Zahtjevi za opremljenost radnih stanica osobnim računalima. Zahtjevi za organizaciju i opremljenost radnih mjesta i mjesta rada korisnika. Prostorija za djelatnika koji servisira teretni lift

• 1. Visina radne površine stola za odrasle korisnike treba biti podešena u rasponu od 680 - 800 mm; Ako to nije moguće, visina radne površine stola treba biti 725 mm.
• 2. Treba uzeti u obzir modularne dimenzije radne površine stola za VDT i PC, na temelju kojih treba izračunati projektne dimenzije: širina 800, 1000, 1200 i 1400 mm, dubina 800 i 1000 mm s neregulirane visine 725 mm.
• 3. Radni stol mora imati prostor za noge visine najmanje 600 mm, širine najmanje 500 mm, dubine u razini koljena najmanje 450 mm i u razini ispruženih nogu najmanje 650 mm.
• 4. Radna stolica (stolica) mora biti podizno-okretna i podesiva po visini i kutovima sjedala i naslona, ​​kao i udaljenosti naslona od prednjeg ruba sjedala.

Njegov dizajn treba osigurati:

• - širina i dubina površine sjedala je najmanje 400 mm;
• - površina sjedala sa zaobljenim prednjim rubom;
• - podešavanje visine površine sjedala u rasponu od 400 - 550 mm i kut nagiba prema naprijed do 15 stupnjeva. i natrag do 5 stupnjeva;
• - visina potporne površine za leđa je 300 ± 20 mm, širina najmanje 380 mm, a polumjer zakrivljenosti vodoravne ravnine 400 mm;
• - kut nagiba naslona u vertikalnoj ravnini je unutar ±30 stupnjeva;
• - podešavanje udaljenosti naslona od prednjeg ruba sjedala unutar 260 - 400 mm;
• - stacionarni ili uklonjivi nasloni za ruke duljine najmanje 250 mm i širine 50 - 70 mm;
• - podešavanje naslona za ruke po visini iznad sjedala unutar 230 ± 30 mm i unutarnjeg razmaka između naslona za ruke unutar 350 - 500 mm.
• 5. Radno mjesto mora biti opremljeno osloncem za noge širine najmanje 300 mm, dubine najmanje 400 mm, podešavanja visine do 150 mm i kuta nagiba potporne površine postolja do 20 stupnjeva. Površina stalka treba biti valovita i uz prednji rub imati rub visok 10 mm.
• 6. Radna stanica s VDT-om i računalom mora biti opremljena lako pomičnim notnim naslonom za dokumente.
• 7. Pri organizaciji radnih mjesta za rad na tehnološka oprema, koji uključuju VDT ili PC (strojevi s programski kontroliran, robotski tehnološki sustavi, fleksibilni automatizirana proizvodnja, dispečerske upravljačke ploče itd.), treba osigurati sljedeće:
  • - prostor dubine od najmanje 850 mm, uzimajući u obzir izbočene dijelove opreme za smještaj čovjeka operatera;
  • - prostor za noge dubine i visine od najmanje 150 mm i širine od najmanje 530 mm;
  • - raspored ulazno/izlaznih uređaja za informacije kako bi se osigurala optimalna vidljivost zaslona;
  • - laka dostupnost organa ručna kontrola u zoni motornog polja: u visini - 900 - 1300 mm, u dubini - 400 - 500 mm;
  • - položaj VDT ili PC zaslona u radnom području, pružajući pogodnost vizualnog promatranja u okomitoj ravnini pod kutom od ±30 stupnjeva od operaterove normalne linije vida, kao i jednostavnost korištenja VDT ili PC (ulaz /izlaz informacija pri podešavanju osnovnih parametara tehnološki proces, programi za uklanjanje pogrešaka itd.) istodobno s izvođenjem osnovnih proizvodnih operacija (nadzor područja obrade na programski upravljanom stroju, pri servisiranju robotskog tehnološkog kompleksa itd.);
  • - mogućnost rotacije VDT ili PC zaslona oko vodoravne i okomite osi.
• 8. Tipkovnicu treba postaviti na površinu stola na udaljenosti od 100 - 300 mm od ruba okrenutu prema korisniku ili na posebnu, po visini podesivu radnu površinu odvojenu od glavne ploče stola.

Radni prostor.

Znanstvena organizacija radnog prostora temelji se na podacima o prosječnoj zoni pokrivanja ruku osobe - 35-40 cm. ispružene ruke.

Prostorije s računalima moraju biti opremljene grijanjem, klimatizacijom ili učinkovitim sustavima dovoda i ispušne ventilacije. Izračun izmjene zraka treba provesti na temelju viška topline od automobila, ljudi, sunčevog zračenja i umjetne rasvjete.

Zahtjevi za ventilaciju, grijanje i klimatizaciju u CC ispunjeni su u skladu s odjeljkom SNiP II -37 - 75 - "Grijanje, ventilacija i klimatizacija".

U prostorijama s prekomjernom razinom topline potrebno je osigurati podešavanje dovoda rashladnog sredstva prema standardnim parametrima rashladnog sredstva.

Kao grijaće uređaje u strojarnicama i informatičkim arhivama potrebno je ugraditi registre od glatkih cijevi ili grijaće ploče. Uređaji za grijanje vode i parno grijanje ne smiju se koristiti u arhivama magnetskih medija za pohranu podataka, kao ni u informatičkim učionicama.

Zrak koji ulazi u prostorije treba očistiti od kontaminacije, uključujući prašinu i mikroorganizme.

Parametri mikroklime trebaju biti sljedeći:

• - tijekom hladne sezone: temperatura zraka 22... 24 C; relativna vlažnost zraka 60 ... 40%;
• - u toploj sezoni: temperatura zraka 21.. 25 C; relativna vlažnost zraka 60 ... 40%.

Za povećanje vlažnosti zraka u sobama s VDT-ima i računalima potrebno je koristiti ovlaživače zraka koji se svakodnevno pune destiliranom ili prokuhanom vodom za piće.

Dopuštena razina zvučnog tlaka, zvuka i ekvivalentne razine zvuka na radnim mjestima moraju ispunjavati zahtjeve "Sanitarno dopuštenih standarda za razinu buke na radnim mjestima" br. 3223-85.

Kako bi se smanjila buka i vibracije u prostorijama, oprema i uređaji moraju biti postavljeni na posebne temelje i podloge za prigušivanje udaraca opisane u regulatornim dokumentima.

Također je moguće smanjiti razinu buke u sobama s računalima korištenjem materijala za apsorpciju zvuka s maksimalnim koeficijentom apsorpcije zvuka u frekvencijskom rasponu 63 - 8000 Hz za završne prostorije (dopušteno od strane tijela i institucija Državnog sanitarnog i epidemiološkog nadzora) , potvrđeno posebnim akustičkim proračunima. Dodatnu apsorpciju zvuka osiguravaju jednobojne zavjese od debele tkanine, usklađene s bojom zidova, obješene u pregib na udaljenosti od 15-20 cm od ograde. Širina zavjese trebala bi biti 2 puta veća od širine prozora.

Bučna oprema (pisači, itd.), čija razina buke premašuje normirane, mora se nalaziti izvan prostorije s računalom.

Prilikom obavljanja glavnog rada na osobnom računalu (kontrolne sobe, operaterske sobe, upravljačke kabine i upravljačke stanice, računalne sobe itd.) u prostorijama s osobnim računalom, razina buke na radnom mjestu ne smije biti veća od 50 dB (A).

U prostorijama u kojima inženjersko-tehnički radnici obavljaju laboratorijske, analitičke ili mjerno-kontrolne poslove, razina buke ne smije prelaziti 60 dB (A).

U prostorijama računalnih operatera (bez zaslona) razina buke ne smije prelaziti 65 dB (A).

Na radnim mjestima u prostorijama u kojima se nalaze bučne računalne jedinice (ADC, pisači, itd.), razina buke ne smije prelaziti 75 dB (A).

Vibracije opreme na radnim mjestima ne smiju prelaziti dopuštene vrijednosti utvrđene "Sanitarnim standardima za vibracije radnih mjesta" br. 3044 - 84.

Rasvjeta u prostorijama treba biti mješovita (prirodna i umjetna).

Radna mjesta s računalima u odnosu na svjetlosne otvore trebaju biti smještena tako da prirodno svjetlo pada sa strane, uglavnom s lijeve strane.

Umjetnu rasvjetu u operacijskim dvoranama računala treba osigurati sustavom opće uniformne rasvjete. U proizvodnim i upravnim i javnim prostorima, u slučajevima gdje se prvenstveno radi s dokumentima, dopuštena je uporaba kombiniranog sustava rasvjete (uz opću rasvjetu dodatno se postavljaju svjetiljke lokalne rasvjete za osvjetljavanje prostora u kojem se nalaze dokumenti).

Osvjetljenje na površini stola u području gdje se nalazi radni dokument treba biti 300-500 luksa. Dopuštena je ugradnja lokalnih rasvjetnih tijela za osvjetljavanje dokumenata. Lokalna rasvjeta ne bi trebala stvarati odsjaj na površini zaslona i povećati osvjetljenje zaslona na više od 300 luksa.

Izravno blještanje od izvora svjetlosti treba biti ograničeno, dok svjetlina svjetlećih površina (prozori, svjetiljke i sl.) u vidnom polju ne smije biti veća od 200 cd/m².

Odbljesak koji se reflektira na radnim površinama (zaslon, stol, tipkovnica itd.) treba ograničiti na pravi izbor vrste svjetiljki i smještaj radnih mjesta u odnosu na izvore prirodnog i umjetnog osvjetljenja, pri čemu svjetlina odsjaja na zaslonu osobnog računala ne smije biti veća od 40 cd/m2, a svjetlina stropa, pri korištenju sustava reflektirane rasvjete, treba ne prelazi 200 cd/m².

Indeks odsjaja za opće izvore umjetne rasvjete u proizvodni prostori ne smije biti veći od 20, pokazatelj nelagode u upravnim i javnim prostorijama ne smije biti veći od 40, u predškolskim i obrazovnim prostorijama ne više od 25.

Treba ograničiti neravnomjernu raspodjelu svjetline u vidnom polju korisnika osobnog računala, a omjer svjetline između radnih površina ne smije biti veći od 3:1-5:1, a između radnih površina i površina zidova i opreme 10:1. .

Kao izvori svjetla za umjetna rasvjeta Pretežno treba koristiti fluorescentne svjetiljke tipa LB. Pri ugradnji neizravne rasvjete u industrijskim i upravnim i javnim prostorima dopuštena je uporaba metalhalogenih žarulja snage do 250 W. Dopušteno je koristiti žarulje sa žarnom niti u lokalnim rasvjetnim tijelima.

Opću rasvjetu treba osigurati u obliku kontinuiranih ili isprekidanih linija svjetiljki smještenih na bočnim stranama radnih stanica, paralelno s linijom gledanja korisnika kada je računalo postavljeno u nizu. Kada su računala smještena perimetralno, linije svjetiljki trebaju biti smještene lokalno iznad radne površine bliže njenom prednjem rubu, okrenute prema operateru.

Za osvjetljavanje prostorija s osobnim računalima treba koristiti svjetiljke serije LPZ6 sa zrcalnim rešetkama, opremljene visokofrekventnim balastima (HF balastima). Nije dopuštena uporaba rasvjetnih tijela bez difuzora i zaštitnih rešetki.

Svjetlina svjetiljki opće rasvjete u području kutova zračenja od 50 do 90 stupnjeva s vertikalom u uzdužnoj i poprečnoj ravnini ne smije biti veća od 200 cd/m2, zaštitni kut svjetiljki mora biti najmanje 40 stupnjeva.

Rasvjetna tijela lokalne rasvjete moraju imati neproziran reflektor sa zaštitnim kutom od najmanje 40 stupnjeva.

Faktor sigurnosti (Kz) za rasvjetne instalacije opće rasvjete treba uzeti jednak 1,4.

Koeficijent pulsiranja ne smije biti veći od 5%, što treba osigurati upotrebom plinskih žarulja u općim i lokalnim rasvjetnim tijelima s visokofrekventnim prigušnicama (VF prigušnice) za sve vrste tijela. U nedostatku svjetiljki s VF prigušnicama, svjetiljke svjetiljki s više svjetiljki ili obližnje svjetiljke opće rasvjete treba uključiti na različite faze trofazne mreže.

Kako bi se osigurale standardizirane vrijednosti osvjetljenja u prostorijama u kojima se koriste računala, staklo treba očistiti okviri prozora i svjetiljke najmanje dva puta godišnje te izvršiti pravovremenu zamjenu pregorjelih svjetiljki.

Za sprječavanje stvaranja statičkog elektriciteta i zaštitu od njega u prostorijama potrebno je koristiti neutralizatore.

Zaštita od statična struja mora se provoditi u skladu sa sanitarnim i higijenskim standardima dopuštenog napona električnog polja. Dopuštena razina napona elektrostatičkih polja ne smije prelaziti 20 W tijekom jednog sata.

Oprema za vizualni prikaz stvara nekoliko vrsta zračenja, uključujući x-zrake, radiofrekvenciju i ultraljubičasto zračenje, ali razine tih zračenja su prilično niske i ne prelaze norme.

U strojarnicama s računalima i prostorijama potrebno je kontrolirati razinu ionizacije zraka. Mora se uzeti u obzir da meko rendgensko zračenje, koje se javlja kada je napon na anodi monitora 20...22 kV, kao i visoki napon na strujnim dijelovima strujnih krugova uzrokuju ionizaciju zraka uz stvaranje pozitivnih iona, koji se smatraju štetnima za ljude.

Optimalnim stupnjem aeroionizacije u zoni disanja radnika smatra se sadržaj lakih aeroiona oba znaka od 0,015 do 0,00015 po 1 cm3. zrak.

Režimi rada i odmora pri radu s osobnim računalom trebaju biti organizirani ovisno o vrsti i kategoriji radna aktivnost.

Vrste radnih aktivnosti podijeljene su u 3 skupine: skupina A - rad na čitanju informacija sa zaslona VDT-a ili osobnog računala s prethodnim zahtjevom: skupina B - rad na unosu informacija; Grupa B - kreativni rad u dijaloškom načinu s računalom. Prilikom obavljanja poslova vezanih uz različiti tipovi radne aktivnosti, glavni rad s računalom i VDT-om treba uzeti kao onaj koji zauzima najmanje 50% vremena tijekom radne smjene ili radnog dana.

Primjeri postavljanja radnih stanica opremljenih računalima.

SES zabranjuje postavljanje monitora jedan uz drugog na ovaj način. Članak 9.1 SanPin-a: "Prilikom postavljanja radnih stanica s osobnim računalom, udaljenost između stolnih računala s video monitorima (prema stražnjoj površini jednog video monitora i ekranu drugog video monitora) mora biti najmanje 2,0 m;" I to je sasvim pošten zahtjev, jer monitori imaju zaštitu od zračenja samo sa strane ekrana, a svi ovi MPR II i TCO`99 štite samo korisnika ovog monitora, ali ne i onoga koji je iza..

Ispravno postavljanje.

Još jedno odstupanje od standarda je okrugli stol. Vrlo razuman raspored računala: na prostoru ne većem od 10 m2 bilo je moguće postaviti 8 računala, vodeći računa o sigurnosti korisnika u skladu sa standardima SES-a.

8.1.2. Pri rasporedu radnih mjesta s VDT-ima i osobnim računalima potrebno je uzeti u obzir udaljenost između radnih stolova s ​​videomonitorima (prema stražnjoj površini jednog videomonitora i ekranu drugog videomonitora), koja mora biti najmanje 2,0 m, te udaljenost između bočne površine video monitora - najmanje 1,2 m.

8.1.3. Radna mjesta s VDT-ima i računalima u dvoranama elektroničkih računala ili u prostorijama s izvorima štetnih faktori proizvodnje moraju biti smješteni u izoliranim kabinama s organiziranom izmjenom zraka.

8.1.4. Prozorski otvori u prostorijama u kojima se koriste VDT i računala moraju biti opremljeni podesivim uređajima kao što su rolete, zavjese (klauzula 6.5), vanjske nadstrešnice itd.

8.1.5. Radne stanice s VDT-om i PC-om pri izvođenju kreativni rad, koji zahtijevaju značajan mentalni stres ili visoku koncentraciju pažnje, trebaju biti međusobno izolirani pregradama visine 1,5 - 2,0 m.

8.1.6. Ormari, sefovi, police za pohranu diskova, disketa, komponenti, rezervnih VDT i PC jedinica, alati trebaju biti smješteni u pomoćnim prostorijama, za obrazovne ustanove - u laboratorijskim pomoćnicima.

U nedostatku pomoćnih prostorija ili laboratorijskih prostorija, dopušteno je postaviti ormare, sefove i police u prostorije u kojima se izravno koriste VDT i računala, u skladu sa zahtjevima za površinu prostora i zahtjevima navedenim u ovom odjeljak.

8.1.7. U pomoćnim prostorijama ili laboratorijskim prostorijama treba postojati radni stol i stol za montažu radija opremljen lokalnim usisavanjem na teleskopskom zračnom kanalu sa zakretnim zglobom koji omogućuje postavljanje prijemnika zraka u željeni položaj, s početnom brzinom od 5 - 6 m/s u usisnoj ravnini.

8.1.8. Prilikom projektiranja opreme i organizacije radnog mjesta za korisnika VDT-a i osobnog računala, potrebno je osigurati da dizajn svih elemenata radnog mjesta i njihov relativni raspored zadovoljava ergonomske zahtjeve, uzimajući u obzir prirodu aktivnosti koju obavlja korisnik, složenost tehnička sredstva, oblici organizacije rada i glavno radno mjesto korisnika.

8.1.9. Dizajn radnog stola trebao bi osigurati optimalno postavljanje opreme koja se koristi na radnoj površini, uzimajući u obzir njihovu količinu i značajke dizajna(veličina VDT-a i računala, tipkovnice, glazbenog stalka itd.), priroda obavljenog posla. U ovom slučaju dopušteno je koristiti radne stolove raznih izvedba koje zadovoljavaju modernim zahtjevima ergonomija.

8.1.10. Dizajn radne stolice (stolice) mora osigurati održavanje racionalnog radni položaj pri radu na VDT-ima i računalima dopustiti promjenu držanja kako bi se smanjila statička napetost u mišićima cerviko-ramenog područja i leđa kako bi se spriječio razvoj umora.

Vrsta radne stolice (stolice) treba odabrati ovisno o prirodi i trajanju rada s VDT-ima i računalima, uzimajući u obzir visinu korisnika.

8.1.11. Radna stolica (stolica) mora biti podizno-okretna i podesiva po visini i kutovima nagiba sjedala i naslona, ​​kao i udaljenosti naslona od prednjeg ruba sjedala, dok podešavanje svakog parametra mora biti neovisno. , lako se izvode i imaju pouzdanu fiksaciju.

8.1.12. Površina sjedala, naslona i ostalih elemenata stolice (fotelje) treba biti polumekana, s premazom protiv klizanja, neelektriziranja i prozračnosti, koji osigurava lako čišćenje od prljavštine.

8.1.13. Zaslon video monitora treba biti smješten od očiju korisnika na optimalnoj udaljenosti od 600 - 700 mm, ali ne bliže od 500 mm, uzimajući u obzir veličinu alfanumeričkih znakova i simbola.

8.1.14. U sobama s VDT-ima i računalima mokro čišćenje treba provoditi svakodnevno.

8.1.15. Prostorije s VDT-ima i računalima moraju biti opremljene kompletom prve pomoći i aparatima za gašenje požara ugljičnim dioksidom.

8.2. Zahtjevi za organizaciju i opremljenost radnih mjesta

s VDT i računalom za odrasle korisnike

8.2.1. Visina radne površine stola za odrasle korisnike treba biti podešena unutar 680 - 800 mm; Ako to nije moguće, visina radne površine stola treba biti 725 mm.

8.2.2. Treba uzeti u obzir modularne dimenzije radne površine stola za VDT i PC, na temelju kojih treba izračunati projektne dimenzije: širina 800, 1000, 1200 i 1400 mm, dubina 800 i 1000 mm s nereguliranom visinom. od 725 mm.

8.2.3. Radni stol mora imati prostor za noge od najmanje 600 mm visine, najmanje 500 mm širine, najmanje 450 mm dubine u razini koljena i najmanje 650 mm dubine u razini nogu.

8.2.4. Radna stolica (stolica) mora biti podizno-okretna i podesiva po visini i kutu nagiba sjedala i naslona, ​​kao i udaljenosti naslona od prednjeg ruba sjedala.

Njegov dizajn treba osigurati:

Širina i dubina površine sjedala je najmanje 400 mm;

Površina sjedala sa zaobljenim prednjim rubom;

Podesiva visina površine sjedala unutar 400 - 550 mm i kut nagiba prema naprijed do 15 stupnjeva. i natrag do 5 stupnjeva;

Visina potporne površine naslona je 300 ± 20 mm, širina je najmanje 380 mm, a polumjer zakrivljenosti vodoravne ravnine je 400 mm;

Kut nagiba leđa u okomitoj ravnini je unutar 0 + - 30 stupnjeva;

Podešavanje udaljenosti naslona od prednjeg ruba sjedala unutar 260 - 400 mm;

Stacionarni ili uklonjivi nasloni za ruke duljine najmanje 250 mm i širine 50 - 70 mm;

Podešavanje naslona za ruke po visini iznad sjedala unutar 230 + - 30 mm i unutarnjeg razmaka između naslona za ruke unutar 350 - 500 mm.

8.2.5. Radno mjesto mora biti opremljeno osloncem za noge širine najmanje 300 mm, dubine najmanje 400 mm, podešavanja visine do 150 mm i kuta nagiba potporne površine postolja do 20 stupnjeva. Površina stalka treba biti valovita i uz prednji rub imati rub visok 10 mm.

8.2.6. Radna stanica s VDT-om i računalom mora biti opremljena lako pomičnim postoljem za dokumente.

8.2.7. Prilikom organiziranja radnih mjesta za rad na tehnološkoj opremi, koja uključuje VDT ili računala (programski upravljani strojevi, robotski i tehnološki kompleksi, fleksibilna automatizirana proizvodnja, dispečerske upravljačke ploče itd.), treba osigurati sljedeće:

Prostor dubine od najmanje 850 mm, uzimajući u obzir izbočene dijelove opreme za prisutnost čovjeka operatera;

Prostor za noge dubine i visine od najmanje 150 mm i širine od najmanje 530 mm;

Položaj ulaznih i izlaznih uređaja osigurava optimalnu vidljivost zaslona;

Jednostavan dohvat ručnih kontrola u području motornog polja: visina - 900 - 1300 mm, dubina - 400 - 500 mm;

Položaj VDT ili PC zaslona u radnom području, pružajući pogodnost vizualnog promatranja u okomitoj ravnini pod kutom od +- 30 stupnjeva od operaterove normalne linije vida, kao i jednostavnost korištenja VDT ili PC ( ulaz - izlaz informacija pri podešavanju glavnih parametara tehnološkog procesa, programima za otklanjanje pogrešaka itd.) istodobno s izvođenjem osnovnih proizvodnih operacija (nadzor područja obrade na programski upravljanom stroju, pri servisiranju robotskog tehnološkog kompleksa itd.) ;

Mogućnost rotacije VDT ili PC ekrana oko vodoravne i okomite osi.

8.2.8. Tipkovnicu treba postaviti na površinu stola na udaljenosti od 100 - 300 mm od ruba prema korisniku ili na posebnu radnu površinu podesive visine odvojenu od glavne ploče stola.

8.3. Zahtjevi za organizaciju i opremljenost radnih mjesta

s VDT i PC za studente srednjih i visokih škola

ustanove

8.3.1. Prostorije za nastavu s računalima i VDT-ima u srednjim i visokim obrazovnim ustanovama moraju biti opremljene pojedinačnim stolovima namijenjenim za rad na računalima i VDT-ima.

8.3.2. Na podiju treba postaviti nastavnički stol s VDT-om ili PC-om i dva ormara – priključka za postavljanje grafičkog projektora i printera.

8.3.3. Demonstracijski televizor u boji (dijagonala ekrana 61 cm) treba biti smješten u učionici lijevo od platna grafoskopa ili računalne ploče i montiran na nosač na visini od 1,5 m od poda, dok je udaljenost od ekrana do učenika. radna mjesta trebaju biti najmanje 3 ,0 m.

8.3.4. Dizajn jedne tablice za rad s računalima i VDT-ima trebao bi uključivati:

Dvije odvojene površine: jedna - vodoravna za postavljanje osobnog računala ili VDT-a sa kontinuirano podesivom visinom u rasponu od 520 - 760 mm i druga - za tipkovnicu sa kontinuiranim podešavanjem visine i kuta nagiba od 0 do 15 stupnjeva s pouzdanom fiksacijom u optimalnom položaju. radni položaj (12 - 15 stupnjeva), koji pomaže učenicima da zadrže ispravan radni položaj, bez oštrog naginjanja glave prema naprijed;

Širina površina za PC, VDT i tipkovnicu je najmanje 750 mm (širina obje površine mora biti ista), a dubina je najmanje 550 mm;

Podupiranje površina za PC ili VDT i za tipkovnicu na usponu u kojem se trebaju nalaziti žice i kabel za napajanje lokalna mreža. Podnožje uspona treba kombinirati s osloncem za noge;

Nema ladica;

Povećanje širine površina do 1200 mm pri opremanju radnog mjesta printerom.

Diploma, kolegij i ispitni papiri možete preuzeti sa stranice "Studij", a sa stranice "Sadržaj" možete ići na sve stranice objašnjenje diplomski rad.

8.3.2 Zahtjevi za organizaciju i opremanje radnih stanica s osobnim računalima

Radna mjesta s VDT-ima, računalima i osobnim računalima u odnosu na svjetlosne otvore trebaju biti smještena tako da prirodno svjetlo pada sa strane, uglavnom s lijeve strane. U rasporedu radnih mjesta mora se uzeti u obzir udaljenost između stolova s ​​video monitorima, koja mora biti najmanje 2,0 m, a udaljenost između bočnih površina video monitora mora biti najmanje 1,2 m. Radna mjesta u prostorijama s elektroničkim računalima ili u prostorijama s izvorima štetni čimbenici proizvodnje trebaju biti smješteni u izoliranim kabinama s organiziranom izmjenom zraka.

Prozorski otvori u prostorijama moraju biti opremljeni podesivim uređajima kao što su rolete, zavjese, vanjske nadstrešnice itd.

Budući da je obuka povezana s izvođenjem kreativnog rada koji zahtijeva značajan mentalni napor ili visoku koncentraciju pažnje, treba ih izolirati jedan od drugoga pregradama visine 1,5-2 m.

Dizajn radnog stola trebao bi osigurati optimalno postavljanje opreme koja se koristi na radnoj površini, uzimajući u obzir njegovu količinu i značajke dizajna te prirodu obavljenog posla.

Dizajn radne stolice (stolice) treba osigurati održavanje racionalnog radnog položaja i omogućiti promjenu položaja kako bi se smanjila statistička napetost mišića cerviko-brahijalne regije i leđa kako bi se spriječio razvoj umora.

Radna stolica (stolica) mora biti podizno-okretna i podesiva po visini i kutovima nagiba sjedala i naslona, ​​kao i udaljenosti naslona od prednjeg ruba sjedala, dok podešavanje svakog parametra mora biti neovisno. , lako se izvode i imaju pouzdanu fiksaciju. Površina sjedala, naslona i ostalih elemenata stolice (fotelje) treba biti polumekana, s protukliznim, neelektrizirajućim i prozračnim premazom koji osigurava lako čišćenje od prljavštine.

Zaslon video monitora od očiju korisnika trebao bi biti na optimalnoj udaljenosti od 600 - 700 mm, ali ne bliže od 500 mm, uzimajući u obzir veličinu alfanumeričkih znakova i simbola.

Prostorije se moraju svakodnevno mokro čistiti.

Prostorije moraju biti opremljene priborom za prvu pomoć i aparatima za gašenje požara ugljičnim dioksidom.

Visina radne površine stola za odrasle korisnike treba biti podešena unutar 680 - 800 mm; Ako to nije moguće, visina radne površine stola treba biti 725 mm.

Treba uzeti u obzir modularne dimenzije radne površine stola za VDT, računala i osobna računala, na temelju kojih treba izračunati projektne dimenzije: širina 800, 1000, 1200 i 1400 mm, dubina 800 i 1000 mm s neregulirane visine 725 mm.

Radni stol mora imati prostor za noge od najmanje 600 mm visine, najmanje 500 mm širine, najmanje 450 mm dubine u razini koljena i najmanje 650 mm dubine u razini nogu.

Njegov dizajn mora osigurati: širina i dubina površine sjedala je najmanje 400 mm; površina sjedala sa zaobljenim prednjim rubom; podešavanje visine površine sjedala unutar 400 - 500 mm i kut nagiba prema naprijed do 15 i unatrag do 5 stupnjeva; visina potporne površine za leđa je 300 ± 20 mm, širina je najmanje 380 mm, a polumjer zakrivljenosti vodoravne ravnine je 400 mm; kut nagiba naslona u okomitoj ravnini je unutar 0 + 30 stupnjeva; podešavanje udaljenosti naslona od prednjeg ruba sjedala unutar 260 - 400 mm; stacionarni ili uklonjivi nasloni za ruke duljine najmanje 250 mm i širine 50 - 70 mm; podešavanje visine naslona za ruke iznad sjedala unutar 230 ± 30 mm i unutarnjeg razmaka između naslona za ruke unutar 350 - 500 mm.

Radno mjesto učenika mora biti opremljeno osloncem za noge širine najmanje 300 mm, dubine najmanje 400 mm, podešavanja visine do 150 mm i kuta nagiba potporne površine postolja do 20 stupnjeva. Površina stalka treba biti valovita i uz prednji rub imati rub visok 10 mm.

Pri organizaciji radnih mjesta treba osigurati: prostor dubine najmanje 850 mm; prostor za noge dubine i visine od najmanje 150 mm i širine od najmanje 530 mm; raspored uređaja za unos/izlaz informacija koji osiguravaju optimalnu vidljivost zaslona; položaj VDT-a, računala i PC ekrana u radnom području, osiguravajući praktično vizualno promatranje u okomitoj ravnini. Tipkovnicu treba postaviti na površinu stola na udaljenosti od 100 - 300 mm od ruba prema korisniku ili na posebnu radnu površinu podesive visine odvojenu od glavne ploče stola.

8.3.3 Zahtjevi za organizaciju rada i odmora tijekom učenja na računalu

Režimi treninga i odmora trebaju biti organizirani ovisno o vrsti i kategoriji obrazovne aktivnosti. Vrste obrazovnih aktivnosti podijeljene su u 3 skupine: skupina A - čitanje informacija s ekrana VDT-a, računala i osobnog računala s prethodnim zahtjevom; skupina B - unos informacija; Grupa B - kreativni rad u dijaloškom načinu s računalom. Kod korištenja kombiniranog treninga kao osnovu treba uzeti onaj tip treninga koji zauzima najmanje 50% vremena tijekom treninga.

Za vrste radnih aktivnosti utvrđuju se 3 kategorije težine i intenziteta rada s VDT-om, računalima i osobnim računalima, koje se određuju: za skupinu A - ukupnim brojem pročitanih znakova po sesiji, ali ne više od 60.000 znakova po sesiji. ; za skupinu B - prema ukupnom broju pročitanih ili unesenih znakova po sesiji, ali ne više od 40.000 znakova po sesiji; za skupinu B - prema ukupnom vremenu neposrednog rada s VDT-om, računalima i osobnim računalima po sesiji, ali ne više od 6 sati po sesiji.

Kako bi se osigurala optimalna izvedba i zdravlje korisnika, tijekom treninga treba osigurati planirane pauze.

Vrijeme reguliranih pauza treba odrediti ovisno o trajanju treninga, vrsti i kategoriji obrazovne aktivnosti (tablica 8.4).

Tablica 8.4 Vrijeme reguliranih pauza

Kategorija rada VDT, računalo i osobno računalo	Razina opterećenja po radnoj smjeni za vrste rada s VDT			Ukupno vrijeme reguliranih pauza, min
	skupina A broj znakova	skupina B broj znakova	grupa B, sat	na Smjena od 8 sati	na Smjena od 12 sati
ja	do 20000	do 15000	do 2.0	30	70
II	do 40000	do 30000	do 4.0	50	90
III	do 60000	do 40000	do 6.0	70	120
Bilješka. Ako stvarni radni uvjeti ne odgovaraju zahtjevima ovih pravila, potrebno je vrijeme propisane pauze povećati za 30%.

Trajanje kontinuiranog rada s VDT-om bez regulirane pauze ne smije biti duže od 2 sata. Pri radu s VDT-ima, računalima i osobnim računalima noću (od 22 do 6 sati), bez obzira na kategoriju i vrstu radne aktivnosti, trajanje reguliranih pauza treba povećati za 60 minuta.

Pri radu na VDT-u, računalima i osobnim računalima u trajanju od 8 sati treba postaviti regulirane pauze:

za kategoriju II - 2 sata od početka sesije i 1,5-2 sata nakon pauza za ručak u trajanju od 15 minuta svaki ili u trajanju od 10 minuta svaki sat treninga;

Za III kategorija- 1,5-2 sata od početka treninga i 1,5-2 sata nakon pauze za ručak u trajanju od po 20 minuta ili u trajanju od 15 minuta svakog sata treninga.

Kod 12-satnog rada treba uspostaviti propisane stanke u prvih 8 sati rada kao i u 8-satnom radu, a tijekom posljednja 4 sata rada, bez obzira na kategoriju i vrstu rada, svakih sat vremena u trajanju. 15 minuta.

Tijekom reguliranih pauza, kako bi se smanjila neuroemocionalna napetost, umor vidnog analizatora, eliminirao utjecaj tjelesne neaktivnosti i hipokinezije te spriječio razvoj posturalnog umora, preporučljivo je izvoditi niz vježbi.

Kako bi se smanjio negativan utjecaj monotonije, preporučljivo je koristiti naizmjenične operacije smislenog teksta i brojčanih podataka (promjena sadržaja djela), naizmjenično uređivanje tekstova i unos podataka (promjena sadržaja djela).

U slučajevima kada se kod osoba koje rade s VDT-ima, računalima i osobnim računalima pojavljuju vizualna nelagoda i drugi nepovoljni subjektivni osjećaji, unatoč pridržavanju sanitarnih, higijenskih, ergonomskih zahtjeva, režima rada i odmora, potrebno je primijeniti individualni pristup u ograničavanju vremena rada, prilagodbi trajanja stanki za odmor ili mijenjanju aktivnosti na drugu.

Ženama od trudnoće i tijekom dojenja ne preporučuje se obuka na računalu. Dizajn VDT-a i računala mora osigurati brzinu doze ekspozicije rendgenskog zračenja u bilo kojoj točki na udaljenosti od 0,05 m od zaslona i tijela VDT-a na bilo kojem položaju upravljačkih uređaja.

Analiza je pokazala da općenito radni uvjeti u ispitivanom objektu odgovaraju standardima. Potrebno je smanjiti razinu buke za 5 dB, što se može postići korištenjem materijala koji apsorbiraju zvuk. Ispunjavanjem zahtjeva za organizaciju režima rada i odmora pri učenju pomoću osobnog računala, moguće je osigurati sigurnost i zdravlje učenika koji koriste razvijeni programski proizvod.

s VDT-om i računalom
8.1. Opći zahtjevi
8.1.1. Radna mjesta s VDT i PC u odnosu na svjetlosne otvore trebaju biti smještena tako da prirodno svjetlo pada sa strane, uglavnom s lijeve strane (Dodatak 10).

8.1.2. Pri rasporedu radnih mjesta s VDT-ima i osobnim računalima potrebno je uzeti u obzir udaljenost između radnih stolova s ​​videomonitorima (prema stražnjoj površini jednog videomonitora i ekranu drugog videomonitora), koja mora biti najmanje 2,0 m, te udaljenost između bočne površine video monitora - najmanje 1,2 m.

8.1.3. Radna mjesta s VDT-ima i računalima u dvoranama elektroničkih računala ili u sobama s izvorima štetnih faktora proizvodnje trebaju biti smještena u izoliranim kabinama s organiziranom izmjenom zraka.

8.1.4. Prozorski otvori u prostorijama u kojima se koriste VDT i računala moraju biti opremljeni podesivim uređajima kao što su rolete, zavjese (klauzula 6.5), vanjske nadstrešnice itd.

8.1.5. Radna mjesta s VDT-om i računalom pri obavljanju kreativnog rada koji zahtijeva značajan mentalni stres ili visoku koncentraciju pažnje trebaju biti međusobno izolirana pregradama visine 1,5 - 2,0 m.

8.1.6. Ormari, sefovi, police za pohranu diskova, disketa, komponenti, rezervnih VDT i PC jedinica, alati trebaju biti smješteni u pomoćnim prostorijama, za obrazovne ustanove - u laboratorijskim pomoćnicima.

U nedostatku pomoćnih prostorija ili laboratorijskih prostorija, dopušteno je postaviti ormare, sefove i police u prostorije u kojima se izravno koriste VDT i računala, u skladu sa zahtjevima za površinu prostora i zahtjevima navedenim u ovom odjeljak.

8.1.7. U pomoćnim prostorijama ili laboratorijskim prostorijama treba postojati radni stol i stol za montažu radija opremljen lokalnim usisavanjem na teleskopskom zračnom kanalu sa zakretnim zglobom koji omogućuje postavljanje prijemnika zraka u željeni položaj, s početnom brzinom od 5 - 6 m/s u usisnoj ravnini.

8.1.8. Prilikom projektiranja opreme i organizacije radnog mjesta korisnika VDT-a i osobnih računala, potrebno je osigurati da dizajn svih elemenata radnog mjesta i njihov relativni raspored ispunjavaju ergonomske zahtjeve, uzimajući u obzir prirodu aktivnosti koju obavlja korisnik, složenost tehničkih sredstava, oblika organizacije rada i glavnog radnog mjesta korisnika.

8.1.9. Dizajn radne površine trebao bi osigurati optimalno postavljanje opreme koja se koristi na radnoj površini, uzimajući u obzir njegovu količinu i značajke dizajna (veličina VDT-a i računala, tipkovnica, glazbeni stalak itd.), Priroda obavljenog posla. Istovremeno, moguće je koristiti radne stolove različitih dizajna koji zadovoljavaju suvremene ergonomske zahtjeve.

8.1.10. Dizajn radne stolice (stolice) trebao bi osigurati održavanje racionalnog radnog položaja pri radu na VDT-ima i računalima, omogućiti promjenu položaja kako bi se smanjila statička napetost mišića cerviko-ramenske regije i leđa kako bi se spriječilo razvoj umora.

Vrsta radne stolice (stolice) treba odabrati ovisno o prirodi i trajanju rada s VDT-ima i računalima, uzimajući u obzir visinu korisnika.

8.1.11. Radna stolica (stolica) mora biti podizno-okretna i podesiva po visini i kutovima nagiba sjedala i naslona, ​​kao i udaljenosti naslona od prednjeg ruba sjedala, dok podešavanje svakog parametra mora biti neovisno. , lako se izvode i imaju pouzdanu fiksaciju.

8.1.12. Površina sjedala, naslona i ostalih elemenata stolice (fotelje) treba biti polumekana, s premazom protiv klizanja, neelektriziranja i prozračnosti, koji osigurava lako čišćenje od prljavštine.

8.1.13. Zaslon video monitora treba biti smješten od očiju korisnika na optimalnoj udaljenosti od 600 - 700 mm, ali ne bliže od 500 mm, uzimajući u obzir veličinu alfanumeričkih znakova i simbola.

8.1.14. U sobama s VDT-ima i računalima mokro čišćenje treba provoditi svakodnevno.

8.1.15. Prostorije s VDT-ima i računalima moraju biti opremljene kompletom prve pomoći i aparatima za gašenje požara ugljičnim dioksidom.
8.2. Zahtjevi za organizaciju i opremljenost radnih mjesta

s VDT i računalom za odrasle korisnike
8.2.1. Visina radne površine stola za odrasle korisnike treba biti podešena unutar 680 - 800 mm; Ako to nije moguće, visina radne površine stola treba biti 725 mm.

8.2.2. Treba uzeti u obzir modularne dimenzije radne površine stola za VDT i PC, na temelju kojih treba izračunati projektne dimenzije: širina 800, 1000, 1200 i 1400 mm, dubina 800 i 1000 mm s nereguliranom visinom. od 725 mm.

8.2.3. Radni stol mora imati prostor za noge od najmanje 600 mm visine, najmanje 500 mm širine, najmanje 450 mm dubine u razini koljena i najmanje 650 mm dubine u razini nogu.

8.2.4. Radna stolica (stolica) mora biti podizno-okretna i podesiva po visini i kutu nagiba sjedala i naslona, ​​kao i udaljenosti naslona od prednjeg ruba sjedala.

Njegov dizajn treba osigurati:

Širina i dubina površine sjedala je najmanje 400 mm;

Površina sjedala sa zaobljenim prednjim rubom;

Podesiva visina površine sjedala unutar 400 - 550 mm i kut nagiba prema naprijed do 15 stupnjeva. i natrag do 5 stupnjeva;

Visina potporne površine naslona je 300 ± 20 mm, širina je najmanje 380 mm, a polumjer zakrivljenosti vodoravne ravnine je 400 mm;

Kut nagiba leđa u okomitoj ravnini je unutar 0 + - 30 stupnjeva;

Podešavanje udaljenosti naslona od prednjeg ruba sjedala unutar 260 - 400 mm;

Stacionarni ili uklonjivi nasloni za ruke duljine najmanje 250 mm i širine 50 - 70 mm;

Podešavanje naslona za ruke po visini iznad sjedala unutar 230 + - 30 mm i unutarnjeg razmaka između naslona za ruke unutar 350 - 500 mm.

8.2.5. Radno mjesto mora biti opremljeno osloncem za noge širine najmanje 300 mm, dubine najmanje 400 mm, podešavanja visine do 150 mm i kuta nagiba potporne površine postolja do 20 stupnjeva. Površina stalka treba biti valovita i uz prednji rub imati rub visok 10 mm.

8.2.6. Radna stanica s VDT-om i računalom mora biti opremljena lako pomičnim postoljem za dokumente.

8.2.7. Prilikom organiziranja radnih mjesta za rad na tehnološkoj opremi, koja uključuje VDT ili računala (programski upravljani strojevi, robotski i tehnološki kompleksi, fleksibilna automatizirana proizvodnja, dispečerske upravljačke ploče itd.), treba osigurati sljedeće:

Prostor dubine od najmanje 850 mm, uzimajući u obzir izbočene dijelove opreme za prisutnost čovjeka operatera;

Prostor za noge dubine i visine od najmanje 150 mm i širine od najmanje 530 mm;

Položaj ulaznih i izlaznih uređaja osigurava optimalnu vidljivost zaslona;

Jednostavan dohvat ručnih kontrola u području motornog polja: visina - 900 - 1300 mm, dubina - 400 - 500 mm;

9.3.3. Prilikom organiziranja jednosmjenske nastave u obrazovna ustanova U sredini nastavnog dana (nakon 3-4 sata) treba organizirati stanku od 50-60 minuta za ručak i odmor učenika.

9.3.4. Prilikom rada na VDT-ima i računalima, kako bi se spriječio razvoj prekomjernog rada, potrebno je provesti niz preventivnih mjera:

Provedite vježbe za oči svakih 20 - 25 minuta rada na VDT ​​i računalu (Dodatak 16); i kada se pojavi vizualna nelagoda, izražena u brzom razvoju umora očiju, boli, bljeskajućih točkica pred očima itd. vježbe za oči izvode se individualno, samostalno i prije određenog vremena;

Za otklanjanje lokalnog umora potrebno je individualno ili organizirano provoditi ciljane minute tjelesnog odgoja pod kontrolom tjelesnog trenera ili učitelja (Prilog 17.);

Za otklanjanje općeg umora, poboljšanje funkcionalnog stanja živčanog, kardiovaskularnog, dišnog sustava, kao i mišića ramenog obruča, ruku, leđa, vrata i nogu, potrebno je provoditi stanke za tjelesne vježbe (Prilog 18).

Setove vježbi treba promijeniti nakon 2 - 3 tjedna.

9.3.5. Ukupno trajanje kružnog i izvannastavnog rada pomoću VDT-a ili računala ne smije biti duže od 2 sata tjedno, a izravni rad na VDT-ima i računalima ne smije biti duži od 1 sata, podložno režimu rada na VDT-ima i računalima (klauzula 9.3.1) i preventivnom mjere (klauzula 9.3.4) kao tijekom treninga.

9.3.6. Klub i izborna nastava uz korištenje VDT-a ili računala treba se provoditi nakon završetka treninga ne prije 50 - 60 minuta.

9.3.7. Trajanje rada pomoću VDT-a ili računala tijekom industrijska praksa, bez treninga, ne bi smio trajati duže od 3 sata dnevno, ovisno o rasporedu rada (točka 9.3.1) i preventivnim mjerama (točka 9.3.4).

9.4. Uvjeti za organiziranje režima odgojno-obrazovnih i izvannastavnih aktivnosti

razredi s VDT i PC za djecu školske dobi i razredi sa

igraći kompleksi temeljeni na osobnom računalu za djecu predškolske dobi

dob
9.4.1. Za učenike X - XI razreda na osnovama informatike i računalne tehnologije ne bi trebalo biti više od 2 sata tjedno, a za ostale razrede - 1 sat tjedno uz korištenje VDT-a i računala.

9.4.2. Kontinuirano trajanje nastave izravno s VDT-om ili računalom ne smije biti duže od:

Za učenike 1. razreda (6 godina) - 10 minuta;

Za učenike II - V razreda - 15 minuta;

Za učenike VI - VII razreda - 20 minuta;

Za učenike VIII - IX razreda - 25 minuta;

Za učenike od X do XI razreda prvi sat nastave traje 30 minuta, drugi sat 20 minuta.

9.4.3. Rad na VDT ​​i PC-u treba provoditi u individualnom ritmu i tempu.

9.4.4. Nakon utvrđenog trajanja rada na VDT ​​i PC-u (klauzula 9.4.2), potrebno je provesti skup vježbi za oči (Dodatak 16), a nakon svake lekcije tijekom pauza treba provoditi fizičke vježbe kako bi se spriječilo opći umor (prilog 18).

9.4.5. Trajanje odmora između nastavnih sati treba biti najmanje 10 minuta, tijekom kojih treba provoditi prozračivanje uz obavezan izlazak učenika iz učionice (ureda).

9.4.6. Na industrijska obuka za srednjoškolce koji koriste računala i VDT u pogonu za obuku i proizvodnju ili drugim ustanovama, 50% vremena treba posvetiti teoretskoj nastavi, a 50% vremena praktičnoj nastavi. Način rada mora ispunjavati zahtjeve navedene u stavcima 9.4.1 i 9.4.2, s obavezna preventivne mjere (klauzula 9.4.4).

9.4.7. Vrijeme praktične nastave učenika srednjih škola tijekom izvannastavnih sati korištenjem računala i VDT-a trebalo bi ograničiti za učenike starije od 16 godina na tri sata, a za učenike mlađe od 16 godina - na dva sata uz obvezno pridržavanje rasporeda rada ( točke 9.4.1, 9.4. 2) i provođenje preventivnih mjera: vježbe za oči nakon 20 - 25 minuta (Prilog 16) i tjelesne vježbe nakon 45 minuta tijekom pauze (Prilozi 17, 18).

9.4.8. Nastava u krugovima uz korištenje računala i VDT-a trebala bi se organizirati najranije 1 sat nakon završetka nastave u školi. Ovo vrijeme treba rezervirati za odmor i jelo.

9.4.9. Nastava u krugovima koji koriste računala i VDT treba se održavati najviše 2 puta tjedno u ukupnom trajanju od:

Za učenike 2. - 5. razreda (7 - 10 godina) - ne više od 60 minuta;

Za učenike od 6. razreda i starije - do 90 minuta.

Neprihvatljivo je posvetiti cijelo vrijeme nastave igranju računalnih igrica s nametnutim ritmom. Dopušteno ih je održavati na kraju sata u trajanju do 10 minuta za učenike 2-5 razreda i 15 minuta za starije učenike.

Raspored nastave u klubovima mora biti u skladu sa zahtjevima navedenim u točkama 9.4.2, 9.4.3, uz obveznu provedbu preventivnih mjera (točka 9.4.4).

9.4.10. Uvjeti i dnevna rutina u školama "Mladih programera", organiziranim tijekom školskih praznika u trajanju od 2 - 4 tjedna, moraju biti u skladu s sanitarni standardi i pravila "Projektiranje, održavanje i organizacija režima dječjih zdravstvenih kampova."

9.4.11. Nastava s računalima i VDT-ima u školama “Mladih programera” ne bi trebala trajati više od 6 dana u tjednu, sedmi dan u tjednu trebao bi biti rezerviran za odmor, bez rada na računalu i VDT-ima.

9.4.12. Ukupno trajanje nastave s računalom ili VDT-om u školama "Mladih programera" tijekom dana treba biti ograničeno:

Za učenike od 8 do 10 godina - jedan sat u prvoj polovici dana u trajanju do 45 minuta;

Za učenike od 11 - 13 godina - dva sata po 45 minuta: jedan ujutro i drugi poslijepodne;

Za učenike od 14 do 16 godina - tri sata po 45 minuta: dva u prvoj polovici dana i jedan poslijepodne.

9.4.13. Nakon 20 minuta rada na računalu i VDT-u treba napraviti vježbe za oči (Prilog 16). Između dva sata trebali biste napraviti pauzu od 15 minuta, tijekom koje biste trebali organizirati igre na otvorenom ili tjelesne vježbe sa skupom vježbi za ublažavanje lokalnog i općeg umora (Prilozi 17, 18, itd.).

9.4.14. U školama "Mladi programeri" računalne igrice„uz nametnuti ritam dopušteno je provoditi najviše jednom dnevno u trajanju od:

Do 10 minuta – za djecu osnovnoškolske dobi;

Do 15 minuta - za djecu srednje i srednje školske dobi.

Zabranjeno je igrati računalne igrice prije spavanja.

9.4.15. U predškolske ustanove trajanje nastave korištenjem obrazovnih računala programi za igrice za djecu od 5 godina ne smije prelaziti 7 minuta, a za djecu od 6 godina - 10 minuta.

9.4.16. Nastava računalnih igrica u predškolskim ustanovama trebala bi se održavati najviše dva puta tjedno na dane najvećeg uspjeha djece: utorak, srijeda i četvrtak. Nakon nastave, trebali biste raditi vježbe za oči.

9.4.17. Nije dopušteno izvoditi nastavu s osobnim računalima i VDT-ima u predškolskim ustanovama na račun vremena predviđenog za spavanje, dnevne šetnje i druge rekreacijske aktivnosti.

9.4.18. Nastavu za djecu predškolske dobi koja koristi računalo ili VDT mora voditi metodolog ili u njegovoj prisutnosti.

9.4.19. Nastavi s računalom ili VDT-om trebaju prethoditi tihe igre koje se održavaju u dvorani koja se nalazi uz prostoriju u kojoj su instalirana računala.

rtf -> Alena Libina Psihologija moderne žene: pametna, lijepa, sretna... Alena Libina
rtf -> Panarin i s pravoslavnom civilizacijom i s Panarinom
rtf -> N. V. Vasilyeva Životni planovi mladih osoba s invaliditetom u modernoj Rusiji: sociološka analiza Moskva 2007. Znanstvena monografija

Higijenski ZAHTJEVI ZA ORGANIZACIJU OBRAZOVNOG PROCESA U RAČUNALNOJ UČIONICI.

Higijenski zahtjevi za organizaciju obrazovni proces u satovima informatike obrazovne ustanove regulirani su SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 „Higijenski zahtjevi za osobna elektronička računala i organizacija rada”, odobren rezolucijom glavne države sanitarni liječnik RF.

Na temeljne zahtjeve kojima se osigurava sprječavanje štetnih učinaka na zdravlje djece i mladeži štetnih faktora„Unutarškolsko“ okruženje pri organizaciji obrazovnog procesa u informatičkim razredima općeobrazovnih ustanova uključuje:

Zahtjevi za PC.

Za dječje aktivnosti dopušteno je koristiti samo računala koja imaju sanitarnu i epidemiološku potvrdu o njihovoj sigurnosti za zdravlje djece. Ne samo novonabavljena računala, već i ona u radu moraju imati sanitarnu i epidemiološku potvrdu.

Zahtjevi za prostorije za rad s računalima.

Prostorija u kojoj se radi s računalima mora imati umjetno i dnevno svjetlo, zaštitno uzemljenje (uzemljenje). Za smještaj informatičkih razreda treba odabrati prostorije koje su orijentirane na sjever i sjeveroistok i opremljene podesivim uređajima kao što su rolete, zavjese, vanjske nadstrešnice itd. Računalne razrede smjestite u podrum i podrumima neprihvatljivo.

Za uređenje interijera soba s računalima preporuča se koristiti polimerne materijale koji imaju higijenske certifikate koji potvrđuju njihovu sigurnost za zdravlje djece.

Površina po jednom radno mjesto s računalom na bazi katodne cijevi mora biti najmanje 6 četvornih metara. m., na temelju ravnih diskretnih zaslona (tekući kristal, plazma) od najmanje 4,5 sq. m.

Zahtjevi za osvjetljenje, mikroklimu, razine elektromagnetskih polja, vizualne parametre na radnim mjestima opremljenim računalom.

Vrlo je važno higijenski smjestiti radna mjesta u računalnoj učionici. Bolje je postaviti računalo tako da svjetlost na ekranu pada s lijeve strane. Unatoč činjenici da je ekran osvijetljen, nastava se ne bi trebala odvijati u mračnoj prostoriji, već u dobro osvijetljenoj sobi.

Svaka radna stanica u računalnoj klasi stvara jedinstveno elektromagnetsko polje radijusa od 1,5 m ili više. Štoviše, zračenje dolazi ne samo sa zaslona, ​​već i sa stražnje i bočne stijenke monitora. Optimalan položaj opreme treba isključiti utjecaj zračenja iz računala na učenike koji rade na drugim računalima. Da biste to učinili, raspored radnih površina mora osigurati razmak između bočnih površina monitora od najmanje 1,2 m, između radnih površina s video monitorima (prema stražnjoj strani površine jednog video monitora i ekrana drugog video monitora) - najmanje 2,0 m.

Osvijetljenost površine stola ili tipkovnice treba biti 300-500 luksa, a ekrana ne više od 300 luksa. Kao izvore svjetlosti za umjetnu rasvjetu treba koristiti pretežno fluorescentne svjetiljke tipa LB i kompaktne fluorescentne svjetiljke (CF). U lokalnim rasvjetnim tijelima dopuštena je uporaba žarulja sa žarnom niti, uključujući halogene žarulje. Svjetiljke u informatičkim razredima trebaju imati raspršivače i zaštitne rešetke; trebaju biti postavljene u obliku punih ili isprekidanih linija smještenih na bočnim stranama radnih mjesta, paralelno s vidnom linijom korisnika kada su video terminali raspoređeni u nizu.

Kako biste smanjili naprezanje očiju, važno je osigurati da slika na zaslonu računala bude jasna i kontrastna. Također je potrebno isključiti mogućnost odbljeska zaslona, ​​jer to smanjuje kontrast i svjetlinu slike.

Prilikom rada sa tekstualne informacije prednost treba dati pozitivnom kontrastu: tamni likovi na svijetloj pozadini. Udaljenost od očiju do ekrana računala trebala bi biti 60-70 cm za računalom istovremeno, jer se uvjeti za gledanje slike na ekranu oštro pogoršavaju za one koji sjede sa strane. Optimalni parametri mikroklime u razredima prikaza su sljedeći: temperatura -19-21 °, relativna vlažnost - 55-62%.

Prije i nakon svakog nastavnog sata informatičke učionice potrebno je provjetravati, što će osigurati poboljšanje kvalitete zraka. Mokro čišćenje u satovima računala treba provoditi svakodnevno.

Zahtjevi za organizaciju i opremanje radnih mjesta s osobnim računalima

Pri korištenju jedne informatičke učionice za učenike različite dobi najteže rješiv problem je odabir namještaja u skladu s visinom učenika. U tom slučaju preporučljivo je radna mjesta opremiti osloncima za noge širine najmanje 300 mm, dubine najmanje 400 mm, koji bi trebali biti podesivi po visini u rasponu do 150 mm i kutu nagiba nosiva površina postolja do 20 mm. Površina stalka treba biti valovita i uz prednji rub imati rub visok 10 mm.

Veličina edukativnog namještaja (stol i stolica) mora odgovarati visini djeteta. Ovo možete potvrditi na sljedeći način: noge i leđa (i još bolje, podlaktice) su oslonjeni, a linija pogleda je otprilike u sredini monitora ili malo više.

Trebate sjediti uspravno (bez pogrbljenosti) i nasloniti se leđima na naslon stolice. Morate savijati leđa u lumbalnom području ne prema natrag, već, naprotiv, malo naprijed.

Dizajn radne stolice (stolice) trebao bi osigurati održavanje racionalnog radnog položaja pri radu na računalu, omogućiti promjenu položaja kako bi se smanjila statička napetost u mišićima cervikalno-ramena područja i leđa kako bi se spriječilo razvoj umora.

Radne stanice opremljene računalom opremljene su jednim stolom s 2 odvojene površine (jedna vodoravna za postavljanje računala s glatkim podešavanjem visine u rasponu od 520 - 760 mm i druga za tipkovnicu s glatkim podešavanjem visine i nagiba od 0 do 15 stupnjeva s pouzdanom fiksacijom u optimalnom radnom položaju (12-15 stupnjeva), radna stolica (stolica), koja bi trebala biti podizno-okretna, podesiva po visini i kutu nagiba sjedala i naslona

Unatoč činjenici da školarci provode relativno malo vremena u informatičkoj učionici, poučiti ih pravilnoj higijeni na radu dostojnim primjerom vrlo je važno kako bi se učvrstile korisne vještine za cijeli život. Ovo nije samo zahtjev higijene, već zahtjev metodologije.

Monitor bi trebao biti postavljen izravno ispred korisnika i ne bi trebao zahtijevati rotaciju glave ili tijela.

Monitor mora biti instaliran na takvoj visini da je središte zaslona 15-20 cm ispod razine očiju, kut nagiba do 15 0 (tj. otprilike, gornji dio zaslona treba biti u razini očiju (kada rad s naočalama s bifokalnim lećama - zaslon monitora treba biti na optimalnoj udaljenosti od 60-70 cm od očiju korisnika, ali ne bliže od 50 cm, uzimajući u obzir veličinu alfanumeričkih znakova i simbola zaslon monitora treba gledati odozgo prema dolje, a ne obrnuto.

Ne stavljajte sjajne ili reflektirajuće predmete (listove papira, sjajne postere, okvire za slike) blizu monitora.

Upoznavanje djece s računalom trebalo bi započeti podučavanjem pravila sigurne uporabe, kojih se moraju pridržavati ne samo u školi, već i kod kuće.

Računalni monitor treba postaviti tako da njegova stražnja stijenka bude okrenuta prema zidu prostorije, a ne prema ljudima. U informatičkim razredima s nekoliko računala, radne stanice trebaju biti smještene duž periferije prostorije, ostavljajući središte slobodnim. U ovom slučaju, dodatno je potrebno provjeriti svako radno mjesto zbog odsutnosti izravne refleksije vanjski izvori rasvjeta.