Cerințe pentru echiparea stațiilor de lucru cu calculatoare personale. Cerințe pentru organizarea și echiparea locurilor de muncă și locurilor de operare ale utilizatorilor. Cameră pentru un angajat care deservește un lift de marfă

• 1. Înălțimea suprafeței de lucru a mesei pentru utilizatorii adulți trebuie ajustată în intervalul 680 - 800 mm; Dacă acest lucru nu este posibil, înălțimea suprafeței de lucru a mesei ar trebui să fie de 725 mm.
• 2. Dimensiunile modulare ale suprafeței de lucru a mesei pentru VDT-uri și PC-uri, pe baza cărora trebuie calculate dimensiunile de proiectare, trebuie luate în considerare: lățimea 800, 1000, 1200 și 1400 mm, adâncimea 800 și 1000 mm cu un inaltime nereglata de 725 mm.
• 3. Biroul de lucru trebuie să aibă spațiu pentru picioare cu o înălțime de cel puțin 600 mm, o lățime de cel puțin 500 mm, o adâncime la nivelul genunchilor de cel puțin 450 mm și la nivelul picioarelor întinse nu mai puțin de 650 mm.
• 4. Scaunul de lucru (scaunul) trebuie să fie lift-pivotant și reglabil în înălțime și unghiuri ale scaunului și spătarului, precum și distanța dintre spătar de marginea din față a scaunului.

Designul său ar trebui să ofere:

• - latimea si adancimea suprafetei scaunului este de cel putin 400 mm;
• - suprafata scaunului cu marginea frontala rotunjita;
• - reglarea înălțimii suprafeței scaunului în intervalul 400 - 550 mm și unghiuri de înclinare înainte de până la 15 grade. și înapoi până la 5 grade;
• - înălțimea suprafeței de sprijin a spătarului este de 300 ± 20 mm, lățimea este de cel puțin 380 mm și raza de curbură a planului orizontal este de 400 mm;
• - unghiul de înclinare a spătarului în plan vertical este de ±30 de grade;
• - reglarea distantei spatarului fata de marginea din fata a scaunului in 260 - 400 mm;
• - cotiere stationare sau detasabile cu lungimea de minim 250 mm si latimea de 50 - 70 mm;
• - reglarea înălțimii cotierelor deasupra scaunului cu 230 ± 30 mm și distanța interioară dintre cotiere între 350 - 500 mm.
• 5. Locul de munca trebuie sa fie echipat cu un suport pentru picioare cu o latime de cel putin 300 mm, o adancime de cel putin 400 mm, reglare pe inaltime pana la 150 mm si un unghi de inclinare al suprafetei de sustinere a suportului de pana la 20 de grade. Suprafața suportului trebuie să fie ondulată și să aibă o margine de 10 mm înălțime de-a lungul marginii frontale.
• 6. Stația de lucru cu VDT și PC trebuie să fie echipată cu un suport muzical ușor de mutat pentru documente.
• 7. La organizarea locurilor de muncă pentru lucru pe echipamente tehnologice, care includ VDT sau PC (mașini cu program controlat, sisteme tehnologice robotizate, flexibile producție automatizată, panouri de control de expediere etc.), trebuie furnizate următoarele:
  • - un spațiu în adâncime de cel puțin 850 mm, ținând cont de părțile proeminente ale echipamentului pentru prezența unui operator uman;
  • - spatiu pentru picioare cu o adancime si inaltime de minim 150 mm si o latime de minim 530 mm;
  • - amenajarea dispozitivelor de intrare/ieșire a informațiilor pentru a asigura o vizibilitate optimă a ecranului;
  • - acces ușor la organe control manualîn zona câmpului motor: înălțime - 900 - 1300 mm, adâncime - 400 - 500 mm;
  • - amplasarea ecranului VDT-ului sau PC-ului în zona de lucru, oferind confortul observării vizuale în plan vertical la un unghi de ±30 de grade față de linia vizuală normală a operatorului, precum și ușurința în utilizare a VDT-ului sau PC-ului (intrare /ieșire de informații la ajustarea parametrilor de bază proces tehnologic, programe de depanare etc.) concomitent cu efectuarea operațiunilor de bază de producție (monitorizarea zonei de prelucrare pe o mașină controlată de program, la deservirea unui complex tehnologic robotizat etc.);
  • - capacitatea de a roti ecranul VDT sau PC-ul în jurul axelor orizontale și verticale.
• 8. Tastatura trebuie așezată pe suprafața mesei la o distanță de 100 - 300 mm de marginea orientată către utilizator sau pe o suprafață de lucru specială, reglabilă pe înălțime, separată de blatul mesei principale.

Spațiul de lucru.

Organizarea științifică a spațiului de lucru se bazează pe datele privind zona de acoperire medie a mâinilor unei persoane - 35-40 cm Zona apropiată corespunde zonei acoperite de mână cu cotul apăsat pe corp, zona îndepărtată - zona. a brațului întins.

Spațiile cu calculatoare trebuie să fie dotate cu încălzire, aer condiționat sau sisteme eficiente de alimentare și ventilație prin evacuare. Calculul schimbului de aer trebuie efectuat pe baza excesului de căldură de la mașini, oameni, radiații solare și iluminare artificială.

Cerințele pentru ventilație, încălzire și aer condiționat în CC sunt îndeplinite în conformitate cu secțiunea SNiP II -37 - 75 - „Încălzire, ventilație și aer condiționat”.

În încăperile cu niveluri excesive de căldură, este necesar să se prevadă reglarea alimentării cu lichid de răcire pentru a îndeplini parametrii standard de lichid de răcire.

Ca dispozitive de încălzire în încăperile mașinilor și arhivele de informații, este necesar să se instaleze registre din țevi netede sau panouri de încălzire radiante. Dispozitivele de încălzire a apei și încălzirea cu abur nu pot fi utilizate în arhivele mediilor de stocare magnetice, precum și în sălile de calculatoare.

Aerul care intră în incintă trebuie curățat de contaminare, inclusiv de praf și microorganisme.

Parametrii microclimatului ar trebui să fie după cum urmează:

• - in sezonul rece: temperatura aerului 22... 24 C; umiditate relativă 60 ... 40%;
• - in sezonul cald: temperatura aerului 21.. 25 C; umiditate relativă 60 ... 40%.

Pentru a crește umiditatea aerului în încăperile cu VDT-uri și PC-uri, trebuie folosite umidificatoare de aer, umplute zilnic cu apă potabilă distilată sau fiartă.

Nivelul admisibil al presiunii sonore, al zgomotului și al nivelurilor de zgomot echivalente la locurile de muncă trebuie să îndeplinească cerințele „Standardelor sanitare permise pentru nivelurile de zgomot la locurile de muncă” Nr. 3223-85.

Pentru a reduce zgomotul și vibrațiile din spații, echipamentele și dispozitivele trebuie instalate pe fundații speciale și plăcuțe de absorbție a șocurilor descrise în documentele de reglementare.

De asemenea, este posibilă reducerea nivelului de zgomot în încăperile cu PC-uri prin utilizarea materialelor fonoabsorbante cu coeficienți maximi de absorbție a sunetului în intervalul de frecvență 63 - 8000 Hz pentru încăperile de finisare (autorizate de organele și instituțiile Supravegherii Sanitare și Epidemiologice de Stat) , confirmat de calcule acustice speciale. Absorbția suplimentară a sunetului este asigurată de perdele simple din țesătură groasă, în armonie cu culoarea pereților și atârnate în pliu la o distanță de 15-20 cm de gard. Lățimea perdelei ar trebui să fie de 2 ori lățimea ferestrei.

Echipamentele zgomotoase (imprimante etc.), ale căror niveluri de zgomot le depășesc pe cele standardizate, trebuie amplasate în afara încăperii cu PC-ul.

Atunci când se efectuează lucrările principale pe un PC (săli de comandă, săli operator, cabine de comandă și posturi de control, săli de calculatoare etc.) în încăperi cu PC, nivelul de zgomot la locul de muncă nu trebuie să depășească 50 dB (A).

În încăperile în care lucrătorii de inginerie și tehnicieni efectuează lucrări de laborator, analitice sau de control al măsurătorilor, nivelul de zgomot nu trebuie să depășească 60 dB (A).

În sediul operatorilor de calculatoare (fără afișaje), nivelul de zgomot nu trebuie să depășească 65 dB (A).

La locurile de muncă din încăperile care găzduiesc computere zgomotoase (ADC, imprimante etc.), nivelul de zgomot nu trebuie să depășească 75 dB (A).

Vibrația echipamentelor la locurile de muncă nu trebuie să depășească valorile admise stabilite prin „Standarde sanitare pentru vibrația locurilor de muncă” Nr. 3044 - 84.

Iluminatul din incintă ar trebui să fie mixt (natural și artificial).

Stațiile de lucru cu PC-uri în raport cu deschiderile de lumină ar trebui să fie amplasate astfel încât lumina naturală să cadă din lateral, în principal din stânga.

Iluminatul artificial în sălile de operație PC-uri ar trebui să fie asigurat printr-un sistem de iluminare generală uniformă. În producția și spațiile administrative și publice, în cazurile în care munca se face în primul rând cu documente, este permisă utilizarea unui sistem de iluminat combinat (pe lângă iluminatul general, se instalează suplimentar lămpi de iluminat local pentru a ilumina zona în care se află documentele).

Iluminarea pe suprafața mesei în zona în care este plasat documentul de lucru trebuie să fie de 300-500 lux. Este permisă instalarea de corpuri de iluminat locale pentru iluminarea documentelor. Iluminarea locală nu ar trebui să creeze strălucire pe suprafața ecranului și să crească iluminarea ecranului la mai mult de 300 de lux.

Stralucirea directă de la sursele de lumină trebuie limitată, în timp ce luminozitatea suprafețelor luminoase (ferestre, lămpi etc.) în câmpul vizual nu trebuie să fie mai mare de 200 cd/mp.

Strălucirea reflectată pe suprafețele de lucru (ecran, masă, tastatură etc.) ar trebui să fie limitată de alegerea corectă tipuri de lămpi și amplasarea locurilor de muncă în raport cu sursele de iluminare naturală și artificială, în timp ce luminozitatea strălucirii pe ecranul computerului nu trebuie să depășească 40 cd/mp și luminozitatea tavanului, atunci când se utilizează un sistem de iluminare reflectată, ar trebui să sa nu depaseasca 200 cd/mp.

Indicele de orbire pentru sursele generale de iluminat artificial în spațiile de producție nu trebuie să fie mai mare de 20, indicatorul de disconfort în spațiile administrative și publice nu trebuie să depășească 40, în spațiile preșcolare și de învățământ nu mai mult de 25.

Distribuția neuniformă a luminozității în câmpul vizual al utilizatorului de computer trebuie limitată, iar raportul de luminozitate între suprafețele de lucru nu trebuie să depășească 3:1-5:1 și între suprafețele de lucru și suprafețele pereților și echipamentelor 10:1. .

Ca surse de lumină pt iluminat artificial Trebuie folosite în mod predominant lămpi fluorescente de tip LB. La instalarea iluminatului indirect în spații industriale și administrative și publice este permisă utilizarea lămpilor cu halogenuri metalice cu o putere de până la 250 W. Este permisă utilizarea lămpilor cu incandescență în corpurile de iluminat locale.

Iluminatul general ar trebui să fie furnizat sub formă de linii continue sau întrerupte de lămpi situate pe partea laterală a stațiilor de lucru, paralele cu linia vizuală a utilizatorului atunci când PC-ul este aranjat pe rând. Când computerele sunt amplasate perimetral, liniile de lămpi ar trebui să fie situate local deasupra desktopului, mai aproape de marginea frontală, cu fața către operator.

Pentru iluminarea încăperilor cu PC-uri, ar trebui folosite lămpi din seria LPZ6 cu grile în oglindă, echipate cu balasturi de înaltă frecvență (balasturi HF). Nu este permisă utilizarea corpurilor de iluminat fără difuzoare și grile de ecranare.

Luminozitatea lămpilor de iluminat general în zona unghiurilor de radiație de la 50 la 90 de grade cu verticala în planurile longitudinale și transversale nu trebuie să fie mai mare de 200 cd/mp, unghiul de protecție al lămpilor trebuie să fie de cel puțin 40 de grade.

Corpurile de iluminat locale trebuie să aibă un reflector netranslucid cu un unghi de protecție de cel puțin 40 de grade.

Factorul de siguranță (Kz) pentru instalațiile de iluminat de iluminat general trebuie luat egal cu 1,4.

Coeficientul de pulsație nu trebuie să depășească 5%, care trebuie asigurat prin utilizarea lămpilor cu descărcare în gaz în general și a corpurilor de iluminat locale cu balasturi de înaltă frecvență (balasturi HF) pentru toate tipurile de corpuri de iluminat. În absența corpurilor de iluminat cu balasturi HF, lămpile corpurilor de iluminat cu mai multe lămpi sau corpurile de iluminat de iluminat general din apropiere ar trebui pornite în diferite faze ale unei rețele trifazate.

Pentru a asigura valori standardizate de iluminare în încăperile în care sunt utilizate computere, sticla trebuie curățată rame de ferestreși lămpi de cel puțin două ori pe an și efectuează înlocuirea la timp a lămpilor arse.

Pentru a preveni formarea electricității statice și pentru a proteja împotriva acesteia în spații, este necesar să folosiți neutralizatori.

Protecție împotriva electricitate statică trebuie efectuate în conformitate cu standardele sanitare și igienice ale tensiunii permise de câmp electric. Nivelul de tensiune admisibil al câmpurilor electrostatice nu trebuie să depășească 20 W timp de o oră.

Echipamentele de afișare vizuală generează mai multe tipuri de radiații, inclusiv raze X, frecvență radio și ultraviolete, dar nivelurile acestor radiații sunt destul de scăzute și nu depășesc nivelurile normale.

În sălile de mașini cu computere și spații, este necesar să se controleze nivelul de ionizare a aerului. Trebuie luat în considerare faptul că radiația moale de raze X, care apare atunci când tensiunea la anodul monitorului este de 20...22 kV, precum și tensiunea ridicată pe secțiunile purtătoare de curent ale circuitelor provoacă ionizarea aer cu crearea de ioni pozitivi, care sunt considerați nocivi pentru oameni.

Nivelul optim de aeroionizare în zona de respirație a unui lucrător este considerat a fi conținutul de ioni de aer ușor al ambelor semne de la 0,015 la 0,00015 pe 1 cm3. aer.

Regimurile de muncă și odihnă atunci când lucrați cu un computer trebuie organizate în funcție de tip și categorie activitatea muncii.

Tipurile de activități de lucru sunt împărțite în 3 grupe: grupa A - lucru la citirea informațiilor de pe ecranul unui VDT sau PC cu o cerere prealabilă: grupa B - lucru la introducerea informațiilor; Grupa B - muncă creativă în modul dialog cu un computer. La efectuarea lucrărilor legate de diferite tipuri activitatea de muncă, munca principală cu un calculator și VDT ar trebui considerată a fi cea care ocupă cel puțin 50% din timp în timpul unui schimb de muncă sau al unei zile de lucru.

Exemple de amplasare a stațiilor de lucru echipate cu PC-uri.

SES interzice amplasarea monitoarelor spate în spate în acest mod. Clauza 9.1 din SanPin: „La amplasarea stațiilor de lucru cu un PC, distanța dintre desktopurile cu monitoare video (spre suprafața din spate a unui monitor video și ecranul altui monitor video) trebuie să fie de cel puțin 2,0 m;” Și aceasta este o cerință complet corectă, deoarece monitoarele au protecție împotriva radiațiilor doar pe partea ecranului, iar toate aceste MPR II și TCO`99 protejează doar utilizatorul acestui monitor, dar nu și pe cel care se află în spate.

Amplasare corectă.

O altă abatere de la standard este masa rotundă. O aranjare foarte rezonabilă a calculatoarelor: într-o suprafață de cel mult 10 m2 a fost posibil să plasați 8 computere, ținând cont de siguranța utilizatorilor în conformitate cu standardele SES.

8.1.2. Dispunerea stațiilor de lucru cu VDT-uri și PC-uri trebuie să țină cont de distanța dintre mesele de lucru cu monitoare video (spre suprafața din spate a unui monitor video și ecranul altui monitor video), care trebuie să fie de cel puțin 2,0 m, și distanța dintre suprafețele laterale ale monitoarelor video - cel puțin 1. 2 m.

8.1.3. Locuri de muncă cu VDT-uri și PC-uri în holurile calculatoarelor electronice sau în încăperi cu surse de nocive factori de producţie trebuie amplasate în cabine izolate cu schimb de aer organizat.

8.1.4. Deschiderile ferestrelor din încăperile în care sunt utilizate VDT-uri și PC-uri trebuie să fie echipate cu dispozitive reglabile precum jaluzele, perdele (clauza 6.5), copertine exterioare etc.

8.1.5. Stații de lucru cu VDT și PC la performanță munca creativă, care necesită stres mental semnificativ sau concentrare mare a atenției, trebuie izolate unele de altele prin pereți despărțitori de 1,5 - 2,0 m înălțime.

8.1.6. Dulapuri, seifuri, rafturi pentru depozitarea discurilor, dischetelor, componentelor, unităților VDT și PC de rezervă, uneltele ar trebui să fie amplasate în încăperile utilitare, pentru instituțiile de învățământ - în asistenți de laborator.

În absența încăperilor de utilitate sau a încăperilor de laborator, este permisă amplasarea dulapurilor, seifurilor și raftului în încăperile în care sunt utilizate direct VDT-uri și PC-uri, sub rezerva cerințelor pentru zona spațiilor și a cerințelor stabilite în prezentul secțiune.

8.1.7. În încăperile utilitare sau în încăperile de laborator ar trebui să existe o masă de lucru și o masă de montare radio dotate cu aspirație locală pe un canal de aer telescopic cu articulație pivotantă care să permită instalarea receptorului de aer în poziția dorită, cu o viteză inițială de 5 - 6 m/s în planul de aspirare.

8.1.8. Atunci când se proiectează echipamente și se organizează un loc de muncă pentru utilizatorul de VDT-uri și PC-uri, este necesar să se asigure că proiectarea tuturor elementelor locului de muncă și aranjarea lor relativă îndeplinesc cerințele ergonomice, ținând cont de natura activității desfășurate de utilizator, complexitatea mijloace tehnice, forme de organizare a muncii si pozitia principala de lucru a utilizatorului.

8.1.9. Designul mesei de lucru trebuie să asigure amplasarea optimă a echipamentului utilizat pe suprafața de lucru, ținând cont de cantitatea acestuia și caracteristici de proiectare(dimensiunea VDT-ului și a PC-ului, tastatură, suport muzical etc.), natura muncii efectuate. În acest caz, este permisă utilizarea meselor de lucru de diferite modele care se întâlnesc cerințe moderne ergonomie.

8.1.10. Proiectarea scaunului de lucru (scaunului) trebuie să asigure menținerea raționalității postura de lucru atunci când lucrați pe VDT ​​și PC, permiteți schimbarea posturii pentru a reduce tensiunea statică a mușchilor regiunii cervico-umăr și spate pentru a preveni dezvoltarea oboselii.

Tipul de scaun de lucru (scaun) trebuie selectat în funcție de natura și durata lucrului cu VDT-uri și PC-uri, ținând cont de înălțimea utilizatorului.

8.1.11. Scaunul de lucru (scaunul) trebuie să fie lift-pivotant și reglabil în înălțime și unghiuri de înclinare a scaunului și a spătarului, precum și distanța spătarului față de marginea din față a scaunului, în timp ce reglarea fiecărui parametru trebuie să fie independentă. , ușor de realizat și au o fixare fiabilă.

8.1.12. Suprafața sezutului, a spătarului și a altor elemente ale scaunului (fotoliu) trebuie să fie semi-moale, cu un strat antiderapant, neelectrizant și respirabil, asigurând o curățare ușoară de murdărie.

8.1.13. Ecranul monitorului video trebuie amplasat de ochii utilizatorului la o distanță optimă de 600 - 700 mm, dar nu mai aproape de 500 mm, ținând cont de dimensiunea caracterelor și simbolurilor alfanumerice.

8.1.14. În încăperile cu VDT și PC-uri, curățarea umedă trebuie efectuată zilnic.

8.1.15. Spațiile cu VDT și PC-uri trebuie să fie echipate cu o trusă de prim ajutor și stingătoare cu dioxid de carbon.

8.2. Cerințe pentru organizarea și echiparea locurilor de muncă

cu VDT și PC pentru utilizatori adulți

8.2.1. Înălțimea suprafeței de lucru a mesei pentru utilizatorii adulți trebuie ajustată în intervalul 680 - 800 mm; Dacă acest lucru nu este posibil, înălțimea suprafeței de lucru a mesei ar trebui să fie de 725 mm.

8.2.2. Dimensiunile modulare ale suprafeței de lucru a mesei pentru VDT-uri și PC-uri, pe baza cărora trebuie calculate dimensiunile de proiectare, trebuie luate în considerare: lățimea 800, 1000, 1200 și 1400 mm, adâncimea 800 și 1000 mm cu o înălțime neregulată. de 725 mm.

8.2.3. Biroul de lucru trebuie să aibă un spațiu pentru picioare de cel puțin 600 mm înălțime, cel puțin 500 mm lățime, cel puțin 450 mm adâncime la nivelul genunchilor și cel puțin 650 mm adâncime la nivelul picioarelor.

8.2.4. Scaunul de lucru (scaunul) trebuie să fie lift-pivotant și reglabil în înălțime și unghiuri de înclinare a scaunului și a spătarului, precum și distanța spatarului față de marginea din față a scaunului.

Designul său ar trebui să ofere:

Lățimea și adâncimea suprafeței scaunului este de cel puțin 400 mm;

Suprafața scaunului cu marginea frontală rotunjită;

Înălțimea suprafeței scaunului este reglabilă între 400 - 550 mm și unghiuri de înclinare înainte de până la 15 grade. și înapoi până la 5 grade;

Înălțimea suprafeței de susținere a spătarului este de 300 +- 20 mm, lățimea este de cel puțin 380 mm și raza de curbură a planului orizontal este de 400 mm;

Unghiul de înclinare a spatelui în plan vertical este de 0 + - 30 de grade;

Reglarea distanței spătarului față de marginea din față a scaunului între 260 - 400 mm;

Cotiere fixe sau detașabile cu o lungime de cel puțin 250 mm și o lățime de 50 - 70 mm;

Reglarea înălțimii cotierelor deasupra scaunului cu 230 + - 30 mm și distanța internă dintre cotiere între 350 - 500 mm.

8.2.5. Locul de muncă trebuie să fie echipat cu un suport pentru picioare cu o lățime de cel puțin 300 mm, o adâncime de cel puțin 400 mm, reglare pe înălțime până la 150 mm și un unghi de înclinare a suprafeței de sprijin a suportului de până la 20 de grade. Suprafața suportului trebuie să fie ondulată și să aibă o margine de 10 mm înălțime de-a lungul marginii frontale.

8.2.6. O stație de lucru cu un VDT ​​și un PC trebuie să fie echipată cu un suport pentru documente ușor de mutat.

8.2.7. Atunci când se organizează locuri de muncă pentru lucrul cu echipamente tehnologice, care includ VDT-uri sau PC-uri (mașini controlate de program, complexe robotizate și tehnologice, producție automată flexibilă, panouri de control al dispecerelor etc.), trebuie să se asigure următoarele:

Un spațiu în adâncime de cel puțin 850 mm, ținând cont de părțile proeminente ale echipamentului pentru prezența unui operator uman;

Spațiu pentru picioare cu o adâncime și înălțime de cel puțin 150 mm și o lățime de cel puțin 530 mm;

Locația dispozitivelor de intrare și ieșire asigură vizibilitate optimă a ecranului;

Acces ușor la comenzile manuale în zona câmpului motor: înălțime - 900 - 1300 mm, adâncime - 400 - 500 mm;

Locația ecranului VDT-ului sau PC-ului în zona de lucru, oferind confortul observării vizuale în plan vertical la un unghi de +- 30 de grade față de linia vizuală normală a operatorului, precum și ușurința în utilizare a VDT-ului sau PC-ului ( intrare - ieșire de informații la ajustarea parametrilor principali ai procesului tehnologic, a programelor de depanare etc.) simultan cu efectuarea operațiunilor de producție de bază (monitorizarea zonei de procesare pe o mașină controlată de program, la deservirea unui complex tehnologic robotizat etc.) ;

Posibilitatea de rotire a ecranului VDT sau PC în jurul axelor orizontale și verticale.

8.2.8. Tastatura trebuie așezată pe suprafața mesei la o distanță de 100 - 300 mm de marginea îndreptată spre utilizator sau pe o suprafață de lucru specială, reglabilă pe înălțime, separată de blatul principal.

8.3. Cerințe pentru organizarea și echiparea locurilor de muncă

cu VDT și PC pentru studenții din învățământul gimnazial și superior

stabilimente

8.3.1. Salile pentru clasele care folosesc computere și VDT din instituțiile de învățământ secundar și superior trebuie să fie echipate cu mese individuale concepute pentru lucrul pe computere și VDT.

8.3.2. O masă pentru profesor cu un VDT ​​sau PC și două dulapuri - atașamente pentru plasarea unui proiector grafic și a unei imprimante trebuie instalate pe podium.

8.3.3. Un televizor color demonstrativ (ecran cu diagonala de 61 cm) ar trebui să fie amplasat în sălile de clasă în stânga ecranului retroproiectorului sau a tablei computerului și montat pe un suport la o înălțime de 1,5 m de podea, în timp ce distanța de la ecran la elevi. stațiile de lucru ar trebui să fie de cel puțin 3,0 m.

8.3.4. Proiectarea unui singur tabel pentru lucrul cu PC-uri și VDT-uri ar trebui să includă:

Două suprafețe separate: una - orizontală pentru plasarea unui PC sau VDT cu înălțime reglabilă continuu în intervalul 520 - 760 mm și a doua - pentru o tastatură cu înălțime reglabilă continuu și unghi de înclinare de la 0 la 15 grade cu fixare fiabilă în condiții optime poziție de lucru (12 - 15 grade), care ajută elevii să mențină poziția corectă de lucru, fără a înclina brusc capul înainte;

Lățimea suprafețelor pentru PC, VDT și tastatură este de minim 750 mm (lățimea ambelor suprafețe trebuie să fie aceeași) iar adâncimea este de minim 550 mm;

Sprijinirea suprafețelor pentru PC sau VDT și pentru tastatură pe un suport în care trebuie să fie amplasate firele și cablul de alimentare retea locala. Baza ridicătorului trebuie combinată cu suportul pentru picioare;

Fara sertare;

Creșterea lățimii suprafețelor până la 1200 mm la echiparea locului de muncă cu o imprimantă.

Diplomă, cursuri și teste poate fi descărcat de pe pagina „Studiu”, iar din pagina „Cuprins” puteți accesa toate paginile nota explicativa proiect de absolvire.

8.3.2 Cerințe pentru organizarea și echiparea stațiilor de lucru cu PC-uri

Locurile de lucru cu VDT-uri, calculatoare și computere personale în raport cu deschiderile de lumină ar trebui să fie amplasate astfel încât lumina naturală să cadă din lateral, în principal din stânga. Amenajările locurilor de muncă trebuie să țină cont de distanța dintre desktopurile cu monitoare video, care trebuie să fie de cel puțin 2,0 m, iar distanța dintre suprafețele laterale ale monitoarelor video trebuie să fie de cel puțin 1,2 m Locurile de muncă din încăperi cu calculatoare electronice sau din încăperi cu surse factorii de producție nocivi ar trebui să fie amplasați în cabine izolate cu schimb de aer organizat.

Deschiderile ferestrelor din spații trebuie să fie echipate cu dispozitive reglabile precum jaluzele, perdele, copertine exterioare etc.

Deoarece antrenamentul este asociat cu efectuarea unei lucrări creative care necesită un efort mental semnificativ sau o concentrare mare a atenției, acestea ar trebui să fie izolate unele de altele prin pereți despărțitori înalți de 1,5-2 m.

Proiectarea mesei de lucru trebuie să asigure amplasarea optimă a echipamentului utilizat pe suprafața de lucru, ținând cont de cantitatea și caracteristicile de proiectare ale acestuia, precum și de natura muncii efectuate.

Designul scaunului de lucru (scaunului) trebuie să asigure menținerea unei poziții de lucru raționale și să permită schimbarea posturii pentru a reduce tensiunea statistică a mușchilor regiunii cervico-brahiale și a spatelui pentru a preveni dezvoltarea oboselii.

Scaunul de lucru (scaunul) trebuie să fie lift-pivotant și reglabil în înălțime și unghiuri de înclinare a scaunului și a spătarului, precum și distanța spătarului față de marginea din față a scaunului, în timp ce reglarea fiecărui parametru trebuie să fie independentă. , ușor de realizat și au o fixare fiabilă. Suprafața sezutului, a spătarului și a altor elemente ale scaunului (fotoliu) trebuie să fie semi-moale, cu un strat antiderapant, neelectrizant și respirabil, asigurând o curățare ușoară de murdărie

Ecranul monitorului video din ochii utilizatorului ar trebui să fie la o distanță optimă de 600 - 700 mm, dar nu mai aproape de 500 mm, ținând cont de dimensiunea caracterelor și simbolurilor alfanumerice.

Spațiile trebuie curățate umede zilnic.

Spațiul trebuie să fie echipat cu o trusă de prim ajutor și stingătoare cu dioxid de carbon.

Înălțimea suprafeței de lucru a mesei pentru utilizatorii adulți trebuie ajustată în intervalul 680 - 800 mm; Dacă acest lucru nu este posibil, înălțimea suprafeței de lucru a mesei ar trebui să fie de 725 mm.

Dimensiunile modulare ale suprafeței de lucru a mesei pentru VDT-uri, calculatoare și computere personale, pe baza cărora trebuie calculate dimensiunile de proiectare, trebuie luate în considerare: lățimea 800, 1000, 1200 și 1400 mm, adâncimea 800 și 1000 mm cu o înălțime neregulată de 725 mm.

Biroul de lucru trebuie să aibă un spațiu pentru picioare de cel puțin 600 mm înălțime, cel puțin 500 mm lățime, cel puțin 450 mm adâncime la nivelul genunchilor și cel puțin 650 mm adâncime la nivelul picioarelor.

Designul acestuia trebuie să asigure: lățimea și adâncimea suprafeței scaunului este de cel puțin 400 mm; suprafața scaunului cu marginea frontală rotunjită; reglarea înălțimii suprafeței scaunului cu 400 - 500 mm și unghi de înclinare înainte de până la 15 și înapoi până la 5 grade; înălțimea suprafeței de susținere a spatelui este de 300 ± 20 mm, lățimea este de cel puțin 380 mm și raza de curbură a planului orizontal este de 400 mm; unghiul de înclinare a spătarului în plan vertical este de 0 + 30 de grade; reglarea distanței spătarului față de marginea din față a scaunului în 260 - 400 mm; cotiere staționare sau detașabile cu o lungime de cel puțin 250 mm și o lățime de 50 - 70 mm; reglarea înălțimii cotierelor deasupra scaunului cu 230 ± 30 mm și distanța interioară dintre cotiere între 350 - 500 mm.

Locul de muncă al elevului trebuie să fie echipat cu un suport pentru picioare cu o lățime de cel puțin 300 mm, o adâncime de cel puțin 400 mm, reglare pe înălțime până la 150 mm și un unghi de înclinare a suprafeței de susținere a suportului de până la 20 de grade. Suprafața suportului trebuie să fie ondulată și să aibă o margine de 10 mm înălțime de-a lungul marginii frontale.

La organizarea locurilor de muncă trebuie prevăzute următoarele: un spațiu în adâncime de cel puțin 850 mm; spațiu pentru picioare cu o adâncime și o înălțime de cel puțin 150 mm și o lățime de cel puțin 530 mm; amenajarea dispozitivelor de intrare/ieșire a informațiilor care asigură o vizibilitate optimă a ecranului; amplasarea ecranelor VDT, computerului și PC-ului în zona de lucru, asigurând o observare vizuală convenabilă în plan vertical. Tastatura trebuie așezată pe suprafața mesei la o distanță de 100 - 300 mm de marginea orientată către utilizator sau pe o suprafață de lucru specială, reglabilă pe înălțime, separată de blatul mesei principale.

8.3.3 Cerințe pentru organizarea muncii și odihnă atunci când studiați pe un computer

Regimurile de antrenament și odihnă trebuie organizate în funcție de tip și categorie activități educaționale. Tipurile de activități educaționale sunt împărțite în 3 grupe: grupa A - citirea informațiilor de pe ecranul VDT-ului, computerului și computerului personal cu cerere prealabilă; grupa B - intrarea informatiilor; Grupa B - muncă creativă în modul dialog cu un computer. Când utilizați antrenament combinat, trebuie luat ca bază tipul de antrenament care ocupă cel puțin 50% din timp în timpul unei sesiuni de antrenament.

Pentru tipurile de activități de muncă se stabilesc 3 categorii de severitate și intensitate a muncii cu VDT, calculatoare și calculatoare personale, care sunt determinate: pentru grupa A - de numărul total de caractere citite pe sesiune, dar nu mai mult de 60.000 de caractere pe sesiune ; pentru grupa B - în funcție de numărul total de caractere citite sau introduse pe sesiune, dar nu mai mult de 40.000 de caractere pe sesiune; pentru grupa B - pe baza timpului total de lucru direct cu VDT, calculatoare și computere personale pe sesiune, dar nu mai mult de 6 ore pe sesiune.

Pentru a asigura performanțe optime și pentru a menține sănătatea utilizatorilor, pauzele programate ar trebui stabilite pe toată durata sesiunii de antrenament.

Timpul pauzelor reglementate trebuie stabilit în funcție de durata sesiunii de antrenament, de tipul și categoria activității educaționale (Tabelul 8.4).

Tabelul 8.4 Timpul pauzelor reglementate

Categoria de lucru VDT, calculator și computer personal	Nivel de încărcare pe schimb de lucru pentru tipurile de lucru cu VDT			Timp total al pauzelor reglementate, min
	grupa A număr de caractere	grupa B număr de caractere	grupa B, ora	la tura de 8 ore	la tura de 12 ore
eu	până la 20000	până la 15000	până la 2.0	30	70
II	până la 40000	până la 30000	până la 4.0	50	90
III	până la 60000	până la 40000	până la 6.0	70	120
Nota. În cazul în care condițiile efective de muncă nu sunt conforme cu cerințele acestor reguli, timpul pauzelor reglementate ar trebui majorat cu 30%.

Durata lucrului continuu cu VDT fără pauză reglementată nu trebuie să depășească 2 ore. Când lucrați cu VDT-uri, calculatoare și computere personale pe timp de noapte (de la 22:00 la 6:00), indiferent de categoria și tipul activității de muncă, durata pauzelor reglementate ar trebui să crească cu 60 de minute.

Când lucrați la VDT-uri, computere și computere personale timp de 8 ore, trebuie stabilite pauze reglementate:

pentru categoria a II-a - 2 ore de la inceperea sedintei si 1,5-2 ore dupa pauza de masa care durează 15 minute fiecare sau durează 10 minute la fiecare oră de antrenament;

Pentru categoria a III-a- 1,5-2 ore de la inceputul sedintei si 1,5-2 ore dupa o pauza de masa de cate 20 de minute fiecare sau de 15 minute la fiecare ora de antrenament.

La o sesiune de 12 ore trebuie stabilite pauze reglementate în primele 8 ore de muncă similare pauzelor dintr-o sesiune de 8 ore, iar pe parcursul ultimelor 4 ore de muncă, indiferent de categoria și tipul de muncă, fiecare oră cu durata 15 minute.

În timpul pauzelor reglementate, pentru a reduce stresul neuro-emoțional, oboseala analizorului vizual, pentru a elimina influența inactivității fizice și a hipokineziei și pentru a preveni dezvoltarea oboselii posturale, este indicat să se efectueze seturi de exerciții.

Pentru a reduce impactul negativ al monotoniei, este recomandabil să se folosească operații alternante de text semnificativ și date numerice (modificarea conținutului lucrării), alternarea de editare a textelor și introducerea datelor (modificarea conținutului lucrării).

În cazurile în care apar disconfort vizual și alte senzații subiective nefavorabile la cei care lucrează cu VDT-uri, calculatoare și calculatoare personale, în ciuda respectării cerințelor sanitare, igienice, ergonomice, a regimurilor de muncă și odihnă, este necesar să se aplice abordare individualăîn limitarea timpului de muncă, ajustarea duratei pauzelor de odihnă sau schimbarea activităților la alta.

Femeilor din timpul sarcinii și în timpul alăptării nu li se recomandă să se antreneze pe computer. Proiectarea VDT-ului și a PC-ului trebuie să furnizeze rata de expunere a dozei de radiație cu raze X în orice punct la o distanță de 0,05 m de ecran și corpul VDT-ului în orice poziție a dispozitivelor de control.

Analiza a arătat că, în general, condițiile de muncă la unitatea studiată corespund standardelor. Este necesar să se reducă nivelul de zgomot cu 5 dB, ceea ce poate fi atins prin utilizarea materialelor fonoabsorbante. Prin îndeplinirea cerințelor de organizare a regimului de muncă și odihnă atunci când se învață cu ajutorul unui PC, se poate asigura securitatea și sănătatea elevilor care utilizează produsul software dezvoltat.

cu VDT și PC
8.1. Cerințe generale
8.1.1. Locurile de lucru cu VDT și PC în raport cu deschiderile de lumină trebuie amplasate astfel încât lumina naturală să cadă din lateral, în principal din stânga (Anexa 10).

8.1.2. Dispunerea stațiilor de lucru cu VDT-uri și PC-uri trebuie să țină cont de distanța dintre mesele de lucru cu monitoare video (spre suprafața din spate a unui monitor video și ecranul altui monitor video), care trebuie să fie de cel puțin 2,0 m, și distanța dintre suprafețele laterale ale monitoarelor video - cel puțin 1. 2 m.

8.1.3. Locurile de lucru cu VDT-uri și PC-uri în holurile calculatoarelor electronice sau în încăperi cu surse de factori de producție nocivi ar trebui să fie amplasate în cabine izolate cu schimb de aer organizat.

8.1.4. Deschiderile ferestrelor din încăperile în care sunt utilizate VDT-uri și PC-uri trebuie să fie echipate cu dispozitive reglabile precum jaluzele, perdele (clauza 6.5), copertine exterioare etc.

8.1.5. Locurile de muncă cu VDT și PC atunci când se desfășoară activități creative care necesită stres mental semnificativ sau concentrare mare a atenției ar trebui izolate unele de altele prin pereți despărțitori de 1,5 - 2,0 m înălțime.

8.1.6. Dulapuri, seifuri, rafturi pentru depozitarea discurilor, dischetelor, componentelor, unităților VDT și PC de rezervă, uneltele ar trebui să fie amplasate în încăperile utilitare, pentru instituțiile de învățământ - în asistenți de laborator.

În absența încăperilor de utilitate sau a încăperilor de laborator, este permisă amplasarea dulapurilor, seifurilor și raftului în încăperile în care sunt utilizate direct VDT-uri și PC-uri, sub rezerva cerințelor pentru zona spațiilor și a cerințelor stabilite în prezentul secțiune.

8.1.7. În încăperile utilitare sau în încăperile de laborator ar trebui să existe o masă de lucru și o masă de montare radio dotate cu aspirație locală pe un canal de aer telescopic cu articulație pivotantă care să permită instalarea receptorului de aer în poziția dorită, cu o viteză inițială de 5 - 6 m/s în planul de aspirare.

8.1.8. La proiectarea echipamentelor și la organizarea locului de muncă al utilizatorului de VDT-uri și PC-uri, este necesar să se asigure că proiectarea tuturor elementelor locului de muncă și aranjarea lor relativă îndeplinesc cerințele ergonomice, ținând cont de natura activității desfășurate de utilizator, de complexitatea a mijloacelor tehnice, a formelor de organizare a muncii si a pozitiei principale de lucru a utilizatorului.

8.1.9. Designul desktop-ului trebuie să asigure amplasarea optimă a echipamentului utilizat pe suprafața de lucru, ținând cont de cantitatea și caracteristicile de proiectare ale acestuia (dimensiunea VDT-ului și a PC-ului, tastatura, suportul muzical etc.), natura muncii efectuate. În același timp, este posibilă utilizarea meselor de lucru de diferite modele care îndeplinesc cerințele ergonomice moderne.

8.1.10. Designul scaunului de lucru (scaunul) ar trebui să asigure menținerea unei poziții de lucru raționale atunci când se lucrează la VDT și PC-uri, să permită schimbarea posturii pentru a reduce tensiunea statică a mușchilor din regiunea cervico-umăr și a spatelui pentru a preveni dezvoltarea oboselii.

Tipul de scaun de lucru (scaun) trebuie selectat în funcție de natura și durata lucrului cu VDT-uri și PC-uri, ținând cont de înălțimea utilizatorului.

8.1.11. Scaunul de lucru (scaunul) trebuie să fie lift-pivotant și reglabil în înălțime și unghiuri de înclinare a scaunului și a spătarului, precum și distanța spătarului față de marginea din față a scaunului, în timp ce reglarea fiecărui parametru trebuie să fie independentă. , ușor de realizat și au o fixare fiabilă.

8.1.12. Suprafața sezutului, a spătarului și a altor elemente ale scaunului (fotoliu) trebuie să fie semi-moale, cu un strat antiderapant, neelectrizant și respirabil, asigurând o curățare ușoară de murdărie.

8.1.13. Ecranul monitorului video trebuie amplasat de ochii utilizatorului la o distanță optimă de 600 - 700 mm, dar nu mai aproape de 500 mm, ținând cont de dimensiunea caracterelor și simbolurilor alfanumerice.

8.1.14. În încăperile cu VDT și PC-uri, curățarea umedă trebuie efectuată zilnic.

8.1.15. Spațiile cu VDT și PC-uri trebuie să fie echipate cu o trusă de prim ajutor și stingătoare cu dioxid de carbon.
8.2. Cerințe pentru organizarea și echiparea locurilor de muncă

cu VDT și PC pentru utilizatori adulți
8.2.1. Înălțimea suprafeței de lucru a mesei pentru utilizatorii adulți trebuie ajustată în intervalul 680 - 800 mm; Dacă acest lucru nu este posibil, înălțimea suprafeței de lucru a mesei ar trebui să fie de 725 mm.

8.2.2. Dimensiunile modulare ale suprafeței de lucru a mesei pentru VDT-uri și PC-uri, pe baza cărora trebuie calculate dimensiunile de proiectare, trebuie luate în considerare: lățimea 800, 1000, 1200 și 1400 mm, adâncimea 800 și 1000 mm cu o înălțime neregulată. de 725 mm.

8.2.3. Biroul de lucru trebuie să aibă un spațiu pentru picioare de cel puțin 600 mm înălțime, cel puțin 500 mm lățime, cel puțin 450 mm adâncime la nivelul genunchilor și cel puțin 650 mm adâncime la nivelul picioarelor.

8.2.4. Scaunul de lucru (scaunul) trebuie să fie lift-pivotant și reglabil în înălțime și unghiuri de înclinare a scaunului și a spătarului, precum și distanța spatarului față de marginea din față a scaunului.

Designul său ar trebui să ofere:

Lățimea și adâncimea suprafeței scaunului este de cel puțin 400 mm;

Suprafața scaunului cu marginea frontală rotunjită;

Înălțimea suprafeței scaunului este reglabilă între 400 - 550 mm și unghiuri de înclinare înainte de până la 15 grade. și înapoi până la 5 grade;

Înălțimea suprafeței de susținere a spătarului este de 300 +- 20 mm, lățimea este de cel puțin 380 mm și raza de curbură a planului orizontal este de 400 mm;

Unghiul de înclinare a spatelui în plan vertical este de 0 + - 30 de grade;

Reglarea distanței spătarului față de marginea din față a scaunului între 260 - 400 mm;

Cotiere fixe sau detașabile cu o lungime de cel puțin 250 mm și o lățime de 50 - 70 mm;

Reglarea înălțimii cotierelor deasupra scaunului cu 230 + - 30 mm și distanța internă dintre cotiere între 350 - 500 mm.

8.2.5. Locul de muncă trebuie să fie echipat cu un suport pentru picioare cu o lățime de cel puțin 300 mm, o adâncime de cel puțin 400 mm, reglare pe înălțime până la 150 mm și un unghi de înclinare a suprafeței de sprijin a suportului de până la 20 de grade. Suprafața suportului trebuie să fie ondulată și să aibă o margine de 10 mm înălțime de-a lungul marginii frontale.

8.2.6. O stație de lucru cu un VDT ​​și un PC trebuie să fie echipată cu un suport pentru documente ușor de mutat.

8.2.7. Atunci când se organizează locuri de muncă pentru lucrul cu echipamente tehnologice, care includ VDT-uri sau PC-uri (mașini controlate de program, complexe robotizate și tehnologice, producție automată flexibilă, panouri de control al dispecerelor etc.), trebuie să se asigure următoarele:

Un spațiu în adâncime de cel puțin 850 mm, ținând cont de părțile proeminente ale echipamentului pentru prezența unui operator uman;

Spațiu pentru picioare cu o adâncime și înălțime de cel puțin 150 mm și o lățime de cel puțin 530 mm;

Locația dispozitivelor de intrare și ieșire asigură vizibilitate optimă a ecranului;

Acces ușor la comenzile manuale în zona câmpului motor: înălțime - 900 - 1300 mm, adâncime - 400 - 500 mm;

9.3.3. Când se organizează cursuri cu un singur schimb în instituție de învățământ O pauză de 50-60 de minute ar trebui organizată la mijlocul zilei de școală (după 3-4 lecții) pentru prânz și odihnă pentru elevi.

9.3.4. Când lucrați la VDT-uri și PC-uri, pentru a preveni dezvoltarea suprasolicitarii, este necesar să se efectueze un set de măsuri preventive:

Efectuați exerciții pentru ochi la fiecare 20 - 25 de minute de lucru pe VDT ​​și PC (Anexa 16); și când apare disconfort vizual, exprimat în dezvoltarea rapidă a oboselii oculare, durere, puncte intermitente în fața ochilor etc. exercițiile pentru ochi sunt efectuate individual, independent și înainte de ora specificată;

Pentru a ameliora oboseala locală, minutele de educație fizică țintită ar trebui să fie efectuate individual sau într-o manieră organizată, sub controlul unui antrenor fizic sau al unui profesor (Anexa 17);

Pentru a ameliora oboseala generală, pentru a îmbunătăți starea funcțională a sistemului nervos, cardiovascular, respirator, precum și a mușchilor centurii scapulare, brațelor, spatelui, gâtului și picioarelor, trebuie efectuate pauze de educație fizică (Anexa 18)

Seturile de exerciții trebuie schimbate după 2 - 3 săptămâni.

9.3.5. Durata totală a muncii în cerc și extrașcolare folosind VDT-uri sau PC-uri nu trebuie să depășească 2 ore pe săptămână, iar munca directă pe VDT-uri și PC-uri nu trebuie să depășească 1 oră, sub rezerva regimului de funcționare pe VDT-uri și PC-uri (clauza 9.3.1) și preventivă. măsuri (clauza 9.3.4) ca în timpul sesiunilor de antrenament.

9.3.6. Clasele de club și elective folosind VDT sau PC ar trebui să se desfășoare după sfârșitul sesiunilor de antrenament nu mai devreme de 50 - 60 de minute.

9.3.7. Durata de lucru folosind VDT sau PC în timpul practica industriala, fără sesiuni de pregătire, nu trebuie să depășească 3 ore pe zi, sub rezerva programului de lucru (clauza 9.3.1) și măsurilor preventive (clauza 9.3.4).

9.4. Cerințe pentru organizarea regimului activităților educaționale și extrașcolare

cursuri cu VDT si PC pentru copii de varsta scolara si cursuri cu

complexe de jocuri bazate pe PC pentru copii preșcolari

vârstă
9.4.1. Pentru elevii din clasele X - XI despre bazele informaticii și tehnologiei informatice nu ar trebui să existe mai mult de 2 lecții pe săptămână, iar pentru alte clase - 1 lecție pe săptămână folosind VDT și PC.

9.4.2. Durata continuă a cursurilor direct cu un VDT ​​sau PC nu trebuie să depășească:

Pentru elevii clasei I (6 ani) - 10 minute;

Pentru elevii claselor II - V - 15 minute;

Pentru elevii claselor VI - VII - 20 minute;

Pentru elevii claselor VIII - IX - 25 minute;

Pentru elevii din clasele X - XI, prima oră de curs este de 30 de minute, iar a doua oră este de 20 de minute.

9.4.3. Lucrările pe VDT ​​și PC ar trebui să fie efectuate într-un ritm și ritm individual.

9.4.4. După durata stabilită de lucru pe VDT ​​și PC (clauza 9.4.2), trebuie efectuat un set de exerciții pentru ochi (Anexa 16), iar după fiecare lecție în pauze, trebuie efectuate exerciții fizice pentru a preveni oboseală generală (Anexa 18).

9.4.5. Durata pauzelor dintre lecții trebuie să fie de cel puțin 10 minute, timp în care prin ventilație trebuie efectuată cu ieșirea obligatorie a elevilor din sala de clasă (birou).

9.4.6. La pregătire industrială pentru elevii de liceu care folosesc PC-uri și VDT-uri într-o fabrică de formare și producție sau alte instituții, 50% din timp ar trebui să fie dedicat orelor teoretice și 50% din timp celor practice. Modul de funcționare trebuie să îndeplinească cerințele prevăzute la punctele 9.4.1 și 9.4.2, cu obligatoriu măsuri preventive (clauza 9.4.4).

9.4.7. Timpul de practică industrială pentru elevii de liceu în orele extracurriculare care utilizează computere și VDT-uri ar trebui limitat la trei ore pentru elevii cu vârsta peste 16 ani, iar pentru elevii sub 16 ani - la două ore cu respectarea obligatorie a programului de lucru ( clauzele 9.4.1, 9.4 2) și efectuarea de măsuri preventive: exerciții pentru ochi după 20 - 25 de minute (Anexa 16) și exerciții fizice după 45 de minute în pauză (Anexele 17, 18).

9.4.8. Cursurile în cluburi care folosesc computere și VDT-uri ar trebui să fie organizate nu mai devreme de 1 oră după terminarea orelor la școală. Acest timp trebuie rezervat pentru odihnă și masă.

9.4.9. Cursurile în cercuri folosind PC-uri și VDT-uri nu ar trebui să aibă loc mai mult de 2 ori pe săptămână, cu o durată totală de:

Pentru elevii din clasele 2 - 5 (7 - 10 ani) - nu mai mult de 60 de minute;

Pentru elevii din clasele a 6-a și mai mari - până la 90 de minute.

Este inacceptabil să dedici întregul timp de lecție pentru a juca jocuri pe calculator cu un ritm impus. Acestea au voie să fie ținute la sfârșitul lecției cu o durată de până la 10 minute pentru elevii din clasele 2-5 și 15 minute pentru elevii mai mari.

Programul de cursuri în cluburi trebuie să respecte cerințele prevăzute în clauzele 9.4.2, 9.4.3, cu implementarea obligatorie a măsurilor preventive (clauza 9.4.4).

9.4.10. Conditiile si rutina zilnica din scolile de „Tineri Programatori”, organizate in vacantele scolare de 2 - 4 saptamani, trebuie sa respecte standardele sanitareși regulile „Proiectarea, întreținerea și organizarea regimului taberelor de sănătate pentru copii”.

9.4.11. Cursurile cu PC-uri și VDT-uri în școlile de „Tineri Programatori” nu trebuie să depășească 6 zile pe săptămână, a șaptea zi a săptămânii ar trebui rezervată pentru odihnă, fără lucru la PC și VDT-uri.

9.4.12. Durata totală a cursurilor cu PC sau VDT în școlile de „Tineri Programatori” în timpul zilei ar trebui să fie limitată:

Pentru elevii 8 - 10 ani - o lecție în prima jumătate a zilei cu o durată de cel mult 45 de minute;

Pentru elevii 11 - 13 ani - două lecții de 45 de minute: una dimineața și cealaltă după-amiaza;

Pentru elevii 14 - 16 ani - trei lecții a câte 45 de minute: două în prima jumătate a zilei și una după-amiaza.

9.4.13. După 20 de minute de lucru la PC și VDT, trebuie efectuate exerciții pentru ochi (Anexa 16). Între două ore ar trebui să faceți o pauză de 15 minute, timp în care să organizați jocuri în aer liber sau exerciții fizice cu un set de exerciții pentru ameliorarea oboselii locale și generale (Anexele 17, 18 etc.).

9.4.14. La școlile „Tinerilor Programatori” jocuri pe calculator„cu un ritm impus este permis să se efectueze nu mai mult de o dată pe zi pe o durată de:

Până la 10 minute - pentru copiii de vârstă școlară primară;

Până la 15 minute - pentru copiii de vârstă gimnazială și liceală.

Este interzis să joci jocuri pe calculator înainte de culcare.

9.4.15. ÎN instituții preșcolare durata orelor cu ajutorul calculatoarelor educaționale programe de joc pentru copiii de 5 ani nu trebuie să depășească 7 minute, iar pentru copiii de 6 ani - 10 minute.

9.4.16. Cursurile de jocuri pe computer în instituțiile preșcolare ar trebui să se desfășoare nu mai mult de două ori pe săptămână în zilele de cea mai mare performanță a copiilor: marți, miercuri și joi. După cursuri, ar trebui să faci exerciții pentru ochi.

9.4.17. Nu este permisă desfășurarea cursurilor cu PC-uri și VDT-uri în instituțiile preșcolare în detrimentul timpului alocat pentru somn, plimbări în timpul zilei și alte activități recreative.

9.4.18. Cursurile pentru preșcolari care folosesc un PC sau VDT trebuie să fie conduse de un metodolog sau în prezența acestuia.

9.4.19. Cursurile cu PC sau VDT ar trebui să fie precedate de jocuri liniștite, desfășurate în holul situat alăturat încăperii în care sunt instalate calculatoarele.

rtf -> Alena Libina Psihologia unei femei moderne: inteligentă, frumoasă și fericită... Alena Libina
rtf -> Panarin si cu civilizatia ortodoxa si cu Panarin
rtf -> N.V. Vasilyeva planurile de viață ale tinerilor cu dizabilități în Rusia modernă: analiză sociologică Moscova 2007 Monografie științifică

Igienă CERINȚE PENTRU ORGANIZAREA PROCESULUI DE ÎNVĂȚĂMÂNT ÎN CLASA DE CALCULATORE.

Cerințe de igienă pentru organizație proces educațional la cursurile de informatică institutii de invatamant sunt reglementate de SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Cerințe de igienă pentru calculatoarele electronice personale și organizarea muncii”, aprobată prin rezoluția statului principal. medic sanitar RF.

La cerințele de bază menite să asigure prevenirea efectelor adverse asupra sănătății copiilor și adolescenților factori nocivi Mediul „intrașcolar” în organizarea procesului de învățământ în orele de informatică ale instituțiilor de învățământ general include:

Cerințe pentru PC.

Pentru activitățile copiilor, este permisă utilizarea numai a computerelor care au certificat sanitar și epidemiologic privind siguranța lor pentru sănătatea copiilor. Nu doar PC-urile nou achiziționate, ci și cele aflate în funcțiune trebuie să aibă certificat sanitar și epidemiologic.

Cerințe pentru spațiile pentru lucrul cu PC-uri.

Camera în care sunt operate calculatoarele trebuie să aibă artificială și lumina naturala, împământare de protecție (împământare). Pentru a plasa cursuri de informatică, trebuie să alegeți săli orientate spre nord și nord-est și dotate cu dispozitive reglabile precum jaluzele, perdele, copertine exterioare etc. Amplasați cursurile de informatică la subsol și subsoluri inacceptabil.

Pentru a decora interiorul camerelor cu calculatoare, se recomandă utilizarea materialelor polimerice care au certificate de igienă care confirmă siguranța acestora pentru sănătatea copiilor.

Suprafață per unu locul de munca cu un PC bazat pe un tub catodic trebuie să aibă cel puțin 6 metri pătrați. m., bazat pe ecrane plate și discrete (cristale lichide, plasmă) de cel puțin 4,5 mp. m.

Cerințe pentru iluminare, microclimat, niveluri de câmpuri electromagnetice, parametri vizuali la locurile de muncă echipate cu PC.

Este foarte important să amplasați în mod igienic stațiile de lucru într-un laborator de calculatoare. Este mai bine să poziționați computerul astfel încât lumina de pe ecran să cadă din stânga. Chiar dacă ecranul se aprinde, cursurile nu ar trebui să aibă loc într-o cameră întunecată, ci într-o cameră bine luminată.

Fiecare stație de lucru din clasa de calculatoare creează un câmp electromagnetic unic cu o rază de 1,5 m sau mai mult. Mai mult decât atât, radiațiile provin nu numai de la ecran, ci și de pe pereții din spate și laterali ai monitorului. Amplasarea optimă a echipamentului ar trebui să excludă influența radiațiilor de la computer asupra elevilor care lucrează la alte computere. Pentru a face acest lucru, amenajarea desktop-urilor trebuie să asigure o distanță între suprafețele laterale ale monitorului de cel puțin 1,2 m, între desktop-uri cu monitoare video (spre suprafața din spate a unui monitor video și ecranul altui monitor video) - cel puțin 2,0 m.

Iluminarea suprafeței mesei sau a tastaturii trebuie să fie de 300-500 de lux, iar ecranul nu trebuie să depășească 300 de lux. Ca surse de lumină pentru iluminarea artificială, ar trebui utilizate predominant lămpi fluorescente de tip LB și lămpi fluorescente compacte (CF). În corpurile de iluminat locale, este permisă utilizarea lămpilor cu incandescență, inclusiv a lămpilor cu halogen. Lămpile din clasele de calculatoare ar trebui să aibă difuzoare și grile de ecranare, acestea ar trebui să fie amplasate sub formă de linii continue sau întrerupte situate pe partea laterală a stațiilor de lucru, paralel cu linia vizuală a utilizatorului atunci când terminalele de afișare video sunt aranjate în rând.

Pentru a reduce oboseala ochilor, este important să vă asigurați că imaginea de pe ecranul computerului este clară și contrastată. De asemenea, este necesar să excludem posibilitatea de flare a ecranului, deoarece aceasta reduce contrastul și luminozitatea imaginii.

Când lucrezi cu informații text ar trebui să se acorde preferință contrastului pozitiv: caractere întunecate pe un fundal deschis. Distanța de la ochi la ecranul computerului ar trebui să fie de 60-70 cm Un copil ar trebui să lucreze la computer, deoarece condițiile de vizualizare a imaginii pe ecran se înrăutățesc brusc pentru cei care stau pe o parte. Parametrii optimi de microclimat în clasele de afișare sunt următorii: temperatura -19-21°, umiditatea relativă - 55-62%.

Înainte și după fiecare oră academică de ore, sălile de calculatoare trebuie să fie ventilate, ceea ce va asigura o îmbunătățire a calității aerului. Curățarea umedă la cursurile de informatică trebuie efectuată zilnic.

Cerințe pentru organizarea și echiparea stațiilor de lucru cu PC-uri

Când folosiți o singură clasă de informatică pentru elevi de diferite vârste, cea mai dificilă problemă de rezolvat este alegerea mobilierului în funcție de înălțimea elevilor. În acest caz, se recomandă echiparea locurilor de muncă cu suporturi pentru picioare având o lățime de cel puțin 300 mm, o adâncime de cel puțin 400 mm, care să fie reglabile în înălțime într-un interval de până la 150 mm și în unghiul de înclinare de suprafața de susținere a suportului de până la 20 mm. Suprafața suportului trebuie să fie ondulată și să aibă o margine de 10 mm înălțime de-a lungul marginii frontale.

Mărimea mobilierului educațional (masă și scaun) trebuie să corespundă înălțimii copilului. Puteți verifica acest lucru după cum urmează: picioarele si spatele (si chiar mai bine, antebratele) sunt sustinute, iar linia de vedere este aproximativ in centrul monitorului sau putin mai sus.

Ar trebui să vă așezați drept (fără să vă aplecați) și să vă sprijiniți cu spatele de spătarul scaunului. Trebuie să vă îndoiți spatele în regiunea lombară nu înapoi, ci, dimpotrivă, ușor înainte.

Designul scaunului de lucru (scaunul) ar trebui să asigure menținerea unei poziții de lucru raționale atunci când lucrați la computer, să vă permită să schimbați postura pentru a reduce tensiunea statică în mușchii regiunii cervicale-umăr și spate pentru a preveni dezvoltarea oboselii.

Stațiile de lucru echipate cu un PC sunt echipate cu o singură masă cu 2 suprafețe separate (una orizontală pentru plasarea PC-ului cu reglare lină de înălțime în intervalul 520 - 760 mm și a doua pentru tastatură cu reglare lină a înălțimii și unghi de înclinare de la 0 la 760 mm). 15 grade cu fixare fiabilă în poziția optimă de lucru (12-15 grade), un scaun de lucru (scaun), care ar trebui să fie ridicat și pivotant, reglabil în înălțime și unghiuri de înclinare a scaunului și a spătarului

În ciuda faptului că școlarii petrec relativ puțin timp în sala de calculatoare, predarea lor igiena profesională adecvată printr-un exemplu demn este foarte importantă, astfel încât abilitățile utile să fie consolidate pe viață. Aceasta nu este doar o cerință de igienă, ci o cerință de metodologie.

Monitorul trebuie instalat direct în fața utilizatorului și nu ar trebui să necesite rotirea capului sau a corpului.

Monitorul trebuie instalat la o astfel de înălțime încât centrul ecranului să fie cu 15-20 cm sub nivelul ochilor, unghiul de înclinare să fie de până la 15 0 (adică, aproximativ, partea superioară a ecranului trebuie să fie la nivelul ochilor (când lucrul cu ochelari cu lentile bifocale - sub nivelul ochilor Ecranul monitorului trebuie să fie la o distanță optimă de 60-70 cm de ochii utilizatorului, dar nu mai aproape de 50 cm, ținând cont de dimensiunea caracterelor și simbolurilor alfanumerice ecranul monitorului trebuie privit de sus în jos și nu invers.

Nu așezați obiecte strălucitoare sau reflectorizante (coli de hârtie, postere lucioase, rame pentru fotografii) lângă monitor.

Introducerea copiilor la computer ar trebui să înceapă cu predarea regulilor de utilizare în siguranță, care trebuie respectate nu numai la școală, ci și acasă.

Monitorul computerului trebuie poziționat astfel încât peretele din spate să fie orientat spre peretele camerei, mai degrabă decât către oameni. În orele de informatică cu mai multe calculatoare, stațiile de lucru ar trebui să fie amplasate de-a lungul periferiei sălii, lăsând centrul liber. În acest caz, este necesar să se verifice în plus fiecare dintre locurile de muncă pentru absența reflexiei directe surse externe iluminat.