljeje që ju pengon të gjeni një gjuhë të përbashkët me kolegët.” Prandaj, nuk duhet të ndërmerrni asnjë aktivitet ditën e parë, është më mirë të vëzhgoni në heshtje punonjësit: si komunikojnë, çfarë ritualesh pranohen (për shembull, të trajtoni njëri-tjetrin me biskota, të shkoni në drekë së bashku). Kjo teknikë quhet "përshtatje" - ne mësojmë të jemi "si ata" dhe mund të zbatohet edhe në nivelin gjuhësor. Për shembull, në ditën tuaj të parë të punës nuk duhet të dërgoni një buletin me tekstin "Të dashur kolegë, nga sot do të veproj si autor i shkrimit me kohë të plotë, shpresoj për bashkëpunim të frytshëm". Mund të rezultojë se kompania ka adoptuar një stil joformal komunikimi dhe një frazë e thjeshtë si "Përshëndetje të gjithëve, unë jam shkrimtari juaj i ri, ju lutem më kontaktoni!"

"Një mjedis i pazakontë shkakton ndryshime fiziologjike dhe hormonale në trup, të cilat reflektohen në sjelljen tonë," shpjegon specialistja e menaxhimit të stresit Tatyana Saykhanova. - Përballë të pazakontës, trupi ynë përpiqet të gjejë diçka të njohur në mënyrë që të reagojë në mënyrë standarde, por detyrohet të shpikë. program i ri veprimet." Është gjatë kësaj periudhe që ne nuk sillemi në mënyrë adekuate: flasim jashtë vendit, ndihemi të shtrënguar, reagojmë shumë shpejt ose ngadalë. Sipas Lyudmila Gorodnicheva, kjo është edhe mirë. Në fund të fundit, ne sillemi si fillestarë - dhe kjo është pikërisht sjellja që kolegët e perceptojnë si të parashikueshme dhe të sigurt. Dhe ata shpejt na pranojnë si "një nga të tyret". Dhe pas kësaj është e dobishme të jesh aktiv. Vlen të pyesësh: "Si po i përballoj detyrat e mia?" - nga shefi. Dhe nga kolegët: "Nëse nuk e keni problem, unë do të sugjeroja disa ide - thjesht kam përvojën e duhur." "Është kjo teknikë që do t'ju lejojë të hyni në manastirin e dikujt tjetër me statutin tuaj," shpjegon Elena Bocharova. - Sidomos nëse vërtet shohim se çfarë mund të përmirësojmë procesi i prodhimit" Kjo metodë e komunikimit do të ndihmojë jo vetëm për t'u bashkuar me ekipin, por edhe për të fituar autoritet.

Interes vetëmohues

Në ditët e para, çdo i sapoardhur është në qendër të vëmendjes. Çdo gjë e re në mënyrë të pashmangshme ngjall interesin e njerëzve dhe kjo është normale. Është e rëndësishme që ky interes të jetë neutral, kështu që ju mund të përfitoni nga situata. Ne bëhemi një burim informacioni. Ata do të flasin për ne, do të na shikojnë si nga një xham zmadhues. Kolegët do të jenë të interesuar për absolutisht gjithçka: si dukemi, çfarë lloj makine ngasim, çfarë rrobash veshim, si flasim dhe çfarë modeli është celulari ynë. Për më tepër, sa më i lartë të jetë pozicioni, aq më i fortë është kurioziteti. Dhe nuk do të ketë asnjë shans të dytë për të bërë një përshtypje të parë. Prandaj, në fillim është veçanërisht e rëndësishme të mbërrini në kohë, të dukeni mirë dhe të jeni miqësorë. "Njerëzit rreth nesh nuk mbajnë mend atë që kemi thënë apo kemi bërë, por emocionin me të cilin na lidhin," shpjegon Elena Bocharova. "Dhe të gjitha rekomandimet e përshkruara më lart synojnë pikërisht krijimin e një shoqate pozitive."

Një detaj tjetër i rëndësishëm që do t'ju ndihmojë ta kaloni më lehtë periudhën e përshtatjes është t'i kushtoni vëmendje ndjenjave tuaja. Në fund të fundit, të kuptuarit se në një vend të ri gjithçka është e gabuar dhe gjithçka është e gabuar dhe tani duhet të mësoheni përsëri me të gjithë është seriozisht dëshpërues. "Në këtë moment, është e rëndësishme të jeni veçanërisht të vëmendshëm ndaj vetes dhe të mos projektoni gjendjen tuaj te kolegët tuaj," paralajmëron Elena Bocharova. Në të vërtetë, ne ndihemi të pakëndshëm jo sepse kolegët ose drejtuesit tanë janë të këqij, por sepse ne vetë jemi të trishtuar për të kaluarën. Ju mund t'i lejoni vetes pak nostalgji, sepse në këtë moment ata përreth jush do të na pranojnë tashmë si "të tyret" - një person që ka çdo të drejtë që ndonjëherë të jetë në humor të keq.

Si të përmirësoni marrëdhëniet me kolegët?

• flisni hapur për përvojën tuaj dhe interesohuni se si funksionon procesi i punës në një vend të ri
• faleminderit per keshillat dhe shpjegimet
• të jetë pozitiv
• nëse diçka nuk funksionon, raportojeni te menaxheri juaj dhe kërkoni ndihmë
• pranoni me qetësi gabimet tuaja

TEKST: Marina Zykova, Valeria Gutskaya
Falënderojmë portalin www.superjob.ru për statistikat e ofruara.

Popullore

Por ata nuk përmendën frikën që përjetojnë pothuajse të gjithë njerëzit kur hyjnë në një vend të ri pune. Nuk ka gjasa që të ketë ndonjë emër shkencor, por ky fakt nuk e pengon një fillestar të shqetësohet dhe të frikësohet derisa gjunjët i dridhen, duke u kthyer në mendjen e tij. opsionet e mundshme zhvillimet e ngjarjeve dhe prezantimi i fotografive rrëqethëse: ose ekipi nuk e pranon atë dhe komploton lloj-lloj intrigash, atëherë shefi rezulton të jetë një tiran, duke dhënë urdhra marrëzi. Nuk është çudi që dita e parë në një punë të re, si dhe pritja e saj, është një provë serioze për secilin prej nesh. Si ta kapërceni atë me humbjen më të vogël emocionale diskutohet nga autori i "Cleo".

Ndoshta jam unë ai që më bën veçanërisht përshtypje, ose ndoshta kjo u ndodh pothuajse të gjithëve, por dita e parë në një punë të re është gjithmonë e vështirë për mua dhe pritjet janë plotësisht rraskapitëse. Zakonisht fillon brenda dy ditësh, duke sjellë shumë pyetje pa përgjigje dhe duke aktivizuar një imagjinatë mjaft të pasur. Kjo e fundit nuk më kursen aspak: imagjinoj se si kolegët e mi qeshin me arrogancë me çdo veprim tim të sikletshëm, nuk duan të ndihmojnë me asgjë dhe në drekë bëjnë sikur nuk ekzistoj fare. Duhet të them që një ditë para se të shkoj në punë pothuajse e urrej atë? Frika nga e panjohura vret absolutisht të gjitha emocionet pozitive që kam përjetuar kohët e fundit dhe gjithçka që ndjej është një gungë në fyt. Kam frikë se mos e keqkuptoj detyrën e parë, kam frikë të bëhem objekt talljesh dhe shakash në një ekip tashmë të krijuar, kam frikë, në fund të fundit, se ky ekip nuk do të më pranojë në "familjen" e tyre dhe do të jem duke qarë me hidhërim, duke ngrënë drekë vetëm në një stallë tualeti, siç tregojnë në komeditë rinore amerikane. Sigurisht, kjo e fundit nuk është gjë tjetër veçse ironi dhe një frikë e tillë ka më shumë gjasa të përjetohet nga nxënësit e shkollës sesa nga të rriturit, por ne nuk jemi të huaj për përvojën e komunikimit të detyruar me kolegët e rinj. Edhe personi më i sigurt shqetësohet kur e gjen veten në një mjedis të panjohur.

Edhe personi më i sigurt shqetësohet kur e gjen veten në një mjedis të panjohur.

Meqenëse kam ndërruar punë më shumë se një herë, më shumë se një herë jam çmendur nga frika në prag të ditës së parë të punës. Dhe në një moment vendosa që kjo ishte e pamundur: ishte marrëzi të kishe frikë paraprakisht nga ajo që mund të mos ndodhte. Emocione të tilla "boshe" bëhen vetëm një burim stresi dhe sigurisht që nuk na ndihmojnë të punojmë në mënyrë produktive dhe të fitojmë njerëzit. Nëse edhe ju humbet oreksi me mendimin se nesër do të shkoni në zyrë e re me kolegët dhe shefin e ri, atëherë përpiquni të tërhiqeni veten me ndihmën e këshillave më poshtë. Për mua ato vërtet funksionojnë.

Ndani grurin nga byku

Kur keni frikë nga diçka, nuk ndiheni rehat. Kur keni frikë nga diçka që nuk e dini, është edhe më e pakëndshme. Bazuar në këtë, vendosa që tani e tutje të përcaktoj gjithmonë nëse frika ime kishte ndonjë bazë. Kjo me të vërtetë ndihmon për të çliruar veten nga frikat e largëta, të cilat nuk janë më pak rraskapitëse se ato reale. Për të kuptuar nëse ekziston një kërcënim real, i shkruaj të gjitha frikërat e mia në një copë letër dhe vlerësoj në mënyrë kritike se çfarë prej tyre mund të ndodhë në të vërtetë dhe çfarë është një pjellë e imagjinatës sime të pasur. Kur ka gjysmë më shumë "armiq", lufta bëhet shumë më e lehtë.

Kur keni frikë nga diçka, nuk ndiheni rehat. Kur keni frikë nga diçka që nuk e dini, është edhe më e pakëndshme.

Fito mendërisht

Pra, ne e kuptojmë se nga cilat situata duhet të jemi të kujdesshëm. Por ne gjithashtu e dimë se nuk ka asnjë garanci që ngjarjet do të zhvillohen pikërisht sipas këtij skenari negativ, ndoshta gjithçka do të funksionojë në mënyrën më të mirë. Çfarë do të thotë për ju "më e mira"? Imagjinoni të vini në punë dhe të shihni se kjo është një ëndërr e vërtetë. Kolegët janë miqësorë, shefi juaj është i kuptueshëm dhe me takt, vendi juaj i punës është i rehatshëm dhe modern. Çfarë mund të kërkoni më shumë? Vendoseni veten në një humor pozitiv sot, pushtoni mendërisht të gjitha frikërat tuaja, në mënyrë që nesër të vini në punë me humor të mirë dhe të mos prisni një mashtrim nga kudo.

Kostum krejt i ri

Përgatitni paraprakisht rrobat tuaja për ditën e parë të punës. Së pari, ata rreth jush nuk do të kënaqen qartë me një koleg të ri që vjen në zyrë me një fund të rrudhosur dhe bluzë të larë. Së dyti, ju vetë do të ndiheni më të sigurt, duke e ditur që jeni të veshur deri në nëntë. Vlera e madhe Gjithashtu ka rëndësi se çfarë lloj veshjesh zgjidhni. Sigurisht, nëse kompania ka një kod veshjeje, atëherë gjithçka është mjaft e thjeshtë: respektoni atë dhe nuk do të ketë probleme. Por nëse nuk ka rregulla të qarta, duhet të keni kujdes: pa minifunde, bluza për fëmijë dhe xhinse me bel të ulët. Mendoni për këtë: ju vetë do të jeni të kujdesshëm ndaj një vajze të re që u shfaq në punë e veshur me atë që ka shumë të ngjarë të kishte veshur dje në klub.

Buzëqeshni, por mos u shqetësoni

Tregoni se jeni të interesuar për këtë punë dhe vërtet dëshironi të kuptoni se çfarë përfshin.

Tani le të flasim për ditën e parë të punës. Sjellja juaj nuk është më pak e rëndësishme se e juaja pamjen. Ju e dini që një buzëqeshje është çarmatosëse dhe ndihma e tepërt është alarmante, ndaj jini miqësorë me kolegët e rinj, por mos shkoni shumë larg: nuk duhet të përpiqeni qëllimisht të kënaqni dikë dhe të dilni nga rruga juaj, në mënyrë që shefi i ri t'ju vërë re sot. . Ndoshta ai do ta vërejë, duke menduar: "Kë punësova?", por kjo nuk është aspak ajo që ju nevojitet. Prandaj, mos merrni përsipër gjithçka menjëherë (askush nuk pret që ju të rrëmbeni yje nga qielli në ditën tuaj të parë të punës), mos u mburrni për sukseset dhe njohuritë tuaja, por përkundrazi thithni informacione të reja si një sfungjer. Tregoni se jeni të interesuar për këtë punë dhe vërtet dëshironi të kuptoni se çfarë përfshin.