Ce este creșterea personală și de ce aveți nevoie de pregătire? Ce este antrenamentul și de ce este necesar? Obiective și tipuri de antrenament Ce oferă antrenamentul

Apelăm la psihologie și participăm la diferite cursuri psihologice nu pentru a ne distra sau pentru a dobândi noi cunoștințe teoretice, care adesea nu sunt aplicabile în viata reala. Nimeni nu ascultă prelegeri de psihologie și nici nu caută noi antrenamente psihologice pentru a-și ocupa timpul cu ceva ne întoarcem cu toții la ele, mizând pe un rezultat anume; Vrem să înțelegem ce se întâmplă în jurul nostru, vrem să vedem motivele eșecurilor și problemelor noastre în relațiile cu ceilalți, vrem să înțelegem cum să ne transformăm viața, să o schimbăm. Și cel mai important, vrem să primim la un training sau seminar de psihologie instrumente reale pentru a invata sa experimentezi placerea maxima din viata ta si sa eviti suferinta, dificultatile si dezamagirile.

Există cantitate uriașă evoluții psihologice care promit un fel de schimbare, de fapt oferă doar o serie de recomandări pentru a repara cumva găurile din poveștile eșuate, iar valoarea practică a acestor sfaturi rămâne discutabilă. Pregătirea psihologiei vector-sistem nu este informație pentru informația dumneavoastră, este metoda eficienta pentru a-ți realiza cât mai mult dorințele, asta instrument pentru a atinge scopurile și obiectivele stabilite de fiecare dintre noi, aceasta gândire nouă, transformând viața oricărei persoane într-o calitate complet diferită și începem să primim toate acestea deja în timpul ciclului de antrenamente psihologice gratuite.

De fiecare dată când suntem surprinși și nu putem înțelege de ce oamenii care sunt importanți pentru noi acționează în moduri pe care nu le-am face niciodată, fac lucruri la care nu ne-am putea aștepta niciodată de la ei. Uneori, se pare, ar da orice pentru a ști dinainte la ce se gândește o persoană, la ce vrea să spună cu adevărat atunci când rostește anumite fraze, dacă este sincer, care sunt adevăratele sale intenții și motive.

Dacă chiar la prima întâlnire am putea vedea toate perspectivele și opțiunile pentru dezvoltarea relației noastre și am ști dinainte ce să facem pentru a ne asigura că acestea se dezvoltă în cel mai dorit mod pentru noi?

Dacă în câteva minute, doar privind o persoană și schimbând câteva fraze cu ea, am putea înțelege totul despre sistemul de valori al persoanei din fața noastră, despre dorințele și visele sale, despre abilitățile și predispozițiile sale la ceva ? Să știe de ce îi este frică, cât de dezvoltat și realizat este, ce fantezii sexuale are?

Într-un cuvânt, să știe mai multe despre orice străin complet decât știu cei mai apropiați lui și chiar mai multe decât știe el despre sine. Cum ar putea fi viața noastră dacă la prima vedere, din primele cuvinte rostite, am putea înțelege ce fel de soț ar fi? partener de afaceri, prietene, la ce sa te astepti de la el, cum poate actiona in aceasta sau atare situatie?

Toate acestea par ceva cu totul imposibil, chiar mistic, și, într-adevăr, până acum nu există cursuri de psihologie, nici numeroase pregătiri psihologice orientate social, nici metode diverse atractive de antrenamente ezoterice sau exerciții psihologiceîn toată diversitatea sa, ei nu au dat ocazia de a vedea nici măcar o sută parte din tot. Cea mai nouă direcțieîn psihologie oferă o garanție absolută că în 12 lecții aceste cunoștințe vor deveni accesibile. În același timp, declarația este atât de șocantă prin imposibilitatea ei aparentă, încât nimeni nu trebuie să ia nimic de la sine înțeles - poți lua trei cursuri absolut gratuit, ceea ce îți va permite să obții răspunsuri la un număr mare de întrebări.

CUM DIFERĂ ANTRENAMENTELE DE PSIHOLOGIE SISTEM-VECTOR DE ALTE ANTRENAMENTE PSIHOLOGICE?

În psihologia clasică, există un număr mare de încercări de a împărți oamenii și personajele lor în subtipuri și de a le clasifica cumva. Uneori reușim să urmărim unele dintre detaliile și tendințele conturate în portretele propuse la cineva pe care îl cunoaștem sau în noi înșine, atunci există o mare dorință de a încerca să construim o imagine întreagă tridimensională prin adunarea acestor detalii și este atunci că înțelegem că o serie de coincidențe și presupuneri, pe baza cărora s-au dezvoltat un număr imens de cursuri de psihologie, nu vor putea aduce măcar o oarecare claritate înțelegerii noastre despre ceea ce se întâmplă și vor lăsa întrebări deschise, pentru răspunsuri la care apelăm la psihologie. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că suma detaliilor nu poate da niciodată întregul.

Psihologia sistem-vector propune o împărțire în opt măsuri - „vectori” - pentru a forma o viziune tridimensională a legii în conformitate cu care totul este structurat procesele vieții. Înțelegerea acestei legi începe cu studiul proprietăților înnăscute ale fiecărei persoane, predispozițiile sale, sistemele de valori și trece treptat la înțelegere. relaţiile interpersonaleși interacțiuni în întregul mental.

Cât de des auzim sfaturi nepotrivite: „Dacă aș fi în locul tău...” Cât de des ne îndreptăm noi înșine către cei dragi cu reproș și durere: „Ei bine, nu poți, să ca el? face asta...”

De câte ori am încercat să alungăm gândurile care apar din nou și din nou în ciuda dorinței noastre: „De ce nu pot realiza ceea ce el? De ce a avut noroc? De ce nu eu?

Cât de asemănătoare sunt uneori reacțiile noastre la evenimente complet diferite: „De ce nu poate trăi ca mine? Nu pot să înțeleg cum a putut... De ce nu mă poate înțelege? De ce nu pot intelege? Nu mă așteptam la asta de la el! Nu mă așteptam la asta de la mine..."

Circumstanțele, situațiile, evenimentele se înlocuiesc unele pe altele, ca într-un caleidoscop, viața se schimbă și ia forme noi, încercăm tot posibilul să ținem pasul, dar aceste întrebări rămân și încă suntem confuzi și încercăm neputincioși să găsim răspunsuri prețuite în experiența anilor trecuți, în sfaturile celor care par mai de succes, în toate cărțile noi de psihologie. Numai că nu vei găsi aceste răspunsuri acolo - indiferent cât de semnificativă ar fi propria ta experiență, nu te va ajuta să înțelegi percepția altcuiva asupra lumii, valorile și dorințele altora și de aceea cele mai sincere sfaturi de la mai înţelept şi oameni de succes Nu te vor ajuta niciodată pe tine, o persoană cu alte proprietăți înnăscute.

Avem tendința de a percepe tot ceea ce se întâmplă în jurul nostru prin noi înșine: prin propriile idei despre bine și rău, prin priorități consoane și valori de viață. Prin urmare, acțiunile celorlalți par adesea ilogice și lipsite de orice sens, pentru că în aceste situații ne-am comporta cu totul altfel. Și uneori propriile manifestări fac pe cineva să se întrebe și să nu se recunoască pe sine. Dar ceva ghidează fiecare om, ceva îi determină dorințele, care formează anumite gânduri care își găsesc expresia tocmai în aceste acțiuni. Ceva trăiește pe ei. La fel ca noi. Să înțeleagă ce anume, să interacționeze cu el, și nu cu persoana însuși, care nici măcar nu poate să-și explice de ce acționează astfel și nu altfel - tocmai asta ne învață psihologia sistem-vector. Învață să înțeleagă fiecare persoană nu prin el însuși, ci prin propriile sisteme de valori, prin scopul său, prin semnificațiile care trăiesc pentru el.

Toate femeile sunt așa? Toți bărbații sunt așa? Acesta este cu adevărat copilul meu? De exemplu, nu am fost așa...

Oricare ar fi experiența noastră, rămâne doar o percepție subiectivă a evenimentelor trecute. Experiența nu ajută la prevenirea greșelilor și a dezamăgirii, pentru că în spatele ei nu vedem întregul, nu vedem situația în detaliu, nu înțelegem de ce s-a întâmplat ceva așa și nu altfel și de aceea găsim iar și iar noi înșine în circumstanțe care nu se dezvoltă așa cum ne așteptăm și par nedrepte. S-ar putea să încercăm să ne protejăm cu neîncredere și să credem că acest lucru ne va salva de noi dezamăgiri, dar acest lucru nu ajută - nu-i lăsăm pe cei dragi nouă să se închidă, în timp ce înșelăciunea și trădarea găsesc o oportunitate de a se strecura în viața noastră. .

Pregătirea noastră psihologică nu oferă pur și simplu informații de care să țineți cont, care pot fi sau nu aplicate în viață. După finalizarea antrenamentului, înveți să fii conștient de procesele inconștiente și să trăiești automat diferit - antrenamentul formează o nouă gândire, o nouă înțelegere a tot ceea ce ni se întâmplă în viață.

ÎN vârstă fragedăînvățăm să citim adunând litere cuvinte simple, acum, lectură artistică și literatura stiintifica, nu ne gândim la ce silabe formează combinații de sunete, nici nu le observăm, pentru că am încetat de mult să mai facem distincția între litere și am început să înțelegem sensul a ceea ce este scris. În timpul pregătirii de psihologie, același lucru începe să se întâmple și cu gândirea noastră - încetăm să acordăm atenție explicațiilor raționale fără sens în spatele cărora ascundem adevăratele motive ale acțiunilor noastre, începem să citim semnificațiile care trăiesc cu noi.

A urma o pregătire în psihologia sistem-vector înseamnă, în sfârșit, să încetăm să mai existe în haosul evenimentelor, acțiunilor și situațiilor inechitabile care s-au dezvoltat nu în favoarea noastră, contrar tuturor previziunilor și așteptărilor. Antrenamentul îți permite să te înțelegi pe tine și pe ceilalți prin adevăratele legi ale ordinii mondiale, și nu prin prisma propriilor idei și experiență privată. Cursurile noastre de psihologie oferă o oportunitate de a începe să interacționăm pe deplin cu ceilalți, încetând să ne întoarcem la refrenul cel mai lipsit de sens: „De exemplu, eu...”

DE CE TREBUIE FIECARE DINTRE NOI SĂ FACĂ FORMARE ÎN PSIHOLOGIA SISTEM-VECTORULUI LUI YURI BURLAN?

Vreau să fiu fericit. De ce nu pot să-l primesc? Vreau să fiu fericit- De ce nu pot face asta? vreau sa fiu fericit! Ei bine, de ce nu mă aude Dumnezeu?

La cursul de psihologie, vei învăța nu numai să interacționezi cu inconștientul altora, ci și să-ți amintești și să simți propriile dorinte, ceea ce înseamnă că vei înțelege cum să folosești instrumentele inerente inițial în tine pentru implementarea lor optimă.

Ne amintim adesea de copilărie ca fiind cea mai fericită perioadă din viața noastră. Acest lucru pare surprinzător, pentru că acum avem tot ce visam atunci: capacitatea de a lua propriile decizii, libertatea deplină de a ne alege singur drumul. Acum nimeni nu interferează cu dorințele noastre sau le limitează și, din anumite motive, sentimentul de neputință în fața vieții este resimțit în mod deosebit acut. În timp, încetăm să ne simțim dorințele - acelea pe care le-am simțit intuitiv în copilărie, pe care le-am urmat, umplându-le, primind plăcere de la el. Cineva a continuat să urmeze calea trasată de natură, ceea ce înseamnă că a reușit să se realizeze și să obțină succes în ceea ce face, pentru că la naștere primim nu numai talent și dorință de a face ceva, ci și potențial și toate proprietățile necesare. pentru realizarea acestei dorințe.

Desigur, nu toți facem ceea ce ne-am dori să facem. Avem o dorință și un instrument pentru a-l obține, dar implementarea lui nu poate fi setată sută la sută. La urma urmei, de cele mai multe ori, atunci când ne alegem calea, acceptăm valorile impuse de familie sau societate, dedicându-ne viața unor lucruri complet diferite în care putem fi pe deplin realizați. Indiferent de ceea ce se întâmplă în viața ta acum, acum este momentul potrivit pentru a te înțelege pe tine însuți, dorințele tale, să-ți realizezi potențialul și să-l maximizezi - ceea ce înseamnă să obții mai multă bucurie din tot ceea ce ți se întâmplă.

De ce nu mă înțeleg- Sunt parintii mei? Cum să nu mă înțeleagă- Sunt parintii mei? Ei nu mă înțeleg- sunt parintii mei!

Acesta este motivul pentru care este atât de important să determinați corect ce fel de potențial se află în copilul dvs. și să nu încercați să vă realizați propriile ambiții prin el, făcând tot ce vi se pare corect, investindu-vă toată dragostea și, în final, primind reproșuri, relații deteriorate și o altă persoană nefericită care nu își trăiește propria viață.

După ce ai finalizat pregătirea în psihologia sistem-vector, vei putea să-ți dezvolți talentele și proprietățile specifice copilului tău încă din copilărie. Cât de mult mai favorabilă va fi relația ta când va crește și cu cât mai mult succes și mai multă împlinire poate obține o persoană care, de la începutul călătoriei, merge în direcția corectă și nu rătăcește de-a lungul întunericului și șerpuitului cărări ale propriului destin, bâjbâind drumul, căzând și rupându-și genunchii. Fiecare lecție se concentrează întotdeauna pe educația copiilor și adolescenților, iar fiecare are posibilitatea de a-și pune propria întrebare folosind un microfon sau chat.

vreau dragoste! vreau sa iubesc! vreau sa fiu iubita! Vreau! Vreau! Vreau! Ei bine, de ce nu mă aude Dumnezeu?

Visăm la fericirea de a iubi și la oportunitatea de a împărtăși acest sentiment cu cea mai minunată persoană pe care ne-o putem imagina. Așteptăm cu nerăbdare acest lucru ca cel mai mare cadou pe care ni l-a promis viața. Așteptăm și încercăm să nu observăm dezamăgiri și povești eșuate - cele care din anumite motive s-au terminat în griji, melancolie și durere, cele care au fost doar un accident, episoade fără sens pe drumul către cu totul altceva. Ceva pentru care merită trăit. La faptul că într-o zi ne va lumina viața și nu o va părăsi niciodată. La ceea ce li se întâmplă altora. La ceva care, dintr-un motiv inexplicabil, ne ocolește.

Nu există accidente – toate dezamăgirile care se instalează în gândurile noastre sunt experiențe dificile și triste care nu vor ajuta în niciun fel într-o nouă relație; toate despărțirile și sentimentele neîmpărtățite pe care le sigilăm de-a lungul timpului în ștampile pentru a le aplica fără discernământ noilor oportunități și întâlniri - toate acestea sunt doar rezultatul gândurilor, acțiunilor și deciziilor noastre. Cerul nu ne va trimite un cadou magic, dar noi înșine putem construi armonios și relatie fericita cu persoana de care avem nevoie.

Pentru a face acest lucru, nu trebuie să așteptați ca stelele să se alinieze într-un mod special - este suficient să vă înțelegeți pe voi înșivă și dorințele dvs., să înțelegeți ce fel de persoană aveți cu adevărat nevoie, să înțelegeți cum să-l cunoașteți, cum să interesează-l. Nu te baza pe întâmplare, dăruind din nou și din nou totul cuiva care nu o va aprecia niciodată, nu rătăci orbește prin fiecare nouă relație, fără a înțelege unde duce fiecare pas următor, ci dezvoltă în mod conștient exact scenariul pe care tu însuți îl consideri corect, și exact cu persoana de care aveți cu adevărat nevoie. Tu decizi singur cum în cel mai bun mod posibil aplicați noi cunoștințe în viața voastră: fie prin construirea unei relații cu o persoană nouă, fie prin insuflare de viață celor care au încetat să aducă bucurie și un sentiment de fericire.

Aceasta este singura pregătire în psihologie, ale cărei rezultate îți vor schimba calitatea vieții. În loc de sănătate, succes și câștig de bani oferite de diverse training-uri, primești instrumente reale care te vor ajuta să te realizezi: găsește-ți drumul unic în această lume, creează exact genul de relație într-un cuplu la care ai visat toată viața. , răspunde la cele mai importante întrebări, la care nimeni nu a avut încă răspunsuri.

Citiți des

Bună ziua, dragi cititori ai portalului „”. Primesc e-mailuri despre subiecte de care oamenii sunt cel mai interesați, iar în ultimul timp mi s-au pus întrebări despre motivul pentru care este nevoie de formarea de creștere personală. Astăzi vreau să vă prezint în atenția dumneavoastră un articol intitulat „ Antrenamentul de creștere personală" Acum, aceste antrenamente și antrenori sunt pur și simplu mătura pe internet; sute și mii de „formatori profesioniști” își oferă serviciile și vreau să vă ofer viziunea și atitudinea mea față de aceste cursuri.

Așadar, turnați niște ceai într-o cană mare și puneți-vă confortabil, acum va fi dezvăluit tot adevărul despre antrenamentele de creștere personală... Se știe că antrenamentele de creștere personală au apărut la mijlocul secolului trecut în SUA. Treptat, toate activitățile s-au răspândit în întreaga lume și au ajuns în Rusia la începutul anilor 90. La începutul existenței sale (și în majoritatea cazurilor chiar și astăzi), efectul asupra conștiinței umane are loc după un anumit model, uneori cu variații:

1. Umiliți o persoană arătând nesemnificația existenței sale înainte de antrenament
2. Oferă o șansă milostivă de a arăta că o persoană este încă bună pentru ceva

Întregul concept de antrenament de creștere personală este că apare așa-numitul efect de „leagăn emoțional” - mai întâi o persoană este convinsă de eșecul său, de eroarea viziunii sale asupra lumii - nu și-a trăit toată viața așa (cum este încă în viață ?). Pe fondul acestei pseudo-agresiuni, pe fondul umilinței publice, orice compliment nesemnificativ evocă măreție și încredere nemărginită în antrenor. Etapa următoare- laudă și, ca dar, șansa de a „deveni om”. Adesea îi vor explica politicos unei persoane că trebuie să-și schimbe mediul înconjurător, că acei apropiați care sunt alături de el îl trag în mlaștină. Deci există două moduri - fie să te despart de acest mediu, fie să-i aduci la antrenament pentru iluminare și plata pentru servicii (de fapt, acesta este scopul antrenamentului de creștere personală). Tehnica se numește - implicare.

Nu poți refuza. Ce poți realiza dacă nu poți îndeplini o sarcină simplă? Ești un ratat. Există oferte „profitabile” - aduci 10 prieteni, iar antrenamentul tău este gratuit și pentru totdeauna. Sau plătește cursul și poți lua o prietenă (iubită, câine) cu tine la antrenament. În cele din urmă, totul se rezumă la marketing pe mai multe niveluri, piramida financiara fericire. Plin de fericire de la iluminare, cu o sclipire nefirească în ochi, o persoană aleargă să-și invite prietenii și rudele la antrenament. Gata, cercul este închis.

Programul de formare este de obicei împărțit în cursuri - de bază, avansate, VIP. O perspectivă uimitoare oportunități financiare client. Pentru o mai bună asimilare a materialului este obligatorie să se ofere cursuri suplimentare. Spălare prelungită a creierului plus lucru în grup. Într-o echipă, este mult mai ușor să duci la bun sfârșit sarcina de a îmbrățișa 30 de trecători, a cerși pomană sau a vinde un aspirator primei persoane pe care o întâlnești pentru un milion de ruble. Există multe fantezii - poți să te îmbraci ca o prostituată (persoană fără adăpost) și să conduci la transport publicîn timpul orelor de vârf.

Și aici te așteaptă cel mai interesant lucru. Cu stres mental constant, sistemul nervos funcționează defectuos. Depresia și nevrozele sunt o continuare logică a „creșterii personale”. Ei bine, și o „pierdere în greutate” semnificativă, uneori de până la câteva mii de dolari, în portofel.

Caracteristici speciale

O cunoştinţă, un prieten sau poate o rudă apropiată vine în fugă la tine. El relatează că a finalizat un antrenament uimitor, că acest antrenament este pur și simplu necesar pentru oricine dorește să devină o persoană de succes și liberă financiar. Și trebuie să pleci acum, nu mai târziu.

La training, cu siguranță vei întâlni câteva zeci de oameni „norocoși” care îți vor împărtăși ce succese au obținut după antrenament și îți vor arăta drumul către casierie. În acest moment (dacă acest lucru nu s-a întâmplat înainte), trebuie doar să fugiți, deoarece cuvintele „Mă voi gândi la asta” sau „altă dată” vor provoca cel puțin indignare. Au existat de multă vreme studii că antrenamentul de creștere personală duce la zombi.

Coaching

Din engleză antrenament- antrenament, antrenament. Coaching-ul este o formă îmbunătățită de formare, deoarece se adresează unei singure persoane. Nu există o atitudine critică față de ceea ce se întâmplă din cauza volumului mare de muncă al antrenorului. Rezultatul este o creștere nesusținută a stimei de sine, neglijare și superioritate față de ceilalți. Când intrați în contact cu realitatea, poate provoca o cădere nervoasă, care vă va obliga să apelați din nou la un antrenor (formator, profesor).

Declarații tipice ale antrenamentelor de creștere personală.

• Să ai succes cu noi!
• Este alegerea ta!
• Creșterea în carieră nu poate fi realizată fără pregătire!
• Nu vrei să participi la training?! Nu vrei să devii de succes și bogat?
• Noi înșine cheltuim mulți dolari pe an pentru antrenamentul nostru, dar ți-l vom oferi aproape gratuit!
• Nu știu cum funcționează, dar funcționează!
• Lumea este bună și strălucitoare!
• Viața fără antrenament de creștere personală este pur și simplu NEGândită!!!
• Destinul tău este în mâinile tale!
• Alăturați-vă unei secte

Ceea ce nu este ascuns în majoritatea antrenamentelor este că nu se predă nimic nou. Aproape orice persoană normală știe deja toate acestea. Dar se presupune că un impuls motivant atât de puternic este doar aici.

Partea inversă

Antrenamentele sunt diferite. Există antrenamente fără contextul „100% succes, 200% garanție”. Te-ai întrebat vreodată cine conduce antrenamentul? Training psihoterapeutic orientat spre dezvoltare calitati personale, sunt efectuate de specialiști - psihoterapeuți sau psihologi, adesea într-o instituție de specialitate și de multe ori absolut gratuit. Coaching-ul nu este pus în flux și nimeni nu cere să aducă prieteni pentru a-i salva.

Viața după antrenament

După ce a înțeles clar că acum este un lider, o persoană începe să-și schimbe viața și mediul.

• Lasă o fată (iubit) - (Îmi voi găsi una mai bună!)
• Fără teamă, își asumă o muncă pe care pur și simplu nu o poate face. Mai târziu, se dovedește că sarcina, care a fost dificil de finalizat sub supravegherea unui trainer, nu poate fi îndeplinită pe cont propriu.
• Încercările de a prelua rolul de lider în echipă. Acest comportament nu provoacă de obicei altceva decât surpriză, iritare sau un zâmbet.
• Consecințele stresului pe termen lung se simt: isterie, depresie, probleme în comunicarea cu mediul. Psihicul traumatizat este plin de atitudini false.
• A minți în legătură cu realizările cuiva, teama de a dezvălui „adevărul teribil”.
• Venind cu propriile metode de eliberare din „cătușele civilizației”.

Concluzii

1. Psihicul uman este o substanță foarte subtilă.
2. Nu este posibil să faci un lider dintr-o persoană.
3. Sarcini și tehnici, adesea dintr-un manual despre „terapie de șoc”, aici nu există semitonuri - fie o persoană va scăpa pentru totdeauna de complexele și fobiile sale, fie după ce se confruntă cu stres, va împinge problema mult în interior. Consecințele sunt posibile în viitorul îndepărtat.
4. Creatorii nazismului au vrut să „îmbunătăţească” umanitatea.
5. Munca pentru a-ți îmbunătăți calitățile personale nu se limitează la trei zile din felul principal și nici măcar în săptămâna VIP.
6. Va dura mulți ani pentru a dezvolta abilitățile sociale în situații naturale. Fără o practică regulată în condiții naturale, rezultatele și teoria pe termen scurt sunt inutile și periculoase.
7. Cele mai multe dintre beneficiile de creștere personală pot fi obținute fără a plăti un ban.
8. Respect de sine. Cum se poate trata o persoană dacă este gata să-și arunce „eu” la coșul de gunoi în trei zile?

Mi se pare că răul antrenamentului de creștere personală este foarte evident. Încă o dată spun că asta se bazează pe părerea mea experiență personalăși experiența prietenilor mei, de aceea nu pretind că sunt adevărul la persoana întâi. Dacă ești afectat de acest subiect, te rog să-ți lași părerea în comentarii!

Dacă credeți că acest subiect nu vă privește, atunci mă grăbesc să vă dezamăgesc. Fiecare omul modern trebuie să știe ce sunt antrenamentele și de ce sunt necesare. De ce, întrebi?

E simplu: aceasta este următoarea etapă în dezvoltarea umanității în domeniul informației și servicii educaționale. Sunt sigur că va veni momentul în care fiecare locuitor al planetei noastre va participa cel puțin o dată în viață la antrenamente!

Iar dacă sunteți pregătit pentru acest tip de antrenament, rezultatul va fi mult mai mare chiar decât ceea ce vă așteptați atunci când v-ați înscris pentru a participa la eveniment. Acest articol este și un fel de mărturisire a unei persoane care în ultimul an a absolvit 4 cursuri intensive foarte demne de dezvoltare personală.

Iată o altă motivație pentru care acest material ar trebui să apară pe pagini . Este responsabilitatea mea să vă spun tot ce știu despre antrenament oameni obișnuiți limbaj accesibil. Pentru că în spatele fiecărui termen necunoscut din domeniul educației formative se ascund cuvinte foarte familiare pentru oamenii obișnuiți. Sunt sigur că dacă o persoană este informată, atunci este înarmată. Sunteți de acord?)

Cine sunt eu să am încredere? Sunt prezentate mai multe dintre regaliile mele, ceea ce indică faptul că am un anumit drept de a discuta acest subiect. Iată întrebările pe care le vom lua în considerare în acest articol:

Și la finalul articolului, toate concluziile cele mai importante despre trainingurile pe care le-am urmat în ultimul an. Deci, antrenamentele sunt o risipă de bani sau o nouă viață?

Recunosc sincer că până de curând nu prea am înțeles diferența dintre antrenament, coaching, consultație și seminar. Literal, până în 2018, când am devenit profesionistă antrenor și sunt gata să spun tot adevărul despre un astfel de antrenament.

Cert este că am urmat primul meu training de vânzări în 2003, în timp ce lucram reprezentant de vanzari. Dar am înțeles esența acestui tip de antrenament abia după ce am fost de partea cealaltă a baricadelor, când am ținut mai multe dintre evenimentele mele.

Pentru a explica esența antrenamentului, să ne imaginăm că am decis să ne strângem corpul și ne-am înscris la Sală de gimnastică. Cum va avea loc procesul de instruire? Ca opțiune, m Poți doar să vii și, fără pregătire, să începi să lucrezi cu greutatea pe care o putem suporta în acest moment.

Ce se va întâmpla a doua zi? Așa este: probabil că nu vei putea să te ridici din pat să bei o ceașcă de cafea de dimineață, darămite să ajungi cumva la biroul tău. Sau există altă variantă.

Lucrezi cu un antrenor personal, care îți va oferi mai întâi instrucțiuni, apoi îți va arăta un set de exerciții pentru încălzirea mușchilor, selectează tipurile potrivite de echipamente de exerciții pentru corpul tău și calculează sarcina optimă pe baza datelor tale. Ca rezultat, obțineți un întreg set de acțiuni care sunt concepute individual pentru o persoană.

Toți oamenii diferă în abilitățile lor. Programul grea nu va fi potrivit pentru cei care cântăresc mai puțin de 70 kg.

Deci: creierul, la fel ca și mușchii, are nevoie de antrenament. Fără stres constant, acest organ poate înceta să funcționeze eficient, ceea ce va afecta rezultatele unei persoane în toate domeniile de activitate.

Antrenează-te cu cunoștințe

Antrenamentul este o sală de sport pentru creier, cu un program de antrenament selectat individual pentru un individ sau un grup de oameni. De obicei, instruirea colectivă este efectuată pentru un public ai cărui participanți au caracteristici similare în tipul de activitate.

De exemplu, activități pentru cei interesați de yoga, stretching muscular, pictură sau tema seducției. În sfera afacerilor se pot desfășura traininguri pentru întreg departamentul de vânzări, departamentul de HR, managerii de mijloc sau seniori.

Astfel de evenimente pot scoate o persoană din zona de confort, o pot face să simtă situația prin jocuri de rol și să găsească o modalitate de a rezolva problemele care stau în calea atingerii obiectivelor.

Branding-ul tău

Pentru a spune și mai simplu, ne plasăm mintea într-o situație stresantă, care poate stimula descoperirea resurselor interne ale unei persoane.

Scopul principal al instruirii este ca o persoană nu doar să primească informații noi, ci să întreprindă anumite acțiuni în practică și să experimenteze noi experiențe în lumea reală. Desigur, toate acestea au loc sub supravegherea strictă a antrenorului și a asistenților săi.

Dacă privești prin ochii omului obișnuit, toate antrenamentele pot fi împărțite în 3 mari categorii. Ele diferă în stilul de conduită și în domeniile de activitate umană care îi afectează. Vă avertizez imediat că nu există o relație directă între tipul de antrenament și rezultatele pe care le primește apoi participantul. Totul depinde puțin de alți factori, pe care îi vom analiza mai jos.

Moale

Acest tip este potrivit pentru acei participanți care doresc să se antreneze într-un mediu confortabil, fără a schimba ritmul obișnuit de viață. În astfel de antrenamente se folosesc jocuri de rol care simulează diverse situații de viață. După ce s-a scufundat în joc, o persoană înțelege de unde a venit cutare sau cutare problemă din viața sa. Pe baza acestor noi cunoștințe se trag concluzii care duc la transformare (schimbare) internă.

Acest tip de instruire include următoarele subiecte: relații, fericire în familie, creșterea sexualității, schimbarea atitudinii față de bani, creșterea carierei, găsind o chemare în viață.

Solid

În cazul acestui stil de antrenament, se aplică reglementări și reguli stricte. O situație foarte frecventă este o amendă pentru întârziere sau pentru neterminarea unei sarcini. Adesea, în timpul unor astfel de antrenamente, sunt date sarcini destul de complexe. De exemplu, vindeți un pix unui trecător sau cereți un împrumut într-un birou din apropiere.

Este general acceptat că astfel de antrenamente pot da mai multe rezultate, dar nu recomand persoanelor cu un psihic mai subtil să ia parte la astfel de evenimente. Iată nișele în care se folosește acest tip de training: pickup (întâlnire cu oameni pe stradă), majoritatea trainingurilor de business pe vânzări și negocieri.

Hardcore

Dacă trebuie să obțineți un rezultat foarte rapid și tangibil, atunci vă sfătuiesc să mergeți la astfel de antrenamente. Deoarece în acest caz nivelul de stres la finalizarea sarcinilor va fi maxim, rețineți că această opțiune nu este pentru toată lumea. Astfel de cursuri intensive sunt desfășurate într-un format „bootcamp”. Acesta este momentul în care oamenii sunt izolați de mediul lor extern familiar timp de câteva zile, sau chiar săptămâni, iar abilitățile necesare sunt antrenate aproape non-stop.

Pe lângă faptul că aceste traininguri sunt destul de costisitoare, cei care nu termină sarcina la timp pot suporta costuri suplimentare sub formă de transferuri de bani către organizații de caritate. Toate antrenamentele bărbaților pentru creșterea motivației funcționează astfel. Recent, unele programe pe teme de afaceri au fost realizate în modul hardcore.

Dacă vorbim și mai simplu despre tipurile de antrenamente, acestea pot fi împărțite în funcție de sarcinile atribuite. Se poate dovedi că ai ales antrenamentul, dar s-a dovedit a fi foarte departe de obiectivele tale.

Formarea deprinderilor

Recent, acest tip de antrenament a devenit mai popular. Sarcina sa principală nu este doar informarea nouă, ci formarea unor acțiuni specifice. Cunoștințele fără practică nu au nicio valoare.

De exemplu, la școala mea de vizualizare 3D a existat doar un antrenament de competențe: pentru a face ceva, nu aveți nevoie de toate cunoștințele despre acest subiect. Se oferă doar cantitatea de informații necesare pentru a finaliza o anumită sarcină restrânsă.

Foarte des astfel de instruiri se desfășoară în modul atelier (atelier în limba engleză - atelier). Acesta este momentul în care un formator demonstrează o abilitate și participanții o repetă. De obicei, după un astfel de atelier, o persoană are un rezultat specific măsurabil.

Iată exemple de ateliere pe care le-am desfășurat: „Crearea canal YouTube de la zero”, „Lansarea primului mailing-uri.”

Antrenamente de transformare

Acest tip de antrenament este conceput pentru a schimba procesele de gândire ale unei persoane. Sarcina principală a unor astfel de evenimente nu este cunoștințele sau abilitățile, ci transformarea internă. Uneori, acest antrenament este numit „antrenament de dezvoltare personală”.

Fiecare persoană are propriul comportament, care depinde de un set de convingeri de bază și modele de gândire. Este un fel software, în cadrul căruia există o persoană. Rezultatele în viață depind de modul în care gândește o persoană.

Și dacă un participant la antrenament nu este mulțumit de felul în care trăiește acum, atunci antrenamentul transformațional - un instrument bun pentru schimbări semnificative.

Desigur, un astfel de antrenament are multe varietăți, dar acesta este un subiect pentru un articol separat.

După ce am examinat tipurile de antrenamente, am atins pe scurt de ce sunt necesare în general. Dar în această secțiune vom încerca să analizăm valorile suplimentare pe care le poate oferi un astfel de format de antrenament.

Mediu

Succesul fiecărei persoane depinde într-adevăr de mediul său. Acum există chiar și o știință precum crearea de rețele. Ea te învață cum să faci conexiuni utile. Training-ul este o platformă excelentă pentru astfel de cunoștințe, deoarece la astfel de evenimente participă adesea oameni bogați, cu un nivel ridicat de venit și dezvoltare.

Din experiența mea, pot spune că am cunoscut majoritatea partenerilor mei de afaceri prin astfel de instruire. În primul rând, participanții la antrenament sunt o echipă care gândește la fel ca și tine. În al doilea rând, în timpul antrenamentului, oamenii se apropie mai repede unii de alții, ceea ce ajută la întărirea relațiilor.

Abilități

Antrenamentele oferă o oportunitate de a dobândi abilități care nu pot fi obținute de unul singur prin simpla vizionare a videoclipurilor acasă. Dar există sarcini care nu pot fi realizate singur.

Pentru a exersa anumite abilități, există exerciții la care trebuie să participe cel puțin 3 persoane. Poți, desigur, să încerci să faci asta cu prietenii acasă, dar este departe de a fi un fapt că oamenii apropiați îți împărtășesc aspirațiile pentru auto-dezvoltare.

Mai mult, antrenamentul creează o astfel de atmosferă încât mai multe abordări sunt suficiente pentru a perfecționa o abilitate. În condiții de acasă „de seră” va trebui să te antrenezi mult mai mult. Dobândirea unei abilități prin formare este o experiență valoroasă.

Feedback

ÎN viata obisnuita orice judecată de valoare din exterior poartă fie critici, fie laude. Lucrul amuzant este că ambele nu aduc niciun beneficiu unei persoane care tinde spre schimbare.

Când primiți laude, este posibil să nu observați zonele care trebuie lucrate. Cu o critică neconstructivă, s-ar putea să primești o parte din astfel de negativitate care va distruge complet toate aspirațiile de auto-dezvoltare.

Feedback-ul în timpul antrenamentelor este dat de un observator independent în conformitate cu o anumită structură. După ce a primit o astfel de evaluare, participantul știe la ce să lucreze, la ce să acorde atenție și își cunoaște exact zonele de creștere.

Soluţie

De mai multe ori am fost martor la felul în care oamenii au luat decizii fatale în timpul antrenamentelor. Într-un astfel de antrenament, de regulă, vin perspective. Problemele aparent de nerezolvat din viață devin dintr-o dată simple și rezolvabile.

Uneori, mintea se deschide atât de larg încât o persoană aude soluții la problemele sale sub forma unei șoapte a unei voci interioare. Participanții încep să-și asculte intuiția și emoțiile, și nu opiniile impuse din exterior.

Antrenamentele diferă de alte tipuri de antrenament prin intensitatea lor. Într-o perioadă scurtă de timp, puteți împacheta o cantitate imensă de cunoștințe și un set de abilități, ceea ce face din participantul unui astfel de antrenament în esență o persoană nouă.

După ce am participat la diverse evenimente, am ajuns la concluzia că formarea de calitate este posibilă doar cu un număr limitat de participanți. Prin urmare, este dificil să mă întâlnești la summit-uri antreprenoriale la scară largă sau la discursuri susținute de guru mondiali ai „succesului” pentru 5.000 de oameni.

Formarea de înaltă calitate este un grup de participanți de 30-50 de persoane. În cazuri rare, numărul cursanților poate ajunge până la 200, dar apoi grupul este împărțit în grupuri mici pentru o mai bună dezvoltare a abilităților.

Branding-ul tău

Chiar și cu un număr atât de mic de participanți, antrenorul nu se poate lipsi de asistenți. De obicei îl ajută 2-3 persoane. Cu cât este mai multă atenție pentru fiecare elev, cu atât mai bine.

Structura evenimentului este ușor diferită pentru fiecare antrenor, dar în general se pot distinge trei componente:

1. Teorie. Participanții primesc informații noi.
2. Demonstraţie. Trainerul arată în practică ceea ce s-a afirmat în blocul teoretic
3. Practica. Participanții sunt împărțiți în subgrupe și repetă toate acțiunile după antrenor.
4. Discuţie. După exercițiu, participanții pun întrebări suplimentare și, de asemenea, își împărtășesc impresiile: ce a fost ușor, ce a fost dificil.

Uneori, grupuri mici concurează între ele pentru a vedea cine poate îndeplini cel mai bine o anumită sarcină. Acest lucru implică și mai mult participanții în procesul de învățare. Principalul lucru în procesul de formare este imersiunea completă în proces. Fără aceasta, rezultatul nu va fi cel mai bun.

Separat, merită menționată dezvoltarea relațiilor în cadrul participanților. S-ar părea că toți oamenii sunt diferiți și fiecare echipa noua oamenii cu gânduri asemănătoare sunt formați în funcție de diferite scenarii. Dar, în general, munca în grup parcurge mai multe etape pe calea dezvoltării sale.

Cunoştinţă

În această etapă, echipa este în curs de formare, iar activitatea participanților poate fi scăzută. Oamenii încep să se cunoască și să-și ia locul. Este posibil ca în cadrul grupului să apară un lider, pe care restul participanților să-l asculte.

Această persoană poate stabili tonul general al comunicării în această etapă. Dacă liderul este deschis și nu își ascunde sentimentele și neajunsurile, atunci grupul i se va alătura de bunăvoie și va începe să avanseze. Este de remarcat faptul că această etapă nu este foarte lungă.

Furtună

Odată ce comunitatea s-a instalat, începe următoarea etapă. În această perioadă, fiecare membru al echipei încearcă să se impună în ochii celorlalți. În cursurile de afaceri, această etapă este de obicei numită „definirea rolurilor și funcțiilor”. Pe într-un limbaj simplu aceasta poate fi numită remorcher.

Aceasta este etapa cea mai valoroasă pentru un lider, deoarece poziţia lui este în pericol. Un lider bun convinge fiecare participant să-și asume responsabilitatea, acceptă dreptul fiecărui membru al echipei de a se afirma și permite orice obiecții din exterior.

În orice antrenament, liderul principal este cel care conduce antrenamentul. În antrenamentele de mai multe zile, etapa de furtună are loc în a doua zi. Antrenorii profesioniști numesc în glumă această zi a uciderii antrenorilor.

Dar bun specialist„învie” deja în a treia zi. Este important să rețineți că atât în ​​grupurile de lucru generale, cât și în cele mici, aceasta este o etapă inevitabil și necesară pentru care trebuie să fiți pregătiți.

În lumea reală, majoritatea echipelor din afaceri și sport trec rar prin această etapă, dar dacă liderul știe cum funcționează dinamica grupului, atunci să faci o astfel de tranziție nu este dificilă.

Calm

Dezvoltarea relațiilor în grup trece în stadiul de coeziune. Aproape că nu există obiecții, toți membrii grupului sunt de acord cu totul, își oferă propriile opțiuni, iar eventualele dezacorduri sunt depășite rapid. Fiecare participant încearcă să-i ajute pe cei care rămân în urmă. Dar există un singur pericol.

În această etapă, există posibilitatea supraestimării capacităţilor grupului. Este posibil ca etapa de progres liniștit să aibă beneficii secundare pentru fiecare dintre participanți. De exemplu, finalizați exercițiul mai repede și mergeți acasă.

Datoria unui lider bun este să mențină artificial o anumită tensiune psihologică în cadrul echipei. Dacă totul este prea bun, atunci nu este chiar bine). Un antrenor cu experiență poate folosi instrumente precum frustrarea și trollingul pentru a crește dinamica muncii).

Antrenament stil coaching

Voi evidenția acest tip de antrenament separat de restul. Acesta este un model de antrenament mai progresiv, deoarece dă cele mai tangibile rezultate datorită faptului că înainte de antrenament se efectuează o analiză aprofundată a situației actuale.

În plus, modelul SMART este utilizat în mod activ. Acesta este unul dintre metode moderne stabilirea obiectivelor. Scopul trebuie să fie specific, măsurabil, realizabil, semnificativ și limitat în timp.

Branding-ul tău

Să ne uităm la principalele etape ale antrenamentului

Sesiune introductivă

Pe stadiu inițial antrenorul ajută la identificarea punctelor forte și a punctelor slabe ale tuturor membrilor grupului. Participanții stabilesc priorități comune de învățare. De exemplu, dacă desfășurați instruire în stilul de coaching de vânzări, grupul însuși identifică cele mai necesare abilități pentru sine și lucrează pentru a le îmbunătăți.

În această etapă se lucrează pentru a studia situația actuală. Participanții la instruire trebuie să răspundă la întrebarea: ce se întâmplă acum? În plus, sunt identificate motivele și nevoia de instruire. Dacă grupul nu are o motivație adevărată pentru învățare, atunci rezultatele antrenamentului nu vor fi ridicate.

Sesiune de antrenament

În această etapă, antrenamentul are loc după formula clasică, despre care am discutat chiar mai sus: teorie - demonstrație - practică - discuție. Trainerul selectează exerciții și jocuri pentru a atinge nevoile identificate în prima etapă.

În funcție de modul în care se dezvoltă dinamica generală a grupului, se pot face ajustări la planul de antrenament. De exemplu, dacă grupul nu este foarte activ, atunci se adaugă exerciții pentru a crește intensitatea procesului de învățare.

Sesiune finală

A treia etapă este rezervată analizei rezultatelor obținute. Mai simplu spus, au fost atinse obiectivele? Această sesiune identifică, de asemenea, obstacolele și posibilele probleme care interferează cu învățarea.

Un bloc separat examinează transferul competențelor dobândite către mediu de lucru. Nu este un secret pentru nimeni că, în cadrul acelorași cursuri de vânzări, participanții primesc noi abilități, dar nu le folosesc în practică.

Branding-ul tău

În plus, este întocmită o listă cu ceea ce se poate face ca o actualizare suplimentară a competențelor și ce va fi obligatoriu. Această etapă ajută la atingerea potențialului interior al participantului prin crearea de noi viziuni și oportunități.

Când este eficient coaching-ul?

1. Dacă trebuie să schimbați rapid situația actuală
2. Când o pauză de la ritmul obișnuit al vieții și al muncii este inacceptabilă
3. Dacă aveți nevoie de o soluție coordonată la sarcina atribuită echipei.
4. În situațiile în care este necesară creșterea interesului personal al fiecărui participant la training
5. Reduceți nivelul de rezistență al angajaților la noile schimbări

Cel mai important lucru: formarea de coaching nu permite antrenorului să lucreze „pentru spectacol” conform șabloanelor pregătite. La urma urmei, nu poți ști dinainte ce obiective își va stabili grupul de antrenament. Aceasta înseamnă că antrenorul trebuie să fie cu adevărat înalt calificat.

Și dacă îmi ceri părerea, coaching-ul este cel mai mult cea mai buna varianta pentru a vă îmbunătăți abilitățile. Dar cum să alegeți antrenamentul este discutat în secțiunea următoare.

Cum să alegi antrenamentul potrivit obiectivelor tale?

Aș reformula imediat această întrebare și aș întreba: cum să aleg antrenamentul astfel încât să aducă cu adevărat rezultate? Pentru început, trebuie să ai obiective clar definite. Dacă nu sunt acolo, atunci nu are rost să mergi la orice antrenament!

Nu contează care este scopul tău, principalul lucru este că îl ai. Ar putea fi: învață copywriting , îmbunătățiți-vă abilitățile de negociere sau învățați cum să faceți vânzări personale. Aceasta este o condiție prealabilă pentru obținerea rezultatelor.

Acum că este clar că fără un scop, orice antrenament este o pierdere de timp, vom oferi recomandări de bază pentru alegerea antrenamentului.

1. Subiectul instruirii. Asigurați-vă că este potrivit scopului

1. Personalitatea antrenorului. S-a dovedit că publicul la astfel de evenimente vine în principal pe numele trainerului. Dacă un specialist cu adevărat tare se antrenează în apropiere, atunci nu pierde timpul gândindu-te: trebuie să pleci!

1. Preţ. Dacă nu aveți proprii bani pentru antrenament, amânați îmbunătățirea abilităților pentru mai târziu. Chiar dacă iei un împrumut pentru această afacere, beneficiile vor fi puține. Nu te poți angaja pe deplin să studiezi cu datorii în spate. Vă sfătuiesc să alegeți un antrenament care este puțin mai mare ca preț decât ați dori să plătiți. Cu cât prețul este mai mare, cu atât mai bine. În acest fel, veți obține un mediu mai bun și oportunități pentru noi conexiuni utile.

1. Recomandări. Dacă prietenii tăi au participat la curs și îl recomandă, atunci poți avea încredere în alegerea lor. Dar reține că experiența lor poate să nu se potrivească cu a ta. Nu există două evenimente la fel, chiar dacă sunt conduse de același antrenor. Fiecare experiență este unică.

Un alt sfat: marketing modern crud și nemiloasă. Pentru a atrage clienți, majoritatea trainingurilor au așa-numitul test drive. Se acordă una sau mai multe prime zile libere. Participantul decide apoi să participe pe deplin. Ar fi un păcat să nu profităm de o astfel de ocazie.

Și acum o mică părere subiectivă).

Fii sincer: câte antrenamente utile ai pe hard disk într-un folder cu numele de cod „Must See”? Și eu am descărcat odată copii piratate de pe torrente și le-am stocat în speranța de a deveni mai inteligent.

Dar acest lucru funcționează diferit. Antrenamentul trebuie urmat fizic. Acest lucru vă permite să vă schimbați mediul obișnuit și să vă depășiți confortul interior. Sunt sigur că atunci când te uiți la antrenamente acasă, nu exersezi exercițiile.

Vi se pare că doar urmărind materialul ați învățat deja ceva. Dar nu este așa, pentru că principalul lucru pe care îl dă antrenamentul este priceperea! Și dacă țineți cont de faptul că unele exerciții nu se pot face singure, atunci importanța mediului crește semnificativ.

Iar cel mai important lucru sunt banii. Dacă ai descărcat un antrenament gratuit, atunci nu vei avea o motivație puternică să-l completezi până la capăt, de parcă ai plăti bani pentru el.

S-a verificat că cu cât costă mai mult antrenamentul, cu atât rezultatul este mai bun. Prin urmare, antrenorii „de top” percepe bani serioși pentru oportunitatea de a interacționa cu ei.

Există o regulă în lume pentru schimbul de valoare: pentru a primi ceva, trebuie mai întâi să dai ceva. Dacă acestei formule lipsește chiar și un element, atunci nu vei beneficia niciodată de învățare.

Odată mi-am cumpărat primul antrenament cu 500 de dolari și m-am îngrijorat mult timp: am plătit în plus? Astăzi pot plăti aceeași sumă pentru o consultație de marketing.

Acesta este un sfat de la un cumpărător de formare profesională. Da, nu doar le execut, ci și le cumpăr. Și în ultimul timp am observat un model ciudat: cu cât investești mai mult în îmbunătățirea abilităților, cu atât câștigi mai mult.

Apropo, al meucarnet de trafic este o distilare a tuturor cunoștințelor care au fost dobândite în ultimii 5 ani. Vă recomand să îl citiți dacă ați încercat deja publicitate contextuală, banner, direcționată și alte tipuri de publicitate, dar nu ați primit niciun rezultat.

Și asta-i tot. Investește timp și bani în educația ta și vei reuși! Asigurați-vă că scrieți în comentarii care dintre ele cea mai mare cantitate ai petrecut 1 antrenament și distribuie acest articol pe rețelele sociale.

Ne vedem la contact!

A ta.

Creierul are nevoie de un antrenament intens nu mai puțin decât alte grupe musculare. Îl poți antrena în două moduri: autoeducație și cu ajutorul unui profesionist. Din cantitate mare exerciții pe care trainerul le va putea compila program individual prin decizie probleme vizibile. Și apoi treceți la cele invizibile. Alternați intensul cu o perioadă de reflecție și obțineți astfel rezultatul așteptat. Antrenamentul este cel mai mult mod eficientînțelegeți, acceptați și schimbați-vă.

„Obișnuiam să spun: „Sper că lucrurile se vor schimba”. Atunci mi-am dat seama că există singura cale„Pentru ca totul să se schimbe, trebuie să mă schimb pe mine.” Jim Rohn

Ce este antrenamentul

Antrenamentul este antrenament pentru minte. Un concentrat de gânduri și cunoștințe, susținut de experiențe personale. La urma urmei, evenimentele colorate la nivel emoțional sunt amintite mai bine decât cele de zi cu zi sau neutre. Dezvoltarea abilităților este mai rapidă, iar soluția probleme psihologice, ca și cum ar apărea în memorie de la sine. Atmosfera din public este dinamică, uneori chiar imprevizibilă. Toți participanții par să devină parte dintr-un organism mare, al cărui centru cerebral este antrenorul însuși.

Antrenamentele sunt un instrument pentru a ieși din zona ta de confort. Oportunitatea nu doar de a trece într-o situație neplăcută, ci și de a trăi, simți și găsi o soluție sub supravegherea unui antrenor cu experiență. În plus față de oportunitate, participanții primesc un șoc emoțional și o experiență de empatie. Genul care nu poate fi cumpărat, dar poate fi experimentat. Cei mai mari oameni încearcă să înțeleagă chimia creierului. oameni de știință din lume. Scopul antrenamentului este de a dezvălui nevoile cele mai profunde ale unei persoane.

Tipuri de antrenamente

Corporativ sau public

Trainingurile corporative sunt organizate exclusiv în cadrul companiei. Subiecte diverse: de la cultura corporativă la legislatia in domeniul contabilitatii. Evenimentele deschise salută pe toată lumea. Numele antrenorului este primul. Adesea umblă chiar și tema evenimentului. Un antrenor nu este doar o personalitate media. Aceasta este o persoană cu studii de specialitate în domeniul psihologiei și fiziologiei, antrenat acasă și în străinătate. Mulți traineri scriu bloguri și, de asemenea, desfășoară programe originale. Întâlnirile cu ei nu sunt ieftine, dar numărul participanților recunoscători demonstrează că nici un ban nu a fost cheltuit în zadar.

Abilități, abilități

Practica face maestru. Profesionalismul crește odată cu învățarea constantă. Trainingurile pentru manageri, contabili, frizerii și artiști de machiaj combină formarea teorie și practică. „Îmbunătățiți-vă abilitățile” în oratorie sau tehnicile de vânzare pot fi folosite atât la evenimente interne (corporate) cât și deschise. Arta brandingului personal este perfecționată prin exerciții de autoprezentare. Primul pas pentru stăpânirea abilităților de vorbire în public poate fi vorbirea în fața celor prezenți. Îți vor da feedback, iar antrenorul va rezuma rezultatul. Antrenamentele de wellness dezvoltă abilitățile unui stil de viață sănătos, exerciții fizice și alimentație adecvată.

Psihologic

Schimbările în viață sunt ca valuri în apă cauzate de o piatră aruncată. Un pas spre tine însuți este începutul unei lungi călătorii de auto-descoperire. Majoritatea participanților vin tocmai pentru autocunoaștere. Prin urmare, cea mai mare parte a antrenamentului este psihologică. Fie că este vorba de antrenament într-o anumită tehnică de interacțiune, manipulare (NLP) sau un proces de cercetare personală, se bazează pe știința psihologiei.

Antrenamente de transformare sau de creștere personală

Pare incredibil, dar transformarea profundă este posibilă într-o perioadă scurtă de timp, ceea ce se încadrează în cadrul întâlnirii. Problemele de lungă durată sunt deosebit de sensibile la transformare. Nemulțumiri vechi, relații copil-părinte, nemulțumiri față de aparență - experiențe care se acumulează în suflet de ani de zile și sunt de mult gata să fie puse la punct. Uneori, un „clic” priceput este suficient pentru ca o persoană să aibă o perspectivă. Comportamentul se schimbă, la fel ca și atitudinea față de ceea ce se întâmplă. O personalitate diferită iese cu adevărat din public. Uneori, în câteva zile de intensivă poți obține un rezultat pe care ai încercat să-l obții prin ore lungi de psihoterapie individuală.

Cercetează-te sau cunoaște-te

Conceput pentru un public deja pregătit. Întrebare fierbinte prezentate audienței spre examinare. Energia generală a participanților, dirijată de antrenor, îi ajută să se cunoască mai bine. Uneori, o situație personală este adusă „instanței publice”, a cărei discuție include toți cei prezenți. O persoană ajunge să se cunoască pe sine, pe alții - experiența empatiei emoționale.

Antrenamente pentru introvertiți

„Introvertiții din lumea modernă au învățat să se mascareze cu măiestrie în extrovertiți”, un citat din cartea lui Susan Cain. Jurnalistă și scriitoare care a petrecut mulți ani cercetând temperamentul oamenilor, Susan Cain învață cum să-ți folosești trăsăturile de personalitate. Există o părere că lumea modernă„cromat” pentru extrovertiți. Oamenii care atrag energie din interiorul lor sunt considerați aproape sociopați. Participanții nu încearcă să risipească acest mit, ei învață să se accepte, urmând experiența unor introvertiți celebri - Dale Carnegie și Abraham Lincoln.

Dezvoltare personală (adaptare, dezvoltarea încrederii în sine)

Timiditate, strângere, incapacitatea de a comunica cu străinii - toate aceste „deficiențe” sunt corectate cu ajutorul exercițiilor bazate pe tehnici psihologice standard (sau non-standard). Dar mai întâi trebuie identificate punctele dureroase de contact cu lumea, confruntate cu ele și abia apoi încercate să se schimbe. Adaptarea este posibilă în viața de zi cu zi. Dezvoltarea încrederii în sine nu are nimic de-a face cu încrederea în sine și cu egoismul. Încrederea în sine este construită pe baza stimei de sine, așa că „îmbunătățirea abilităților” externă rareori ajută într-o problemă atât de delicată.

Psihoterapeutic (rezistenta la stres)

Stresul este conectat în genele profunde ale umanității. Identificarea cauzei tensiunii este jumătate din luptă. Înțelegeți nuanțele de stres care colorează viața și fă-o să funcționeze în avantajul tău. Omenirea a învățat să trăiască cu stresul, încearcă să-l lupte, iar antrenamentul ajută la înțelegerea naturii acestuia. La urma urmei, nu sunt atât de mult problemele externe, ci problemele interne care sunt distructive. Frica de greșeli și opiniile oamenilor (adesea străini), dependența constantă de gadgeturi se adaugă la statisticile triste ale bolilor. În timpul antrenamentelor psihoterapeutice, participanții experimentează situații stresante, explorându-le într-un public separat.

Relaxare

Jurnalistul și directorul companiei de formare Tony Schwartz susține că cel mai important lucru resurse umane Nu este timp, ci energie. Și gestionarea corectă a acesteia este cheia eficienței și fericirii personale. Participanții la antrenamentele de relaxare învață să acumuleze, să completeze și să utilizeze corect cea mai importantă resursă internă. Oamenii care trăiesc în era digitală sunt prea disprețuitori față de sursele lor personale de putere, încercând să facă tot ce pot. Iar inacțiunea a fost aproape echivalată cu o crimă. Relaxarea ajută nu numai la relaxare și la eliberarea problemelor. Participanții învață să folosească energia cu moderație pentru a lucra „mai puțin, dar mai bine”.

De ce sunt necesare antrenamente?

Formarea prin corespondență a priori nu poate avea succes. Care este valoarea mai multor zile intensive pentru participanți?

• Cazare. Grupul ridică întrebări pe care participanții nu le vor pune niciodată sau nu le vor auzi de la cei dragi.
• Feedback. Participanții se schimbă și se schimbă reciproc. Comunicarea într-un grup ajută la obținerea unei reacții informate din partea celorlalți, fără a face comparații jignitoare.
• Abilități. Dacă nu profesional, atunci comportamental. Sa traiesti o situatie care s-a intamplat in urma cu 10-20-30 de ani si te impiedica sa traiesti pana acum, sa raspunzi la nepoliticos sau sa-ti permiti sa dai dovada de iubire – sansa de a face asta apare tocmai la antrenament.
• Aici-si-acum. Înțelegeți ce vrea sufletul și nu ceea ce șoptește creierul sau opinie publică. Învață să detectezi și să exprimi emoțiile și sentimentele, chiar și cum ar fi furia, ura, furia.

Candidatura de antrenor este pe primul loc. El nu este doar centrul nervos al congregației. El „trage” participanții pasivi și îi retrage cu tact pe cei care sunt prea activi. Antrenorul vede când energia totală scade și oferă exerciții dinamice pentru a „ridica spiritul”. El lucrează cu toată lumea, comunicând cu fiecare în mod individual în același timp. Grupul trăiește și funcționează ca un singur organism, iar la linia de sosire fiecare obține propriul său rezultat. Publicul de la ieșire discută entuziasmat despre procesul de lucru și se grăbește să-și împărtășească impresiile pe propriile bloguri. Sau își dă ochii peste cap, amintindu-și banii irositi. În fiecare caz, meritul revine antrenorului și metodologiei sale.

Cum se desfășoară antrenamentele?

Evenimentele au loc cu un număr limitat de participanți. Uneori antrenorul poate lucra cu un asistent. Nu există oameni indiferenți sau care se abțin aici. Activitatea personală a participanților nu trebuie redusă. Chiar și în grup general Puteți obține rezultate semnificative (în special pentru dvs.) prin interacțiunea activă cu alți participanți.

Pentru a nu ajunge într-o situație incomodă, trebuie să acordați atenție gradului de încărcare și gradului de rigiditate în munca antrenorului. Antrenamentul de înaltă forță este efectuat într-o manieră agresivă sau chiar nepoliticos. Rezultatele sunt destul de controversate. Astfel de evenimente sunt utile pentru oamenii care sunt pregătiți pentru metode autoritare de comportament din partea liderului. Ce primesc participanții? Ei învață să facă pași hotărâți pentru a atinge un obiectiv sau să reziste unei astfel de amestecuri neceremonioase în propriile lor vieți.

Paralela dintre antrenament și sport nu este întâmplătoare. Creierul, la fel ca și mușchii, are nevoie de o bună agitare pentru a se dezvolta. O abordare de amator sau încărcăturile selectate incorect sunt contraindicate pentru ambele. Experiența oamenilor care au trăit și au supraviețuit unor situații dificile ne permite să scriem instructiuni proprii la viata. Antrenamentul vă va ajuta să găsiți cuvintele potrivite.

Antrenamentul de creștere personală este o serie de activități care vizează îmbunătățirea calităților individuale care contribuie la succesul unei persoane. Datorită exercițiilor axate pe creșterea personală, o persoană este capabilă să schimbe trăsăturile de caracter nedorite cu altele mai pozitive și se poate elibera de o varietate de gânduri negative și complexe negative.

Creșterea personală este un proces intenționat de îmbunătățire umană, dorința de a deveni mai bun. Creșterea personală este considerată a fi toate situațiile, factorii și oportunitățile care aduc un individ mai aproape de atingerea unui ideal.

Creșterea personală presupune formarea potențialului uman. Potențialul este un set de caracteristici care exprimă capacitatea sa de a se baza pe linii directoare interne stabile și de a menține stabilitatea activității sub influențele de mediu în schimbare periodică. Aceasta este o serie de proprietăți caracteristice care ajută un individ să devină capabil să regleze comportamentul și să ia decizii în funcție de ideile personale.

Este important ca fiecare membru potențial al grupului să cunoască pericolele antrenamentului de creștere personală, pentru a nu primi mai multe daune în loc să fie util și pentru a menține sănătatea mintală.

Scopul de bază al antrenamentului de creștere personală este creșterea internă a individului, autodezvoltarea etc.

Antrenament psihologic pentru creșterea personală

Scopul antrenamentului de creștere personală este de a modifica viziunea asupra lumii, de a schimba stereotipurile activităților care împiedică individul să aibă succes și mai fericit.

Subiect care dorește să se transforme caracteristici individualeîn caracteristici mai pozitive și calitativ diferite ar trebui să se supună antrenamentului de creștere personală. O persoană care a absolvit aceste cursuri va deveni mai calmă, mai încrezătoare, mai fericită și mai liberă spiritual, indiferent de influența circumstanțelor și a factorilor de mediu. Datorită tehnicilor psihologice speciale, o persoană poate fi programată pentru succes. Acest lucru se întâmplă datorită cursurilor și exercițiilor speciale care ajută un membru al grupului să-și înțeleagă cele mai profunde atitudini, care influențează cel mai subconștient existența și provoacă anumite rezultate ale activității.

Scopul antrenamentului de creștere personală– să cunoască şi să realizeze posibilităţile (potenţialul) inerente individului, care implică schimbări calitative. Scopul se poate schimba în funcție de caracteristicile grupului. Adesea, obiectivele exercițiilor acoperă câteva aspecte generale:

— formarea autocunoașterii prin reducerea barierelor psihologice și eliminarea sentimentului de nesinceritate a individului însuși;

- dezvoltarea condiţiilor şi factorilor care vor complica sau facilita funcţionarea grupului (appartenarea sau mărimea grupului);

— studierea relațiilor dintre membrii grupului;

- însuşirea abilităţilor de diagnosticare a problemelor organizaţionale, de grup, individuale, precum rezolvarea problemelor de grup situatii conflictuale, consolidarea legăturilor de grup, crearea condițiilor de pregătire, realizarea solicitărilor individuale.

Scopul antrenamentului de creștere personală este atins atunci când un membru al grupului poate lua o decizie independentă despre cum ar trebui să trăiască. Participanții înșiși descoperă cât de divers pot percepe întreaga viață din jurul lor, pot face descoperiri valoroase de viață cu privire la cei mai apropiați, prietenii apropiați și ei înșiși.

O persoană poate experimenta tulburări emoționale intense și șoc, ceea ce duce adesea la o pierdere a autocontrolului, deoarece trebuie să urmeze toate exercițiile sau instrucțiunile antrenorului, care uneori nu au sens evident.

Oricine dorește să participe la astfel de cursuri trebuie să se gândească dacă chiar va schimba ceva sau dacă viața lui actuală i se potrivește destul de bine. Dacă o persoană nu este pregătită pentru schimbări sau nu are nevoie de ele, atunci antrenorul nu îi va permite să intre în grup.

Viitorii membri ai instruirii trebuie să aibă dorința de a începe noua viata, dar trebuie să îndeplinească totuși anumiți parametri. Cei care doresc să participe la antrenamentele de creștere personală trebuie să fie sănătoși din punct de vedere mental, echilibrați emoțional, calmi și fără tulburări mintale.

Trainerul de grup trebuie să stimuleze procesul de luare a deciziilor autonome de către individ, ierarhizarea acestuia și structurarea valorilor de viață, a liniilor directoare și a obiectivelor. Acest lucru se realizează prin utilizarea diferitelor tehnici, tehnici și abordări de cercetare precum Gestalt, psihologie cognitivă, abordare existențială.

Tipurile de antrenament de creștere personală sunt împărțite în psihologice și ezoterice.

Antrenament psihologic se realizează sub îndrumarea unui facilitator care a absolvit o educație psihologică și folosește categorii și definiții psihologice. Spre deosebire de cele ezoterice, care sunt conduse de o persoană cu cunoștințe de psihologie la nivel de zi cu zi și care posedă cunoștințe ezoterice și mistice.

Tipuri de antrenamente de creștere personală:

— dezvoltarea personalității (folosit pentru a stăpâni cunoștințele generale necesare orientării într-o gamă largă de situații potențiale). De exemplu, o persoană învață să interacționeze eficient, își dezvoltă trăsături puternice și bune, dobândește un comportament încrezător și învață stăpânirea de sine;

— antrenamente psihoterapeutice (desfășurate cu scopul de a îmbunătăți calitatea vieții, ele conțin proceduri, tehnici, metode și exerciții speciale prin care se învață metode de comportament în viață și dificultăți personale);

— antrenamente de stat (adică un fel deosebit, inclusiv metode de depășire a stării și a altor bariere interne și diferite complexe care apar la o persoană);

— traininguri de cercetare (ajută persoanele care își stabilesc obiective să înțeleagă limitările personale și să dobândească experiență emoțională, ceea ce ajută adesea la realizarea a ceva);

— transformațional (concentrat pe credințele, valorile și stările de bază (profunde) ale unei persoane). Individul experimentează transformări spirituale interne foarte puternice (perspectivă, descoperire), datorită cărora va putea identifica ceva nou în viața de zi cu zi sau va realiza ceva diferit.

Antrenamentul de creștere personală pentru femei presupune împărțirea în grupuri care sunt complet diferite. Primul grup este format din femeile supuse asupririi de către membrii familiei.

Scopul antrenamentului de creștere personală este de a câștiga autocunoaștere și de a cultiva forța, ceea ce ajută la câștigarea încrederii și rezistența persoanelor care doresc să păstreze voința unei femei de la o viață independentă, fericită și autosuficientă.

Antrenamentul pentru femei vine în formă de grup și individual. Participarea la antrenamente de grup oferă unei femei un impuls puternic, pentru că a fi între oameni care au aceleași gânduri o face să se simtă încrezătoare.

Al doilea grup de formare de dezvoltare personală este format din femei care lucrează în organizații mari și companii care dețin funcții de conducere.

Nu toată lumea este un lider natural, dar mulți trebuie să lucreze într-o organizație și să dețină o poziție de conducere. Atractivitatea carismatică a unei persoane ajută o persoană să obțină rezultate semnificative în avansarea în carieră. Cei care nu au această caracteristică trebuie să lucreze asertiv și să cultive disciplina în ei înșiși. Cu toate acestea, munca grea nu ajută o femeie să depășească o astfel de problemă precum timiditatea internă în relațiile cu echipa pe care o conduce. Mai des, o astfel de timiditate apare dacă echipa este formată din bărbați.

Antrenamentul de creștere personală pentru femei este axat pe dezvoltarea și descoperirea potențialului intern; recunoașterea temerilor care vă împiedică să trăiți pe deplin; dezvoltarea trăsăturilor și calităților pozitive; caută resurse care să ajute dezvoltarea.

Nu toate activitățile la rând pot fi la fel de utile. Destul de des, ele conțin o amenințare ascunsă și pot face doar rău persoanei însuși. Membrul grupului trebuie să cunoască pericolele antrenamentului de creștere personală și să recunoască acest pericol.

În cursurile distructive, participanții sunt încurajați să-și distrugă personalitatea sau o parte din ei înșiși pe care o consideră nedemnă și să facă acest lucru extrem de dur, ca și cum ar fi tăiat-o. Un astfel de antrenament nu duce deloc la progres în creșterea personală, ci doar rupe psihicul uman; Sfaturi precum „renunțați la vechiul sine” sau „omorâți-vă slăbiciunea” sunt foarte distructive, nu au nimic în comun cu psihoterapia profesională și nu contribuie la creșterea personală.

Pericolul acestor întâlniri constă în personalitatea liderului de grup însuși. După ce a lucrat cu un psihoterapeut adevărat, o persoană începe să observe că starea sa emoțională s-a îmbunătățit, au loc schimbări fundamentale în viața sa și devine încrezător și de succes.

Ca rezultat al comunicării cu un antrenor distructiv, un membru al grupului se simte gol și umilit. Un astfel de „guru” se comportă arogant și crud față de membrii grupului. El insultă, pune oamenii într-o poziție inconfortabilă, îi acuză de slăbiciune și ignoranță. Un astfel de lider pare să încerce în mod deliberat să provoace suferință emoțională, explicând acest lucru ca motivație și întărire.

Prin acumularea emoțională, prezentatorul încearcă să câștige aprobarea, el vrea să se afirme și să nu învețe acest lucru participanților la antrenamentul de creștere personală. El vede ca scopul final al acestui antrenament nu acela de a-i ajuta pe ceilalti, ci de a-si subordona vointa lui insusi pentru a-i obliga sa urmeze tot ceea ce spune „formatorul”.

Pentru a înțelege pericolul unui astfel de antrenament la timp, trebuie să vă ascultați sentimentele. Dacă te simți gol și umilit, trebuie să fugi de acest antrenor.

Formatorii distructivi predau aceasta experienta emoții negative, agresivitatea și suferința vor beneficia membrul doar de antrenamentul de creștere personală. Prin urmare, instructorii adesea insultă membrii grupului și încearcă să-i provoace la agresiune. Persoana este forțată să facă acțiuni ilogice: să-și spună nume, să-și exprime bucuria fără motiv, să sărute sau să îmbrățișeze străini, să declare că este „spre binele lor”.

Un antrenor distructiv îi învață pe participanți să fie nepoliticoși și aroganți, deoarece aceste calități, în opinia lor, caracterizează o persoană care are încredere în sine și, prin urmare, are succes.

În primul rând, presiune, apoi umilință, apoi laudă - aceasta este o modalitate de balansare emoțională, care duce la supunerea participanților la formator.

Un psihoterapeut cu adevărat experimentat, inteligent și conștiincios care conduce o consiliere de grup sau personală nu va umili niciodată un client în practica personală sau nu-l va forța să facă ceva ce nu acceptă categoric.

Un psihoterapeut inteligent și prietenos îi va învăța pe indivizi cum să se ridice pentru ei înșiși fără a folosi grosolănia și grosolănia.

Pericolul acestor activități poate consta în faptul că membrii grupului sunt învățați să atace în mod activ și agresiv, și nu să se apere, astfel, o înlocuire a conceptelor are loc atunci când sunt învățați că atacul este cea mai bună apărare, sau aroganța este a doua. fericire.

Dacă o persoană este învățată să fie agresivă și nepoliticos, atunci este în pregătire distructivă. După ce participă la un astfel de antrenament, o persoană se simte vinovată. Chiar și atunci când nu vrea absolut să treacă peste el însuși pentru a da dovadă de agresivitate, este forțat să facă acest lucru.

Dacă o persoană reușește totuși să „strângă” o ieșire obscenă a caracterului, atunci liderul și grupul aprobă acest lucru cu admirație, deși persoanei însuși nu îi place. La întoarcerea acasă, persoana are un sentiment de rușine și se consideră vinovată pentru ceea ce a făcut în timpul antrenamentului. Condiția este agravată de faptul că se formează un decalaj intern între ceea ce i se impune în antrenamente și ceea ce consideră a fi norma pentru el însuși. Aceste senzații sunt considerate semne de pericol în antrenamentul de creștere personală. Dacă, la sfârșitul antrenamentului, o persoană simte vinovăție care nu a existat înainte, atunci nu mai este nevoie să participe la acest antrenament.