Najbolja psihološka vježba za učitelje. Trening za učitelje “Formula dobrog raspoloženja. Igre prilagodbe za učitelje i odgojitelje

Na sastanku nastavnika možete koristiti sljedeće vrste poslovnih igara:

• treninzima— konsolidacija profesionalnih vještina;
• istraživanje— proučavanje različitih tehnika u određenim područjima;
• oblikovati- kompilacija vlastiti projekt, akcijski plan, algoritam aktivnosti i njegova zaštita;
• menadžerski— reprodukcija specifičnih upravljačkih funkcija;
• organizacijski i djelatni— modeliranje dosad nepoznatog sadržaja aktivnosti;
• situacijski— reprodukcija konkretne situacije;
• imitacija— kopiranje postupaka određenog lika s naknadnom analizom njegova ponašanja;
• operacijske dvorane— reprodukcija određenih operativnih radnji tijekom lekcije;
• uprizorenje- inscenacija, reprodukcija situacije i emocija.

Postupak poslovne igre pokriva četiri glavne faze.

• Uvodni dio— upoznavanje s teorijskim materijalom o temi.
• Razvoj modela igre— određivanje ciljeva i zadataka igre, izrada scenarija i uputa za provedbu, određivanje predviđenih rezultata.
• Izvođenje igre— oponašanje stvarnog stanja, traženje rješenja, organiziranje kolektivne rasprave.
• Rezimirajući igru— analiza napretka igre, ocjena postignutih rezultata i značaja.

Ovdje su neke od najpopularnijih poslovnih igara koje se mogu koristiti za održavanje nastavničkih vijeća.

Napad mozga

Poslovna igra “Brain Attack” koristi se kada je potrebno tražiti ideje i razvijati načine rješavanja problema. Glavno načelo ove igre je izraziti misli koje se javljaju odmah nakon objave teme rasprave. Možete izraziti najneobičnije prijedloge, ali kritika mišljenja koja se čuju je neprihvatljiva.

Za igranje igre koja vam je potrebna. Prva skupina su “generatori ideja”. Zadatak sudionika je ponuditi maksimalne mogućnosti za rješavanje problema o kojem se raspravlja u kratkom vremenu. U isto vrijeme, rasprava o novim idejama ne bi trebala biti dopuštena. Sve izrečene misli moraju se u cijelosti zabilježiti. Možete snimati ili koristiti diktafon.

Druga skupina su "analitičari". Njihov zadatak je analizirati pristigle liste predloženih opcija. Članovi ove grupe ne smiju dodavati vlastite ideje. Kao rezultat rada ove skupine trebali bi biti odabrani najprikladniji i najrazumniji prijedlozi, koji se zatim iznose cijelom timu.

Nakon završetka prve faze igre, grupe moraju zamijeniti uloge. Igra zatim slijedi isti scenarij.

Produktivna poslovna igra

Ova igra je vrsta mozganje" Uz njegovu pomoć moguće je identificirati postojeće probleme i zacrtati načine za njihovo otklanjanje, što se naknadno može uvrstiti u nacrt odluke nastavničkog vijeća ili pravilnik obrazovne ustanove.

Za provođenje igre, tim je podijeljen u grupe uloga: učitelji, učenici, roditelji, uprava. Prva faza rada grupa konvencionalno se naziva "negativna". Voditelj najavljuje temu igre, a sudionici svake grupe moraju nastaviti rečenicu "Nisam zadovoljan ...". Sva izražena mišljenja se bilježe, a stručnjaci, nakon proučavanja svih zapisa, klasificiraju ih i formuliraju najhitnije probleme.

Nakon toga započinju drugu fazu igre - razvijanje "pozitiva". Panel stručnjaka izražava identificirane probleme, a članovi grupe sada izražavaju svoje ideje u vezi s pitanjem "Što možete ponuditi?"

Treća faza uključuje timski rad. Od svih predloženih ideja potrebno je odabrati najproduktivnija mišljenja i donijeti zajedničku odluku. Kao rezultat toga, razvija se program unaprjeđenja obrazovne prakse.

Zaštita inovacija

Ova vrsta poslovne igre provodi se kako bi se raspravljalo o značajkama pedagoških inovacija i donijela odluka o svrsishodnosti njihove uporabe. Također uključuje organiziranje grupnog rada.

Svaka skupina dobiva preliminarni zadatak: upoznati se sa suštinom i iskustvom njegove primjene. Oni trebaju izraditi sažeti opis ove inovacije i dati preporuke za njezinu primjenu u praksi. Grupe prezentiraju rezultate svog rada na zboru učitelja.

Među sudionicima odabrani su izvođači sljedećih uloga:

• Inovativni autor - izražava napredne ideje i njihovu bit;
• optimisti - sljedbenici inovatora, propagandisti i branitelji inovativne ideje;
• pesimisti su skeptici i konzervativci koji glas negativne bodove u praksi korištenja inovativnih metoda;
• realisti su stručni analitičari koji nakon vaganja svih pozitivnih i negativne strane inovativne tehnologije, izvući zaključke i sažeti.

Moguća je i druga raspodjela uloga: učitelj - učenik - roditelji ili učitelj - uprava - javnost itd.

Na kraju igre, nakon upoznavanja sa svim predloženim inovacijama, donosi se odluka o tome koje je tehnologije prikladno uvesti u praksu tima. Također je moguće stvoriti kreativne grupe koje će morati provoditi odobrene zadatke.

Igre - TV emisija

Vrlo je produktivno održavati učiteljska vijeća u obliku TV emisija. Na primjer, možete održati sastanak u obliku igre "Što? Gdje? Kada?". Timu stručnjaka bit će ponuđeni video isječci lekcija, a njihov će zadatak biti utvrditi. Pisac će potvrditi ili proširiti svoje odgovore.

Skupina stručnjaka bilježi ne samo broj točnih odgovora, već i inovativne oblike koje su učitelji pokazali. U zaključku je sažeto prikazan stupanj korištenja inovativnih tehnologija u obrazovnoj ustanovi.

Mogu se koristiti i druge vrste talk showa: “Minute slave” (za predstavljanje najboljih praksi podučavanja), “Velika praonica” (za analizu pedagoške situacije), “Modna presuda” (za analizu otvorena lekcija te davanje preporuka za ispravljanje nedostataka), itd.

Trening je posebna vrsta igre, koje se organiziraju ne toliko za razigravanje i analizu situacije, koliko za uvježbavanje ispravnih obrazaca ponašanja i usavršavanje profesionalnih vještina. Edukacije se provode za:

• razvoj komunikacijske kompetencije nastavnika;
• povlačenja psihički problemi;
• ovladavanje vještinama rješavanja sukoba;
• samopoboljšanje.

Treninzi uključuju različite vježbe:

• igre uloga;
• grupa ili timski rad;
• interaktivne igre;
• praktičnih zadataka.

Razmotrimo primjer provođenja nastavničkih vijeća – treninga.

Trening “Inovativna djelatnost kao put za samorazvoj nastavnika”

Ide po sljedećem planu.

Organizacijska faza

• Uvodni razgovor – najavljuju se tema i zadaci nastavničkog vijeća, pravila kolektivnog rada.

Motivacijski stadij

1. Vježba "Očekivanja" - svaki sudionik mora navesti svoje ime i kvalitetu svog karaktera, čije se prvo slovo podudara s prvim slovom njegovog imena. Nakon toga morate izraziti svoja očekivanja od treninga.
2. Vježba "Prispodoba" - voditelj priča prispodobu o kralju koji je želio izabrati svog ministra.

Kralj je predložio ispit kako bi izabrao dostojnog za mjesto ministra. Okupilo se mnogo ljudi. Odveo je sve do vrata u udaljenom kutu vrta. Vrata su bila golema. "Tko to može otvoriti?"—upita kralj.

Dvorjani su dolazili jedan po jedan, gledali u vrata, rekli "ne" i otišli. Drugi se, čuvši što govore njihovi prethodnici, uopće nisu usudili pristupiti ispitu. Samo je jedan vezir prišao vratima, pažljivo ih pogledao, dodirnuo rukama, pokušao ih na razne načine pomaknuti i na kraju ih snažnim potezanjem povukao. I vrata su se otvorila. Ostalo je labavo pokriveno, a bila je potrebna samo želja da se to realizira i hrabrost za odlučno djelovanje.

Kralj je rekao: "Dobit ćeš mjesto na dvoru jer se nisi oslanjao samo na ono što si vidio i čuo, već si upotrijebio vlastite moći i usudio se pokušati."

Nakon slušanja slijedi rasprava:

• Zašto ga mnogi nisu htjeli pokušati otvoriti?
• Na koje karakterne osobine upućuju postupci posljednjeg dvoranina?

Voditelj i ostali sudionici dolaze do zaključka: ne možete u potpunosti procijeniti situaciju, fokusirajući se samo na senzacije; uvijek je važno provjeriti svoje senzacije u praksi. Stoga će se tijekom obuke od njih tražiti ne samo da se upoznaju s teorijskim materijalom i izraze svoje mišljenje o tome inovativne tehnologije, ali i vježbati neke vrste inovacijska djelatnost.

• Vježba "Crtam inovaciju" - učitelji se ujedinjuju u grupe i svaka grupa mora prikazati inovaciju u ljudskom obliku. U tom slučaju sudionici ne smiju međusobno razgovarati.

Nakon toga se svaki crtež demonstrira i raspravlja. Prvo svi gledatelji izražavaju svoje osjećaje o slici, a zatim autori slike govore što su htjeli prenijeti svojim radom.

• Vježba "Ispravak emocionalnog stanja" - provodi se izradom senkana ili na temu "Inovacija". Nakon slušanja dobivenih pjesama, morate razgovarati o negativnim mišljenjima o inovacijama koja se mogu čuti.

Teorijska faza

1. Teorijski uvod u proces inoviranja provodi se na temelju razmatranja situacija iz bajke „Kraljevnica žaba“. Sudionici nastavničkog vijeća bit će zamoljeni da usporede radnju bajke s glavnim fazama procesa inovacije.

Odaberite jedno negativno emocionalno stanje za sebe i promatrajte:

— U kojoj situaciji su ga junaci testirali?

— Na koji način su to pokušali prevladati u bajci?

- Zamislite što bi se dogodilo:

• da kralj-otac nije svojim sinovima dao takav zadatak...
• da je carević Ivan podlegao svojim trenutnim željama...

1. Nakon ovog razgovora zaključak se sažima vježbom „Nedovršena rečenica“:

• Katalizator inovacije je... (nastanak problema).
• Pomoćni faktori u inovacijski proces su... (moralne osobine karaktera, biti hrabar itd.).
• Rezultat inovativnog djelovanja je... (radost, postizanje ciljeva).

1. Teorijski izvještaj.

Praktična faza

• Interaktivna igra "Vrtuljak" - u procesu grupnog rada (zapišite svoje mišljenje na komad papira i proslijedite ga), sudionici nastavničkog vijeća ističu glavne faze inovativne aktivnosti.
• Vježba zrcala - Edukatori se potiču da čuju "Negativna uvjerenja" o inovacijama i pretvore ih u afirmacije (namjerno formulirane pozitivne misli koje se ponavljaju kako bi zamijenile negativnost).

Reflektirajuća pozornica

• Vježba “Prijateljski dlan” - svi sudionici dobivaju list papira na kojem ocrtavaju dlanove. Da biste to učinili, odaberite boju koja će odražavati njihov dojam o treningu. Svatko napiše svoje ime na dlanu i predaje papirić kolegama u krug. Svi jedni drugima na dlanu pišu želje u procesu provedbe inovativnih aktivnosti.

Edukacija završava razmjenom mišljenja o tijeku nastavničkog vijeća i odlukom o postupku provođenja inovativnih aktivnosti u školi.

Cilj: Otključavanje učiteljeva unutarnjeg kreativnog potencijala.

• konsolidacija grupe, stvaranje emocionalno pozitivne atmosfere u njoj;
• određivanje profesionalne orijentacije osobnosti nastavnika;
• razvoj sredstava i metoda učinkovitog individualnog stila profesionalna djelatnost;
• aktiviranje i jačanje učiteljevog povjerenja u sebe, u vlastite želje i potrebe, razvoj njegove individualnosti, širenje samosvijesti, traženje učinkovitog individualnog stila poučavanja;
• određivanje stila ponašanja, proučavanje osobne predispozicije za konfliktno ponašanje;
• konstruktivno rješavanje konfliktnih situacija;
• povećanje razine učiteljskog samopoštovanja;
• razvijanje emocionalnog i pozitivnog odnosa učitelja prema djeci;
• aktivacija sjećanja na djetinjstvo među učiteljima, razvoj emocionalne percepcije;
• razvijanje sposobnosti nastavnika za pedagošku refleksiju, analizu i procjenu posljedica vlastitih odgojnih utjecaja;
• organiziranje razmjene iskustava između nastavnika na temu komunikacije s teškim učenicima;
• razvijanje načina učinkovite komunikacije između nastavnika i kolega na poslu (drugih nastavnika u školi);
• razvijanje učiteljeve tehnike živog i maštovitog komuniciranja s učenicima, plastičnosti, emocionalnosti i likovnosti;
• Pomaganje osobi da uđe u stanje disociranosti kako bi vidjela i razumjela svoje probleme kao izvana, povećat će samopouzdanje.
• proučavanje stila i strukture međuljudskih odnosa i njihovih karakteristika, kao i proučavanje ideja o sebi, svom idealnom "ja" i odnosu prema sebi.

1. Uvod

2. Vježba "Dar"

Sudionici treninga sjede u krugu, a psiholog poziva svakog sudionika u krugu da bez riječi, gestama, izrazima lica i držanjem, uruči dar sljedećem sudioniku. Sudionik koji je dobio dar zahvaljuje i svoj dar predaje sljedećem sudioniku.

3. Vježba “Moj stil u profesiji”

Grupa učitelja sjedi u krugu i psiholog poziva sve da pozdrave grupu, zamišljajući da ispred njih nisu učitelji, već školarci. Pozdrav se može izraziti riječima: "Zdravo, momci!" Preporuča se pojačati svoju frazu gestom, držanjem ili izrazom lica. Nakon što su svi članovi grupe izrazili svoje pozdrave, vodi se opća rasprava u kojoj učitelji iznose svoje dojmove kao sa stajališta djece. Koji je od pozdrava bio najotvoreniji i najprijateljskiji, čija je fraza djelovala kao učinkovit poticaj na aktivno djelovanje?

U ovoj vježbi grupa radi za svakog sudionika, dajući mu povratnu informaciju u procesu pronalaženja vlastitog individualnog stila aktivnosti.

Treba napomenuti da je problem učinkovitog stila poučavanja relevantan ne samo za mlade učitelje koji počinju raditi u školi. Učitelji s dugogodišnjim iskustvom radna aktivnost i radeći s razvijenim vještinama i automatizmom u svom radu, trebaju ažurirati i proširiti svoj arsenal profesionalnih alata. Ovdje je potrebno ne slijediti put potiskivanja vlastite individualnosti, već tražiti mogućnost najcjelovitijeg i najskladnijeg otkrivanja svojih sposobnosti i svog "ja" u profesiji.

4. Vježba "Sastanak"

Svrha vježbe: kod učitelja aktivirati sjećanja na djetinjstvo, razviti emocionalnu percepciju i formirati „kompleks djetinjstva“.

Organizacija grupnog sata provodi se prema vrsti meditacije. Učitelji udobno sjede na svojim mjestima. Sjede u polukrugu, a psiholog stoji ispred njih.

Nakon umirujućih riječi: “Opustite se, sjednite slobodnije, dišite mirno nekoliko minuta,” psiholog traži od grupe da vizualizira slike i slike koje će on verbalno opisati.

Dalje kaže: “Zamislite da ste trenutno kod kuće, u svojoj kući ili stanu. Sjediš tamo gdje se inače opuštaš, gdje se osjećaš posebno ugodno i sretno. Interno se pripremate za sastanak koji vam je važan. Fokusirani ste i pažljivi prema sebi.

A sada mentalno ustanete i krenete prema izlazu. Otvaraš vrata i polako silaziš niz stepenice. Izlazak iz zamračenog ulaza na ulicu u svijetli prostor ljeta sunčan dan. Dijete ide prema vama na ulici. Sve je bliže i bliže. Pogledaj malo bolje, ovo dijete si ti, kakav si bio kad si bio u osnovnoj školi. Pogledajte kako je ova djevojka obučena, kakav joj je izraz lica, raspoloženje. Pokušajte ga sagledati što detaljnije. Postavite joj pitanje koje vam je važno i pokušajte čuti njezin odgovor.

Nakon toga se okrenite i polako, ležerno vratite u svoj stan.”

Opća rasprava provodi se na temelju sljedećih pomoćnih pitanja: „Opišite sliku o sebi kakva ste bili u djetinjstvu i koja se sada pojavila u vašoj unutarnjoj mašti“; “Koje ste pitanje postavili i kakav ste odgovor dobili?”; “Opišite svoja iskustva i dojmove.”

5. Vježba "Krokodil".

Cilj: formiranje grupa.

Izbrojte koliko ljudi ima u grupi, recite grupi taj broj i objasnite zadatak:

Sada ćete moći slobodno šetati, samo hodajte uz glazbu i gledajte se. Možete plesati, zabavljati se i općenito raditi što god hoćete, ali ja u svakom trenutku mogu zazviždati i reći: “Po pet!” - ili tri ili sedam. Dakle, trebate biti upravo u takvoj grupi. Pokušajte ne biti izostavljeni iz dodijeljene grupe. A ako grupa treba imati šestero ljudi, a vi imate pet ili sedam, niste uspjeli. Pažnja, idemo!

Svi hodaju, zatim vođa puše u zviždaljku, trenutni pokreti, ljudi se grupiraju ovako ili onako, i tako nekoliko puta. Sve završava tako što voditeljica prozove broj jednak veličini grupe podijeljenoj s tri, a nekoliko trenutaka kasnije, dakle iznimno veselo, grupa se podijeli na točno tri dijela.

6. Vježba “Rješavanje konfliktnih situacija.”

Svaka grupa je u ponudi konfliktna situacija. Grupa treba pronaći konstruktivno rješenje za trenutnu konfliktnu situaciju.

1. Neki su učitelji na odjelni sastanak došli nespremni. Kako bi se trebao ponašati voditelj odjela? Zašto je došlo do ove situacije?
2. U učionici je hitan slučaj: djevojčici je ukraden novčanik. Svi sumnjaju na istog učenika. Djevojčica plače, a njezini kolege iz razreda - jedni suosjećaju, drugi vjeruju da je ona nevaljalica i da je kriva, a treći se nude da pretresu osumnjičenu učenicu. Kako se učitelj treba ponašati?
3. U razredu je dijete koje je često i dugo bolesno, pa zbog toga nema vremena. Rješava se o njegovom ostavljanju na drugoj godini studija. Roditelji mole da se to ne radi - dječak nije kriv za svoju bol. Uloga učitelja, razrednika, ravnatelja, ravnatelja u ovoj situaciji?
4. Učenici i roditelji imaju zamjerke na redare: ne dopuštaju djeci da izađu u dvorište, ne puštaju roditelje u školu, a roditelji plaćaju i to "zadovoljstvo". Djeca i roditelji tvrde da im se krše prava. Kako bi se u ovoj situaciji trebao ponašati ravnatelj, ravnatelj, učitelj, razrednik?
5. Roditelji prvašića obratili su se ravnatelju sa zahtjevom da dijete prebaci u drugi razred: svako jutro ima suza, djevojčica ne želi ići u školu - ne sviđa joj se. Zašto su se roditelji obratili ravnatelju umjesto da problem pokušaju riješiti s učiteljicom?
6. U školi na početku Školska godina su uvedeni plaćene usluge. Sastavljeni su odgovarajući dokumenti, ali se dogodilo da profesorica iz određenih razloga nije držala nekoliko sati. Došao je u razred i rekao djeci: “Dečki, jer... lekcije nisu predavane, onda ih ne morate platiti." Jesu li postupci učitelja zakoniti?

7. Vježba “Želim – mogu – moram”

Grupa nastavnika sjedi u polukrugu, a ispred njih su postavljene dvije stolice.

Po želji dva učitelja dolaze u centar i sjede ispred grupe. Jedan učitelj je slušatelj, drugi je govornik. Potonji izgovara tri rečenice u kojima je prvi dio isti, a drugi različit. Na primjer, on kaže: "Moram se osjećati samopouzdano", "Mogu se osjećati samouvjereno", "Želim se osjećati samouvjereno".

Važno je da nastavak prve rečenice (njezinog drugog dijela) bude spontan i neposredan. Čovjek kaže ono o čemu misli, prvo što mu padne na pamet.

Raspravlja se o pitanjima koji je od tri prijedloga izražen najuvjerljivije, koji je pokazao inicijativu govornika. Prvo se ova pitanja postavljaju drugom sudioniku na mjestu slušanja, a zatim cijeloj grupi. Analizira se intonacija govornikova glasa, njegova mimika, geste itd.

U pravilu, u ženskoj publici, kojoj se nastavna grupa često pridružuje, ispada da većina polaznika živi po principu “moram”. Ne preostaje ni vremena ni energije za ostvarenje vlastitih želja i potreba („želim“). Psiholog nastoji pokazati grupi da svaka osoba treba posvetiti neko vrijeme "životu za sebe" kako bi održala optimizam i mentalno zdravlje.

Zatim se raspravlja o pitanjima vezanim uz potragu za učinkovitim individualnim stilom profesionalnog djelovanja nastavnika. Za psihologa je važno pokazati da se oblik ponašanja učitelja u školi, njegov način komunikacije s drugim učiteljima i učenicima razvija ne samo na temelju normi aktivnosti prihvaćenih u učiteljskoj profesiji, već i na manifestaciji vlastite individualnosti. Jedan učitelj je strog i suh u komunikaciji, drugi je emotivan i teži direktnim interakcijama. Važno je ne odustati od sebe igrajući ulogu koja ne odgovara vašoj individualnosti, već pronaći mogućnosti da se što potpunije ostvarite u okvirima i ograničenjima koje postavlja vaša profesija.

8. Vježba “Modalitet”

Vrlo često u komunikaciji sa studentima koristimo sljedeće fraze:

“Moraš dobro učiti!”, “Moraš misliti na budućnost!”, “Moraš slušati učitelje i roditelje!”. Gotovo da nema apela konstruiranih u modalitetu mogućeg: “Možeš...”, “Imaš pravo...”, “Zanima te...”. Obraćajući se učenicima, o sebi kažemo: “Mogu te kazniti...”, “Imam svako pravo...”, “Znam što mi je činiti...”, “Ja sam stariji i pametniji...”. .”. Modalitet obveze (moraš...) čovjek teško podnosi, njegov osjećaj izaziva tjeskobna, stresna stanja, stoga se modalitet obveze u obraćanju nastavnika učeniku mora svesti na minimum. Nudimo tipične izraze u modalitetu obveze; Na primjer: "Morate slušati svoje učitelje i roditelje!" (tipična fraza). “Naravno, možeš imati svoje mišljenje, ali dobro je slušati mišljenje starijih.”

1. “Sjedni ovog trenutka! Ispljuni žvaku!"
2. “Moraš dobro učiti!”
3. “Ponašaš se kao učenik prvog razreda, a ne kao srednjoškolac!”
4. “Tko je od vas razbio staklo u učionici? Moraš reći istinu!”
5. “Daj mi dnevnik, dat ću ti lošu ocjenu!” Uvijek treba imati dnevnik sa sobom!”
6. “Zašto ne sjedite na svojim mjestima? Moraš sjediti onako kako sam te ja natjerao!”
7. “U tvojim smo godinama živjeli puno gore. Treba cijeniti brigu svojih starijih!”
8. “Koliko dugo možeš besposličariti! Trebao bi konačno početi učiti!”
9. “Stalno mi ometaš sat! Morate mirno sjediti i pažljivo slušati!”

9. Procjena profesionalne orijentacije učiteljeve osobnosti (Prilog)

Cilj: utvrditi mehanizme kojima profesionalna djelatnost utječe na pojedinca, identificirati tipične pedagoške deformacije pojedinca.

10. Vježba "Dar"

Sudionici treninga stoje u krugu, a psiholog poziva svakog sudionika da sljedećem sudioniku da poklon, dodajući loptu, ali dar treba biti emocionalno nabijen, na primjer: „Olga Ivanovna, dajem ti dobrotu jer smo s tobom .” dobri ljudi, a Olga Ivanovna kaže slažem se ili ne i sljedećem sudioniku daje poklon u obliku emocije, želje...”

11. Razmjena mišljenja, komentara, želja.

Emocionalno izgaranje je sindrom koji se razvija u pozadini kroničnog stresa i dovodi do iscrpljivanja emocionalnih, energetskih i osobnih resursa radne osobe. Najopasnija profesionalna bolest onih koji rade s ljudima: učitelji, socijalni radnici, psiholozi itd. Predstavljeni trening usmjeren je na razvoj takvog profesionalizma među učiteljima važne kvalitete, kao i sposobnost uspješne komunikacije s kolegama na poslu i vodstvom škole, učenicima i njihovim roditeljima, kao i s članovima njihove obitelji. Obuka pomaže privući pozornost učitelja na distribuciju njihove mentalne energije i razviti kvalitete kao što su Pozitivan stavživotu, proširiti raspon načina učinkovite samoregulacije.

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

Psihološki trening za učitelje

"Zadržimo to za sebe."

Emocionalno izgaranje je sindrom koji se razvija u pozadini kroničnog stresa i dovodi do iscrpljivanja emocionalnih, energetskih i osobnih resursa radne osobe. Najopasnija profesionalna bolest onih koji rade s ljudima: učitelja, socijalnih radnika, psihologa itd. Predstavljeni trening ima za cilj razviti kod nastavnika takve profesionalno važne kvalitete kao što je sposobnost uspješne komunikacije s kolegama na poslu i menadžmentom škole, učenicima i njihovim roditeljima, kao i s članovima njihove obitelji. Obuka pomaže privući pozornost učitelja na raspodjelu njihove mentalne energije, razviti kvalitete kao što je pozitivan stav prema životu i proširiti raspon metoda učinkovite samoregulacije.

Sudionici pišu svoje ime na komadiće papira i pričvršćuju ga na odjeću.

1.Upoznavanje. Vježba "Salvete".

Paket salveta se prenosi okolo. Voditelj najavljuje da svaki sudionik može uzeti iznos koji smatra potrebnim za sebe. Nakon što svi članovi grupe razvrstaju salvete, psiholog ih zamoli da ih prebroje i navedu onoliko činjenica iz svoje biografije koliko salveta imaju u rukama.

2. Pravila grupe.

“Danas moramo provesti malo vremena zajedno. Ovaj krug u kojem sjedimo je naš grupni prostor. U ovom prostoru ne postoji nitko i ništa osim nas samih, osim onoga što smo donijeli u sebi. Ovdje samo uz pomoć jedni drugih, našom komunikacijom, možemo napraviti nešto sami sa sobom. Kako bismo ga učinili učinkovitijim, koristit ćemo razne igre i vježbe koje će nam omogućiti da bolje vidimo sebe i druge. Upoznat ćemo se kroz odnose koji će se ovdje razvijati. Da bi naša komunikacija bila učinkovita, mora poštovati određena pravila:

- "Ovdje i sada."Glavna stvar nije ono što se dogodilo "tamo i tada", već ono što se događa "ovdje i sada". Za nas je najvažnije da osoba vidi i osjeća "ovdje i sada" u odnosu na sebe i druge. Grupno iskustvo stečeno „ovdje i sada“, sve što se događa grupi u cjelini i svakome od nas, velika je vrijednost takve komunikacije.

Načelo emocionalne otvorenosti.Moramo biti iskreni i otvoreni jedni prema drugima. To ne znači da je svatko dužan otkriti sve svoje tajne. Važno je samo jedno: ako sudionik osjeća, misli, doživljava “ovdje i sada”, onda o tome treba reći, izraziti svoje osjećaje tako da oni postanu vlasništvo grupe. A ako osoba iz nekog razloga ne želi razgovarati o tome što joj se događa, tada stupaju na snagu pravila "Sloboda izbora" i "Stop". Možete reći: “Ne želim sada razgovarati o tome. Stop".

- Pravilo I - izjave. To znači da trebate govoriti u svoje ime i otprilike u ovom obliku: “Osjećam. Čini mi se, mislim...”, a ne iz nekog autoriteta ili sa stajališta nekih normi i zakona. Potrebno je izbjegavati izjave poput: “Svi mi osjećamo...” ili “Postoji mišljenje...”.

- Pravilo poštovanja prema govorniku. Kada netko od članova grupe progovori, svi ga trebaju pažljivo slušati, dajući osobi priliku da kaže što želi. Ne prekidamo ga i šutimo dok on ne prestane govoriti. I tek nakon toga postavljamo svoja pitanja.

- Pravilo o privatnosti. Ne možete razgovarati o tome što rade i što se događa u grupi sa strancima. O sebi, o svom iskustvu, riječima, osjećajima – molim.”

3 . Vježba "Redno brojanje".

Ova vježba pomaže uspostaviti kontakt očima sa svima koji su uključeni. Svi sjede u krugu, jedan kaže "jedan" i gleda u bilo kojeg sudionika u igri, onaj u koga je gledao kaže "dva" i gleda u drugog.

4. Vježba "Ovo je cool!"

Svi sudionici stoje u krugu. Jedan sudionik ide u sredinu i nastavlja frazu: “Život me naučio...”, a nakon svake izjave ostali sudionici bacaju ruku naprijed s prstom uperenim prema gore i govore: “Ovo je cool!”

5. Vježba “Ravnoteža je stvarna i poželjna.”

Od sudionika se traži da nacrtaju krug u kojem, fokusirajući se na unutarnje psihološke senzacije, koriste sektore za označavanje trenutnog odnosa između posla (profesionalnog života), kućanskih poslova i osobnog života (putovanja, slobodno vrijeme, hobiji). U drugom krugu je njihov idealan omjer.

Ima li razlika? Što su oni? Zašto se to dogodilo?

Što učiniti da se jedno približi drugome? Zbog čega?

O kome ili čemu to ovisi?

6. Vježba "Kod kuće sam, na poslu sam."

Podijelite list na pola. Napravite 2 popisa definicija (što je više moguće) “Ja sam kod kuće”, “Ja sam na poslu”. Kao opciju, možete predložiti izradu popisa definicija: "Nikad nisam kod kuće", "Nikad nisam na poslu". To će vam omogućiti da identificirate postojeće stereotipe ponašanja i razmišljanja.

Analizirati:

slične značajke

suprotne osobine

koji je popis bilo lakše sastaviti; koji je ispao voluminozniji?

kakav je vaš stav prema tome da postoje primjetne razlike u karakteristikama i sl.

Komentar: ove vježbe omogućuju sudionicima da promatraju svoj odnos s profesijom kao izvana, u početku određuju svoj stav prema trenutnoj situaciji, zapažaju moguće probleme, "iskrivljenja" u distribuciji mentalne energije.

7. Parabola "Ne možeš svima ugoditi!"

Otac sa sinom i magarcem putovao je prašnjavim uličicama Keshana po podnevnoj vrućini. Otac je sjedio na magarcu, a sin ga je vodio za uzdu. “Jadni dječak,” rekao je prolaznik, “njegove male noge jedva drže korak s magarcem. Kako možeš lijeno sjediti na magarcu kad vidiš da je dječak potpuno iscrpljen?” Otac je njegove riječi uzeo k srcu. Kad su skrenuli iza ugla, on siđe s magarca i reče sinu da sjedne na njega. Vrlo brzo su upoznali drugu osobu. Iz sveg glasa rekao je: “Sram vas bilo! Mali sjedi na magarcu kao sultan, a njegov jadni stari otac trči iza njega.” Dječaka su te riječi jako uznemirile i zamolio je oca da sjedne na magarca iza njega. “Dobri ljudi, jeste li vidjeli ovako nešto? - počela je plakati žena pod velom. - Tako mučite životinju! Jadnom magarcu već klonu leđa, a na njemu sjede stari i mladi besposličari, kao na divanu, jadniče!” Bez riječi, otac i sin su osramoćeni sišli s magarca. Jedva da su napravili nekoliko koraka, kad im se čovjek s kojim su se susreli počeo rugati: "Zašto vaš magarac ništa ne radi, ne donosi nikakvu korist, pa čak i ne nosi nikoga od vas?" Otac je dao magarcu naramak slame i stavio ruku sinu na rame. “Što god učinili”, rekao je, “sigurno će postojati netko tko se neće složiti s nama. Mislim da sami moramo odlučiti što trebamo učiniti.”

8. Vježba “Strategije samopomoći.”

“Ako ti imaš jabuku i ja imam jabuku i zamijenimo se, svakome od nas ostaje po jedna jabuka. Ako imate zanimljiva ideja i ja imam ideju i razmijenili smo - svatko od nas će imati dvije ideje. Zamislite situaciju u kojoj svi dijele svoja iskustva i koliko ćemo postati bogati.”

Razmislite o pitanju: "Što mogu učiniti da smanjim razinu stresa i priuštim sebi radost?" Voditelj moli sve da podijele svoje iskustvo s grupom.

9. Vježba opuštanja.

Malo smo umorni, opustimo se i zamislimo da je naša dvorana ispunjena ljubičastom bojom, cool nam je i neugodno, ali da se približimo, rukujmo se. Sada osjetite svježinu mora, dvorana se puni plava, dotaknimo se ramenima, bit će nam toplije. I sad smo na zelenom travnjaku, smiješimo se jedno drugom. Toliko je lijepog žutog cvijeća okolo, sunce nas grije, poželimo jedni drugima sreću i blagostanje! I postalo je jako toplo od naših osmijeha i suradnje, crveno je boja veselja, plješćujmo jedni drugima!

10. Odraz.

Književnost:

1. N.V. Samoukina. Praktični psiholog u školi: predavanja, savjetovanja, treninzi, M.: Izdavačka kuća Instituta za psihoterapiju, 2003. - 244 str.
2. R.V. Ovčarova. Praktična pedagoška psihologija: udžbenik za studente. Fakultet psihologije sveučilišta M.: izdavački centar "Akademija", 2005. - 448 str.
3. Fedorenko L.G. Psihološko zdravlje u školskom okruženju: Psihoprevencija emocionalnog stresa, St. Petersburg: KARO, 2003. - 208 str.

Trening "Psihološka dobrobit učitelja"

Datum od:______________

Broj osoba:________

Cilj: jedinstvo nastavnog osoblja, razvoj komunikacijskih vještina, emocionalna stabilnost, samopouzdanje, prijateljski odnos jednih prema drugima.

Ciljevi obuke:

Formiranje povoljnih psihološka klima tim,

Pronalaženje sličnosti među članovima grupe kako bi se poboljšala interakcija među njima,

Razvijanje sposobnosti za timski rad,

Grupna kohezija,

Unaprijediti komunikacijske vještine nastavnika,

Povećajte svoje raspoloženje za sreću i uspjeh.

Potrebni materijali: mekana igračka (zeko), geometrijski oblici (trokut, kvadrat, krug, cik-cak, pravokutnik), slike brodova, A4 list, boje, olovke, flomasteri, četke, škare, ljepilo, ravnala, raznobojni papir, novine i isječci iz časopisa, raznobojne vrpce, gumbi, raznobojni konci, listovi papira, olovke, slike raznih emocionalnih opterećenja, čaša čiste vode, sol, papar, šaka zemlje, video crtani film “Janje i krolen” ”.

Krug zajednice. Dragi kolege! Drago mi je što vas danas ovdje mogu pozdraviti. Jako mi je drago što ste došli. Nadam se da će naša lekcija proći u ugodnoj, prijateljskoj atmosferi.

Danas ćemo s vama razgovarati o psihološkoj klimi tima, kao io važnosti kohezije tima.

Psihološka klima je međuljudski odnosi, tipično za radni kolektiv, koji određuju njegovo osnovno raspoloženje.

Biljka može cvjetati u jednoj klimi, ali uvenuti u drugoj. Isto se može reći i za psihološku klimu: u nekim se uvjetima ljudi osjećaju nelagodno, skloni su napustiti tim, provode manje vremena u njemu, osobni rast usporava, u drugima - tim funkcionira optimalno i njegovi članovi dobivaju priliku u potpunosti ostvariti svoj potencijal i svoje sposobnosti.

Izgradnja psihološke klime i kohezije tima najvažniji je zadatak ne samo uprave, već i svakog člana tima.

Klima se naziva povoljnom ako u timu vlada atmosfera dobre volje, poštovanja, brige za sve, povjerenja i zahtjevnosti. Ako su članovi tima spremni za rad, pokažite kreativnost i postignite Visoka kvaliteta, rad bez nadzora i preuzimanje odgovornosti za poslovanje. Ako su svi u timu zaštićeni, osjećaju se uključeni u sve što se događa i aktivno sudjeluju u komunikaciji.

Vježba 1. "Pozdrav."

Učitelji se pozdravljaju uz pomoć mekane igračke (zeca) i razgovaraju o svom radnom raspoloženju.

Vježba - zagrijavanje "Ja sam, ja sam - pogledaj me!"

Tko ima zelene oči;

Tko voli rano ustati;

Tko uzgaja cvijeće;

Tko plete ili šije;

Tko peče pite;

Tko je već nešto posadio u svom vrtu;

Tko je već napravio plan za svoje Ljetni odmor;

Tko je već započeo renoviranje doma;

Tko je sretan zbog našeg današnjeg susreta?

Vježba 2. "Kompliment."

Svrha vježbe: stvaranje pozitivnog emocionalnog stava prema sugovorniku, ovladavanje tehnikom davanja komplimenata.

Zadatak: osmislite kompliment koji odgovara osobne kvalitete sugovornik.

Upute: zapamtite riječi B. Okudzhave

"Uskliknimo, divimo se jedni drugima,

Ne treba se bojati visokoparnih riječi.

Pohvalimo jedno drugo

Uostalom, sve su to sretni trenuci ljubavi...!

Danas ćemo jedni drugima dati komplimente. Odaberite partnera za dovršenje zadatka. Razmjena komplimenata odvijat će se u obliku dijaloga. Kompliment je potrebno ne samo primiti, već ga i uzvratiti.

Na primjer:

Natasha, ti si tako simpatična osoba!

- Da je! i ja dobro!

A ti, Olya, imaš tako lijepe oči!

Kompliment se prihvaća u određenom obliku: Da, tako je! A ja... (dodaje se pozitivna kvaliteta) i kompliment se vraća govorniku.

Glavni dio.

Vježba 3."Test geometrijski oblici".

Svrha: samodijagnoza karaktera, osobne karakteristike osobe.

Od sudionika se traži da odaberu jedan od pet geometrijskih oblika: kvadrat, trokut, krug, pravokutnik, cik-cak - i podijele se u grupe u skladu s odabranim oblikom.

Komentar pedagoškog psihologa.

PRAVOKUTNIK: promjenjivost, nedosljednost, neizvjesnost, uzbuđenje. Znatiželja, pozitivan stav prema svemu novom, hrabrost, nisko samopoštovanje, sumnja u sebe, lakovjernost. Nervoza, brze, oštre promjene raspoloženja, izbjegavanje sukoba, zaboravnost, sklonost gubitku stvari, netočnost. Novi prijatelji, oponašanje tuđeg ponašanja, sklonost prehladama, ozljedama, prometnim nesrećama.

TROKUT: vođa, želja za moći, ambicija, odlučnost za pobjedom. Pragmatizam, usredotočenost na bit problema, samopouzdanje, odlučnost. Impulzivnost, snaga osjećaja, hrabrost, neukrotiva energija, sklonost riziku. Visoka učinkovitost, divlja zabava, nestrpljivost. Pamet, širok društveni krug, uži krug rodbine i prijatelja.

CIK-CAK: žeđ za promjenom, kreativnost, žeđ za znanjem, izvrsna intuicija. Opsjednutost svojim idejama, sanjarenje, usmjerenost na budućnost. Pozitivan odnos prema svemu novom, entuzijazam, entuzijazam, spontanost. Nepraktičnost, impulzivnost, nestabilnost raspoloženja i ponašanja. Želja za radom sam, averzija prema papirologiji, nemarnost u financijskim pitanjima. Pamet, život stranke.

KVADRAT: organiziranost, točnost, strogo pridržavanje uputa i pravila. Analitičko razmišljanje, posvećenost detaljima, usmjerenost na činjenice. Ovisnost o pisanje, urednost, čistoća, racionalnost, oprez, suhoća, hladnoća. Praktičnost, ekonomičnost, ustrajnost, postojanost, čvrstoća u odlukama, strpljenje, marljivost. Profesionalna erudicija, uzak krug prijatelja i poznanika.

KRUG: velika potreba za komunikacijom, kontaktom, dobronamjernošću, brigom za druge. Velikodušnost, sposobnost empatije, dobra intuicija. Smirenost, sklonost samooptuživanju i melankoliji, emocionalna osjetljivost. Lakovjernost, usmjerenost na mišljenja drugih, neodlučnost. Pričljivost, sposobnost uvjeravanja, uvjeravanja drugih, sentimentalnost, žudnja za prošlošću. Sklonost ka socijalni rad, fleksibilna dnevna rutina, širok krug prijatelja i poznanika.

Očekivani rezultat: refleksija nastavnika.

Vježba 4."Brod".

Drage kolegice i kolege, iako ste učitelji s velikim iskustvom, prirodno je da svatko ima poteškoća. Dakle, predlažem da obratite pozornost na brodove. Kao što znate, brod na moru je simbol želje za uspjehom. Svi težimo uspjehu, kako bismo svojoj djeci prenijeli što više znanja, kako bismo im pomogli da postignu visine u obrazovnom polju.

Znamo da u svakom moru postoje sante leda i ledene gromade, kamenje koje smeta uspješnoj plovidbi morem. Tako da u našem radu nailazimo na različite kamene spoticanja i poteškoće. Sada ću vas zamoliti da nacrtate kamenje ispod svojih čamaca i u njih zapišete svoje poteškoće u svojim profesionalnim aktivnostima. Na primjer, poteškoće u ocjenjivanju, praćenju ponašanja djece, popunjavanju dokumentacije i sl.

Analiza evidencije, poteškoće nastavnika u profesionalnim aktivnostima.

Vježba 5.Meditacija "Susret djeteta u sebi."

Počinjemo s opuštanjem. Zauzmite udoban položaj. Vaše tijelo je opušteno. Oči zatvorene. Nekoliko puta duboko udahnite i polagano izdahnite.

Zamislite sebe na nekom mirnom i ugodnom mjestu. Možda će to biti svijetli gaj u rano sunčano jutro: čujete li ptice kako glasno pjevaju? Možda će to biti mala pješčana plaža na obali nježnog plavog mora, nježno obasjana zalazećim suncem. Valovi se glatko kotrljaju jedan za drugim, tiho šušteći na pijesku: Pokušajte se sjetiti najugodnijeg mjesta iz svog djetinjstva, mjesta gdje ste se osjećali ugodno.

Sjetite se sada sebe kakvi ste bili kao dijete - s tri, četiri, pet godina:

Zamislite ovu bebu kako stoji ispred vas. Pokušajte razumjeti kako se osjeća. Izgleda li sretno ili tužno? Možda je ljut ili uvrijeđen na nekoga? Možda se nečega boji?

Pogladite bebu po glavi, nasmiješite joj se, zagrlite je. Recite mu da ga volite, da ćete sada uvijek biti uz njega, podržati ga i pomoći mu. Recite: "Volim te. Prihvaćam te onakvu kakva jesi. Lijepa si! Želim da budeš sretna."

Nakon ovih riječi zamislite da vam beba uzvraća osmijeh i grli vas čvrsto – čvrsto. Poljubi ga, reci mu da je tvoja ljubav nepromjenjiva i da uvijek ostaje s njim: "Uvijek sam s tobom, volim te!" Sada pustite bebu i mahnite mu na pozdrav.

Postupno izađite iz opuštenosti, duboko udahnite, izdahnite, otvorite oči. Recite sebi: "Ja sam savršen, prihvaćam i volim sebe u potpunosti. Ja stvaram svoj prekrasan svijet ispunjen radošću i ljubavlju."

Razgovor o viđenom (izjave po želji).

Vježba 6. Art terapija “Plahta zadovoljstva”.

Zajednički rad cijelog tima.

Materijali: list A4, boje, olovke, flomasteri, kistovi, škare, ljepilo, ravnala, raznobojni papir, isječci iz novina i časopisa, raznobojne vrpce, gumbi, raznobojni konci.

Upute: stvarajte, neka svatko uzme što želi i provodi svoj plan. Nema uvjeta ni granica, radi ono što ti duša traži, unutrašnji svijet. Smislite naslov i objašnjenje za to.

Zatim dijelimo dojmove.

Vježba 7. Vježba-demonstracija "Utjecaj riječi na osobu"

Materijali: čaša čiste vode, sol, papar, šaka zemlje.

Psiholog. Uzmimo čašu vode. Zamislimo da je to ljudska duša – čista, jednostavna, naivna, sposobna upiti sve, i dobro i loše.

Sol – grube, slane riječi;

Papar - goruće, uvredljive riječi;

Gruda zemlje - nepažnja, ravnodušnost, ignoriranje.

Kad sve to pomiješamo, dobijemo ljudsko stanje. Koliko će trebati da se sve slegne i zaboravi? Dovoljno je samo da ga lagano protresete i sve će isplivati ​​na površinu. A ovo je stres, neuroza.

Rasprava

– Kakve ste osjećaje imali tijekom ove pokazne vježbe?

Zaključak. Kada se s nekim posvađamo i kažemo nešto neugodno, ostavljamo negativne tragove u duši te osobe. I nije važno koliko ćemo puta kasnije tražiti oprost. Verbalne rane će boljeti jednako kao i fizičke. Stoga svoju toleranciju i razumijevanje možemo iskazivati ​​na različite načine: smireno, suzdržano, ljubazno, odnosno tolerantno.

Vježba 8. “Pet ljubaznih riječi”

Oprema: listovi papira, olovke

Oblik rada: Sudionici su podijeljeni u podskupine od 5-6 osoba.

Vježbajte. Svatko od vas mora:

nacrtajte lijevu ruku na komadu papira;

napišite svoje ime na dlanu;

tada svoj list dodajete susjedu s desne strane, a sami primate crtež od susjeda s lijeve strane.

U jednom od "prstiju" primljenog tuđeg crteža upisujete neku atraktivnu, po vašem mišljenju, kvalitetu njegovog vlasnika. Druga osoba piše drugim prstom i sl., sve dok se list ne vrati vlasniku.

Rasprava

Kakve ste osjećaje doživjeli kada ste pročitali natpise na svojoj "ruci"?

Jeste li bili svjesni svih svojih vrlina o kojima su drugi pisali?

Vježba 9.Gledanje crtića „Janje i zec“. Samopoštovanje, motivacija. Analiza crtanog filma.

Završni dio.

Parabola o zdencu

Jednog dana magarac je pao u bunar i počeo glasno vrištati dozivajući pomoć. Vlasnik magarca dotrčao je na njegove vriske i digao ruke - na kraju krajeva, magarca je bilo nemoguće izvući iz bunara.

Tada je vlasnik razmišljao ovako: “Moj magarac je već star, a nije mu ostalo još puno vremena, ali ja sam ipak htio kupiti novog mladog magarca, ovaj bunar je već potpuno presušio, a ja sam ga odavno htio napuniti i iskopati novi. Pa što ne ubijem dva odjednom?

Bez razmišljanja je pozvao svoje susjede - svi su uzeli lopate i počeli bacati zemlju u bunar. Magarac je odmah shvatio što se događa i počeo je glasno vrištati, no ljudi se nisu obazirali na njegove krike i šutke su nastavili bacati zemlju u bunar.

Međutim, vrlo brzo magarac je utihnuo. Kada je vlasnik pogledao u bunar, vidio je sljedeću sliku - otresao je svaki komad zemlje koji je pao na magarčeva leđa i zgnječio ga nogama. Nakon nekog vremena, na opće iznenađenje, magarac se našao na vrhu i iskočio iz bunara! Pa evo ga:

Možda je u vašem životu bilo puno nevolja, au budućnosti će vam život slati sve više i više novih. I svaki put kad na vas padne nova kvrga, sjetite se da je se možete otresti i zahvaljujući ovoj kvržici uzdići se malo više. Tako ćete postupno moći izaći iz najdubljeg bunara.

Zapamti pet jednostavna pravila:

1. Oslobodi svoje srce od mržnje – oprosti svima koji su te uvrijedili.

2. Oslobodite svoje srce briga – većina njih je beskorisna.

3. Olovo jednostavan život i cijeni ono što imaš.

4. Dajte više.

5. Očekujte manje.

Vježba "Profesionalna budućnost"

Cilj: formiranje profesionalne motivacije

Voditelj: Danas ste sa mnom podijelili puno toga, a ja sam zauzvrat želio svakome od vas dati poklon za uspomenu

Svatko od vas će od svih predmeta na slici izabrati onaj koji mu se najviše svidio, nakon čega ću dati tumačenje svakog izbora.

Novčić - povećanje plaće;

Ključ - lako možete pronaći pristup roditeljima i djeci;

Pero - generalizacija iskustva;

Perla - kupnja novih profesionalne kvalitete;

Duga - entuzijazam u profesionalnim aktivnostima;

Candy - instalacija na profesionalne perspektive;

Boje - aktivan profesionalni položaj;

Kristalni cvijet - trajno psihičko zdravlje.

"Slika"

Cilj: emancipacija, zajedništvo, neformalna komunikacija među učiteljima.

Materijali i oprema: slike raznih emocionalnih opterećenja, izrezane iz starih časopisa.

upute. Odaberite jednu ili više slika koje odražavaju vaše raspoloženje, stav, uvjerenja ili koje vam se jednostavno sviđaju. Recite nam zašto ste odabrali ove slike. (Učitelji objašnjavaju svoj izbor.)

Očekivani rezultat: učitelji se emocionalno oslobađaju i postaju složniji.

Hvala na suradnji. Želim vam puno sreće i Imajte dobro raspoloženje!

Popis korištene literature.

1. Aminov N.A. Psihofiziološke i psihološke pretpostavke nastavničkih sposobnosti. // Pitanja psihologije N 5, 1988.

2. Andreeva I. Emocionalna kompetencija u radu učitelja // Javno obrazovanje. - broj 2, 2006.

3. Bern, Eric, Transakcijska analiza u psihoterapiji. Izdavačka kuća: Akademski projekt, 2001.

4. Vačkov I.V. Grupne metode rada školskog psihologa: edukativno-metodički priručnik. - M.: "Os-89", 2009.

5. Vodopyanova N.E., Starchenkova E.S. Sindrom izgaranja: dijagnoza i prevencija. - St. Petersburg: Peter, 2005.

6. Leonova, A. B. Osnovni pristupi proučavanju profesionalnog stresa: tutorial.

7. Malkina-Pykh I.G. Starosne krize: priručnik za praktičnog psihologa. - M.: Izdavačka kuća "Eksmo", 2005.

8. Uredio Khryashcheva N.Yu. Psihogimnastika u treningu. Serija: Psihološki trening. - St. Petersburg: Izdavačka kuća Instituta za obuku, RECH, 2001.

Poznato je da je učiteljsko zanimanje jedno od energetski najzahtjevnijih. Njegova provedba zahtijeva goleme intelektualne, emocionalne i mentalne troškove. Posljednjih godina posebno je aktualan problem očuvanja mentalnog zdravlja učitelja. Moderni svijet diktira svoja pravila: porasli su zahtjevi za osobnošću učitelja. Kreativan pristup radu, inovativnost, projektne aktivnosti, pedagoške tehnologije. Ne samo da se povećava obrazovno opterećenje, već se zajedno s njim povećava neuropsihički stres pojedinca i pretjerani rad. Razne vrste preopterećenosti pogoršavaju brojni strahovi: strah od napuštenosti, nenalaženja podrške; strah od neprofesionalnosti; strah od kontrole; ova situacija brzo dovodi do emocionalne iscrpljenosti nastavnika. Izvođenjem vježbi polaznici treninga upoznaju razloge i karakteristike svog ponašanja te uče razumjeti druge ljude. Trening motivira nastavnike na samousavršavanje, ovladavanje znanjima, tehnikama i mehanizmima komunikacijske kompetencije.

Preuzimanje datoteka:

Pregled:

Psihološki trening za učitelje “Sačuvajmo sebe za sebe”

Svrha treninga: stvoriti uvjete koji pogoduju razvoju komunikacijske sposobnosti, emocionalne stabilnosti, samopouzdanja i prijateljskog odnosa jednih prema drugima. Izvođenjem vježbi polaznici treninga upoznaju razloge i karakteristike svog ponašanja te uče razumjeti druge ljude. Trening motivira nastavnike na samousavršavanje, ovladavanje znanjima, tehnikama i mehanizmima komunikacijske kompetencije.

Zadaci:

• Podići komunikativan učiteljske vještine;
• Polijetanje napetost mišića;
• Razvijati emocionalnu stabilnost i samopouzdanje;
• Upoznati tehniku ​​uspostavljanja emocionalne ravnoteže;
• Povećati samopoštovanje nastavnika;
• Povećajte svoje raspoloženje za sreću, sreću, ljubaznost i uspjeh;

Napredak lekcije

Uvod

Poznato je da je učiteljsko zanimanje jedno od energetski najzahtjevnijih. Njegova provedba zahtijeva goleme intelektualne, emocionalne i mentalne troškove.

Posljednjih godina posebno je aktualan problem očuvanja mentalnog zdravlja učitelja. Suvremeni svijet diktira vlastita pravila: zahtjevi za osobnost učitelja su porasli. Potiče se kreativan pristup radu, inovativnost, projektne aktivnosti i pedagoške tehnologije. Ne samo da se povećava obrazovno opterećenje, već se zajedno s njim povećava neuropsihički stres pojedinca i pretjerani rad. Razne vrste preopterećenosti pogoršavaju brojni strahovi: strah od napuštenosti, nenalaženja podrške; strah od neprofesionalnosti; strah od kontrole; ova situacija brzo dovodi do emocionalne iscrpljenosti učitelji. A Kako se to ne bi dogodilo, pozivamo vas da aktivno sudjelujete u edukaciji.

Lijepi pozdrav

1. Vježba "Drago mi je što vam mogu reći"

Pozdravi jedni drugima započinju frazom "Zdravo, drago mi je što vam mogu reći..." Sudionik ima pravo dovršiti frazu po vlastitom nahođenju. Morate pokušati pronaći nekoliko toplih riječi za svaku osobu.

Glavni dio

2. Vježba Istočno tržište

Voditelj: Sjetite se slike istočnog tržišta u glazbena bajka“Ali Baba i četrdeset razbojnika”? Koje asocijacije vežete uz izraz "istočno tržište"?

vrišti...

Miris hrane...začina...

Svjetlina, bujnost boja...

Žustro trgovanje, pokušaji da se kupi jeftinije, proda skuplje...

nevjerojatno! To je to, upravo ovo je tržište na kojem ćemo se naći za nekoliko minuta. Ali prvo se moramo pripremiti. Svaki sudionik dobiva komad papira. Pero i olovka. Presavijemo list vodoravno na pola i kidamo ga na dvije polovice, opet ih savijamo na pola i ponovno kidamo. Dobili smo četiri papirića, također ih savijamo i kidamo. Sada svi imaju osmi list. Na svakoj osmini čitko i krupno ispisujemo svoje ime i prezime. Sada ćemo svaku bilješku s tekstom nekoliko puta presavijati. Stavite pripremljene novčanice sa svojim imenima u središte prostorije (za to obično koristim neprozirnu vrećicu) dobro promiješajte presavijene novčanice.

Sad kad su sve pripreme završene, ti i ja idemo na istočno tržište. Svaka će osoba iz hrpe bilješki izvući osam novčanica. Zatim ćete u roku od 5 minuta morati nagovarati, raspravljati, kroz razmjenu... pronaći i vratiti sebi - kupiti svih osam listova sa svojim imenom. Prva tri kupca koji najbrže uspiju kupiti skupocjeni artikl doći će do mene sa svojim ceduljama. Ima li pitanja? Počnimo! Tijekom igre voditelj održava žestinu strasti najavljujući koliko je minuta ostalo do zatvaranja marketa. Zatvaranje tržišta, objavljuje imena tri pobjednika igre.

Rasprava.

Što vam se svidjelo, a što nije u prošloj utakmici?

Koju ste taktiku koristili tijekom pregovaranja: aktivno traženje, čekajući protuponude, “agresivni marketing”, međusobnu razmjenu, pokušaj prevare partnera, pokušali doprijeti do cijele publike odjednom?

Pitanje pobjednicima: što vam je omogućilo da tako brzo izvršite zadatak?

3. Vježba "Galoše sreće"

Cilj: razvoj pozitivno razmišljanje učitelji. Ciljevi: razvoj vještina samospoznaje, formiranje vještina pozitivne percepcije svijeta, razvoj pozitivnog samopoimanja, razvoj vještina emocionalne samoregulacije.

Materijali i oprema: „galoše sreće” (element igre, obične gumene galoše, po mogućnosti veće veličine s veselim dizajnom), kartice sa situacijama, reflektirajuća kocka (vidi priloge 2, 3).

upute. Želim vas pozvati da igrate igru ​​pod nazivom "Galoše sreće". Andersen ima istoimenu bajku. U ovoj bajci vila je za rođendan dobila kaljače sreće koje je odlučila pokloniti ljudima kako bi bili sretniji. Osoba koja je obukla ove galoše postala je najviše sretan čovjek. Galoše su ispunjavale sve njegove želje; mogao se prenijeti u bilo koje vrijeme ili doba. Dakle, predlažem da obučete ove galoše i postanete sretna osoba. Čitat ću vam i ja raznim situacijama, a vaš zadatak je obući ove kaljače i pronaći pozitivne aspekte u situaciji koja vam se nudi. Drugim riječima, pogledajte situaciju očima sretne, optimistične osobe.

Očekivani rezultat: sudionici igre, koji nose "galoše sreće", odgovaraju na predloženu situaciju na pozitivan način. Onima kojima je teško dati pozitivan odgovor, pomažu ostali sudionici igre nudeći svoje mogućnosti. Sudionici dobivaju emocionalno oslobađanje i pozitivan stav.

Direktor vas je prekorio zbog loše obavljenog posla.

• Izvući ću odgovarajuće zaključke i pokušati ne pogriješiti.
• Sljedeći put ću pokušati napraviti bolji posao.

Dano vam je veliko vodstvo nad slabom djecom.

• Postoji prilika da se okušate u radu s takvim studentima.
• Ovo je dobra prilika za učenje novih metoda rada s razredom.

Na poslu mi je kasnila plaća.

• Možete uštedjeti na nečemu.
• Sada možete ići na dijetu.

Većina vaših učenika vrlo je loše napisala test.

• Dobra prilika za analizu koje gradivo djeca nisu dovoljno dobro naučila.

Iznenada se razbolite.

• Dobar razlog za opuštanje.
• Napokon se pobrinite za svoje zdravlje.

Muž te ostavio.

• Sada ne morate gubiti vrijeme na pranje, peglanje, kuhanje, možete ga potrošiti na sebe.
• Više vremena za hobije.

Dobili ste otkaz.

• Dobra prilika za nešto drugačije, za promjenu vrste profesionalne djelatnosti.
• Nova ekipa, nove perspektive.

Na putu do posla slomite petu

• Danas će moje noge biti odmorne
• Vrlo Dobar razlog posjetiti svoju omiljenu trgovinu

Večera nije gotova kod kuće

• Dan posta za obitelj
• Postoji želja za kuhanjem nečeg novog i brzog.

Idi provjeri radove na Olimpijadi

• Upoznat ću (susresti) kolege
• Najmanje 1 dan će se provesti izvan škole

Budim se rano vikendom

• Toliko toga možete učiniti u jednom danu!!!
• I ostat će vremena za sebe, tvoju voljenu.

4. Vježba "Bravo!"

Cilj: optimizacija samopoštovanja nastavnika, ublažavanje emocionalnog stresa.

upute. Podijelite se u dva kruga – unutarnji i vanjski, stanite jedan naspram drugog. Sudionici koji stoje u unutarnjem krugu trebali bi govoriti o svojim postignućima, au vanjskom krugu trebali bi pohvaliti svog partnera, govoreći sljedeću rečenicu: "Dobro si učinio - dobro obavljeno!" Bravo – dva!" itd. dok savijate prste. Sudionici u vanjskom krugu se na naredbu (pljeskom) pomaknu u stranu za jedan korak, pa se sve ponavlja, zatim unutarnji i vanjski krug mijenjaju mjesta, a igra se ponavlja dok se svaki sudionik ne nađe na mjestu hvalitelja i hvalisavca. .

Očekivani rezultat: emocionalno oslobađanje učitelja (u pravilu je ova vježba vrlo zabavna), povećano samopoštovanje učitelja.

5. Vježba "Plus-minus"

Cilj: pomoći učiteljima da spoznaju pozitivne aspekte nastave.

Ciljevi: verbalizacija negativnih i pozitivnih aspekata vlastite nastavne aktivnosti; grupna kohezija.

Materijali i oprema: Whatman papir sa nacrtanim stablom, koji je pričvršćen na ploču; samoljepljive naljepnice u obliku lista; olovke za svakog sudionika.

upute. Na papiriće jedne boje trebate napisati nedostatke svog rada, a na papiriće druge boje - prednosti vašeg rada.

Sudionici pišu, a zatim naizmjenično pričvršćuju svoje prednosti i nedostatke na stablo. Svaki sudionik izgovara ono što je napisao. Nakon toga slijedi vježba refleksije. Sudionici raspravljaju o tome što je bilo bolje - prednosti podučavanja ili nedostaci - i zašto. Očekivani rezultat: učitelji bi trebali uvidjeti da ima još više prednosti u njihovom radu, te zaključiti da je posao učitelja težak, ali ugodan. I također vidjeti sve aspekte nastavne aktivnosti, shvatiti da su poteškoće nastavnika slične.

6. Vježba “Formula ljubavi prema sebi”

Sjetite se poznatog crtića o malom sivom magarcu kojem je dosadilo biti magarac. I postao je najprije leptir, pa ako se ne varam ptica, pa netko drugi... dok na kraju nije shvatio da bi i za njega i za sve ostale bilo bolje da ostane mali sivi magarac.

Sada ću te zamoliti da se što ljepše nacrtaš i priznaš sebi ljubav

Stoga te molim, ne zaboravi svaki dan otići do ogledala, pogledati se u oči, nasmiješiti se i reći: „Volim te (i reci tvoje ime) i prihvaćam te onakvog kakav jesi, sa svim tvojim vrlinama i manama . Neću se boriti protiv tebe i nema apsolutno nikakve potrebe da te porazim. Ali moja će mi ljubav dati priliku da se razvijam i usavršavam, da sam uživam u životu i donosim radost u živote drugih.”

Završetak

7. Vježba “Želja srca”.Predlažem da sada malo razmislite i prenesete svoje iskrene želje svom susjedu s lijeve strane, počevši riječima “Ime…. Iskreno ti želim…..”, dok prenosim ovo malo srce.

8. Vježba “Što sam dobio?”

Cilj je evaluacija rezultata osobni rad u skupini analizirajte kakva je iskustva svaki član grupe stekao.