Çfarë të bëni nëse hiqni dorë. Çfarë duhet të bëni nëse thjesht hiqni dorë: shkaqet dhe pasojat

Një mëngjes tjetër. Mezi i hap sytë dhe i mbyll përsëri. nuk dua. Unë nuk dua asgjë! Çfarë kuptimi ka në gjithë këtë? Unë bëj kaq shumë, ku është rezultati? Unë jam shumë i lodhur! Jam lodhur duke bërë diçka dhe duke mos parë asnjë rezultat. Ndjehet sikur po godet kokën në tavan dhe nuk do të lëvizë.
Mendoj se mendime të ngjashme janë të njohura për shumë njerëz që të paktën një herë janë përpjekur të arrijnë një qëllim. Çdo. Nga mësimi i një gjuhe dhe të luajturit sport e deri te hapja e biznesit tuaj.

Pse ndodh kjo gjendje?

1. Le të fillojmë me bazën - mungesën e gjumit.

Nëse nuk bëni gjumë të mjaftueshëm rregullisht, atëherë herët a vonë do të pushtoni nga apatia dhe mendimet negative. Mungesa e gjumit shkakton ndjenja ankthi dhe lodhjeje dhe prish shumicën e proceseve jetësore.
Kushtojini vëmendje rutinës suaj. Nëse është e nevojshme, rregulloni.

2. Pritshmëria dhe realiteti.

Nga çfarë varet ndjenja e kënaqësisë? Pra, keni planifikuar diçka, e imagjinoni atë rezultati përfundimtar, u futa në punë dhe:
a) rezultati i punës ka arritur planin - ndjeni gëzim;
b) rezultati e tejkaloi atë të pritur - ndihesh i kënaqur, lumturia të mbulon me valët e saj;
c) rezultati nuk arriti nivelin e pritur - jeni i trishtuar.
Dallimi midis rezultatit të pritur dhe atij aktual përcakton jo vetëm forcën e emocioneve, por edhe shenjën e tyre - pozitive ose negative. Kjo çon në sfidën: të mësosh të vendosësh pritshmëri reale, jo të fryra.

3. Pamundësia për të shijuar rezultate të ndërmjetme.

Një nga gabimet e zakonshme të atyre që vendosin të punojnë me ndonjë qëllim është të injorojnë rezultatet e ndërmjetme. Një burrë vrapon pas një karote të lidhur para tij dhe absolutisht nuk e vëren se sa ka kapërcyer dhe ecur tashmë, nuk e sheh peizazhin rreth tij. Karota shfaqet para hundës, por ju ende nuk mund ta arrini atë.
Mësoni të gjurmoni arritjet tuaja të vogla dhe shijoni fitoret e ndërmjetme. Ato do t'ju ndihmojnë të largoni ndjenjën e apatisë.

4. Ku do të ishim pa?

Pakënaqësia e vazhdueshme me rezultatin e marrë dhe dëshira për të ribërë gjithçka mund t'ju çojë lehtësisht në apati. Ky është i njëjti rreth vicioz kur bëni, bëni, bëni, por rezultati nuk është i kënaqshëm. Përsëri dhe përsëri.
Perfeksionizmi është gjithashtu i rrezikshëm sepse ju pengon të filloni nëse një person nuk është i sigurt se rezultati do të dalë saktësisht ashtu siç dëshironi, ai do të jetë ideal, unik, i mahnitshëm. Herë pas here ndeshem me njerëz që kanë pritur prej vitesh atë ide unike që do të "funksionojë patjetër". Gjëja e trishtuar këtu është se perfeksionistët, në pritje të një ideje, mbeten joaktivë, duke i hequr vetes mundësinë për të fituar përvojë. Edhe nëse përfundimisht u vjen ideja, nuk ka gjasa që ata të jenë gati për të.
Akordoni në versionin 1.0. Mos harroni se askush nuk do t'ju ndalojë të përmirësoni më tej rezultatin. Të ecësh në qarqe ose të mos bësh asgjë nuk do t'ju çojë përpara.

5. Zvarritja është një tjetër mik i apatisë.

Nuk mund të filloj, jam joaktiv, nuk shoh rezultate - mërzitem. Përshëndetje, lodhje melankolike dhe morale. Kam shkruar më në detaje për këtë sëmundje moderne në.

6. Diçka po ju shqetëson vërtet.

Ndoshta ka diçka që ju shqetëson. Ju përpiqeni të përqendroheni në qëllimin tuaj, por ankthi dhe stresi nuk do t'ju lënë të largoheni. Mendime të ndryshme më ndezin vazhdimisht në fund të mendjes.
Hiqeni mendjen nga qëllimi juaj dhe fokusohuni në atë që ju shkakton ankth dhe shqetësim. Merreni me këtë situatë dhe kthehuni te qëllimi juaj. Jam i sigurt se do të ndiheni më mirë.

7. Vetëvlerësimi shton edhe 2 cent.

Të mendosh vazhdimisht se nuk je i denjë dhe se nuk do të kesh sukses është rruga më e shkurtër drejt apatisë. Mos i lani mënjanë këto mendime. Është koha për të punuar me ta! Mund të lexoni më shumë rreth metodave të punës me vetëvlerësim.

8. Lodhje fizike.

Kushtojini vëmendje rutinës suaj. E keni mbingarkuar veten? A pushoni mjaftueshëm apo ju ka humbur ekuilibri i punës dhe pushimit për një kohë të gjatë? Mundohuni të shtoni më shumë pushime në orarin tuaj. Gjatë pushimeve, ndryshoni rrënjësisht aktivitetin tuaj, mos u ngecni rrjetet sociale. Është më mirë të ecni ose të vizatoni për 15 minuta.

Çfarë duhet të bëni nëse tashmë keni rrëshqitur në një gjendje apatie

1. Lëreni veten të jeni në këtë gjendje.

Dëshironi të shtriheni në shtrat gjithë ditën? Jepini vetes leje! A duhet ta ha atë tortë? Më jep 2! Lexoni një libër apo shikoni filma me lot? Pse jo! Dëshiron të ankohesh dhe të ankohesh? Përpara! Ku është numri i telefonit të shokut tuaj më të mirë? Plotësoni çdo dëshirë kalimtare, kështu duhet të jetë.
Këtu ka vetëm një "POR": mos e lejoni veten të qëndroni në këtë gjendje për një kohë shumë të gjatë.

2. Kryeni një auditim të asaj që ishte dhe çfarë është.

Siç kam shkruar në një nga arsyet, apatia mund të shkaktohet nga pamundësia për të parë rezultate të ndërmjetme. Për ta rregulluar këtë, krahasoni veten sot dhe një vit më parë, krahasoni qëllimin tuaj.
Në momentet kur më duket se gjithçka është në vend, ky ushtrim ndihmon vërtet për të parë përparimin.

3. Harto opsionet e zhvillimit.

Ju mund ta bëni këtë në një shërbim të thjeshtë. Shkruani ndonjë ide. Mundohuni të imagjinoni se po shikoni veten dhe jetën tuaj nga një helikopter. Ju jeni në krye, mbi hartën e jetës suaj. Dhe nga atje, nga një lartësi fluturimi, ju vizatoni rrugë. Pa emocione, dyshime dhe frikë. Ju thjesht vizatoni një hartë.

4. Flisni me dikë që është “në dijeni”.

Ndoshta ju jeni vërtet të mbërthyer dhe keni nevojë për një perspektivë të re. Gjeni dikë në fushën tuaj ose konsultohuni me një specialist. Do të habiteni se sa e fortë ngarkoni nga një komunikim i tillë, sa shumë ide të reja lindin në kokën tuaj.

5. Planifikoni diçka të këndshme për veten në ditët në vijim.

Nuk ka rëndësi se çfarë, një masazh, një udhëtim në kinema apo teatër, një udhëtim në park, një mëngjes i shijshëm në kafenenë tuaj të preferuar. Kjo periudhë kërkon që të kujdeseni maksimalisht për veten.

6. Qetësoni mendjen tuaj.

Meditoni, lutuni, shkoni në kishë (nëse jeni besimtar). Vetëdija jonë që endet vazhdimisht është shkaku i emocioneve negative. Në kursin “The Science of Being Happy” nga Universiteti Yale, thuhet se gjatë gjithë kohës mendja jonë endet, d.m.th. të pa fokusuar në asnjë lloj aktiviteti, në pjesën më të madhe jemi në gjendje negative. Përjashtim bëjnë momentet e ëndërrimit të syve për diçka të mirë ose kujtime të lumtura. Pjesën tjetër të kohës ne jemi të pushtuar nga shqetësimet, ankthet, frika dhe dyshimet.
Në një nga ditët e gjendjes sime "të ulët", shkuam në tempullin Besakih (Bali) te një rrëfimtar shumë i mençur, i cili na dha një seancë meditimi dhe pastrimi energjie. Më pas u ngjita tek ai për të folur për gjendjen time, për atë bllokim dhe ndjenjën se gjithçka ishte e kotë, që më përndjekte prej një jave. Për të cilën ai më tha: "Po, ju keni ardhur në këtë gjendje, por ai nuk është më atje". U habita, sepse globalisht asgjë nuk kishte ndryshuar tek unë. Megjithatë, gjatë gjithë udhëtimit 2 orësh për në shtëpi, i ulur në sediljen e pasme të biçikletës, u mbusha me ide dhe mendime për atë që doja të bëja, të provoja, të përmirësoja ose të rregulloja. Mendime që nuk i kam pasur për më shumë se një javë.

7. Bëni diçka të këndshme.

Qëndisje, fjalëkryqe, vizatim, ngjyrosje - çdo aktivitet që ju pëlqen dhe ju jep një ndjenjë paqeje do ta bëjë. Më pëlqen qepja kryq. Pas një viti udhëtimi ku nuk mund të përballoja bagazhe shtesë, jeta në Bali më ndihmoi t'i jepja vetes leje për të pasur një hobi. Qëndisjet e dërguara nga Kina më sjellin kënaqësi të madhe dhe më japin relaks.

8. Lëreni pak avull.

Nëse përveç apatisë keni edhe emocione negative, për shembull, zemërimi, le të dalë. Prisni një pirg letre në copa të vogla dhe ngurtësoni fletën. Në fund, thyeni diçka (thjesht mos shkelni pronën e dikujt tjetër, ju lutemi mos e bëni :)

9. Krijoni një atmosferë relaksuese.

Aromat na ndryshojnë humorin. Llambat aromatike, qirinjtë, shkopinjtë e temjanit janë një ilaç i shkëlqyer për këtë periudhë. Bëni një banjë me flluska, ndizni muzikë të këndshme dhe zhyteni në një gjendje relaksi.

10. Gatuaj diçka të re.

Gjatë kësaj periudhe, filluan shfrytëzimet e mia në kuzhinë. Më në fund vendosa të provoj pjatat që më pëlqyen në Azi. Rezultati: kerri japonez, supë tajvaneze me petë me vezë me domate, pulë të skuqur koreane në salcë soje-hudhër dhe pulë tajlandeze në salcë të ëmbël dhe të thartë janë shtuar në repertorin tim të kuzhinës.

11. Përqafoni fëmijën tuaj të brendshëm.

Ai ndihet keq. Kini mëshirë për të dhe veten dhe premtojini se gjithçka do të jetë përsëri mirë së shpejti!

Asnjë kusht nuk shfaqet rastësisht. Trupi juaj ka nevojë për një pushim. Pra, jepini atij dhe më pas nxirrni përfundime dhe rregulloni jetën tuaj në përputhje me njohuritë e reja për veten tuaj. Pastaj herën tjetër apatia juaj nuk do të jetë aq e rëndë dhe nuk do të zgjasë për shumë kohë.

Përqafime për ju.
Çdo gjë do të jetë mirë së shpejti!

P.S. Keni diçka për të shtuar në artikull? Shkruani në komente!

Udhëzimet

Së pari ju duhet të qetësoheni dhe të relaksoheni. Çështja nuk do të largohet askund nga ju, por disponimi ndaj kësaj çështjeje mund të bëhet krejtësisht negativ, gjë që do të përcaktojë rezultatin e saj të mëtejshëm. Duhet të lini gjithçka mënjanë dhe thjesht të relaksoheni. Secilit person i duhet një kohë e caktuar që mendimet të largohen nga koka e tij: për disa duhet një orë, për të tjerët një javë. Kur të largohet i gjithë negativiteti, mund të filloni të analizoni situatën dhe të organizoni një plan të mëtejshëm veprimi. Nëse nuk mund të pushoni për një kohë të gjatë, mund të përdorni teknika meditimi, të bëni një banjë relaksuese ose thjesht të bëni një shëtitje vetëm në park.

Analiza e situatës sugjeron arsyet pse lindi çështja, dhe arsyet duhet të jenë objektive. Nëse nuk ju pëlqen ajo që bëni, nëse e urreni rutinën tuaj të përditshme, pranojini vetes. Rrëfeni dhe ndryshoni plotësisht jetën tuaj. Dhe ji i lumtur që e kuptove këtë tani, dhe jo 10 vjet më vonë, kur ndryshimi i jetës suaj është shumë më i vështirë. Pa vetëdije arsye realeështë e pamundur të zgjidhen problemet. Këtu nuk ka nevojë të kesh frikë nga shfaqja e mendimeve negative, të cilat mund ta çojnë një person edhe më shumë në depresion, pasi po zhvillohet një proces i ndërgjegjshëm dhe jo kaotik.

Kur të gjitha mendimet në kokën tuaj janë nën kontroll, ndryshimi i tyre nga një pol në tjetrin është mjaft i thjeshtë. Ky do të jetë hapi tjetër. Ju duhet të zëvendësoni të gjitha mendimet negative me ato pozitive duke përdorur pohime ose vetëhipnozë. Gjendja dekadente duhet të bëhet optimiste, pritshmëria për dështim duhet të zëvendësohet nga dëshira për sukses, qëndrimi ndaj mjedisit dhe ndaj vetvetes duhet të jetë pozitiv. Kjo është mënyra e vetme për të gëzuar veten përsëri. Planifikoni rezultatet e ardhshme, vendosni qëllime të reja, identifikoni drejtime të reja për zhvillim - më e rëndësishmja, mos qëndroni ende. Për disa, në këtë drejtim, makinacionet e armiqve dhe konkurrentëve bëhen një ndihmë e madhe: për të mos i kënaqur ata, një person lëviz malet në rrugën drejt qëllimit të tij të dashur.

Vlen të kuptohet se çdo vjeshtë rrugën e jetës- Kjo mundësi e re të arrijë diçka më shumë. Nëse dështoni financiarisht, bëhuni kreativ. Pasi të keni përjetuar tradhtinë e një të dashur - hapni zemrën tuaj për të rejat njohje interesante. Nëse makina juaj është vjedhur, zbritni në metro ose lëreni djalin tuaj t'ju bëjë një udhëtim. Nëse jeni larguar nga puna, shkoni me familjen tuaj në fshat për të jetuar me prindërit tuaj të moshuar që ju presin gjithmonë. Gjithçka do të funksionojë, dhe ju as nuk do të jeni në gjendje të kuptoni se si ndodhi. Çuditërisht, është shpesh në momentet e dështimit më të madh që hapen mundësitë më të mëdha për rritje. Një bonus këtu do të jetë një rishikim i vlerave të jetës: nuk ka asgjë më të lartë se familja dhe shëndeti juaj i dashur.

Kur në momentin tjetër që dëshironi të hiqni dorë dhe të hiqni dorë nga gjithçka, mbani mend arritjet tuaja: nga më të rëndësishmet, si diplomimi në Shkollën Britanike të Ekonomisë, tek ato të parëndësishme, por argëtuese, për shembull, fitimi i një konkursi familjar të ngrënies së donutëve. Ju duhet të uleni dhe të bëni një listë të tërë të fitoreve të tilla, dhe një listë mjaft të madhe, për shembull, me 50 arritje. Mund të plotësohet herë pas here dhe kur të afrohet apatia e radhës, mund ta nxirrni dhe ta lexoni. Ju gjithashtu mund të bëni një listë të komplimenteve ose frazave inkurajuese më të ndritshme dhe më të pazakonta drejtuar juve.

Për të parandaluar disponimin dekadent në të ardhmen, ndonjëherë mund të krijoni situata që përfshijnë largimin nga zona juaj e rehatisë. Pastaj telashet dhe pengesat në rrugën drejt qëllimit në jeta reale nuk do të perceptohet si fundi i botës. Ju mund të bëni gjëra krejtësisht të ndryshme: nëse nuk ndiheni rehat me një turmë të madhe njerëzish, merrni pjesë posaçërisht në çdo ngjarje korporative ose seminar ndërkombëtar; nëse jeni të frikësuar nga perspektiva për të folur para një auditori, regjistrohu për një garë karaoke në klubin tuaj më të afërt; nëse keni një imazh që është krijuar prej vitesh dhe mban erë molle, kërkoni kartëvizitën e parukieres së djalit tuaj informal etj.

Ju ndodh kur hiqni dorë nga gjërat. Personalisht, më ndodh mua, këtë duhet ta dinë të gjithë ata që janë gati të ndalojnë dhe të heqin dorë. Tema motivuese.

1. Për sa kohë që jeni gjallë, gjithçka është e mundur!

Arsyeja e vetme e mirë që mund të heqësh dorë është nëse vdes. Për sa kohë që jeni gjallë (të shëndetshëm dhe të lirë), ju keni mundësinë të vazhdoni të përpiqeni derisa të keni sukses.

2. Jini realist!

Mundësia për të zotëruar diçka herën e parë është shumë e ulët. Çdo gjë kërkon kohë për të mësuar dhe ju do të bëni gabime. Mësoni prej tyre.

3. Ju jeni të fortë!

Ju jeni më të fortë se sa mendoni. Një dështim i vogël nuk mjafton për t'ju penguar të arrini suksesin tuaj. 10, 100 dhe 1000 dështime gjithashtu nuk do të jenë të mjaftueshme.

4. Trego veten!

Nëse nuk doni të njiheni si dikush tjetër, atëherë kjo është dobësi dhe do të thotë që po dorëzoheni. Dilni dhe tregohuni para pjesës tjetër të botës, si dhe vetes. Ju mund dhe do të arrini atë që keni vendosur të bëni. Dhe ju dështoni vetëm kur hiqni dorë.

5. A është bërë kjo më parë?!

Nëse dikush tjetër mund ta bëjë atë, mundeni edhe ju. Edhe nëse vetëm një person në botë arrin të arrijë atë që dëshironi. Kjo duhet të jetë arsye e mjaftueshme që ju të mos dorëzoheni kurrë.

6. Besoni në ëndrrat tuaja!

Mos e tradhtoni veten. Ka shumë njerëz në jetë që ju thonë se doni të arrini të pamundurën. Mos lejoni askënd të shkatërrojë ëndrrat tuaja.

7. Familja dhe miqtë tuaj.

Lërini njerëzit që doni t'ju frymëzojnë që të vazhdoni të ecni përpara. Ju mund të keni nevojë të përpiqeni të shikoni nga një këndvështrim tjetër, të studioni më shumë, të praktikoni më shumë, por kurrë mos u dorëzoni.

8. Ka njerëz në një situatë më të keqe se ju!

Tani për tani ka shumë njerëz që janë në situata më të këqija dhe në kushte më të këqija mjedisi se sa jeni tani. Dëshironi të hiqni dorë nga vrapimi 5K? Mendoni për njerëzit që nuk dinë as të ecin dhe sa do të ishin të gatshëm të jepnin për të vrapuar 5 kilometra çdo ditë.

9. Përmirësoni botën tonë!

Kur arrini gjithçka që synoni të arrini, mund ta përdorni suksesin tuaj për të bërë ndryshime në botë ose në jetën e individëve.

10. Ju e meritoni lumturinë!

Asnjëherë mos lejoni që dikush t'ju thotë të kundërtën. Ju e meritoni lumturinë dhe meritoni sukses. Mbajeni këtë qëndrim dhe mos u dorëzoni kurrë derisa të arrini destinacionin tuaj.

11. Frymëzojini të tjerët!

Shërbeni si frymëzim për të tjerët duke refuzuar të dorëzoheni. Kush e di se çfarë mund të arrijë dikush tjetër, sepse ju kurrë nuk u dorëzuat dhe në këtë mënyrë i frymëzove të tjerët që të mos dorëzohen kurrë.

12. Tashmë jeni kaq afër!

Shpesh, kur ju pëlqen të hiqni dorë, jeni shumë afër për të bërë një përparim të madh. Në çdo moment në kohën tuaj, ju jeni gjithmonë vetëm një qime larg suksesit.

Mos u dorëzo, sepse rrezikon ta bësh një minutë para se të ndodhë një mrekulli.
Amelie Nothomb

Vjen një moment në jetën e çdo personi kur duket - kaq, nuk mund ta bëj më këtë. Unë nuk mund të toleroj atë që nuk më pëlqen, nuk mund të dua atë që nuk realizohet, nuk mund të shkoj atje ku nuk arrij dot dhe në përgjithësi, nuk mund t'i bëj të gjitha. jam i lodhur.
Në një moment të tillë, ju vërtet dëshironi të ndaloni, të ngrini dhe të mos bëni më asgjë, edhe nëse disi është tashmë aty. Epo, sepse e bën - nuk ka rezultat, nëse nuk e bën - është e njëjta gjë, çfarë kuptimi ka ta bësh atë atëherë?
Kjo gjendje - nuk mund të bëj asgjë - mund të konsiderohet e shkathët, sepse në një farë mase ky është fundi nga i cili është i përshtatshëm të largohesh për të dalë. "Unë nuk mund të bëj asgjë" do të thotë që rruga është zgjedhur gabimisht. Rruga e Vërtetë është një Rrugë që jep forcë dhe nuk e heq atë. Një rrugë që zgjon, zgjeron gëzimin, një qëndrim dashamirës ndaj vetes dhe botës dhe nuk të çon edhe më thellë në komplekse dhe probleme.

Gjendja "Unë nuk mund ta bëj më këtë" është karakteristikë e atyre që nuk shohin, nuk i vënë re nxitjet e Universit. Ai zgjedh një qëllim dhe shkon drejt e drejt tij, pa vonesë. Dhe kur ai shkon kështu, ai humbet gjënë më të rëndësishme - vetë jetën në të gjithë shkëlqimin e saj. Ai mendon: "Kur të arrij qëllimin tim, do të jem i lumtur". Dhe çfarë ka gjatë rrugës, atij i mungon pothuajse plotësisht.

Ju dorëzoheni kur është koha për të zgjedhur një Rrugë tjetër.
Dikush mendon "ky është fundi", por ky është vetëm fillimi i një Rruge të re.
Dhe si ta gjejmë këtë Rrugë të re që na përshtatet vërtet?
Në një gjendje kur duart tuaja heqin dorë, duhet t'u jepni atyre mundësinë të bien dhe të ngrijnë. Mos bëni asgjë, mos kërkoni, mos nxitoni, mos u frikësoni ose mos u zemëroni. Pranoje - po, nuk ia dola këtë herë, dhe, si në të lojë kompjuterike, zgjidhni një opsion tjetër. Në mënyrë që ajo të zgjidhet saktë, është e rëndësishme të bëni një pushim dhe ta lini Universin të bëjë punën e tij - na dërgoni situatat e nevojshme, njerëz - ndihmës, mentorë. Ndalo për aq kohë sa është e nevojshme që versioni i ri i Rrugës të bëhet më i qartë veten time. Kur shkoni në internet, lejoni që mendimet tuaja të enden me qetësi dhe theksoni ato tema që mund t'ju duken jo interesante ose të pakuptimta. Është ende e rëndësishme t'i ndiqni ato dhe të lexoni se çfarë ofron pavetëdija juaj.

Në gjendje të duke dëgjuar gjithçka që ndodh është e rëndësishme, sepse është një gjendje komunikimi me shpirtin tuaj. Dhe ndonjëherë ju duhet të arrini një pikë vetëm për të mësuar ta dëgjoni atë, dhe përmes kësaj të bëheni të lumtur.
Jini të kujdesshëm dhe mos refuzoni asgjë që ju ofron jeta - asnjë kompani apo udhëtime, libra, artikuj, faqe interneti, takime, duke provuar diçka të re. Kjo mund të jetë një ftesë e papritur në një vend ku duket se nuk keni asgjë për të bërë. Mos e ndaloni Universin të thurë rrjetën e fatit tuaj të lumtur. Pranoni një rol pasiv që është i pazakontë për ju, rolin e një ndjekësi, kur asgjë nuk varet nga ju, kur thjesht duhet të dëgjoni dhe të besoni. Kjo është ajo që do t'ju ndihmojë më pas dhe do t'ju udhëheqë në çdo situatë të vështirë - kjo aftësi për të dëgjuar dhe besuar.

Kur jeta ju çon në një rrugë pa krye, kur bëni dhe bëni, dhe rezultati është zero, kjo është një arsye serioze për të ndaluar dhe dëgjuar - çfarë dua vërtet? ato. Kjo është një ndalesë kaq aktive, nga brenda shumë e ndjeshme, një ndalesë para një hapi serioz, para një udhëtimi të gjatë, përpara një udhëtimi misterioz. Ndalo për të lexuar harta e brendshme, që zotëron shpirti ynë. Ekziston një lloj tjetër ndalimi - me tërheqje në keqardhje për veten, me dëshpërim, kthim prapa, refuzim të gjithçkaje të re, sepse "nuk ndihmon".

Si ta bëni saktë ndalesën tuaj?
Mos u pendoni për asgjë. Çdo aftësi që keni mësuar, çdo mendim i ri që keni dëgjuar ju ka ardhur për diçka, ata tashmë kanë rënë në skicën e jetës suaj të ardhshme, duke zënë vendet e synuara. Pra, duke gjetur më në fund qëllimin e tij, një person habitet se sa ndërlikuar është ndërthurur brenda tij gjithçka që ka mësuar dhe mësuar më parë. Duket se kjo aftësi nuk do të jetë kurrë e kërkuar, por jo - në një pikë misterioze, në vendin e duhur dhe në kohën e duhur, të gjitha pjesët e enigmës zënë vendin e tyre, dhe atë që bëra dikur, por e konsiderova " jo e tij,” befas rezulton të jetë shumë i dobishëm dhe i rëndësishëm për një biznes të ri, tashmë patjetër “të tij”.

Prandaj, mos u pendoni për asgjë. Ju keni jetuar një përvojë të mahnitshme, keni fituar njohuri, përvojë, aftësi që nuk janë "nuk janë të nevojshme", por "Unë ende nuk e di se si do të më duhen", e dini?

Ju ngrini nga kureshtja brenda - çfarë gjërash interesante do të më ofrojë jeta tani? Dhe jo me lot për veten dhe fatin tuaj, për të cilin një pikë kthese po vjen fjalë për fjalë tani! Nëse reagoni saktë tani, ajo do të bëjë një kthesë të fortë. Pra, jepini asaj këtë mundësi, ngrini, gjeni një gjendje dëgjimi, mos humbni kohë dhe energji për keqardhje, nuk mund ta dini kurrë se çfarë do të çojë ky apo ai "dështim". Mbani mend të gjitha problemet që kanë ndodhur në jetën tuaj, madje shkruajini ato në një kolonë dhe tani, përkundrazi, shkruani pasojat pozitive të secilës prej tyre. Shikoni se si dikur keni shkelur një gozhdë dhe ju është dashur të shtriheni në shtëpi kur moti ishte i tillë jashtë. Çfarë mësuat, shihni, mësuat të bëni në këtë kohë? Me kë u takuat? Mos harroni, krahasoni, shikoni - asgjë në jetën tuaj nuk ka ndodhur për asgjë. Shndërrimi i minuseve në pluse nuk është magji, sepse thjesht nuk ka minuse në natyrë, ka vetëm pluse, të cilat ndonjëherë i ngatërrojmë me minus.

Kur hiqni dorë, lërini ata të heqin dorë dhe mos u pendoni për asgjë. Jeta do të bëjë pjesën tjetër për ju, thjesht lëreni ta bëjë.

Me dashuri,
Julia Solomonova

Duart poshtë duart poshtë Razg. Zakonisht në dekret. f. Humbet aftësia ose dëshira për të bërë diçka (zakonisht për shkak të dështimit, humbjes së shpresës për diçka, etj.). Nga kush? motra ime, studentja ime, unë... duart e mia heqin dorë; Pse heq dorë? nga lodhja, nga dështimet, nga shqetësimet...

Duart e studiuesit të ri u dorëzuan për shkak të dështimeve të vazhdueshme.

Ndonjëherë heq dorë. Gjëja më e bukur, më e frytshme është në fuqinë time, dhe unë jam i lidhur dhe nuk guxoj të bëj asgjë. (A. Kuprin.)

Fjalor frazeologjik edukativ. - M.: AST. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shansky. 1997 .

Shihni se çfarë është "heq dorë" në fjalorë të tjerë:

Duart poshtë- Duart heqin dorë, heqin (gjuhën e huaj) duke mos ditur çfarë të bëjnë, të veprojnë (të jenë të pavendosur, në vështirësi). e mërkurë Duke zbritur, duke hapur krahë (gjuhë e huaj) për të humbur fuqinë, për të rënë në dëshpërim. e mërkurë Ajo (me natyrën e saj energjike) edhe në të parën... Fjalori i madh shpjegues dhe frazeologjik i Michelson (drejtshkrimi origjinal)

Duart poshtë- nga kush. Razg. shprehin Nuk ka fare dëshirë për të bërë asgjë. Nganjëherë heq dorë... Gjëja më e bukur, më e frytshme është në fuqinë time, dhe jam i lidhur, nuk guxoj të bëj asgjë (Kuprin. Rrufeja e Zezë)... Fjalori frazeologjik i gjuhës letrare ruse

Duart poshtë- nga kush. Razg. Kush e ka L. pa forcë, pa dëshirë për të bërë asgjë. për shkak të kotësisë së përpjekjeve, mungesës së besimit në suksesin e biznesit. FSRY, 400; BMS 1998, 503; PD, 273, 314 ...

duart heqin dorë (heq)- (gjuhë e huaj) të mos dish çfarë të bëj, të veprosh (të jesh i pavendosur, në vështirësi) Mër. Duke zbritur, duke hapur krahë (gjuhë e huaj) për të humbur fuqinë, për të rënë në dëshpërim. e mërkurë Ajo (me natyrën e saj energjike) hoqi dorë për herë të parë në jetën e saj... ... Fjalori i madh shpjegues dhe frazeologjik i Michelson

Duart poshtë, poshtë, poshtë. Zakonisht në dekret. f. Humbet aftësia ose dëshira për të bërë diçka (zakonisht për shkak të dështimit, humbjes së shpresës për diçka, etj.). Nga kush? motra ime, studentja ime, unë... duart e mia heqin dorë; duart heqin dorë nga...... Fjalor frazeologjik edukativ

DORË- Ik nga duart e tua. Kar. Të jesh dembel, i papunë. SRGK 5, 577. Pa duar. R. Ural. Në gjendje të lodhjes ekstreme nga puna e rëndë fizike. SRNG 35, 239. Pa krahë pa këmbë. Volg. 1. Për gjendjen e lodhjes së rëndë, lodhjes ekstreme. 2. I papranuar. RRETH… Fjalor i madh i thënieve ruse

dorë- Dhe; duart, data duart; dhe. 1. Secila nga dy gjymtyrët e sipërme të një personi nga nyja e shpatullave deri te majat e gishtave, si dhe nga kyçi i dorës deri te majat e gishtave. Vendosini duart pas shpine. Kryqëzoni krahët mbi gjoks. Djathtas, dora e majtë. Dora. Goditja në tru...... Fjalor Enciklopedik

dorë- Dhe/; ru/ki, dat. krah/m; dhe. shih gjithashtu stilolaps, dora e vogël, dora 1) Secila nga dy gjymtyrët e sipërme të një personi nga nyja e shpatullave deri te majat e gishtave, si dhe nga kyçi i dorës deri te majat e gishtave. Vendosini duart pas shpine. Kryqëzoni duart mbi gjoks... Fjalor i shumë shprehjeve

RËNË GJITHÇKA NGA DORËT

RËNË GJITHÇKA NGA DORËT- për ata që kanë gjithçka të keqe, asgjë nuk funksionon. Nënkuptohet se kush l. është në një gjendje shpirtërore të shpërqendruar ose në depresion ose në gjendje të keqe fizike. Kjo do të thotë se personi (X) nuk mund të përqendrohet në cilën shkronjë. Në fakt, ai nuk ka asgjë ... ... Fjalori frazeologjik i gjuhës ruse

libra

• Komplotet më të fuqishme, Stepanova Natalya Ivanovna. Nuk është rastësi që njerëzit thonë se jeta e zakonshme ndonjëherë është më e çuditshme se trillimi. Dhe është mirë nëse disa ngjarje të lumtura ndodhin papritur. Por çfarë të bëni nëse papritur ndodh një fatkeqësi?...