În afara programului de lucru. Cum să accelerezi ziua de lucru Timpul nu este ocupat
Sarcini profesor de clasă Identificarea intereselor individuale ale copiilor Asistență în alegerea cluburilor, secțiilor Extinderea orizontului cognitiv și cultural (excursii, seri, dezbateri, întâlniri, concursuri etc.) Organizarea de activități creative colective Sprijinirea copiilor care nu au succes la studii.
Sărbători ale creativității, evenimente artistice și estetice Inel de cântece Concert „Mușețel” Festival de filme desenate manual Cursa de ștafetă a activităților preferate Orașul Veselilor Maeștri Procesul de... (țigară, ignoranță) Muzeul sculpturilor în zăpadă Apărare de profesie Ziar viu Călătorie în trecut Ziua Zilei de naștere Turneul Cavalerului "poți face asta" Concurs de artizanat
Sărbători de artă populară, obiceiuri naționale Concursuri-spectacole de cântece rituale, basme, epopee, cântece, ghicitori, legende Jocuri și concursuri sportive populare Competiții de testare a forței și dexterității Seara de cântece și dansuri rotunde Ziua ospitalității Sărbători de întâlniri și rămas bun de la iarnă , etc. Jocuri populare Călătorie în trecut
Forme de comunicare în timpul liber Jocuri de recreere active Jocuri de învățare intensivă (jocuri de afaceri, antrenament, educative și de dezvoltare, teste intelectuale) Jocuri psihologice (interacțiune și pregătitoare) Comunicativ-lingvistice (pregătire de comunicare, creație). nopți de joc) Comunicativ (discuții, " brainstorming», jocuri de afaceri, jocuri de rol etc.)
Într-unul dintre eseurile ei de mai târziu, scriitoarea americană spune cu îndrăzneală că lenevia nu există cu adevărat.
Scriitoarea americană Ursula Le Guin, care a părăsit această lume la sfârșitul lunii ianuarie, în ultimele decenii de viață s-a gândit mult la vârsta ei, la realitatea din jurul ei, la viața de zi cu zi - la acele lucruri obișnuite dincolo de care a trecut dincolo. în lumile fantastice ale cărților ei.
O scurtă istorie a libertății
Scriitoarea și-a exprimat gândurile despre viața reală în eseurile sale online, iar în 2017 a fost publicată o colecție a acestor eseuri - No Time To Spare.
Ursula a dedicat prefața culegerii sale jurnalistice problema timpului liber.
S-ar părea, care ar putea fi problema aici?
©Salvador Dali
Dacă aveți timp liber, este grozav, dar dacă nu, trebuie doar să așteptați până când apare.
Scriitorul s-a gândit la asta când răspundea la unul dintre chestionarele trimise de la Harvard și a șovăit la întrebare. „Ce faci în timpul liber?”
Întrebarea a oferit 27 de opțiuni diferite de răspuns, cum ar fi „mergi la cumpărături” sau „joacă golf”, iar cea de-a 28-a opțiune a fost „a face muncă creativă (scris, desen, fotografie)”.
Acest lucru a deranjat-o pe Ursula: chiar și un lucru atât de inofensiv precum un chestionar pune activitățile aplicate pe primul loc - de parcă ele ar fi ceea ce dă sens existenței, și nu eforturile creative.
Și dacă o persoană este angajată în creativitate toată viața, se dovedește că nu este ocupată cu nimic?
Să vedem unde a dus-o gândurile celebrei scriitoare în timp ce se gândea la acest chestionar ca o reflectare a valorilor capitaliste.
Iată o traducere a unui fragment din acest eseu.
...Timp liber. Ce înseamnă aceste cuvinte?
©Vladimir Kush
Pentru o persoană care lucrează - un casier, un avocat, un șofer de metrou, o gospodină, un informatician, un profesor, un chelner - timpul liber va fi timpul pe care nu îl petrece la serviciu sau în procesul de supraviețuire zilnică a gătitului, face curat, conduce la scoala si isi repara masina.
Pentru o persoană de vârstă mijlocie, timpul liber este timpul personal.
Și pentru cei care au deja 80 de ani?
Ce alt timp mai au oamenii la pensie în afară de „liber”?
Cum să te odihnești pentru a lucra mai bine.
Nu pot să mă numesc „persoană pensionară” pentru că nu am lucrat niciodată în niciun serviciu.
Lucrez și astăzi, deși nu la fel de activ ca înainte.
Mereu m-am considerat cu mândrie o femeie care lucrează.
Dar pentru chestionarul Harvard, munca mea este doar o „activitate creativă”, un hobby, un fel de activitate pentru a umple timpul liber.
Poate că dacă ar ști că asta mă ocup, ar muta acest articol într-o categorie mai prestigioasă.
Deși mă îndoiesc.
Dar întrebarea rămâne fără răspuns: ce facem cu timpul nostru când totul este liber?
Și există o diferență între timpul liber când ai 80 de ani și timpul liber când ai 50, 30 sau 15 ani?
Copiii aveau odată mult timp liber; cel puțin în rândul copiilor din familii înstărite.
După școală, tot timpul lor era liber (cu excepția cazului în care, bineînțeles, erau serios implicați în sport), și cumva au reușit să se descurce cu acest timp.
În anii de școală am avut vacanțe. Trei luni întregi gratuite. Fără activități specifice. Și după școală.
Apoi am citit, am scris, am stat cu Gene, Shirshi și Joyce, am rătăcit fără țintă în propriile gânduri și sentimente... Da, în gânduri cu adevărat profunde și sentimente profunde...
Virtuțile lenevii: cum să înveți să prostești
Sper că măcar unii dintre copiii de astăzi își pot permite să petreacă timpul în același mod.
Școlarii pe care îi cunosc acum programează non-stop și își iau timp din programul lor încărcat de la copii și sărbători sportive timpul pentru următorul eveniment.
Vreau să cred că ei iau pauze și se cufundă în ele.
Uneori, la unele adunări de familie observ cum ruda mea adolescentă este prezentă fizic, este zâmbitor, politicos și atent – dar de parcă ar fi undeva nu aici.
Cred că tocmai în acel moment și-a pus viața în pauză, s-a cufundat în ea, iar acum este acolo, printre gândurile și sentimentele lui.
Opusul timpului liber este, cred, timpul ocupat. Încă nu știu ce este timpul liber, pentru că timpul meu este mereu ocupat cu ceva.
Timpul meu a fost mereu și va fi ocupat.
E ocupat cu viata.
La vârsta mea, menținerea corpului fizic necesită din ce în ce mai multă energie.
Aceasta este o sarcină extrem de obositoare.
Dar încă nu pot să-mi dau seama - unde este timpul neocupat din viața mea?
Pot fi liber, dar timpul meu nu este.
Timpul meu este complet și complet ocupat de dormit, de visat, de a face lucruri, de a scrie prietenilor și familiei, de a citi, de a scrie poezie și proză, de a gândi, de a uita, de a coase, de a găti, de cine, de curățat în bucătărie, de a citi pe Virgil, de întâlniri prietenoase, conversații cu soțul meu, ieșiri la cumpărături, plimbări (dacă pot să merg pe jos) și călătorii, yoga, vizionarea de filme, exerciții de qigong, după-amiezi relaxante urmărind benzi desenate Krazy Kat cu propria mea pisică adevărată cuibărit în poală. În timp ce fac toate acestea, timpul meu nu este liber.
Nu o pot cheltui pe altceva.
Deci, la ce se gândeau autorii acelui chestionar de la Harvard?
Voi împlini 81 de ani săptămâna viitoare. Nu am un minut de timp liber publicat. Dacă aveți întrebări despre acest subiect, adresați-le experților și cititorilor proiectului nostru
P.S. Și ține minte, doar schimbându-ți conștiința, schimbăm lumea împreună! © econet
Concentrează-te pe responsabilitățile tale. Deși acest lucru poate părea puțin ciudat, pentru că deja ne gândim la munca noastră. Dacă te gândești: „Acesta este sandvișul de 35.098.509 pe care i-am făcut astăzi”, atunci munca va părea dezgustătoare. Secundele vor trece încet. În schimb, imaginați-vă că astăzi ați hrănit deja 35.098.509 de oameni. E mult mai bine, nu?
Stabileste un obiectiv. Există un termen pentru „ruperea”. Cu ceva timp în urmă, printre lucrătorii poștale au apărut criminal în serie. Unul dintre argumentele care i-au explicat eșecul a fost monotonia muncii la poștă. De ce a provocat acest lucru defectarea? Fiecare om are nevoie de motivație. Fie că îți faci a suta sandviș sau îți livrezi cea de-a suta scrisoare, este ușor să simți că călci pe apă zi de zi. Șeful tău nu vă poate motiva. Trebuie să faci asta. Care este scopul tău?
- Dacă este mai ușor, atunci gândiți-vă la obiectivul zilei curente. Odată ce ți-ai stabilit un obiectiv pentru ziua, încearcă să stabilești un obiectiv pentru săptămână. Acest lucru vă va ajuta să vă atingeți obiectivul și să vă atingeți obiectivul. Și cu cât faci mai mult din ceea ce ai planificat, cu atât timpul va trece mai repede pentru tine.
Cere-i șefului tău să-ți atribuie lucrurile pe care le faci cel mai mult. Cel mai probabil, aveți o serie de responsabilități și sarcini pe care trebuie să le îndepliniți. Desigur, printre ele se numără și cele care vă plac. Pot exista sarcini pe care ți-e frică să le asumi. Fă-ți o favoare și cere-i șefului tău să înceapă să facă sarcini care îți plac. Timpul va trece mult mai repede dacă vă bucurați de munca pe care o faceți.
- Acest lucru este bun și pentru șeful tău. Un angajat fericit care se bucură de ceea ce face aduce mai multă valoare companiei pe termen lung.
Luați pauze. Ai putea crede că vei pierde impuls. Cu toate acestea, opusul este adevărat. Luarea de pauze vă va ajuta creierul să se odihnească, astfel încât să puteți forță nouă se apuca de lucru. Dacă șeful tău se opune, arată-i cercetările în acest domeniu. S-a dovedit că oamenii lucrează mai bine dacă fac pauze de 5-10 minute la fiecare oră. Creierul tău trebuie să se reîncarce, așa că de ce să nu iei o pauză?
- Dacă stați în timpul zilei, asigurați-vă că vă ridicați și vă mișcați în timpul pauzelor. Du-te la toaletă. Faceți o plimbare sau pur și simplu întindeți-vă. Acest lucru va ajuta la creșterea circulației sângelui.
La începutul fiecărei zile, faceți o listă cu lucrurile necesare de făcut. Separați sarcinile dificile și ușoare. După aceea, gândește-te la corpul tău. În ce moment al zilei ești cel mai energic și când ai nevoie doar de un pui de somn? Termină-ți toate sarcinile dificile în perioada de vârf a activității tale și lasă-le pe cele simple pentru mai târziu. În acest fel, îți vei petrece timpul profitabil și nu vei observa cum trece.
- Fiecare persoană are propriul lui ritm. Unii oameni au nevoie de doar 4 ore de somn, în timp ce alții au dificultăți să se trezească dimineața. Doar tu știi bioritmurile tale.
În afara timpului de lucru, timp neocupat de munca necesara social in productie. (Termenul „V.V.” a fost introdus de economiștii sovietici în anii 1950.) Egal cantitativ cu diferența dintre calendar și timpul de lucru. Alcătuiește partea predominantă a timpului calendaristic. Constă în timpul asociat cu munca în producție (călătorie la și de la locul de muncă etc.); timpul petrecut cu menaj; timp pentru satisfacerea nevoilor fiziologice (somn, hrana); timp liber(agrement).
În condiţiile capitalismului, sec. ar trebui să se deosebească de lenevia forțată a șomerilor sau a subocupării. Durata zilei de lucru este determinată aici în primul rând de relația dintre forțele de clasă ale muncitorilor organizați și ale antreprenorilor.
În socialism, durata timpului de muncă este stabilită de stat în conformitate cu nivelul economic atins și mai ales cu nivelul productivității muncii. Cu dezvoltarea forte productive se creează oportunitatea de a scurta ziua de muncă și de a crește astfel fondul forței de muncă. (zilnic și, în consecință, săptămânal, lunar, anual). În URSS muncitorii industriali au o V. durată de viață. pe săptămână în 1969 a crescut față de 1913 cu 18 h, ajungând la 125,4 h(din 168 de ore calendaristice). Fondul anual V. v. Numărul persoanelor care lucrează în URSS este, de asemenea, în creștere din cauza creșterii duratei concediului plătit. De la 1 ianuarie 1968, valoarea sa minimă a fost stabilită la 15 zile lucrătoare (în locul celor 12 existente). Durata medie a vacanței în 1968 a fost de 20,9 zile.
Problema îmbunătățirii utilizării V. în. în ţările socialiste are semnificaţie naţională. Statul socialist este interesat de creșterea timpului pe care o persoană îl petrece educației, dezvoltării intelectuale și fizice, activități sociale, comunicare prietenoasă. În anii puterii sovietice, utilizarea secolului V.. s-a îmbunătățit semnificativ. Dezvoltarea tuturor tipurilor de servicii publice și trecerea la o săptămână de lucru de cinci zile cu două zile libere au condus la o reducere (relativă și absolută) a timpului petrecut cu menaj și a făcut posibilă creșterea timpului liber și îmbunătățirea structurii acestuia (dezvoltat sub influenţa atât a factorilor socio-economici, cât şi a celor demografici). Cu toate acestea, din cauza dezvoltării insuficiente a sectorului de servicii, lucrătorii petrec încă mult timp cu menaj, călătorii la și de la locul de muncă; problema îmbunătățirii în continuare a utilizării V. rămâne relevantă. Studiul secolului V.. se realizează prin elaborarea bugetelor de timp (vezi. Bugetul de timp populație) a întregii populații și a grupurilor sale individuale și analiza indicatorilor statistici care relevă condițiile de viață și de viață ale lucrătorilor.
Lit.: Strumilin S.G., Probleme de economie a muncii, M., 1957; Prudensky G. A., Timpul și munca, M., 1965; Kryazhev V.G., În afara orelor de lucru și în sectorul serviciilor, M., 1966; Maslov P.P., Sociologie și statistică, M., 1967; Săptămâna de lucru de cinci zile, M., 1967.
V. G. Kryazhev, P. P. Maslov.
