Një fëmijë 9 muajsh nuk i lejohet të bëjë asgjë. Çfarë duhet të bëni nëse fëmija nuk dëshiron të bëjë asgjë. Pra, si mund ta ringjallim gëzimin e urimit

Nuk dëshiron të studiojë. Nuk dëshiron të ndihmojë nëpër shtëpi. Fëmija nuk është i interesuar për asgjë dhe nuk bën asgjë! Fatkeqësisht, kjo situatë është e njohur për shumë prindër. Cilat janë arsyet e dembelizmit të fëmijëve dhe si ta trajtojmë atë - do ta shohim në artikullin e sotëm.

Shkaqet e dembelizmit të fëmijëve

1. Sjellja e pasaktë e prindërve: Mbrojtja e tepërt
Ka shumë arsye për dembelizmin e fëmijëve. Megjithatë, më të rëndësishmit prej tyre bazohen në sjelljen e gabuar të prindërve. Mendoni se sa shpesh e keni marrë iniciativën: “Je ende i vogël, do të pastroj gjithçka vetë!”, “Mos e prek, përndryshe do ta prishësh!”, “Mos e merr filxhanin, do ta thyesh!” Në situata të tilla, prindërit thjesht e privojnë fëmijën nga iniciativa dhe nuk e lejojnë atë të bëjë asgjë, duke supozuar se ata vetë mund ta përballojnë atë më shpejt. Në këtë rast, fëmija mund të humbasë plotësisht dëshirën për t'u përpjekur për pavarësi: pse, nëse ata ende nuk do ta lejojnë atë ose do të quhet "i paaftë"?

2. Veçoritë e temperamentit
Kur mendoni nëse fëmija juaj është dembel apo jo, mos harroni të vlerësoni temperamentin e tij. Ndoshta ai është kolerik ose sanguin. Atëherë bëhet e qartë pse nuk i jepet punë që kërkon përqendrim dhe këmbëngulje. Përkundrazi, do të kryhet nga një person i përqendruar flegmatik ose melankolik. Megjithatë, djemtë me këtë lloj temperamenti do të kenë vështirësi në kryerjen e detyrave që kërkojnë reagim të shpejtë dhe komunikim aktiv.

3. Mërzia
Përtacia mund të shkaktohet edhe nga mërzia e thjeshtë. Fëmijët janë gjithmonë shumë aktivë: ata duhet të vrapojnë vazhdimisht, të dalin me diçka dhe të hedhin energjinë e tyre diku. Nëse prindërit ose mësuesit i detyrojnë vazhdimisht të ulen të qetë dhe të mos shqetësojnë, atëherë fëmijët e gëzuar dhe kërkues kthehen në të trishtuar dhe iniciativë të munguar.

Ndonjëherë ka situata kur një fëmijë nuk mund të hedhë energjinë e tij në shkollë dhe, duke u kthyer në shtëpi, dëshiron të vrapojë dhe të luajë mjaftueshëm, por prindërit e detyrojnë atë të bëjë gjëra të mërzitshme - për shembull, pastrimin e dhomës së tij.

4. Keqkuptimi: pse e bëni këtë?
Ndonjëherë fëmijët thjesht nuk e kuptojnë pse është e nevojshme të kryejnë këtë apo atë veprim. Pse të mbledhësh lodra nëse nesër duhet t'i nxjerrësh përsëri? Pse të rregulloni shtratin tuaj në mëngjes nëse duhet të flini përsëri në të në mbrëmje? Kjo ndodh kur prindërit thjesht kërkojnë që fëmija të ruajë rendin, por nuk shpjegojnë pse kjo është e rëndësishme.

5. Mosinteresimi
Shpesh një fëmijë nuk dëshiron të marrë përsipër këtë apo atë detyrë, pasi thjesht nuk është interesante për të. Prindërve duhet t'u jepet motivim, të ngjallin dëshirën për të marrë ndonjë aktivitet dhe të përvijojnë qëllimin e tij. Atëherë fëmijët do të përpiqen të arrijnë rezultatin përfundimtar, dhe ai, nga ana tjetër, do t'u sjellë atyre kënaqësi.

6. Frika nga dështimi
Ndoshta fëmija nuk merr përsipër diçka sepse thjesht ka frikë nga dështimi. Për shembull, ai nuk dëshiron të mësojë një poezi, sepse herën e fundit e lexoi atë pa sukses në klasë dhe u "shpërblye" me tallje nga shokët e klasës. Problemi këtu është vetë-dyshimi, ndoshta edhe vetëvlerësimi i ulët.

Si të përballeni me dembelizmin e fëmijërisë

Nëse fëmija juaj është dembel, duhet të mendoni se si ta korrigjoni situatën.

Mos harroni se fëmijët thithin gjithçka që prindërit e tyre bëjnë dhe thonë, kështu që para së gjithash. Nëse në vend që të përgatisni darkë, porosisni pica në shtëpi, lini enët e pista në lavaman gjatë natës, zëvendësoni një shëtitje në mbrëmje me "ulje" në kompjuter ose shikimin e televizorit dhe në vend të ushtrimeve në mëngjes, përtoni në shtrat për njëzet minuta shtesë - fëmija thjesht po ndjek shembullin tuaj! A keni nevojë ndryshoni sjelljen tuaj në mënyrë që fëmija juaj të shikoi lart.

Inkurajoni pavarësinë e fëmijës suaj dhe mos harroni se kujdesi i tepërt vetëm e dëmton atë. Asgjë e keqe nuk do të ndodhë nëse një fëmijë nuk e fshin dyshemenë aq pastër sa ju, ose thyen një filxhan nga kompleti ndërsa i vendos në bufe. Ky nuk është problem apo tragjedi!

Mos u ndëshkoni me punë të detyruar (“Për mosbindje do të lani enët sot!”, “Nëse nuk i keni bërë detyrat, shko pastro dhomën!”). Dënime të tilla do të shkaktojnë një neveri ndaj çdo pune dhe një ngurrim absolut për të punuar. Dhe ngurrimi për të punuar, nga ana tjetër, do të shkaktojë dembelizëm.

Jepini fëmijës tuaj detyra të vogla më shpesh , thjesht bëjeni jo me një ton të rregullt, por në formën e një kërkese. Në këtë mënyrë fëmija do të ndiejë se ju i besoni - kjo do të rrisë vetëvlerësimin e tij. Mos u betoni nëse diçka nuk funksionon herën e parë, është më mirë të shpjegoni me një ton të qetë dhe miqësor se si mund të rregullohet gjithçka.

Programoni punët tuaja të shtëpisë për të gjithë anëtarët e familjes dhe mësoni fëmijën tuaj t'i përmbahet asaj, caktoni atij disa aktivitete të realizueshme. Por mos harroni të ndiqni vetë orarin! Përndryshe, duke ju parë, fëmija një ditë do të thotë se nuk dëshiron t'i lërë gjërat sot dhe do ta bëjë nesër sepse është i lodhur.

Monitoroni rutinën e fëmijës suaj. Mos harroni se përveç detyrave të shtëpisë dhe punëve të vrapimit nëpër shtëpi, ai duhet të ecë, të luajë dhe të relaksohet plotësisht (megjithatë, kushtojini vëmendje që fëmija të mos abuzojë me kohën e lirë të tillë "dembele" si shikimi i televizorit dhe kalimi i kohës në kompjuter). Nëse gjumi, pushimi dhe puna e një fëmije ndryshojnë vazhdimisht, atëherë bioritmet e tij gjithashtu prishen dhe kjo provokon probleme shëndetësore dhe shfaqjen e një humor të keq.

Gjithmonë inkurajoni fëmijën tuaj që t'ju ndihmojë. Mos harroni se dembelizmi zhvillohet pikërisht kur e ndaloni të bëjë diçka. Bëni punët e shtëpisë me fëmijën tuaj dhe mbani mend gjithmonë ta lavdëroni për ndihmën e tij.

"Nëse bëni atë që nuk dëshironi për një kohë të gjatë, atëherë nuk do të dëshironi të bëni atë që dëshironi."

Humbja e kontaktit me dëshirat tuaja është një simptomë e rrezikshme. Ky është pragu i depresionit, humbjes së kuptimit të jetës dhe mendimeve për vetëvrasje. Në një rast të shëndetshëm, nuk duam asgjë kur sapo kemi përmbushur dëshirën, ia kemi arritur qëllimit dhe po shijojmë amëz. Rezultati i kësaj është gëzimi. Gëzimi i pauzave natyrore midis ngjarjeve. Por kur nuk ka gëzim, nuk ka dëshira, nuk ka entuziazëm për të jetuar, atëherë duhet bërë diçka për të.

Nëse nuk bëni asgjë për këtë, shëndeti juaj do të fillojë të përkeqësohet në mënyrë aktive.

• Si të gjeni kontakt me veten
• 5 pika që ju vendosin për punë produktive me veten tuaj

5 hapa për të ringjallur kontaktin me dëshirat Energjia i jepet një personi për dëshirat dhe qëllimet.

Dhe nëse po, atëherë de-energjizimi kur humbet kontakti me veten është një proces i natyrshëm që çon në shtypjen e proceseve metabolike dhe prishjen e shëndetit trupor. Rënia e shëndetit mund të shihet si përpjekja e fundit e trupit për t'ju dhënë kuptim.

Trajtimi për të rivendosur shëndetin e një trupi, pronari i të cilit nuk e di pse të jetojë është një detyrë e pafalshme dhe për këtë arsye joefektive. Kemi raste të "shërimit të mrekullueshëm" nga sëmundjet më të tmerrshme, dhe nëse shikojmë nga afër bazën e kësaj "mrekullie", atëherë do të gjejmë gjithmonë një kuptim të ri tek personi i shëruar, për hir të të cilit ai zgjodhi të jetojë. dhe të jesh i shëndetshëm.

Kuptimi i "të trajtuarit" në thelb nuk është një interes për fenomenet e jetës, por një frikë nga vdekja, dhe kjo, siç e shihni, nuk është ndjenja më e këndshme.

Le të shohim fillimisht se si duket humbja e kontaktit me dëshirat.

Nëse jeni të paktën pjesërisht dakord me këtë foto të përshkruar më poshtë, atëherë duhet ta lexoni këtë artikull deri në fund.

Shikoni, miqtë tuaj po udhëtojnë dhe po gëzohen. Shkon në çdo rrjet, njerëzit mburren për arritjet, blerjet, dhuratat, kreativitetin, fëmijët, shfaqin lloj-lloj fotosh shumëngjyrëshe për gëzimet e mëdha dhe të vogla të jetës. Nëse e shikon këtë dhe e kap veten se pavarësisht se je i lumtur për ta, apo i irrituar apo ziliqar (që janë dy anët e së njëjtës medalje), je i trishtuar... Ju psherëtini, duke kuptuar se nuk dëshironi asgjë nga këto. Ju shikoni çiftet që ju buzëqeshin të gëzuar nga fotografitë, shikoni "puthjet", festat familjare, mbledhjet miqësore dhe e kapni veten duke mos dashur asgjë nga këto. Çfarë atëherë?

Duhet bërë diçka për këtë dhe më e rëndësishmja, mund të bëhet diçka për këtë, sepse kjo tendencë jo vetëm që çon në uljen e aktivitetit, por është edhe arsyeja më e zakonshme e shtimit të peshës së tepërt. Dhe të përjetosh veten jo në formën më të mirë çon në humbjen e entuziazmit, dhe kjo, nga ana tjetër, është më e arsye e zakonshme mungesa e marrëdhënieve personale.

Njeriu është një krijesë unike, e vetmja krijesë e gjallë që mund të vdesë shumë përpara vdekjes. Madje, pasi ka humbur të gjitha gjurmët dhe fijet që e lidhin me jetën e gjallë dhe, në fakt, ka vdekur në shpirtin e tij, ai vazhdon të ekzistojë për aq kohë sa ora e tij biologjike po troket dhe koha e trupit nuk ka skaduar ende.

Rikthimi në kontakt me dëshirat tuaja është në fakt më i lehtë sesa duket. Për një proces efektiv të rivendosjes së kontaktit me dëshirat tuaja, duhet të njiheni me pesë pikat e mëposhtme që i paraprijnë teknikës së kthimit tek vetja. Është të kuptuarit e këtyre pesë pikave që është çelësi i përdorimit produktiv të vetë teknikës për të rifituar frymëzimin krijues, entuziazmin, dëshirat dhe gëzimin e jetës!

5 pika që ju vendosin për punë produktive me veten tuaj:

1. Pranoni që ka një problem.

2. Pranoni që për ta zgjidhur atë, ai do të duhet të fokusohet në atë që zakonisht nuk i kushton kohë, duke e konsideruar atë të parëndësishme.

3. Jini të përgatitur që rregullisht ta zhvendosni fokusin tuaj nga çështjet periferike tek vetja derisa të bëhet zakon.

4. Është e rëndësishme që një person të kuptojë se çështja e rëndësisë parësore është ai vetë. Ai e ka atë.

5. Bini dakord që kur ai është në gjendje të mirë shpirtërisht dhe mendërisht, të gjitha proceset e jetës së tij dhe të gjithë të dashurit e tij përfitojnë.

Ekziston një teknologji e provuar për të rikthyer në jetë pasionin.

Vëzhgimi i liderëve, monarkëve të suksesshëm, si dhe figurave të shqetësuara, tregon se ata e trajtojnë veten ndryshe në jetën e përditshme.

Studimi se si u rritën dhe u rritën njerëzit që ishin proaktivë dhe të hapur ndaj jetës dhe çfarë i bëri ata kaq të shkathët, më lejoi të zhvilloja një teknologji që u testua në praktikën psikologjike dhe çoi në rezultate të jashtëzakonshme.

5 hapa për të ringjallur kontaktin me dëshirat:

1. Lërini mënjanë kuptimet e mëdha, qëllimet e mëdha dhe të gjitha llojet e “duhet”, nëse është e mundur plotësisht. Përqendrohuni në tekat tuaja më të vogla. Për shembull: A jeni ulur rehat ndërsa lexoni këtë artikull? Dhe nëse mendoni për këtë, ndjeheni në trupin tuaj? Ndoshta doni të drejtoni ose përkulni këmbën, ose ndoshta dëshironi të ngriheni dhe të bëni një kafe për vete? A duhet të dal në ajër të pastër apo të shkoj në tualet? Është mirë nëse bëni një pushim tani dhe mund të bëni diçka që dëshironi, por duket e parëndësishme të shpërqendroheni.

Pse po e bëjmë këtë? Përgjigje: ne rehabilitojmë kontaktin me veten, kthehemi këtu dhe tani. Për t'u kthyer te vetja, mjafton të pyesësh veten: "çfarë dua tani?" Ndonjëherë këto dëshira janë edhe më të vogla, si p.sh.: drejtimi i flokëve, kruarja e vetes ose transferimi i peshës trupore në gjysmën tjetër të prapanicës. Qëllimi ynë në këtë pikë është të fillojmë të përkëdhelim veten si një fëmijë i vogël i dashur. Çdo 10 minuta pyesni veten "çfarë dua tani". Dhe gjeni diçka që mund të bëni tani.

2. Filloni t'i bëni vetes dhurata të vogla që janë të këndshme në prekje dhe ju bëjnë të lumtur. Dhe më e rëndësishmja, ato duhet të jenë pothuajse plotësisht të pakuptimta. Nuk duhet të ketë shumë sende të tilla për veten tuaj, mund të jetë një artikull, për shembull, një pelush, gome ose gur natyral; ndoshta një stilolaps argëtues.

Caktojeni këtë artikull si aleat në kthimin e kontaktit me veten dhe mbajeni gjithmonë pranë, mbajeni në duar kur jeni të trishtuar.

Ai e kthen në mënyrë prekëse praninë tuaj në trup dhe trupi i jeton nevojat e tij të vërteta në momentin e tanishëm. Një gjë është një aleat, ashtu si një rruzare ose një amulet, ndryshe nga gjërat e dobishme shërbyese, nuk ka domosdoshmërisht një kuptim, dhe kjo është e rëndësishme! Miqtë e vërtetë gjithashtu nuk përdoren, por gëzimi që na jep komunikimi me ta vlen shumë dhe ndonjëherë i paçmuar. Lëreni veten të tërhiqeni duke soditur bukurinë. Gjeni atë në natyrë ose krijimtari. Kushtojini vëmendje detajeve - fryrjeve, gërvishtjeve, lojërave, linjave, kombinimeve të ngjyrave. Merrni frymë dhe kapni gëzimin në zemrën tuaj. Ndjeni një buzëqeshje që fillon të ndriçojë fytyrën tuaj - mbani mend veten kështu. Mbani mend veten fizikisht në këtë emocion.

4. Jepini vetes leje të prekni sipërfaqet që ju tërheqin vëmendjen. Lejoni vetes të ndjeni me majat e gishtave se si është bërë diçka që duket qesharake. Bëjeni këtë sa herë që të jetë e mundur vende publike, nëse nuk dëmton askënd dhe ndjen lumturinë e lejes, duke i kthyer vetes gjendjen e një fëmije - impulsive, kureshtare dhe më e rëndësishmja e suksesshme "Unë dua - bëj - marr - jam i lumtur".

Përjetoni faktin që mund të përballoni më shumë sesa mendoni se mundeni. Mbretërit nuk u rritën si njerëz të thjeshtë. Në një moshë të butë, djalit të monarkut iu lejuan gjithçka. Dhe në një fushë të tillë, fëmija rritet i sigurt, i qartë dhe kurioz. Është një person i tillë që ndjen jo vetëm dëshirat e tij, por edhe tendencat botërore. Kontakti me tekat tona kultivon vitalitetin tek ne, na bën më proaktivë, të fuqishëm, të gjallë dhe të lumtur.

5. Prekni njerëzit me fjalë. Sigurisht që nuk po flasim për kritika, po flasim për komplimente dhe thjesht shprehje të mendimeve me zë të lartë. Ashtu si me objektet e botës përreth, këtu do t'ju duhet t'i kushtoni vëmendje veshjes, pamjes, cilësive dhe sjelljes së një personi.

Nëse vëreni diçka që vështrimi juaj zgjatet, komplimentoni personin, ashtu si një fëmijë: “Ke një kapëse kaq të bukur, një ngjyrë kaq të pazakontë sysh...”. Edhe nëse nuk e njihni fare njëri-tjetrin (nëse është e vështirë me të huajt, filloni me miqtë). Kur takoheni me miqtë, mbani mend se keni një detyrë: t'i komplimentoni njerëzit, të tregoni vëzhgimet tuaja rreth tyre dhe t'i kushtoni vëmendje detajeve, tipareve të personalitetit (mirësi, humor, gjykime të papritura) dhe t'i ktheni personit ose mikut atë që mendoni dhe ndjeni për të.

Është e rëndësishme (!) të kuptoni që kur lexoni pikat e shkruara më sipër, edhe nëse ju duket se tashmë i bëni disa nga këto pika periodikisht, edhe nëse e kapni veten duke menduar "Unë tashmë i di të gjitha këto", filloni të ndiqni këto rekomandime. .

Do të jetë mirë nëse merrni vetes një fletore dhe shkruani mendimet tuaja të freskëta, përshkruani situata të pazakonta ose njohuri të papritura.

Do të jetë mirë nëse i vendosni vetes një orë alarmi në mënyrë që t'ju bjerë zile disa herë (4-10) në ditë dhe t'ju zgjojë, duke ju kthyer vëmendjen te vetja.

Nëse e deklaroni veten një "gjueti për veten tuaj": Nëse kryeni praktikat e mësipërme dhe i regjistroni trofetë tuaj në një fletore, jo vetëm që do të rilindni, pasi e keni gjetur veten në gjendjen më të mahnitshme që kërkojnë të gjithë njohësit shpirtërorë, "prezencën këtu dhe tani", por gjithashtu do të "vritni dy zogj me një gur" - do të rifitoni dëshirat tuaja dhe do të bëheni njerëz shumë interesantë për të tjerët. Dhe çfarë vijon pas kësaj, mendoj se mund ta merrni me mend vetë. Gëzuar Gjuetinë!

Natalia Valitskaya

P.S. Dhe mbani mend, vetëm duke ndryshuar vetëdijen tuaj, ne po ndryshojmë botën së bashku! © econet

Fëmija është 2 vjeç. Shumë kapriçioz që nga lindja. Sa më shumë të shkoni, aq më keq bëhet. Sjellje shumë e keqe. Të gjithë bërtisnin dhe ishin histerikë.
Nuk është sikur nëna kërkoi të bënte diçka dhe fëmija e bëri atë. Gjithçka duhet kapërcyer. Dhe tani unë kam shteruar tashmë metodat për ta kapërcyer këtë.
Fëmija nuk i dorëzohet as bindjes dhe as kërcënimeve. Ai do të bërtasë deri në fitore nëse nuk dëshiron të bëjë asgjë. Dhe ai nuk dëshiron të bëjë shumë, veçanërisht kur ju kërkoni.
Si rezultat, filloj për shëndetin - Kotele, le të vishemi (për shembull), ose të provojmë një xhaketë, ose ndonjë veprim tjetër. Nuk dëgjon. Menjëherë ai fillon të bërtasë, duke tundur krahët, duke thënë jo, duke bërtitur. Pastaj mbaj për tani, përpiqem të vazhdoj butësisht, pastaj përpiqem të ofroj diçka në këmbim (tani do ta bëjmë këtë, dhe më pas do ta luajmë këtë, ose do t'i japim biskotat e tij të preferuara ose diçka tjetër) - kjo zakonisht funksionon kur ai është në një humor relativisht të mirë. Dhe nëse një histeri e pabazë ka filluar, atëherë nuk funksionon. Pastaj provoj diçka tjetër. PASTAJ nuk mund të duroj më dhe filloj të bërtas - hajde, vishu. Ndonjëherë, çuditërisht, funksionon.
Por nuk dua të komunikoj kështu dhe po nervozohem. Por nuk funksionon ndryshe. Pse? Mund të hasë absolutisht çdo gjë, nuk mund ta parashikosh. Sot ai mund ta bëjë normalisht, por nesër do të shkojë i prishur.

I njohur... Tani djali im është 2 vjeç. 7 muaj U bë shumë më e lehtë. Pra, jini të durueshëm, kjo është periudha në të cilën jeni. Gjëja kryesore tani është të silleni në mënyrë korrekte - bërtitjet dhe kërcënimet nuk janë opsion. Përndryshe, atëherë do të vijnë britma dhe kërcënime nga fëmija (fëmijët janë kopje e sjelljes së prindërve të tyre - jam bindur njëqind herë nga përvoja ime). Shqendroni, kaloni... Nëse diçka nuk është thelbësore, mos insistoni... E di që është e vështirë, por e gjithë kjo është e përkohshme... Në ditët e sotme, ndonjëherë nuk e njoh djalin tim, ai bëhet akomodues... Nëse bërtet, qetësohet shpejt ...ju uroj durim!

Po përpiqem të shpërqendroj veten, goja ime nuk do të mbyllet gjithsesi. Por kjo nuk është gjithmonë e mundur. Edhe unë do të thoja, rrallë.
Ne në thelb kemi dy mundësi për sjellje - ose me natyrë të mirë, kur ai bën gjithçka që duhet, dhe nuk ka nevojë të pyesë, nuk ka nevojë të shpërqendrohet shumë. Por kjo është shumë e rrallë.
Dhe i irrituar dhe kapriçioz, kur të paktën të këndojë, të paktën kërcejë, nëse fillimisht keni thënë jo, atëherë ai do të bëjë presion vetë dhe do të bërtasë, do të bërtasë, do të përkulet, etj., derisa të më çojë në një avari, nëse kjo është ende e nevojshme.

Dhe për këtë ne duhet të ndërtojmë ide adekuate për atë që është e nevojshme dhe e detyrueshme, çfarë është e mundur dhe çfarë nuk është e mundur nga rregullat me të cilat jeton familja.
Për çfarë situatash e keni fjalën? Duhet të vishesh dhe të shkosh në kopsht - do të thotë që duhet, dhe ne vishemi në çfarëdo mënyre, por nëse vishesh shpejt, mund të shikosh një film vizatimor në mëngjes.
Shpërqëndrimi dhe ndërrimi nuk është edukim... Unë kurrë nuk e kam bërë këtë.

Ne nuk shkojmë ende në kopsht.
Dhe opsioni "nëse ju ...., atëherë mund ta merrni këtë ..." - kam shkruar që në këtë moment nuk funksionon.
Ndodh vetëm kur fëmija, në përgjithësi, nuk është në humor për të qenë shumë kapriçioz, vetëm pak për formalitet. Dhe kur dëgjon diçka të këndshme për veshin, ai pajtohet.
Dhe ka momente, nga të cilat shumica, fillon të bërtasë si viktimë, dhe nuk lejon të bëhet asgjë - as ta veshin, as të provojnë diçka. E njëjta gjë mund të ndodhë në rrugë. Për shembull, vështrimi i tij ra në shkallët, ku tani po luanin djemtë e rritur. Në fakt, ai nuk ka shumë nevojë për të, por vështrimi i tij tashmë ka rënë, unë e vura re këtë dhe po përpiqem ta bëj pa vëmendje - oh, le të shkojmë për një shëtitje me lëkundje ose diçka të tillë, duke shpresuar se ai do ta bëjë. hutohu dhe shko. Por jo. Nuk duhen më lëkundje, ai po nxiton si një tank lart në këtë shkallë rrëshqitëse, e cila duket se nuk është për moshën e tij dhe ai do të jetë në rrugën e fëmijëve më të mëdhenj atje. Dhe vërtet nuk e di se çfarë të bëj në situata të tilla. Ju filloni ta tërhiqni disi me forcë - duke bërtitur në të gjithë sitin. Ju filloni ta bindni butësisht dhe butësisht - ai as nuk e dëgjon, ai tregon se po shkon atje.
Gjithashtu me çdo artikull në shtëpi. Aty qëndron, askush nuk ka nevojë për të. Papritur, vështrimi im ra përsëri mbi të - kjo është ajo, nxirre atë dhe vendose poshtë. Dhe asgjë nuk është më e këndshme për të. Ndonëse mund të qëndronte i veshur për një shëtitje në korridor, në humor të mirë le të themi. Kaq, ka britma dhe britma. Kjo lloj sjelljeje është tmerrësisht e bezdisshme.

Unë do të guxoja të sugjeroja që foshnjës i pëlqen vetë procesi i futjes së nënës së tij në histerikë... eksperimentet e para psikologjike, si të thuash, kryhen nga vajza jonë më e vogël, një vajzë me karakter të ngjashëm: ajo përkul mushkëritë e kujtdo që përkulet. Mami luftoi kështu: derisa kërkesa ime u plotësua, ajo nuk më lejoi të bëja asgjë. Ato. nëse thosha të shkoja të laj duart, atëherë fëmija mund të lëvizë vetëm drejt banjës pa devijuar asnjë hap nga rruga. Unë nuk do t'ju tërheq për dore ose nuk do t'ju laj me forcë. Unë do të jem pengesë për çdo rrugë apo aktivitet tjetër, do të jem papagall, por vajza ime do të shkojë vetë në banjë. Po, ka ndodhur që ajo të bërtasë, të rrokulliset në dysheme dhe të kafshojë, ka tentuar të godasë, ka qarë derisa ka qarë... nëna ime më ka ngushëlluar dhe përsëri më ka dërguar të laj duart. Pas ca kohësh, ne krijuam zakonin për të dëgjuar kërkesat e nënës... u deshën rreth dy muaj. Mosha nga një e gjysmë deri në më pak se dy ishte shumë e vështirë. Armët kryesore: qetësia, këmbëngulja dhe organizimi i arsyeshëm i rutinës/hapësirës së përditshme për të shmangur ndalimet e panevojshme.

Sepse nuk duhet të përpiqeni të vishni diçka ose ta provoni për një fëmijë që nuk e dëshiron atë. Çfarë panevojshmërie?
Pse nuk mund të ngjitem në kodër? Jeni afër - ndihmoni - sigurohuni që do të jetë në rrugë - mos u interesoni - zonën e përbashkët.
Nëse ka një mundësi minimale për të bërë siç dëshiron fëmija, ju duhet ta bëni atë dhe t'i jepni objektit NDALIMET.
Nuk ka nevojë të ziheni me një fëmijë.

Epo, për shembull, shoh që fëmijët më të mëdhenj hipën në karusel dhe po kalërojnë shumë shpejt. Edhe sikur i imi të ulet, jam kundër një lëkundjeje kaq të shpejtë. Dhe ata fëmijë nuk do të bëjnë patina më ngadalë për shkak të nesh. Kishte tashmë kërkesat e mia për ta në një kohë. Prandaj, unë shpjegoj që tani fëmijët po tunden, ata tunden shumë shpejt, por ju pëlqen ngadalë - dhe pastaj ne do të shkojmë. Kjo është ajo, ai nuk dëgjon asgjë - kjo është ajo.
Epo, thjesht nuk mund t'i them të gjitha me fjalë. Ka shumë momente kur, për arsye të ndryshme, është e padëshirueshme të bësh diçka, të shkosh diku, etj. Dhe nuk e kuptoj pse fëmija absolutisht nuk reagon ndaj fjalimit normal, miqësor.
Unë tashmë jap në shumë vende. Është më mirë të lë diçka më vonë, ta fshij, gjëja kryesore është ta mbash të zënë për një kohë. Por ka gjëra që unë i parashikoj tashmë, si do të zhvillohen ngjarjet dhe e di që tani nëse e jap këtë artikull, atëherë në rastin më të mirë do të dalim shëtitje për gjysmë ore, dhe fëmija tashmë është i veshur, etj. Dhe ne duhet të shkojmë të marrim një fëmijë tjetër.
Epo, domethënë, duhet të ketë një rregull gjithsesi. Dhe fëmija nuk u përgjigjet fare kërkesave dhe kërkesave...

Epo, kam një ndjenjë që është. Por pse e bën këtë, nëse edhe pse më bie histerike, por nëse më duhet, prapë do ta detyroj të bëjë diçka. Kjo do të ishte e mundur të bëhej vetëm në mënyrë paqësore, ose mund të bëhej përmes britmave... Dmth. Në këtë rast, ai ende nuk e merr rrugën e tij më shpesh sesa jo. Ne ende e bëjmë atë "sipas mënyrës time", por vetëm përmes ulëritës dhe histerikës.

E para juaj, ndoshta?))) Një herë në 2 vjet e pajisni atë me cilësi të tilla të të rriturve))))) Në moshën 2 vjeç, një fëmijë nuk mund të mos bindet, sepse ... ai as nuk bën dallim se si bëhet dhe si nuk bëhet. Me pak fjalë, deri në moshën 4 vjeç nuk duhet të shqetësoheni fare me dëshirën/mosdëshirën e tij për t'u veshur, rregulluar etj. (çfarë tjetër mendoni se ai DUHET TË KUPTOJË). Dhe kur thua me zë të lartë, "hajde të veshim pantallonat e mia", nuk është kështu që ai të ulet dhe të zgjasë këmbët tuaja, është që të kuptojë që nëna ime tani po më vesh pantallonat (dhe nuk më ushqen qull, për shembull). Me pak fjalë, qetësohuni, ai është ende vetëm një fëmijë. Deri në moshën 4 vjeç, ju mund të relaksoheni dhe thjesht të bëni atë që duhet bërë pa pritur mirëkuptimin / pëlqimin e fëmijës - në në një mënyrë të mirë, Sigurisht.

mesazhi juaj më bëri të buzëqesh

Ndaj më shqetëson dëshira/mosgatishmëria e tij për t'u veshur etj. sepse jam lodhur duke i bërë të gjitha këto përmes rezistencës dhe bërtitjes. Prandaj, nuk e kuptoj pse gjëra kaq të thjeshta duhen bërë në këtë mënyrë.
Por në shumicën e rasteve ai shkon vetë në mëngjes, nuk e detyroj. Dhe në përputhje me rrethanat, nuk ka asnjë arsye për të betuar, etj.
Dhe me gjithçka tjetër - është vetëm një lloj telashe... Kokëfortë, kokëfortë.

Epo, nga ajo që shkruani, ju e trajtoni një fëmijë si një qen) i cili mund të shpërqendrohet me një kockë)
Rreth karuselit - le të qëndrojmë pranë jush dhe të presim. Tani ata do të rrotullohen, pastaj do të jetë radha jonë.
"Unë tashmë dorëzohem në shumë vende, është më mirë të lë diçka më vonë, ta fshij, gjëja kryesore është të jem i zënë për një kohë." -Super e thjeshtë për sa kohë që ai nuk më shqetëson)
Fëmija nuk reagon sepse ju jeni të paqëndrueshëm sot ju lejoni, nesër ju ndaloni duhet të jetë para së gjithash në kokën tuaj. Vetëm imagjinoni - ju po rritni një person, jo një qen Ai jeton çdo minutë - nuk keni nevojë ta shpërqendroni vazhdimisht.

Epo, këtë bëj unë me karuselin. Unë them - tani ata do të hipin, pastaj ne. Unë shkrova të njëjtën gjë. Gjatë gjithë kësaj kohe ai do të qëndrojë pranë karuselit dhe do të bërtasë.

Epo, ndoshta nuk u shpreha plotësisht me saktësi. Doja të thoja që përpiqem të mos i kufizoj aktivitetet e tij vetëm se jam shumë dembel për t'u pastruar më vonë, për shembull, kështu që nuk e lë të luajë me ujë, bojëra etj në shtëpi. Përkundrazi, nëse dëshironi, ju lutemi luani. Dhe pastaj do ta pastroj. Epo, për t'u shpërqendruar për një kohë - gjithashtu po, pse jo. Unë shkruaj që fëmija është shumë emocional, për ta thënë më butë, që nga lindja. Dhe ndodh që po, lodhem emocionalisht nga të bërtiturat e tij të vazhdueshme, qoftë edhe dashamirëse. Ai i shpreh emocionet e tij shumë me zë të lartë, pozitive dhe negative. Por më duhet të bëj diçka, dhe ndonjëherë dua vetëm të paktën disa minuta heshtje.

Epo, thjesht më shkruani - cila është mospërputhja, për shembull, me karuselin. Ndoshta vërtet nuk shoh diçka.
Nëse ajo është e lirë, ne gjithmonë shkojmë për një udhëtim pa diskutim. Nëse fëmijët e tjerë po bëjnë patinazh atje ngadalë, ne përsëri dalim dhe bashkohemi. Nëse fëmijët e rritur po bëjnë patinazh shpejt atje, atëherë filloj të them se tani ata, pastaj ne. Dhe edhe nëse i afrohemi karuselit, unë përsëri nuk e lë të shkojë mbi to, por ne qëndrojmë aty duke parë dhe duke bërtitur. Dhe kur ato lirohen dhe ai ulet, atëherë zakonisht ato nuk janë më të nevojshme. Ai del në një minutë. Dhe ai sheh synimi i ri, për shembull, një lëkundje e dyfishtë, e cila gjithashtu është e zënë në këtë moment... Dhe përsëri.

Tani, rilexoni veten...Qëndrimi juaj ndaj fëmijës tuaj është i çuditshëm...Ndjehet sikur dëshirat e fëmijës janë krejtësisht të panevojshme për ju - vetëm që ai të mbetet prapa.
Dhe kështu, për një minutë, nëse një fëmijë dëshiron të lëkundet, ju duhet të bëni gjithçka për ta bërë atë të ndodhë, edhe nëse është për një minutë Ai duhet të shohë se ju jeni PRO dhe jo kundër tij, ai ju ka marrë. Por tani për tani ti sillesh me të, ai do të vazhdojë të rezistojë..

dreqin, çfarë është kaq e çuditshme? Epo, pse nuk kemi nevojë për dëshirat?
Unë jam gati ta rrotulloj atë për një minutë, gjë që është pikërisht ajo që bëj. Por nëse fëmijët e rritur lëkunden ashtu, a duhet t'i shpërndaj për të kënaqur dëshirën e tij? Unë po pyes për këtë... Po shpjegoj që tani është e pamundur, por kur të ikin, do të jetë e mundur.

Po, ky është vetëm një shembull. Dhe ka shumë sjellje të tilla. Edhe për t'i krehur flokët në mëngjes - ka pasur aq shumë të bërtitura, sa ai ende ecën me flokë të shprishur.

Eshte djale - preu floket dhe nuk do kete problem.
PS, nga rruga, nëse ata kanë patinazh për një kohë të gjatë, është mjaft e mundur të kërkoni të dorëzoheni për një kohë.
Epo, një fëmijë nuk duhet të bindet - ai duhet të marrë vendime, dhe jo bindje - jepni, sillni, ikni fëmijë?

prerë atë, nëse vetëm nën anestezi, ose duhet të mbahet nga pesë persona.
Mirë, me sa duket po flasim për gjëra paksa të ndryshme.
Unë nuk jam kundër personalitetit, dëshirave etj. Por ju duhet të keni një lloj kornize, dhe nëse nëna thotë - prit - prit, dhe jo të zhurmosh në të gjithë shesh lojërash.
Tani jam i interesuar për macet. Tani veshja e pelenës është një problem i tërë. Ai kërkon foton e një maceje në pelenë, por nuk e vendos një tjetër. Të paktën do të vrisni veten, nëse jo macja bërtet dhe vrapon nga dhoma. Unë i kam zgjedhur tashmë të gjitha macet nga paketa, por ato nuk janë të pakufishme, apo jo? Tani kanë mbetur kafshë të tjera - jo, më jep macet. Përsëri duhet ta vishni me një luftë.

Unë ju kuptoj shumë. Unë kam një fëmijë të tillë. Që nga lindja ai është shumë kërkues, kapriçioz dhe gjithashtu i shpreh emocionet e tij shumë dhunshëm. Edhe në maternitet më thanë se djali binte në sy në moshën 2 vjeçare gjithçka ishte njësoj, edhe unë i nisa temat këtu, isha ndonjëherë në dëshpërim. POR koha ka kaluar, tani është 3 e gjysmë, dhe ky është një person tjetër. Sapo e kam tejkaluar këtë gjendje. Ai është ende emocional, shumë i shoqërueshëm, por këto veçori të vazhdueshme janë zhdukur. Fillova të mendoj më shumë dhe gjithçka u përmirësua vetvetiu. Dhe një gjë tjetër - futja e pushimeve të kohës më ndihmoi me të, sikur ai madje më respektonte, më njohu autoritetin.

Unë e bëra këtë. "Kotele, le të vishemi", nëse ai nuk vishet, ai do të futet në rroba.
Është e kotë të rritësh Susi-Pusi, nuk funksionojnë në raste të tilla. Vetëm insistoni në veprimet tuaja.

Unë do të shtoj më shumë. Më duket se me fëmijë të tillë, metodat e shpërqendrimit janë gjithashtu shumë efektive. Dadoja jonë ishte shumë e qetë, me natyrë të mirë dhe e dashur. Kështu që ajo gjithmonë dinte si ta shpërqendronte atë dhe më tha se në këtë moshë kjo është mënyra më e mirë. Nuk dija ta përdorja këtë metodë me kaq mjeshtëri dhe fëmija sillej pak më ndryshe me mua. Si rezultat, kuptova se ne kemi nevojë për kufij të qartë (kohët e pushimeve tona i dhanë këtë ndjenjë fëmijës) dhe metodat e shpërqendrimit. Epo, koha punon për ju, ai thjesht do të hyjë në mendjen e tij dhe do të kuptojë që shpesh vepron në dëm të tij. Do të jetë më e lehtë për të arritur një marrëveshje. fat të mirë!

nuk mundet, por definitivisht nuk do të pëlqejë. E provuam një herë, por një sekondë më vonë unë bërtita për ta hequr. Përveç kësaj, ai nuk mbahet gjithmonë mirë, madje mund t'i lëshojë duart. Disi nuk më pëlqen të eksperimentoj.
Dhe ai qartë nuk i përket atje. Aty fëmijët më të mëdhenj hipnin në këmbë, gjysmë vrapues etj.

dreqin, a keni vërtet nevojë të jepni parametrat? mirë, mirë, mund të mos jenë shkallët, por një fushë mini-futbolli, ku, përsëri, në këndin tonë të lojërave, fëmijët më të mëdhenj luajnë futboll me një top dhe ai duhet të shkojë menjëherë atje.
Dhe nuk bëhet fjalë për të mos shkuar në të njëjtën faqe. Shkojmë në të ndryshme. Çështja është se situata të tilla ndodhin çdo ditë dhe në vende dhe situata të ndryshme. Ato. është e pamundur të parashikohet. Siç thonë ata, litari u pengua dhe kaq... Edhe për të është njësoj.

Epo, menjëherë shkrova se më ka lodhur kjo situatë e “futjes në rroba”, “marrë me dhunë” etj.
Rezulton se i gjithë komunikimi ynë është i strukturuar në këtë mënyrë.
Dua të jetë normale, që pas "kotele, të vishemi, të ikim këtu, etj." - pati një efekt.
Dhe "kotele" shpesh nuk reagon fare ndaj këtyre frazave. Por kur bërtet, emocionohesh, ndonjëherë mund të largohesh/vishesh etj.

Pyetja ime fillimisht ishte: si ta veshim atë? Por si ta veshim që të mos ketë britma dhe nerva?!

Unë nuk dua të jetoj. vetmia e vazhdueshme. probleme shëndetësore. grindjet familjare çdo ditë. Nuk më lejohet të bëj asgjë apo të them sipas mënyrës sime.
të gjithë kanë miq, të njohur, mbështetje nëse është e nevojshme - por unë nuk kam askënd. përveç ndoshta një qeni. por ai nuk mund të më thotë asgjë, ai vetëm më shikon nga ana kur filloj të kem një histeri tjetër. E godas veten dhe qaj. Edhe një herë e godita veten për këto lot dhe dobësinë time. përsëri dhe përsëri. pastaj qetësohem, por jam tmerrësisht i neveritur me gjendjen në të cilën isha para nja dy minutash dhe me veten time. dhe filloj të qaj përsëri, duke u mbytur, duke u mbytur nga lotët.
jo më forcë.
Edhe me ilaqet kundër depresionit, nuk jam më mirë.
si të ndalet? si të filloni të shijoni të paktën atë që keni?
Mbështetni faqen:

Sofje, mosha: 18/23/05/2016

Përgjigjet:

pershendetje. Sophia, bëj plane për të ardhmen. Ju tashmë mund të filloni të ndaheni nga kujdesi prindëror, të punoni, të jetoni veçmas. Por për këtë ju duhet të jeni të përgjegjshëm, të arsyetoni me qetësi dhe të kontrolloni emocionet tuaja. Flisni më shumë, lotët dhe britmat nuk do të zgjidhin asgjë. Pini çajra qetësues me barishte dhe mjaltë. Ju uroj shëndet dhe forcë!

Irina, mosha: 28 / 23/05/2016

Përshëndetje, Sophia!
Në fund të letrës, ju shkruani mendimin e duhur "filloni të shijoni të paktën atë që keni" - por si - përpiquni të mbani mend menjëherë plusin për çdo minus - po - në fillim nuk do të jetë e lehtë, do të harroni, por atëherë do të mësoheni me të.
Tani është pranvera dhe arsyet për gëzim mund të gjenden shumë më lehtë - thjesht shkoni për një shëtitje në parkun më të afërt dhe admironi lulet, dëgjoni zogjtë që këndojnë.
Dhe kthehuni te Zoti - Ai është gjithmonë atje dhe do t'ju ndihmojë - thjesht kërkoni! Kur është veçanërisht keq, lutuni më shpesh një lutje të shkurtër të thjeshtë nënës së Zotit (mundeni edhe në heshtje): "Nëna e Zotit
Virgjëresha, gëzohu, Mari e bekuar, Zoti është me ty; E bekuar je midis grave dhe i bekuar është fryti i barkut Tënd, sepse ti ke lindur Shpëtimtarin e shpirtrave tanë".
Lumturi për ju dhe Engjëllin tuaj Mbrojtës!

Mikhail, mosha: 46 / 23.05.2016

Sonechka, ju i keni këto lotë dhe histerikë jo nga dobësia, por nga tensioni nervor. Mbani një ditar sekret dhe shkruani gjithçka që dëshironi dhe qentë gjithashtu shqetësohen dhe reagojnë ndaj të gjitha intonacioneve të pronarit të tyre.

Tatyana, mosha: 42 / 24/05/2016

Sonechka, para së gjithash, në asnjë rrethanë nuk duhet të mundoheni të bëni diçka të mirë për veten tuaj është e vështirë për ju për momentin (marrëdhëniet e këqija me prindërit, një moshë e vështirë, nervat tuaja janë në teh), ju keni ende diçka për të qenë të lumtur Po, në fillim nuk do të jetë e lehtë të ndaloni ta shihni botën në gri dhe ngjyrat e zeza, por provoni nëse duhet të flisni, ekziston një linjë ndihmëse falas për adoleshentët. Në përgjithësi, ju duhet të rriteni ngadalë dhe më pas skandalet mes prindërve tuaj nuk do ta traumatizojnë më aq shumë psikikën tuaj, dhe ju do ta bëni këtë. keni më shumë miq.

Polina, mosha: 31 / 25/05/2016

Kërkesa e mëparshme Kërkesa tjetër
Kthehuni në fillim të seksionit

Kërkesat e fundit për ndihmë

26.02.2020 Unë kam menduar për vetëvrasje që nga vera. Në shkollë nuk komunikoj me askënd. Prindërit e mi më trajtojnë mirë, por unë ende kam një ndjenjë se ata nuk kanë nevojë për mua.

25.02.2020 Dhe unë jam përsëri vetëm në këtë botë, askush nuk ka nevojë për mua... Unë vetëm dua të bie në gjumë, duke e ditur se vetëm errësira më pret.

25.02.2020 Unë kam filluar të dëshpërohem. Ata nuk punësojnë as një shitës. Djali im duhet të shkojë së shpejti në shkollë, dhe gruaja ime është me aftësi të kufizuara. Nëse përkeqësohet, kam frikë të bëj vetëvrasje.

Lexoni kërkesat e tjera

Dhe e vetmja gjë që bëni me kënaqësi është të uleni para televizorit gjatë gjithë ditës, duke përqafuar një "të shijshme" me kalori të lartë. Në stomak shfaqen palosje shtesë, por nuk do të gjeni çorape shtesë të pastra në shtëpi.

Nëse nuk e tërhiqni veten në kohë, dalja nga kjo gjendje pa ndihmë nga jashtë do të jetë shumë e vështirë.

Çfarë duhet të bëj? Identifikoni simptomat e sëmundjes në kohën e duhur dhe përpiquni të parandaloni përhapjen e infeksionit në të gjithë trupin.

Ndërsa shikoja lajmet, hasa në një artikull nga Lifehacker.com se çfarë të bëni kur nuk keni dëshirë të bëni asgjë. Kjo do të thotë, kur motivimi është zhdukur dhe madje për ta bërë këtë, ju duhet një goditje. Nuk mund të them se jam në një situatë të tillë, por mendimet e trishtuara filluan të më vizitonin gjithnjë e më shpesh. Dhe kjo nuk vlen domosdoshmërisht për punën. Kjo mund të zbatohet për jetën në shtëpi, sportet dhe një hobi dikur të preferuar.

Dhe nëse mund t'i mbijetoni ndjenjave të ftohta për hobin tuaj të preferuar dhe kjo nuk do të ketë pasoja veçanërisht të pakëndshme, atëherë me punën dhe jetën personale gjërat janë shumë më serioze. Kjo është ajo ku ju me të vërtetë duhet të ndërmerrni veprime.

Pra, mund të ketë disa arsye për humbjen e motivimit. Dhe zgjidhjet, në përputhje me rrethanat, gjithashtu.

Përjashtimi social

Një eksperiment u krye në një nga universitetet: studentëve iu kërkua të shkruanin në copa letre emrat e atyre njerëzve nga grupi me të cilët do të dëshironin të punonin. Dhe pastaj, duke injoruar atë që ishte shkruar, një pjesë u tha se ata ishin zgjedhur, dhe e dyta - se askush nuk donte të merrej me ta.

Si rezultat, "të dëbuarit" pushuan së monitoruari sjelljen e tyre dhe...

Nëse e përmbaheni veten dhe silleni sipas rregullave, atëherë duhet të merrni një lloj shpërblimi për këtë. Sociale, sigurisht. Dhe nëse përshtateni me ata përreth jush, por ata ende nuk duan të merren me ju, atëherë pse të kujdeseni për veten dhe të ndryshoni sjelljen tuaj?

Përfundimi është i qartë dhe logjik. Për më tepër, duart e studentëve që gjoja nuk ishin zgjedhur nga askush, kishin më shumë gjasa se të tjerët të kapnin një kavanoz me ëmbëlsira. Kështu ata u përpoqën të merrnin një pilulë të hidhur.

Studime të tjera kanë treguar:

Kur ndihesh i refuzuar nga bota, nuk mund të zgjidhësh enigmat, bëhesh i vështirë për të punuar dhe niveli i motivimit bie në zero.

E tëra çfarë mund të bësh është të përfshihesh në vetëshkatërrim: të pish, të pish duhan ose të kënaqesh me ëmbëlsirat. Ju humbni kontrollin mbi veten tuaj dhe fjalë për fjalë humbni veten.

Injorimi i nevojave fizike

Sipas një studimi tjetër, ndjenjat e mungesës së motivimit mund të lindin për shkak të... Në mënyrë tipike, njerëzit që janë deri në qafë në punë, rrallë hanë siç duhet. Dreka në ushqime të shpejta ose ushqime të lehta me sanduiçe të thata dhe biskota zyre, një darkë e bollshme vonë dhe mëngjesi është anashkaluar si parazgjedhje.

Shkencëtarët kryen eksperimentet e tyre në gjykatë për një periudhë prej 10 muajsh. Si rrjedhojë, para drekës, gjyqtarët kanë dhënë dënime me kusht vetëm për 20% të të akuzuarve, ndërsa në seancat menjëherë pas pushim dreke përqindja e njerëzve me fat u rrit në 60%. Para drekës, nivelet e sheqerit në gjak të gjyqtarëve ishin të ulëta, gjë që kishte një ndikim në proceset e tyre të të menduarit dhe gjendjen emocionale.

Domethënë, problemi në këtë rast nuk është vuajtja mendore, por mungesa banale e sheqerit në gjak. Pjekja ju bën të ndiheni më mirë. Të trishton mustarda? ;)

Barra e përgjegjësisë për marrjen e vendimeve

Problemet e motivimit mund të lindin edhe për shkak të barrës së përgjegjësisë për marrjen e vendimeve. Për më tepër, këto mund të jenë vendime jetike dhe më banale "çfarë të blini për darkë".

Ndonjëherë këto vendime të vogla të përditshme shtohen shumë, dhe si rezultat, nervat tuaja humbasin dhe filloni të merrni vendime të paarsyeshme.

Për shembull, filloni të blini gjëra pa shumë nevojë.

Kjo gjendje është e ndryshme nga lodhja fizike. Mund të përjetoni mungesë energjie mendore, ndërkohë që gjendja juaj fizike është e mirë. Dhe sa më shumë vendime (të rëndësishme apo të thjeshta) që duhet të merrni gjatë ditës, aq më të lodhur do të ndiheni.

Si të merreni me këtë?

Nëse ndiheni të injoruar dhe nuk dëshironi të merreni me ju, mënyra më e mirë për të dalë- bisedoni me këtë person (grup njerëzish) dhe zbuloni se çfarë po ju ndalon saktësisht. Mund të ketë një keqkuptim që mund të zgjidhet brenda pak sekondash. Ndonjëherë problemi është shumë më i thellë dhe duhet punuar. Dhe ndonjëherë thjesht hasni njerëz me të cilët jeni të papajtueshëm dhe nuk mund të bëni asgjë për këtë.

E vetmja rrugëdalje është ndryshojnë mjedisin. Në çdo rast, duhet të flasim. Pa bërë një pyetje, nuk do ta dini kurrë përgjigjen. Është më mirë të dish se je vërtet i papëlqyer sesa të jesh në errësirë ​​dhe të hamendesh vazhdimisht.

Në rastin e dytë, zgjidhja është e parëndësishme - thjesht filloni kujdesuni për veten dhe hani normalisht. Sapo të ndaloni së kapërcyer mëngjesin, humori juaj do të përmirësohet.

Dhe në opsionin e tretë duhet të provoni të paktën një herë bëni vetë "orarin tuaj të vendimmarrjes për ditën" dhe lini të paktën dy dritare në të për relaksim. Kur e dini se çfarë dhe kur do t'ju duhet të vendosni, bëhet më pak e rëndë.

Në çdo rast, duhet të kërkoni një rrugëdalje nga situata. Dhe, natyrisht, të gjithë kanë të vetat.

Nëse e kam të vështirë të përcaktoj nëse dua të bëj diçka apo nëse jam i kënaqur me punën në formën në të cilën është tani, përpiqem të pastroj kokën dhe të paktën në fundjavë. Ndonjëherë kjo është mjaft e mjaftueshme për një rritje të energjisë dhe optimizmit.

Ndonjëherë ndodh që sapo filloni t'i tregoni dikujt për punën tuaj, papritmas kuptoni se është vërtet interesante dhe ju pëlqen shumë. Nuk e di nëse kauza e kundërt funksionon këtu, por nuk mund të flasësh me zjarr në sy për atë që është e mërzitshme. Kështu që ju jeni thjesht të lodhur dhe gjithçka që ju nevojitet është vetëm pushoni pak.

Dhe në fund, gjëja e fundit. Të gjithë njerëzit janë egoistë nga natyra dhe, në përputhje me rrethanat, unë nuk njoh një person të vetëm që nuk do të kënaqej nga lëvdata. Sigurisht, të lavdërosh veten nuk është edhe aq e mrekullueshme. Por nëse dëgjoj lëvdata të sinqerta nga një i huaj, e kuptoj se po bëj atë që më pëlqen, dhe në të njëjtën kohë po ndihmoj të tjerët. Prandaj, nëse shihni se një person po përpiqet dhe ia del, mos kurseni në lëvdata. Ndoshta ju thjesht po shpëtoni dikë nga humbja e motivimit.