Cel mai bun exercițiu psihologic pentru educatori. Training pentru profesori „Formulă de bună dispoziție. Jocuri de adaptare pentru profesori și educatori

La consiliul profesoral, puteți folosi următoarele tipuri de jocuri de afaceri:

• antrenamente— consolidarea competențelor profesionale;
• cercetare– studiul diferitelor metode în domenii specifice;
• proiecta- intocmirea propriului proiect, plan de actiune, algoritm de activitate si protectia acestuia;
• manageriale- reproducerea funcţiilor specifice de conducere;
• organizatoric si activ- modelarea continutului necunoscut anterior al activitatii;
• situațională- reproducerea unei situaţii specifice;
• imitaţie- copierea actiunilor unui anumit personaj cu analiza ulterioara a comportamentului acestuia;
• săli de operație- reproducerea anumitor acțiuni operaționale în timpul lecției;
• dramatizare- punerea în scenă, reproducerea situației și emoțiilor.

Proces joc de afaceri acoperă patru etape principale.

• Parte introductivă- familiarizarea cu materialul teoretic pe tema.
• Dezvoltarea modelului de joc- definirea scopurilor si obiectivelor jocului, intocmirea unui scenariu si instructiuni de desfasurare, determinarea rezultatelor preconizate.
• Jucand jocul- imitarea unei situaţii reale, căutarea soluţiilor, organizarea unei discuţii colective.
• Rezumând jocul- analiza desfăşurării jocului, evaluarea rezultatelor obţinute şi a valorii.

Iată câteva dintre cele mai populare jocuri de afaceri care pot fi folosite atunci când țin consiliile profesorilor.

Atacul cerebral

Jocul de afaceri „Brainstorming” este folosit atunci când este necesar să căutați idei, să dezvoltați modalități de rezolvare a problemelor. Principiul principal al unui astfel de joc este exprimarea gândurilor care apar imediat după anunțarea subiectului de discuție. Puteți exprima cele mai extraordinare propuneri, dar critica opiniilor auzite este inacceptabilă.

Necesar pentru a juca jocul. Primul grup este „generatorii de idei”. Sarcina participanților într-o perioadă scurtă de timp este de a oferi opțiuni maxime pentru rezolvarea problemei în discuție. În același timp, discuțiile despre ideile emergente nu ar trebui să fie permise. Toate gândurile exprimate trebuie să fie înregistrate în întregime. Puteți înregistra sau utiliza un înregistrator de voce.

Al doilea grup sunt „analiștii”. Sarcina lor este să analizeze listele primite de opțiuni propuse. Membrii acestui grup nu au voie să adauge propriile idei. Ca urmare a muncii acestui grup, ar trebui selectate propunerile cele mai potrivite și rezonabile, care sunt apoi anunțate întregii echipe.

După finalizarea primei etape a jocului, grupurile trebuie să-și schimbe rolurile. În plus, jocul urmează același scenariu.

Joc de afaceri productiv

Acest joc este un fel de brainstorming". Cu ajutorul acestuia este posibilă identificarea problemelor existente și schițarea modalităților de eliminare a acestora, care ulterior pot fi incluse în proiectul de hotărâre al consiliului profesoral sau în documentul de program al instituției de învățământ.

Pentru desfășurarea jocului, echipa este împărțită în grupuri de rol: profesori, elevi, părinți, administrație. Prima etapă a muncii grupurilor are denumirea condiționată „negativ”. Facilitatorul anunță tema jocului, iar participanții fiecărei grupe trebuie să continue propoziția „Nu sunt mulțumit de...”. Toate opiniile exprimate sunt înregistrate, iar experții, după ce au studiat toate notele, le clasifică și formulează cele mai stringente probleme.

După aceea, ei trec la a doua etapă a jocului - dezvoltarea „pozitiv”. Panelul de experți își exprimă problemele identificate, iar membrii grupului își exprimă acum ideile cu privire la întrebarea „Ce puteți sugera?”.

A treia etapă implică munca în echipă. Este necesar să alegeți cele mai productive opinii dintre toate ideile propuse și să luați o decizie comună. Ca urmare, se dezvoltă un program pentru îmbunătățirea practicii educaționale.

Protecția inovațiilor

Acest tip de joc de afaceri este organizat pentru a discuta caracteristicile inovațiilor pedagogice și pentru a decide cu privire la oportunitatea aplicării lor. De asemenea, implică organizarea muncii în grup.

Fiecare grup are o sarcină preliminară: să se familiarizeze cu esența și experiența aplicării sale. Ei trebuie să scrie o descriere concisă a acestei inovații și să ofere recomandări pentru utilizarea ei în practică. Rezultatele muncii lor vor fi prezentate consiliului profesoral.

Interpreții următoarelor roluri sunt selectați pentru a interpreta dintre participanți:

• autor inovator - exprimă idei avansate și esența acestora;
• optimiștii sunt adepți ai inovatorului, propagandiști și susținători idei inovatoare;
• pesimiști - sceptici și conservatori care își exprimă punctele negative în practica utilizării metodelor inovatoare;
• realiștii sunt analiști experți care, după ce au cântărit toate aspectele pozitive și negative ale tehnologiei inovatoare, trag concluzii și rezumă.

Este posibilă și o altă distribuție a rolurilor: profesor - elev - părinți sau profesor - administrație - public etc.

La sfârșitul jocului, după ce s-a familiarizat cu toate inovațiile propuse, se ia o decizie cu privire la ce tehnologii este indicat să se introducă în practica echipei. De asemenea, este posibil să se creeze echipe creative care vor trebui să implementeze sarcinile aprobate.

Jocuri - emisiuni TV

Destul de productivă este organizarea consiliilor profesorilor sub formă de jocuri de emisiuni TV. De exemplu, puteți organiza o întâlnire sub forma unui joc „Ce? Unde? Când?". Echipei de experți vor primi clipuri video ale lecțiilor, iar sarcina lor este de a determina. Grupul de autori își va confirma sau completa răspunsurile.

Grupul de experți înregistrează nu doar numărul de răspunsuri corecte, ci și formele inovatoare pe care le-au demonstrat profesorii. În concluzie, se face o sinteză a gradului de utilizare a tehnologiilor inovatoare într-o instituție de învățământ.

Puteți folosi și alte tipuri de talk-show-uri: „Minute of Glory” (pentru prezentarea experienței pedagogice avansate), „Big Wash” (pentru analiză situatii pedagogice), „Fashionable Sentence” (pentru a analiza o lecție deschisă și a oferi recomandări pentru corectarea deficiențelor acesteia) etc.

Antrenamentul este un fel deosebit jocuri, care este organizat nu atât pentru a juca și a analiza situația, ci pentru a elabora comportamentele potrivite, pentru a îmbunătăți abilitățile profesionale. Antrenamentele sunt organizate pentru:

• dezvoltarea competenței comunicative a profesorilor;
• retrageri probleme psihologice;
• însuşirea abilităţilor de rezolvare a situaţiilor conflictuale;
• autoperfectionare.

Antrenamentele includ diverse exerciții:

• jocuri de rol;
• grup sau lucru in echipa;
• jocuri interactive;
• sarcini practice.

Luați în considerare un exemplu de desfășurare a consiliilor profesorale - traininguri.

Training „Activitatea inovatoare ca modalitate de autodezvoltare a profesorului”

Se procedează conform următorului plan.

Etapa organizatorica

• Conversație introductivă - se anunță tema și sarcinile consiliului profesoral, regulile de lucru în echipă.

Etapa motivațională

1. Exercițiul „Așteptări” - fiecare participant trebuie să își numească numele și calitatea caracterului său, a cărui primă literă coincide cu prima literă a numelui. După aceea, trebuie să vă exprimați așteptările de la antrenament.
2. Exercițiul „Pildă” - gazda spune o pildă despre un rege care a vrut să-și aleagă un slujitor.

Regele a oferit un test pentru a alege un ministru demn. S-a adunat multă lume. I-a condus pe toți la o ușă din colțul îndepărtat al grădinii. Ușa era uriașă. — Cine îl poate deschide?—întrebă regele.

Curtenii au pășit pe rând înainte, s-au uitat în jurul ușii, au spus nu și au plecat. Alții, auzind ce spuneau predecesorii lor, nu s-au aventurat deloc la test. Doar un vizir s-a apropiat de uşă, a privit-o cu atenţie, a atins-o cu mâinile, a încercat mai multe moduri de a o mişca şi, în cele din urmă, a tras-o cu o smucitură puternică. Și ușa s-a deschis. A fost lăsat liber acoperit și tot ce a fost nevoie era voința de a realiza acest lucru și curajul de a acționa decisiv.

Regele a spus: „Vei primi un post la curte, pentru că nu te-ai bazat doar pe ceea ce ai văzut și auzit, ți-ai pus în joc propriile puteri și te-ai aventurat să încerci”.

După ascultare, va avea loc o discuție:

• De ce mulți nu au vrut să încerce să deschidă?
• Ce trăsături de caracter sunt evidențiate de actul ultimului curtean?

Facilitatorul și alți participanți ajung la concluzia: este imposibil să evaluezi pe deplin situația, concentrându-te doar pe sentimente, este întotdeauna important să-ți verifici sentimentele în practică. Prin urmare, în timpul instruirii, li se va cere nu numai să se familiarizeze cu materialul teoretic și să își exprime părerea asupra tehnologii inovatoare, dar și să exerseze în unele tipuri activități de inovare.

• Exercițiul „Desenez o inovație” – profesorii sunt uniți în grupuri și fiecare grup trebuie să înfățișeze o inovație în formă umană. Participanții nu au voie să vorbească între ei.

Fiecare desen este apoi prezentat și discutat. În primul rând, toți spectatorii își exprimă sentimentele despre imagine, iar apoi autorii imaginii spun ce au vrut să transmită în munca lor.

• Exercițiul „Corectarea stării emoționale” - se realizează prin compilarea unui senkan sau pe tema „Inovație”. După ascultarea poeziei rezultate, ar trebui discutate opinii negative despre inovațiile care pot fi auzite.

Etapa teoretică

1. Introducerea teoretică în procesul de inovare se bazează pe o discuție a unor situații din basmul „Prițesa Broasca”. Participanții consiliului profesoral vor fi rugați să compare intriga basmului cu principalele etape ale procesului de inovare.

Alegeți o stare emoțională negativă pentru dvs. și urmăriți:

În ce situație l-au testat eroii?

- În ce fel au încercat să o depășească în basm?

- Imaginează-ți ce s-ar întâmpla:

• dacă regele-tată nu le-ar fi dat fiilor săi o asemenea sarcină...
• dacă țareviciul Ivan a cedat dorințelor sale de moment...

1. După această conversație, concluzia este rezumată folosind exercițiul „Propoziție neterminată”:

• Catalizatorul inovației este... (apariția unei probleme).
• factori de sprijin în proces de inovare sunt... (trăsături de caracter moral, a fi curajos etc.).
• Rezultatul inovării este ... (bucurie, atingerea scopurilor).

1. Raport teoretic.

Etapa practică

• Joc interactiv „Carusel” – în procesul de lucru în grup (scrieți-vă părerea pe o foaie de hârtie și dați-o în jur), membrii consiliului profesoral identifică principalele etape ale activității inovatoare.
• Exercițiu în oglindă – Educatorii sunt încurajați să audă „Convingerile negative” despre inovație și să le transforme în afirmații (gânduri pozitive articulate în mod deliberat care sunt repetate pentru a înlocui negativul).

Stadiul reflectorizant

• Exercițiul „Palmă prietenoasă” - toți participanții primesc o coală de hârtie pe care își înconjoară palmele. Pentru a face acest lucru, alegeți o culoare care să reflecte impresia lor despre antrenament. Pe palma ta, fiecare își scrie numele și le dă foaia colegilor în cerc. Toată lumea își scrie urări unul altuia pe palme în procesul de implementare a activităților inovatoare.

Formarea se încheie cu un schimb de opinii asupra cursului consiliului profesoral și o decizie privind procedura de desfășurare a activităților inovatoare în școală.

Scop: Dezvăluirea potențialului creativ interior al profesorului.

• consolidarea grupului, formarea unei atmosfere pozitive emoțional în acesta;
• determinarea orientării profesionale a personalității profesorului;
• dezvoltarea mijloacelor și metodelor de stil individual eficient activitate profesională;
• activarea și întărirea încrederii profesorului în sine, în propriile dorințe și nevoi, dezvoltarea individualității sale, extinderea conștiinței de sine, căutarea unui stil individual eficient de activitate pedagogică;
• determinarea stilului de comportament, studiul predispoziției personale la comportament conflictual;
• rezolvarea constructivă a situațiilor conflictuale;
• creșterea nivelului stimei de sine a profesorului;
• formarea atitudinii emoționale pozitive a profesorilor față de copii;
• activarea amintirilor din copilărie la profesori, dezvoltarea percepției emoționale;
• dezvoltarea capacității cadrelor didactice de reflecție pedagogică, analiză și evaluare a consecințelor propriilor influențe educaționale;
• organizarea schimbului de experiență între profesori pe tema comunicării cu elevii dificili;
• dezvoltarea mijloacelor de comunicare eficientă între profesor și colegii de serviciu (alți profesori din școală);
• dezvoltarea tehnicii profesorului de comunicare vie și figurativă cu elevii, plasticitate, emotivitate și artă;
• a ajuta o persoană să intre într-o stare disociată pentru a-și vedea și realiza problemele ca din exterior, va crește încrederea în sine.
• studiul stilului și structurii relațiilor interpersonale și al trăsăturilor acestora, precum și studiul ideilor despre sine, „eu” ideal al cuiva, atitudinea față de sine.

1. Introducere

2. Exercițiul „Cadou”

Participanții la antrenament sunt așezați în cerc, iar psihologul oferă fiecărui participant într-un cerc fără cuvinte, folosind gesturi, expresii faciale, posturi, pentru a oferi următorului participant un cadou. Participantul căruia i s-a oferit un cadou mulțumește și își dă cadoul următorului participant.

3. Exercițiul „Stilul meu în profesie”

Un grup de profesori stă în cerc, iar psihologul îi invită pe toți să salute grupul, imaginându-și că nu sunt profesori, ci școlari. Salutările pot fi exprimate prin cuvintele: „Salut băieți!” În același timp, este recomandat să vă întăriți fraza cu un gest, postură, expresie facială. După ce toți membrii grupului și-au exprimat salutul, are loc o discuție generală, în care profesorii își exprimă impresiile ca din postura copiilor. Care dintre salutări a fost cel mai deschis și prietenos, a cărui frază a fost un stimulent eficient pentru acțiunea activă.

În acest exercițiu, grupul lucrează pentru fiecare participant, implementând feedback pentru el în procesul de găsire a propriului stil individual de activitate.

Trebuie menționat că problema unui stil eficient de activitate pedagogică este relevantă nu numai pentru tinerii profesori care își încep munca la școală. Profesori cu experiență solidă activitatea munciiși operarea cu abilități formate și automatisme în muncă, au nevoie să-și actualizeze și să-și extindă arsenalul de instrumente profesionale. Aici este necesar să nu mergem pe calea suprimării propriei individualități, ci să căutați posibilitatea unei dezvăluiri cât mai complete și armonioase a capacităților proprii și a „Eului” în profesie.

4. Exercițiul „Întâlnire”

Scopul exercițiului: activarea amintirilor din copilărie la profesori, dezvoltarea percepției emoționale, formarea unui „complex al copilăriei”.

Organizarea unei lecții de grup se realizează în funcție de tipul unei sesiuni de meditație. Profesorii stau confortabil pe locurile lor. Ei stau în semicerc, iar psihologul stă în fața lor.

După cuvinte liniștitoare: „Relaxează-te, stai mai liber, respiră calm câteva minute”, psihologul cere grupului să vizualizeze imagini și imagini pe care le va descrie verbal.

Apoi spune: „Imaginați-vă că în momentul de față ești acasă, în casa sau apartamentul tău. Stai unde te odihnești de obicei, unde ești deosebit de confortabil și bine. Te pregătești intern pentru o întâlnire care este importantă pentru tine. Ești concentrat și atent la tine însuți.

Și acum te ridici mental și mergi spre ieșire. Deschide ușa și coboară încet scările. Ieșiți de la intrarea întunecată a străzii în spațiul luminos al verii zi insorita. Un copil merge spre tine pe stradă. Se apropie din ce în ce mai mult. Privește mai atent, acest copil ești tu, ceea ce erai când erai în școala elementară. Uită-te la felul în care este îmbrăcată fata asta, care este expresia feței, starea ei de spirit. Încercați să o luați în considerare cât mai detaliat posibil. Pune-i o întrebare care este importantă pentru tine și încearcă să auzi răspunsul de la ea.

După aceea, întoarce-te și întoarce-te încet la apartamentul tău.”

Discuția generală se bazează pe următoarele întrebări cheie: „Descrie imaginea ta așa cum ai fost în copilărie și care a apărut acum în imaginația ta interioară”; „Ce întrebare ai pus și ce răspuns ai primit?”; „Descrieți-vă experiențele și impresiile.”

5. Exercițiul „Crocodil”.

Ţintă: formarea grupului.

Numărați câți oameni sunt în grup, numiți acest număr grupului și explicați sarcina:

Acum veți merge liberi, doar mergeți la muzică și vă uitați unul la altul. Poți să dansezi, să te distrezi și, în general, să faci tot ce vrei, dar în orice moment pot să fluier și să spun: „În grupuri de cinci!” - sau trei, sau șapte. Deci - trebuie să fii într-un astfel de grup. Vă rugăm să încercați să nu rămâneți în afara grupului dat. Și dacă ar trebui să fie șase persoane în grup și ai cinci sau șapte, nu ai făcut față sarcinii. Atenție, să mergem!

Toată lumea merge, apoi gazda sună un fluier, mișcări instantanee, oamenii formează grupuri într-un fel sau altul și așa mai departe de mai multe ori. Totul se termină cu liderul strigând un număr egal cu dimensiunea grupului împărțit la trei, iar câteva momente mai târziu, adică excepțional de vesel, grupul este împărțit în exact trei părți.

6. Exercițiul „Rezolvarea conflictelor”.

Fiecare grup este oferit situație conflictuală. Grupul trebuie să găsească o soluție constructivă la situația conflictuală actuală.

1. Unii profesori au venit nepregătiți la ședința catedrei. Cum ar trebui să se comporte un șef de departament? De ce a apărut o astfel de situație?
2. În clasă - o urgență: portofelul unei fete a fost furat. Toată lumea suspectează același elev. Fata plânge, iar colegii de clasă - unii simpatizează, alții cred că ea este o nenorocită și că este de vină, alții sugerează să-l percheziționeze pe suspectul elev. Cum ar trebui să se comporte un profesor?
3. În clasă există un copil care se îmbolnăvește adesea mult timp și, prin urmare, nu are timp. Problema părăsirii lui pentru al doilea an de studii este în curs de hotărâre. Părinții cer să nu facă acest lucru - băiatul nu este vinovat pentru durerea lui. Rolul profesorului, profesorului de clasă, directorului, directorului în această situație?
4. Elevii și părinții au plângeri cu privire la paznici: nu permit copiilor să iasă în curte, nu-și lasă părinții să meargă la școală, iar părinții plătesc și ei pentru această „plăcere”. Copiii și părinții susțin că drepturile lor sunt încălcate. Cum ar trebui să se comporte directorul, directorul, profesorul, profesorul clasei în această situație?
5. Părinții elevului de clasa I s-au adresat directorului cu o cerere de a transfera copilul într-o altă clasă: în fiecare dimineață sunt lacrimi, fata nu vrea să meargă la școală - nu o place. De ce au apelat părinții la director și nu au încercat să rezolve problema cu profesorul?
6. La școală la început an scolar au fost introduse servicii cu plată. Au fost întocmite documentele relevante, dar s-a întâmplat ca profesorul, din anumite motive, să nu desfășoare mai multe lecții. A venit la clasă și le-a spus copiilor: „Băieți, pentru că lecțiile nu s-au ținut, atunci nu poți plăti pentru ele. Sunt corecte acțiunile profesorului?

7. Exercițiul „Vreau – Pot – Trebuie”

Un grup de profesori stă într-un semicerc, în fața căruia sunt așezate două scaune.

Opțional, doi profesori vin la centru și se așează în fața grupului. Un profesor este cel care ascultă, celălalt este vorbitorul. Acesta din urmă pronunță trei propoziții în care prima parte este aceeași, iar a doua este diferită. De exemplu, el spune: „Trebuie să mă simt încrezător”, „Pot să mă simt încrezător”, „Vreau să mă simt încrezător”.

Este important ca continuarea primei propoziții (a doua parte a acesteia) să fie spontană și imediată. O persoană spune ceea ce gândește, orice îi vine mai întâi în minte.

Se discută întrebări despre care dintre cele trei propoziții a fost exprimată cel mai convingător, în care s-a manifestat inițiativa vorbitorului. În primul rând, aceste întrebări sunt adresate celui de-al doilea participant, care se află în poziția ascultătorului, apoi întregului grup. Se înțeleg intonațiile vocii vorbitorului, expresia feței, gesturile, etc.

De regulă, în publicul feminin, căruia i se alătură adesea un grup de profesori, se dovedește că majoritatea participanților trăiesc conform principiului „trebuie”. Nu mai rămâne nici timp, nici energie pentru realizarea propriilor dorințe și nevoi („Vreau”). Psihologul încearcă să arate grupului că fiecare persoană trebuie să dedice ceva timp „trăirii pentru sine” pentru a menține optimismul și sănătatea mintală.

Apoi se discută întrebări legate de căutarea unui stil individual eficient al activității profesionale a unui profesor. Este important ca un psiholog să arate că forma de comportament a unui profesor la școală, modul său de a comunica cu ceilalți profesori și elevi sunt dezvoltate nu numai pe baza normelor de activitate acceptate în profesia de dascăl, ci și a manifestării a propriei sale individualităţi. Un profesor este strict și sec în comunicare, celălalt este emoțional și se străduiește pentru interacțiuni directe. Este important să nu te abandonezi jucând un rol care nu corespunde individualității cuiva, ci să găsești oportunități de a te realiza cât mai deplin în limitele și restricțiile impuse de profesie.

8. Exercițiul „Modalitate”

Foarte des în comunicarea cu elevii folosim expresii:

„Trebuie să înveți bine!”, „Trebuie să te gândești la viitor!”, „Trebuie să te supui profesorilor și părinților!”. Aproape că nu există contestații construite în modalitatea posibilului: „Poți...”, „Ai dreptul..”, „Te interesează...”. Când ne adresăm elevilor despre noi, spunem următoarele: „Pot să vă pedepsesc...”, „Am tot dreptul să...”, „Știu ce să fac...”, „Sunt mai bătrân și mai deștept. ..”. Modalitatea de obligație (trebuie să...) este greu de suportat de către o persoană, sentimentul ei îi provoacă stări anxioase, stresante, de aceea modalitatea de obligație în adresa profesorului către elev trebuie minimalizată. Oferim fraze tipice în modalitatea obligației, trebuie să le traduceți în modalitatea posibilului, păstrând în același timp sensul general al enunțului. De exemplu: „Trebuie să vă ascultați profesorii și părinții!” (fraza tipică). - „Desigur, poți avea propria părere, dar este util să asculți părerea bătrânilor”.

1. „Așează-te în clipa asta! Scuipa guma!”
2. „Trebuie să înveți bine!”
3. „Te porți ca un elev de clasa întâi, nu ca un liceu!”
4. „Care dintre voi a spart sticla în clasă? Trebuie să spui adevărul!”
5. „Dă-mi jurnalul, îți dau un doi! Ar trebui să ai mereu un jurnal cu tine!”
6. „De ce nu stai pe locurile tale? Trebuie să stai așa cum te-am făcut eu să stai!”
7. „Am trăit mult mai rău la vârsta ta. Ar trebui să apreciezi grija bătrânilor!”
8. „Cât de mult poți să te încurci! Ar trebui să te ocupi în sfârșit cu studiile!”
9. „Îmi tot perturbi clasa! Ar trebui să stai nemișcat și să asculți cu atenție!”

9. Evaluarea orientării profesionale a personalității profesorului (Anexă)

Scop: determinarea mecanismelor prin care activitatea profesională afectează personalitatea, identificarea deformărilor pedagogice tipice ale personalității.

10. Exercițiul „Cadou”

Participanții la antrenament stau în cerc, iar psihologul invită fiecare participant să-i ofere următorului participant un cadou pasând mingea, dar cadoul trebuie colorat emoțional, de exemplu: „Olga Ivanovna, îți fac bunătate, pentru că suntem cu tu oameni buni, iar Olga Ivanovna spune că sunt de acord sau nu sunt de acord și îi oferă următorului participant un cadou sub formă de emoții, urări ... "

11. Schimb de opinii, observații, dorințe.

Epuizarea emoțională este un sindrom care se dezvoltă pe fondul stresului cronic și duce la epuizarea resurselor emoționale, energetice și personale ale unei persoane care lucrează. Cea mai periculoasă boală profesională a celor care lucrează cu oamenii: profesori, muncitori sociali, psihologi etc. Training-ul prezentat vizează dezvoltarea unor astfel de abilități profesionale în rândul cadrelor didactice. calitati importante ca și capacitatea de a comunica cu succes cu colegii de la serviciu și conducerea școlii, elevii și părinții acestora, precum și cu membrii familiei. Instruirea ajută la atragerea atenției profesorilor asupra distribuției energiei mentale a acestora, la dezvoltarea unor calități precum atitudine pozitiva la viață, extindeți gama de modalități de autoreglare eficientă.

Descarca:

Previzualizare:

Pregătire psihologică pentru profesori

„Să ne ținem pentru noi înșine”.

Epuizarea emoțională este un sindrom care se dezvoltă pe fondul stresului cronic și duce la epuizarea resurselor emoționale, energetice și personale ale unei persoane care lucrează. Cea mai periculoasă boală profesională a celor care lucrează cu oameni: profesori, asistenți sociali, psihologi etc. Training-ul prezentat vizează dezvoltarea în cadrul cadrelor didactice a unor calități atât de importante din punct de vedere profesional, cum ar fi capacitatea de a comunica cu succes cu colegii de la serviciu și conducerea școlii, elevii și părinții acestora, precum și cu membrii familiei. Instruirea ajută la atragerea atenției profesorilor asupra distribuției energiei lor mentale, la dezvoltarea unor calități precum atitudinea pozitivă față de viață, la extinderea gamei de modalități de auto-reglare eficientă.

Participanții scriu numele pe bucăți de hârtie și îl atașează la haine.

1. Cunoștință. Exercițiul „Șervețele”.

Se trece un pachet de șervețele. Gazda anunță că fiecare participant poate lua suma pe care o consideră necesară pentru sine. Când șervețelele sunt demontate de toți membrii grupului, psihologul cere să le numere și să numească atâtea fapte din biografia lor câte șervețele au în mâinile lor.

2. Reguli de grup.

„Trebuie să petrecem ceva timp împreună astăzi. Acest cerc în care stăm este spațiul grupului nostru. În acest spațiu nu există nimeni și nimic în afară de noi înșine, în afară de ceea ce am adus aici în noi înșine. Putem face ceva cu noi înșine aici doar cu ajutorul unul altuia, prin comunicarea noastră. Pentru a-l face mai eficient, vom folosi diverse jocuri și exerciții pentru a ne vedea mai bine pe noi înșine și pe ceilalți. Ne vom cunoaște prin relațiile care se vor dezvolta aici. Pentru ca comunicarea noastră să fie eficientă, trebuie să respecte anumite reguli:

- "Aici și acum."Principalul lucru nu este ceea ce s-a întâmplat „acolo și atunci”, ci ceea ce se întâmplă „aici și acum”. Principalul lucru pentru noi este că o persoană vede, simte „aici și acum” în relație cu sine, cu ceilalți. Experiența de grup acumulată prin „aici și acum”, tot ceea ce se întâmplă întregului grup și fiecăruia dintre noi, este o mare valoare a unei astfel de comunicări.

Principiul deschiderii emoționale.Trebuie să fim sinceri și deschiși unul cu celălalt. Asta nu înseamnă că fiecare este obligat să-și dezvăluie toate secretele. Un singur lucru este important: dacă un participant simte, gândește, trăiește „aici și acum”, atunci trebuie să spună despre asta, să-și exprime sentimentele, astfel încât acestea să devină proprietatea grupului. Și dacă o persoană dintr-un anumit motiv nu vrea să vorbească despre ceea ce i se întâmplă, atunci intră în vigoare regulile „Libertatea de a alege” și „Stop”. Puteți spune: „Nu vreau să vorbesc despre asta acum. Stop".

- Regula I - declarații. Aceasta înseamnă că trebuie să vorbiți în numele dvs. și aproximativ sub această formă: „Simt. Mie mi se pare, cred... ”, și nu de la o persoană autorizată sau din punctul de vedere al unor norme și legi. Ar trebui evitate afirmații precum: „Cu toții simțim...” sau „Există o opinie...”.

- Regula de respectare a vorbitorului. Când unul dintre membrii grupului vorbește, toată lumea ar trebui să asculte cu atenție, oferindu-i persoanei posibilitatea de a exprima ceea ce își dorește. Nu întrerupem și rămânem tăcuți până când el a terminat de vorbit. Și abia după aceea ne punem întrebările.

- Politica de Confidențialitate. Este imposibil să vorbiți străinilor despre ceea ce fac și ce se întâmplă în grup. Despre tine, despre experiența ta, cuvintele, sentimentele - te rog.

3 . Exercițiul „Numărare ordinală”

Acest exercițiu ajută la stabilirea contactului vizual cu toți participanții. Toți stau într-un cerc, o persoană spune „unul” și se uită la orice participant la joc, cel la care s-a uitat spune „doi” și se uită la celălalt.

4. Exercițiul „Este tare!”

Toți participanții devin într-un cerc. Un participant merge la mijloc și continuă fraza: „Viața m-a învățat...”, iar restul participanților, după fiecare afirmație, își aruncă mâna înainte cu degetul în sus și spun: „Este tare!”.

5. Exercițiul „Echilibru real și dezirabil”.

Participanții sunt invitați să deseneze un cerc, în care, concentrându-se pe senzațiile psihologice interne, marchează sectoarele în care se află în prezent raportul dintre muncă (viața profesională), treburile casnice și viața personală (călătorii, timp liber, hobby-uri). În celălalt cerc - raportul lor ideal.

Există diferențe? Ce sunt ei? De ce s-a întâmplat?

Ce se poate face pentru a aduce unul mai aproape de celălalt? Pentru ce?

De cine sau de ce depinde?

6. Exercițiu „Sunt acasă, sunt la serviciu”.

Împărțiți foaia în jumătate. Faceți 2 liste de definiții (cât mai multe) „Sunt acasă”, „Sunt la serviciu”. Ca opțiune, puteți sugera să compilați liste de definiții „Nu sunt niciodată acasă”, „Nu lucrez niciodată la serviciu”. Acest lucru vă va permite să ajungeți la stereotipurile existente de comportament și gândire.

A analiza:

caracteristici similare,

trăsături opuse

care listă a fost mai ușor de făcut; care e mai mare?

care este atitudinea dumneavoastră față de faptul că există diferențe vizibile în caracteristici etc.

Comentariu: aceste exerciții permit participanților să privească relația lor cu profesia, ca din exterior, să-și determine inițial atitudinea față de situația actuală, să noteze posibile probleme, „distorsiuni” în distribuția energiei mentale.

7. Parabolă „Nu poți mulțumi tuturor!”

Un tată cu fiul său și un măgar au călătorit pe aleile prăfuite ale Keșanului în căldura amiezii. Tatăl stătea călare pe măgar, iar fiul îl conducea de căpăstru. „Bietul băiat”, a spus un trecător, „picioarele lui cu greu pot ține pasul cu măgarul. Cum poți să stai leneș pe un măgar când vezi că băiatul este complet epuizat? Tatăl și-a luat la inimă cuvintele. Când au dat colțul, el a coborât din măgar și i-a spus fiului său să stea pe el. Foarte curând au cunoscut o altă persoană. Cu voce tare, el a spus: „Ce păcat! Micuțul stă călare pe un măgar ca un sultan, iar bietul său tată bătrân aleargă după el.” Băiatul a fost foarte supărat de aceste cuvinte și l-a rugat pe tatăl său să stea pe măgarul din spatele lui. „Oameni buni, ați văzut așa ceva? strigă femeia de sub văl. - Așa că torturează animalul! Spatele bietului măgar se lasă deja, iar mocasinii bătrâni și tineri stau pe el, de parcă ar fi o canapea, biata făptură! Fără să spună o vorbă, tatăl și fiul, dezonorați, au coborât de pe măgar. De îndată ce au făcut câțiva pași, un bărbat care i-a întâlnit a început să-i batjocorească: „De ce măgarul tău nu face nimic, nu aduce niciun folos și nici măcar nu poartă pe unul dintre voi pe sine?” Tatăl i-a dat măgarului un pumn plin de paie și i-a pus mâna pe umărul fiului său. „Indiferent ce facem”, a spus el, „va exista întotdeauna cineva care nu va fi de acord cu noi. Cred că noi înșine ar trebui să decidem ce trebuie să facem.”

8. Exercițiul „Strategii de autoajutorare”.

„Dacă tu ai un măr și eu am un măr și ne-am schimbat, fiecare dintre noi mai are câte un măr. Daca ai idee interesantași am o idee și am făcut schimb - fiecare dintre noi va avea deja două idei. Imaginați-vă o situație în care toată lumea își împărtășește experiența, cât de bogați vom deveni făcând acest lucru.”

Gândiți-vă la întrebarea: „Ce pot face pentru a-mi reduce nivelul de stres, pentru a-mi aduce bucurie?” Facilitatorul le cere tuturor să împărtășească experiența lor cu grupul.

9. Exercițiu de relaxare.

Suntem puțin obosiți, să ne relaxăm și să ne imaginăm că sala noastră este plină de mov, suntem mișto și incomod, dar ca să ne apropiem, să dăm mâna. Acum simte răcoarea mării, sala se umple culoarea albastra, hai sa ne atingem cu un umar, ne vom incalzi. Și acum suntem pe o peluză verde, zâmbiți unul altuia. Câte flori galbene frumoase în jur, soarele ne încălzește, să ne urăm unii altora succes și prosperitate! Și a devenit destul de cald din zâmbetele și cooperarea noastră, culoarea roșie a bucuriei, să ne batem din palme!

10. Reflecție.

Literatură:

1. N.V. Samoukina. Psiholog practic la școală: prelegeri, consiliere, instruiri.- M.: Editura Institutului de Psihoterapie, 2003.- 244 p.
2. R.V. Ovcharov. Psihologia practică a educației: manual pentru elevi. psihic.fak. Universități.- M.: centru editorial „Academia”, 2005.- 448 p.
3. Fedorenko L.G. Sanatatea psihologica in conditii scolare: Psihoprofilaxia stresului emotional.- Sankt Petersburg: KARO, 2003. - 208 p.

Training „Bunăstarea psihologică a profesorului”

Data:______________

Numar de persoane:________

Scop: mobilizarea cadrelor didactice, dezvoltarea abilităților de comunicare, stabilitate emoțională, încredere în sine, o atitudine prietenoasă unul față de celălalt.

Obiective de formare:

Formarea unui favorabil climatul psihologicîntr-un colectiv,

Găsirea asemănărilor între membrii grupului pentru a îmbunătăți interacțiunea dintre ei,

Dezvoltarea capacității de a lucra în echipă

miting de grup,

Îmbunătățiți abilitățile de comunicare ale profesorilor

Crește-ți starea de spirit pentru succes și succes.

Materiale necesare: jucărie moale (iepuras), forme geometrice (triunghi, pătrat, cerc, zig-zag, dreptunghi), poze cu bărci, coală A4, vopsele, creioane, pixuri, perii, foarfece, lipici, rigle, hârtie multicoloră, decupaje din ziare și reviste, panglici multicolore, nasturi, fire multicolore, coli de hârtie, pixuri, poze cu diverse încărcături emoționale, un pahar cu apă curată, sare, piper, o mână de pământ, un desen animat video „Barash și Krolen”.

Cercul comunitar. Dragi colegi! Mă bucur să vă urez bun venit aici astăzi. Sunt foarte încântat că ai venit. Sper că lecția noastră se va desfășura într-o atmosferă plăcută și prietenoasă.

Astăzi vom vorbi cu dumneavoastră despre climatul psihologic al echipei, precum și despre importanța coeziunii echipei.

Climatul psihologic este relatii interpersonale, tipic pentru colectiv de muncă, care îi determină starea de spirit principală.

O plantă poate înflori într-un climat și se ofilește în altul. Același lucru se poate spune despre climatul psihologic: în unele condiții, oamenii se simt inconfortabil, tind să părăsească echipa, petrec mai puțin timp în ea, crestere personalaîncetinește, în altele - echipa funcționează optim, iar membrii ei au ocazia de a-și realiza pe deplin potențialul și capacitățile.

Construind un climat psihologic, coeziunea echipei este cel mai important lucru nu doar pentru administrație, ci și pentru fiecare membru al echipei.

Climatul se numește favorabil dacă în echipă domnește atmosfera de bunăvoință, respect, grijă pentru toată lumea, încredere și exigență. Dacă membrii echipei sunt pregătiți să lucreze, dați dovadă de creativitate și obțineți rezultate Calitate superioară, lucrând fără control și purtând responsabilitatea cazului. Dacă toată lumea din echipă este protejată, se simte implicată în tot ceea ce se întâmplă și intră activ în comunicare.

Exercițiul 1. „Salut”.

Profesorii cu ajutorul unei jucării moi (iepuras) se salută și vorbesc despre starea lor de muncă.

Exercițiu - încălzire „Sunt eu, sunt eu – uită-te la mine!”

Cine are ochii verzi;

Cui îi place să se trezească devreme;

Cine reproduce flori;

Cine tricotează sau coase;

Cine coace plăcinte;

Cine a plantat deja ceva în grădina lui;

Care și-a făcut deja un plan vacanța de vară;

Cine a început deja reparațiile în casă;

Cine este fericit să se întâlnească astăzi.

Exercițiul 2. „Compliment”.

Scopul exercițiului: crearea unei atitudini emoționale pozitive față de interlocutor, stăpânirea tehnicii complimentului.

Sarcină: veniți cu un compliment care se potrivește cu calitățile personale ale interlocutorului.

Instrucțiune: amintiți-vă cuvintele lui B. Okudzhava

„Hai să exclamăm, să ne admirăm unii pe alții,

Cuvintele cu sunet înalt nu sunt de temut.

Să ne complimentăm unul pe altul

La urma urmei, toate acestea sunt momente fericite de dragoste...!

Astăzi ne vom face complimente unul altuia. Alegeți un partener pentru sarcină. Schimbul de complimente va avea loc sub forma unui dialog. Este necesar nu numai să primiți un compliment, ci și să îl returnați.

De exemplu:

Natasha, ești o persoană atât de bună!

- Da, este! Și eu drăguț!

Și tu Olya, ochi atât de frumoși!

Un compliment este acceptat într-o anumită formă: Da, este! Și eu de asemenea... (se adaugă o calitate pozitivă) și complimentul revine vorbitorului.

Parte principală.

Exercițiul 3"Test forme geometrice".

Scop: autodiagnosticarea caracterului, trăsăturile de personalitate ale unei persoane.

Participanții sunt invitați să aleagă una dintre cele cinci forme geometrice: pătrat, triunghi, cerc, dreptunghi, zigzag - și să se împartă în grupuri în conformitate cu figura aleasă.

Comentariul unui profesor-psiholog.

DREPTANGUL: volatilitate, inconsecvență, incertitudine, agitație. Curiozitate, o atitudine pozitivă față de tot ce este nou, curaj, stima de sine scăzută, îndoială de sine, credulitate. Nervozitate, schimbări rapide, violente de dispoziție, evitarea conflictelor, uitare, tendință de a pierde lucruri, lipsă de punctualitate. Fă-ți prieteni noi, mimând comportamentul altora, tinde să răcești, să te rănești, să intri în accidente de circulație.

TRIANGUL: lider, dorință de putere, ambiție, atitudine de a câștiga. Pragmatism, orientare spre esența problemei, încredere în sine, determinare. Impulsivitate, puterea sentimentelor, curaj, energie de nestăpânit, tendință de a-și asuma riscuri. Performanță ridicată, divertisment violent, nerăbdare. Inteligență, un cerc larg de prieteni, un cerc restrâns de rude și prieteni.

ZIGZAG: sete de schimbare, creativitate, sete de cunoaștere, intuiție mare. Obsesie pentru ideile lor, visare cu ochii deschiși, străduință pentru viitor. Atitudine pozitivă față de tot ce este nou, entuziasm, entuziasm, spontaneitate. Impracticitate, impulsivitate, inconstanță de dispoziție, comportament. Dorința de a lucra singur, aversiune față de documente, neglijență în chestiuni financiare. Wit, sufletul companiei.

PIATA: organizare, punctualitate, respectare stricta a instructiunilor, reguli. Gândire analitică, atenție la detalii, orientat către fapte. Dependent de scris, acuratețe, curățenie, raționalitate, prudență, uscăciune, răceală. Practicitate, cumpătare, perseverență, perseverență, fermitate în decizii, răbdare, sârguință. Erudiție profesională, un cerc restrâns de prieteni și cunoștințe.

CERCUL: nevoie mare de comunicare, contact, bunăvoință, preocupare pentru ceilalți. Generozitate, empatie, intuiție bună. Calm, tendință de a se învinovăți și melancolie, sensibilitate emoțională. Credulitate, orientare către opiniile altora, indecizie. Vorbăreală, capacitatea de a convinge, de a convinge pe ceilalți, sentimentalism, poftă de trecut. Tendința de a muncă în folosul comunității, rutina zilnica flexibila, un cerc larg de prieteni si cunostinte.

Rezultatul așteptat: reflecția profesorilor.

Exercițiul 4"Navă".

Dragi colegi, deși sunteți profesori cu o vastă experiență, este firesc ca toată lumea să aibă un fel de dificultăți. Deci, vă sugerez să acordați atenție navelor. După cum știți, o navă pe mare este un simbol al dorinței de succes. Cu toții ne străduim să reușim, să transferăm cât mai multe cunoștințe copiilor noștri, să-i ajutăm să atingă culmi în domeniul educațional.

Știm că în fiecare mare există aisberguri și blocuri de gheață, pietre care interferează cu succesul navigării în mare. Așadar, în munca noastră există diverse piedici și dificultăți. Acum, vă voi cere să desenați pietre sub bărcile voastre și să vă notați dificultățile în activitățile profesionale din ele. De exemplu, dificultăți de evaluare, controlul comportamentului copiilor, documente etc.

Analiza înregistrărilor, dificultățile cadrelor didactice în activitățile lor profesionale.

Exercițiul 5Meditație „Întâlnirea cu copilul din interiorul tău”.

Începem cu relaxare. Luați o poziție confortabilă. Corpul tău este relaxat. Ochii sunt închiși. Respirați adânc de câteva ori și expirați încet.

Imaginați-vă într-un loc liniștit și confortabil. Poate că va fi un crâng strălucitor în dimineața însorită devreme: auziți cum cântă păsările tare? Poate va fi o mică plajă de nisip pe malul mării albastre blânde, luminată încet de soarele care apune. Valurile se rostogolesc ușor una după alta, foșnind ușor pe nisip: Încearcă să-ți amintești cel mai plăcut loc din copilărie, locul în care te-ai simțit confortabil.

Acum amintiți-vă cum erați în copilărie - la trei, patru, cinci ani:

Imaginează-ți că acest copil stă în fața ta. Încearcă să înțelegi cum se simte. Arată fericit sau trist? Poate este supărat sau jignit de cineva? Poate îi este frică de ceva?

Mângâiește copilul pe cap, zâmbește-i, îmbrățișează-l. Spune-i că îl iubești, că acum vei fi mereu alături de el, îl vei sprijini și îl vei ajuta. Spune: „Te iubesc. Te accept așa cum ești. Ești frumoasă! Vreau să fii fericită”.

După aceste cuvinte, imaginează-ți că bebelușul îți zâmbește înapoi și te îmbrățișează strâns - strâns. Sărută-l, spune-i că iubirea ta este neschimbată și rămâne mereu cu el: "Sunt mereu cu tine. Te iubesc!". Acum eliberează copilul, fă un semn de rămas-bun de la el.

Ieși treptat din relaxare, inspiră adânc - expiră, deschide ochii. Spune-ți: „Sunt perfect. Mă accept și mă iubesc complet. Îmi creez propria mea lume frumoasă, plină de bucurie și iubire”.

Discutați ceea ce vedeți (afirmații opționale).

Exercițiul 6. Terapie prin artă „Lista plăcerilor”.

Colaborarea intregii echipe.

Materiale: Foaie A4, vopsele, creioane, pixuri, pensule, foarfece, lipici, rigle, hârtie multicoloră, tăieturi de ziare și reviste, panglici multicolore, nasturi, fire multicolore.

Instrucțiune: creați, lăsați fiecare să ia ce vrea și să-și ducă la îndeplinire planul. Nu există condiții și limite, fă ceea ce dorește sufletul, lumea interioara. Vino cu un titlu și o explicație pentru el.

După ce ne împărtășim impresiile.

Exercițiul 7 Exercițiu-demonstrație „Influența cuvântului asupra unei persoane”

Materiale: un pahar cu apă curată, sare, piper, o mână de pământ.

Psiholog. Să luăm un pahar cu apă. Imaginați-vă că acesta este un suflet uman - pur, simplu, naiv, capabil să absoarbă totul, atât bun, cât și rău.

Sare - cuvinte aspre, sărate;

Piper - cuvinte arzătoare, jignitoare;

Un bulgăre de pământ - neatenție, indiferență, ignorare.

Când amestecăm totul, obținem starea unei persoane. Cât va dura până când totul se va rezolva, uitat? Și trebuie doar să-l scuturați ușor - și totul va ieși la suprafață. Și acestea sunt stresuri, nevroze.

Discuţie

Ce sentimente ați avut în timpul acestui exercițiu demonstrativ?

Concluzie. Când ne certam cu cineva și spunem ceva neplăcut, lăsăm urme negative în sufletul persoanei. Și nu contează de câte ori ne cerem iertare mai târziu. Rănile verbale vor răni la fel de mult ca și cele fizice. Prin urmare, ne putem arăta toleranța, înțelegerea în diferite moduri: calm, cu reținere, binevoitor, adică tolerant.

Exercițiul 8

Echipament: coli de hârtie, pixuri

Forma de lucru: Participanții sunt împărțiți în subgrupe de 5-6 persoane.

Exercițiu. Fiecare dintre voi trebuie:

încercuiește-ți mâna stângă pe o bucată de hârtie;

scrie-ți numele pe palmă;

apoi îi dai foaia vecinului din dreapta, iar tu însuți primești un desen de la vecinul din stânga.

Într-unul dintre „degetele” desenului primit al altcuiva, scrieți o calitate atractivă, în opinia dumneavoastră, a proprietarului său. O altă persoană scrie pe alt deget și așa mai departe, până când foaia se întoarce la proprietar.

Discuţie

Ce sentimente ai trăit când ai citit inscripțiile de pe „mâna” ta?

Erai conștient de toate virtuțile tale despre care au scris alții?

Exercițiul 9Vizionarea desenului animat „Mielul și iepurele”. Stima de sine, motivație. Analiza desenelor animate.

Partea finală.

Pilda fântânii

Odată, un măgar a căzut într-o fântână și a început să țipe tare, strigând după ajutor. La strigătele lui, stăpânul măgarului a alergat și și-a întins brațele - până la urmă, era imposibil să scoți măgarul din fântână.

Apoi proprietarul a raționat astfel: „Măgarul meu este deja bătrân și nu va mai avea mult timp, dar tot am vrut să cumpăr un măgar tânăr nou. Această fântână deja s-a secat complet și de mult îmi doream să umplu. ridică-l și sapă una nouă. iepuri de câmp - O să adorm - Sunt o fântână veche și, în același timp, voi îngropa un măgar.

Fără să se gândească de două ori, și-a invitat vecinii - toți împreună au luat lopeți și au început să arunce pământ în fântână. Măgarul a înțeles imediat ce se întâmplă și a început să țipe tare, dar oamenii nu au dat atenție strigătelor lui și au continuat să arunce în tăcere pământ în fântână.

Cu toate acestea, foarte curând măgarul a tăcut. Când proprietarul s-a uitat în fântână, a văzut următoarea poză - fiecare bucată de pământ căzută pe spinarea măgarului, s-a scuturat și a zdrobit cu picioarele. După un timp, spre surprinderea tuturor, măgarul era în vârf și a sărit din fântână! Deci aici este:

Poate că în viața ta au fost multe, tot felul de necazuri, iar în viitor viața îți va trimite tot mai multe. Și ori de câte ori cade un alt bulgăre peste tine, amintește-ți că îl poți scutura și datorită acestui bulgăre te poți ridica puțin mai sus. În acest fel, vei putea ieși treptat din cea mai adâncă fântână.

memorează cinci reguli simple:

1. Eliberează-ți inima de ură - iartă-i pe toți cei de care ai fost jignit.

2. Eliberează-ți inima de griji – majoritatea sunt inutile.

3. Plumb viata simplași apreciază ceea ce ai.

4. Dă mai mult.

5. Așteptați-vă la mai puțin.

Exercițiul „Viitorul profesional”

Scop: formarea motivației profesionale

Prezentator: Astăzi ați împărtășit multe cu mine, iar eu, la rândul meu, am vrut să vă ofer fiecăruia dintre voi câte un cadou ca amintire

Fiecare dintre voi îl va alege dintre toate obiectele din imagine pe cel care v-a plăcut cel mai mult, după care voi da o interpretare a fiecărei alegeri.

Moneda - spor de salariu;

Cheie - puteți găsi cu ușurință o abordare față de părinți și copii;

Pene - generalizarea experienței;

Bead - achiziția de noi calitati profesionale;

Curcubeu - entuziasm în activități profesionale;

Bomboane - se aprinde perspective profesionale;

Vopsele - o poziție profesională activă;

Floare de cristal - sănătate psihologică persistentă.

"Imagine"

Scop: emancipare, raliu, comunicare informală a profesorilor.

Materiale și echipamente: imagini cu diverse încărcături emoționale decupate din reviste vechi.

Instruire. Alegeți una sau mai multe imagini care reflectă starea dvs. de spirit, atitudinea, convingerile sau care vă plac. Spune-ne de ce ai ales aceste poze. (Profesorii explică alegerea lor.)

Rezultatul așteptat: profesorii devin eliberați emoțional, devin mai uniți.

Va multumim pentru colaborare. iti doresc mult noroc si Să aveți o dispoziție bună!

Lista literaturii folosite.

1. Aminov N.A. Precondiții psihofiziologice și psihologice pentru abilitățile pedagogice. // Întrebări de psihologie N 5, 1988.

2. Andreeva I. Competența emoțională în munca unui profesor // Învățământul public. - Nr. 2, 2006.

3. Bern, Eric, Analiza tranzacțională în psihoterapie. Editura: Proiect Academic, 2001.

4. Vachkov I.V. Metodele de lucru de grup ale unui psiholog școlar: un ajutor didactic. - M.: „Os-89”, 2009.

5. Vodopyanova N.E., Starchenkova E.S. Sindromul Burnout: diagnostic și prevenire. - Sankt Petersburg: Peter, 2005.

6. Leonova, A. B. Abordări de bază în studiul stresului profesional: tutorial.

7. Malkina-Pykh I.G. Crizele de vârstă: Manualul unui psiholog practic. - M.: Editura „Eksmo”, 2005.

8. Editat de Khryashcheva N.Yu. Psihogimnastică în antrenament. Seria: Antrenament psihologic. - Sankt Petersburg: Editura Institutului de Formare, DISCURSARE, 2001

Este bine cunoscut faptul că profesia de profesor este una dintre cele mai consumatoare de energie. Implementarea sa necesită costuri intelectuale, emoționale și mentale uriașe. În ultimii ani, problema menținerii sănătății mintale a profesorilor a devenit deosebit de relevantă. Lumea modernăîși dictează propriile reguli: cerințele pentru personalitatea profesorului au crescut. O abordare creativă a muncii, inovarea, activitățile de proiect, tehnologiile pedagogice sunt binevenite. Nu numai că încărcătura educațională crește, odată cu aceasta, crește și stresul neuropsihic al individului, suprasolicitarea. Diverse tipuri de suprasolicitare sunt exacerbate de numeroase temeri: frica de a fi abandonat, de a nu găsi sprijin; frica de a fi neprofesionist; frica de control, o astfel de situație duce rapid la epuizarea emoțională a profesorilor. Efectuând exercițiile, participanții la antrenament învață motivele și trăsăturile comportamentului lor, învață să înțeleagă alți oameni. Formarea îi motivează pe profesori la autoperfecţionare, stăpânirea cunoştinţelor, tehnicilor, mecanismelor de competenţă comunicativă.

Descarca:

Previzualizare:

Formare psihologică pentru profesori „Să ne păstrăm pentru noi înșine”

Scopul antrenamentului: crearea condițiilor propice dezvoltării competenței comunicative, stabilității emoționale, încrederii în sine, unei atitudini prietenoase unul față de celălalt. Efectuând exercițiile, participanții la antrenament învață motivele și trăsăturile comportamentului lor, învață să înțeleagă alți oameni. Formarea îi motivează pe profesori la autoperfecţionare, stăpânirea cunoştinţelor, tehnicilor, mecanismelor de competenţă comunicativă.

Sarcini:

• A ridica comunicativ aptitudinile profesorilor;
• Decolare tensiune musculară;
• Dezvoltați stabilitatea emoțională, încrederea în sine;
• Familiarizați-vă cu metoda de restabilire a echilibrului emoțional;
• Creșterea stimei de sine a profesorilor;
• Creșteți starea de spirit pentru noroc, fericire, bunătate și succes;

Progresul lecției

Introducere

Este bine cunoscut faptul că profesia de profesor este una dintre cele mai consumatoare de energie. Implementarea sa necesită costuri intelectuale, emoționale și mentale uriașe.

În ultimii ani, problema menținerii sănătății mintale a profesorilor a devenit deosebit de relevantă. Lumea modernă își dictează propriile reguli: cerințele pentru personalitatea unui profesor au crescut. O abordare creativă a muncii, inovarea, activitățile de proiect, tehnologiile pedagogice sunt binevenite. Nu numai că încărcătura educațională crește, odată cu aceasta, crește și stresul neuropsihic al individului, suprasolicitarea. Diverse tipuri de suprasolicitare sunt exacerbate de numeroase temeri: frica de a fi abandonat, de a nu găsi sprijin; frica de a fi neprofesionist; frica de control, o astfel de situație duce rapid la epuizare emoțională profesori. DAR Pentru a preveni acest lucru, vă invităm să participați activ la instruire.

Salutari

1. Exercițiul „Îmi face plăcere să vă spun”

Salutarea începe cu expresia „Bună ziua, este o plăcere să vă spun...” Participantul are dreptul de a termina fraza la propria discreție. Trebuie să încercați să găsiți câteva cuvinte calde pentru fiecare persoană.

Parte principală

2. Exercițiu Piața de Est

Moderator: Amintiți-vă de imaginea pieței de est în basm muzical Ali Baba și cei patruzeci de hoți? Cu ce ​​asociații asociați sintagma „piață de est”?

țipete...

Mirosul de mâncare... condimente...

Luminozitate, revoltă de culori...

O tranzacție dinamică, încercări de a cumpăra la un nivel scăzut, de a vinde mari...

Minunat! Așadar, pe o astfel de piață vom ajunge la tine în câteva minute. Dar mai întâi trebuie să ne pregătim. Fiecare participant primește o bucată de hârtie. Pix și creion. Îndoim foaia în jumătate pe orizontală și o rupem în două jumătăți, la rândul lor le îndoim din nou în jumătate și le rupem din nou. Am primit patru bucăți de hârtie, le împăturim și le rupem. Acum fiecare are câte opt frunze. Pe fiecare dintre cele opt, scriem numele și prenumele nostru lizibil și mare. Acum să împăturim fiecare notă în text de mai multe ori. Vă rugăm să puneți notițele pregătite cu numele lor în centrul camerei (de obicei folosesc o pungă opaca pentru asta), amestecați cu grijă notele pliate.

Acum, când se vor termina toate pregătirile, vom merge în piața de est. Toată lumea va scoate opt bucăți dintr-un morman de note. Apoi, în 5 minute, va trebui să convingi, să argumentezi, să schimbi... să găsești și să te întorci la tine - cumpără toate cele opt foi cu numele tău. Primii trei cumpărători care reușesc să obțină cele mai scumpe mărfuri cel mai repede vor veni la mine cu însemnările lor. Alte intrebari? A început! În timpul jocului, gazda ține căldura anunțând câte minute au mai rămas până la închiderea pieței. Închiderea pieței, anunță numele celor trei câștigători ai jocului.

Discuţie.

Ce ți-a plăcut și ce nu - în ultimul joc?

Ce tactici ați folosit în timpul negocierilor: căutare activă, așteptarea contraofertelor, „marketing agresiv”, schimbul reciproc, încercarea de a înșela un partener, a încercat să ajungă deodată la întregul public?

Întrebare pentru câștigători: ce v-a permis să finalizați sarcina atât de repede?

3. Exercițiul „Galosurile fericirii”

Scop: dezvoltare gandire pozitiva profesori. Sarcini: dezvoltarea abilităților de autocunoaștere, formarea abilităților pentru o percepție pozitivă a lumii, dezvoltarea unui concept pozitiv de sine, dezvoltarea abilităților de autoreglare emoțională.

Materiale și echipamente: „galoșuri ale fericirii” (un element de joc, galoși obișnuite de cauciuc, de preferință de dimensiuni mari, cu un design vesel), cărți cu situații, un cub reflectorizant (vezi anexele 2, 3).

Instruire. Vreau să vă invit să jucați un joc numit „Galoshe of Happiness”. Andersen are un basm cu acest titlu. În acest basm, zânei i s-au oferit galoșuri de fericire de ziua ei, pe care a decis să le ofere oamenilor pentru ca aceștia să devină mai fericiți. Persoana care a îmbrăcat aceste galoșuri a devenit cel mai mult om fericit. Galoshes și-a îndeplinit toate dorințele, putea fi transportat în orice moment sau epocă. Așadar, vă sugerez să vă îmbrăcați aceste galoșuri și să deveniți o persoană fericită. am sa va citesc si voua diverse situatii, iar sarcina ta este să îmbraci aceste galoșuri și să găsești aspecte pozitive în situația care ți se oferă. Cu alte cuvinte, priviți situația prin ochii unui optimist fericit.

Rezultatul așteptat: participanții la joc, purtând „galoșuri de fericire”, răspund la situația propusă într-un mod pozitiv. Celor cărora le este greu să dea un răspuns pozitiv, ceilalți participanți la joc îi ajută oferindu-și opțiunile. Participanții primesc eliberare emoțională și o atitudine pozitivă.

Directorul te-a certat pentru o treabă bine făcută.

• Voi trage concluziile potrivite și voi încerca să nu greșesc.
• Data viitoare voi încerca să-mi fac treaba mai bine.

Vi s-a dat o îndrumare grozavă asupra copiilor slabi.

• Există o oportunitate de a vă încerca să lucrați cu astfel de studenți.
• Aceasta este o oportunitate bună de a învăța noi metode de lucru cu clasa.

La locul de muncă, salariile au fost amânate.

• Poți economisi bani pe ceva.
• Acum poți ține o dietă.

Majoritatea elevilor tăi au scris testul foarte prost.

• Un bun prilej de a analiza ce material copiii nu au învățat suficient de bine.

Te-ai îmbolnăvit brusc.

• Un motiv bun pentru a lua o pauză.
• În sfârșit, ai grijă de sănătatea ta.

Soțul tău te-a părăsit.

• Acum nu trebuie să pierzi timpul cu spălarea, călcatul, gătitul, îți poți petrece timpul pe tine însuți.
• Mai mult timp pentru hobby-uri.

Ai fost concediat.

• Un bun prilej de a face altceva, de a schimba tipul de activitate profesională.
• Echipa nouă, perspective noi.

Îți rupi călcâiul în drum spre serviciu

• Astăzi picioarele mele vor fi odihnite
• Un motiv foarte bun pentru a vizita magazinul tău preferat

Cina nu este gata acasă

• Ziua de descărcare pentru familie
• Există dorința de a găti ceva nou și rapid.

Du-te să verifici lucrările olimpiadei

• Întâlnește (întâlnește) colegi
• Va trece cel puțin 1 zi de la școală

Mă trezesc devreme în ziua mea liberă

• Se pot face atât de multe într-o zi!!!
• Și va fi timp pentru tine.

4. Exercițiul „Bravo!”

Scop: optimizarea stimei de sine a profesorilor, eliminarea stresului emoțional.

Instruire. Împărțiți în două cercuri - interior și exterior, stați față în față. Participanții care stau în cercul interior ar trebui să vorbească despre realizările lor, iar în cercul exterior ar trebui să-și laude partenerul, spunând următoarea frază: „Și tu ești grozav - o dată! Și ești un tip bun - doi! etc., în timp ce îndoiți degetele. Participanții din cercul exterior, la comandă (aplaudă), se deplasează cu un pas în lateral și totul se repetă, apoi cercurile interior și exterior își schimbă locul, iar jocul se repetă până când fiecare participant se află în locul lăudării și lăudăros.

Rezultatul așteptat: eliberarea emoțională a profesorilor (de regulă, acest exercițiu este foarte distractiv), creșterea stimei de sine a profesorilor.

5. Exercițiul „Plus sau minus”

Scop: a ajuta profesorii să realizeze aspectele pozitive ale activității pedagogice.

Sarcini: verbalizarea aspectelor negative și pozitive ale activității lor pedagogice; coeziunea de grup.

Materiale și echipamente: hârtie de desen cu un copac pictat, care este atașată de tablă; autocolante autoadezive sub formă de pliante; pixuri pentru fiecare participant.

Instruire. Trebuie să scrieți pe bucăți de hârtie de o culoare dezavantajele muncii dvs. și pe bucăți de hârtie de altă culoare - avantajele muncii dvs.

Participanții scriu și apoi, pe rând, își atașează plusurile și minusurile la arbore. Fiecare participant exprimă ceea ce a scris. Acesta este urmat de un exercițiu de reflecție. Participanții discută ce s-a dovedit mai mult - plusurile activității pedagogice sau minusurile - și de ce. Rezultatul așteptat: profesorii ar trebui să vadă că există încă mai multe avantaje în muncă și să ajungă la concluzia că munca unui profesor este grea, dar plăcută. Și, de asemenea, să vadă toate aspectele activității pedagogice, să realizeze că profesorii au dificultăți similare.

6. Exercițiul „Formula iubirii de sine”

Amintiți-vă de celebrul desen animat despre un măgar cenușiu care s-a săturat să fie măgar. Și a devenit la început un fluture, apoi, dacă nu mă înșel, o pasăre, apoi altcineva... până când, în cele din urmă, și-a dat seama că ar fi mai bine pentru el și pentru toți ceilalți dacă ar rămâne un măgar cenușiu.

Vă voi ruga acum să vă desenați cât mai frumos posibil și să vă mărturisiți dragostea

De aceea, te rog, nu uita să mergi în oglindă în fiecare zi, să te uiți în ochi, să zâmbești și să spui: „Te iubesc (și dau numele meu) și te accept așa cum ești, cu toate avantajele și dezavantajele. Nu mă voi lupta cu tine și nu există absolut niciun motiv să te înving. Dar dragostea mea îmi va oferi ocazia să mă dezvolt și să mă perfecționez, să mă bucur de viață și să aduc bucurie în viața altora.

Completare

7. Exercițiul „Dorința inimii”.Vă sugerez să vă gândiți puțin și să transmiteți o dorință sinceră vecinului din stânga, începând cu cuvintele „Nume .... Vă doresc sincer... .. ”, în timp ce treceam pe lângă această inimă mică.

8. Exercițiul „Ce am primit?”

Scopul este de a evalua rezultatele muncii personale în grup, de a analiza ce experiență a dobândit fiecare membru al grupului.