Shtëpi › Trashëgimia dhe dhurimi › Çfarë është rritja personale dhe pse keni nevojë për trajnim? Çfarë është trajnimi dhe pse është i nevojshëm? Qëllimet dhe llojet e trajnimit Çfarë jep trajnimi

Çfarë është rritja personale dhe pse keni nevojë për trajnim? Çfarë është trajnimi dhe pse është i nevojshëm? Qëllimet dhe llojet e trajnimit Çfarë jep trajnimi

Ne i drejtohemi psikologjisë dhe ndjekim kurse të ndryshme psikologjike jo për t'u argëtuar apo për të fituar njohuri të reja teorike, të cilat shpesh nuk janë të zbatueshme në jeta reale. Askush nuk dëgjon leksione mbi psikologjinë ose kërkon trajnime të reja psikologjike për të zënë kohën e tyre me diçka, ne të gjithë i drejtohemi atyre, duke llogaritur në një rezultat specifik. Ne duam të kuptojmë se çfarë po ndodh rreth nesh, duam të shohim arsyet e dështimeve dhe problemeve tona në marrëdhëniet me të tjerët, duam të kuptojmë se si ta transformojmë jetën tonë, ta ndryshojmë atë. Dhe më e rëndësishmja, ne duam të marrim një trajnim ose seminar në psikologji instrumente reale në mënyrë që të mësoni të përjetoni kënaqësi maksimale nga jeta juaj dhe të shmangni vuajtjet, vështirësitë dhe zhgënjimet.

ekziston sasi e madhe zhvillimet psikologjike që premtojnë një lloj ndryshimi, në fakt ato ofrojnë vetëm një sërë rekomandimesh për të rregulluar disi vrimat në historitë e dështuara dhe vlera praktike e këtyre këshillave mbetet e diskutueshme. Trajnimi i psikologjisë sistem-vektor nuk është informacion për informacionin tuaj, është metodë efektive në mënyrë që të realizoni sa më shumë dëshirat tuaja, kjo mjet për të arritur qëllimet dhe objektivat e vendosura nga secili prej nesh, kjo mendim i ri, duke e shndërruar jetën e çdo personi në një cilësi krejtësisht të ndryshme, dhe ne fillojmë të marrim të gjitha këto tashmë gjatë ciklit të trajnimeve psikologjike falas.

Sa herë që habitemi dhe nuk mund ta kuptojmë pse njerëzit që janë të rëndësishëm për ne veprojnë në mënyra që nuk do t'i bënim kurrë, bëjnë gjëra që nuk mund t'i prisnim kurrë prej tyre. Ndonjëherë, me sa duket, ata do të jepnin gjithçka për të ditur paraprakisht se çfarë mendon një person, çfarë do të thotë në të vërtetë kur shqipton disa fraza, nëse është i sinqertë, cilat janë qëllimet dhe motivet e tij të vërteta.

Nëse në takimin e parë ne mund të shihnim të gjitha perspektivat dhe opsionet për zhvillimin e marrëdhënies sonë dhe të dinim paraprakisht se çfarë të bënim për të siguruar që ato të zhvillohen në mënyrën më të dëshirueshme për ne?

Nëse në pak minuta, vetëm duke parë një person dhe duke shkëmbyer disa fraza me të, do të kuptonim gjithçka për sistemin e vlerave të personit përballë, për dëshirat dhe ëndrrat e tij, për aftësitë dhe predispozitat e tij për diçka. ? Për të ditur se nga çfarë ka frikë, sa i zhvilluar dhe i realizuar është, çfarë fantazish seksuale ka?

Me një fjalë, të dijë më shumë për çdo të huaj të plotë nga sa dinë njerëzit më të afërt me të, dhe madje më shumë se sa di për veten e tij. Si mund të ishte jeta jonë nëse në shikim të parë, që në fjalët e para të thëna, do të kuptonim se çfarë bashkëshorti do të ishte ai? partner biznesi, mik, çfarë të presësh prej tij, si mund të veprojë në këtë apo atë situatë?

E gjithë kjo duket diçka krejtësisht e pamundur, madje edhe mistike, dhe, në të vërtetë, deri më tani nuk ka asnjë kurs në psikologji, as trajnime të shumta psikologjike të orientuara nga shoqëria, as metoda të ndryshme tërheqëse të trajnimeve ezoterike ose ushtrime psikologjike me gjithë larminë e saj, nuk dhanë mundësi të shihej as një e qindta e të gjithëve. Drejtimi më i ri në psikologji jep një garanci absolute se në 12 mësime kjo njohuri do të bëhet e arritshme. Në të njëjtën kohë, deklarata është aq tronditëse në pamundësinë e saj të dukshme sa askush nuk duhet të marrë asgjë si të mirëqenë - ju mund të merrni tre klasa absolutisht falas, gjë që do t'ju lejojë të merrni përgjigje për një numër të madh pyetjesh.

SI NDRYSHON TRAJNIMET PSIKOLOGJIKE SISTEM-VEKTOR NGA TRAJNIMET E TJERA PSIKOLOGJIKE?

Në psikologjinë klasike, ka një numër të madh përpjekjesh për të ndarë njerëzit dhe personazhet e tyre në nëntipe dhe disi t'i klasifikojnë ato. Ndonjëherë ne arrijmë të gjurmojmë disa nga detajet dhe tendencat e përshkruara në portretet e propozuara në dikë që njohim ose në veten tonë, atëherë ekziston një dëshirë e madhe që të përpiqemi të ndërtojmë një pamje të tërë tredimensionale duke shtuar këto detaje, dhe atëherë se ne e kuptojmë se një numër rastësish dhe hamendjesh, mbi bazën e të cilave janë zhvilluar një numër i madh kursesh psikologjike, nuk do të jenë në gjendje të sjellin të paktën njëfarë qartësie në të kuptuarit tonë të asaj që po ndodh dhe do të largohen pyetje të hapura, për përgjigjet të cilave i drejtohemi psikologjisë. Kjo nuk është për t'u habitur, sepse shuma e detajeve nuk mund të japë kurrë të tërën.

Psikologjia vektoriale e sistemit propozon një ndarje në tetë masa - "vektorë" - për të formuar një pamje tredimensionale të ligjit në përputhje me të cilën gjithçka është e strukturuar. proceset e jetës. Kuptimi i këtij ligji fillon me studimin e vetive të lindura të çdo personi, predispozitat e tij, sistemet e vlerave dhe gradualisht kalon në kuptim. marrëdhëniet ndërpersonale dhe ndërveprimet në tërësinë mendore.

Sa shpesh dëgjojmë këshilla të papërshtatshme: "Nëse unë do të isha në vendin tënd..." Sa shpesh ne vetë u drejtohemi të dashurve tanë me qortim dhe dhimbje: "Epo, a nuk mund ta pëlqeni atë?.. Ai kurrë nuk do bëje atë...”

Sa herë jemi përpjekur të largojmë mendimet që lindin vazhdimisht, pavarësisht dëshirës sonë: “Pse nuk mund ta arrij atë që ai? Pse ishte me fat? Pse jo mua?

Sa të ngjashme janë ndonjëherë reagimet tona ndaj ngjarjeve krejtësisht të ndryshme: “Pse ai nuk mund të jetojë si unë? Nuk arrij ta kuptoj si mundi... Pse nuk më kupton? Pse nuk mund ta kuptoj? Nuk e prisja këtë nga ai! Nuk e prisja nga vetja…”

Rrethanat, situatat, ngjarjet zëvendësojnë njëra-tjetrën, si në një kaleidoskop, jeta ndryshon dhe merr forma të reja, ne përpiqemi të bëjmë më të mirën për të vazhduar me të, por këto pyetje mbeten, dhe ne jemi ende të hutuar dhe të pafuqishëm duke u përpjekur të gjejmë përgjigje të dashura në përvoja e viteve të kaluara, në këshillat e atyre që duken më të suksesshëm, në të gjithë librat e rinj të psikologjisë. Vetëm ju nuk do t'i gjeni këto përgjigje atje - pavarësisht se sa e rëndësishme është përvoja juaj, ajo nuk do t'ju ndihmojë të kuptoni perceptimin e dikujt tjetër për botën, vlerat dhe dëshirat e njerëzve të tjerë, dhe kjo është arsyeja pse këshillat më të sinqerta nga më të mençur dhe njerëz të suksesshëm Ata nuk do t'ju ndihmojnë kurrë, një person me veti të tjera të lindura.

Ne priremi të perceptojmë gjithçka që ndodh rreth nesh përmes vetvetes: përmes ideve tona për të mirën dhe të keqen, përmes përparësive bashkëtingëllore dhe vlerave të jetës. Prandaj, veprimet e të tjerëve shpesh duken të palogjikshme dhe pa asnjë kuptim, sepse në këto situata ne do të silleshim krejtësisht ndryshe. Dhe ndonjëherë manifestimet e veta e bëjnë njeriun të habitet dhe të mos e njohë veten. Por diçka e udhëheq çdo person, diçka përcakton dëshirat e tij, të cilat formojnë mendime të caktuara që gjejnë shprehje pikërisht në këto veprime. Diçka jeton mbi to. Ashtu si ne. Për të kuptuar se çfarë saktësisht, për të bashkëvepruar me të, dhe jo me vetë personin, i cili as nuk mund t'i shpjegojë vetes pse vepron në këtë mënyrë dhe jo ndryshe - kjo është pikërisht ajo që mëson psikologjia sistem-vektor. Mëson të kuptojë çdo person jo përmes vetvetes, por përmes sistemeve të tij të vlerave, përmes qëllimit të tij, përmes kuptimeve që jetojnë për të.

A janë të gjitha femrat kështu? A janë të gjithë meshkujt kështu? A është ky vërtet fëmija im? Për shembull, unë nuk isha i tillë ...

Cilado qoftë përvoja jonë, ajo mbetet vetëm një perceptim subjektiv i ngjarjeve të së kaluarës. Përvoja nuk ndihmon në parandalimin e gabimeve dhe zhgënjimeve, sepse pas saj nuk e shohim të gjithën, nuk e shohim situatën në detaje, nuk e kuptojmë pse diçka ka ndodhur në këtë mënyrë dhe jo ndryshe, dhe kjo është arsyeja pse përsëri dhe përsëri gjejmë veten në rrethana që nuk zhvillohen siç pritej dhe duken të padrejta. Ne mund të përpiqemi të mbrohemi me mosbesim dhe të mendojmë se kjo do të na shpëtojë nga zhgënjimet e reja, por kjo nuk ndihmon - ne nuk i lëmë ata që janë të dashur për ne të mbyllen, ndërsa vetë mashtrimi dhe tradhtia gjejnë një mundësi për të depërtuar në jetën tonë. .

Trajnimi ynë psikologjik nuk ofron thjesht informacion për t'u marrë parasysh, i cili mund ose nuk mund të zbatohet në jetë. Pas përfundimit të trajnimit, ju mësoni të jeni të vetëdijshëm për proceset e pavetëdijshme dhe automatikisht të jetoni ndryshe - trajnimi formon të menduarit e ri, një kuptim të ri për gjithçka që na ndodh në jetë.

NË mosha e hershme ne mësojmë të lexojmë duke bashkuar shkronjat fjalë të thjeshta, tani, leximi artistik dhe literaturë shkencore, ne nuk mendojmë se cilat rrokje formojnë kombinime tingujsh, as nuk i vërejmë, sepse prej kohësh kemi pushuar së dalluari shkronjat dhe kemi filluar të kuptojmë kuptimin e asaj që është shkruar. Gjatë trajnimit të psikologjisë, e njëjta gjë fillon të ndodhë me të menduarit tonë - ne pushojmë së kushtuari vëmendje shpjegimeve të pakuptimta racionale pas të cilave fshehim motivet e vërteta të veprimeve tona, fillojmë të lexojmë kuptimet që jetojnë me ne.

T'i nënshtroheni trajnimit në psikologjinë sistem-vektor do të thotë, më në fund, të pushoni së ekzistuari në kaosin e ngjarjeve të pakuptueshme, veprimeve dhe situatave të padrejta që janë zhvilluar jo në favorin tonë, në kundërshtim me të gjitha parashikimet dhe pritjet. Trajnimi ju lejon të kuptoni veten dhe të tjerët përmes ligjeve të vërteta të rendit botëror, dhe jo përmes prizmit të ideve tuaja dhe përvojës private. Kurset tona të psikologjisë ofrojnë një mundësi për të filluar të ndërveprojmë plotësisht me të tjerët, duke mos u kthyer në refrenin më të pakuptimtë: "Për shembull, unë..."

PSE SEDONI NGA NE NEVOJET TË MËRRË TRAJNIM NË PSIKOLOGJINË E SISTEMIT-VEKTOR TË YURI BURLAN?

Unë dua të jem i lumtur. Pse nuk mund ta marr atë? Unë dua të jem i lumtur- Pse nuk mund ta bëj këtë? Unë dua të jem i lumtur! Epo, pse Zoti nuk më dëgjon?

Në trajnimin e psikologjisë, do të mësoni jo vetëm të ndërveproni me pavetëdijen e të tjerëve, por gjithashtu të mbani mend dhe të ndjeni dëshirat e veta, që do të thotë se do të kuptoni se si të përdorni mjetet fillimisht të qenësishme për ju për zbatimin e tyre optimal.

Shpesh e kujtojmë fëmijërinë si kohën më të lumtur në jetën tonë. Kjo duket e habitshme, sepse tani kemi gjithçka që ëndërronim atëherë: aftësinë për të marrë vendimet tona, liri të plotë për të zgjedhur rrugën tonë. Tani askush nuk ndërhyn në dëshirat tona ose i kufizon ato, dhe për disa arsye ndjenja e pafuqisë para jetës ndihet veçanërisht akute. Me kalimin e kohës, ne pushojmë së ndjeri dëshirat tona - ato që i ndjemë intuitivisht në fëmijëri, të cilat i ndoqëm, duke i mbushur ato, duke marrë kënaqësi prej saj. Dikush vazhdoi të ndiqte rrugën e përcaktuar nga natyra, që do të thotë se ata ishin në gjendje të realizonin veten dhe të arrinin sukses në atë që bëjnë, sepse në lindje ne marrim jo vetëm talent dhe dëshirë për të bërë diçka, por edhe potencial, dhe të gjitha pronat e nevojshme. për realizimin e kësaj dëshire.

Sigurisht, jo të gjithë ne bëjmë atë që do të donim të bënim. Ne kemi një dëshirë dhe një mjet për ta marrë atë, por zbatimi i saj nuk mund të vendoset qind për qind. Në fund të fundit, më shpesh sesa jo, kur zgjedhim rrugën tonë, ne pranojmë vlerat e imponuara nga familja ose shoqëria, duke ia kushtuar jetën tonë gjërave krejtësisht të ndryshme në të cilat mund të realizohemi plotësisht. Pavarësisht se çfarë po ndodh në jetën tuaj tani, tani është koha e duhur për të kuptuar veten, dëshirat tuaja, për të realizuar potencialin tuaj dhe për ta maksimizuar atë - që do të thotë të merrni më shumë gëzim nga gjithçka që ju ndodh.

Pse nuk më kuptojnë- A janë ata prindërit e mi? Si nuk më kuptojnë- A janë ata prindërit e mi? A nuk me kuptojne- ata janë prindërit e mi!

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të përcaktoni saktë se çfarë lloj potenciali qëndron tek fëmija juaj dhe të mos përpiqeni të realizoni ambiciet tuaja përmes tij, duke bërë gjithçka që ju duket e drejtë, duke investuar gjithë dashurinë tuaj dhe në fund duke marrë qortime, marrëdhëniet e dëmtuara dhe një person tjetër fatkeq që nuk po jeton jetën e tij.

Pasi të keni përfunduar trajnimin në psikologjinë e vektorit të sistemit, do të jeni në gjendje të zhvilloni talentet dhe vetitë specifike për fëmijën tuaj që nga fëmijëria. Sa më e favorshme do të jetë marrëdhënia juaj kur të rritet, dhe sa më shumë sukses dhe përmbushje më të madhe mund të arrijë një person i cili që në fillim të udhëtimit shkon në drejtimin e duhur dhe nuk endet përgjatë errësirës, gjarpëruese. shtigjet e fatit të tij, duke prekur rrugën e tij, duke rënë dhe duke thyer gjunjët. Çdo mësim fokusohet gjithmonë në prindërimin e fëmijëve dhe adoleshentëve dhe secili ka mundësinë të bëjë pyetjen e tij duke përdorur një mikrofon ose bisedë.

Dua dashuri! Unë dua të dua! Unë dua të jem i dashuruar! dua! dua! dua! Epo, pse Zoti nuk më dëgjon?

Ne ëndërrojmë për lumturinë e të dashuruarit dhe mundësinë për ta ndarë këtë ndjenjë me personin më të mrekullueshëm që mund të imagjinojmë. Ne e presim me padurim këtë si dhuratën më të madhe që na ka premtuar jeta. Ne presim dhe përpiqemi të mos vërejmë zhgënjime dhe histori të dështuara - ato që për disa arsye përfunduan në shqetësime, melankoli dhe dhimbje, ato që ishin thjesht një aksident, episode të pakuptimta në rrugën drejt diçkaje krejtësisht tjetër. Diçka për të cilën ia vlen të jetosh. Për faktin se një ditë do të na ndriçojë jetën dhe nuk do ta lërë kurrë. Për atë që ndodh me të tjerët. Për diçka që, për ndonjë arsye të pashpjegueshme, na anashkalon.

Nuk ka aksidente - të gjitha zhgënjimet që vendosen në mendimet tona janë përvoja të vështira dhe të trishtueshme që nuk do të ndihmojnë në asnjë mënyrë në një marrëdhënie të re; të gjitha ndarjet dhe ndjenjat e pashlyera që i vulosim me kalimin e kohës në pulla për t'i zbatuar pa dallim në mundësi dhe takime të reja - e gjithë kjo është vetëm rezultat i mendimeve, veprimeve dhe vendimeve tona. Parajsa nuk do të na dërgojë një dhuratë magjike, por ne vetë mund të ndërtojmë harmonike dhe marrëdhënie e lumtur me personin që na nevojitet.

Për ta bërë këtë, nuk keni nevojë të prisni që yjet të rreshtohen në një mënyrë të veçantë - mjafton të kuptoni veten dhe dëshirat tuaja, të kuptoni se çfarë lloj personi keni nevojë vërtet, të kuptoni se si ta njihni atë, si ta njihni atë. interesojeni atë. Mos u mbështetni te rastësia, duke i dhënë përsëri dhe përsëri të gjithë veten dikujt që nuk do ta vlerësojë kurrë, mos u endni verbërisht nëpër çdo marrëdhënie të re, duke mos kuptuar se ku të çon çdo hap tjetër, por zhvilloni me vetëdije pikërisht skenarin që ju vetë e konsideroni të saktë. dhe pikërisht me personin që ju nevojitet vërtet. Ju vendosni vetë se si në mënyrën më të mirë të mundshme zbatoni njohuri të reja në jetën tuaj: qoftë duke ndërtuar një marrëdhënie me një person të ri ose duke i dhënë jetë atyre që kanë pushuar së sjellë gëzim dhe një ndjenjë lumturie.

Ky është i vetmi trajnim në psikologji, rezultatet e të cilit do të ndryshojnë cilësinë e jetës tuaj. Në vend të shëndetit, suksesit dhe fitimit të parave të ofruara nga trajnime të ndryshme, ju merrni mjete reale që do t'ju ndihmojnë të realizoni veten: gjeni rrugën tuaj unike në këtë botë, krijoni pikërisht atë lloj marrëdhënieje në një çift që keni ëndërruar gjatë gjithë jetës tuaj. , përgjigjuni pyetjeve më të rëndësishme, për të cilat askush nuk ka marrë ende përgjigje.

Lexoni shpesh

Përshëndetje, të dashur lexues të portalit "". Marr email për tema për të cilat njerëzit janë më të interesuar, dhe së fundmi më janë bërë pyetje se pse nevojitet trajnimi i rritjes personale. Sot dua të paraqes në shqyrtimin tuaj një artikull me titull " Trajnim për rritjen personale" Tani këto trajnime dhe trajnerë thjesht po përhapin internetin; qindra e mijëra “trajnerë profesionistë” ofrojnë shërbimet e tyre dhe unë dua t'ju ofroj vizionin dhe qëndrimin tim ndaj këtyre kurseve.

Pra, hidhni pak çaj në një filxhan të madh dhe rehatohuni, tani do të zbulohet e gjithë e vërteta për trajnimet e rritjes personale... Dihet që trajnimet e rritjes personale u shfaqën në mesin e shekullit të kaluar në SHBA. Gradualisht, të gjitha aktivitetet u përhapën në të gjithë botën dhe arritën në Rusi në fillim të viteve '90. Në fillim të ekzistencës së tij (dhe në shumicën e rasteve edhe sot), efekti në vetëdijen njerëzore ndodh sipas një modeli të caktuar, ndonjëherë me variacione:

Poshtëroni një person duke treguar parëndësinë e ekzistencës së tij përpara stërvitjes
Jepni një shans të mëshirshëm për të treguar se një person është ende i mirë për diçka

I gjithë koncepti i trajnimit të rritjes personale është se ndodh i ashtuquajturi efekt "lëkundje emocionale" - së pari një person është i bindur për dështimin e tij, gabimin e botëkuptimit të tij - ai nuk e ka jetuar gjithë jetën e tij kështu (si është ende gjallë ?). Në sfondin e këtij pseudoagresioni, në sfondin e poshtërimit publik, çdo kompliment i parëndësishëm ngjall madhështi dhe besim të pakufi tek trajneri. Faza tjetër- lavdërim dhe, si dhuratë, një shans për t'u "bërë njeri". Shpesh ata do t'i shpjegojnë me mirësjellje një personi se ai duhet të ndryshojë mjedisin e tij, se ata njerëz të afërt që janë me të po e tërheqin atë në moçal. Pra, ka dy mënyra - ose për t'u ndarë me këtë mjedis, ose për t'i sjellë ata në trajnime për ndriçim dhe pagesë për shërbime (në fakt, ky është qëllimi i trajnimit të rritjes personale). Teknika quhet - përfshirjen.

Nuk mund të refuzosh. Çfarë mund të arrini nëse nuk mund të përfundoni një detyrë të thjeshtë? Ju jeni një humbës. Ka oferta "fitimprurëse" - ju sillni 10 miq, dhe trajnimi juaj është falas dhe përgjithmonë. Ose paguani kursin dhe mund të merrni me vete në stërvitje një mike (të dashurën, qen). Në fund, gjithçka zbret në marketing në shumë nivele, piramida financiare lumturinë. Plot lumturi nga ndriçimi, me një shkëlqim të panatyrshëm në sytë e tij, një person vrapon për të ftuar miqtë dhe të afërmit e tij në stërvitje. Kjo është ajo, rrethi është i mbyllur.

Programi i trajnimit zakonisht ndahet në kurse - bazë, i avancuar, VIP. Një pasqyrë e mahnitshme mundësitë financiare klient. Për një asimilim më të mirë të materialit, është e detyrueshme ofrimi i kurseve shtesë. Shpëlarje truri e zgjatur plus punë në grup. Në një ekip, është shumë më e lehtë për të përfunduar detyrën për të përqafuar 30 kalimtarë, për të kërkuar lëmoshë ose për t'i shitur një fshesë me korrent personit të parë që takoni për një milion rubla. Ka shumë fantazi - mund të visheni si prostitutë (person i pastrehë) dhe të shkoni me makinë transporti publik gjatë orës së pikut.

Dhe këtu ju pret gjëja më interesante. Me stres të vazhdueshëm mendor, sistemi nervor keqfunksionon. Depresioni dhe neurozat janë një vazhdim logjik i "rritjes personale". Epo, dhe një "humbje peshe" e rëndësishme, ndonjëherë deri në disa mijëra dollarë, në portofolin tuaj.

Karakteristika të veçanta

Një i njohur, një mik ose ndoshta një i afërm i ngushtë vjen drejt jush. Ai raporton se ka përfunduar një trajnim të mahnitshëm, se ky trajnim është thjesht i nevojshëm për këdo që dëshiron të bëhet një person i suksesshëm dhe i lirë financiarisht. Dhe ju duhet të shkoni tani, jo më vonë.

Në trajnim, sigurisht që do të takoni disa dhjetëra njerëz "me fat", të cilët do të ndajnë me ju se çfarë suksesesh kanë arritur pas trajnimit dhe do t'ju tregojnë rrugën drejt arkëtarit. Në këtë moment (nëse kjo nuk ka ndodhur më parë) ju vetëm duhet të vraponi, pasi fjalët "Unë do të mendoj për këtë" ose "një herë tjetër" të paktën do të shkaktojnë indinjatë. Ka prej kohësh studime që trajnimi i rritjes personale çon në zombie.

Stërvitje

Nga anglishtja stërvitje- trajnim, trajnim. Trajnimi është një formë e zgjeruar e trajnimit, pasi i drejtohet një personi. Nuk ka asnjë qëndrim kritik ndaj asaj që po ndodh për shkak të ngarkesës së lartë të trajnerit. Rezultati është një rritje e pambështetur e vetëvlerësimit, neglizhencës dhe epërsisë ndaj të tjerëve. Kur jeni në kontakt me realitetin, mund të shkaktojë një krizë nervore, e cila do t'ju detyrojë t'i drejtoheni përsëri një trajneri (trajneri, mësuesi).

Deklarata tipike të trajnimeve të rritjes personale.

Bëhuni të suksesshëm me ne!
Është zgjedhja juaj!
Rritja e karrierës nuk mund të arrihet pa trajnim!
A nuk doni të merrni pjesë në trajnim?! A nuk dëshironi të bëheni të suksesshëm dhe të pasur?
Ne vetë shpenzojmë shumë dollarë në vit për trajnimin tonë, por do t'jua japim pothuajse falas!
Nuk e di si funksionon, por funksionon!
Bota është e sjellshme dhe e ndritshme!
Jeta pa trajnime për rritjen personale është thjesht e pamenduar!!!
Fati juaj është në duart tuaja!
Bashkohuni me një sekt

Ajo që nuk fshihet në shumicën e trajnimeve është se nuk mësohet asgjë e re. Pothuajse çdo person normal tashmë i di të gjitha këto. Por gjoja një shtytje kaq e fuqishme motivuese është vetëm këtu.

Ana e kundërt

Trajnimet janë të ndryshme. Ka trajnime pa kontekstin “100% sukses, 200% garanci”. A keni menduar ndonjëherë se kush e drejton trajnimin? Trajnim psikoterapeutik që synon zhvillimin cilësitë personale, kryhen nga specialistë - psikoterapistë ose psikologë, shpesh në një institucion të specializuar dhe shpesh absolutisht pa pagesë. Stërvitja nuk është vënë në transmetim dhe askush nuk kërkon të sjellë miq për t'i shpëtuar.

Jeta pas stërvitjes

Duke kuptuar qartë se ai tani është një udhëheqës, një person fillon të ndryshojë jetën dhe mjedisin e tij.

Lë një vajzë (të dashurin) - (Do ta gjej veten një më të mirë!)
Pa frikë, ai merr përsipër një punë që thjesht nuk mund ta bëjë. Më vonë rezulton se detyra, e cila ishte e vështirë për t'u kryer nën mbikëqyrjen e një trajneri, nuk mund të kryhet vetë.
Përpjekjet për të marrë rolin e udhëheqësit në ekip. Kjo sjellje zakonisht nuk shkakton asgjë përveç habisë, acarimit ose buzëqeshjes.
Ndihen pasojat e stresit afatgjatë: histeri, depresion, probleme në komunikimin me mjedisin. Psikika e traumatizuar është e mbushur me qëndrime të rreme.
Gënjeshtra për arritjet e dikujt, frika nga zbulimi i "të vërtetës së tmerrshme".
Duke dalë me metodat tuaja të çlirimit nga "prangët e qytetërimit".

konkluzione

Psikika e njeriut është një substancë shumë delikate.
Nuk është e mundur të bësh një lider nga asnjë person.
Detyrat dhe teknikat, shpesh nga një libër shkollor për "terapinë e shokut", nuk ka gjysmëtone këtu - ose një person do të shpëtojë përgjithmonë nga komplekset dhe fobitë e tij, ose pasi të përjetojë stresin, ai do ta shtyjë problemin shumë brenda. Pasojat janë të mundshme në të ardhmen e largët.
Krijuesit e nazizmit donin gjithashtu të "përmirësonin" njerëzimin.
Puna për të përmirësuar cilësitë tuaja personale nuk kufizohet në tre ditë të kursit kryesor dhe as në javën VIP.
Do të duhen shumë vite për të zhvilluar aftësitë sociale në situata natyrore. Pa praktikë të rregullt në kushte natyrore, rezultatet afatshkurtra dhe teoria janë të padobishme dhe të rrezikshme.
Shumica e përfitimeve të rritjes personale mund të arrihen pa paguar asnjë qindarkë.
Vetë-respekt. Si mund ta trajtojë një person veten nëse është gati të hedhë "Unë" e tij në koshin e plehrave për tre ditë?

Më duket se dëmi i trajnimit të rritjes personale është shumë i dukshëm. Edhe një herë them se ky është mendimi im i bazuar në përvojë personale dhe eksperiencën e miqve të mi, prandaj nuk pretendoj të jem e vërteta në vetën e parë. Nëse jeni të prekur nga kjo temë, ju lutemi lini mendimin tuaj në komente!

Nëse mendoni se kjo temë nuk ju shqetëson, atëherë unë nxitoj t'ju zhgënjej. Çdo njeriu modern duhet të dinë se çfarë janë trajnimet dhe pse nevojiten. Pse, ju pyesni?

Është e thjeshtë: kjo është faza tjetër në zhvillimin e njerëzimit në fushën e informacionit dhe shërbime arsimore. Jam i sigurt se do të vijë momenti kur çdo banor i planetit tonë të paktën një herë në jetë do të ndjekë stërvitjen!

Dhe nëse jeni të përgatitur për këtë lloj trajnimi, rezultati do të jetë shumë më i lartë se sa keni pritur kur jeni regjistruar për të marrë pjesë në ngjarje. Ky artikull është gjithashtu një lloj rrëfimi i një personi që gjatë vitit të kaluar ka kryer 4 kurse intensive shumë të denja në zhvillimin personal.

Këtu është një tjetër motivim pse ky material duhet të shfaqet në faqe . Është përgjegjësia ime t'ju tregoj gjithçka që di për stërvitjen njerëzit e zakonshëm gjuhë e aksesueshme. Sepse pas çdo termi të panjohur në fushën e edukimit të trajnimit, fshihen fjalë shumë të njohura për njerëzit e zakonshëm. Jam i sigurt se nëse një person është i informuar, atëherë ai është i armatosur. A jeni dakord?)

Kush jam unë që të kem besim? Janë paraqitur disa nga regalitë e mia, të cilat tregojnë se kam një të drejtë të caktuar për të diskutuar këtë temë. Këtu janë pyetjet që do të shqyrtojmë në këtë artikull:

Dhe në fund të artikullit, të gjitha përfundimet më të rëndësishme në lidhje me trajnimet që kam kryer gjatë vitit të kaluar. Pra, trajnimet janë humbje parash apo një jetë e re?

E pranoj sinqerisht se deri vonë nuk e kuptoja vërtet ndryshimin midis trajnimit, stërvitjes, konsultimit dhe seminarit. Fjalë për fjalë deri në vitin 2018, kur u bëra profesionist trajner dhe unë jam gati të them të gjithë të vërtetën për një trajnim të tillë.

Fakti është se trajnimin tim të parë për shitje e mora në vitin 2003, ndërsa punoja përfaqësuesi i shitjeve. Por thelbin e këtij lloj trajnimi e kuptova vetëm pasi isha në anën tjetër të barrikadave, kur mbajta disa nga aktivitetet e mia.

Për të shpjeguar thelbin e stërvitjes, le të imagjinojmë se vendosëm të shtrëngojmë trupin tonë dhe u regjistruam për palestër. Si do të zhvillohet procesi i trajnimit? Si opsion, m Ju thjesht mund të vini dhe, pa përgatitje, të filloni të punoni me peshën që ne mund të përballojmë për momentin.

Çfarë do të ndodhë të nesërmen? Kjo është e drejtë: ju ndoshta nuk do të jeni në gjendje të ngriheni nga shtrati për të pirë një filxhan kafe në mëngjes, e lëre më të arrini disi në tryezën tuaj. Apo ka një opsion tjetër.

Ju punoni me një trajner personal, i cili fillimisht do t'ju japë udhëzime, më pas do t'ju tregojë një grup ushtrimesh për të ngrohur muskujt tuaj, për të zgjedhur llojet e duhura të pajisjeve të stërvitjes për trupin tuaj dhe për të llogaritur ngarkesën optimale bazuar në të dhënat tuaja. Si rezultat, ju merrni një grup të tërë veprimesh që janë krijuar individualisht për një person.

Të gjithë njerëzit ndryshojnë në aftësitë e tyre. Programi i peshave të rënda nuk do të jetë i përshtatshëm për ata që peshojnë më pak se 70 kg.

Pra: truri, ashtu si muskujt, ka nevojë për stërvitje. Pa stres të vazhdueshëm, ky organ mund të ndalojë së punuari në mënyrë efektive, gjë që do të ndikojë në rezultatet e një personi në të gjitha fushat e aktivitetit.

Stërvituni me njohuri

Trajnimi është një palestër për trurin, me një program trajnimi të zgjedhur individualisht për një individ ose grup njerëzish. Në mënyrë tipike, trajnimi kolektiv kryhet për një audiencë, pjesëmarrësit e të cilit kanë karakteristika të ngjashme në llojin e aktivitetit.

Për shembull, aktivitete për ata që janë të interesuar në joga, shtrirje muskulore, pikturë ose tema e joshjes. Në sferën e biznesit, trajnimet mund të zhvillohen për të gjithë departamentin e shitjeve, departamentin e burimeve njerëzore, menaxherët e mesëm ose të lartë.

Ngjarje të tilla mund ta nxjerrin një person nga zona e tij e rehatisë, ta bëjnë atë të ndiejë situatën përmes lojërave me role dhe të gjejë një mënyrë për të zgjidhur problemet që pengojnë arritjen e qëllimeve.

Vetëbrendimi juaj

Për ta thënë edhe më thjeshtë, ne e vendosim mendjen tonë në një situatë stresuese, e cila mund të stimulojë zbulimin e burimeve të brendshme të një personi.

Qëllimi kryesor i trajnimit është që një person jo vetëm të marrë informacion të ri, por të ndërmarrë veprime të caktuara në praktikë dhe të përjetojë përvoja të reja në botën reale. Natyrisht, e gjithë kjo ndodh nën mbikëqyrjen e rreptë të trajnerit dhe ndihmësve të tij.

Nëse shikoni me sytë e një personi mesatar, atëherë të gjitha trajnimet mund të ndahen në 3 kategori të mëdha. Ato ndryshojnë në stilin e sjelljes dhe në fushat e veprimtarisë njerëzore që i prekin. Ju paralajmëroj menjëherë se nuk ka asnjë lidhje të drejtpërdrejtë midis llojit të trajnimit dhe rezultateve që merr pjesëmarrësi më pas. Gjithçka varet pak nga faktorë të tjerë, të cilët do t'i shohim më poshtë.

E butë

Ky lloj është i përshtatshëm për ata pjesëmarrës që duan t'i nënshtrohen trajnimit në një mjedis të rehatshëm, pa ndryshuar ritmin e zakonshëm të jetës. Në trajnime të tilla përdoren lojëra me role që simulojnë situata të ndryshme jetësore. Pasi është zhytur në lojë, një person e kupton se nga erdhi ky apo ai problem në jetën e tij. Në bazë të këtyre njohurive të reja nxirren përfundime që çojnë në transformim (ndryshim) të brendshëm.

Ky lloj trajnimi përfshin temat e mëposhtme: marrëdhëniet, lumturia në familje, rritja e seksualitetit, ndryshimi i qëndrimeve ndaj parave, rritjen e karrierës, duke gjetur një thirrje në jetë.

Të ngurta

Në rastin e këtij stili trajnimi, zbatohen rregulla dhe rregulla strikte. Një situatë shumë e zakonshme është një gjobë për vonesën ose mospërfundimin e një detyre. Shpesh gjatë trajnimeve të tilla jepen detyra mjaft komplekse. Për shembull, shisni një stilolaps një kalimtari ose kërkoni një hua në një zyrë aty pranë.

Përgjithësisht pranohet se trajnime të tilla mund të japin më shumë rezultate, por unë nuk rekomandoj njerëz me psikikë më delikate të marrin pjesë në ngjarje të tilla. Këtu janë pikat në të cilat përdoret ky lloj trajnimi: pickup (takimi me njerëz në rrugë), shumica e trajnimeve të biznesit mbi shitjet dhe negociatat.

Hardcore

Nëse keni nevojë të merrni një rezultat shumë të shpejtë dhe të prekshëm, atëherë ju këshilloj të shkoni në trajnime të tilla. Meqenëse në këtë rast niveli i stresit gjatë kryerjes së detyrave do të jetë në maksimum, mbani mend se ky opsion nuk është për të gjithë. Kurse të tilla intensive zhvillohen në një format "bootcamp". Kjo është kur njerëzit janë të izoluar nga mjedisi i tyre i jashtëm i njohur për disa ditë, apo edhe javë, dhe aftësitë e nevojshme trajnohen pothuajse gjatë gjithë orës.

Përveç faktit se këto trajnime janë mjaft të shtrenjta, ata që nuk e kryejnë detyrën në kohë mund të kenë kosto shtesë në formën e transfertave të parave për bamirësi. Të gjitha trajnimet e meshkujve për të rritur motivimin funksionojnë në këtë mënyrë. Kohët e fundit, disa programe për tema biznesi janë kryer në modalitetin e fortë.

Nëse flasim edhe më thjesht për llojet e trajnimeve, ato mund të ndahen në varësi të detyrave të caktuara. Mund të rezultojë se keni zgjedhur stërvitjen, por doli të ishte shumë larg qëllimeve tuaja.

Trajnimi i aftësive

Kohët e fundit, ky lloj trajnimi është bërë më i popullarizuar. Detyra e tij kryesore nuk është vetëm informacioni i ri, por trajnimi i veprimeve specifike. Dija pa praktikë nuk ka vlerë.

Për shembull, në shkollën time të vizualizimit 3D kishte vetëm trajnime të aftësive: për të bërë diçka, nuk ju nevojiten të gjitha njohuritë për këtë temë. Jepet vetëm sasia e informacionit të nevojshëm për të përfunduar një detyrë specifike të ngushtë.

Shumë shpesh trajnime të tilla mbahen në modalitetin e seminarit (workshop në anglisht - workshop). Kjo është kur një trajner demonstron një aftësi dhe pjesëmarrësit e përsërisin atë. Zakonisht pas një seminari të tillë një person ka një rezultat specifik të matshëm.

Këtu janë shembuj të punëtorive që kam zhvilluar: “Krijimi Kanali në YouTube nga e para”, “Lancimi i të parës postimet.”

Trajnime transformuese

Ky lloj trajnimi është krijuar për të ndryshuar proceset e mendimit të një personi. Detyra kryesore e ngjarjeve të tilla nuk është njohuria apo aftësitë, por transformimi i brendshëm. Ndonjëherë ky trajnim quhet "trajnim i zhvillimit personal".

Secili person ka sjelljen e tij, e cila varet nga një sërë besimesh thelbësore dhe modele të mendimit. Është një lloj software, brenda së cilës ekziston një person. Rezultatet në jetë varen nga mënyra se si mendon një person.

Dhe nëse një pjesëmarrës i trajnimit nuk është i kënaqur me mënyrën se si jeton tani, atëherë trajnimi transformues - mjet i mirë për ndryshime të rëndësishme.

Natyrisht, një trajnim i tillë ka shumë lloje, por kjo është një temë për një artikull të veçantë.

Pasi shqyrtuam llojet e trajnimeve, ne prekëm shkurtimisht pse ato nevojiten në përgjithësi. Por në këtë seksion do të përpiqemi të analizojmë vlerat shtesë që mund të ofrojë një format i tillë trajnimi.

Mjedisi

Suksesi i çdo personi varet vërtet nga mjedisi i tij. Tani ekziston edhe një shkencë e tillë si rrjetëzimi. Ajo ju mëson se si të krijoni lidhje të dobishme. Trajnimi është një platformë e shkëlqyer për njohje të tilla, sepse në ngjarje të tilla shpesh marrin pjesë njerëz të pasur me një nivel të lartë të ardhurash dhe zhvillimi.

Nga përvoja ime, mund të them se shumicën e partnerëve të mi të biznesit i kam takuar përmes trajnimeve të tilla. Së pari, pjesëmarrësit në trajnim janë një ekip që mendon njësoj si ju. Së dyti, gjatë stërvitjes, njerëzit afrohen më shpejt me njëri-tjetrin, gjë që ndihmon në forcimin e marrëdhënieve.

Aftësitë

Trajnimet ofrojnë një mundësi për të fituar aftësi që nuk mund të merren vetëm duke parë video në shtëpi, por ka detyra që nuk mund të bëhen vetëm.

Për të praktikuar aftësi të caktuara, ekzistojnë ushtrime në të cilat duhet të marrin pjesë të paktën 3 persona. Ju, sigurisht, mund të përpiqeni ta bëni këtë me miqtë në shtëpi, por është larg nga fakti që njerëzit e afërt ndajnë aspiratat tuaja për vetë-zhvillim.

Për më tepër, trajnimi krijon një atmosferë të tillë që mjaftojnë disa qasje për të përmirësuar një aftësi. Në kushtet e shtëpisë "serë" do t'ju duhet të stërviteni shumë më gjatë. Fitimi i një aftësie përmes trajnimit është një përvojë e vlefshme.

Feedback

NË jeta e zakonshmeçdo gjykim vlerësues nga jashtë mbart ose kritikë ose lëvdata. Gjëja qesharake është se të dyja nuk sjellin asnjë përfitim për një person që përpiqet për ndryshim.

Kur merrni lëvdata, mund të mos vini re fusha ku duhet të punoni. Me kritika jokonstruktive, mund të merrni një pjesë të një negativiteti të tillë që do të shkatërrojë plotësisht të gjitha aspiratat për vetë-zhvillim.

Feedback-u gjatë trajnimeve jepet nga një vëzhgues i pavarur sipas një strukture të caktuar. Pas marrjes së një vlerësimi të tillë, pjesëmarrësi e di se çfarë të punojë, çfarë duhet t'i kushtojë vëmendje dhe i njeh saktësisht zonat e tij të rritjes.

Zgjidhje

Më shumë se një herë kam parë se si njerëzit merrnin vendime fatale gjatë stërvitjeve. Në një trajnim të tillë, si rregull, vijnë njohuri. Problemet në dukje të pazgjidhshme në jetë bëhen befas të thjeshta dhe të zgjidhshme.

Ndonjëherë mendja hapet aq gjerësisht sa një person dëgjon zgjidhjet e problemeve të tij në formën e një pëshpëritjeje të një zëri të brendshëm. Pjesëmarrësit fillojnë të dëgjojnë intuitën dhe emocionet e tyre, dhe jo mendimet e imponuara nga jashtë.

Stërvitjet ndryshojnë nga llojet e tjera të stërvitjes në intensitetin e tyre. Në një periudhë të shkurtër kohe, ju mund të grumbulloni një sasi të madhe njohurish dhe një sërë aftësish, gjë që e bën pjesëmarrësin e një trajnimi të tillë në thelb një person të ri.

Pasi mora pjesë në ngjarje të ndryshme, arrita në përfundimin se trajnimi cilësor është i mundur vetëm me një numër të kufizuar pjesëmarrësish. Prandaj, është e vështirë të më takosh në samite sipërmarrëse në shkallë të gjerë ose fjalime nga gurutë e "suksesit" botëror për 5000 njerëz.

Trajnimi me cilësi të lartë është një grup pjesëmarrësish prej 30-50 personash. Në raste të rralla, numri i të trajnuarve mund të arrijë deri në 200, por më pas grupi ndahet në grupe të vogla për zhvillim më të mirë të aftësive.

Vetëbrendimi juaj

Edhe me një numër kaq të vogël pjesëmarrësish, trajneri nuk mund të bëjë pa asistentë. Zakonisht e ndihmojnë 2-3 persona. Sa më shumë vëmendje të ketë për secilin student, aq më mirë.

Struktura e ngjarjes është paksa e ndryshme për çdo trajner, por në përgjithësi mund të dallohen tre komponentë:

Teoria. Pjesëmarrësit njihen me informacione të reja.
Demonstrimi. Trajneri tregon në praktikë atë që u tha në bllokun teorik
Praktikoni. Pjesëmarrësit ndahen në nëngrupe dhe përsërisin të gjitha veprimet pas trajnerit.
Diskutim. Pas ushtrimit, pjesëmarrësit bëjnë pyetje shtesë dhe gjithashtu ndajnë përshtypjet e tyre: çfarë ishte e lehtë, çfarë ishte e vështirë.

Ndonjëherë grupe të vogla konkurrojnë me njëri-tjetrin për të parë se kush mund ta kryejë më mirë një detyrë të caktuar. Kjo angazhon më tej pjesëmarrësit në procesin mësimor. Gjëja kryesore në procesin e trajnimit është zhytja e plotë në proces. Pa këtë, rezultati nuk do të jetë më i miri.

Më vete, vlen të përmendet zhvillimi i marrëdhënieve brenda pjesëmarrësve. Duket se të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe secili ekip i ri njerëzit me mendje të njëjtë formohen sipas skenarëve të ndryshëm. Por në përgjithësi, puna në grup kalon në disa hapa në rrugën e zhvillimit të saj.

Njohja

Në këtë fazë, ekipi sapo është duke u formuar dhe aktiviteti i pjesëmarrësve mund të jetë i ulët. Njerëzit fillojnë të njihen me njëri-tjetrin dhe të zënë vendet e tyre. Është e mundur që brenda grupit të shfaqet një udhëheqës, të cilin pjesa tjetër e pjesëmarrësve do ta dëgjojë.

Ky person mund të vendosë tonin e përgjithshëm të komunikimit në këtë fazë. Nëse udhëheqësi është i hapur dhe nuk i fsheh ndjenjat dhe mangësitë e tij, atëherë grupi do t'i bashkohet me dëshirë dhe do të fillojë të ecë përpara. Vlen të përmendet se kjo fazë nuk është shumë e gjatë.

Stuhi

Pasi komuniteti të jetë vendosur, fillon faza tjetër. Gjatë kësaj periudhe, çdo anëtar i ekipit përpiqet të vendoset në sytë e të tjerëve. Në trajnimet e biznesit, kjo fazë zakonisht quhet "përcaktimi i roleve dhe funksioneve". Aktiv në gjuhë të thjeshtë kjo mund të quhet tërheqje e luftës.

Kjo është faza më e vlefshme për një lider, pasi pozicioni i tij është në rrezik. Një udhëheqës i mirë bind çdo pjesëmarrës të marrë përgjegjësinë, pranon të drejtën e secilit anëtar të ekipit për të pohuar veten dhe lejon çdo kundërshtim nga jashtë.

Në çdo trajnim, udhëheqësi kryesor është ai që kryen trajnimin. Në stërvitjet shumëditore, faza e stuhisë ndodh në ditën e dytë. Trajnerët profesionistë me shaka e quajnë këtë fazë ditë vrasëse të trajnerëve.

Por specialist i mirë"ringjallet" tashmë në ditën e tretë. Është e rëndësishme të mbani mend se si në grupet e përgjithshme ashtu edhe në grupet e vogla të punës kjo është një fazë e pashmangshme dhe e nevojshme për të cilën duhet të jeni të përgatitur.

Në botën reale, shumica e ekipeve në biznes dhe sport rrallë e kalojnë këtë fazë, por nëse udhëheqësi e di se si funksionon dinamika e grupit, atëherë bërja e një tranzicioni të tillë nuk është e vështirë.

I qetë

Zhvillimi i marrëdhënieve në grup kalon në fazën e kohezionit. Nuk ka pothuajse asnjë kundërshtim, të gjithë anëtarët e grupit pajtohen me gjithçka, ofrojnë opsionet e tyre dhe çdo mosmarrëveshje kapërcehet shpejt. Secili pjesëmarrës përpiqet të ndihmojë ata që mbeten prapa. Por ka një rrezik.

Në këtë fazë, ekziston mundësia e mbivlerësimit të aftësive të grupit. Është e mundur që faza e qetë e përparimit të ketë përfitime dytësore për secilin prej pjesëmarrësve. Për shembull, kryeni ushtrimin më shpejt dhe shkoni në shtëpi.

Detyra e një drejtuesi të mirë është të ruajë artificialisht një tension të caktuar psikologjik brenda ekipit. Nëse gjithçka është shumë mirë, atëherë nuk është vërtet mirë). Një trajner me përvojë mund të përdorë mjete të tilla si zhgënjimi dhe trolling për të rritur dinamikën e punës).

Stërvitje në stilin e stërvitjes

Unë do të veçoj këtë lloj trajnimi veçmas nga pjesa tjetër. Ky është një model trajnimi më progresiv, pasi jep rezultatet më të prekshme për faktin se para stërvitjes bëhet një analizë e thelluar e situatës aktuale.

Përveç kësaj, modeli SMART përdoret në mënyrë aktive. Ky është një nga metodat moderne vendosjen e qëllimeve. Qëllimi duhet të jetë specifik, i matshëm, i arritshëm, kuptimplotë dhe i kufizuar në kohë.

Vetëbrendimi juaj

Le të shohim fazat kryesore të trajnimit të stërvitjes

Sesioni hyrës

Aktiv faza fillestare trajneri ndihmon për të identifikuar pikat e forta dhe të dobëta të të gjithë anëtarëve të grupit. Pjesëmarrësit vendosin prioritete të përbashkëta të të mësuarit. Për shembull, nëse kryeni trajnime në stilin e stërvitjes së shitjeve, vetë grupi identifikon aftësitë më të nevojshme për veten dhe punon për t'i përmirësuar ato.

Në këtë fazë po punohet për studimin e situatës aktuale. Pjesëmarrësit në trajnim duhet t'i përgjigjen pyetjes: çfarë po ndodh tani? Gjithashtu, identifikohen motivet dhe nevoja për trajnim. Nëse grupi nuk ka motivim të vërtetë për të mësuar, atëherë rezultatet e trajnimit nuk do të jenë të larta.

Sesion trajnimi

Në këtë fazë, trajnimi zhvillohet sipas formulës klasike, të cilën e diskutuam më lart: teori - demonstrim - praktikë - diskutim. Trajneri zgjedh ushtrimet dhe lojërat për të arritur nevojat e identifikuara në fazën e parë.

Në varësi të mënyrës se si zhvillohet dinamika e përgjithshme e grupit, mund të bëhen rregullime në planin e trajnimit. Për shembull, nëse grupi nuk është shumë aktiv, atëherë shtohen ushtrime për të rritur intensitetin e procesit mësimor.

Sesioni final

Faza e tretë është e rezervuar për analizimin e rezultateve të marra. E thënë thjesht, a janë arritur qëllimet? Ky sesion gjithashtu identifikon pengesat dhe problemet e mundshme që pengojnë të nxënit.

Një bllok i veçantë shqyrton transferimin e aftësive të fituara në mjedisi i punës. Nuk është sekret që në të njëjtat trajnime të shitjeve, pjesëmarrësit marrin aftësi të reja, por nuk i përdorin ato në praktikë.

Vetëbrendimi juaj

Përveç kësaj, përpilohet një listë e asaj që mund të bëhet si një përmirësim shtesë i aftësive dhe çfarë do të jetë e detyrueshme. Kjo fazë ndihmon për të shfrytëzuar potencialin e brendshëm të pjesëmarrësit përmes krijimit të vizionit dhe mundësive të reja.

Kur është efektiv stërvitja?

Nëse keni nevojë të ndryshoni shpejt situatën aktuale
Kur një shkëputje nga ritmi i zakonshëm i jetës dhe punës është i papranueshëm
Nëse keni nevojë për një zgjidhje të koordinuar për detyrën që i është caktuar ekipit.
Në situatat kur është e nevojshme të rritet interesi personal i secilit pjesëmarrës në trajnim
Ulni nivelin e rezistencës nga ana e punonjësve ndaj ndryshimeve të reja

Gjëja më e rëndësishme: trajnimi i stërvitjes nuk e lejon trajnerin të punojë "për shfaqje" sipas modeleve të përgatitura. Në fund të fundit, nuk mund të dini paraprakisht se cilat synime do t'i vendosë vetes grupi i trajnimit. Kjo do të thotë që trajneri duhet të jetë vërtet shumë i kualifikuar.

Dhe nëse pyetni mendimin tim, stërvitja është më e rëndësishmja opsioni më i mirë për të përmirësuar aftësitë tuaja. Por si të zgjidhni trajnimin diskutohet në pjesën tjetër.

Si të zgjidhni trajnimin për t'iu përshtatur qëllimeve tuaja?

Unë menjëherë do ta riformuloja këtë pyetje dhe do të pyesja: si të zgjedhim trajnimin në mënyrë që ai të sjellë vërtet rezultate? Për të filluar, duhet të keni qëllime të përcaktuara qartë. Nëse ata nuk janë atje, atëherë të shkosh në ndonjë trajnim është e kotë!

Nuk ka rëndësi se cili është qëllimi juaj, gjëja kryesore është që ta keni atë. Mund të jetë: mësoni shkrimin e kopjimit , përmirësoni aftësitë tuaja negociuese ose mësoni se si të bëni shitje personale. Ky është një parakusht për të marrë rezultate.

Tani që është e qartë se pa një qëllim, çdo trajnim është humbje kohe, ne do të japim rekomandime bazë për zgjedhjen e trajnimit.

Lënda e trajnimit. Sigurohuni që të jetë i përshtatshëm për qëllimin

Personaliteti i trajnerit. Është vërtetuar se audienca në ngjarje të tilla vjen kryesisht në emrin e trajnerit. Nëse një specialist vërtet i lezetshëm po stërvit afër, atëherë mos humbisni kohë duke menduar: duhet të shkoni!

Çmimi. Nëse nuk keni paratë tuaja për stërvitje, atëherë shtyni përmirësimin e aftësive tuaja për më vonë. Edhe nëse merrni një kredi për këtë biznes, do të ketë pak përfitim. Ju nuk mund të angazhoheni plotësisht për të studiuar me borxhe pas jush. Unë ju këshilloj të zgjidhni një trajnim që është pak më i lartë në çmim sesa do të dëshironit të paguani. Sa më i lartë të jetë çmimi, aq më mirë. Në këtë mënyrë do të keni një mjedis më të mirë dhe mundësi për lidhje të reja të dobishme.

Rekomandime. Nëse miqtë tuaj morën pjesë në trajnim dhe e rekomandojnë atë, atëherë mund t'i besoni zgjedhjes së tyre. Por mbani në mend se përvoja e tyre mund të mos përputhet me tuajën. Nuk ka dy ngjarje të njëjta, edhe nëse kryhen nga i njëjti trajner. Çdo përvojë është unike.

Një këshillë tjetër: marketing modern mizor dhe i pamëshirshëm. Për të tërhequr klientët, shumica e trajnimeve kanë një të ashtuquajtur test drive. Jepen një ose disa ditë të para falas. Më pas pjesëmarrësi vendos të marrë pjesë plotësisht. Do të ishte mëkat të mos përfitonte nga një mundësi e tillë.

Dhe tani një mendim pak subjektiv).

Jini të sinqertë: sa trajnime të dobishme keni në hard diskun tuaj në një dosje me emrin e koduar "Must Shih"? Edhe unë një herë shkarkova kopje të piratuara nga torrentët dhe i ruajta me shpresën për t'u bërë më i zgjuar.

Por kjo funksionon ndryshe. Trajnimi duhet të ndiqet fizikisht. Kjo ju lejon të ndryshoni mjedisin tuaj të zakonshëm dhe të shkoni përtej komoditetit tuaj të brendshëm. Jam i sigurt që kur shikoni stërvitje në shtëpi, nuk i praktikoni ushtrimet.

Ju duket se vetëm duke parë materialin, tashmë keni mësuar diçka. Por kjo nuk është kështu, sepse gjëja kryesore që jep trajnimi është aftësia! Dhe nëse keni parasysh që disa ushtrime nuk mund të bëhen vetëm, atëherë rëndësia e mjedisit rritet ndjeshëm.

Dhe gjëja më e rëndësishme janë paratë. Nëse keni shkarkuar disa trajnime falas, atëherë nuk do të keni një motivim të fortë për ta përfunduar atë deri në fund, sikur të keni paguar para për të.

Është verifikuar që sa më shumë të kushtojë trajnimi, aq më i mirë do të keni rezultat. Prandaj, trajnerët "më të mirë" paguajnë para serioze për mundësinë për të bashkëvepruar me ta.

Ekziston një rregull në botë për shkëmbimin e vlerës: për të marrë diçka, fillimisht duhet të japësh diçka. Nëse kësaj formule i mungon qoftë edhe një element, atëherë nuk do të përfitoni kurrë nga të mësuarit.

Një herë bleva stërvitjen time të parë për 500 dollarë dhe u shqetësova për një kohë të gjatë: a kisha paguar më shumë? Sot mund të paguaj të njëjtën shumë për një konsultë marketingu.

Kjo është këshilla nga një blerës i trajnimit profesional. Po, jo vetëm që i realizoj, por edhe i blej. Dhe së fundmi vura re një model të çuditshëm: sa më shumë të investoni në përmirësimin e aftësive tuaja, aq më shumë fitoni.

Nga rruga, imjalibri i trafikut është një distilim i të gjitha njohurive që janë marrë gjatë 5 viteve të fundit. Unë rekomandoj ta lexoni nëse keni provuar tashmë lloje të reklamave kontekstuale, banerore, të synuara dhe të tjera, por nuk keni marrë ndonjë rezultat.

Dhe kjo është e gjitha. Investoni kohë dhe para në arsimimin tuaj dhe do të keni sukses! Sigurohuni që të shkruani në komente se cilën sasinë më të madhe keni shpenzuar 1 trajnim dhe ndajeni këtë artikull në rrjetet sociale.

Shihemi në kontakt!

E juaja.

Truri ka nevojë për stërvitje intensive jo më pak se grupet e tjera të muskujve. Mund ta stërvitni në dy mënyra: vetë-edukim dhe me ndihmën e një profesionisti. Nga sasi e madhe ushtrimet që trajneri do të jetë në gjendje t'i përpilojë program individual me vendim probleme të dukshme. Dhe pastaj vazhdoni te ato të padukshmet. Alternoni intensivin me një periudhë reflektimi dhe në këtë mënyrë arrini rezultatin e pritur. Trajnimi është më i madhi mënyrë efektive kuptoni, pranoni dhe ndryshoni veten.

“Unë thoja: “Shpresoj që gjërat të ndryshojnë”. Pastaj kuptova se ka mënyra e vetme"Që gjithçka të ndryshojë, unë duhet të ndryshoj veten." Jim Rohn

Çfarë është trajnimi

Stërvitja është stërvitje për mendjen. Një përqendrim mendimesh dhe njohurish, i mbështetur nga përvoja personale. Në fund të fundit, ngjarjet e ngjyrosura në një nivel emocional mbahen mend më mirë se ato të përditshme ose neutrale. Zhvillimi i aftësive është më i shpejtë, dhe zgjidhja probleme psikologjike, sikur del vetë në kujtesë. Atmosfera në audiencë është dinamike, ndonjëherë edhe e paparashikueshme. Të gjithë pjesëmarrësit duket se bëhen pjesë e një organizmi të madh, qendra e trurit të të cilit është vetë trajneri.

Trajnimet janë një mjet për të dalë nga zona juaj e rehatisë. Mundësia jo vetëm për të kaluar në një situatë të pakëndshme, por edhe për të jetuar, ndjerë dhe gjetur një zgjidhje nën mbikëqyrjen e një trajneri me përvojë. Përveç mundësisë, pjesëmarrësit marrin një tronditje emocionale dhe përvojë ndjeshmërie. Lloji që nuk mund të blihet, por mund të përjetohet. Njerëzit më të mëdhenj po përpiqen të kuptojnë kiminë e trurit. shkencëtarët botërorë. Qëllimi i trajnimit është të zbulojë nevojat më të thella të një personi.

Llojet e trajnimeve

Korporative ose publike

Trajnimet e korporatave organizohen ekskluzivisht brenda kompanisë. Tema të ndryshme: nga kulturën e korporatës legjislacionit në fushën e kontabilitetit. Eventet e hapura i mirëpresin të gjithë. Emri i trajnerit vjen i pari. Shpeshherë e lë në hije edhe temën e ngjarjes. Një trajner nuk është thjesht një personalitet mediatik. Ky është një person me arsim të specializuar në fushën e psikologjisë dhe fiziologjisë, të trajnuar brenda dhe jashtë vendit. Shumë trajnerë shkruajnë blogje dhe gjithashtu kryejnë programe origjinale. Takimet me ta nuk janë të lira, por numri i pjesëmarrësve mirënjohës dëshmon se asnjë qindarkë nuk është shpenzuar kot.

Aftësitë, aftësitë

Praktika e bën mjeshtrin. Profesionalizmi rritet me mësim të vazhdueshëm. Trajnimet për menaxherët, kontabilistët, parukierët dhe artistët e grimit kombinojnë trajnimin teorik dhe praktik. "Përmirësoni aftësitë tuaja" në oratoria ose teknikat e shitjes mund të përdoren si në ngjarje të brendshme (korporative) dhe të hapura. Arti i markës personale është i mprehtë përmes ushtrimeve të vetë-prezantimit. Hapi i parë për të zotëruar aftësitë e të folurit në publik mund të jetë të folurit para të pranishmëve. Ata do t'ju japin reagime, dhe trajneri do të përmbledhë rezultatin. Trajnimet Wellness zhvillojnë aftësitë për një mënyrë jetese të shëndetshme, ushtrime fizike dhe ushqim të duhur.

Psikologjike

Ndryshimet në jetë janë si valëzime në ujë të shkaktuara nga një gur i hedhur. Një hap drejt vetes është fillimi i një rrugëtimi të gjatë të vetë-zbulimit. Shumica e pjesëmarrësve vijnë pikërisht për vetënjohje. Prandaj, pjesa më e madhe e trajnimit është psikologjike. Qoftë trajnimi në një teknikë të caktuar ndërveprimi, manipulimi (NLP) ose një proces kërkimi personal, ai bazohet në shkencën e psikologjisë.

Trajnime të rritjes transformuese ose personale

Duket e pabesueshme, por një transformim i thellë është i mundur në një periudhë të shkurtër kohore, e cila përshtatet në kuadër të takimit. Problemet e gjata janë veçanërisht të ndjeshme ndaj transformimit. Ankesat e vjetra, marrëdhëniet fëmijë-prind, pakënaqësi me pamjen - përvoja që janë grumbulluar në shpirt prej vitesh dhe kanë qenë prej kohësh gati për t'u përpunuar. Ndonjëherë mjafton një “klikim” i aftë që një person të ketë një pasqyrë. Sjellja ndryshon, si dhe qëndrimi ndaj asaj që po ndodh. Nga publiku del vërtet një personalitet ndryshe. Ndonjëherë në disa ditë intensive mund të arrini një rezultat që u përpoqët ta arrini me orë të gjata psikoterapie individuale.

Hulumtoni ose njihni veten

Projektuar për një audiencë tashmë të përgatitur. Pyetje e nxehtë i paraqitet audiencës për shqyrtim. Energjia e përgjithshme e pjesëmarrësve, e drejtuar nga trajneri, i ndihmon ata të njohin veten më mirë. Ndonjëherë një situatë personale paraqitet në "gjykatën publike", diskutimi i së cilës përfshin të gjithë të pranishmit. Një person njeh veten, të tjerët - përvojën e ndjeshmërisë emocionale.

Trajnime për introvertë

“Introvertët në botën moderne kanë mësuar të maskohen me mjeshtëri si ekstrovertë”, një citim nga libri i Susan Cain. Një gazetare dhe shkrimtare që ka shpenzuar shumë vite duke hulumtuar temperamentet e njerëzve, Susan Cain mëson se si të përdorni tiparet e personalitetit tuaj. Ekziston një mendim se bota moderne“e përshtatur” për ekstrovertët. Njerëzit që marrin energji nga brenda vetes konsiderohen pothuajse sociopatë. Pjesëmarrësit nuk përpiqen ta shpërndajnë këtë mit, ata mësojnë ta pranojnë veten, duke ndjekur përvojën e introvertëve të famshëm - Dale Carnegie dhe Abraham Lincoln.

Zhvillimi personal (përshtatja, zhvillimi i vetëbesimit)

Ndrojtja, ngushtësia, pamundësia për të komunikuar me të huajt - të gjitha këto "mangësi" korrigjohen me ndihmën e ushtrimeve të bazuara në teknika standarde (ose jo standarde) psikologjike. Por së pari, pikat e dhimbshme të kontaktit me botën duhet të identifikohen, të përballen me to dhe vetëm atëherë të përpiqen të ndryshojnë. Përshtatja është e mundur në jetën e përditshme. Zhvillimi i vetëbesimit nuk ka të bëjë fare me vetëbesimin dhe egoizmin. Vetëbesimi është ndërtuar mbi themelin e vetëvlerësimit, kështu që "përmirësimi i aftësive" të jashtme rrallë ndihmon në një çështje kaq delikate.

Psikoterapeutike (rezistenca ndaj stresit)

Stresi është i lidhur ngushtë në gjenet e thella të njerëzimit. Identifikimi i shkakut të tensionit është gjysma e betejës. Kuptoni nuancat e stresit që ngjyrosin jetën dhe bëjeni atë të funksionojë në avantazhin tuaj. Njerëzimi ka mësuar të jetojë me stresin, po përpiqet ta luftojë atë dhe trajnimi ndihmon për të kuptuar natyrën e tij. Në fund të fundit, nuk janë aq shumë telashe të jashtme, por të brendshme ato që janë shkatërruese. Frika nga gabimet dhe opinionet e njerëzve (shpesh të huaj), varësia e vazhdueshme nga pajisjet i shtohen statistikave të trishtueshme të sëmundjeve. Gjatë trajnimeve psikoterapeutike, pjesëmarrësit përjetojnë situata stresuese, duke i eksploruar ato në një audiencë të veçantë.

Relaksimi

Gazetari dhe drejtori i kompanisë së trajnimit Tony Schwartz argumenton se gjëja më e rëndësishme burimeve njerëzore Nuk është koha, por energjia. Dhe menaxhimi i duhur i tij është çelësi i efektivitetit dhe lumturisë personale. Pjesëmarrësit në trajnimet e relaksimit mësojnë të grumbullojnë, rimbushin dhe përdorin saktë burimin e brendshëm më të rëndësishëm. Njerëzit që jetojnë në epokën dixhitale janë shumë shpërfillës ndaj burimeve të tyre personale të energjisë, duke u përpjekur të bëjnë më të mirën që munden. Dhe mosveprimi pothuajse është barazuar me një krim. Relaksimi ndihmon jo vetëm për t'u çlodhur dhe për të hequr qafe problemet. Pjesëmarrësit mësojnë të përdorin energjinë me kursim në mënyrë që të punojnë "më pak, por më mirë".

Pse nevojiten trajnime?

Trajnimi me korrespondencë a priori nuk mund të jetë i suksesshëm. Cila është vlera e disa ditëve intensive për pjesëmarrësit?

Akomodimi. Grupi ngre pyetje që pjesëmarrësit nuk do t'i bëjnë kurrë vetes ose nuk do t'i dëgjojnë nga njerëzit e dashur.
Feedback. Pjesëmarrësit ndryshojnë veten dhe ndryshojnë njëri-tjetrin. Komunikimi në grup ndihmon për të marrë një reagim të informuar nga të tjerët pa bërë krahasime fyese.
Aftësitë. Nëse jo profesionale, atëherë në sjellje. Për të jetuar një situatë që ka ndodhur 10-20-30 vjet më parë dhe ju pengon të jetoni deri më tani, t'i përgjigjeni vrazhdësisë ose t'i lejoni vetes të tregoni dashuri - shansi për ta bërë këtë shfaqet pikërisht në stërvitje.
Këtu dhe tani. Kuptoni se çfarë dëshiron shpirti, dhe jo çfarë pëshpërit truri ose opinionin publik. Mësoni të zbuloni dhe shprehni emocionet dhe ndjenjat, madje të tilla si zemërimi, urrejtja, tërbimi.

Kandidatura e trajnerit është e para. Ai nuk është vetëm qendra nervore e kongregacionit. Ai "tërheq" pjesëmarrësit pasivë dhe me takt tërheq ata që janë shumë aktivë. Trajneri sheh kur energjia e përgjithshme bie dhe jep ushtrime dinamike për të "ngritur shpirtin". Ai punon me të gjithë, duke komunikuar me të gjithë individualisht në të njëjtën kohë. Grupi jeton dhe punon si një organizëm i vetëm, dhe në vijën e finishit secili merr rezultatin e vet. Publiku në dalje diskuton me entuziazëm mbi procesin e punës dhe nxiton të ndajë përshtypjet e tij në bloget e tyre. Ose rrotullon sytë, duke kujtuar paratë e humbura. Në çdo rast, merita i takon trajnerit dhe metodologjisë së tij.

Si zhvillohen trajnimet?

Ngjarjet mbahen me një numër të kufizuar pjesëmarrësish. Ndonjëherë trajneri mund të punojë me një asistent. Këtu nuk ka njerëz indiferentë apo abstenues. Aktiviteti personal i pjesëmarrësve nuk duhet të zbritet. Edhe në grupi i përgjithshëm Ju mund të arrini rezultate të rëndësishme (veçanërisht për veten tuaj) përmes ndërveprimit aktiv me pjesëmarrësit e tjerë.

Për të mos u futur në një situatë të pakëndshme, duhet t'i kushtoni vëmendje shkallës së ngarkesës dhe shkallës së ngurtësisë në punën e trajnerit. Trajnimi me forcë të lartë kryhet në një mënyrë agresive apo edhe të vrazhdë. Rezultatet janë mjaft të diskutueshme. Ngjarje të tilla janë të dobishme për njerëzit që janë të gatshëm për metoda autoritare të sjelljes nga ana e udhëheqësit. Çfarë marrin pjesëmarrësit? Ata mësojnë të ndërmarrin hapa vendimtarë për të arritur një qëllim ose t'i rezistojnë një ndërhyrjeje të tillë joceremonike në jetën e tyre.

Paralelizmi mes stërvitjes dhe sportit nuk është i rastësishëm. Truri, ashtu si muskujt, ka nevojë për një lëkundje të mirë për t'u zhvilluar. Një qasje amatore ose ngarkesa të zgjedhura gabimisht janë kundërindikuar për të dyja. Përvoja e njerëzve që kanë jetuar dhe mbijetuar në situata të vështira na lejon të shkruajmë udhëzimet e veta ndaj jetës. Trajnimi do t'ju ndihmojë të gjeni fjalët e duhura.

Trajnimi i rritjes personale është një seri aktivitetesh që synojnë përmirësimin e cilësive individuale që kontribuojnë në suksesin e një personi. Falë ushtrimeve të përqendruara në rritjen personale, një person është në gjendje të ndryshojë tiparet e padëshiruara të karakterit në ato më pozitive dhe mund të çlirohet nga një sërë mendimesh negative dhe komplekse negative.

Rritja personale është një proces i qëllimshëm i përmirësimit njerëzor, dëshira për t'u bërë më të mirë. Rritja personale konsiderohen të gjitha situatat, faktorët dhe mundësitë që e sjellin një individ më afër arritjes së një ideali.

Rritja personale përfshin formimin e potencialit njerëzor. Potenciali është një grup karakteristikash që shprehin aftësinë e tij për të ndërtuar udhëzime të brendshme të qëndrueshme dhe për të ruajtur stabilitetin e aktivitetit nën ndikimet mjedisore që ndryshojnë periodikisht. Kjo është një seri karakteristikash karakteristike që ndihmojnë një individ të bëhet i aftë të rregullojë sjelljen dhe të marrë vendime sipas ideve personale.

Është e rëndësishme që çdo anëtar i mundshëm i grupit të dijë rreziqet e trajnimit të rritjes personale, në mënyrë që të mos marrë më shumë dëme në vend që të jetë i dobishëm dhe të ruajë shëndetin mendor.

Qëllimi themelor i trajnimit të rritjes personale është rritja e brendshme e individit, vetë-zhvillimi, etj.

Trajnim psikologjik për rritjen personale

Qëllimi i trajnimit të rritjes personale është të modifikojë botëkuptimin, të ndryshojë stereotipet e aktiviteteve që e pengojnë individin të jetë i suksesshëm dhe më i lumtur.

Subjekti që dëshiron të transformohet karakteristikat individuale në karakteristika më pozitive dhe cilësisht të ndryshme duhet t'i nënshtrohen trajnimit të rritjes personale. Një individ që ka kryer këto klasa do të bëhet më i qetë, më i sigurt, më i lumtur dhe i lirë shpirtërisht, pavarësisht nga ndikimi i rrethanave dhe faktorëve mjedisorë. Falë teknikave të veçanta psikologjike, një person është në gjendje të programohet për sukses. Kjo ndodh falë klasave dhe ushtrimeve speciale që ndihmojnë një anëtar të grupit të kuptojë qëndrimet e tij më të thella, të cilat në mënyrë të pandërgjegjshme ndikojnë më shumë në ekzistencën dhe provokojnë rezultate të caktuara të aktivitetit.

Qëllimi i trajnimit të rritjes personale– të njohë dhe të realizojë mundësitë (potencialet) e qenësishme të individit, të cilat nënkuptojnë ndryshime cilësore. Qëllimi mund të ndryshojë në varësi të karakteristikave të grupit. Shpesh qëllimet e ushtrimeve mbulojnë disa aspekte të përgjithshme:

— formimi i vetënjohjes duke reduktuar barrierat psikologjike dhe duke eliminuar ndjenjën e pasinqeritetit të vetë individit;

- zhvillimi i kushteve dhe faktorëve që do të komplikojnë ose lehtësojnë funksionimin e grupit (anëtarësimi ose madhësia e grupit);

— studimi i marrëdhënieve të anëtarëve të grupit;

- zotërimi i aftësive të diagnostikimit të problemeve organizative, grupore, individuale, si zgjidhja e problemeve në grup situatat e konfliktit, forcimi i lidhjeve në grup, krijimi i kushteve të trajnimit, realizimi i kërkesave individuale.

Qëllimi i trajnimit të rritjes personale arrihet kur një anëtar i grupit mund të marrë një vendim të pavarur se si duhet të jetojë. Vetë pjesëmarrësit zbulojnë se sa të ndryshme mund ta perceptojnë të gjithë jetën rreth tyre, ata mund të bëjnë zbulime të vlefshme jetësore në lidhje me njerëzit e tyre më të afërt, miqtë e ngushtë dhe veten e tyre.

Një person mund të përjetojë trazira dhe tronditje të forta emocionale, të cilat shpesh çojnë në një humbje të vetëkontrollit, pasi ai duhet të ndjekë të gjitha ushtrimet ose udhëzimet e trajnerit, të cilat ndonjëherë nuk kanë kuptim të qartë.

Kushdo që dëshiron të marrë pjesë në klasa të tilla duhet të mendojë nëse me të vërtetë do të ndryshojë diçka apo nëse jeta e tij aktuale i përshtatet mjaft mirë. Nëse një person është i papërgatitur për ndryshime ose nuk ka nevojë për to, atëherë trajneri nuk do ta lejojë atë në grup.

Anëtarët e ardhshëm të trajnimit duhet të kenë dëshirën për të filluar jetë e re, por duhet të plotësojë ende disa parametra. Ata që dëshirojnë të marrin pjesë në trajnimet e rritjes personale duhet të jenë mendërisht të shëndetshëm, të ekuilibruar emocionalisht, të qetë dhe pa çrregullime mendore.

Trajneri i grupit duhet të stimulojë procesin e marrjes së vendimeve autonome nga individi, renditjen e tij dhe strukturimin e vlerave, udhëzimeve dhe qëllimeve të jetës. Kjo bëhet përmes përdorimit të teknikave, teknikave dhe qasjeve të ndryshme kërkimore si Gestalt, psikologji konjitive, qasje ekzistenciale.

Llojet e trajnimit të rritjes personale ndahen në psikologjike dhe ezoterike.

Trajnimi psikologjik kryhet nën drejtimin e një moderatori që ka kryer një edukim psikologjik dhe përdor kategori dhe përkufizime psikologjike. Në ndryshim nga ato ezoterike, të cilat drejtohen nga një person me njohuri psikologjike në nivelin e përditshëm dhe me njohuri ezoterike dhe mistike.

Llojet e trajnimeve për rritjen personale:

— zhvillimi i personalitetit (përdoret për të zotëruar njohuritë e përgjithshme të nevojshme për orientim në një gamë të gjerë situatash të mundshme). Për shembull, një person mëson të ndërveprojë në mënyrë efektive, ai zhvillon tipare të forta dhe të mira, fiton sjellje të sigurt dhe mëson vetëkontrollin;

— trajnime psikoterapeutike (të realizuara me qëllim të përmirësimit të cilësisë së jetës, përmbajnë procedura, teknika, metoda dhe ushtrime të veçanta përmes të cilave mësohen metodat e sjelljes në jetë dhe vështirësitë personale);

- trajnime shtetërore (kjo është lloj i veçantë, duke përfshirë metodat për tejkalimin e gjendjes dhe barrierave të tjera të brendshme dhe komplekseve të ndryshme që lindin tek një person);

— trajnime kërkimore (ndihmoni individët që vendosin qëllime për të kuptuar kufizimet personale dhe për të fituar përvojë emocionale, e cila shpesh ndihmon në realizimin e diçkaje);

- transformues (i fokusuar në besimet, vlerat dhe gjendjet themelore (të thella) të një personi). Individi përjeton transformime shumë të fuqishme të brendshme shpirtërore (përveshje, zbulim), falë të cilave ai do të jetë në gjendje të identifikojë diçka të re në jetën e përditshme ose të kuptojë diçka ndryshe.

Trajnimi i rritjes personale për gratë përfshin ndarjen në grupe që janë krejtësisht të ndryshme. Grupi i parë përbëhet nga gra që i nënshtrohen shtypjes nga anëtarët e familjes.

Qëllimi i trajnimit të rritjes personale është të fitojë vetë-njohuri dhe të kultivojë qëndresë, gjë që ndihmon për të fituar besim dhe për t'u rezistuar njerëzve që duan të mbajnë vullnetin e një gruaje nga një jetë e pavarur, e lumtur dhe e vetë-mjaftueshme.

Trajnimi për femra bëhet në formë grupore dhe individuale. Pjesëmarrja në trajnime në grup i jep një gruaje një shtysë të fuqishme, sepse të qenit mes njerëzve me të njëjtin mendim e bën atë të ndihet e sigurt.

Grupi i dytë i trajnimit të rritjes personale përbëhet nga gra që punojnë në organizata dhe kompani të mëdha që mbajnë pozicione drejtuese.

Jo të gjithë janë një udhëheqës natyror, por shumë duhet të punojnë në një organizatë dhe të mbajnë një pozicion drejtues. Atraktiviteti karizmatik i një personi ndihmon një person të arrijë rezultate të rëndësishme në avancimin e karrierës. Ata që nuk e kanë këtë karakteristikë duhet të punojnë me vendosmëri dhe të kultivojnë disiplinë në vetvete. Sidoqoftë, puna e palodhur nuk e ndihmon një grua të kapërcejë një problem të tillë si ndrojtja e brendshme në marrëdhëniet me ekipin që drejton. Më shpesh, një ndrojtje e tillë ndodh nëse ekipi përbëhet nga burra.

Trajnimi i rritjes personale për gratë fokusohet në zhvillimin dhe zbulimin e potencialit të brendshëm; njohja e frikës që ju pengon të jetoni plotësisht; zhvillimi i tipareve dhe cilësive pozitive; kërkoni për burime për të ndihmuar zhvillimin.

Jo të gjitha aktivitetet me radhë mund të jenë njësoj të dobishme. Shumë shpesh ato përmbajnë një kërcënim të fshehtë dhe mund të dëmtojnë vetëm vetë personin. Anëtari i grupit duhet të dijë rreziqet e trajnimit të rritjes personale dhe ta njohë këtë rrezik.

Në klasat shkatërruese, pjesëmarrësit inkurajohen të shkatërrojnë personalitetin e tyre ose një pjesë të vetes që ata e konsiderojnë të padenjë dhe ta bëjnë këtë jashtëzakonisht ashpër, sikur ta ndërpresin atë. Një trajnim i tillë nuk çon fare në përparim në rritjen personale, përkundrazi, vetëm e thyen psikikën njerëzore. Këshilla të tilla si "hiqni dorë nga vetja juaj e vjetër" ose "vritni dobësinë tuaj" janë shumë shkatërruese, nuk kanë asgjë të përbashkët me psikoterapinë profesionale dhe nuk kontribuojnë në rritjen e rritjes personale.

Rreziku i këtyre takimeve qëndron në personalitetin e vetë drejtuesit të grupit. Pas punës me një psikoterapist të vërtetë, një person fillon të vërejë se gjendja e tij emocionale është përmirësuar, ndryshime thelbësore ndodhin në jetën e tij dhe ai bëhet i sigurt dhe i suksesshëm.

Si rezultat i komunikimit me një trajner destruktiv, një anëtar i grupit ndihet bosh dhe i poshtëruar. Një "guru" i tillë sillet në mënyrë arrogante dhe mizore ndaj anëtarëve të grupit. Ai fyen, i vë njerëzit në një pozitë të pakëndshme, i akuzon për dobësi dhe injorancë. Një udhëheqës i tillë duket se qëllimisht po përpiqet të shkaktojë vuajtje emocionale, duke e shpjeguar këtë si motivim dhe ngurtësim.

Nëpërmjet formimit emocional, prezantuesi po përpiqet të fitojë miratimin që ai dëshiron të pohojë veten dhe jo t'ua mësojë këtë pjesëmarrësve në trajnimin e rritjes personale. Ai e sheh qëllimin përfundimtar të këtij trajnimi jo për të ndihmuar të tjerët, por për t'i nënshtruar vullnetin e tyre vetes për t'i detyruar ata të ndjekin gjithçka që thotë "trajneri".

Për të kuptuar në kohë rrezikun e një trajnimi të tillë, duhet të dëgjoni ndjenjat tuaja. Nëse ndihesh bosh dhe i poshtëruar, duhet të ikësh nga ky trajner.

Trajnerët shkatërrues mësojnë atë përvojë emocione negative, agresioni dhe vuajtja do të përfitojnë anëtarin vetëm nga trajnimi i rritjes personale. Prandaj, instruktorët shpesh ofendojnë anëtarët e grupit dhe përpiqen t'i provokojnë ata në agresion. Personi detyrohet të kryejë veprime të palogjikshme: duke e quajtur veten me emra, duke shprehur gëzim pa arsye, duke puthur ose përqafuar të huajt, duke deklaruar se kjo është "për të mirën e tyre".

Një trajner shkatërrues i mëson pjesëmarrësit të jenë të pasjellshëm dhe arrogantë, pasi këto cilësi, sipas mendimit të tyre, karakterizojnë një person që është i sigurt në vetvete dhe për këtë arsye i suksesshëm.

Së pari, presioni, pastaj poshtërimi, pastaj lavdërimi - kjo është një mënyrë e lëkundjes emocionale, e cila çon në nënshtrimin e pjesëmarrësve ndaj trajnerit.

Një psikoterapist vërtet me përvojë, inteligjent dhe i ndërgjegjshëm që drejton një grup ose këshillim personal nuk do ta poshtërojë kurrë një klient në praktikën personale ose ta detyrojë atë të bëjë diçka që ai kategorikisht nuk e pranon.

Një psikoterapist inteligjent dhe miqësor do t'i mësojë individët se si të ngrihen për veten e tyre pa përdorur vrazhdësi dhe vrazhdësi.

Rreziku i këtyre aktiviteteve mund të qëndrojë në faktin se anëtarët e grupit mësohen të sulmojnë në mënyrë aktive dhe agresive, dhe jo të mbrohen, kështu që një zëvendësim i koncepteve ndodh kur u mësohet se sulmi është mbrojtja më e mirë, ose arroganca është e dyta. lumturinë.

Nëse një person mësohet të jetë agresiv dhe i vrazhdë, atëherë ai është në stërvitje shkatërruese. Pas ndjekjes së një trajnimi të tillë, një person ndihet fajtor. Edhe kur ai absolutisht nuk dëshiron të shkelë veten për të treguar agresion, ai është i detyruar ta bëjë këtë.

Nëse një person megjithatë arrin të "shtrydhë" një shpërthim të paturpshëm nga karakteri, atëherë udhëheqësi dhe grupi e miratojnë këtë me admirim, megjithëse vetë personi nuk e pëlqen. Me kthimin në shtëpi, personi përjeton një ndjenjë turpi dhe e konsideron veten fajtor për atë që ka bërë gjatë stërvitjes. Gjendja rëndohet nga fakti se krijohet një hendek i brendshëm midis asaj që i imponohet në seancat stërvitore dhe asaj që ai e konsideron si normë për veten e tij. Janë këto ndjesi që konsiderohen si shenja rreziku në trajnimin e rritjes personale. Nëse, në fund të trajnimit, një person ndjen faj që nuk ka qenë më parë, atëherë nuk ka më nevojë të ndjekë këtë trajnim.