Asgjë nuk funksionon. Frikë paniku nga puna, sulme ankthi dhe letargji. Ju mungon modestia

Ekologjia e jetës. Life hack: Çfarë duhet të bëni për t'u mësuar më shpejt dhe për t'i bërë ballë me dinjitet provë. Këtë muaj...

Këtë muaj mijëra njerëz do të gjejnë një punë të re, ku fillimisht do t'u duhet të kalojnë momente emocionuese, duke dëshmuar se janë të denjë për vendin e tyre.

“Tre muajt e parë të punë e re- Ky është një vazhdim i intervistës. Që nga dita e parë, ju duhet të provoni vlerën tuaj,” thotë Amanda Augustine, konsulente punësimi në TopResume.

Ne kemi mbledhur këshillat e saj për ju se çfarë duhet të bëni në javën tuaj të parë në një punë të re për të qenë të suksesshëm.

1. Njihuni aktivisht me kolegët tuaj

Mos ngurroni të jeni të parët që do të bëni njohje. Thuaj përshëndetje të gjithëve në ashensor, kafene dhe madje edhe banjë. Do të shpërblehet në fund.

Augustini këshillon: "Filloni me mjedisin tuaj: ata që punojnë drejtpërdrejt me ju".

Përshtatja juaj me ekipin e ri është në interesin e tyre më të mirë, sepse puna juaj lidhet drejtpërdrejt me atë që ata bëjnë.

2. Bëni shumë pyetje

Në javën e parë përthithni sa më shumë informacion. Nëse do të bëni ndryshime të mëdha, së pari duhet të kuptoni se si funksionojnë gjërat këtu dhe të fitoni besimin e ekipit.

3. Jini të përulur

Askujt nuk i pëlqen të dijë të gjitha, dhe edhe nëse e konsideroni veten më së shumti... punonjësi më i mirë në botë, ju ndoshta nuk dini absolutisht gjithçka. Kur një koleg ose shef i ri ju ofron ndihmë ose këshilla, pranoni atë.

Asnjëherë mos u përgjigjni se kompania juaj e mëparshme i ka bërë gjërat ndryshe. Njerëzit vërtet nuk e pëlqejnë këtë.

Edhe nëse nuk keni vërtet nevojë për ndihmë, demonstrimi i gatishmërisë për të dëgjuar këshillat e dikujt tjetër do të rrisë vetëvlerësimin e kolegëve tuaj (dhe ndoshta do të zbusë shqetësimet e tyre për ju). Përveç kësaj, kjo mund të jetë e dobishme në të ardhmen kur të keni vërtet nevojë për ndihmë.

4. Bëni miq me një koleg me përvojë

Zbuloni se kush ka punuar në kompani për një kohë të gjatë dhe gëzon autoritet në ekip. Një punonjës me përvojë, i cili e di se si funksionon gjithçka këtu, do t'ju ndihmojë t'ju përditësojë.

“Çdo kompani ka stilin e vet të komunikimit dhe shakatë për vete. Gjeni dikë që mund t'ju ndihmojë të kuptoni shkurtesat dhe marrëdhëniet brenda ekipit, "këshillon Augustine.

Plus, keni nevojë për dikë që mund ta pyesni për gjëra të vogla - mos shkoni te shefi juaj dhe pyetni se ku është letra e printerit.

5. Kuptoni se çfarë presin vartësit dhe eprorët nga ju

“Flisni me shefin. Gjatë takimit të parë, përpiquni të kuptoni saktësisht se çfarë pritet nga ju në javën, muajin dhe tremujorin e parë në një vend të ri”, këshillon Augustini.

Në të njëjtën kohë, nëse jeni vetë menaxher, është e rëndësishme t'u shpjegoni qartë vartësve tuaj se çfarë kërkoni prej tyre. Mos harroni se sjellja dhe stili juaj i komunikimit në javën e parë do të japin tonin për pjesën tjetër të punës.

6. Përpiquni të kuptoni marrëdhëniet brenda ekipit

Kushtojini vëmendje modeleve të vogla të sjelljes së kolegëve tuaj. Ka të ngjarë që njëri prej tyre të synonte vendin tuaj, ndaj jini vigjilentë.

Mundohuni të bëni miq me punonjësit tuaj dhe t'i përdorni ato cilësitë më të mira për të mirën e përbashkët, për të shmangur konfliktet gjatë formimit të një ekipi.

7. Zbuloni se ku është kafeja

Për punë e suksesshmeËshtë gjithmonë e rëndësishme të dini se ku ruhet kafeja dhe si është ndezur aparati i kafesë. Ju gjithashtu duhet të kuptoni rregullat e pashkruara etiketa e zyrës, shkelja e së cilës mund të çojë në një shpërthim të vërtetë në ekip. Kush i lan gotat? Në cilat rafte ruhen cookies të përbashkëta?

8. Zbuloni se ku mund të blini ushqime me bar

Eksploroni rrethinën tuaj dhe zbuloni se ku mund të blini një sanduiç, të pini një filxhan kafe me dikë që njihni ose të hani një drekë të shijshme biznesi.

Përveç kësaj, duhet të jeni të vetëdijshëm se ku mund të blini fasho ose medikamente nëse është e nevojshme.

9. Fto për drekë njerëz të ndryshëm

Miqësia me kolegët do t'ju sjellë më shumë përfitim sesa mund të mendoni. Dhe sa më shpejt të filloni të lidhni marrëdhënie miqësore, aq më mirë.

Mundohuni të zgjeroni rrethin tuaj shoqëror dhe ftoni njerëz të ndryshëm t'ju bashkohen për drekë ose një filxhan kafe. Njohjet e reja do t'ju tregojnë institucionet më të mira në zonë, gjë që është gjithashtu një plus i rëndësishëm.

Plus, nëse largoheni nga zyra për drekë javën e parë, do të zhvilloni zakonin e ndarjes së kohës personale gjatë ditës tuaj të punës. Hiqni dorë nga ideja për të ngrënë fatkeqësisht drekë në punë.

10. Jini të organizuar dhe të disiplinuar

Ju do të ekspozoheni ndaj shumë informacioneve të reja në javën tuaj të parë dhe nëse jeni të zellshëm që në fillim, do ta keni shumë më të lehtë të futeni në lëvizjen e gjërave. Javët e para të punës në një vend të ri janë një kohë e shkëlqyer për të kapërcyer çorganizimin tuaj.

11. Tregoni pikat tuaja të forta

"Sfidoni veten për të demonstruar pikat e forta për të cilat folët në intervistën tuaj të punësimit," këshillon Augustine.

Nëse thatë se jeni një menaxher i shkëlqyer i mediave sociale ose i shkëlqyer në punën me të dhënat, filloni të punoni menjëherë rrjetet sociale ose përfshihuni në analitikë të avancuar.

Dhe regjistroni të gjitha arritjet tuaja. Shkruani gjithçka që keni arritur të bëni, të gjitha rastet kur keni mundur të jepni një kontribut të madh për kauzën e përbashkët dhe kur puna juaj është vlerësuar pozitivisht nga eprorët. Është më mirë ta fitoni këtë zakon menjëherë: atëherë ky informacion do t'ju ndihmojë kur vlerësoni efektivitetin e punës suaj dhe negocioni një rritje pagash.

12. Jini sa më të dukshëm

Merrni pjesë në të gjitha takimet e disponueshme dhe mos hezitoni të shprehni mendimin tuaj. Kjo jo vetëm që do t'ju ndihmojë të kuptoni se kush dhe çfarë ka rëndësi në kompaninë tuaj, por gjithashtu do t'i ndihmojë të tjerët të mësohen me praninë tuaj. Tregoni se jeni ekspert në fushën tuaj dhe kolegët do të dinë se kujt t'i drejtohen për ndihmë në të ardhmen.

Pasi të punësoheni zyrtarisht, përditësoni menjëherë llogaritë tuaja të mediave sociale dhe ndiqni kompaninë dhe bashkëpunëtorët tuaj të ri për përditësime. Forconi marrëdhëniet tuaja me njerëz të rinj duke i shtuar ata si miq në Twitter dhe LinkedIn

Gjithashtu interesante: Intervistë: sjellja flet më shumë se fjalët

23 shenja që tregojnë se jeni djegur në punë

14. Shkruani ish-kolegët

Mjaft e çuditshme, java e parë në një kompani të re është koha e përsosur për t'u lidhur me njerëz nga punët tuaja të mëparshme.

“Dërgojuni me email ish-kolegëve tuaj dhe kërkojuni atyre rekomandime për LinkedIn. Por koha më e mirë për të mbledhur komente rreth vetes është kur nuk po kërkoni ende një punë të re”, këshillon Augustine. botuar

Të gjithë kemi përjetuar dështim në një moment. Mund të ketë shumë arsye për këtë, por për të qenë i sinqertë, në shumicën e rasteve ato përbëhen nga një gjë: kur jeta na ofron disa mundësi, ne priremi të shmangim presionin dhe vështirësitë që vijnë me ecjen përpara. Është shumë më e lehtë të pranosh menjëherë humbjen: kush e di se çfarë ju pret në rrugën drejt ëndrrës tuaj?

Dhe këtu janë 10 arsyet kryesore të dështimit, të cilat përfaqësojnë strategji të tëra për të shmangur punën me veten. Duke ndjekur këto strategji, sigurisht që do të përfundojmë në dështim. Lexo dhe qaj.

1. Keni frikë të bini në sy

Çdo shoqëri monitoron secilin prej anëtarëve të saj në mënyrë që ata të mos shfaqin vetëbesim të tepruar.

Ralph Waldo Emerson, eseist, poet dhe filozof amerikan

Njerëzve nuk u pëlqen kur të tjerët ndryshojnë ose bëjnë gjëra që i bëjnë të ndihen jo rehat. Kur sfidoni veten për të arritur idealin tuaj, të tjerët e perceptojnë atë si një kërcënim për ekuilibrin e tyre të brendshëm. Suksesi i të tjerëve i bën ata të reflektojnë mbi dështimet e tyre dhe potencialin e humbur. Kjo është mjaft e pakëndshme, kështu që shumica e njerëzve do të reagojnë ndaj veprimeve tuaja.

Kjo është e vërteta e jetës. Nëse dëshironi të arrini diçka të jashtëzakonshme, diçka që do t'ju veçojë nga të gjithë të tjerët, do të duhet të kuptoni se jeni ndryshe dhe të mësoni të jetoni me të.

Njerëzit do t'ju quajnë të çuditshëm, të çmendur, egoist, arrogant, të papërgjegjshëm, të neveritshëm, budalla, të pasjellshëm, të cekët, të pasigurt, të trashë dhe të shëmtuar. Ata do të përpiqen t'ju "kthejnë në realitet", për t'ju detyruar të silleni si një person "normal". Ndoshta ata që janë më afër jush do të jenë më mizorët ndaj jush. Nëse nuk jeni mjaftueshëm të sigurt në idetë dhe dëshirat tuaja, atëherë nuk do të arrini larg.

2. Ju mungon këmbëngulja

Në vitin 2009, Karl Marlantes më në fund botoi romanin Matterhorn, bazuar në kujtimet e tij të Luftës së Vietnamit. Libri u bë bestseller. Nju Jork The Times e quajti atë "një nga veprat më të thella dhe më prekëse për luftën". Sipas autorit të Black Hawk Down, Mark Bowden, Matterhorn është libri më i madh për Luftën e Vietnamit.

Si e arriti Marlantes një sukses të tillë? Për 35 vjet ai kërkoi të botohej libri i tij. Kjo është më shumë se gjysma e gjithë jetës së tij. Ai e rishkruajti dorëshkrimin gjashtë herë. Në dy dekadat e para pas shkrimit të librit, botuesit e refuzuan romanin sapo e lexuan.

Ka shumë histori të tilla. Mos harroni, kush u konsiderua mediokër. Për njëzet vjet ai e bindi Pamela Travers të pajtohej me përshtatjen filmike të librit të saj.

Shumica prej nesh heqin dorë shumë shpejt në rrugën drejt qëllimit tonë të dashur. Por pothuajse çdo histori suksesi është gjithashtu një histori këmbënguljeje dhe lufte. Asgjë me të vërtetë e vlefshme nuk vjen lehtë.

3. Ju mungon modestia

Vetëm mos e ngatërroni modestinë me ndrojtjen. Shumë njerëz, pasi mezi kanë arritur diçka, fillojnë ta konsiderojnë veten ekspertë në fushën e tyre. Modesti do të thotë të kuptosh se nuk di gjithçka.

Vërtet njerëzit e mëdhenj e dinë se nuk dinë asgjë.

Është interesante që njerëzit që pëlqejnë më shumë të flasin për suksesin e tyre janë njerëz, arritjet e të cilëve nuk përfaqësojnë diçka të mbinatyrshme. Janë ata që shpesh bëhen trajnerë dhe fillojnë t'u mësojnë të gjithëve dhe gjithçkaje se si të arrijnë rezultate të larta në biznesin e tyre.

Në të kundërt, njerëzit e vetë-bërë që kanë bërë një përparim të vërtetë në industrinë e tyre zakonisht flasin pak për mënyrën se si ia dolën ta bënin atë. Ata ose i minimizojnë arritjet e tyre ose thjesht nuk i përmendin ato. Në vend të kësaj, këta njerëz pranojnë se bëjnë gabime dhe flasin hapur për dobësitë e tyre dhe për atë që duhet të mësojnë ende.

4. Nuk jeni në gjendje të lidheni dhe të ndërtoni marrëdhënie të forta.

NË bota moderne Aftësia për të komunikuar me njerëzit është jashtëzakonisht e rëndësishme. Ka edhe trajnime të veçanta se si ta zotëroni atë. Në disa industri, është jashtëzakonisht e vështirë të përparosh pa artin e rrjetëzimit. Përveç kësaj, thjesht duhet të jeni në gjendje t'u kërkoni njerëzve ndihmë. Sidoqoftë, ndonjëherë frika, vetëdyshimi ose, anasjelltas, arroganca jonë ndërhyjnë në komunikimin tonë me njerëzit e tjerë dhe na bëjnë të humbasim mundësi të vlefshme që mund të ndryshojnë tërë jetën tonë.

66% e punonjësve të punësuar njohin dikë nga kompania ku do të punojnë. Por edhe jashtë komunikimi i biznesit dëshira për izolim mund të shkatërrojë të gjitha përpjekjet tuaja. Përveç kësaj, shpesh çon në depresion. Aftësia për të krijuar marrëdhënie të forta romantike është gjithashtu e lidhur ngushtë me aftësinë për t'u takuar njerëzit e duhur dhe të ndërveprojnë frytshëm me ta.

5. Më mirë do të debatoni sesa të ndiqni këshillat e dikujt.

Dëshira për të provuar se keni të drejtë, në vend që të përmirësoni veten, është një rrugë e garantuar drejt dështimit. Për të arritur, duhet të ndiqni një cikël, i cili përfshin domosdoshmërisht reagimet.

Provoni diçka → merrni komente për rezultatet → mësoni prej tij → provoni diçka të re.

Njerëzit që preferojnë të vdesin sesa të rishqyrtojnë pozicionin e tyre, shpesh e thyejnë këtë zinxhir dhe nuk pranojnë reagime. Prandaj ata nuk do të ndryshojnë kurrë.

Kjo nuk do të thotë se duhet të dëgjojmë të gjitha këshillat që na jepen. Çështja është të marrim parasysh informacionin që na vjen si reagim, pavarësisht nëse e konsiderojmë të dobishëm apo jo. Ju nuk duhet të përpiqeni të mbroni pozicionin tuaj me çdo kusht, thjesht të dukeni sikur keni pasur të drejtë gjatë gjithë kohës.

Njerëzit që vuajnë nga ky problem janë zakonisht jashtëzakonisht të pasigurt. Ky është një kombinim i keq. Sa më i zgjuar të jetë një person, aq më gjatë do të racionalizojë dështimet e tij dhe do të gjejë justifikime për veten e tij. Ai përdor gjithë inteligjencën e tij për të ndërtuar një mekanizëm mbrojtës për egon e tij të brishtë.

6. Ju shpërqendroheni shumë

Ne kontrollojmë burimin e lajmeve VKontakte, Facebook, shkojmë në kutinë postare, Facebook përsëri, përsëri VKontakte, çfarë komike e lezetshme, e ndajmë në Facebook, kontrollojmë përsëri postën, përgjigjemi në mesazhin VKontakte, wow, foto me mace, ndajmë dhe nga ato, i përsërisim që në fillim.

E njeh veten? Kjo nuk është diçka për të cilën ia vlen të humbisni kohën tuaj, apo jo?

7. Ju nuk merrni përgjegjësi për atë që ju ndodh.

A gjeni vazhdimisht justifikime për veten tuaj? Në këtë mënyrë nuk do të ecni përpara. Për të zgjidhur problemet, ju duhet të merrni kontrollin e jetës tuaj. Por ju nuk mund të merrni kontrollin e jetës tuaj nëse nuk e merrni përsipër atë. Prandaj, nëse nuk merrni përgjegjësi, do të dështoni.

Po, është shumë joshëse të hedhësh fajin për atë që po ndodh faktorët e jashtëm, insistoni se nuk benit dot asgje, se nuk kishit faj, erdhi ai vete. Por ndoshta ia vlen t'i jepni vetes një shuplakë imagjinare dhe të vlerësoni me maturi kontributin tuaj në situatën aktuale? Sa më shpejt ta bëni këtë, aq më shpejt mund të rregullohet.

8. Ju nuk besoni se suksesi është i mundur.

Për të fituar, ju duhet të besoni në mundësinë e fitores. Kjo nuk ka të bëjë me vetëbindjen dhe nuk ka asgjë të mbinatyrshme në të. Besimet tuaja nënndërgjegjeshëm për aftësitë tuaja ndikojnë në performancën tuaj aktuale.

Për shembull, kërkimi Vetë-mashtrimi dhe lidhja e tij me suksesin në konkurrencë. treguan se atletët që kishin një pikëpamje të pavërtetë, por pozitive për aftësitë e tyre, treguan rezultate më të mira se atletët me një qëndrim më realist ose pesimist.

Përveç kësaj, njerëzit që mbivlerësojnë aftësitë e tyre janë shumë më të lehtë për t'u ngritur. Është më e lehtë për ta të ndërmarrin veprime. Dhe kur mësoni nga gabimet tuaja, përfundimisht arrini në sukses. Kështu që ndonjëherë një iluzion i vogël mund t'ju shërbejë mirë.

9. Keni frikë të kujdeseni.

Shumë njerëz kapin virusin e indiferencës. Asgjë nuk i frymëzon ata vërtet. Njerëz të tillë nuk guxojnë t'i përkushtohen plotësisht ndonjë biznesi, projekti ose qëllimi. Shumë prej tyre heqin dorë shumë shpejt. Të tjerët thjesht humbasin interesin. Dhe shumë nuk kanë as forcë për të filluar.

Indiferenca kronike është një mekanizëm tinëzar mbrojtës. Ajo zhvlerëson motivimin dhe frymëzimin që ju nevojitet për ta hequr qafe atë. Kështu një person përfundon në një rreth vicioz.

Në një nivel të pavetëdijshëm, shumë njerëz kanë frikë të marrin diçka me të gjitha forcat e tyre, sepse e kuptojnë se mund të dështojnë. Ky dështim mund të shkaktojë tek ata një rrjedhë mendimesh për të cilat psikika e tyre nuk është aspak e përgatitur: pyetje për vlerën e tyre, kompetencën, pyetjen nëse je i denjë për dashuri, etj.

Në mënyrë tipike, njerëzit që përdorin këtë mekanizëm shpëtojnë prej tij vetëm kur në jetën e tyre ndodh një situatë e re emocionalisht intensive, të cilën ata arrijnë ta përballojnë.

10. Thellë-thellë, ju nuk mendoni se e meritoni atë që dëshironi.

Duke ecur në mënyrë progresive, arrijmë te arsyeja kryesore e dështimeve, e cila shpesh fshihet pas atyre të përshkruara më sipër. Ky është besimi se nuk jeni të denjë për atë që dëshironi të merrni.

Shumë prej nesh i kanë shtypur ndjenjat dhe idetë tona më të pakëndshme për veten, por kjo nuk i bën ato të zhduken. Këto ide u zhvilluan në mënyra të ndryshme: disa u ngacmuan në shkollë, disa u thanë vazhdimisht nga mësuesit ose prindërit se nuk do të arrinin asgjë në jetë, disa nuk u pëlqyen nga bashkëmoshatarët për aftësitë e tyre. E gjithë kjo lë një gjurmë që është e vështirë të heqësh qafe. Si rezultat, vetë mendimi për të arritur rezultate të larta shpesh na bën të mos ndihemi rehat.

Nëse mendojmë se diçka nuk është me të drejtë e jona, ne gjithmonë gjejmë një mënyrë për ta hequr qafe atë.

Disavantazhet dhe avantazhet e pozitës së lartë i bëjnë disa të ndjehen si mbretër dhe të tjerë të ndjehen si mashtrues. Ndonjëherë, ndërsa i afrohemi suksesit, një zë i brendshëm i njohur fillon të flasë brenda nesh, duke ushqyer frikën dhe dyshimin tonë në vetvete derisa të shkatërrojmë gjithçka që kemi arritur. Mund të jetë një marrëdhënie me personin më të mirë që kemi takuar ndonjëherë, një punë ëndrrash që ne hezitojmë ta bëjmë, mundësi unike të angazhohemi në kreativitet, të cilin e shkëmbejmë me aktivitete më praktike.

Sido që të jetë, frikat e fshehura dalin në sipërfaqe dhe gjejnë një mënyrë për të shkatërruar atë për të cilën përpiqeni. Më saktësisht, të detyrojnë ta shkatërrosh.

Këtu është, e vërteta më e ashpër që qëndron pas dështimeve tona. Gjithçka ka të bëjë me ju. Nuk ka njeri tjetër në këtë ekuacion.

Dhe për sa kohë që ju e mohoni atë, frika juaj nuk do të largohet. Ai do të jetë një pengesë e padukshme që do t'ju ndajë nga lumturia. Do ta godisni vazhdimisht, por nuk do ta thyeni dot. Ekziston një rrugëdalje, por do të duhet të përgatiteni për dhimbje dhe vuajtje. Përndryshe, nuk do të jeni në gjendje të përballeni me atë që ju pengon të arrini qëllimet tuaja. Do të përballeni vazhdimisht me të njëjtat probleme. Pa pushim derisa të jeni gati të pranoni se ekzistojnë.

Jeta moderne është shumë dinamike. Çdo ditë përballemi me shumë probleme dhe sfida. Por ndonjëherë ndodh që ne sikur të kishim goditur një mur të padukshëm– duket sikur po bëjmë gjithçka siç duhet, por nuk mund të bëjmë një hap përpara në veprimet tona, ose po e bëjmë shumë, shumë ngadalë.

Por ne të gjithë duam të bëhemi njerëz të suksesshëm në gjithçka. Kjo është një arsye për të menduar se si ta ndryshoni situatën nëse asgjë nuk funksionon. Çfarë duhet bërë? Këto këshilla vlejnë për punën, hobi, sportin, jetën personale... Dhe në përgjithësi për jetën tonë. Ndiqni ato dhe do të keni sukses!

Gjëja e parë që duhet të bëni është të ndaloni, të bëni diçka tjetër ose thjesht të relaksoheni. Para kësaj, ju punonit me informacionin dhe burimi i tij për avancim të mëtejshëm ishte shteruar.

Bëni një pushim, lëreni informacionin të "vendoset" në kokën tuaj, po ristrukturohet. Kjo është bërë pa dijeninë tonë :) Pas kësaj, ju do të jeni në gjendje ta shikoni problemin në një mënyrë të re.

Përvoja personale

Kohët e fundit, e njëjta gjë më ndodhi edhe mua: po punoja nga distanca me një nga faqet dhe nuk e kuptoja pse, nëse po bëja gjithçka në mënyrë korrekte dhe si zakonisht, nuk po ndodhnin ndryshime të pritshme në projekt. Kalova shumë kohë për këtë derisa vendosa ta lë këtë aktivitet dhe të pushoj për një ose dy orë. Dhe sapo u shpërqendrova pak, informacioni që kisha në dispozicion m'u nguli në kokë dhe kuptova se sa e qartë ishte arsyeja e ndalimit. E tëra çfarë ju duhej të bënit ishte të kaloni vëmendjen tuaj në një aktivitet tjetër dhe të pushoni pak.

Është shumë e rëndësishme të jeni në gjendje t'i shikoni veprimet tuaja nga një këndvështrim i ri, për të shkuar përtej kufijve të zakonshëm. Kjo është njësoj si në problemin për pikat.

Si të lidhni 9 pika me katër rreshta pa hequr lapsin nga letra?

Me shumë mundësi, zgjidhja do të jetë më afër se sa mendoni. Mjafton të shkojmë përtej kufijve të përcaktuar nga kushtet;) Një shëtitje në ajër të pastër ose takimi me miqtë mund të na ndihmojë në këtë shërbim i mirë. Ne do t'i japim trurit tonë përshtypje të reja që do të na ndihmojnë ta shohim problemin nga ana tjetër. Ata do të stimulojnë kreativitetin tonë. Është si poetët që kishin nevojë për një muzë për frymëzim.

Nëse nuk funksionon, riformuloni problemin.

Shumë varet nga mënyra se si ne i përshkruajmë vetes detyrat që duhet të kryejmë. Pajtohem, sa më në detaje të përcaktojmë rendin e veprimeve, aq më mirë do të kuptojmë se çfarë dhe pse po bëjmë.
Për më tepër, në këtë mënyrë ne do të shohim lëvizjen tonë të vërtetë - kjo do të na japë forcë. Në këtë mënyrë do të shpëtojmë nga problemet me mungesën e motivimit tonë. Do të jetë e dobishme të mbani mend arritjet tuaja të mëparshme - kjo do t'ju ndihmojë të ndjeni se ne vlejmë diçka në këtë jetë, besoni në forcën tonë!

Mbani qetësinë

Nëse jeni tipi i personit që shqetësohet për çdo gjë dhe e ka të vështirë të përballojë dështimet, duhet urgjentisht të bëni diçka për këtë! Mos harroni atë emocione negative mos na ndihmoni të zgjidhim problemet
Kur e shtyni veten gjithnjë e më shumë, bëheni gjithnjë e më larg nga qëllimet tuaja. Dhe në këtë rast, vetëm ju dhe askush tjetër nuk do të keni faj. Shqetësimi për dështimin jo vetëm që ju shpërqendron dhe ju lodh, por gjithashtu mund të shkatërrojë vetëbesimin tuaj. Si mund të arrini diçka nëse mendoni se nuk mund ta bëni atë?

Gjithçka varet nga ne

Mos harroni se nuk ka njerëz që nuk bëjnë kurrë gabime. Nëse takoni një person që thotë se nuk ka qenë kurrë vonë në jetën e tij (a dini të menaxhoni gjithçka?) - mos e besoni, nuk ndodh.

Pyetje për një psikolog:

Mirëdita. Unë nuk kam ndonjë problem serioz në jetën time: një i ri i dashur, një familje e plotë. Arsimi përfshin si arsimin e mesëm të specializuar ashtu edhe arsimin e lartë jo të plotë. Por në moshën 18-vjeçare ajo u shfaq në jetën time zonë e re , në të cilën ende nuk mund ta kuptoj veten. E urrej punën dhe gjithçka që lidhet me të. Nuk mund të bëja asgjë në asnjë punë, dhe si rezultat, të shkoja në punë u kthye në gjënë më të keqe në jetë. Shkova mirë në shkollë dhe në fakultet gjithashtu. Por disi puna nuk shkoi mirë që në fillim. Pas përfundimit të kursit të parë të mësimdhënies. Në kolegj, vendosa të punoja me kohë të pjesshme për herë të parë në jetën time dhe gjeta një punë si mësuese kopshti për verën. Është ende e vështirë të kujtosh këtë përvojë: qaja vazhdimisht, ndjeva një frikë të egër nga puna, e tillë që fjalë për fjalë doja të ngjitesha në mur. Unë nuk mund të bëja asgjë, prindërit e mi dhe menaxheri më qortuan, më erdhi shumë turp para prindërve të mi, dukej se thjesht i turpërova. Një herë edhe nga hunda më rrjedh gjak nga tensioni. Në orën e qetësisë kur fëmijët flinin, unë qaja gjatë gjithë kohës, pa u ndalur, nuk mund të ndaloja. Kur e gjithë kjo mbaroi, u largova për të studiuar përsëri dhe vendosa që një punë me fëmijë të vegjël thjesht nuk ishte e përshtatshme për mua. Një vit më vonë, na dërguan të stërviteshim në një kamp për një muaj. Situata u përsërit. Në fillim u përpoqa, punova, por asgjë nuk funksionoi, fëmijët nuk dëgjonin, menaxhmenti bënte vazhdimisht ankesa. Si rezultat, unë u transferova në pozitën e një mësuesi të thirrur: shkëputja më hiqej dhe unë thjesht ulesha ndonjëherë me fëmijët kur të tjerët ishin në mbledhjen e planifikimit dhe të ngjashme. Atë herë vendosa t'i them nënës sime se ndihesha keq dhe asgjë nuk po shkonte. Ajo më qortoi dhe filloi të bërtiste se isha vërtet më budalla se gjithë të tjerët!?! Dhe vendosa të mos u tregoja prindërve asgjë tjetër për dështimet e mia profesionale. Pas trajnimit, vendosa që bazuar në përvojën time të mjerueshme, të mos punoja fare me fëmijë. Por shkollimi im ishte pedagogjik dhe motra më futi në shkollën e mjekësisë. Kolegji për të mësuar anglisht. Ishte relativisht më e qetë, por më pas u shtua diçka tjetër: nuk munda të bëja asgjë, por ata nuk më thanë asgjë për këtë, ma qortuan çdo gjë motrës sime pas shpine dhe ajo më tha. Ajo kishte turp për mua. Ndihesha si një kafshë e futur në një kurth, u ndjeva keq, i frikësuar, nuk dija çfarë të bëja më pas dhe si të vazhdoja të jetoja. Vendosa të shkoj nga prindërit në një qytet tjetër. Ajo u largua. Aty gjeta një punë që nuk kishte të bënte me fëmijët dhe mësimin e njerëzve në përgjithësi. Por punova 3 muaj dhe e lashë. Meqenëse nuk mund të bëja asgjë: punoja në shitje, më duhej të përmbushja planet, të gjithë kolegët e mi kishin rrogë 25-30 mijë dhe vetëm unë kisha 9-10, isha humbës, kolegët e mi qeshën me mua, ata. ishin mosrespektues. Ata më trajtuan dhe më pyetën drejtpërdrejt pse duhet të punoja këtu, nëse do të ishte më mirë të largohesha, mbikëqyrësi im i menjëhershëm më quajti person me aftësi të kufizuara. Është sikur nuk mund të bëj asgjë. Dhe nga kritikat e vazhdueshme, fillova të harroj edhe atë që dija të bëja. Fillova të ndjeja një ankth të fortë, i cili nuk u shfaq nga jashtë: nga jashtë isha i qetë. Por nuk kisha fare mendime në kokën time, ishte bosh dhe më dhimbte fyti dhe nuk mund të thosha asgjë. Këto sulme më ndjekin edhe sot e kësaj dite. Kur jam shumë i shqetësuar, fjalë për fjalë bëhem i mpirë. Pas kësaj kishte edhe nja 5-6 punë të tjera ku gjithçka përsëritej, ika me lot pas dy punëve në ditë. Pastaj mora një punë kompani e madhe operatori i qendrës së thirrjeve. Ne kishim nevojë për para dhe ata paguanin mirë atje. Por në fund më pushuan me artikullin se nuk shkova në punë për dy muaj. Aty gjithashtu nuk i plotësova treguesit e kërkuar, menaxheri më qortonte, më përlotte çdo herë, qaja pikërisht përballë tij, nuk kisha më forcë të frenoja emocionet e mia. Por kjo nuk e ndaloi atë. Ai kishte nevojë për rezultate. Si rezultat, ai më kërkoi të jepja dorëheqjen. Shkrova një deklaratë, më duhej të punoja për 10 ditë, por nuk munda ta përmbaja veten dhe ika nga dita e parë e punës dhe nuk e ngrita telefonin. Gjashtë muaj më vonë mora lejen e punës. Pas kësaj situate iu drejtova një psikoterapisti. Ai më këshilloi të ndryshoja fushën time dhe të bëja diçka që më pëlqen. Kërkova për një kohë të gjatë për diçka që do të më helmonte dhe më në fund e gjeta. U punësova si asistent në departamentin e personelit. Në fillim gjithçka ishte në rregull. E mbarova punën. Por pas vitit të ri futën tregues që duheshin plotësuar dhe nga të cilët varej paga jonë dhe gjithçka filloi sërish. Vetëm unë nuk mund të bëja asgjë, megjithëse nuk rrija kot. Si rezultat, ata e prenë atë. Qëndrova në shtëpi me lot për gjashtë muaj. Mora forcë dhe vendosa të kërkoja sërish punë. Gjeta një punë të paguar mirë. Por nuk e duroja dot ritmin intensiv: çdo ditë shpërndarja e stafit nëpër faqe, kërkimi i zëvendësuesve për ata që nuk u paraqitën, doli të ishte i padurueshëm dhe përsëri treguesit që duheshin plotësuar dhe përsëri jo. stërvitem, qaj vazhdimisht, në fund të ditës ka histerikë dhe lot, në punë çdo ditë kishte dëshirë të ngrihesha dhe të largohesha për t'i dhënë fund këtij makthi. Por tashmë duket se kam mësuar të përmbahem. U përpoqa të mos kisha frikë, të punoja dhe të mos mendoja për asgjë. Kishte prishje të vazhdueshme derisa u largova. Si rezultat, unë jam 24 vjeç, përvoja ime e punës është e tmerrshme, është e rrallë që dikush të përgjigjet në CV-në time, por më e rëndësishmja është se unë vetë nuk di si dhe çfarë të bëj. Nuk dua që kjo të ndodhë më, nuk dua të punoj si arkëtare apo pastruese në moshën 40-vjeçare. Dhe gjithçka çon në këtë. Çdo punë shkakton frikë të egër, e bind veten se mund ta përballoj, vazhdoj të pyes nëse ajo kupton ndonjë gjë. Por, sapo lind ndonjë problem, kthehet sërish kjo frikë e egër, nga e cila ngrin gjithçka dhe unë ngadalësoj, nuk mund të flas dhe gjëmoj vazhdimisht. E ardhmja më tremb. Të gjithë bashkëmoshatarët e mi kanë punuar me sukses për një kohë të gjatë. Dhe unë jam vazhdimisht pa para, pa punë, ose me punë, por në stres të vazhdueshëm. Nuk mund të fle as një ditë para punës. Fillova të ndjeja dhimbje në anën e majtë të gjoksit me një eksitim të fortë dhe pas zhurmës. Kam humbur çdo respekt për veten, përpiqem të mos flas për punën me askënd, për mua për momentin kjo është gjëja më e tmerrshme. Dhe nuk di çfarë të bëj. Dua të shkoj në punë si të gjithë njerëzit normalë dhe të paguhem, e jo të derdh lot në tualet të punës dhe pastaj të ulem me fytyrë të drejtë dhe të mos kuptoj as gjërat elementare nga eksitimi. Fillova të kem mendime të mungesës së shpresës, nuk pres më asgjë të mirë në jetë, përkundrazi: në kokën time vazhdojnë mendimet se së shpejti do të bëhem 30 vjeç, sigurisht që nuk do të kem më asnjë karrierë dhe me shumë mundësi do të kem. të marrësh një punë me pagë të ulët si pastruese dhe të jetosh gjithë jetën në varfëri. Kjo më bën të trembem dhe të turpërohem. Prindërit dhe mësuesit prisnin më shumë nga unë. Tani e shmang komunikimin me ish-shokët e klasës sepse më vjen turp. Unë nuk fitoj asgjë fare, gjithë jetën e kaloj në shtëpi në divan, shikoj faqet e punës dhe nuk shoh ndonjë vend të lirë pune që më përshtatet. Tani ndihem aq keq sa nuk dua të komunikoj fare me njerëzit. Ndonjëherë kam mendime vetëvrasëse, sepse nuk mund ta pranoj jetën time siç është tani. Nuk di si të bëhem një person adekuat. Unë dua të jem i pavarur dhe të mos varem nga prindërit e mi apo nga të mi i ri. Nëse ai ndahet me mua tani, unë nuk do të mbijetoj. Nuk ka para për ushqim apo strehim dhe nuk ka miq. Nuk kam komunikuar nga afër me askënd për një kohë të gjatë, kështu që më vjen turp nga vetja që jam i tillë. Unë me të vërtetë dua që ky makth të marrë fund. Por nuk di çfarë të bëj: bëra të gjitha llojet e listave për të mirat dhe të këqijat e mia, u përpoqa të besoja në veten time, por gjithçka ishte e kotë. Në dhjetor do të mbush 25 vjeç, por tashmë më duket se jeta ime ka dështuar. Unë nuk shoh ndonjë perspektivë në ekzistencën time dhe nuk dua të vijë një ditë e re. Nuk ka më forcë. Për shkak të papërshtatshmërisë sime, nuk dua fëmijë. Unë mendoj se ata do të më urrejnë. Kam lexuar shumë artikuj dhe këshilla se si të kapërcesh frikën nga puna, por gjithçka është e kotë. Kur nuk kam punë, shqetësohem se si ta gjej dhe qaj çdo ditë. Sapo e gjej, bëhet edhe më keq. Më thuaj si mund të qetësohem dhe të rregulloj të paktën diçka, të rifitoj respektin për veten, si të shpëtoj nga frika? Kam harruar gjithashtu të them: nuk jam shumë i sigurt në vetvete dhe jam i turpëruar nga pamja ime. Kjo më shqetëson edhe më shumë. Nëse dikush më përgjigjet do të jem shumë mirënjohës.

Psikologu Lyubov Ilyinichna Krotkova i përgjigjet pyetjes.

Përshëndetje, Tatyana!

Letra juaj më ngjalli shumë emocione reciproke. Tek ai mund të ndihet edhe dëshpërim edhe një ndjenjë e pashpresë. Rasti juaj është shumë konfuz, sepse po ecni në këtë rreth vicioz, që nuk keni mundur ta thyeni: punë e re -> shqetësime -> largim nga puna -> punë e re dhe më pas sipas modelit të zakonshëm. Keni besuar se gjetja e një pune tjetër do të sillte një ndryshim në gjendjen tuaj, sepse në fillim arsyeja u pa në vetë procesin e punës. Edhe pse ky nuk është fare thelbi, ka të bëjë me emocionet tuaja. Ato nuk ndryshuan për shkak të zhvendosjes së pajisjes në një vend tjetër. Si rezultat, vetë fakti i punësimit është bërë i frikshëm për ju, sepse... e lidhur fort me negativen. Kjo nuk varet më nga profesioni apo fusha e aktivitetit, por varet nga momentet delikate që ndodhin, duke nxitur përvojat tuaja. Ne ose ndjejmë ose mendojmë. Është e pamundur në të njëjtën kohë. Prandaj, kur përjetuat emocione të forta negative, gjithçka ju ra nga duart. Kjo u bë shkak i pakënaqësisë me autoritetet. Dhe nuk ka të bëjë me ju cilësitë profesionale, por që gjendja jote e brendshme dhe përthithja në të nuk të ka lejuar të koordinosh veprimet e punës. Në këtë drejtim, detyra kryesore është të zbuloni burimin e emocioneve tuaja negative.

Tani le t'i ndajmë emocionet në "para" dhe "pas". "Përpara" janë ato emocione që ju shfaqën në vendin tuaj të parë të punës kopshti i fëmijëve. "Pas" është përkeqësimi i gjendjes suaj me kalimin e kohës. Është e rëndësishme të flasim konkretisht për "para", sepse gjithçka që ndjen "pas" dhe në momentin e tanishëm, tashmë është nga mënyra se si gjithçka është përkeqësuar me kalimin e kohës. Tani ju keni krijuar një frikë nga pritshmëria dhe dështimi, sepse... në të njëjtat situata u ndjeve në të njëjtën mënyrë (keq), dhe asgjë nuk funksionoi. Prandaj, tani vetëm mendimi për punën të bën panik, sepse nuk ke asnjë argument që do të pretendonte se përpjekja e radhës do të jetë më në fund e suksesshme. Edhe pse vetë problemi nuk është në kohën e tashme, por në fazën "para". Kjo është e rëndësishme të kuptohet sepse... Në fillim të vjen ndjenja se jeta jote profesionale është një seri dështimesh dhe një pyll i thellë e i errët nga i cili nuk ka rrugëdalje.

Megjithatë, si më parë, është e rëndësishme për ju të gjeni një punë: keni nevoja dhe ëndrra të paplotësuara që lidhen me karrierën tuaj. Kështu, ka një përplasje të interesave tuaja: nga njëra anë, ju dëshironi të keni sukses profesionalisht; nga ana tjetër, nuk ka forcë për t'u rikthyer në punë - frika dhe ndjenja e inferioritetit janë mbytës.

Kështu, kthehemi te "para". Dhe "më parë" ishte kjo: "Kam qarë vazhdimisht, kam ndjerë një frikë të egër nga puna, e tillë që fjalë për fjalë doja të ngjitesha në mur". Pse po qante, Tatyana? Keni ardhur fillimisht me një qëndrim kaq negativ në ditën e parë të punës apo shqetësimet tuaja janë shtuar gradualisht? Ose ndoshta të dyja përnjëherë. Besoj se në atë kohë kishe tashmë frikën e dështimit. Kjo është pikërisht ajo që unë e quaj për veten time atë që po ndodh me ju. Tani kjo frikë nga dështimi, natyrisht, është transformuar dhe është bërë shumë voluminoze, duke u zhvilluar në depresion. Por një herë e një kohë ajo tashmë mund të ekzistonte tek ju në formë embrionale. Çfarë ndodh me ne kur kemi frikë nga dështimi? Sigurisht, me një shkallë të lartë probabiliteti përfundojmë në këto dështime. Do të silleni në mënyrë të pandërgjegjshme në përputhje me frikën tuaj. Frika janë qëndrime ndaj sjelljeve të caktuara. Prandaj, kur sapo keni filluar të punoni, nëse do të kishte një krimb të keq brenda jush që ngadalë po të gërryente dhe të pëshpëriste: “Zoti na ruajt, diçka nuk të shkon. Kjo është puna juaj e parë. Duhet ta provosh veten mirë”, rezultati në formën e përvojave dhe vështirësive në procesin e punës është mjaft i parashikueshëm. Unë gjithashtu do të doja t'ju pyesja se çfarë saktësisht nuk funksionoi. Çfarë dështimesh keni përjetuar? Për disa arsye, nuk më duket se nuk mund të gjesh kontakte me fëmijët. Duket më shumë e mundshme nga ana që tashmë keni menduar shumë se si të bëni gjithçka siç duhet, dhe jo për procesin.

Prej këtu kalojmë në temën se nga erdhi nevoja juaj për t'u përshtatur dhe për të bërë gjithçka "të drejtë". Siç e kuptoj unë, vij nga një familje, sepse keni shkruar: “Si prindërit dhe mësuesit prisnin më shumë nga unë” dhe “Atë herë vendosa t'i tregoja nënës sime se po ndihesha keq dhe asgjë nuk po shkonte. Ajo më qortoi dhe filloi të bërtiste se isha vërtet më budalla se gjithë të tjerët!?!” dhe "Kisha shumë turp para prindërve të mi, dukej se thjesht i turpërova." Për shkak të kësaj, është shumë e rëndësishme që së pari të trajtohet shkaku kryesor. Domethënë: të kuptoni stilin tuaj të edukimit dhe çfarë kërkesash bënin prindërit nga ju. Kam pasur ndjenjën se që në fillim ka pasur interesa të mëdha për ty në familje, dhe ti u rrite nën presionin e detyrimit për të përmbushur këto pritshmëri. Jo pritjet tuaja, domethënë, por pritjet e njerëzve të tjerë. Rezulton se jeta juaj është një nevojë e përjetshme për të qenë në nivel. Kështu që ju shmangni edhe takimet me miqtë që të mos zbulohet e vërteta për personalitetin tuaj. Në të njëjtën kohë, në fillim të letrës ju treguat se keni një djalë të ri të dashur. Kjo tashmë është shumë. Ju jeni të denjë për dashuri dhe respekt. Por diçka shkoi keq kur dikush vendosi një bar për ju që ishte e rëndësishme për t'u arritur. Tani e instaloni vetë. Kjo ka edhe avantazhe, sepse... Dëshira për të ndërtuar një karrierë nuk ju lë kurrë. E keqja është se ju fajësoni veten dhe nuk e vlerësoni veten. Diçka më thotë se çështja e vlerës së personalitetit tuaj ishte e rëndësishme për ju edhe në vendin tuaj të parë të punës. Duket se edhe atëherë nuk ishe i sigurt për veten. Kjo konfirmohet nga fjalët tuaja: "Unë nuk jam shumë i sigurt në veten time dhe jam i turpëruar nga pamja ime".

Unë sugjeroj që ndihma kryesore për ju duhet të jetë puna me marrëdhëniet që keni pasur në familjen tuaj. Fakti që nëna juaj nuk mund ta pranonte dështimin tuaj në punë është shumë domethënës. Të gjithë kemi të drejtë të gabojmë. Duket se këtë nuk e keni pasur që nga koha kur sapo po fillonit rrugën e karrierës. Por është e pamundur të bësh gjithçka në mënyrë perfekte që nga fillimi. Është e rëndësishme të përpunoni në detaje gjithçka që ju shkrova më lart. Sigurisht, keni bërë gjënë e duhur duke iu drejtuar një psikologu. Do të doja të dija se çfarë nuk funksionoi në fund. Nga letra kuptova që nuk e vizituat një specialist.

Tatyana, unë jam gati t'ju ofroj ndihmë profesionale. Mund t'i diskutojmë kushtet veç e veç. Nëse jeni të vendosur të zgjidhni situatën aktuale dhe ndiheni të fortë (përndryshe nuk do të kishit shkruar në këtë faqe), mund të më shkruani personalisht dhe ne do të diskutojmë gjithçka.

4.34375 Vlerësimi 4.34 (16 Vota)

Mirëdita
Dy javë më parë fillova një punë të re si shef departamenti. Ky është një projekt i përkohshëm në një strukturë qeveritare, përfundon në korrik, në këtë fazë është shtrirja e shtëpisë, puna me orar të parregullt. Unë kurrë nuk kam punuar në një agjenci qeveritare më parë. Problemi im është përshtatja dhe hyrja në pozicion. E kuptoj që gjëra të këqija ndodhin në çdo punë të re, por disi gjithçka është vërtet e vështirë për mua.
Si fillim, praktikisht nuk isha i përditësuar, shkurtimisht u përshkruam përgjegjësitë e mia, të cilat në përgjithësi ishin të qarta dhe rezultati që duhej të arrihej në fund ishte i qartë. Më pas më braktisën si fëmijë dhe më thanë të mësohesha. 2 ditët e para thjesht u ula në kompjuter, duke u përpjekur të gërmoja dokumentet, të studioja disa rregullore dhe kërkova diçka nga stafi. Drejtori ishte i zënë gjatë gjithë kohës. Java e parë kaloi me një ritëm të furishëm, ai më çoi në mbledhje kudo që të mund t'i bashkohesha procesit. Por unë u ula mbi ta në një keqkuptim të plotë.
Keqkuptimi qëndron në disa pika:
- Struktura organizative. Organizimi i përgjithshëm. Struktura e organizatës është e qartë (kërkova një diagram të departamenteve dhe fushave të tyre të përgjegjësisë), por disa lidhje midis departamenteve janë të paqarta. Ndonjëherë mendon se logjikisht duhet të jetë kështu..., por në realitet është ndryshe...Nga këtu vjen vështirësia për të kuptuar veten, për të kuptuar thelbin;
- Kontaktoni me drejtorin e departamentit tim. Ai flet shkurt, sikur mendon se kam kohë që punoj këtu dhe e kuptoj. Për shembull, kur vendos një detyrë, ai thotë: "Punoni në këtë pyetje". Çfarë nënkuptohet me fjalën "punë" pyes veten. Fillon të sqarohesh, ai ende nuk flet shumë qartë, është disi sipërfaqësor, por nuk prek thellësinë.. Për të kuptuar, duhet të përtyp, nuk e kuptoj dot me intuitë. Unë jam një person i qartë dhe specifik.
- Vartësit. Duke qenë se drejtori më delegon pak detyra, edhe unë nuk u jap pothuajse asgjë vartësve të mi. Ata ulen pothuajse të papunë. Dhe në përgjithësi, për sa i përket pavarësisë, është një gjë e çuditshme. Nuk ka liri për t'u zgjeruar si drejtues departamenti. Aty është drejtori im i departamentit, më poshtë në hierarki ka shumë zëvendësdrejtorë të përgjithshëm, detyrat vijnë prej tyre. Si rezultat, ju vetë nuk vendosni asgjë, por rezulton se luani rolin e një ekzekutuesi; Vetë drejtori i vendos vetë shumë çështje, ndoshta nuk më rëndon akoma derisa ta marr dorën, nuk e di. Për shembull, më duhet të kërkoj një letër nga një kontraktor me të cilin drejtori ka komunikuar përpara se të bashkohesha me organizatën; Edhe pse ai mund të ma kishte besuar mua, unë i ofrova. Si rezultat, unë e kuptoj thelbin e përgjithshëm, por unë vetë nuk marr pjesë në proces.
Në mëngjes ai merr pjesë në mbledhjet jashtë shtëpisë, unë rri kot. Unë qëndroj vonë në mbrëmje pas gjashtë, jo se kam shumë punë, por e pres pas takimeve të mbrëmjes (në rast se lindin pyetje). Kur niset për takime, nuk raporton nëse mund të lindin fare. Nuk ka asnjë komunikim të vendosur, asnjë marrëdhënie të ngushtë, asnjë thellësi.

Do të ishte e dobishme për mua të bëja një bisedë globale që në fillim të punës sime në mënyrë që të më jepeshin shpjegime të hollësishme. Këtë e prisja që në ditën e parë. Këtu më duhet të bëj një mohim. Në përgjithësi e kam të vështirë të krijoj komunikim me njerëzit. Kam punuar në punën time të mëparshme për 7 vjet, dhe gjatë asaj kohe disi u vendosa, u ngroha, gjithçka ishte e njohur, të gjitha kontaktet ishin zotëruar. Këtu duhet të përballesh me shumë njerëz dhe të njohësh të gjithë. Kjo është e pakëndshme për mua. Kam frikë të flas me njerëz, të pyes, ka shumë gjëra që nuk i kuptoj, hesht, prandaj problemet me marrjen e detyrës në shumë mënyra. Natyrisht, nuk mund të thuhet se për çdo gjë e ka fajin sistemi organizativ dhe shefi im që nuk ma shpjegon punën. Nëse një person nuk pyet, atëherë gjithçka është e qartë. Është për t'u habitur që jashtë punës, por në punët e mia personale jam një person mjaft i ashpër, i përpiktë dhe i përpiktë. Kur vjen puna për të mbrojtur kufijtë e mi ose çështjen time personale, unë bëhem një luftëtar për të drejtat e mia. Por në punën time, është sikur nuk më intereson shumë, pasi nuk ka të bëjë fare me mua personalisht. Për shembull, ju duhet të vendosni se si të organizoni rregullimin e ndenjëseve në një ngjarje. Këtu bie në hutim, duke menduar me vete "në skemën e madhe të gjërave, nuk ka rëndësi" ose "Unë nuk e di..." Sigurisht, atëherë unë ende mendoj për këtë, por me mendime për të mos i kujdesshëm. ato. Unë nuk i perceptoj çështjet e punës si të miat personale dhe për këtë arsye nuk investoj shumë. Të gjitha përvojat e mia të përshkruara këtu janë më tepër përvoja për veten time në punë, për veten time në punë dhe jo për punën në përgjithësi.
Për mua, e gjithë kjo është jashtëzakonisht stresuese, vazhdimisht e përtyp këtë problem, por është e vështirë të gjesh zgjidhje. Apo lëreni gjithçka të shkojë në rastësi dhe të relaksoheni?.......