Litigii cu vecinii › Suntem pe rețelele de socializare retelelor › Olaf Jacobsen nu vă mai raportez.

Olaf Jacobsen nu vă mai raportez.

Acasă

Ich stehe nicht mehr zur Verfügung. Die Folgen. Mit Kritik ausgeglichen und liebevoll umgehen

Publicat în 20011 sub licență de la Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, 87561, Obertsdorf, Germania, cu asistența Agenției Mediana, Rusia.

© Traducere în rusă, ediție în rusă. OJSC „Grupul de editare „Ves””, 2011

Toate drepturile rezervate. Nicio parte a versiunii electronice a acestei cărți nu poate fi reprodusă sub nicio formă sau prin orice mijloc, inclusiv postarea pe Internet sau în rețelele corporative, pentru uz privat sau public, fără permisiunea scrisă a proprietarului drepturilor de autor.

Aspect magic

Este grozav să te am aici!

Bun venit în realitatea mea personală.

Unii dintre voi sunteți aici pentru prima dată, alții sunt deja familiarizați cu cartea anterioară „Nu vă mai supun” și acum îi citesc continuarea; nu trebuie să-ți amintești ceea ce ai citit sau să cauți în mod special acea carte pentru a o pre-citi. Am conceput-o pe aceasta nu numai ca o continuare a primei, ci și ca o lucrare independentă.

Cartea anterioară s-a încheiat cu următoarele cuvinte:

„Ceea ce am descris aici este realitatea mea. Care este al tău?”

La fel este și aici. Vei putea să te cufunzi în realitatea mea și să te uiți la lume și la tine în ea - prin ochelarii mei personali. Adevărat, de data aceasta este puțin diferit.

Pentru început, voi oferi imediat o prezentare generală a principalelor subiecte. Acest lucru vă va permite să determinați dacă veți citi chiar această carte și dacă doriți cu adevărat să îmi încercați ochelarii.

În continuare, voi acoperi subiectele propuse în detaliu și voi oferi exerciții speciale, a căror implementare vă va ajuta să vă familiarizați cu diverse relații și ramuri interesante pentru a-mi dezvolta viziunea „magică”. În același timp, multe subiecte vor apărea independent unele de altele și abia la sfârșitul celui de-al treilea capitol le voi reuni și veți înțelege toate relațiile. Lasă-mă să-ți ofer instructiuni mici

Așadar, dacă în timp ce îți citești gândurile încep să rătăcească undeva, dacă procesul de citire sau înțelegere devine dificil pentru tine, lasă cartea jos. Mai târziu, dacă devii curios despre ce urmează, ridică din nou cartea și continuă să citești.

Dacă citiți cartea nu în ordinea paginilor, ci selectiv, în bucăți sau pasaje separate, recitind-o din nou, este posibil să începeți să observați mai multe modele în viața de zi cu zi sau să descoperiți ceva nou în carte pe care anterior ați ratat-o neintenționat.

Exercițiile propuse în carte sunt compuse sugestiv, așa că va fi ușor pentru cei care se străduiesc să atingă scopul către care este îndreptat exercițiul. Pentru cei care au alte scopuri, este indicat să se uite la ele și la exerciții ca din exterior, pentru a stabili dacă aceste exerciții corespund în principiu scopurilor sale personale. Și, în general, nu trebuie să uităm că fiecare persoană este responsabilă pentru fiecare rezultat al oricăreia dintre acțiunile sau inacțiunile sale, fie că citește o carte și face exercițiile sugerate în ea sau, dimpotrivă, refuză să citească această carte și exercițiile sugerate în ea. Responsabilitatea pentru consecințe - în ambele cazuri - revine exclusiv dvs.

Dacă ești deja depășit de curiozitate: „Cum se va termina totul aici?” - și vrei să scurtezi procesul, eu - nu glumă, destul de serios - recomand să citești imediat cartea din capitolul 3.

Scopul meu final ca autor este ca, datorită unei noi perspective magice, să te poți simți mai bine în viața de zi cu zi și să înveți să faci față mai ușor situațiilor neplăcute. Desigur, nu există nicio garanție că această „magie” va fi stăpânită de tine, dar în multe feluri depinde, vezi, de realitatea ta actuală și de dorințele și acțiunile tale viitoare.

Publicarea cărții anterioare în 2007 a avut ca rezultat nu numai entuziasmul cititorilor, ci și critici și, în cele mai multe cazuri, distructive. Constructiv a fost extrem de rar.

Care este diferența dintre aceste două tipuri de critici pentru mine personal? Dicționarul descrie cuvântul „constructiv” ca „care urmărește păstrarea, consolidarea și extinderea a ceva deja existent și, în acest scop, oferind ceva util”.

Un critic constructiv generalizează rar, el vorbește clar, de ex. : „Nu pot să înțeleg ce ai scris la pagina 20. Pare cumva deconectat de orice altceva. Din punctul meu de vedere, ar fi mai clar dacă ai...”În comparație cu o astfel de afirmație, un critic distructiv și-ar formula plângerile cam așa: „Opiniile tale sunt cumva împrăștiate, parcă rupte!” El generalizează și susține că toate opiniile mele sunt „așa”.

Un critic constructiv analizează totul în detaliu, poate să-și justifice cu acuratețe punctul său de vedere, să explice o legătură logică sau să-mi spună despre experiența care se află în spatele realității sale.

Punctul decisiv în acest caz este că eu percep emoțional deschis un critic constructiv în timpul raționamentului său. Nu mă evaluează personal, tonul lui este calm, nu iritat, nu îmi reproșează și este prietenos. El este capabil să înțeleagă poziția mea și să o accepte, să o pună în cuvinte, astfel încât să pot răspunde în mod adecvat: „Da, ai observat corect, exact așa văd eu”. El își raportează propria realitate nu ca dominantă, ci egală cu a mea: „Din punctul meu de vedere, aș explica așa...” Se străduiește să fie înțeles de mine și de aceea dă explicații suplimentare, clarifică, ca să înțeleg mai bine ce anume vrea să spună. Fie mă convinge - și apoi îmi extind realitatea, fie suntem de acord că nu suntem de acord cu ceva și pentru amândoi acest lucru este normal.

Dacă simt că un critic constructiv m-a înțeles greșit, pot să-i explic ce anume nu a înțeles. Este deschisă unui schimb intens până când fiecare dintre noi se înțelege. El recunoaște și respectă punctul de vedere al adversarului, în timp ce în același timp văd că toată lumea are dorința de a învăța ceva. Chiar dacă criticul încă nu a înțeles corect sau a trecut cu vederea vreun aspect al realității mele, el este gata să afle în orice moment.

În conformitate cu sentimentul meu, aș face acest rezumat despre critica constructivă: „Cu deschidere pentru a întări ceea ce există fără a-l distruge sau a-l tulbura”.

Cum să stăpânim mai bine această artă este tema cărții, al cărei rezumat poate fi văzut începând cu secțiunea „Relația noastră magică cu distructivitatea (starea finală)”.

Recunosc un critic distructiv atunci când declarațiile lui scrise sau rostite mă fac să mă simt mai rău cu mine însumi. Simt că energia și puterea mea, echilibrul meu mă părăsește și dispar - în neant.

Dacă îl ascult mai conștient sau îi citesc cu atenție recenzia, găsesc un ton condescendent, multe generalizări și atacuri. Ceea ce există este înțeles greșit de el și transmis denaturat, nu este recunoscut sau recunoscut, este exclus, distrus, lipsit de demnitate sau devalorizat, în cazuri extreme, disprețuit.

Pagina curentă: 1 (cartea are 16 pagini în total) [pasaj de lectură disponibil: 9 pagini]

Adnotare

Sankt Petersburg: IG „Ves”, 2011 - 320 p.

Olaf Jacobsen

MULȚUMIRI

PREFAŢĂ

Capitolul 1. INCREDIBIL

FORMULĂ MAGICĂ

TRANSFORMĂRI ULIMINOARE NE DETERMINĂ ZILELE

FRICA NOASTRĂ DE SCHIMBARE RAPIDA CONTROLEAZĂ RITMUL VIEȚII

MAGIA PERCEPȚIEI SUPERSENSIBILE

EXERCIȚIU DE PERCEPȚIE AVANSAT: DUBLE-ORB

DOVADA ŞTIINŢIFICĂ A RELAŢIEI UNIVERSALE

Capitolul 2. REALITATI PARALELE

PUTEM SIMȚI REALITATEA ADEVĂRATĂ?

TOTI TREI IN PROPRIA REALITATE

CU AJUTORUL SIMȚURILOR NOASTRE PUTEM RECUNOAȘTE ENERGIA INFLUENȚATĂ SUR NOI DIN LUMEA ÎN jur.

POT FI ABSOLUT SIGUR CĂ TOATE ACESTEA ESTE ADEVĂRAT?

SENTIMENTUL MEU ESTE O PERCEPȚIE SAU O AUTOSUGESTIE?

NU PUTEM SCHIMBA DOAR PUNTUL DE VEDERE, DAR NU EMOȚIILE

Capitolul 3. CLARITATE

CUM APARE FENOMENUL PERCEPȚIEI SUPERSENSIBILE?

CUM NE PREFERIM CEVA?

REMEN OF CONCIENCE CÂND ÎNCHEIAȚI UN CONTACT

„NU MAI SUNT LA DISPOZIȚIA DVS.”

SENSUL PROFUND AL PARTICULUI „NU”

ATENȚIE: SCHIMBĂRILE RAPIDE ȘI EXTENSIVĂ POT FI PERICULOASE

Capitolul 4. ELIBERARE

DORINȚA DE SCHIMBARE NE LEAGĂ DE ALȚII

CÂND EXPLORĂM SENTIMENTELE, CEVA SE SCHIMBĂ

NE ELIBERĂM SENTIMENTELE CALĂRÂND DE stresul inconștient

CONȘTIENTIZAREA CREAȚI UN CADRU ÎN CARE SE DIzolvă dezechilibrul mental

MĂ ÎNȚELEG MAI BINE DECIT ALȚII

POZĂ PROBLEMĂ – POZĂ SOLUȚIE

STRESUL MEU NU ESTE AL MEU?

DORINȚA NEîmplinită de schimbare AFECTEAZĂ PE TOȚI

Capitolul 5. NOI MODELE DE COMPORTAMENT

PROCESUL NOSTRU NATURAL DE ÎNVĂȚARE ȘI ELIBERARE

NOI PUTEM AJUTA NUMAI CAND VROR AJUTOR

AVEM DE ALEGE CE ROL SĂ ÎNLUAM.

CINE REFLECTĂ PE CINE?

CONCLUZII DESPRE PUTERIILE NOASTRE SUPERSENSIBILE

REZONANȚA ȘI PERCEPȚIA SUPERSENSIBILĂ Peste tot

Olaf Jacobsen

nu te mai ascult. Cum să scapi de emoțiile și experiențele negative atunci când intri într-o nouă relație

Lăsați această carte să sprijine toți cititorii să descopere din ce în ce mai multe piese ale puzzle-ului și să le pună împreună într-o singură imagine a unui Univers perfect

Olaf Jacobsen este fondatorul constelațiilor sistemice libere, lider de seminar și consultant psihologic. A publicat patru cărți și numeroase articole pe tema eliberării de problemele interne. Olaf Jacobsen a fost întotdeauna convins că există o soluție simplă pentru a scăpa de multe dintre emoțiile neplăcute care apar în noi în fiecare zi sau de-a lungul vieții noastre. Și acum, în sfârșit, a reușit să găsească această formulă magică. Sună așa: „Nu mă mai supun ție” sau „Nu mă mai supun asta”. Cum poate funcționa asta? Din această carte veți afla că fiecare persoană are capacitatea și predispoziția la telepatie și empatie. Vei invata cum sa folosesti corect vraja oferita de autor pentru a o integra in orice domeniu al vietii si a o aplica in orice situatie. Puteți recunoaște și scăpa cu ușurință de sentimentele de dependență, frica de pierdere, influență negativă, dizarmonie sexuală, sentimente de inferioritate.

MULȚUMIRI

Mulți oameni au jucat un rol important în viața mea și m-au încurajat să experimentez o gamă largă de sentimente și emoții, care la rândul lor se reflectă în această carte. Dacă nu ar fi numeroșii autori ai diverselor lucrări și articole științifice și psihologice, precum și profesorii, experții și conducătorii de seminare cu care am avut ocazia să comunic, acum nu m-aș putea baza pe această experiență și a-mi forma trenul de gândire care este prezentat aici pe paginile acestei cărți.

Îi mulțumesc Jacquelinei mele Schwindt pentru înțelegerea ei profundă asupra sentimentelor mele, pentru experiențele ei care mi-au influențat părerile și pentru criticile sale amabile și constructive în compilarea cărții.

Recunoștința mea se extinde și către participanții la seminar care m-au inspirat cu experiențele și poveștile lor de viață cu numeroase exemple, precum și către autorii ale căror cunoștințe și înțelepciune am ocazia să le citez.

Mulțumiri speciale în acest sens merită Klaus Mücke, care în cartea sa „Unde este pericol, există mântuire” oferă un tezaur plin de zicale psihoactive care au servit drept sursă lucrării mele.

Pentru îndrumări valoroase, mulțumesc Maike Zimmermann (surorii mele din suflet) și Monika Anna Mesner.

Mulțumesc Monika Jünemann și tuturor angajaților editurii Windpferd pentru participarea și sprijinul lor plin de compasiune. Lectorul Sylvia Lütjohann a crezut întotdeauna în mine. Iti multumesc sincer si pentru asta.

În încheiere, îi mulțumesc Universului pentru tot echilibrul și dezechilibrul, precum și pentru coincidențele fatidice care mi-au permis să învăț intens în viață.

PREFAŢĂ

De ce exact mi-am primit sarcina de a scrie această carte, nu știu. Totuși, văd că drumul meu de viață a fost cel care m-a condus la asta. Poate că acesta este un fel de scop?

Strict vorbind, care este scopul? Există ceva care ne definește ca oameni? Nu avem liber arbitru? Care este atunci experiența noastră pe care o etichetăm „liber arbitru”?

Fără îndoială, sunt o persoană care îmi urmează în mod conștient propriul drum. Și totuși, privind în urmă, observ de fiecare dată că deciziile mele coincid în mod surprinzător cu evenimentele din jurul meu. Aș fi putut prezice asta? M-am adaptat la împrejurimile mele? Sau a fost totul pură „sincronicitate”?

Cel care a luat această carte a luat el însuși o decizie similară. Și, în același timp, nu exista altă cale: așa trebuia să fie. De ce și de ce - vom afla abia mai târziu.

Ce zici de o decizie de genul a nu mai aparține la ceva? Când ne „dorim”, aceasta devine alegerea noastră, care este integrată treptat în viața noastră. Se dezvoltă într-o asemenea măsură încât devine o parte permanentă a comportamentului nostru. Luăm decizii liber, iar apoi aflăm că acestea coincid în mod surprinzător cu lumea din jurul nostru.

Tuturor cititorilor de pe lor calea viețiiÎmi doresc mai multă sincronicitate și experiențe interesante. Lasă cursul lucrurilor să se desfășoare treptat și să se formeze ca un mozaic universal. Fie ca noi, ca piese ale acestui puzzle, să obținem o mai mare conștientizare și să vedem cum totul în lume interacționează strâns unul cu celălalt.

Olaf Jacobsen,

Karlsruhe, iulie 2006

Capitolul 1. INCREDIBIL

FORMULĂ MAGICĂ

Azi dimineață devreme am tras un cartonaș. Pe ea era scris: „Cea mai ușoară cale către împărăția secretă duce prin porțile acceptării”.

Pentru mine, cărțile de zână ale Marciei Cina Mager sunt un cadou neprețuit. Formulările sale sunt ușor de acceptat. Îmi dezvăluie adevăratele sentimente și relaxează presiunea minții, îmi oferă răspunsuri pe care le pot raporta imediat la întrebarea mea sau la situația actuală de viață.

Cu toate acestea, uneori în viață poate fi foarte greu să accepti ceva. Îmi aud vocea interioară, care mă împinge să accept ceea ce aud, citesc sau experimentez și să integrez această experiență, dar tocmai asta nu pot face. Îmi amintesc de oameni care mi-au spus: „Hei Olaf, trebuie doar să-l accepți în interiorul tău, să recunoști ce este, să te iubești pe tine însuți, să dezvolți iubirea necondiționată, să nu te gândești la viitor - trăiește! Traieste acum! Nu a ajutat. Am simțit că îmi lipsește ceva.

În adâncul meu, am fost întotdeauna convins că există o soluție simplă pentru astfel de cazuri. Mi-am dat seama că noi, oamenii, ne putem elibera foarte ușor de multe emoții neplăcute. Și acum am reușit în sfârșit să găsesc această vrajă magică. Sună așa: „Nu mă mai supun ție” sau „Nu mă mai supun asta”. La început, această propunere nu pare să radieze dragoste și acceptare. Sună a izolare, dar este o greșeală. Efectul acestei fraze depinde de poziția internă cu care o pronunțăm. Dacă o îndreptăm împotriva cuiva, atunci are un efect rău asupra noastră. Cu toate acestea, duce la miracolul eliberării dacă îl exprimăm în folosul tuturor. Pe măsură ce citești această carte, vei învăța cum să folosești corect această vrajă pentru a o integra în orice domeniu al vieții tale și a o aplica în orice situație.

Această formulă magică funcționează imediat și poate fi consumată fără cunoștințe suplimentare. O spunem pur și simplu cu voce tare sau mental și deja ne simțim mai liberi. Cum poate funcționa asta? Am observat și studiat de multă vreme fenomenul senzațiilor telepatice în familie, sau „constelațiile sistemice”. În timpul acestui proces, se poate simți clar că surogate (persoanele care acționează în rolurile altcuiva) experimentează emoțiile persoanei pe care o înlocuiesc. Printre specialiști aceasta se numește „percepție reprezentativă”. Am reușit să înțeleg că în viața noastră de zi cu zi jucăm adesea neintenționat roluri de substituție în relație cu alți oameni și, în legătură cu aceasta, alunecăm în percepția sentimentelor lor. Credem că acestea sunt propriile noastre sentimente și vrem să scăpăm de ele. Credem că ceva este în neregulă cu noi și ne luptăm cu noi înșine. Sau ne confruntăm cu acei oameni care au provocat aceste sentimente în noi și vrem să ne eliberăm de ele.

În fiecare zi trecem printr-o situație stresantă joc de rol: între părinți și copii, superiori și subordonați, profesori și studenți, medic și pacienți, antrenor și sportivi, terapeut și client, lider și participanți la seminar, dirijor și muzicieni, în perechi, între colegi, politicieni, precum și între două grupuri, pt. de exemplu, între două echipe de fotbal.

Din această carte veți afla că fiecare persoană are capacitatea și predispoziția la telepatie și empatie.

Cu cât devenim mai conștienți de modul în care ne percepem sentimentele, cu atât mai clar le vom putea înțelege și cu atât ne va fi mai ușor să le facem față. Sentimente de dependență, teamă de pierdere, influențe negative, dizarmonie sexuală, sentimente de inferioritate, sindrom de epuizare, sindrom de salvator, lipsă de energie, dâre de eșec și chiar unele boli și multe alte roluri neplăcute pot fi adesea îndepărtate de noi înșine prin atitudinea: nu ne mai punem la dispozitia lor . Avem de ales și mai des decât ne-am putea imagina.

Folosind instrucțiunile de utilizare din capitolele următoare, veți învăța o modalitate minunată de a elibera sentimentele negative. Îți va deveni clar de ce și în ce momente poți crea „magie” în mod intenționat și eficient. Când ai această claritate, alții te vor privi cu alți ochi, mulți vor reacționa complet diferit.

În primul rând, tu însuți trebuie să înveți să privești lumea emoțiilor cu alți ochi. Tu însuți îți vei extinde imaginea despre lume pentru a oferi vrajei magice un cadru potrivit. Pentru a face acest lucru, trebuie îndeplinite câteva condiții prealabile: dacă doriți să învățați o nouă imagine a lumii, trebuie să vă „expuneți” opiniilor exprimate în această carte. Trebuie să te scufunzi în acest punct de vedere, să-l înțelegi, să-l încerci, să te familiarizezi cu el... („Cea mai ușoară cale către regatul secret duce prin poarta acceptării”).

Dacă ai făcut acest pas, atunci ai puterea să faci o alegere. Simți energia alegerii și obții claritate. Alegeți în mod liber: să rămâneți cu vechea viziune bună asupra lucrurilor și apoi să spuneți: „Nu mai am punctul de vedere pe care l-am învățat aici” sau să recunoașteți valoarea noilor cunoștințe și să o acceptați. Tu decizi ce îți va aduce mai multe beneficii. Poate vei alege o combinație rezonabilă a ambelor?

Sunt adesea precaut și neîncrezător când învăț ceva nou. O observ și o compar cu sentimentele mele, cu experiențele mele anterioare și cu cunoștințele mele actuale. Va recomand sa luati aceeasi pozitie. Luați în considerare cu atenție ce sugerez aici. Simțiți-l, rămâneți deschis și critic în același timp. În același timp, acumulezi experiențe noi - și într-o zi poate apărea magia. Vei fi uimit!

Când citiți cartea complet, familiarizați-vă cu ea, observați ce se schimbă. Amintiți-vă în ce stare vă aflați înainte de a începe să citiți. Compară noile tale sentimente cu senzațiile anterioare, compară imaginea extinsă a lumii cu imaginea pe care o aveai înainte, corelează noile tale capacități cu ceea ce puteai face înainte și vei vedea clar schimbările.

Plimbați-vă puțin cu mine prin acest Univers plin de minuni. Deschideți-vă pentru a explora cosmosul misterios din jurul nostru și din interiorul nostru. Fă-ți timp, asigură-te că nu te stresezi în acest moment. Universul este atât de perfect încât va reproduce acest stres. Este ca în „Povestea fără sfârșit” a lui Michael Ende: „Fiecare dorință a micuțului Bastian a fost îndeplinită exact așa cum a spus-o, chiar dacă a vrut să spună cu adevărat altceva.” Bärbel Mor, în bestsellerul Ordine din univers, vorbește despre modul în care dorințele exprimate neclar pot duce la o formă nedorită de împlinire. Mulți oameni implicați activ în spiritualitate afirmă că Universul reflectă atât energia noastră conștientă, cât și cea inconștientă - „atât în interior, cât și în exterior”. Chiar și știința demonstrează că obiectul observat este adesea reflectat în observator. Cei cărora le este frică de ceva vor primi confirmarea temerilor lor, cei care se îndoiesc vor fi confuzi, cei care întreabă vor primi răspunsuri adecvate, cei care explorează vor căpăta o experiență interesantă. De ce este așa? Merge cu mine pe calea exploratorului. Să devenim conștienți de viața noastră: observăm, câștigăm experiență, învățăm ceva, ne formăm convingerile, ne îndoim și observăm din nou.

Să înțelegem asta mai profund

La sfârșitul fiecărui subiect din această secțiune veți găsi completările și fragmentele mele pentru o înțelegere mai profundă a materialului acoperit, precum și citate de la alți autori menite să vă inspire și să confirme problema discutată. Lăsați-vă timp să vă gândiți la această informație pentru ca efectul ei să se manifeste calm în voi, inclusiv la nivel de sentimente. Dacă citești toate fragmentele de mai multe ori, vei putea stabili conexiunile neuronale corespunzătoare în creierul tău și vei putea studia efectul acestora asupra ta.

Efectul afirmațiilor prezentate în această carte asupra persoanelor cu probleme psihologice sau emoționale grave este imprevizibil. Conținutul cărții și exercițiile recomandate nu pot înlocui medicul curant sau terapia profesională. Afecțiunile fizice sau psihice care apar în timpul sau după efort nu trebuie ignorate, ele pot indica probleme de sănătate care necesită intervenția unui specialist pentru a scăpa.

„Problemele apar pentru că oamenii știu de mult ce este bun pentru ei, dar nu își permit să o facă”, spune Gunther Schmidt, MD, specialist în medicină psihoterapeutică și director al Institutului Milton Erickson din Heidelberg.

Dacă, atunci când simțim o anumită problemă, folosim atitudinea: „Nu mai sunt la dispoziție”, spunându-ne nouă înșine sau cu voce tare, atunci ceva din sentimentele noastre se poate schimba spontan. O nouă viziune asupra lumii stabilește cadrul acestei atitudini și ne oferă claritatea asociată.

„Pentru a înțelege ceva, trebuie să fie creat anumite conditii. Oamenii controlează întotdeauna ceea ce știu deja și se îndoiesc de ceea ce nu știu încă”, scriu Ariel și Shya Kane, directori ai atelierelor de Transformare instantanee, în cartea lor Secretul relațiilor miraculoase.

Cu cât știm mai multe ceva, cu atât putem fi mai concentrați și mai de succes cu el. Avem de ales.

Pete Sanders scrie în cartea sa A Guide to ESP: „Multe dintre sentimentele tale nu sunt deloc ale tale. Sentimentele altora sunt pe care le percepi.”

Josephine mi-a scris: „De când am făcut constelația părinților mei și a mea (descrierea constelațiilor familiale va veni mai târziu), S-au schimbat multe pentru mine. Mi-am dat seama că vreau să trăiesc viața mamei mele pentru că ea nu o poate face din cauza mea. Prin urmare, am fost mereu în conflict cu ceea ce am realizat și cu ceea ce îmi doresc cu adevărat. Consecința acestui lucru a fost un sentiment constant de nefericire. Când v-am citit manuscrisul luni, mă întrebam cum aș putea încadra această problemă. Cine în mine determină ce mă face fericit? Parcă mi-au căzut solzi din ochi. Minunata frază „Nu mai aparțin aici” mi-a schimbat sentimentele. Acum mă simt complet diferit în interior – mai armonios, mai liber, văd diferite situații diferit și le pot rezolva mai în siguranță, în conformitate cu propria mea natură.”

Universul este o oglindă perfectă pentru cei care știu să-l folosească.

TRANSFORMĂRI ULIMINOARE NE DETERMINĂ ZILELE

Unele dintre următoarele incidente pe care le-am trăit eu însumi, unele dintre ele am citit, altele mi-au fost spuse.

Într-un cinema din Karlsruhe am stat pe parapet și m-am uitat în jos de la șase metri. Pe trotuar de lângă casa de bilete era o mulțime de oameni. Am selectat o persoană din coadă, m-am concentrat asupra lui și am început să-i observ intens fiecare mișcare. După câteva minute începu să privească neliniștit în jur. În cele din urmă, s-a uitat drept la mine și mi-a privit ochii. A simțit această persoană că îl privesc?

Telefonul lui Stephanie a sunat. Ea a ghicit imediat cine era la celălalt capăt al firului. Când Stephanie a ridicat telefonul, a auzit exact persoana la care se gândea. O putea simți ea?

Cohen, în vârstă de zece ani, își vizita bunicii timp de câteva zile. În ultima noapte s-a trezit cu gândul clar că papagalul lui murise. Acest gând nu l-a părăsit niciodată. Când părinții lui Cohen l-au luat și l-au adus acasă, și-a găsit papagalul mort, întins în fundul cuștii. Ar fi putut Cohen să simtă asta? (Puteți citi despre astfel de fapte în cartea „Al șaptelea simț al omului” de Rupert Sheldrake.)

Unele cupluri experimentează adesea acest fenomen - unul spune ceva la care celălalt tocmai l-a gândit sau afirmă faptul că se gândesc la același lucru în același timp. Amândoi stau în bucătărie, fereastra este deschisă. Soțul crede că ar fi bine să închidă fereastra. Nu s-a spus nimic, dar soția se ridică și închide fereastra. Sau: soția începe să-și spună gândurile despre vreun film. Soțul exclamă surprins: „Ma gândeam doar la același film!” Se pot simți reciproc?

Cu ceva timp în urmă mă întâlneam cu o femeie și, într-o duminică, am simțit brusc un sentiment de furie care m-a determinat să-i formez numărul de telefon. Am sunat exact în timp ce se făcea cu un alt bărbat, așa cum mi-a spus mai târziu. Aș putea simți că ea se îndepărtează interior de mine?

Într-o zi, în timp ce mergeam cu bicicleta prin oraș, l-am văzut pe prietenul meu mergând înaintea mea. Încă nu mă observase, așa că am vrut să o surprind și am început încet să mă apropii de ea din spate. Deodată, când eram deja la vreo douăzeci de metri, ea s-a întors și s-a uitat drept la mine. A simțit că o privesc? Ea a confirmat ulterior că un anumit sentiment de anxietate a făcut-o să se întoarcă.

Asistenta Ute, în timpul rundelor ei de seară la spital, a simțit că trebuie imediat să vadă un anumit pacient. Când a intrat în cameră, pacienta, care se simțea evident rău, i-a spus: „Bine că ai venit, am vrut doar să te sun”. O putea simți ea?

Când am scris prima schiță a acestei cărți, am început să mă gândesc la ce editură ar fi potrivită pentru mine și ar putea să o public. Am fost la o librărie și m-am uitat la cărți de la diverse edituri. Sentimentele mele au îndreptat întotdeauna spre editura Windpferd. Autorii tind să-și trimită manuscrisele la mai multe edituri deodată și apoi să vadă cine este interesat. Am decis să trimit o cerere doar la această editură. Vezi cum s-a terminat totul. Aș fi putut să prevăd asta?

În grupul de terapie cu constelații de sisteme din Karlsruhe, situația familială a lui Bernd a trebuit să fie stratificată în funcție de rol. Scopul a fost ca Bernd să învețe și să înțeleagă ceva nou despre el însuși pentru a-și rezolva problemele de comunicare. Membrii grupului selectat și-au asumat rolurile de membri ai familiei sale, fără să-i cunoască personal și fără a primi instrucțiuni sau descrieri de la Bernd. A urmărit activ ce se întâmpla. Surogatele și-au comunicat sentimentele asociate și au acționat în funcție de ele. Au apărut dialoguri spontane. Bernd a confirmat ulterior cu surprindere că membrii familiei sale reale au vorbit și s-au comportat foarte similar. Au simțit înlocuitorii care sunt personajele reale ale membrilor familiei pe care îi înlocuiau?

Mii de terapeuți profesioniști lucrează cu aceste percepții senzoriale în fiecare zi. Fenomene precum telepatia sunt descrise și analizate în literatura de specialitate. Dicționarul Duden interpretează telepatia ca „sensing îndepărtat - percepția proceselor mentale ale altei persoane fără participarea simțurilor”.

Rupert Sheldrake a adunat cercetări detaliate și rapoarte de la sute de oameni și le-a publicat în cărțile sale: The Seventh Sense of Animals și The Seventh Sense of Man. Este biolog, membru al Societății Regale din Marea Britanie, fost profesor asociat în biologie celulară la Universitatea din Cambridge și profesor invitat la Institutul de Absolvenți din Connecticut, SUA. El a obținut recunoaștere la nivel mondial pentru cercetările sale în inteligența colectivă și „câmpurile morfice” (www.sheldrake.org).

Clemens Kuby, autor de cărți de știință de popularitate și regizor al multor documentare apreciate, de exemplu despre reîncarnare („Buddha viu”), în filmul său „On the Road to Another Dimension” și în cartea cu același nume, a remarcat, alături de șarlatări frecvente, de asemenea multe miracole pe care le-a experimentat în timpul călătoriilor sale la vindecători și șamani celebri. Kyuubi în sine este deja un mare miracol, de când a fost inexplicabil Vindecat de paralizie din cauza leziunilor transversale ale măduvei spinării.

Autori recunoscuți de sute de mii de cititori precum Dalai Lama (câștigătorul Premiului Nobel pentru Pace și autorul cărții The Path to Happiness), Dr. Joseph Murphy (The Power of Your Subconscious), Stephen Hawking (The World in a Nutshell), Bärbel Mohr („Ordinele din univers”), Thorvald Detlefsen („Soarta ca șansă”), Ken Wilber („Eros, Cosmos, Logos”), Lao Tzu („Tao Te Ching”), Eckhart Tolle („Puterea acumului”) ” ), printre altele, ei scriu despre unitatea lumii și raportează despre experiențele și cunoștințele telepatice disponibile tuturor ființelor vii. Acestea pot fi explicate doar prin unitatea tuturor lucrurilor.

Joachim Bauer, profesor de psihoneuroimunologie (autor al cărții Why I Feel What You Feel), vorbește despre existența neuronilor oglindă în creier, care sunt responsabili pentru faptul că simțim alte persoane (prezente) prin fenomenul de rezonanță și astfel putem învață să mențină și să dezvolte aceste abilități. Aceste celule cerebrale extrem de curioase au fost descoperite de faimosul internațional grup de cercetare condus de omul de știință italian Giacomo Risolatti și cercetătorul creier William Hutchison.

Trilogia de film „The Matrix” a provocat o rezonanță uriașă în rândul a milioane de oameni. Vorbește despre interconectarea tuturor ființelor vii. Cele trei filme evocă idei despre ce se poate întâmpla atunci când această relație este cunoscută, acceptată, studiată cu acuratețe și manipulată pentru câștig personal. După lungă luptă pacea vine în momentul în care personajul principal poveste, Neo recunoaște și acceptă pe deplin legătura și unitatea cu toți oamenii, adică chiar și cu cel mai mare dușman al său, Agent Smith („Cea mai ușoară cale către regatul secret duce prin poarta acceptării”).

Când am văzut prima parte a filmului în cinematograf cu prietenul meu, m-am identificat puternic cu personajul principal. Când filmul s-a terminat, am părăsit teatrul cu sentimentul că îmi pot influența mediul (matricea). Când ne-am apropiat de mașină, care avea un sistem de închidere centralizată a ușii, mi-am imaginat mental deschizând ușa șoferului, dar cealaltă ușă a rămas închisă. Într-adevăr, acest lucru s-a întâmplat „întâmplător”, deoarece prietena mea „din uitare”, în timp ce deschideam ușa mașinii, a tras de mânerul ușii ei și a interferat astfel cu mecanismul de închidere centralizată. Astfel, a doua ușă a rămas închisă.

Oamenii de știință și fizicienii cuantici știu de mult despre fenomenul de interconectare a tot ceea ce există în Univers. Christian Thomas Kohl, un om de știință politică, îl citează pe fizicianul experimental Anton Zeilinger în cartea sa Buddhism and Quantum Physics: „Numit după descoperitorii săi, paradoxul Einstein-Podolsky-Rosen arată că două particule pot fi atât de puternic cuplate între ele încât calitățile o particule influențează calitățile altora și implică imediat modificările corespunzătoare ale acestora. Acest lucru este adevărat, indiferent cât de departe sunt aceste particule una de cealaltă. Einstein a numit acest proces „acțiune fantomatică de la distanță”, astăzi acest fenomen este numit „nonlocalitate”. Dacă un lucru se schimbă, atunci celălalt se schimbă odată cu el. David Bohm (un student al lui Einstein), poate cel mai avansat fizician cuantic, a dezvoltat o teorie prin care toate fenomenele cuantice neobișnuite pot fi pe deplin descrise: „Mulțumită potențialului cuantic, unui câmp de informații de un fel și ordinii implicite a Univers, totul este în strânsă relație unul cu celălalt"

Dr. Stephen Wolinsky a dezvoltat un fel de sinteză a fizicii cuantice și a fenomenelor psihologice/spirituale: așa-numita psihologie cuantică. Cu ajutorul lui, mii de oameni învață în fiecare an cum să se ajute singuri. Baza aici este aceeași înțelegere profundă a conexiunii dintre toate lucrurile și ființele.

În 2006, un documentar american interesant despre principiile fizicii cuantice, „The Power of Thought. Ce știm despre asta? Scriitorii de film independenți William Arntz, Betsy Chassey și Mark Wisant au intervievat mulți oameni de știință recunoscuți, precum David Albert, profesor și director al Universității Columbia (autor al cărții Quantum Mechanics and Experience), John Hagelin, profesor și director al Universității Maharishi (peste o sută de publicații). despre teoria cuantică), dr. Michael Ledwis, profesor la Irish Mainus College, etc. Ideea acestui film este că trebuie să ne schimbăm gândirea și să dăm șansa de a ieși la o imagine a unei lumi în care între toate ființele și toate contează că există conexiune. În plus, filmul arată că noi suntem creatorii Universului nostru: lumea în care trăim este o oglindă a propriilor idei. Aceasta înseamnă că dacă credem într-o lume în care toți sunt separați unul de celălalt, atunci trăim într-o astfel de lume. Dacă credem într-o conexiune telepatică, atunci întâlnim tot mai mult fenomene care indică existența acestei conexiuni.

Din acest motiv, chiar la începutul cărții, ți-am recomandat să nu ai încredere în fenomenele ciudate, dar în același timp să rămâi deschis față de ele și să le investighezi. Soluția este să nu depășești îndoielile și necredința care apar. Vă recomand chiar să studiați aceste sentimente și stări mai detaliat. Când știm ce vrea de fapt să ne spună îndoiala noastră, atunci o înțelegem mai bine, o acceptăm și putem face ceva în privința asta. Acest lucru ne face să ne simțim mai încrezători. Pe măsură ce devenim mai conștienți de aceste interacțiuni între oameni, devenim și mai deschiși față de fenomenele telepatice. În cele din urmă, putem simți în ce domenii ale vieții noastre devenim mai liberi atunci când nu mai suntem la dispoziția unui anumit sistem sau sentimente. Îndoielile altora ne afectează la fel și ne controlează sentimentele dacă intrăm în contact cu ei.

În „constelațiile familiale”, care au devenit celebre în Germania și în multe alte țări în principal prin munca terapeutică a lui Bert Hellinger, sute de mii de oameni din întreaga lume au experiențe în care pot simți emoțiile altei persoane, înlocuindu-l în constelația. Când cineva participă la aranjament în calitate de înlocuitor și reprezintă o persoană necunoscută, această persoană se simte ca printr-un val de bagheta magică, apar sentimentele altora. Când „înlocuitorul” își raportează sentimentele, persoana care a comandat aranjamentul confirmă că aceasta coincide de fapt cu comportamentul și emoțiile persoanei înlocuite. Criticii constelațiilor familiale își răzgândesc imediat părerea atunci când experimentează ei înșiși acest fenomen. Este greu să-ți imaginezi asta fără să-l experimentezi personal. Prin urmare, voi propune un experiment simplu mai târziu. Între timp, există deja primele confirmări științifice ale acestei descoperiri, de exemplu, în lucrarea lui Peter Schleter (2004) „Vertraute Sprache und ihre Entdeckung; Systemaufstellungen sind kein Zufallsprodukt – der empirische Nachweis” („Limbajul familiar și descoperirea sa; aranjamentele de sistem nu sunt un produs aleatoriu – dovada empirică”), sau în munca de cercetare Martin Kohlhauser și Friedrich Asländer (2005) „Organisationsaufstellungen evaluiert; Studie zur Wirksamkeit von Systemaufstellungen in Management und Beratung” („Evaluarea constelațiilor organizaționale; cercetarea eficienței constelațiilor de sistem în management și consultanță”).

Olaf Jacobsen

nu te mai ascult. Cum să scapi de emoțiile și experiențele negative atunci când intri într-o nouă relație

Lăsați această carte să sprijine toți cititorii să descopere din ce în ce mai multe piese ale puzzle-ului și să le pună împreună într-o singură imagine a unui Univers perfect

Olaf Jacobsen este fondatorul constelațiilor sistemice libere, lider de seminar și consultant psihologic. A publicat patru cărți și numeroase articole pe tema eliberării de problemele interne. Olaf Jacobsen a fost întotdeauna convins că există o soluție simplă pentru a scăpa de multe dintre emoțiile neplăcute care apar în noi în fiecare zi sau de-a lungul vieții noastre. Și acum, în sfârșit, a reușit să găsească această formulă magică. Sună așa: „Nu mă mai supun ție” sau „Nu mă mai supun asta”. Cum poate funcționa asta? Din această carte veți afla că fiecare persoană are capacitatea și predispoziția la telepatie și empatie. Vei invata cum sa folosesti corect vraja oferita de autor pentru a o integra in orice domeniu al vietii si a o aplica in orice situatie. Puteți recunoaște și scăpa cu ușurință de sentimentele de dependență, frica de pierdere, influența negativă, dizarmonia sexuală și sentimentele de inferioritate.

MULȚUMIRI

Pentru îndrumări valoroase, mulțumesc Maike Zimmermann (surorii mele din suflet) și Monika Anna Mesner.

În încheiere, îi mulțumesc Universului pentru tot echilibrul și dezechilibrul, precum și pentru coincidențele fatidice care mi-au permis să învăț intens în viață.

PREFAŢĂ

De ce exact mi-am primit sarcina de a scrie această carte, nu știu. Totuși, văd că drumul meu de viață a fost cel care m-a condus la asta. Poate că acesta este un fel de scop?

Strict vorbind, care este scopul? Există ceva care ne definește ca oameni? Nu avem liber arbitru? Care este atunci experiența noastră pe care o etichetăm „liber arbitru”?

Cel care a luat această carte a luat el însuși o decizie similară. Și, în același timp, nu exista altă cale: așa trebuia să fie. De ce și de ce - vom afla abia mai târziu.

Tuturor cititorilor din călătoria lor de viață, le doresc mai multă sincronicitate și experiențe interesante. Lasă cursul lucrurilor să se desfășoare treptat și să se formeze ca un mozaic universal. Fie ca noi, ca piese ale acestui puzzle, să obținem o mai mare conștientizare și să vedem cum totul în lume interacționează strâns unul cu celălalt.

Olaf Jacobsen,

Karlsruhe, iulie 2006

Capitolul 1. INCREDIBIL

Azi dimineață devreme am tras un cartonaș. Pe ea era scris: „Cea mai ușoară cale către împărăția secretă duce prin porțile acceptării”.

În fiecare zi trăim un joc de rol intens: între părinți și copii, șefi și subordonați, profesori și studenți, medici și pacienți, antrenori și sportivi, terapeuți și clienți, lideri și participanți la seminar, dirijori și muzicieni, în perechi, între colegi, politicieni , și, de asemenea, între două grupe, de exemplu între două echipe de fotbal.

Olaf Jacobsen

nu te mai ascult. Cum să scapi de emoțiile și experiențele negative atunci când intri într-o nouă relație

Lăsați această carte să sprijine toți cititorii să descopere din ce în ce mai multe piese ale puzzle-ului și să le pună împreună într-o singură imagine a unui Univers perfect

Olaf Jacobsen este fondatorul constelațiilor sistemice libere, lider de seminar și consultant psihologic. A publicat patru cărți și numeroase articole pe tema eliberării de problemele interne. Olaf Jacobsen a fost întotdeauna convins că există o soluție simplă pentru a scăpa de multe dintre emoțiile neplăcute care apar în noi în fiecare zi sau de-a lungul vieții noastre. Și acum, în sfârșit, a reușit să găsească această formulă magică. Sună așa: „Nu mă mai supun ție” sau „Nu mă mai supun asta”. Cum poate funcționa asta? Din această carte veți afla că fiecare persoană are capacitatea și predispoziția la telepatie și empatie. Vei invata cum sa folosesti corect vraja oferita de autor pentru a o integra in orice domeniu al vietii si a o aplica in orice situatie. Puteți recunoaște și scăpa cu ușurință de sentimentele de dependență, frica de pierdere, influența negativă, dizarmonia sexuală și sentimentele de inferioritate.

MULȚUMIRI

Pentru îndrumări valoroase, mulțumesc Maike Zimmermann (surorii mele din suflet) și Monika Anna Mesner.

În încheiere, îi mulțumesc Universului pentru tot echilibrul și dezechilibrul, precum și pentru coincidențele fatidice care mi-au permis să învăț intens în viață.

PREFAŢĂ

De ce exact mi-am primit sarcina de a scrie această carte, nu știu. Totuși, văd că drumul meu de viață a fost cel care m-a condus la asta. Poate că acesta este un fel de scop?

Strict vorbind, care este scopul? Există ceva care ne definește ca oameni? Nu avem liber arbitru? Care este atunci experiența noastră pe care o etichetăm „liber arbitru”?

Cel care a luat această carte a luat el însuși o decizie similară. Și, în același timp, nu exista altă cale: așa trebuia să fie. De ce și de ce - vom afla abia mai târziu.

Olaf Jacobsen,

Karlsruhe, iulie 2006

Capitolul 1. INCREDIBIL

FORMULĂ MAGICĂ

Azi dimineață devreme am tras un cartonaș. Pe ea era scris: „Cea mai ușoară cale către împărăția secretă duce prin porțile acceptării”.

Pagina curentă: 1 (cartea are 23 de pagini în total) [pasaj de lectură disponibil: 16 pagini]

Olaf Jacobsen
nu te mai ascult. Consecințele. Echilibrul dintre critică și dragoste

Acasă

Ich stehe nicht mehr zur Verfügung. Die Folgen. Mit Kritik ausgeglichen und liebevoll umgehen

Publicat în 20011 sub licență de la Windpferd Verlagsgesellschaft mbH, 87561, Obertsdorf, Germania, cu asistența Agenției Mediana, Rusia.

© Traducere în rusă, ediție în rusă. OJSC „Grupul de editare „Ves””, 2011

Capitolul 1
© Versiunea electronică a cărții a fost pregătită de compania litres (www.litres.ru)

Recenzie

Aspect magic

Este grozav să te am aici!

Bun venit în realitatea mea personală.

Cartea anterioară s-a încheiat cu următoarele cuvinte:

„Ceea ce am descris aici este realitatea mea. Care este al tău?”

La fel este și aici. Vei putea să te cufunzi în realitatea mea și să te uiți la lume și la tine în ea - prin ochelarii mei personali. Adevărat, de data aceasta este puțin diferit.

Permiteți-mi să vă ofer câteva instrucțiuni despre cum să citiți corect această carte.

Publicarea cărții anterioare în 2007 a avut ca rezultat nu numai entuziasmul cititorilor, ci și critici și, în cele mai multe cazuri, distructive. Constructiv a fost extrem de rar.

În conformitate cu sentimentul meu, aș face acest rezumat despre critica constructivă: „Cu deschidere pentru a întări ceea ce există fără a-l distruge sau a-l tulbura”.

Cum să stăpânim mai bine această artă este tema cărții, al cărei rezumat poate fi văzut începând cu secțiunea „Relația noastră magică cu distructivitatea (starea finală)”.

Cred că nu mai este nimic de spus despre asta. Cu toții suntem familiarizați cu asta. Și în această carte vom vorbi putin despre altceva.

Decidem să nu ne mai predăm unei anumite situații. În același timp, începem în sfârșit să ne simțim mai bine. În acest moment decizia noastră este criticată în mod distructiv de către o altă persoană, atacată sau devalorizată. Consecințele cu care trebuie să ne confruntăm adesea sunt sentimentul că energia noastră internă, dezvăluită după această decizie, vibrează din nou în noi.

Putem transfera acest lucru la toate celelalte decizii și acțiuni prin care ne aducem ceva bun pentru noi înșine. Imaginați-vă că ați atins în sfârșit un obiectiv mult dorit, ați găsit o soluție sau ați luat o decizie eliberatoare. Ești fericit, te simți grozav, te distrezi, te bucuri de viață - și acum trebuie să simți cum reacționează alții la asta... cu critici. Evaluările negative ne fac pe cei mai mulți dintre noi să ne simțim prost. Acest lucru ne doare profund. Cu toate acestea, un astfel de abuz este într-adevăr „normal”?

De mulți ani am căutat o soluție la întrebarea cum o persoană care este ținta criticilor distructive poate evita autodistrugerea. Am fost determinat de o situație – o voi descrie mai târziu – care mi-a oferit o nouă perspectivă întrebându-mă: „Cum mă simt când sunt la dispoziția eului meu ideal?” Și a funcționat. Deodată m-am simțit echilibrat. Dar, din păcate, nu pentru mult timp. Ceva din mine a continuat să se întoarcă la vechiul – familiar – șirul gândurilor. Cu toate acestea, la câteva săptămâni după aceasta, o altă descoperire a dus la o descoperire: am văzut o legătură logică în spatele distructivității, despre care voi vorbi și eu puțin mai târziu. Am văzut distructivitatea într-o perspectivă cu totul nouă – era o viziune „magică” – și am putut în sfârșit să mă eliberez, învățând să evit să fiu rănit de criticile distructive. Acest nou unghi de vedere ascunde tot ce era anterior! Ceea ce sa dovedit a fi nou pentru mine, am notat în lista de mai jos la punctele 6 și 7. Această listă conține toate opțiuni posibile comportamente pe care le-am putut observa din propria mea experiență atunci când am fost expus la critici distructive, inclusiv noi oportunități. În paragrafele următoare vă voi spune despre totul mai detaliat.

Cum pot să mă comport când mă confrunt cu un critic distructiv?

1. Devin defensiv și încep să critic ca răspuns.

2. Mă străduiesc să mă explic.

3. Recunosc că cei care mă critică au dreptate.

4. Sunt constructiv – în calitate feedback- Îi ofer o observație despre modul în care îl percep în acest moment și despre cum mă simt despre mine.

5. Nu mă mai expun acestui proces.

6. Sunt lăsat în voia mea ideală.

7. Folosesc privirea „magică” și fantezez despre ceea ce și-ar putea dori de fapt persoana care mă critică.

Și acum câteva completări:

La punctele 1–4 (presupun că aceste forme de comunicare vă sunt cunoscute din viața de zi cu zi, dar în ciuda acestui fapt, în capitolele următoare vă voi oferi câteva recomandări interesante în acest sens);

La punctul 5 (în secțiunea „Ce lucruri minunate s-au întâmplat înainte” voi repeta pe scurt cel mai mult subiecte importante din prima carte "Nu te mai ascult");

La punctul 6 (conceptul de „sine ideal” înseamnă idealul pe care tu însuți ai vrea să fii; îl poți înlocui cu alte definiții: „sine superior”, „supraconștiința mea înțeleaptă”, „Dumnezeu”, „Univers înțelept”, „cineva”, te înțelege și iubește și așa mai departe - principalul lucru care se înțelege prin acest „ceva” este cel mai înalt, ideal, astfel, te simți înțeles, însoțit, iubit și protejat, te simți în siguranță, voi dezvălui conceptul de ideal în capitolul 3 și la încheierea cărții voi face o generalizare);

La punctul 7 (voi trata acest subiect în secțiunea următoare, dar aici voi adăuga doar câteva cuvinte).

În situații critice, copiii își construiesc în interior o lume fantastică în care se simt mai bine. Adulții poartă și ei în sine o realitate care nu coincide cu realitatea. Multe descoperiri științifice demonstrează cât de diferit vedem noi oamenii lumea. Mărturia martorilor la accidente variază, memoria subiecților poate fi manipulată, iluzia optică ne domină viața de zi cu zi și, în esență, nicio persoană nu are o singură șansă de a percepe „realitatea” așa cum este. Creăm doar modele interne ale realității, formând astfel propria noastră realitate. De ce să nu inventezi în mod deliberat o lume fantastică deosebit de utilă imediat? O lume invulnerabilă este o lume în care avem libertatea de a o colora în funcție de sentimentele noastre. Aceasta poate fi o lume fantezie constructivă care îndeplinește următoarele condiții.

Ţintă.

Integrare. Lumea noastră fantezică constructivă integrează tot ceea ce deja am gândit, cunoscut și perceput în realitatea noastră până acum. Adică nu este vorba de spălare a creierului, în care anumite aspecte sunt ascunse, și nu servește la „rupere”, ci pentru a ne extinde realitatea, pentru a o face și mai extinsă, pentru că este construită pe ceea ce există deja!

Înţelegere. Ne bucurăm de sentimentul de a putea trăi momente de înțelegere prin puterea ajustării reciproce.

Deschidere. Noi înșine ne simțim mai inspirați și creativi și, prin urmare, mai capabili de invenție decât înainte. Și ca rezultat - mai vesel și mai deschis.

Echilibru.În lumea noastră fantezică constructivă ne simțim mai bine decât în realitatea anterioară.

Dacă ne uităm acum la criticul distructiv și ne gândim la el, cu siguranță nu „știm” cum se simte sau de ce face ceea ce face, așa că recomand să ne clasificăm presupunerile despre el ca „parte a lumii noastre personale”. fantezii.”

În această lume fantastică, îmi imaginez că în adâncul criticului distructiv are un cu totul alt mesaj decât cel pe care mi-l transmite în cuvinte. De fapt, criticul îmi spune: „Te tratez acum la fel cum m-au tratat alți oameni înainte. M-au jignit profund. Dar până acum nu am întâlnit încă pe nimeni care să-mi arate cum să mă comport diferit - liber și clar. Arătaţi-mi! Fii atent: joc un tip furios și poți să-mi arăți ce pot face pentru a sparge această imagine și a schimba. Ajutați-mă!

În fantezia mea, criticul distructiv este atât de concentrat pe căutarea clarificărilor, încât abia poate discerne cine este dispus să-i fie disponibil și cine nu, cine îl poate ajuta cu adevărat și cine nu. El cere asta de la toți cei pe care îi întâlnește și îi amintește puțin de ofensă. Pentru a putea juca acest rol rău și abuziv, el trebuie să-i proiecteze situația ofensivă anterioară - în prezent, prin „hărțile creierului” fixate (vezi capitolul 2). Acum el însuși joacă rolul infractorului și proiectează asupra unuia dintre noi rolul celui „defectuos”, pe care el însuși trebuia să-l trăiască cândva. Așa că încearcă să pună în scenă retroactiv o situație care l-a rănit cândva în trecut, cu participarea noastră. De aceea vede ceva diferit în ceea ce facem și spunem, ne înțelege greșit și de aceea nu avem senzația că ne vede cu adevărat. Desigur, dacă ne dorim, noi înșine putem învăța să-l înțelegem observând conștient ce anume proiectează el în prezent și unde caută în mod inconștient lămuriri.

Mulți oameni sunt în această căutare de atât de mult timp încât s-au obișnuit cu ea. Găsirea și interpretarea rolului „infractorului” ar putea deveni deja un moment de echilibru pentru ei, iar fiecare clarificare ar provoca un oarecare dezechilibru. Cu toate acestea, cred că în adâncul sufletului acești oameni se străduiesc în mod constant pentru echilibru.

Problemele sunt puse în scenă până când în cele din urmă primesc o soluție adevărată.

Din acest motiv, criticul distructiv din fantezia mea a făcut-o întotdeauna Informații suplimentare pentru interlocutorul dvs. El spune: „Și dacă nu poți să faci față comportamentului meu și să pretinzi că totul este în regulă, asta indică faptul că tu însuți ai o problemă. Mai întâi trebuie să te ocupi de asta.

Dacă îți dai seama, îmi vei arăta și cum îmi pot rezolva problema. Cu toate acestea, în același timp, este important pentru mine să obțin claritate pe cont propriu - fără controlul sau așteptările tale.”

Cea mai mare pace pe care o putem experimenta oamenii este să ne împăcăm cu propria noastră durere profundă a pierderii. Așa văd eu în fantezia mea. Dacă am reușit să ne înțelegem pe deplin cu durerea pierderii noastre, atunci cu toată inima noastră iubitoare ne uităm la lume, la toți oamenii și la noi înșine și simțim o legătură profundă în întreaga noastră ființă: "Da. Este ceea ce este."

Din aceasta ies pentru mine patru oportunități fundamentale de a trece la claritate în momentele de criză.

1. Criticul distructiv trăiește cu o veche pierdere nerezolvată a conexiunii și o proiectează în mediul său. Aici pot învăța să-l înțeleg dacă îi interpretez corect mesajul inconștient. Poate că este, de asemenea, pregătit și capabil să-mi spună mai multe despre motivele comportamentului său. Pentru a face asta trebuie să-i pun întrebări.

2. Criticului distructiv îi lipsesc informații/perspectivă sau abilitate. Aici îl pot sprijini.

3. Eu însumi trăiesc cu o veche pierdere nerezolvată a conexiunii și o proiectez în mediul meu. Pot să devin din nou conștient de ea, să eliberez durerea sau să o transform în claritate și, astfel, să mă împac cu pierderea mea.

4. Îmi lipsesc informațiile/perspectiva sau abilitățile. Acesta este ceva ce pot învăța.

Dacă sunt rezumate aceste patru posibilități, putem concluziona:

Obținem un echilibru suplimentar fie atunci când înțelegem cu exactitate motivele dezechilibrului actual, fie când stăpânim noi informații sau abilități.

Dacă ne confruntăm cu consecințe grave sau avem probleme în relațiile cu ceilalți oameni sau cu noi înșine, ne putem concentra întotdeauna pe întrebarea:

„Ce lipsește? Informație, abilitate sau înțelegere?

Un răspuns de principiu la acest lucru ar putea fi o viziune asupra interconectării universale (Capitolul 3).

Când am înțeles pe deplin punctele 6 și 7 și implicațiile lor și m-am scufundat în aceste posibilități, am simțit un sentiment de pace. În propria mea deschidere și echilibru, am simțit că impulsul de a scrie o carte se dizolvă și dispare. Nu mai trebuia clarificat nimic, nu mai trebuia făcut nimic. Ca aceasta.

„Scrieți exact despre asta.”

Lumea fanteziei constructivă

Acum locuiesc în Köln (acesta este Ossendorf), la câteva sute de metri de Coloneum, unde sunt create multe programe de televiziune, inclusiv emisiunea "Fratele cel mare". Când fac jogging dimineața, trec pe lângă clădirea în care acest spectacol pune doisprezece oameni într-un singur apartament, „pliniți” cu camere video - sunt peste tot: în spatele oglinzilor, pe tavane. Mulți telespectatori urmăresc cu sârguință ce se întâmplă în acest apartament, unde participanții voluntari la film trăiesc izolați de lumea exterioară; trebuie să comunice cumva între ei timp de șapte luni, să îndeplinească instrucțiuni Fratele Mare, supunând judecății audienței, prin decizia căreia din două în două săptămâni cineva este dat afară din apartament. Scopul participării la spectacol este de a primi două sute cincizeci de mii de euro la finalul spectacolului. Desigur, câștigătorul nu poate fi decât o singură persoană - favorita publicului, care va locui într-un apartament cu camere video până la final - învingător; telespectatorii nu vor vota împotriva lui.

Atât apropierea teritorială de această comunitate publică de rezidenți, cât și subiectul la care lucrez în această carte m-au determinat să observ în mod activ la televizor modul în care locuitorii apartamentului de spectacol s-au criticat reciproc și cum s-au adresat criticilor în propria lor viață . În primele săptămâni, am fost șocat de problema pe care o cunoaștem din jocul „telefon spart”: Sabrina își împărtășește părerea cu Iris despre comportamentul Corei. Mai târziu, Iris îi povestește Corei, în propria interpretare, ceea ce a spus Sabrina. Cora este ofensată. Dacă comparați cadrele din filmul care a înregistrat cuvintele Sabrinei și cadrele în care Iris îi transmite Corei ceea ce a auzit, diferențele vor fi foarte vizibile! Expresiile faciale și intonația Sabrinei sugerează că ea nu a vrut să spună nimic rău și nu o critica pe Cora; ea își comunica doar punctul de vedere. Cu toate acestea, Iris își introduce propriile intonații în cuvintele Sabrinei și, prin urmare, informațiile inițiale sunt distorsionate și transformate din neutru în critică. Fata nu poate transmite sau cita literalmente ceea ce s-a spus, iar Cora, desigur, este jignită - tocmai din această cauză; Astfel, este stimulată să dezvolte o părere puternică că Sabrina are o atitudine negativă față de ea.

Acest lucru poate fi observat adesea, dacă nu în mod constant, în acest program: unul pretinde despre celălalt că este „fals” și joacă doar „bine”, dar de fapt plănuiește ceva rău. Acum pot să înțeleg bine asta. Pentru că dacă Cora, în contact direct, ar vedea cât de prietenoasă se comporta Sabrina față de ea și ar compara asta cu ceea ce a spus Iris despre Sabrina, ar vedea o mare diferență. În primul rând, acest lucru se explică prin faptul că Sabrina este atribuită unui comportament „fals”: atunci când comunică cu Cora, este ipocrită și se comportă într-un mod prietenos, dar „în realitate” asta ascunde atitudinea ei negativă față de Cora.

Foarte des, un participant la spectacol îi spune altuia ce a spus sau a făcut altcineva. Din această cauză, apar multe neînțelegeri, reproșuri și resentimente. Cu toate acestea, chiar și fără acest fenomen al unui telefon deteriorat, chiriașii atribuie nesinceritate vecinilor. Și când cineva începe să se enerveze sau să înjure, indică imediat că „și-a arătat în sfârșit culorile „adevărate””.

Din nou, găsesc un fenomen pe care noi, oamenii, îl întâlnim foarte des în viața de zi cu zi: desenăm o imagine negativă a interlocutorului nostru și credem această imagine mai mult decât ceea ce ne spune el însuși despre sine. Și se simte neînțeles de noi, simte că este atacat și începe să se apere.

Cât de des auzim vreo celebritate plângându-se că presa răspândește minciuni! Ziarul a publicat ceva și a prezentat cititorilor o imagine a acestei celebrități, pe care celebritatea însăși nu a putut-o confirma. Astfel, persoana publică începe să simtă că este greșit înțeleasă, iar uneori din această cauză percepe publicarea ca pe un atac asupra sa.

Am cunoscut acest sentiment de a fi neînțeles încă din copilărie. Uneori mi s-au întâmplat lucruri pe care nu mi le-am dorit deloc. Mama, observând acest lucru, mi-a atribuit intenții rele și m-a pedepsit în consecință. Sintagma „Nu am vrut!”, pe care am strigat-o în timpul pedepsei, încă îmi sună în urechi.

În 2008, am fost nedumerit de ceea ce scriau unii recenzenți online despre prima mea carte, „ nu te mai ascult". Ei au crezut că transmit corect o parte din materialul din carte din memorie și apoi au evaluat ceea ce au scris ei înșiși. În același timp, am descoperit că prezintă materialul distorsionat și incorect, pictează un tablou complet diferit și îl evaluează în concluzie. Aș putea fi de acord cu această evaluare dacă aș fi scris într-adevăr o astfel de carte cu un asemenea conținut. Pentru mine, atât prezentarea conținutului, cât și imaginea cărții (sau părțile acesteia) pe care recenzorii și-au creat-o singuri mi s-au părut incorecte. Următoarea frază ar fi cea mai potrivită aici: „Nu eu am scris asta!”

Cu cât mă uitam mai mult la imagini ale lumii, studii științifice ale funcțiilor creierului nostru și cărți de referință psihologică, cu atât mi-a devenit mai clar: noi, oamenii, nu facem altceva decât să dezvoltăm în mod constant miraje. Oamenii de știință, în cea mai mare parte, încearcă să interpreteze personal rezultatele cercetării lor. Celebrul cercetător al creierului, laureatul Premiului Nobel Eric Kandel, în interviul său pentru Welt Online, a spus pe această temă: „Ceea ce numim conștiință este întotdeauna subiectiv” și „O persoană poate fi convinsă de o teorie, dar când mai târziu are mai multe informații sau alte informații despre cunoscut până când imaginea ideilor sale se schimbă, la fel ca și ideea și credința lui. Asta este ceea ce este uimitor la știință. Ea continuă constant - este o căutare fără sfârșit.”

Fiecare persoană încearcă să înțeleagă lumea din jurul său. Încercăm să comunicăm altor oameni ceea ce credem că înțelegem. Nu este întotdeauna de la sine înțeles că obținem aceeași imagine. Atașăm o anumită interpretare personală a tot ceea ce trăim. Viața noastră de zi cu zi este plină de neînțelegeri și iluzii. Și prin urmare, creierul nostru se străduiește cu sârguință să creeze în sine cea mai utilă și perfectă reflectare a realității și să o comunice altora, astfel încât noi, ca umanitate, să putem exista în această lume în cel mai optim mod și să ne străduim mai des pentru un scop comun. .

Între timp, știm: nimeni nu este capabil să perceapă realitatea sută la sută exact așa cum este. Fiecare om este creatorul propriului miraj. Unele miraje funcționează bine și ne permit să trăim fericiți în lume, altele nu atât de bine și ne fac să suferim.

Neurologul V. S. Ramachandran confirmă: „Creierul nostru este o mașină de producție în realitate virtuală”.

Filosoful american Ken Wilber aplică această imagine direct științei: „Știința naturală în sine nu este cunoaștere despre lume, ci doar o interpretare a lumii, prin urmare are aceeași realitate - nici mai mult, nici mai puțin - ca și arte frumoaseși poezie”.

Deci, de ce nu schimbăm imediat tactica și decidem să ne inventăm în mod conștient lumea personală - lumea fanteziei - și să o construim în noi înșine, recunoscând că este fantezia noastră?

Nu mai spunem că paharul este pe jumătate gol, ci că este pe jumătate plin. Nu ne mai enervam pentru neînțelegeri, ci mai degrabă presupunem că oricum vom fi înțeleși greșit sau că noi înșine vom înțelege greșit pe cineva și ne vom bucura de momentele de înțelegere aparentă. Nu mai trăim cu ideea că percepem realitatea și descoperim treptat că nu o putem percepe deloc - dimpotrivă, ca „punct de plecare” avem ideea că trăim în idei, adică în fantezii, și treptat, prin puterea noastră de imaginație, ne apropiem de realitate. Cu toate acestea, probabil că nu vom putea niciodată să pretindem că am reușit, că cunoaștem pe deplin realitatea „reala”.

„Fantezie” în uzul nostru înseamnă puterea imaginației sau a mirajului. Conceptul de „fantezie” ca înlocuitor al conceptului de „realitate personală” pare la început oarecum copilăresc, ca să spunem așa, dar acesta este un pas deliberat, așa cum va deveni clar din lectura ulterioară a cărții.

Propun ca lumea fantastică construită intenționat să fie aliniată cu următoarele condiții: scop, integrare, înțelegere, deschidere, echilibru.

Ţintă. Scopul lumii noastre fanteziste constructive este de a evolua constant pentru a fi în cea mai mare rezonanță posibilă cu mediul înconjurător și, în același timp, să ne beneficiăm.

Integrare. Lumea noastră fantezică constructivă integrează tot ceea ce am gândit, cunoscut și perceput vreodată în realitatea noastră până acum. Aceasta nu este spălarea creierului acolo unde anumite aspecte sunt ascunse. Integrarea nu servește la „rupere”, ci pentru a ne extinde realitatea, pentru a o face și mai extinsă. Se bazează pe ceea ce există deja!

Înţelegere.Înțelegerea ne permite să ne bucurăm de ceea ce trăim în acest moment - momentul înțelegerii - un sentiment care este imposibil fără abilitatea și priceperea de adaptare reciprocă.

Deschidere. Deschiderea ne permite să ne simțim o persoană creativă, capabilă de perspective. Și – drept urmare – dă bucurie.

Echilibru. Echilibrul ne permite să ne simțim mai în siguranță în lumea fanteziei noastre constructive decât în realitatea noastră anterioară.

Popular în categoria: