Cum să găsești armonia. Armonia interioară este har pentru o persoană

Cine dintre noi nu vrea să se trezească liber, fericit și natural, cu dragoste în ochii noștri pentru noi înșine și pentru lumea din jurul nostru? Să te bucuri de tine și de toate bucuriile unei vieți cu mai multe fațete care te captivează în necunoscut? Da, tocmai pentru a te bucura de faptul că ești singura, creatură divină demnă de cei mai buni.

Schimbă-te, iubește-te - și lumea din jurul tău se va schimba. Am auzit aceste cuvinte de mai multe ori. Dar este atât de ușor să te iubești? Și de ce, când auzim remarci derogatorii adresate nouă, suntem de acord cu ele, luând totul personal?

Asemenea voci ale „bunicilor altora”, ca ecourile copilăriei trecute, pentru o lungă perioadă de timp și, uneori, de-a lungul vieții noastre, ne privează de bucuria de a fi noi înșine. Se declanșează un fel de sistem defensiv, care protejează lumea senzorială, dar lipsește bucuria de sentimentul propriului „eu”. Dragostea de sine este uneori asociată cu iubirea celorlalți pentru noi.

Dependența de opiniile și aprecierile altora este poate principalul motiv al antipatiei noastre. Cum putem scăpa de părerea despre noi impusă din exterior și să ne iubim propriul „eu”? Vreau să-ți ofer câteva sfaturi, după părerea mea, singurul corect, ca o cale de ieșire dintr-o problemă dificilă de viață - „displace pentru tine”, astfel încât să-ți amintești în sfârșit dansul emoționant al vieții.

1. „Sunt iubit și prețuit la fel de mult pe cât mă iubesc și mă prețuiesc pe mine însumi.”

Această frază ar trebui să devină singurul motto corect al vieții pe calea iubirii de sine. Tu însuți poți deveni o sursă de bucurie și iubire.

2. Nimeni nu este perfect

Amintiți-vă cuvintele din filmul Some Like It Hot: „Fiecare are propriile neajunsuri”. Iubește-te pentru cine ești. Nu te lăsa niciodată umilit.

3. Nu te compara cu ceilalți

Ești special și unic. A te iubi înseamnă a te trata cu dragoste.

4. Acceptă-ți defectele

Punctele slabe într-o anumită situație pot străluci mai mult decât punctele forte.

5. Îmbunătățiți-vă

Ai mereu șansa de a te îmbunătăți. Să te iubești pe tine însuți înseamnă să lucrezi constant asupra ta.

6. Nu-ți face griji pentru ceea ce cred alții despre tine.

Ei înșiși sunt preocupați de ceea ce crezi despre ei. Formează-ți părerea pozitivă despre tine.

7. Lăudați-vă chiar și pentru cele mai mici succese

Repetă-ți: „Sunt minunat!”

8. Acționează pe baza motivațiilor tale interioare

Atunci nu va mai avea sentimentul că ai făcut ceva împotriva voinței tale. Respectă-ți gândurile, dorințele și visele.

9. Încearcă să iei propriile decizii

În acest fel vă puteți aprecia propria importanță și independență.

10. Fii tu însuți

Spune și fă ceea ce crezi că este necesar. În același timp, desigur, fără a încălca interesele altora.

Și atunci ochii tăi vor străluci, și un zâmbet de fericire și iubire va străluci pe fața ta și vei fi transformat chiar în fața ochilor tăi... Tu însuți vei deveni o sursă de iubire, bucurie, lumină și putere. Vei trăi în armonie cu tine însuți. Vei vedea, vei reuși! Vei deveni cea mai frumoasă din lume. Trebuie doar să fii în pace cu tine însuți. Atât cu tine însuți, cât și cu lumea din jurul tău.

Îmbunătățește-te și caută-te! La urma urmei, doar înțelegându-ne pe noi înșine ne putem accepta pe noi înșine. Să te iubești pe tine însuți și să te bucuri de bucuria vieții este la fel de firesc pentru o persoană ca zborul unei păsări pe cer. Această lume este pentru tine, această viață este pentru tine și, prin urmare, iubirea este pentru tine!

Este imposibil să simți complet om fericit, dacă este însoțită constant de disconfort psihic. În această stare este imposibil să te bucuri pe deplin de viață. Nimic nu te face fericit - nici soarele cald care răsare, nici succesele familiei și prietenilor, nici propriile tale realizări. Dar dacă în suflet domnește adevărata armonie și liniște sufletească, atunci fiecare dimineață, chiar și luni, este mult așteptată și veselă. O persoană fericită abordează cu mare așteptare orice evenimente, întâlniri noi sau anotimpuri ale anului. De ce se întâmplă asta? Care este cu adevărat secretul oameni fericiți, de ce este ușor pentru unii să găsească armonie și echilibru, dar pentru alții nu?

Fericirea este în mâinile noastre

Un alt mare Petrel, Maxim Gorki, a susținut că fiecare dintre noi este născut pentru viata fericita la fel ca orice pasăre pentru zbor. De acord, nu putem decât să fii de acord cu această afirmație. Dar majoritatea oamenilor cred în mod eronat că fericirea este ceva care nu depinde de noi. Acest sentiment este fie dăruit de Dumnezeu, fie nu. De fapt, ne grăbim să dezamăgim plăcut cu o frază banală - fericirea este în mâinile tale. Poți simți armonie și echilibru spiritual prin propriile tale eforturi. Mai mult decât atât, psihologii sunt siguri că fericirea poate fi cultivată cu ușurință. Dacă vrei să cunoști o rețetă simplă, studiază cu atenție recomandările valoroase și respectă cu strictețe regulile prezentate mai jos.

Nu vă restrângeți obiectivele

În primul rând, nu vrei ca fericirea să fie singurul tău obiectiv. Vine pe neașteptate celor care nu se așteaptă. Dacă te gândești constant la această componentă principală a existenței armonioase, atunci poți, așa cum se spune, „să scapi de ea”. Iar timpul de așteptare se va transforma într-un coșmar teribil, tortură. Fă lucrurile altfel - în timp ce bucuria este pe drum, nu înceta să te bucuri de viață, profită de momentele de succes și distrează-te. Pot apărea situații de eșecuri și necazuri - nu vă supărați. Soarta ne învață uneori lecții, învățându-ne să fim mai răbdători și mai înțelepți.

Nu există o linie neagră continuă, legile vieții nu sunt astfel structurate. Unul gri va clipi cu siguranță, apoi unul alb și totul, după cum se spune, se va așeza. Așadar, studiem regulile de aur și universale, datorită cărora un far de speranță, bucurie și o existență prosperă pe frumosul nostru Pământ va străluci cu siguranță în viața fiecărui cititor.

Reguli pentru o viață fericită

Există anumite lucruri care nu pot fi cumpărate cu nicio bogăție pe planetă. Printre acestea se numără sănătatea noastră, de care ar trebui îngrijită încă de la o vârstă fragedă. Mulți oameni încep să se gândească la corpul lor prea târziu, când sunt prezente boli grave. Dar menținerea sănătății bune nu este deloc dificilă dacă nu vorbim de patologii congenitale. Ce este necesar pentru asta:

Multa sanatate

1. Ridică-te cu răsăritul soarelui. Nu degeaba oamenii s-au trezit dimineața devreme din cele mai vechi timpuri. La urma urmei, ceasul biologic, ziua, un anumit timp de somn - toate acestea au fost inventate dintr-un motiv. Și rețineți - cei care se trezesc cu cocoșii, încep să lucreze la timp - câștigă întotdeauna. Pentru astfel de oameni totul merge bine, au stabil și câștiguri bune, casa este întotdeauna curată, confortabilă, caldă și satisfăcătoare. Cei care se trezesc devreme au timp suficient pentru toate - muncă, odihnă, distracție, comunicare cu familia. Mai mult, nu trebuie să se grăbească constant, există suficient timp.
2. Faceți exerciții terapeutice zilnic. Să fie aerobic, mișcări regulate, yoga, qigong - nu contează. Datorită activității, fluxul sanguin al unei persoane se îmbunătățește, procesele congestive și inflamatorii sunt eliminate, o coordonare excelentă, o minte ascuțită, buna dispozitie. De asemenea, exercițiile fizice împiedică excesul de grăsimi, acumularea toxinelor și creșterea nivelului de colesterol rău. În consecință, vasele de sânge, organele gastro-intestinale, inima, plămânii, oasele și sistemele nervoase sunt păstrate în stare bună.
3. După cursuri, asigurați-vă că faceți un duș de contrast, uscați-vă cu un prosop dur - activați toate punctele, lăsați pielea să respire prospețime și îmbunătățiți microcirculația sângelui. Datorită acestei proceduri, pielea va fi mereu strânsă, iar zonele creierului responsabile pentru calm, autocontrol, vedere, auz și apetit vor fi activate. Imediat după duș, simți lejeritate și un flux colosal de energie și vigoare.
4. Mănâncă corect. Da, fiecare dintre noi este vinovat de pofta de carne afumată, alimente grase, dulci. Nu trebuie să eliminați complet alimentele nesănătoase, ci doar să le consumați în cantități minime și ocazional. Rezemați-vă pe legume, fructe, fructe de mare, pește, carne albă, nuci.
5. Bea cât mai multă apă. În mod normal, trebuie să consumați cel puțin 2 litri pe zi, puteți adăuga ceai verde, decocturi de plante, compoturi și sucuri.
6. Lucrați cu moderație. Nu este nevoie să suprasoliciți și să încerci să faci totul într-o singură zi. Munca ar trebui să fie ușoară și relaxată. Doar așa vă puteți bucura de activitate și, în același timp, vă mențineți sănătatea. Același lucru este valabil și pentru studiu. Tratează-ți drumul ca pe un abonament la un viitor promițător. Învață pentru a te distra, dar nu fi leneș.
7. Călătoria spre casă nu trebuie să fie însoțită de consumul de alcool. Este mai bine să luați un pahar cu o băutură ușoară - ceai, smoothie, cocktail medicinal.
8. Luați micul dejun, prânzul și cina în timpul. Nu este nevoie să mâncați în exces; sunt utile și gustările ușoare de nuci, pere etc.
9. Orice masă ar trebui să aibă loc la masa familiei în prezența tuturor membrilor gospodăriei. Nu numai că ar trebui să existe preparate proaspăt preparate pe masă, dar este importantă și o atitudine pozitivă. Mâncatul între râsete, glume și într-o atmosferă de bunăvoință și respect reciproc este un aspect important pentru o sănătate excelentă.
10. Du-te la culcare la timp. Nu este nevoie să stai până târziu privind la televizor, care conține multă negativitate. Este mai bine să porniți o comedie veche sau o muzică ușoară și să vă odihniți până la 21-00. Corpul are nevoie de odihnă și visează să se cufunde într-o grămadă de lenjerie de pat curată pentru a vedea vise dulci și roz.

În plus, trebuie spus că, dacă apar probleme psihice, consultați un specialist. O vizită la psiholog nu este o rușine, ci o modalitate banală de a rezolva problemele cu participarea unui profesionist într-o relație.

Sănătate spirituală

Cel mai adesea, disconfortul psihic apare din cauza probleme psihologice. Există o confuzie între efect și cauză aici. De exemplu, doamnele care nu au putut să se simtă fericite cu un bărbat au cel mai adesea o atitudine negativă față de toți reprezentanții jumătății mai puternice. Un cuvânt - Capre! Este totul atât de clar? Poate că mai are sens să fii atent la propriul tău comportament. Este important să analizați toți pașii care au precedat despărțirea. Crede-mă, autocritica nu a rănit niciodată pe nimeni. Dacă apare o situație neplăcută, fiți amabil, tratați-vă cu umor și nu considerați că numai oamenii răi vă înconjoară.

Optimismul, deschiderea și bunătatea vor fi o garanție excelentă a unei atitudini favorabile din exterior, care atrage în special bărbații.

Învață să spui „Mulțumesc”

Generația noastră este poate cea mai nerecunoscătoare. Psihologii spun că oamenii nerecunoscători ajung complet singuri și nu sunt iubiți de alții. Aici vorbim nu numai despre recunoștința specifică pentru ceva. Nu știm să fim recunoscători pentru ceea ce ne-a dat viața. Ciudat, dar chiar dacă există casa buna, muncă excelentă, copii sănătoși și drăguți, căsnicie reușită, o persoană reușește să fie indignată și mormăiată. Este și mai rău atunci când nu observăm bunătatea ne îndreptată spre ceilalți. Luăm totul de la sine înțeles și uităm să observăm că este un dar al sorții.

Motivul pentru orice este o natură egoistă, pentru care totul nu este suficient și totul este rău. Avem nevoie din ce în ce mai mult. Vă amintește asta de ceva din literatura rusă? Amintește-ți... Bătrâna din basmul despre Peștele de Aur a mormăit și ea și totul nu a fost suficient pentru ea. Și a rămas cu un jgheab spart. O poveste instructivă, știți, care merită recitită din nou.

Este imposibil să experimentezi pe deplin fericirea fără să fii recunoscător. Învață să le mulțumești părinților, copiilor, soților, prietenilor și vieții pentru tot ce ai și ceea ce nu ai încă. În acel moment, armonia și pacea vor domni în sufletul tău.

Ești deja fericit

Întotdeauna trebuie să fii sigur că există deja fericire în viața ta. Chiar dacă apare o situație stresantă, fii optimist. Convinge-te că asta nu va dura mult. Îndreptați-vă atenția către ceva pozitiv. Autocritica și autoflagelarea nu vor duce la nimic bun, ci vor agrava starea depresivă. Despre ce fel de fericire putem vorbi în astfel de cazuri?

Acordați atenție copiilor. Nu își fac niciodată griji pentru ceea ce li s-a spus. Bebelușii au o memorie scurtă pentru negativitate. Și tot ceea ce fac adulții este să-și înșire toate experiențele, bătaie de la colegi, grosolănie a adolescenților, pierderea portofelului, lipsa timpului, ca mărgelele pe un fir. Ca urmare, o dispoziție răsfățată și depresie în creștere, gânduri triste etc., ca un bulgăre de zăpadă.

Nu striga pentru necazuri

Cineva înțelept a spus că gândurile tind să se materializeze. Temeri constante, fricile că se va întâmpla ceva, se va întâmpla un accident, o boală teribilă va lovi, copiii vor crește și vor deveni oameni răi, vor duce la împlinirea tuturor acestor lucruri. Dacă soțul tău aude în mod constant că este un afemeiat, la un moment dat ochii lui se vor întoarce spre o altă femeie. Opriți-vă, opriți-vă istericele fără sens, eliminați pesimismul, priviți viitorul doar cu ochii larg deschiși, plini de bună speranță de fericire.

Programează-ți destinul

Pentru a-ți programa viața doar pentru noroc, succes și prosperitate, rezolvă-ți propriile sentimente. Dacă negativitatea apare în mod constant, ești deprimat și nu există niciun motiv pentru asta, lucrurile stau rău. Ei bine, o astfel de persoană nu poate avea șansa pentru o existență armonioasă. Imaginați-vă că gândurile voastre sunt o foaie de negativitate și imediat în mintea voastră rupeți această foaie, care nu face decât să provoace probleme. Gândește-te la ceea ce aduce plăcere, te face să zâmbești - sunetul unui val, o briză ușoară a nopții, amintește-ți zâmbetul bebelușului tău, momentul în care ai dăruit flori sau mulțumit de vești bune.

Controlează-ți starea de spirit

Majoritatea oamenilor sunt probabil familiarizați cu starea în care, într-o stare de lucruri complet lipsită de nori, apar tristețe, tristețe și resentimente. Pe scurt, pisicile te zgârie sufletul. De asemenea, se poate întâmpla ca, în cazul unor probleme grave, starea de spirit, dimpotrivă, să crească brusc.

• în primul rând, trebuie să vedeți un medic și să vă verificați starea de sănătate;
• în al doilea rând, în niciun caz nu trebuie să vă ocupați de chestiuni importante într-o astfel de stare. Mai ales dacă ești într-o dispoziție proastă.

Situația se va îmbunătăți foarte repede, în orice caz, va exista o ușurare în sufletul tău, va apărea bucuria, iar apoi te poți cufunda cu capul în negocieri serioase și te poți implica în proiecte importante.

Începe cu tine însuți

Nu încerca să schimbi oamenii, crede-mă, este o sarcină ingrată. Indiferent de autocritica persoanei cu care comunici, cuvintele de critică din partea ta vor fi percepute negativ. De asemenea, merită să înțelegeți că a-i învăța pe alții este mai ușor decât a te schimba pe tine însuți. Avem întotdeauna încredere că suntem mai deștepți, mai serioși și mai înțelepți decât alții. Nu este așa, cel puțin asta crede toată lumea. Procesul de schimbare a propriei atitudini față de ceilalți va dura mult mai puțin timp și va trece fără consecințe. Mai mult, schimbându-te, vei găsi mai mulți prieteni și vei simți respect, ceea ce cu siguranță va aduce o anumită armonie și echilibru sufletului tău.

Gândește doar gânduri pozitive și trăiește cu intenție

Îți dorești dureros să achiziționezi ceva, să cumperi sau să construiești o casă, o mașină sau să-ți cunoști cealaltă jumătate. Gândește-te ca și cum dorința ta s-ar fi împlinit. Imaginați-vă într-o casă frumos mobilată, o mașină scumpă care zboară cu viteză mare. Gândindu-vă la pozitiv, distrați-vă, atrageți, atrageți fericirea.

Luminând prin gândurile tale, visele tale ar trebui să fie încadrate într-un fel de coajă. Adică, stabiliți obiective specifice și treceți treptat spre ele. Amintiți-vă de Dovleacul din Cipollino. A visat la o casă, dar pe parcurs a primit câte o cărămidă. O formulare specifică dă un semnal subconștientului nostru și toate acțiunile și planurile sunt concentrate tocmai pe realizarea dorințelor propuse.

Lăsați problemele de muncă la locul de muncă

Dacă apar conflicte cu colegii, superiorii tăi țipă la tine, subordonații tăi sunt în brațe - nu te gândi la asta. Rețineți: orele de lucru ar trebui să rămână în limitele biroului. Trebuie să mergi acasă ușor și să tăiați complet amintirile negative asociate cu situația actuală. Autoflagelarea constantă, angoasa mentală și teama de a-ți pierde locul de muncă pot duce la o cădere nervoasă. Fii mai simplu, forțează-te să fii respectat și lasă toți să înțeleagă că nu poți fi pătruns și liniștea și liniștea sufletească sunt mai importante pentru tine decât un post vacant. Îți poți găsi oricând un loc de muncă, dar restabilirea nervilor este dificilă.

Învață să ierți

Resentimente, înșelăciune, un cuvânt grosolan, un scandal - acestea și alte momente neplăcute pot duce la tulburări grave. Oamenii care nu sunt capabili să ierte doar înrăutățesc lucrurile pentru ei înșiși. Din păcate, ei nu știu ce val de pozitivitate și plăcere vine atunci când ierți insultele și faci pace cu infractorul. Să nu existe relații apropiate mai târziu, dar nu va exista acea barieră care chinuie în fiecare minut.

Aceasta include, de asemenea, lipsa de dorință de a suporta orice trăsătură de caracter particulară a unei persoane. Dacă acesta nu este un moment criminal, nu este o minciună, trebuie să iertați și să vă împăcați cu el. Amintiți-vă - cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât devine mai rău. Nu au existat cazuri de schimbare a oamenilor într-o direcție pozitivă pe măsură ce îmbătrânesc. Deoarece trăsătura ta de caracter nu îți permite să continui să fii într-o relație, pleacă și gândește-te la o nouă viață.

1. . Fie ca motto-ul principal al vieții tale să fie: „Voi fi iubit și respectat doar dacă mă tratez cu dragoste.” Datorită acestui lucru, nu numai că vei simți armonie spirituală, ci vei deveni și o sursă de bunătate și bucurie.
2. Fiecare are defectele lui. Nu vă concentrați asupra problemelor sau patologiilor dvs. fizice. Practic nu există oameni perfecți în lume. Nu vă lăsați insultat și umilit, ripostați și, chiar mai bine, nu comunicați cu nenorociți.
3. Nu ar trebui să te compari niciodată pe tine și pe alții. Amintește-ți odată pentru totdeauna - tu ești perfecțiunea însăși, individualitatea ta este unică, nu există nimeni altcineva ca tine.
4. Acceptă-ți slăbiciunile și neajunsurile. Dacă nu există nicio modalitate de a corecta punctele slabe, transferați-le la rangul de exclusivitate și puncte forte.
5. Lucrează asupra ta. Te poți îmbunătăți pe tot parcursul vieții. Îmbunătățește-ți caracterul, doar așa îți vei demonstra dragostea față de tine.
6. Nu te mai uita în jur. Nu-ți mai face griji pentru ceea ce cred alții despre tine. Desigur, nu vorbim despre un comportament sfidător. Dar trăiește așa cum vrei. Permiteți-vă mici bucurii, cufundați-vă în relații ca un vârtej cu capul.
7. Recompensează-te. Orice afacere de succes ar trebui să fie recompensată, așa că laudă-te și fă-ți cadouri.
8. Orice ai întreprinde, totul ar trebui să vină din inimă, conform după voie. Atunci nu va exista nicio îndoială că cineva te-a forțat să faci ceva.
9. Luați propriile decizii. Oricum ar fi, fiecare învață din greșelile sale. În timp, intuiția și cunoștințele tale nu vor mai eșua.
10. Nu purta măști, fii tu însuți. Nu te juca, nu te preface, fă ceea ce crezi că este necesar.

Comunicați cu oamenii, faceți-vă un hobby, lăsați-l să fie înotul, desenul, macrameul, cântatul la pian etc. Ieșiți mai des în natură, respirați aer proaspăt și curat, admirați culorile naturii, ascultați foșnetul frunzelor, sunetul ploii. Forfota orașului, zgomotul mașinilor, ritmul alert al vieții obosește și aduce confuzie în suflet. Singurătate cu prietenii sau cei dragi la malul râului sau la mare, o excursie în pădure sunt utile nu numai pentru liniște sufleteascăși armonie, dar și promovarea sănătății.

La revedere tuturor.
Salutări, Vyacheslav.

Pace interioară, confort, securitate, siguranță, integritate, unitate. Pentru alții, este relații ideale cu cei dragi, claritate, iluminare, mișcare înainte, dragoste pentru tot ce este în lume, perfecțiune.

ÎN clasic Prin definiție, armonia (din grecescul „harmonia”) este proporționalitatea părților și a întregului, fuziunea diferitelor componente într-un singur întreg organic.

Când o persoană își imaginează clar misiunea și își dă seama că nimic nu o împiedică să o îndeplinească, atunci intră într-o stare de armonie.

Armonia poate fi luată în considerare echilibru, dar nu statică, în care nu există mișcare, ci dinamică, în care toate elementele sistemului se mișcă echilibrat, cu „aceeași viteză”, deplasând uniform sistemul înainte spre scopul său. Figurat vorbind, armonia este ca o mașină în care toate părțile sale se mișcă în raport cu drumul cu aceeași viteză - viteza mașinii și acționează cu un singur scop - să mențină sau să schimbe viteza mașinii în funcție de scopul său actual.

Și când există dizarmonie, unele elemente se pot mișca mai încet sau mai repede, creând Voltajîn sistem. Din nou, comparând armonia cu o mașină, putem spune că cu dizarmonie ar fi, de exemplu, că o roată se mișcă mai repede decât mașina sau, dimpotrivă, mai încet. Acest lucru ar putea face ca legătura roții cu mașina să se rupă și să cadă. Apoi mașina nu se mai mișca cu totul.

Imaginea dizarmoniei ideale este descrisă perfect în fabula lui Krylov „Lebăda, racul și știuca”, unde animalele au decis să transporte căruciorul, dar l-au mutat în directii diferite. Au făcut mult efort, dar căruciorul a rămas pe loc, adică. nu a existat nicio mișcare și scopul nu a putut fi atins.

Armonia este holistică stare. Dar în raport cu sistemul, acesta poate fi împărțit în intern și extern.

Armonie interioara sistemul cu el însuși ne permite să determinăm abateri în dezvoltare de la esența sa, starea sa optimă. Cu cât sistemul este mai aproape de starea sa optimă, cu atât este mai armonios și simte pacea interioară și confortul. Când apar abateri, sistemul intră într-o stare de dizarmonie. Apoi începe să aibă contradicții, îndoieli, temeri și disconfort.

Armonia exterioară cu mediul determină utilitatea conexiunilor și relațiilor care susțin sau împiedică dezvoltarea și autorealizarea. Dacă există conexiuni dăunătoare, sistemul simte pericol și disconfort. Ea este forțată să se concentreze pe apărare în loc de auto-actualizare.

Pentru a trece la o stare de armonie, trebuie să obțineți atât armonia interioară, cât și cea externă. Doar în această condiție sistemul va putea să se autorealizeze, iar acest proces va fi ușor și plăcut.

Valori

Fiecare persoană are idealuri, pe care îl creează sau îl îmbunătățește în viața sa, precum: libertatea, averea, familia, educația, echilibrul etc. Mai mult, idealurile sunt interconectate.

De exemplu, bogăția te face mai liber, bunătatea face lumea un loc mai bun, securitatea îți permite să te concentrezi pe dezvoltare, iubirea te face mai fericit etc.

Aceste. unele idealuri fac parte dintr-un ideal mai mare care este mai important pentru sistem. Aceasta înseamnă că idealurile au o structură ierarhică, prin urmare, există o anumită sistem ideal.

Și dacă construiești unul ca acesta ierarhie, atunci cele mai generale și importante idealuri vor fi libertatea și armonia. Aceste. fiecare sistem evoluează pentru a adăuga mai multe idealuri în viața sa, care în cele din urmă vor atinge libertatea personală și armonia cu el însuși și cu lumea din jurul său.

Sistemul poate învăța despre idealuri în curs de dezvoltare sau le poate descoperi în mediu, alte sisteme care au deja acest ideal. Atunci sistemul poate realiza că unele idealuri sunt foarte importante pentru realizarea lui de sine, dar nu sunt în viața lui. În acest caz, sistemul își poate stabili un obiectiv pentru atingerea acestui ideal.

Dorința de a obține sau îmbunătăți unele idealuri este cauza efectuarea unor acțiuni specifice de către sistem și cheltuirea acestuia resurse personale. Astfel de idealuri sunt valori pentru ea.

Acești pași nu sunt secvențiali, ci mai degrabă opusul - trebuie să fie făcuti toți odată, paralelși cât mai repede posibil.

Pasul " înțelegerea sensului vieții„Descris în cartea de produs „Dezvoltarea personală ca sistem.” Sensul vieții. Vorbește despre esența omului și a lumii din jurul lui. Un răspuns este dat din punct de vedere sistemic la întrebările „Cine suntem și de ce am venit aici?” Ea explică ce trebuie să facă o persoană în viața sa și care este sensul acestuia.

Pasul " conștientizarea de sine„Descris în cartea de produs „Dezvoltarea personală ca sistem”. Vorbește despre modul în care o persoană poate determina direcția și scopul vieții sale. Un răspuns este dat din punct de vedere sistemic la întrebările „Cine sunt eu?” și „De ce trăiesc?” Sunt descrise principalele componente ale unei persoane pe care trebuie să le înțeleagă: caracterul, temperamentul, talentul și scopul. Sunt descrise metodele de determinare a acestora și consecințele acestora.

Pașii rămași pentru a obține armonie sunt descriși în produs. pentru a îmbunătăți viața în toate domeniile.

De asemenea, este important să conștientizezi diferenţăîntre distrugerea inutilului și rănirea utilului și încetarea a face rău altora, naturii și lumii în ansamblu. La urma urmei, când faci rău lumii, chiar îți faci rău, pentru că totul în lume este interconectat și interdependent.

Și putem spune asta armonie interioară- atunci faci ceea ce iubești, iubești ceea ce faci și nimic nu te deranjează. O armonie exterioară- aceasta este o dependență conștientă și reciproc avantajoasă unul față de celălalt pentru a crea împreună ceva mai mare, luptă pentru perfecțiunea ideală.

Viața noastră constă în depășirea constantă a diverselor dificultăți. Intrarea și absolvirea universității, întemeierea unei familii, găsirea unui loc de muncă. Toate aceste acțiuni necesită muncă pas cu pas și cu forță de muncă intensivă asupra ta. Nu uitați și reduceți complexul relaţiile interpersonale cu prietenii, membrii familiei, colegii, ei sunt cei care uneori iau mult din efortul nostru. Dar într-adevăr nu poate fi altfel, deoarece omul este un animal social a cărui legătură cu oamenii din jurul lui este în cele mai multe cazuri pe primul loc. Cum poți combina prietenia, deschiderea și onestitatea cu sinceritatea și dorința de intimitate?

Din toate părțile ni se oferă zilnic sfaturi și recomandări, suntem predați de oameni mai în vârstă și mai experimentați. Fiecare publicație tipărită consideră că este de datoria sa să ne ofere câteva îndrumări și reguli. Dacă analizezi toate învățăturile și moralizările pe această temă, poți ajunge la concluzia că sunt inutile și, într-o oarecare măsură, dăunătoare. Principalul lucru pe care fiecare dintre noi trebuie să-l înțeleagă este că sarcina noastră principală în viață este căutarea armoniei interioare, capacitatea de a trăi în armonie cu dorințele noastre. Numai înțelegându-ne pe noi înșine și gândurile noastre putem deveni fericiți.

Dar pentru a găsi armonie cu tine însuți, trebuie să urmezi regulile de bază.

1. Păstrează-ți gândurile și spațiul curat. Nu lăsa gunoiul să se acumuleze în casa ta sau resentimentele în sufletul tău să-ți curețe în mod regulat lumea și sufletul.
2. Ai grijă de corpul tău. Joggingul, gimnastica, inotul in piscina sau yoga iti vor face corpul sanatos, puternic si iti vor creste longevitatea. Mâncare sănătoasăși stilul de viață - vă va scuti de gândurile triste despre medici și clinici, permițându-vă astfel să vă bucurați de viață mai mult și mai bine.
3. Bea cât mai multă apă, apa ne curăță corpul din interior, care devine imediat vizibil din exterior și, după cum știți, sănătatea este principala noastră comoară și bogăție.
4. Citiți și analizați cât mai mult posibil, aceasta este o modalitate excelentă de a fi singur cu gândurile tale și o oportunitate grozavă de a învăța să gândești. Învățând să contemplați, puteți înțelege motivele ascunse ale altora și puteți învăța să le înțelegeți.
5. Adio. Nu-ți pierde viața cu răzbunare. Dacă nu înțelegeți valoarea acestei afirmații, recitiți din nou regulile 1 și 4.
6. Fii recunoscător. La soare pentru strălucire, la dimineață pentru ceea ce a venit. Mulțumește celor din jurul tău pentru lecțiile pe care le-ai învățat și celor dragi pentru oportunitatea de a simți dragoste reciprocă. Găsește evenimente din viața ta pentru care meriți cu adevărat să fii recunoscător.

Desigur, toate aceste reguli sunt un punct de plecare pentru noua ta viață. De-a lungul timpului, îți vei dezvolta propriile condiții personale și linii directoare pentru viață, principalul lucru este să-ți găsești calea și să o parcurgi cu o inimă ușoară și un mers fericit.