Ce să faci dacă renunți. Ce să faci dacă pur și simplu renunți: cauze și consecințe

Încă o dimineață. Abia deschid ochii și îi închid din nou. Nu vreau. Nu vreau nimic! Ce rost are toate astea? Fac atât de multe, unde este rezultatul? Sunt atât de obosit! M-am săturat să fac ceva și să nu văd niciun rezultat. Parcă te lovești cu capul de tavan și nu se mișcă.
Cred că gânduri similare sunt familiare multora care au încercat cel puțin o dată să atingă un scop. Orice. De la învățarea unei limbi străine și practicarea sportului până la începerea propriei afaceri.

De ce apare această afecțiune?

1. Să începem cu baza – lipsa somnului.

Dacă nu dormi suficient în mod regulat, mai devreme sau mai târziu vei fi copleșit de apatie și gânduri negative. Lipsa somnului provoacă sentimente de anxietate și oboseală și perturbă majoritatea proceselor vitale.
Fii atent la rutina ta. Dacă este necesar, ajustați.

2. Așteptări și realitate.

De ce depinde sentimentul de satisfacție? Deci ai plănuit ceva, ti-ai imaginat rezultatul final, m-am apucat de treabă și:
a) rezultatul muncii a realizat planul - simți bucurie;
b) rezultatul a depășit cel așteptat - te simți încântat, fericirea te acoperă cu valurile ei;
c) rezultatul nu a atins nivelul scontat - esti trist.
Diferența dintre rezultatul așteptat și cel real determină nu numai puterea emoțiilor, ci și semnul lor - pozitiv sau negativ. Acest lucru duce la provocare: să înveți să stabilești așteptări reale, nu umflate.

3. Incapacitatea de a se bucura de rezultate intermediare.

Una dintre greșelile frecvente ale celor care decid să lucreze cu orice scop este să ignore rezultatele intermediare. Un bărbat aleargă după un morcov legat în fața lui și absolut nu observă cât de mult a depășit deja și a mers, nu vede peisajul din jurul lui. Morcovul se profilează în fața nasului tău, dar tot nu poți ajunge la el.
Învață să-ți urmărești micile realizări și bucură-te de victorii intermediare. Ele te vor ajuta să alungi sentimentul de apatie.

4. Unde am fi fără?

Nemulțumirea constantă față de rezultatul obținut și dorința de a reface totul poate duce cu ușurință la apatie. Acesta este același cerc vicios când faci, faci, faci, dar rezultatul nu este satisfăcător. Din nou și din nou.
Perfecționismul este și periculos pentru că te împiedică să începi dacă o persoană nu este sigură că rezultatul va ieși exact așa cum îți dorești, va fi ideal, unic, uimitor. Din când în când întâlnesc oameni care au așteptat de ani de zile acea idee unică care „cu siguranță va funcționa”. Lucrul trist aici este că perfecționiștii, în așteptarea unei idei, rămân inactivi, privându-se de oportunitatea de a câștiga experiență. Chiar dacă în cele din urmă le vine ideea, este puțin probabil să fie pregătiți pentru asta.
Conectați-vă la versiunea 1.0. Amintiți-vă că nimeni nu vă va împiedica să îmbunătățiți în continuare rezultatul. Mersul în cerc sau a nu face nimic nu te va duce înainte.

5. Procrastinarea este un alt prieten al apatiei.

Nu pot începe, sunt inactiv, nu văd rezultate - mă supăr. Bună, melancolie și oboseală morală. Am scris mai detaliat despre această boală modernă în.

6. Ceva te deranjează cu adevărat.

Poate că există ceva care te deranjează. Încercați să vă concentrați asupra obiectivului dvs., dar anxietatea și stresul nu vă vor lăsa să plecați. Diverse gânduri fulgeră constant în fundul minții mele.
Ia-ți mintea de la obiectivul tău și concentrează-te pe ceea ce îți provoacă anxietate și îngrijorare. Faceți față acestei situații și reveniți la obiectivul dvs. Sunt sigur că te vei simți mai bine.

7. Stima de sine adaugă și cei 2 cenți.

Să te gândești constant că nu ești demn și că nu vei reuși este calea cea mai scurtă către apatie. Nu lăsa aceste gânduri deoparte. E timpul să lucrezi cu ei! Puteți citi mai multe despre metodele de lucru cu stima de sine.

8. Oboseală fizică.

Fii atent la rutina ta. Te-ai supraîncărcat? Te odihnești suficient sau ți-a pierdut echilibrul muncă-odihnă de mult timp? Încercați să adăugați mai multe pauze în programul dvs. În pauze, schimbați-vă radical activitatea, nu vă blocați rețelele sociale. Este mai bine să mergeți sau să desenați timp de 15 minute.

Ce să faci dacă ai alunecat deja într-o stare de apatie

1. Lasă-te în această stare.

Vrei să stai în pat toată ziua? Dă-ți voie! Ar trebui să mănânc tortul acela? Dă-mi 2! Citiți o carte sau priviți filme pline de lacrimi? De ce nu! Vrei să te plângi și să te plângi? Redirecţiona! Unde este numărul de telefon al prietenului tău cel mai bun? Îndepliniți orice dorință trecătoare, așa ar trebui să fie.
Există un singur „DAR” aici: nu vă lăsați să zăboviți în această stare foarte mult timp.

2. Efectuați un audit a ceea ce a fost și ce este.

După cum am scris într-unul dintre motive, apatia poate fi cauzată de incapacitatea de a vedea rezultate intermediare. Pentru a remedia acest lucru, comparați-vă astăzi și acum un an, comparați-vă obiectivul.
În momentele în care mi se pare că totul sta pe loc, acest exercițiu chiar ajută să vedem progresul.

3. Hartați opțiunile de dezvoltare.

Puteți face acest lucru într-un serviciu simplu. Scrie orice idee. Încearcă să-ți imaginezi că te uiți la tine și la viața ta din elicopter. Ești în vârf, deasupra hărții vieții tale. Și de acolo, de la o altitudine de zbor, trasezi rute. Fără emoții, îndoieli și temeri. Doar desenezi o hartă.

4. Vorbește cu cineva care este „în cunoștință de cauză”.

Poate că ești cu adevărat blocat și ai nevoie de o perspectivă nouă. Găsiți pe cineva în domeniul dvs. sau consultați un specialist. Vei fi surprins cât de puternică vei primi de la o astfel de comunicare, câte idei noi apar în capul tău.

5. Planifică ceva plăcut pentru tine în zilele următoare.

Nu contează ce, un masaj, o excursie la cinema sau la teatru, o excursie în parc, un mic dejun delicios în cafeneaua ta preferată. Această perioadă presupune să ai grijă maximă de tine.

6. Calmează-ți mintea.

Meditează, roagă-te, mergi la biserică (dacă ești credincios). Conștiința noastră rătăcitoare este cauza emoțiilor negative. La cursul „The Science of Being Happy” de la Universitatea Yale, se spune că tot timpul mintea noastră rătăcește, i.e. neaxat pe niciun tip de activitate, in cea mai mare parte suntem intr-o stare negativa. Excepție fac momentele de visare cu ochii deschiși la ceva bun sau amintirile fericite. În restul timpului suntem ocupați de preocupări, anxietăți, temeri și îndoieli.
Într-una din zilele stării mele „de jos”, am mers la templul Besakih (Bali) la un părinte spiritual foarte înțelept, care ne-a oferit o sesiune de meditație și curățare energetică. Apoi, m-am apropiat de el să vorbesc despre starea mea, despre acel blocaj și despre sentimentul că totul a fost în zadar, care mă bântuia de o săptămână. La care mi-a spus: „Da, ai venit în această stare, dar el nu mai este acolo”. Am fost surprins, pentru că la nivel global nu se schimbase nimic în mine. Totuși, pe parcursul întregii călătorii de 2 ore spre casă, stând pe bancheta din spate a bicicletei, am fost plin de idei și gânduri despre ceea ce voiam să fac, să încerc, să îmbunătățesc sau să repar. Gânduri pe care nu le-am mai avut de peste o săptămână.

7. Fă ceva plăcut.

Broderii, cuvinte încrucișate, desen, colorat - orice activitate care vă place și vă oferă un sentiment de pace va fi de folos. Îmi place să fac cusături în cruce. După un an de călătorie în care nu îmi puteam permite bagaje în plus, locuirea în Bali m-a ajutat să-mi dau permisiunea de a avea un hobby. Broderia livrata din China imi aduce o mare placere si imi ofera relaxare.

8. Dați puțin abur.

Dacă pe lângă apatie mai ai emoții negative, de exemplu, furia, dă-i drumul. Rupeți un teanc de hârtie în bucăți mici și întăriți foaia. În cele din urmă, sparge ceva (doar nu încălca proprietatea altcuiva, te rog nu :)

9. Creați o atmosferă relaxantă.

Parfumurile ne schimbă starea de spirit. Lampile cu aromă, lumânările, bețișoarele de tămâie sunt un remediu excelent pentru această perioadă. Faceți o baie cu spumă, porniți niște muzică plăcută și plonjați într-o stare de relaxare.

10. Gătește ceva nou.

În această perioadă au început gesturile mele în bucătărie. În sfârșit m-am hotărât să încerc mâncărurile care îmi plăceau în Asia. Rezultat: curry japonez, supă taiwaneză cu tăiței cu ouă și roșii, pui prăjit coreean în sos de soia și usturoi și pui thailandez în sos dulce-acru au fost adăugate la repertoriul meu culinar.

11. Îmbrățișează-ți copilul interior.

Se simte prost. Ai milă de el și de tine și promite-i că totul va fi din nou bine în curând!

Orice condiție nu apare întâmplător. Corpul tău are nevoie de o pauză. Așa că dă-i-o și apoi trage concluzii și adaptează-ți viața în conformitate cu noile cunoștințe despre tine. Apoi data viitoare apatia ta nu va fi atât de severă și nu va zăbovi mult.

Imbratisari pentru tine.
Totul va fi bine în curând!

P.S. Ai ceva de adăugat la articol? Scrieți în comentarii!

Instrucţiuni

Mai întâi trebuie să te calmezi și să te relaxezi. Problema nu va pleca de la tine nicăieri, dar starea de spirit față de această chestiune poate deveni complet negativă, ceea ce va determina rezultatul său ulterioară. Trebuie să lași totul deoparte și să te relaxezi. Fiecare persoană are nevoie de o anumită perioadă de timp pentru ca gândurile să-și părăsească capul: pentru unii durează o oră, pentru alții durează o săptămână. Când toată negativitatea te părăsește, poți începe să analizezi situația și să organizezi un alt plan de acțiune. Dacă nu vă puteți relaxa mult timp, puteți folosi tehnici meditative, puteți face o baie relaxantă sau puteți face o plimbare singur în parc.

Analiza situației sugerează motivele pentru care a apărut problema, iar motivele trebuie să fie obiective. Dacă nu-ți place ceea ce faci, dacă îți urăști rutina zilnică, recunoaște-ți-o. Mărturisește și schimbă-ți viața complet. Și bucură-te că ai înțeles asta acum, și nu 10 ani mai târziu, când să-ți schimbi viața este mult mai dificil. Fără conștientizare motive reale este imposibil să rezolvi problemele. Nu este nevoie să vă temeți de gândurile negative care apar, care pot conduce o persoană și mai mult în depresie, deoarece are loc un proces conștient, nu haotic.

Când toate gândurile din capul tău sunt sub control, schimbarea lor de la un pol la altul este destul de simplă. Acesta va fi următorul pas. Trebuie să înlocuiți toate gândurile negative cu unele pozitive folosind afirmații sau autohipnoză. Dispozițiile decadente ar trebui să devină optimiste, așteptarea eșecului ar trebui înlocuită cu dorința de succes, atitudinea față de mediu și față de sine ar trebui să fie pozitivă. Acesta este singurul mod de a te înveseli din nou. Planifică rezultatele viitoare, stabilește noi obiective, identifică noi direcții de dezvoltare - cel mai important, nu sta pe loc. Pentru unii, în acest sens, mașinațiunile inamicilor și concurenților devin de mare ajutor: pentru a nu le face pe plac, o persoană mută munți pe drumul către scopul său prețuit.

Merită să realizezi că în fiecare toamnă calea vieții- Asta noua oportunitate realiza ceva mai mult. Dacă eșuezi financiar, fii creativ. După ce ați experimentat trădarea unei persoane dragi - deschideți-vă inima către altele noi cunoștințe interesante. Dacă ți-a fost furată mașina, coboară la metrou sau lasă-ți fiul să te ducă. Dacă ai fost dat afară de la serviciu, mergi cu familia în sat să locuiești cu părinții tăi în vârstă care te așteaptă mereu. Totul va funcționa și nici măcar nu vei putea înțelege cum s-a întâmplat. În mod surprinzător, de multe ori se deschid cele mai mari oportunități de creștere în momentele de cel mai mare eșec. Un bonus aici va fi o trecere în revistă a valorilor vieții: nu există nimic mai mare decât familia și sănătatea ta iubită.

Când în clipa următoare vrei să renunți și să renunți la tot, amintește-ți realizările tale: de la cele mai semnificative, precum absolvirea Școlii Britanice de Economie, până la cele nesemnificative, dar distractive, de exemplu, câștigarea unui concurs de mâncare a gogoșilor în familie. Trebuie să vă așezați și să faceți o listă întreagă de astfel de victorii și o listă destul de mare, de exemplu, de 50 de realizări. Poate fi suplimentat din când în când, iar când se apropie următoarea apatie, îl poți scoate și citi. De asemenea, puteți face o listă cu cele mai strălucitoare și mai neobișnuite complimente sau fraze de încurajare adresate ție.

Pentru a preveni stările de spirit decadente în viitor, poți crea uneori situații care implică părăsirea zonei tale de confort. Apoi necazuri și obstacole în drumul către obiectiv în viata reala nu va fi percepută ca sfârșitul lumii. Poți face lucruri complet diferite: dacă te simți inconfortabil cu o mulțime mare de oameni, participă special la fiecare eveniment corporativ sau seminar internațional; dacă ești speriat de perspectiva de a vorbi în fața unui public, înscrie-te la un concurs de karaoke la cel mai apropiat club al tău; dacă ai o imagine stabilită de ani de zile și miroase a naftalină, cere cartea de vizită coaforului informal al fiului tău etc.

Ți se întâmplă când renunți la lucruri. Personal, mi se întâmplă, asta ar trebui să știe toți cei care sunt pe cale să se oprească și să renunțe. Subiect motivațional.

1. Cât ești în viață, totul este posibil!

Singurul motiv bun pentru care poți renunța este dacă mori. Atâta timp cât ești în viață (sănătos și liber), ai posibilitatea de a continua să încerci până când reușești.

2. Fii realist!

Probabilitatea de a stăpâni ceva prima dată este foarte mică. Totul necesită timp pentru a învăța și vei face greșeli. Învață de la ei.

3. Esti puternica!

Ești mai puternic decât crezi. Un mic eșec nu este suficient pentru a te împiedica să-ți atingi succesul. De asemenea, 10, 100 și 1000 de eșecuri nu vor fi suficiente.

4. Arată-te!

Dacă nu vrei să fii cunoscut ca altcineva, atunci asta e slăbiciune și înseamnă că renunți. Ieși și arată-te restului lumii, precum și față de tine. Poți și vei realiza ceea ce ți-ai propus. Și eșuezi doar când renunți.

5. S-a mai făcut asta înainte?!

Dacă altcineva o poate face, și tu poți. Chiar dacă doar o singură persoană din lume a reușit să realizeze ceea ce îți dorești. Acesta ar trebui să fie un motiv suficient pentru a nu renunța niciodată.

6. Crede în visele tale!

Nu te trăda pe tine însuți. Sunt mulți oameni în viață care îți spun că vrei să atingi imposibilul. Nu lăsa pe nimeni să-ți strice visele.

7. Familia și prietenii tăi.

Lăsați oamenii pe care îi iubiți să vă inspire să continuați să mergeți înainte. Poate că trebuie să încerci să vezi dintr-o perspectivă diferită, să studiezi mai mult, să exersezi mai mult, dar să nu renunți niciodată.

8. Sunt oameni într-o situație mai proastă decât tine!

În momentul de față sunt mulți oameni care se află în situații mai rele și în condiții mai proaste mediu decât ești acum. Ți-ar plăcea să renunți să alergi la 5 kilometri? Gândiți-vă la oamenii care nici măcar nu pot merge și cât de mult ar fi dispuși să dea pentru a alerga 5 kilometri în fiecare zi.

9. Îmbunătățiți-ne lumea!

Când realizați tot ceea ce v-ați propus, vă puteți folosi succesul pentru a face schimbări în lume sau în viețile indivizilor.

10. Meriti fericirea!

Nu lăsați pe nimeni să vă spună contrariul. Meriți fericire și meriți succes. Păstrați această atitudine și nu renunțați niciodată până când ajungeți la destinație.

11. Inspiră-i pe alții!

Servește ca o inspirație pentru ceilalți, refuzând să renunțe. Cine știe ce ar putea realiza altcineva pentru că nu ai renunțat niciodată și, prin urmare, i-ai inspirat pe alții să nu renunțe niciodată.

12. Ești deja atât de aproape!

Adesea, când ai chef să renunți, ești atât de aproape de a face o descoperire uriașă. În orice moment al timpului tău, ești întotdeauna la doar un fir de păr de succes.

Nu renunța, pentru că riști să o faci cu un minut înainte să se întâmple un miracol.
Amelie Nothomb

Vine un moment în viața fiecărei persoane când pare – asta este, nu mai pot face asta. Nu pot tolera ceea ce nu-mi place, nu pot să-mi doresc ceea ce nu se împlinește, nu pot merge acolo unde nu pot ajunge acolo și, în general, nu pot face totul, eu sunt obosit.
Într-un astfel de moment, chiar vrei să te oprești, să îngheți și să nu mai faci niciodată nimic, chiar dacă cumva este deja acolo. Ei bine, pentru că o faci - nu există niciun rezultat, dacă nu o faci - este același lucru, ce rost are atunci să o faci?
Această stare – nu pot face nimic – poate fi considerată plină de resurse, pentru că într-o oarecare măsură acesta este partea de jos de la care este convenabil să se îndepărteze pentru a ieși. „Nu pot face nimic” înseamnă că calea a fost aleasă incorect. Adevărata Cale este o Cale care dă putere și nu o ia. O cale care trezește, extinde bucuria, o atitudine bună față de sine și față de lume și nu duce și mai adânc în complexe și probleme.

Starea „Nu mai pot face asta” este caracteristică celor care nu văd, nu observă îndemnurile Universului. Își alege un obiectiv și merge direct la el, fără întârziere. Și când merge așa, pierde cel mai important lucru - viața însăși în toată splendoarea ei. El gândește: „Când îmi voi atinge scopul, voi fi fericit.” Și ce este acolo pe parcurs, îi dor aproape complet.

Renunți când este timpul să alegi o altă Cale.
Cineva crede că „acesta este sfârșitul”, dar acesta este doar începutul unei noi Căi.
Și cum să găsim această nouă Cale care ni se potrivește cu adevărat?
Într-o stare în care mâinile voastre renunță, trebuie să le oferiți ocazia să cadă și să înghețe. Nu faceți nimic, nu căutați, nu vă grăbiți, nu intrați în panică și nu vă enervați. Recunoaște - da, nu am reușit de data asta și, ca și în joc pe calculator, alege o altă opțiune. Pentru ca acesta să fie ales corect, este important să luăm o pauză și să lăsăm Universul să-și facă treaba - trimiteți-ne situațiile necesare, oameni - ajutoare, mentori. Întrerupeți atâta timp cât este necesar pentru ca noua versiune a Căii să devină mai clară eu însumi. Când accesați online, permiteți-vă gândurilor să rătăcească calm și evidențiați acele subiecte care vi se pot părea neinteresante sau lipsite de sens. În continuare este important să le urmărești și să citești ce oferă inconștientul tău.

În stare să ascultare tot ceea ce se întâmplă este important, pentru că este o stare de comunicare cu Sufletul tău. Și uneori trebuie să ajungi la un punct doar pentru a învăța să auzi, și prin asta să devii fericit.
Fii atent și nu refuza nimic din ceea ce ți-o oferă viața - fără companii sau excursii, cărți, articole, site-uri web, întâlniri, să încerci ceva nou. Aceasta ar putea fi o invitație neașteptată într-un loc în care se pare că nu ai absolut nimic de făcut. Nu opriți Universul să țese pânza destinului vostru fericit. Acceptă un rol pasiv care este neobișnuit pentru tine, rolul unui adept, când nimic nu pare să depindă de tine, când trebuie doar să auzi și să crezi. Acesta este ceea ce te va ajuta ulterior și te va ghida în orice situație dificilă - această capacitate de a auzi și de a crede.

Când viața te duce într-o fundătură, când faci și faci, iar rezultatul este zero, acesta este un motiv serios să te oprești și să asculți - ce îmi doresc cu adevărat? Aceste. Aceasta este o oprire atât de activă, foarte sensibilă în interior, o oprire înainte de un pas serios, înainte de o călătorie lungă, înainte de o călătorie misterioasă. Opreste-te sa citesti harta internă, pe care Sufletul nostru îl deține. Există un alt fel de oprire - cu retragere în autocompătimire, cu disperare, întoarcere, refuzarea tot ceea ce este nou, pentru că „nu ajută”.

Cum să-ți faci oprirea corect?
Nu regreta nimic. Fiecare abilitate pe care ai învățat-o, fiecare gând nou pe care l-ai auzit a venit la tine pentru ceva, au căzut deja în conturul vieții tale viitoare, luându-și locurile dorite. Așadar, găsindu-și în sfârșit scopul, o persoană este uimită de cât de complicat se împletește în ea tot ceea ce a învățat și a învățat înainte. S-ar părea că această abilitate cu siguranță nu va fi niciodată solicitată, dar nu - la un moment dat misterios, la locul potrivit și la momentul potrivit, toate piesele puzzle-ului își iau locul și ceea ce am făcut odată, dar am considerat „ nu al lui”, se dovedește brusc a fi foarte util și important pentru o nouă afacere, acum cu siguranță „sa” afacere.

Prin urmare, nu regreta nimic. Ai trăit o experiență uimitoare, ai dobândit cunoștințe, experiență, abilități care nu sunt „nu sunt necesare”, dar „nu știu încă de ce voi avea nevoie de ele”, știi?

Îngheți de curiozitate înăuntru - ce lucruri interesante îmi va oferi viața acum? Și nu cu lacrimi pentru tine și destinul tău, pentru care se apropie literalmente un punct de cotitură! Dacă reacționezi corect acum, ea va face o întoarcere bruscă. Așa că dă-i această șansă, îngheață, găsește o stare de ascultare, nu pierde timpul și energia cu regrete, nu poți ști niciodată la ce va duce acest sau acel „eșec”. Amintește-ți de toate necazurile care s-au întâmplat în viața ta, chiar și notează-le într-o coloană, iar acum, dimpotrivă, notează consecințele pozitive ale fiecăruia dintre ele. Vezi cum ai călcat odată pe un cui și ai fost nevoit să stai întins acasă când vremea era așa de afară. Ce ai învățat, ai văzut, ai învățat să faci în acest moment? Pe cine ai întâlnit? Amintește-ți, compară, vezi - nimic în viața ta nu s-a întâmplat degeaba. Transformarea minusurilor în plusuri nu este magie, pentru că pur și simplu nu există minusuri în natură, există doar plusuri, pe care uneori le confundam cu minusuri.

Când renunți, lasă-i să renunțe și nu regretă nimic. Viața va face restul pentru tine, doar lasă-l să o facă.

Cu dragoste,
Iulia Solomonova

Mâinile în jos mâinile în jos Razg. De obicei în decret. f. Se pierde capacitatea sau dorința de a face ceva (de obicei din cauza eșecului, pierderii speranței pentru ceva etc.). De la cine? sora mea, elevul meu, eu... mâinile mele cedează; De ce renunti? din oboseală, din eșecuri, din griji...

Mâinile tânărului cercetător au cedat din cauza eșecurilor constante.

Uneori renunt. Cel mai frumos, cel mai rodnic lucru este în puterea mea și sunt legat și nu îndrăznesc să fac nimic. (A. Kuprin.)

Dicționar frazeologic educațional. - M.: AST. E. A. Bystrova, A. P. Okuneva, N. M. Shansky. 1997 .

Vedeți ce înseamnă „renunț” în alte dicționare:

Mâinile în jos- Mainile renunta, iau (limba straina) nestiind ce sa faca, sa actioneze (a fi indecis, in dificultate). mier. Coborând, întinzând aripile (limba străină) pentru a-și pierde vigoarea, a cădea în deznădejde. mier. Ea (cu natura ei energică) chiar și în primul... Marele dicționar explicativ și frazeologic al lui Michelson (ortografia originală)

Mâinile în jos- de la cine. Razg. Expres Nu există nicio dorință de a face nimic. Uneori renunț... Cel mai frumos, cel mai rodnic lucru este în puterea mea și sunt obligat, nu îndrăznesc să fac nimic (Kuprin. Black Lightning)... Dicționar frazeologic al limbii literare ruse

Mâinile în jos- de la cine. Razg. Cine are L. fără putere, fără dorință de a face nimic. din cauza inutilității eforturilor, a lipsei de încredere în succesul afacerii. FSRY, 400; BMS 1998, 503; DP, 273, 314...

mâinile renunță (iau)- (limba straina) a nu sti ce sa faca, a actiona (a fi indecis, in dificultate) Mier. Coborând, întinzând aripile (limba străină) pentru a-și pierde vigoarea, a cădea în deznădejde. mier. Ea (cu natura ei energică) a renunțat pentru prima dată în viața ei...... ... Marele dicționar explicativ și frazeologic al lui Michelson

Mâinile în jos, în jos, în jos. De obicei în decret. f. Se pierde capacitatea sau dorința de a face ceva (de obicei din cauza eșecului, pierderii speranței pentru ceva etc.). De la cine? sora mea, elevul meu, eu... mâinile mele cedează; mâinile renunță de la...... Dicționar frazeologic educațional

MÂNĂ- Fugi din propriile tale mâini. Kar. Fii leneș, leneș. SRGK 5, 577. Fără mâini. R. Ural. Într-o stare de oboseală extremă din cauza muncii fizice grele. SRNG 35, 239. Fără braţe fără picioare. Volg. 1. Despre starea de oboseală severă, oboseală extremă. 2. Dezaprobat. DESPRE… Dicționar mare de proverbe rusești

mână- Și; mâini, data mâinile; şi. 1. Fiecare dintre cele două membre superioare ale unei persoane de la articulația umărului până la vârful degetelor, precum și de la încheietura mâinii până la vârful degetelor. Pune-ți mâinile la spate. Încrucișează-ți brațele peste piept. Mâna dreaptă, stângă. Mână. Accident vascular cerebral...... Dicţionar Enciclopedic

mână- Și/; ru/ki, dat. braț/m; şi. vezi si stilou, mână mică, mână 1) Fiecare dintre cele două membre superioare ale unei persoane de la articulația umărului până la vârful degetelor, precum și de la încheietura mâinii până la vârful degetelor. Pune-ți mâinile la spate. Încrucișează-ți brațele peste piept... Dicționar cu multe expresii

TOTUL A scapat din maini

TOTUL A scapat din maini- pentru cei care au totul rău, nimic nu merge. Se presupune că cine l. se află într-o stare de spirit distrasă sau deprimată sau într-o condiție fizică proastă. Aceasta înseamnă că persoana (X) nu se poate concentra pe ce literă. de fapt nu are nimic... Dicționar frazeologic al limbii ruse

Cărți

• Cele mai puternice conspirații, Stepanova Natalya Ivanovna. Nu întâmplător oamenii spun că viața obișnuită este uneori mai ciudată decât ficțiunea. Și este bine dacă unele evenimente fericite se întâmplă pe neașteptate. Dar ce să faci dacă se întâmplă brusc un dezastru?...